懷孕育兒百科大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中國優生科學協會 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 孕期
• 産後
• 寶寶
• 健康
• 喂養
• 護理
• 親子

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512701311

版次：1

商品編碼：10563764

包裝：平裝

叢書名： ibaby百科大全書係

開本：16開

齣版時間：2011-02-01

頁數：598

正文語種：中文

編輯推薦

　　 《懷孕育兒百科大全》孕前準備：選擇懷孕時機／哪些情況不宜懷孕／受孕時要注意哪些問題／孕前醫學檢查
　　 的重要性／胎兒的性彆能控製嗎
　　 孕期保健：胎寶寶的發育情況／孕媽媽的身體變化／日常保健指導／妊娠飲食計劃／科學胎教方案／孕期檢查安排／孕期不適對策
　　 分娩什劃：産前準備提醒／臨産徵兆／分娩方式選擇／分娩過程詳解／分娩技巧運用
　　 産後護理：月子保健細節／産後飲食調養／産婦疾病防治／母乳喂養問答／身體恢復必知
　　 生長發育：體格發育／動作發育／感知覺發育／語言和社會性發育／認知發育……
　　 育兒一點：不同月齡的喂養方法／日常護理的實用技巧／良好生活習慣的培養／計劃免疫的程序／不同季節的養護重點
　　 情育培養：嬰幼兒情緒發展的特點／嬰幼兒氣質類型的測試／嬰幼兒自我意識的發展／怕生、分離焦慮的解決方法蕾力啓濛：感覺統閤能力訓練／大運動與精細動作訓練／嬰幼兒語言能力訓練／嬰幼兒注意力培養／嬰幼兒認知能力訓練
　　 什麼年齡做父母比較好
　　 怎樣應對孕期身體不適
　　 怎樣進行胎教
　　 自然分晚和颳宮産的準備與應對
　　 新生兒的喂養與護理
　　 母乳喂養與人工喂養的正確方法
　　 輔食添加的不同階段和食譜舉例
　　 嬰幼兒心智發育的一般規律
　　 嬰幼兒情商培養和智力啓濛的具體方法
　　 嬰幼兒常見病就醫指南與居傢護理。

內容簡介

　　 前沿的孕育理念，實用的孕期保健方法，貼心的科學育兒建議，準父母成功孕育金牌寶寶。無論您受過什麼教育，從事何種職業，為人父母都是您人生中嶄新的一課。十月懷胎，一朝分娩，寶寶從一個受精卵到孕育成型，呱呱墜地，再到能走會說，多麼神奇！當孕媽媽感受到胎動，當新爸爸懷抱新生寶寶溫熱的身體，都會從心底湧起無限愛意，希望能給寶寶一個幸福的人生。然而，您很快就會發現，孕育和撫養一個小生命不是一件簡單的事，不僅需要恒久的愛心，還需要專業的知識、科學的方法。中國優生科學協會組織有關專傢編寫的這本《懷孕育兒百科大全》，從孕育和養育寶寶的實際需要齣發，以豐富翔實的內容為孕媽媽帶來妊娠全程的細節指導，給胎寶寶奉上科學體貼的關照，為新手父母提供專業、全麵、實用的育兒知識，幫助新手父母輕鬆育兒、快樂生活。

目錄

上篇 孕産篇
第一章 孕前準備
孕前保健計劃／3
選擇最佳懷孕時機／3
哪個季節適宜懷孕／4
什麼年齡做父母好／5
年齡大對生育有什麼影響／6
婚前保健與優生的關係／7
孕前要有哪些營養儲備／8
怎樣做好懷孕前的心理準備／9
大齡女性在妊娠前需做哪些準備／10
怎樣安排孕前生活／10
孕前應做哪些防疫接種／11
孕前要治廳的疾病／13
孕前應該進行口腔檢查／14
孕前優生知識／15
哪些情況不宜懷孕／15
哪些夫妻應該暫緩懷孕／16
什麼情況下可以帶病懷孕／17
哪些夫妻不宜生育／17
意外懷孕怎麼辦／18
哪些情況需調離工作／19
受孕時要注意哪些問題／19
停止采用避孕措後多長時間適宜懷孕／20
流産、早産後不要急於再孕／20
剖宮産後再孕需要間隔多長時間／21
胎兒的性彆能控製嗎／21
哪些疾病可以遺傳／22
怎樣判斷懷孕瞭／24
怎樣推算預産期／25

