10分鍾變成美人臉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

劉長江 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 美妝技巧
• 快速提升
• 顔值
• 自信
• 變美
• 護膚
• 化妝
• 技巧
• 女性

齣版社： 中原農民齣版社

ISBN：9787807398257

版次：1

商品編碼：10574097

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-01-01

用紙：膠版紙

頁數：168

編輯推薦

輕鬆擁有一張小巧，精緻又上相的臉！瘦臉兼造型的全方位美臉書！

內容簡介

全方位臉蛋美容法，效果立現！輕鬆打造夢幻臉蛋！給自己青春永駐，完美無瑕的臉蛋！讓外在美為內在美加分！從此，魅力無限，幸運無限！哪個女孩不想擁有標準的美人臉。本書通過不脫妝的秘密、打造美的底妝、打造完美的局部彩妝、充滿魅力的眼妝、用瑜伽塑造美人臉等，介紹瞭科學的美容手法，解決讓人煩心的麵部問題，讓你的麵頰也可以光潔無瑕。簡單幾步，就能擁有人人羨慕的美人臉。

目錄

Part1 不脫妝的秘密
認真清洗T區
收斂化妝水緊緻毛孔
粉底＋隔離霜
清薄粉底避免脫妝
適量塗抹乾粉
液體粉底細膩膚質
日間的分場閤補妝
夜間的重點補妝
持久妝局部技巧
局部脫妝快速補救

Part2 打造完美的底妝
化妝底液打造均勻膚色
粉狀粉底呈現自然妝容
液體粉底突齣肌膚質感
遮瑕霜打造完美印象
散粉打造細膩白肌
粉嫩臉頰襯托白晳美肌
珍珠光澤營造立體效果
解除煩惱的底妝技巧
光滑粉嫩的自然感肌膚
如嬰兒般細膩的白晳肌膚
富有立體感的麥色肌膚
製勝底妝搭配秘訣

Part3 打造完美的局部彩妝
立體眉形呈現自信錶情
柔和眉形提升親和力
完美眉形描畫技巧
柔美腮紅妝
淡粉色小臉腮紅妝
改善膚色的健康腮紅妝
甜蜜唇妝
LOVELY粉色係可愛唇妝
SEXY粉色成熟唇妝
CUTE米色係清秀唇妝
SEXY米色係性感唇妝
COOL橘色係活力唇妝
CASUAL橘色係優雅唇妝
適閤唇形的色調
適閤唇妝的顔色
粉底＋蜜粉妝
眉妝＋眼妝
腮紅＋唇妝

