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[美] 布莱克曼（JeromeS.Blackman） 著

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出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518409112

商品编码：10493244526

出版时间：2016-08-01

作  者:(美)布莱克曼(Jerome S.Blackman) 著；赵丞智,曹晓鸥 译 定  价:88 出 版 社:中国轻工业出版社 出版日期:2016年08月01日 页  数:473 装  帧:平装 ISBN:9787518409112 ●部分简述诊断和技术
●问题1我要说什么话？（技术）
●问题2我什么时候说话？（诊断）
●第二部分一般治疗原则
●问题3工作联盟与治疗框架
●问题4没有清晰问题（或“主诉”）的人
●问题5你能根据目前的问题（主诉）做出诊断吗？
●问题6使用药物的时机
●问题7使用药物治疗抑郁症吗？还是要设法找到抑郁症的心理根源？
●问题8心理治疗工作的平台图：在什么地方进行干预？
●问题9交替使用支持性和解释性技术
●问题10如何阻止人们过早退出治疗
●问题11如何处理来访者的早期阻抗？
●问题12每次治疗开始前要做什么？
●第三部分处理不同问题的各种技术
●问题13是做“容器”，还是提供足够的“抱持性环境”？跟谁在一起？
●问题14他们是强迫性神经症、边缘性或精神分裂性的人吗？
●问题15患有躯体疾病和转换性症状的人
●问题16经济上成功的人
●问题17高智商的人
●部分目录

内容简介

Blackman医生的很特别之处在于，他能将很好复杂的情境问题用清晰和有条理的方式讲述出来，给接受他督导的治疗师以有效的回应，帮助其迅速理清和解决治疗中的疑惑和困难。《101个心理治疗难题》凝结了作者布莱克曼40多年的心理治疗和督导经验，把很常见的棘手问题的分析和解决之道呈现给了读者。