第二章 孕期保健
第一節 懷孕1個月
胎寶寶的發育情況／27
孕媽媽的身體變化／27
日常保健指導／28
不宜長時間看電視和用電腦／28
不宜化妝和使用指甲油／28
要注意噪聲對眙兒的危害／28
重視飲食衛生和安全／29
選擇適宜的衣服與鞋子／29
避免熱刺激／29
孕期運動與動作／30
孕早期的性生活／31
孕期用藥須知／31
孕早期心理狀態／32
孕媽媽應正視身體不適／32
妊娠飲食計劃／33
懷孕1個月飲食要點／33
為什麼懷孕偏愛吃酸／33
補充葉酸可防眙兒畸形／34
含鋅豐富的食物對眙兒和母體的益處／35
科學胎教方案／35
懷孕1個月眙教要點／35
胎教的閤理安排／36
丈夫應配閤妻子做好眙教／36
實施瞭胎教胎兒齣生後的特點／37
怎樣正確認識眙教／37
如何記胎教日記／38
懷孕檢查安排／39
早早孕試紙的使用／39
孕期不適對策／40
感冒對孕媽媽和胎兒的不良影響／40
有效預防和積極治療孕早期感冒／40
孕早期腹痛／41
宮外孕的危險信號／41
需重視的其他妊娠期疾病／42
第二節 懷孕2個月
胎寶寶的發育情況／43
孕媽媽的身體變化／43
日常保健指導／43
保持良好的心情和環境／43
盡量少用洗滌劑／44
盡量遠離微波爐／44
避免用電吹風吹頭發／44
不宜接觸寵物／45
不宜養的花草／45
汽油對孕婦和胎兒的不良作用／45
不宜減肥／45
工作中的注意事項／46
藥物會通過什麼方式影響胎兒／47
懷孕2個月的運動與動作／47
體重的自我監測／48
懷孕2個月的性生活／48
妊娠飲食計劃／48
懷孕2個月飲食要點／48
孕媽媽每日需要攝入的營養量／48
母體營養和胎兒營養的關係／49
水的重要性及喝水時機的選擇／50
……
第三章 分娩計劃
第四章 後後護理
下篇 育兒篇（0-3歲）
第一章 迎接孩子的齣生
第二章 0-1歲嬰兒的養和育
第三章 1-2歲幼兒的養和育
第四章 2-3歲幼兒的養和育
第五章 嬰幼兒常見病防治

精彩書摘

含鋅豐富的食物對胎兒和母體的益處
鋅是人體必需的微量元素，它參與200餘種酶或激素的閤成，是人類正常生殖所必需的。鋅缺乏可導緻女性不來月經，男性無精子或少精子。鋅對胎兒的生長發育也有著重要的作用。鋅缺乏可以導緻胎兒畸形，齣生體重下降，腦及神經係統發育不良，齣生後神經和精神方麵發生異常，還可增加孕期並發癥和難産的發生。
胎兒的大腦是所有器官中生長發育最快的一個器官。母親懷孕18天，在胚胎裏就可以辨認齣神經細胞。在懷孕後期，胎兒腦神經平均每分鍾分化增殖28個神經細胞。嬰兒齣生後，神經細胞就不再分化增殖。孕媽媽鋅缺乏，會造成胎兒神經細胞數量的減少，這種影響是無法挽迴的。鋅缺乏的胎兒有30％為智力低下兒。鋅缺乏還易患缺鋅性常染色體隱性遺傳病。嚴重缺鋅時，嬰兒齣生後可成軟骨發育不全的侏儒。
鋅缺乏對幼兒的潛在行為有一定影響，幼兒期可錶現齣異食癖，記憶力和行為異常。此類患兒常無意識咬食手指，而且性格孤僻、固執，對身邊的事物感到厭倦。
近幾年的研究錶明，孕婦的鋅缺乏非常普遍。為瞭給孩子一個健康聰明的大腦和健全的身體，孕媽媽在孕期應重視鋅的營養狀況，多吃含鋅食品，以滿足對鋅的需要。
我國推薦孕婦每天應攝人鋅20毫剋，最好從食物中攝取。經常有意識地選擇一些含鋅豐富的食物，以保證供給機體足夠的鋅。
食物中，牡蠣含鋅量最高，畜禽肉以及肝髒、蛋類、魚及其他海産品含量也極為豐富，牛乳及榖、豆類含鋅較少。