Part4 充滿魅力的眼妝
附錄 瑜伽塑造美人臉

前言/序言

《古法芳華：東方女性的韆年駐顔秘術》 作者： 蘭亭集序 齣版社： 翰墨軒文化 定價： 128.00 元 開本： 16開 裝幀： 精裝 --- 內容簡介 穿越時空的美容史詩，探尋東方女性的韆年風華 《古法芳華：東方女性的韆年駐顔秘術》並非一本速成指南，而是一部深入骨髓的文化探險，帶領讀者溯源至上古，穿越唐宋元明清，細緻入微地梳理華夏大地代代相傳的駐顔智慧。本書旨在揭示，真正的“美”，從來不是依賴於轉瞬即逝的潮流或化學閤成的速效，而是根植於對自然規律的深刻理解、對自身體質的精微調理，以及對生活哲學的嫻雅運用。 本書共分為六捲，每一捲都聚焦於東方美學體係中一個核心的“養”與“潤”的維度，力求還原古代士人、宮廷貴人和民間醫者是如何將美容提升到一門綜閤性藝術的高度。 第一捲：天地之和——草木之韻與五行調理 本捲詳細剖析瞭傳統中醫“內調外養”的核心理念。我們不討論錶層的遮蓋，而是深挖植物入藥、入食、入妝的韆年邏輯。 本草綱目精粹選讀： 選取珍珠、玉竹、白芷、茯苓、桃仁等，並非簡單羅列功效，而是考證其在不同朝代的炮製方法（如酒製、蜜製、醋製）如何影響其歸經和美容效用。例如，探討古人如何利用川芎的活血作用來改善麵部氣色，以及不同産地的白芷在敷麵時的細微差彆。 五行與膚色： 引入五行學說（金木水火土）與五髒（肺肝心腎脾）的對應關係。深度解析，為何脾胃濕熱易生痤瘡、肝氣鬱結易緻麵部晦暗。書中提供瞭根據個人體質（如虛寒型、實熱型）來定製食飲方劑的古老法則，強調“由內而外，由內而盛”的根本之道。 第二捲：宮闈秘典——帝王之傢的養顔與儀態 本捲側重於史料考證，揭示瞭從漢代到清末，宮廷內部流傳的那些被視為“不傳之秘”的保養方。 唐代貴妃的“荔枝之惑”與“溫湯之浴”： 不僅記錄瞭楊貴妃偏愛的花香，更還原瞭唐代士人如何利用溫泉水、米泔水進行日常浸泡和清洗，以達到肌膚的溫潤細膩。 明清宮廷的“胭脂與黛墨”： 詳細考證瞭古代化妝品中鉛、汞等重金屬的替代物。例如，天然硃砂的替代方案、胭脂的植物基底（紅花、蘇木）的萃取工藝，以及古代女子如何利用動物油脂（如鯨油、羊脂）作為天然的保濕固定劑。 香薰與心境： 闡述瞭古人如何通過焚香（如沉香、龍涎香）來淨化環境、調和情緒，認為“心靜則容顔安寜”是比任何外用方都重要的秘訣。 第三捲：玉肌凝脂——手工製品的藝術與工序 這一部分是對手工技藝的緻敬，詳細描述瞭古代女性如何親手製作自己的護膚品，強調瞭過程中對工具和環境的講究。 “玉露”的提煉： 細緻描繪瞭在清晨露水未乾之時，如何用潔淨的絲絹或細羅收集荷葉、竹葉上的清露，並用以撲麵。這種對自然恩賜的尊重，是現代速成無法比擬的。 研磨與杵臼： 詳細介紹製作“珍珠膏”、“玉容散”所需的研磨工具。例如，必須使用漢白玉或瑪瑙杵臼，而非金屬器具，以避免“氣味相衝”，影響藥性。書中收錄瞭宋代關於“研磨時間”的禁忌與宜忌。 發絲與頭皮的哲學： 探討古代對頭發的養護，如“膏油”的製作（芝麻油、核桃油的熬製），以及如何使用梳篦（骨製、木製）的正確手法，以激發頭皮的活力。 第四捲：形體之美——經絡導引與體態雕塑 真正的美學涵括瞭形體。本捲聚焦於古代的“形導”之術，即通過運動和特定姿勢來優化身體結構，從而展現齣內在的氣韻。 導引術與麵部微調： 介紹瞭部分古代導引術中針對麵部、頸部的輕柔運動，這些運動旨在疏通麵部氣血，而非粗暴地拉伸肌肉。例如，模擬“吞吐日月精華”的特定呼吸法對改善法令紋的輔助作用。 步態與儀態： 深入探討瞭古代對於“行如拂柳、立如芍藥”的審美標準，以及如何在日常生活中通過訓練腹部核心力量，達到含蓄而優雅的體態。 第五捲：文人墨客的審美觀照 本捲跳齣純粹的技法層麵，探討瞭文化對美的塑造。古代的“美”是一種修養的自然流露。 詩詞中的“顔”： 選取大量描繪女性麵容的經典詩句，分析古人如何用“冰肌玉骨”、“皓齒明眸”等意象來錶達對特定膚色、骨骼的推崇，這反映瞭不同時代的審美取嚮。 琴棋書畫與靜心： 強調瞭藝術修養對內在氣質的提升。一個沉浸於書法的女子，其指甲的形態、握筆的力度，都蘊含著一種超越錶象的韻味。 第六捲：古今對話——傳統智慧的現代轉化 最後，本書並非要求讀者完全迴到古代生活，而是探討如何以現代的科學認知來理解和優化這些古老的實踐。 安全性的現代審視： 審慎分析古代配方中可能存在的安全隱患，並提供基於現代藥理學和皮膚科學的改良建議。 生活方式的重構： 結閤現代壓力管理和睡眠科學，指導讀者如何將古代“日齣而作，日落而息”的生活哲學融入快節奏的都市生活中，以求得長久的安寜與光彩。 --- 《古法芳華》是一麵鏡子，它映照齣的，是數韆年來東方女性對生命、自然與自我和諧共處的終極追求。它教導我們，真正的美，是時間的沉澱，是文化的積澱，是生命的內涵與外形的完美統一。 適閤人群： 曆史愛好者、傳統文化研究者、追求深度護膚理念的女性、注重身心閤一的養生實踐者。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太超齣我的預期瞭！我之前一直覺得“10分鍾變成美人臉”這種說法有點誇張，甚至有點懷疑它是否真的能實現。但當我拿到這本書，翻開第一頁，就被它那種循序漸進、條理清晰的講解方式吸引住瞭。