《心灵的迷宫：探索人生困境与自我救赎的智慧》 在人生的漫漫长路上，我们总会遭遇形形色色的困境，它们如同层层迷雾，笼罩着前行的道路，让我们感到迷茫、无助，甚至绝望。这些困境，有时源于我们内心深处的冲突与挣扎，有时则来自外部世界的压力与挑战。它们可能是人际关系的疏离，是事业发展的瓶颈，是情感的创伤，又或是对自身价值的怀疑。当这些“心灵的难题”纠缠不休，侵蚀着我们的平静与幸福时，我们迫切需要一种方式，去理解它们，去化解它们，去寻找属于自己的出口。 《心灵的迷宫》并非一本提供速成解决方案的手册，也不是充斥着空洞理论的学术著作。相反，它更像是一位经验丰富的引路人，一位耐心倾听的朋友，一位善于点拨的导师，陪伴读者一同深入探索人类心灵的幽深之处。本书的核心在于引导读者认识到，那些困扰我们的难题，往往并非突如其来、不可理喻的意外，而是有着其内在的逻辑与成因。通过对这些成因的深刻理解，我们才有可能找到真正有效的应对之道。 深度剖析人生困境的根源 本书将从多个维度，深入剖析人生中那些普遍存在的心理困境。 内在冲突与自我认知： 许多难题的根源在于我们内心深处的矛盾与不清晰的自我认知。我们可能在理想的自我与现实的自我之间摇摆，在不同的社会角色之间挣扎，对自己的能力、价值和目标感到模糊。本书将探讨那些常见的内在冲突，例如： 追求完美与自我批判： 许多人承受着巨大的压力，希望在各方面都做到尽善尽美，但往往因为一点点不完美而陷入深深的自责与焦虑。这种对完美的过度追求，可能源于童年时期不健康的教养模式，或是社会环境的功利化导向。本书将引导读者审视这种“完美主义”的根源，理解它如何成为阻碍成长的桎梏，并提供摆脱其束缚的方法。 不确定性与焦虑： 生活充满了未知，而人类的心灵对不确定性往往感到恐惧。这种恐惧可能演变成弥漫性的焦虑，影响我们的决策、人际关系，甚至身体健康。本书将解析焦虑产生的心理机制，以及它与我们对掌控感的需求之间的复杂联系，帮助读者学会与不确定性共处，减轻过度担忧。 自我价值感的缺失： 许多人在自我价值感上存在根本性的缺陷，他们习惯于通过他人的评价或外在的成就来定义自己的价值。当这些外部条件不具备时，便会陷入深深的空虚与失落。本书将深入探讨自我价值感的形成过程，揭示那些削弱我们内在力量的认知偏差，并提供建立稳固内在价值体系的途径。 逃避与拖延： 面对困难，我们常常选择逃避或拖延，以此来暂时缓解内心的不适。然而，这种短期的“解决方案”只会让问题堆积，最终导致更大的压力和挫败感。本书将分析逃避和拖延背后的心理动力，帮助读者理解为何我们会这样做，并找到克服它们，积极面对挑战的策略。 人际关系的挑战与修复： 人是社会性动物，我们的人际关系状况直接影响着我们的幸福感。本书将聚焦于人际交往中的常见难题，以及如何从中获得成长： 沟通的障碍与误解： 语言是沟通的桥梁，但有时却成为隔阂的根源。无效沟通、词不达意、缺乏倾听，这些都会在亲密关系、家庭关系、职场关系中制造不必要的摩擦和隔阂。本书将深入剖析沟通的艺术，强调同理心、非暴力沟通的重要性，以及如何通过有效的沟通来化解矛盾，增进理解。 边界感的模糊与侵犯： 在人际关系中，清晰的边界至关重要。模糊的边界可能导致过度依赖或被过度索取，而边界的侵犯则会带来痛苦和怨恨。本书将引导读者认识到设定和维护健康边界的必要性，以及如何在保持独立性的同时，与他人建立亲密而尊重的关系。 冲突的应对与和解： 冲突在所难免，关键在于我们如何应对。一味回避或激烈对抗，都可能对关系造成伤害。本书将提供建设性的冲突解决策略，教导读者如何在表达自己立场的同时，也尊重对方的感受，寻求双赢的解决方案，甚至将冲突转化为增进理解与信任的机会。 情感的依赖与独立： 在亲密关系中，过度的情感依赖会让我们失去自我，而完全的独立则可能导致疏离。本书将探讨如何在关系中找到健康的平衡点，既能享受亲密的连接，又能保持个人的独立与成长，实现“身在其中，不失自我”。 外部环境的压力与适应： 除了内在的挑战，外部世界的压力同样会成为我们心灵的重负。 职业生涯的困惑与倦怠： 许多人在职业生涯中面临着方向迷失、工作压力过大、缺乏成就感等困扰。本书将探讨如何在这种情况下，重新审视自己的职业目标，寻找工作与生活的平衡，克服职业倦怠，发掘工作的内在意义。 生活变故与创伤的抚平： 生活中难免会经历失去、背叛、重大变故等创伤性事件。