《母嬰健康成長指南：從孕前到幼兒期的全麵嗬護》 這是一本為所有渴望成為父母、正在經曆孕育生命奇跡以及正在細心哺育下一代的傢庭精心打造的權威性指南。本書以科學嚴謹的態度，融閤瞭最新的醫學研究成果與豐富的實踐經驗，旨在為讀者提供一個全麵、實用且易於理解的母嬰健康成長全景圖。我們深知，生命的孕育與成長是一個充滿挑戰與驚喜的過程，每一個環節都至關重要，每一個選擇都可能影響深遠。因此，本書力求覆蓋從孕前準備到孩子步入幼兒期的每一個重要階段，提供最專業、最貼心的指導，幫助您自信地迎接生命的到來，並陪伴孩子健康快樂地成長。 第一部分：孕育生命的智慧——孕前與孕期關懷 在生命的旅程伊始，充分的準備與科學的認知是迎接新生命的基石。本書的第一個核心部分，將帶領您深入瞭解孕育生命的前期準備工作。 孕前健康規劃： 詳細闡述瞭備孕夫妻需要注意的各項生理與心理準備。這包括但不限於： 健康體檢與谘詢： 強調夫妻雙方在備孕前進行全麵體檢的重要性，識彆並管理潛在的健康風險，如慢性疾病、遺傳病史等。提供關於疫苗接種、營養補充（如葉酸的重要性與推薦劑量）、生活習慣調整（戒煙限酒、規律作息、避免接觸有害物質）的詳細建議。 生殖健康知識： 深入淺齣地解釋女性的生理周期、排卵期預測方法（基礎體溫法、排卵試紙、宮頸粘液觀察法等），以及男性精子健康的關鍵因素。指導夫妻如何優化性生活，提高受孕幾率。 心理調適與支持： 探討備孕期間的心理壓力，提供有效的減壓方法，鼓勵夫妻雙方建立積極的心態，共同麵對備孕過程中的挑戰。介紹夫妻間的溝通技巧，營造和諧的備孕氛圍。 遺傳谘詢與優生優育： 解釋遺傳病的風險，指導如何進行遺傳谘詢，以及輔助生殖技術（如試管嬰兒）的適用情況和流程。 孕期生命守護： 懷孕是一個神聖而又精密的生命過程。本書將全程陪伴您，解答孕期中的所有疑問。 孕早期（0-12周）： 詳細介紹孕早期胎兒的快速發育過程，以及孕婦可能齣現的妊娠反應（如孕吐、疲勞、情緒波動）。提供緩解不適的實用技巧，強調臥床休息、均衡飲食的重要性，並指導如何應對胚胎著床、發育初期的潛在風險（如先兆流産）。 孕中期（13-27周）： 這一時期通常是孕婦感覺最舒適的階段。本書將詳細講解胎兒器官係統的進一步發育，胎動的感覺，以及孕婦身體的變化（如體重增加、腹部隆起、皮膚變化）。提供孕期安全運動的指導（如孕婦瑜伽、散步），推薦適閤孕婦的食譜，重點關注蛋白質、鈣、鐵等關鍵營養素的攝入。同時，介紹孕期重要的檢查項目，如唐氏篩查、四維彩超等，並解釋其意義。 孕晚期（28-40周）： 隨著預産期的臨近，本書將重點關注孕婦身體的巨大變化，以及胎兒的快速成熟。講解胎兒胎位、骨盆測量、胎心監護等重要檢查。提供應對孕晚期不適的建議，如水腫、腰背疼痛、睡眠睏難等。詳細指導分娩前的準備工作，包括待産包的準備、分娩方式的選擇（自然分娩、剖宮産的利弊分析）、疼痛管理方法（如分娩球、拉瑪澤呼吸法）以及傢屬的支持作用。 營養與健康管理： 貫穿整個孕期，本書都將提供詳盡的營養指導。 孕期膳食原則： 強調“一人吃，兩人補”並非大吃特吃，而是要注重食物的種類和質量。詳細介紹孕期各類營養素的需求量變化，並提供具體的食物選擇和烹飪建議，如高蛋白食物、富含維生素的蔬菜水果、優質脂肪的攝入。 常見孕期健康問題應對： 針對孕期可能齣現的貧血、妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、便秘、水腫等常見問題，提供科學的預防和管理方法，包括飲食調整、適度運動和必要時的醫療乾預。 孕期用藥安全： 詳細說明在醫生指導下，哪些藥物可以安全使用，哪些應盡量避免，以及如何識彆和處理藥物不良反應。 第二部分：生命的誕生與初期的嗬護——新生兒護理與早期發展 生命的奇跡終於降臨，如何科學地迎接新生兒，並為他/她提供最佳的初期照料，是所有新手父母最關心的問題。 新生兒的照料： 母乳喂養指導： 詳細講解母乳喂養的優勢，從初次哺乳的技巧、正確的哺乳姿勢，到如何判斷寶寶是否吃飽、處理乳頭皸裂等常見問題。介紹混閤喂養和配方奶喂養的注意事項。 日常護理： 提供關於洗澡、換尿布、臍帶護理、皮膚護理（如濕疹處理）、口腔護理、指甲修剪等日常護理的詳細步驟和技巧。 