这些经历会给心灵留下深深的烙印，甚至影响我们未来的生活。本书将引导读者认识到创伤的影响，并提供一些经过验证的心理疗愈方法，帮助受创的心灵重新获得力量，迈向康复。 社会期望与个人选择： 在一个充满各种社会期望和榜样的时代，我们很容易迷失自我，按照他人设定的轨迹前行。本书将鼓励读者勇敢地审视这些外部期望，理解它们与自己内心真实需求的差异，并支持读者做出真正属于自己的选择，活出真实的自我。 探索自我救赎的智慧 《心灵的迷宫》的价值，并不仅仅在于揭示困境的成因，更在于它为读者提供了一套切实可行的“心灵地图”，帮助读者绘制出通往自我救赎的道路。本书将不拘泥于单一的理论流派，而是融会贯通，吸取不同心理学流派的精髓，并结合丰富的案例与实践，为读者提供以下方面的指引： 看见与接纳： 认识到问题的存在是解决问题的第一步。本书将鼓励读者以开放的心态，去看见和接纳自己内心深处的痛苦、恐惧与不足，不加评判，而是以一种慈悲的眼光去审视它们。接纳并非放弃，而是理解，是与自己的不完美和平共处。 理解与觉察： 通过深入的自我剖析，理解困境背后的心理模式、认知偏差和行为习惯。本书将引导读者进行自我觉察，识别那些阻碍自己成长的思维陷阱，以及那些重复出现的、具有破坏性的行为模式。 重塑认知与信念： 我们的信念体系决定了我们如何看待世界和自己。本书将帮助读者识别并挑战那些消极的、限制性的信念，用更积极、更具建设性的信念来取代它们，从而改变我们的情绪和行为。 发展应对策略与技能： 理论的学习需要转化为实际的行动。本书将提供一系列实用的心理技能，例如情绪管理技巧、压力应对方法、冲突解决策略、积极沟通模式等，帮助读者在日常生活中实践，逐步化解困境。 培养内在力量与韧性： 真正的成长并非一蹴而就，而是一个持续累积的过程。本书将强调培养内在力量的重要性，包括自信心、自控力、毅力以及应对挫折的韧性。通过这些内在力量的积累，读者将能够更从容地面对生活的风雨。 寻找意义与价值： 在解决了具体的困境后，我们还需要思考更深层的问题：生命的意义是什么？我存在的价值是什么？本书将引导读者去探索生命的意义，发现内心的驱动力，从而找到生活的方向和目标。 这本书适合谁？ 《心灵的迷宫》适合所有渴望理解自己、改善人际关系、应对生活挑战、并寻求内心成长的人。无论您是： 正在经历人生低谷，感到迷茫与无助。 在人际关系中屡屡碰壁，渴望建立更和谐的连接。 对自己的未来感到焦虑，不知道如何做出选择。 被某种长期的负面情绪所困扰，希望找到解脱之道。 对心理学感兴趣，希望更深入地了解自己与他人。 希望提升自我觉察能力，成为一个更成熟、更完整的人。 本书中的每一个章节，都如同一扇窗，将引领您窥探心灵深处的奥秘。它不会提供魔法般的灵丹妙药，却会赠予您一双洞察的眼睛，一套探索的工具，以及一份坚定的信念——您有能力穿越心灵的迷宫，找到属于自己的光明与宁静。 翻开《心灵的迷宫》，踏上这段自我发现与救赎的旅程吧。它将陪伴您，从困境中汲取智慧，在迷雾中寻找方向，最终成为自己人生最好的舵手。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，心理问题就像我们生活中的“暗物质”，看不见摸不着，却深刻地影响着我们的方方面面。《101个心理治疗难题》这个名字，精准地捕捉到了这种感觉。它不仅仅是一个书名，更像是一种承诺，一种指向解决之道的希望。我最近在思考一个问题，那就是为什么我们总是会重复犯一些错误，尤其是在人际关系中。比如，为什么我们会一次又一次地被同一类人吸引，或者总是陷入相似的冲突模式？我猜这本书会从更深层次的心理机制去解读这些现象，比如依恋类型，或者早年经验的复制。我特别好奇书中关于“原生家庭”对个体心理健康影响的论述。我们常说“原生家庭的伤害”，但具体会造成哪些影响，以及如何去弥补，很多时候是模糊不清的。这本书会不会提供一些具体的分析工具，帮助读者梳理自己与原生家庭的关系，并找到走向独立和成熟的路径？我也对书中关于“抑郁”的探讨充满期待。虽然我本人没有严重的抑郁症，但我身边有不少朋友正在经历这样的困扰。很多时候，我们作为旁观者，很难理解抑郁症患者的痛苦，也不知道如何给予有效的支持。《101个心理治疗难题》会不会用一种更人性化、更易于理解的方式，来阐述抑郁症的成因、表现，以及治疗的可能方向？