睡眠與安撫： 講解新生兒的睡眠特點，如何建立規律的睡眠習慣，以及如何安撫哭鬧的寶寶，如包裹、哼唱、輕拍等。 疾病預防與識彆： 介紹新生兒常見的疾病，如黃疸、鵝口瘡、感冒等，並指導如何早期識彆和應對。強調疫苗接種的重要性，並提供詳細的疫苗接種計劃。 早期潛能開發： 嬰兒的早期發展是一個飛速的過程，科學的引導可以激發孩子的無限潛能。 感知覺發展： 介紹新生兒的視聽嗅觸等感官能力的發展規律，提供促進感官發展的互動遊戲和活動。 運動發展： 講解寶寶翻身、坐、爬、站、走等大運動能力發展的裏程碑，並提供促進寶寶大運動發展的遊戲和訓練方法，如趴腹時間、抓握玩具等。 認知與語言發展： 介紹寶寶早期認知能力的發展，如對聲音的反應、對物體的識彆等。提供促進寶寶語言發展的早期啓濛方法，如多與寶寶交流、講故事、唱歌等。 情感與社交發展： 強調親子互動在情感發展中的作用，指導父母如何與寶寶建立安全依戀，以及如何促進寶寶的早期社交能力。 第三部分：茁壯成長的每一個腳步——幼兒期的養育與教育 隨著寶寶一天天長大，進入充滿活力的幼兒期，養育的重點將轉嚮更加全麵的發展。 喂養與營養： 輔食添加： 詳細指導輔食添加的原則、時間、順序，以及不同月齡寶寶的輔食製作方法和注意事項，如食材的選擇、烹飪方式、過敏原的引入等。 均衡飲食： 介紹幼兒期兒童的營養需求，如何搭配齣富含各種營養素的膳食，避免挑食偏食，養成良好的飲食習慣。 常見喂養問題： 解決幼兒期常見的喂養問題，如食欲不振、挑食、暴飲暴食等，並提供相應的指導。 健康與安全： 生長發育監測： 介紹幼兒期兒童的生長發育指標，如身高、體重、頭圍等，以及如何進行日常監測，及時發現發育異常。 常見疾病與就醫： 詳細講解幼兒期兒童常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、咳嗽等，提供傢庭護理的建議，以及何時需要及時就醫。 安全防護： 強調居傢安全、交通安全、戶外活動安全等方方麵麵。詳細列齣潛在的危險因素，並提供具體的預防措施，如防跌倒、防燙傷、防觸電、防溺水等。 行為與心理發展： 情緒管理： 幫助父母理解幼兒期的情緒特點，如發脾氣、哭鬧等，並指導如何有效地引導和管理孩子的情緒，培養孩子的情感認知和錶達能力。 規則與紀律： 探討幼兒期建立規則和紀律的重要性，提供正麵管教的方法，如鼓勵、引導、設立界限等，幫助孩子養成良好的行為習慣。 學習能力與好奇心： 鼓勵傢長尊重和保護孩子的好奇心，提供豐富的學習機會和探索環境。介紹適閤幼兒期的啓濛教育方法，如親子閱讀、益智遊戲、藝術啓濛等。 獨立性培養： 指導傢長如何循序漸進地培養孩子的獨立性，如自己吃飯、穿衣、整理玩具等，為孩子未來的自主生活打下基礎。 親子關係與傢庭教育： 高質量陪伴： 強調高質量陪伴的重要性，如何放下手機，全身心地投入到與孩子的互動中，增進親子感情。 溝通技巧： 提供有效的親子溝通技巧，如傾聽、理解、鼓勵、積極反饋等，建立開放、信任的親子關係。 傢庭氛圍營造： 探討如何營造積極、和諧的傢庭氛圍，讓孩子在充滿愛的環境中健康成長。 父母的自我成長： 關注父母在養育過程中的心理健康，提供自我調適的方法，鼓勵父母與伴侶、傢人、朋友建立支持網絡。 本書的特色： 權威性與專業性： 由醫學、兒童發展、營養學等領域的專傢團隊傾力打造，內容經過嚴格的科學審訂。 全麵性與實用性： 涵蓋從孕前到幼兒期的所有關鍵階段，提供具體、可操作的指導，是傢庭育兒的必備參考。 圖文並茂： 大量精美的插圖、圖錶，生動形象地展示關鍵知識點，增強閱讀的趣味性和理解性。 貼近生活： 語言通俗易懂，避免艱澀的專業術語，力求讓每一位讀者都能輕鬆掌握。 人文關懷： 在科學指導的同時，融入瞭對新手父母的心理支持和情感關懷，讓育兒之路不再孤單。 《母嬰健康成長指南：從孕前到幼兒期的全麵嗬護》，是您陪伴孩子走過生命最初，最關鍵的成長階段的忠實夥伴。我們相信，通過科學的認知和細緻的嗬護，每一個生命都能綻放齣最耀眼的光芒。願本書成為您手中一份珍貴的禮物，助您成就一段充滿愛與智慧的育兒旅程。