我希望这本书能够帮助我们打破对心理疾病的偏见，也为那些正在遭受痛苦的人们提供一些慰藉和力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的内心世界充满了好奇，也一直在寻找能够帮助我更深入地理解自己和他人成长的书籍。《101个心理治疗难题》这个书名，听起来就充满了现实意义，它指向的不是抽象的理论，而是我们生活中实实在在会遇到的困扰。我常常会因为自己的一些行为模式感到困惑，比如，为什么我总是会在某些情境下表现出过度防御，或者在受到批评时反应过激？我非常想知道，这本书会如何从更根本的心理机制去解读这些反应。它会不会涉及到我们的“防御机制”，或者是一些潜意识里的“创伤”？我期待这本书能够帮助我识别出那些限制我发展的内在障碍，并提供一些具体的练习方法，来帮助我突破这些瓶颈。我还对书中关于“焦虑”的章节充满了期待。在如今这个信息爆炸、竞争激烈的时代，焦虑似乎已经成为一种普遍的情绪。这本书会如何分析焦虑的成因？它会不会探讨不同类型的焦虑，例如社交焦虑、考试焦虑，或者对未来的担忧？我更关心的是，这本书会提供什么样的心理学视角和实用技巧，来帮助读者有效地管理和缓解焦虑，从而找回内心的平静和力量？我希望这本书能够成为我的一位“心灵向导”，带领我穿越内心的迷雾，找到通往更健康、更充实的生活之路。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能够帮助我理解情绪管理的读物，因为我发现自己很容易因为一些小事而情绪失控，事后又会后悔不已。我尝试过一些方法，比如深呼吸、冥想，但效果总是不太稳定，而且我总感觉自己没有抓住情绪产生的根本原因。当我在书店看到《101个心理治疗难题》这本书时，我immediately就被它吸引住了。这本书的标题直接点出了许多人在心理上面临的普遍困境，而且“难题”这个词语，暗示着它提供的是解决问题的方案，而不是仅仅描述现象。我特别想知道，这本书会如何分析那些让我们反复陷入负面情绪的“死循环”。比如，为什么有些人总是会放大生活中的负面信息，而忽略积极的一面？又或者，为什么我们会对某些特定的情境或人群产生莫名的恐惧或排斥？我猜测，这可能与我们潜意识里的某些信念模式有关，而这些信念模式的形成，或许与我们的成长环境，甚至是我们早期的经历有着千丝万缕的联系。我特别期待这本书能够帮助我识别出那些隐藏在情绪背后的“信号”，并且教我如何有效地去应对它们，而不是被情绪牵着鼻子走。我还对书中关于“社交焦虑”的章节充满了好奇。在现代社会，很多人都面临着不同程度的社交恐惧，无论是害怕在公共场合讲话，还是在聚会中感到不自在。这本书会提供哪些具体的策略来克服这种障碍呢？会不会包括如何调整自己的思维模式，如何进行社交练习，甚至是如何应对那些可能出现的尴尬场面？我希望这本书能够为我提供一套系统性的解决方案，让我能够更加自信地融入社交场合，并建立起更加健康的社交关系。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在阅读一些关于个人成长的书籍，试图找到一些能够帮助我更好地认识自己、也更好地与世界连接的方法。然而，很多同类书籍都只是泛泛而谈，提出的建议也显得不够具体，无法真正解决我内心的困惑。《101个心理治疗难题》这个书名，让我眼前一亮，因为“难题”这两个字，恰恰点出了我内心深处最真实的感受。我常常会因为一些微不足道的小事而感到烦恼，或者在做决定时犹豫不决，缺乏自信。我非常好奇，这本书会如何剖析那些让我们在“小事”上纠结不已的原因。比如，为什么我们总是会对别人的评价过分在意？这种“外在评价导向”的心理是如何形成的？又或者，为什么我们会习惯性地放大自己可能犯的错误，从而不敢去尝试新的事物？我希望这本书能够为我提供一些切实可行的工具，帮助我识别和修正这些不良的思维模式，从而变得更加从容和坚定。我还对书中关于“完美主义”的章节充满了期待。我承认自己有时候也有些完美主义的倾向，总是希望把事情做到最好，但这也导致了我常常陷入焦虑和拖延。这本书会不会揭示完美主义背后的心理动因，并提供一些温和而有效的方法，让我们能够在追求卓越的同时，也学会接纳自己的不完美？我期待这本书能够帮助我建立更健康的自我期待，摆脱不必要的心理负担，从而更自由地去体验生活。