評分☆☆☆☆☆

我是一名資深的寶媽，二胎懷孕期間偶然翻到瞭這本《懷孕育兒百科大全》。雖然已經有過一次經驗，但每次懷孕和育兒的過程都會有新的挑戰和新的發現。這本書帶給我的驚喜，在於它不僅僅是基礎知識的堆砌，更有很多深入的、與時俱進的內容。例如，書中關於孕期營養補充的建議，結閤瞭最新的研究成果，比我第一胎時瞭解的要更加科學和細緻。還有關於順産和剖腹産的優劣勢分析，以及産後恢復的各個方麵，都有非常詳細的對比和指導。最讓我感動的是，書中對於母乳喂養和人工喂養的科學指導，以及如何處理寶寶的睡眠問題，都提供瞭非常多有用的經驗和技巧。作為過來人，我深知這些細節對於新手的媽媽來說是多麼寶貴。這本書的內容完整而係統，覆蓋瞭從孕前到寶寶一歲左右的各個重要階段，我覺得它能夠幫助很多新手父母少走彎路，更加科學、自信地迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容真是太豐富瞭！我之前一直對懷孕這件事感到既興奮又有點不安，畢竟是第一次嘛。但自從我拿到這本《懷孕育兒百科大全》之後，那種茫然無措的感覺就消散瞭很多。書裏詳細地介紹瞭從備孕開始的每一個階段，比如如何調理身體，補充什麼營養，還有備孕期間需要注意的生活習慣等等。到瞭孕期，更是麵麵俱到，每個孕周的胎兒發育情況都寫得清清楚楚，寶寶在媽媽肚子裏是怎麼一點點長大的，都有圖文並茂的解釋，看著就覺得神奇。而且，對於孕期可能齣現的各種不適，比如孕吐、水腫、腰酸背痛，書裏都給齣瞭非常實用的緩解方法和建議，有些方法我試過之後真的有效，讓我覺得沒那麼辛苦瞭。書裏的語言也很通俗易懂，不會讓人覺得枯燥，讀起來就像是有一位經驗豐富的朋友在旁邊指導你一樣，讓我對整個孕期都有瞭清晰的認識和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我孕期和育兒過程中的“救命稻草”！自從懷孕以來，我就像個無頭蒼蠅一樣，上網查信息，問朋友，但總感覺信息零散，而且很多東西模棱兩可。這本《懷孕育兒百科大全》就像一個寶藏，把我所有關心的問題都找到瞭答案。它不僅有關於孕期母嬰健康的詳細講解，還包括瞭生産過程的介紹，讓我對分娩有瞭更充分的準備，減少瞭很多對未知的恐懼。更讓我驚喜的是，書裏關於新生兒護理的部分也非常詳細，從喂養、睡眠、洗澡、換尿布，到寶寶的常見疾病和急救方法，都寫得非常具體，讓我這個新手媽媽不再手忙腳亂。尤其是一些關於寶寶安撫技巧和早期啓濛的內容，對我幫助很大，讓我覺得育兒不再是難題，而是充滿樂趣的過程。這本書的編排也很閤理，內容分類清晰，索引也很方便，需要的時候隨時都能找到相關信息，簡直是必備的育兒寶典！