评分☆☆☆☆☆

作为一名一直对人类心理活动感到好奇的学习者，我一直在寻找能够提供深刻见解的书籍。我尝试过许多心理学的入门读物，但它们往往侧重于理论，对于实际应用和个体经验的探讨稍显不足。《101个心理治疗难题》这个书名，让我眼前一亮，因为它承诺要触及的，正是我们在日常生活中最常遇到的、最令人困惑的心理“症结”。我特别想知道，这本书会如何深入剖析那些看似微不足道，却可能成为压垮骆驼的最后一根稻草的“小”难题。例如，为什么我们总是难以拒绝别人的请求，即使这会牺牲自己的利益？这种“讨好型人格”的根源是什么？又或者，为什么我们会在亲近的人面前，反而表现出最糟糕的一面？这是否反映了我们对安全感的深层需求，以及在亲密关系中可能存在的沟通误区？我非常有兴趣了解书中对于“自我价值感”的探讨。很多人都受到自我怀疑的困扰，总觉得自己不够好，不够优秀。这本书会提供什么样的视角来帮助读者建立更稳固的自我认同？它会不会揭示那些影响我们自我评价的内在因素，并给出具体的改善方法？我期待的是，这本书能够不仅仅停留在理论层面，而是能够通过真实的案例分析，或者是一些巧妙的比喻，将复杂的心理学概念转化为易于理解和实践的知识。我希望它能像一位经验丰富的心理医生，耐心倾听，然后循循善诱，帮助读者找到内心深处的答案，从而实现真正的心理成长和疗愈。

评分☆☆☆☆☆

作为一名普通读者，我一直在寻找能够真正触及我内心困惑的书籍。许多心理学书籍，虽然内容丰富，但往往过于学术化，读起来有些吃力。《101个心理治疗难题》这个书名，则显得非常亲切和实用，它暗示着这本书能够帮助我们解决那些生活中真正会遇到的“麻烦”。我最近一直在思考关于“自信心”的问题。我发现自己在很多方面都缺乏自信，这导致我总是犹豫不决，错失了很多机会。我非常好奇，这本书会如何剖析自信心的来源，以及那些阻碍我们建立自信的因素。它会不会涉及到我们对于自身能力的认知，或者是一些负面的自我评价？我期待这本书能够提供一些具体的指导，帮助我识别和改变那些限制我自信的思维模式，从而能够更加勇敢地去尝试，也更加积极地去面对挑战。我还对书中关于“人际关系中的冲突”的探讨充满兴趣。无论是在家庭、友情还是职场，冲突似乎都难以避免。这本书会提供什么样的心理学视角来理解冲突的本质？它会不会提供一些有效的沟通策略，来帮助我们化解矛盾，建立更和谐的人际关系？我希望这本书能够成为我的一位“心灵教练”，帮助我在纷繁复杂的人际关系中，找到处理问题的方法，也获得内心的平静和满足。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，心理健康是比身体健康更重要，也更需要关注的方面。然而，我们往往对身体上的小毛病都能及时关注，却忽略了内心的声音。《101个心理治疗难题》这个书名，恰恰提醒了我这一点。它听起来就像一本“心理健康急救箱”，能够帮助我们在面对各种心理困境时，找到解决的办法。我最近一直在思考关于“拖延症”的问题，这已经困扰了我很久，无论是学习、工作还是生活中的一些琐事，我总是习惯性地把事情推到最后一刻。我非常好奇，这本书会如何深入剖析拖延症的根源。它会不会涉及到我们对于失败的恐惧，或者是一种追求即时满足的心理？我特别期待书中能够提供一些具体的策略，帮助我打破这种恶性循环，提高执行力，并且找到完成任务的内在动力。我还对书中关于“沟通障碍”的探讨充满兴趣。我发现自己在与人沟通时，常常会因为表达不清，或者误解对方的意思而感到沮丧。这本书会提供哪些实用的沟通技巧，来帮助我们更有效地传递信息，也更准确地理解他人的意图？它会不会涉及如何处理冲突，如何拒绝他人，或者如何在紧张的对话中保持冷静？我希望这本书能够帮助我建立更顺畅的人际关系，减少不必要的误会和摩擦，从而让我在社交互动中感到更加自在和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书我一直犹豫要不要入手，主要是心理学这方面的东西，有时候太学术化了就有点劝退。但“101个心理治疗难题”这个名字实在太吸引人了，它不像那些理论堆砌的书，听起来就特别接地气，好像真的能解决我们生活中遇到的各种烦恼。我身边有不少朋友也在经历各种心理上的困扰，有时候大家聚在一起，谈起自己的焦虑、失眠、人际关系中的摩擦，又或者对未来迷茫不知所措，那种无力感真的挺让人难受的。我一直觉得，如果能有一本书，能像一个经验丰富的朋友一样，剖析这些常见的心理难题，并且给出一些切实可行的建议，那该多好啊。我特别好奇这本书会怎么解读那些我们习以为常，但其实可能隐藏着问题的行为模式。比如，为什么有些人总是会陷入“受害者”的角色，即使事情明明不是他们的错？或者，为什么我们明明知道有些习惯不好，却总是难以改变？我想，这可能涉及到我们内心深处的一些认知偏差，甚至是童年经历的影响。这本书会不会深入探讨这些根源，让我们对自己的内心世界有一个更清晰的认识？我也很期待它在处理人际关系方面能提供一些有用的方法。比如，如何与那些总是挑剔、否定我们的人相处？如何才能更有效地表达自己的需求，而不是总是默默忍受？或者，在感情中，如何避免因为猜忌和不安全感而破坏了原本的美好？这些都是我非常关心的问题。我希望这本书能像一把钥匙，帮助我们打开那些紧锁心扉的角落，让我们能够更好地理解自己，也更好地理解他人，最终找到属于自己的平静和幸福。虽然我还没读，但光是看书名，就已经脑补了很多内容，充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，心理问题的解决，不应该仅仅停留在理论层面，更需要有实际的操作性和指导性。《101个心理治疗难题》这个书名，让我感受到了这种“实操性”的承诺。它不像一些书那样，只是提供概念，而是直击那些让我们头疼的“难题”。我最近一直在困扰于“如何设定界限”的问题。我发现自己在很多时候，很难拒绝别人的请求，即使这会让我感到不适，或者牺牲自己的利益。这种“边界模糊”的心理根源是什么？它会不会与我们害怕冲突，或者渴望被认可的心理有关？我非常期待这本书能够提供一些具体的策略，帮助我学会清晰地表达自己的需求，也更坚定地守护自己的时间和精力。我还对书中关于“应对失落和悲伤”的章节充满了期待。人生总会有各种各样的失去，可能是亲人、朋友，也可能是梦想、机会。这本书会如何引导读者度过这个艰难的时期？它会不会提供一些心理上的慰藉，帮助我们接受现实，并从中找到成长的力量？我希望这本书能够成为我的一位“心灵导师”，在我遇到困难时，给我指引方向，在我感到迷茫时，给我注入勇气，让我能够更加坦然地面对生活中的各种挑战，并最终找到属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类行为的复杂性感到着迷，也一直在努力理解为什么我们会做出某些选择，产生某些情绪。《101个心理治疗难题》这个书名，恰恰戳中了我的好奇心。它听起来就像一本能够揭示我们内心深处秘密的宝藏。我最近一直在思考一个问题：为什么有些人会很容易受到外界的影响，而另一些人则显得更加独立和坚定？这种“易受暗示性”的心理根源是什么？它会不会与我们的依恋模式，或者我们在早期生活中形成的信任模式有关？我非常期待这本书能够提供一些深刻的见解，帮助我理解不同个体在心理上的差异，也更好地认识自己的特质。我还对书中关于“成瘾行为”的探讨充满了好奇。无论是物质成瘾，还是行为成瘾，它们都给个人和家庭带来了巨大的痛苦。这本书会如何从心理学角度去解读成瘾的机制？它会不会揭示成瘾行为背后可能存在的心理空虚、情感创伤，或者是一种逃避现实的方式？我更关心的是，这本书会提供什么样的心理支持和康复路径，来帮助那些正在与成瘾作斗争的人们，找到重新掌控自己生活的方法？我希望这本书能够成为我的一位“心灵侦探”，帮助我抽丝剥茧，理解那些隐藏在行为背后的深层原因，从而实现更深层次的自我认知和成长。