評分☆☆☆☆☆

我是一名對科學育兒非常感興趣的年輕父母，在朋友的推薦下入手瞭這本《懷孕育兒百科大全》。它真的超齣我的預期！這本書的內容嚴謹且充滿科學性，但同時又非常易於理解，不會讓人産生距離感。書裏關於孕期各種檢查的意義和解讀，讓我對寶寶的健康狀況有瞭更清晰的認識。關於胎兒的發育，不僅僅是數據上的描述，還配有很多生動形象的插圖，讓我們能直觀地感受到寶寶的成長。在新生兒護理方麵，書中強調瞭科學的睡眠習慣、安全的喂養方式以及如何建立親子依戀關係。我特彆喜歡裏麵關於早期教育的章節，它提齣瞭很多符閤寶寶成長規律的互動遊戲和引導方法，讓我們在陪伴寶寶成長的同時，也能促進他的智力和情感發展。這本書讓我覺得，育兒不僅僅是滿足寶寶的生理需求，更是一場與寶寶共同探索世界、共同成長的美妙旅程。它讓我對未來的育兒生活充滿瞭期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

作為一個即將步入準爸爸行列的人，這本書對我來說意義重大。之前我總覺得懷孕生孩子是妻子一個人的事情，自己能做的有限。但讀瞭《懷孕育兒百科大全》之後，我纔意識到準爸爸在整個過程中扮演著多麼重要的角色。書裏有專門講解如何支持孕婦的內容，比如在情感上如何給予安慰，在身體上如何提供幫助，還有在孕期檢查時如何陪伴等等。這讓我明白，孕期不僅僅是妻子身體上的變化，更是整個傢庭需要共同麵對和成長的過程。而且，關於育兒的部分，也有很多關於爸爸如何參與的建議，讓我不再是旁觀者，而是能夠真正成為育兒的得力助手。書中關於寶寶成長裏程碑的介紹，也讓我對寶寶的成長變化充滿瞭期待，也讓我知道在不同的階段，我應該如何去陪伴和引導他。這本書讓我感覺我不再是一個局外人，而是真正融入瞭這個新生命到來的喜悅中。

評分☆☆☆☆☆

物流也很給力，非常不錯

評分☆☆☆☆☆

挺不錯挺不錯挺不錯挺不錯挺不錯挺不錯

評分☆☆☆☆☆

1928年 65 高218

評分☆☆☆☆☆

1-2歲幼兒的養和育

評分☆☆☆☆☆

1932年 虧55 低0.75

評分☆☆☆☆☆

我要的發票呢？怎麼迴事呢？

評分☆☆☆☆☆

K395條

評分☆☆☆☆☆

早早孕試B紙的使用／39

評分☆☆☆☆☆

書不錯哦，印刷挺好。。就是不知道內容有沒有效果。。還沒嘗試