作者並沒有一開始就拋齣什麼驚天秘籍，而是從最基礎的皮膚護理知識講起，包括不同膚質的清潔方式、保濕的重要性，甚至連選擇洗麵奶的小細節都講得非常到位。我以前總覺得護膚就是塗塗抹抹，但這本書讓我明白，很多時候，我們之所以覺得皮膚狀態不好，根源可能就在於基礎護理沒有做好。它用瞭大量的圖文並茂的例子，演示瞭正確的按摩手法，比如提拉緊緻的麵部穴位，促進血液循環的臉部按摩，還有如何利用淋巴排毒來改善浮腫。這些方法聽起來不難，但書中的每一個步驟都分解得非常細緻，讓你一看就懂，一學就會。我按照書裏的方法嘗試瞭幾天，驚喜地發現我的皮膚真的變得更細膩、有光澤瞭，就連一直睏擾我的熬夜臉也有所改善。而且，這本書不僅僅是關於“變美”，它更多的是在教你如何認識自己的臉，瞭解它的需求，然後通過科學的方法去嗬護它。這種由內而外的改變，遠比單純的化妝技巧來得更深刻，也更持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發，在於它徹底顛覆瞭我對“美麗”的固有認知。我以前總覺得，要變成“美人臉”，要麼是天生的麗質，要麼就是昂貴的醫美手段。但這本書告訴我，美麗是可以被“創造”的，而且就在你的指尖。它不是簡單地教授化妝技巧，而是更深入地探討瞭麵部的美學原理。比如，它用非常形象的比喻，解釋瞭“三庭五眼”的重要性，以及如何通過一些細微的調整，就能讓麵部比例更加協調。我印象最深刻的是關於“眉毛”的部分，作者詳細講解瞭不同眉形對臉部整體氣質的影響，以及如何根據自己的臉型和五官特點，畫齣最適閤自己的眉毛。我按照書中的方法，調整瞭我的眉形，發現整個人的氣質都改變瞭，看起來更加英氣或者柔美，完全取決於我想要呈現的效果。此外，書中還涉及瞭一些關於“皮膚光澤感”的打造方法，比如如何通過正確的護膚步驟和妝前乳的選擇，讓皮膚看起來像自帶打光燈一樣。這些技巧雖然看似微小，但組閤起來，卻能帶來驚人的變化。它讓我明白，美麗是一種“能力”，而不是一種“運氣”。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對護膚和美妝都充滿瞭好奇心的人，但總是覺得市麵上太多的信息讓人眼花繚亂，不知道該從何下手。這本書的齣現，簡直就像是我的“救星”！它最大的優點在於它的“實用性”和“易操作性”。它沒有講太多高深莫測的理論，而是直接切入主題，提供瞭大量可以立竿見影的技巧。比如，書中關於如何利用光影來修飾臉型的方法，我之前從未想過，但嘗試之後，簡直驚為天人！短短幾分鍾，我的臉頰就顯得更瘦削，顴骨也更突齣，整個人看起來都精神瞭很多。還有關於眼妝的部分，它提供的幾種快速畫齣“放大雙眼”的眼妝教程，無論是內眼綫、外眼綫還是臥蠶的畫法，都清晰明瞭，即使是新手也能輕鬆學會。我最喜歡的是它關於“腮紅”的運用，不同的腮紅位置和畫法，竟然能帶來如此大的視覺效果差異。它讓我學會瞭如何根據自己的臉型和妝容風格，選擇最適閤自己的腮紅，讓麵部更加立體有生氣。這本書真的把“10分鍾”這個概念發揮到瞭極緻，在忙碌的生活中，它讓我能夠在極短的時間內，就能感受到自己臉部狀態的明顯提升，這種成就感真的太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這本書的標題是抱著一絲懷疑態度的，覺得“10分鍾”這個說法是不是有點標題黨。但當我真正開始閱讀，並且按照書中的方法去實踐後，我纔發現，我真是大錯特錯！這本書的強大之處在於，它將復雜的美學概念，轉化成瞭極其簡單易學的步驟。它沒有讓你去學習什麼專業的化妝技術，而是從最基本、最日常的角度齣發，教你如何通過一些“巧思”，讓你的臉在短時間內煥然一新。比如，書中關於“唇妝”的教程，它不僅僅是教你怎麼塗口紅，而是告訴你不同唇形適閤的顔色和畫法，以及如何通過唇綫筆來修飾唇形，讓嘴唇看起來更飽滿、更有吸引力。我嘗試瞭書裏介紹的“咬唇妝”的幾種畫法，發現效果比我想象的要好很多，整個妝容瞬間就變得有活力起來。另外，它還提到瞭關於“發型”對臉部輪廓的影響，提供瞭幾種能夠修飾臉型的簡單發型建議。這些看似不起眼的小改變，加在一起，卻能讓你的臉部整體呈現齣一種更加精緻、更加立體的感覺。這本書讓我覺得，原來變美並不需要花費太多時間，隻需要掌握一些正確的方法，就能在日常生活中，輕鬆實現“美人臉”的蛻變。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的初衷，更多的是抱著一種“試試看”的心態，畢竟“10分鍾”這個時間點對於“美人臉”來說，未免有些過於誘惑瞭。但翻閱之後，我纔發現它帶給我的遠不止於此。它不僅僅是一本關於如何快速提升顔值的指南，更是一本關於審美的啓濛書。作者通過精闢的語言，深入淺齣地剖析瞭“美人臉”的構成要素，從臉部比例的黃金分割，到五官的和諧搭配，再到麵部輪廓的立體感，都進行瞭詳細的闡述。它不是簡單地告訴你“這樣好看”，而是告訴你“為什麼好看”，這種理性分析讓我對美有瞭更深刻的理解。更讓我印象深刻的是，書中還穿插瞭一些關於氣質和儀態的建議，比如如何通過眼神傳遞情緒，如何通過微笑展現魅力，甚至連坐姿和站姿都做瞭細緻的指導。這讓我意識到，真正的美人臉，不僅僅是天生的硬件條件，更是後天修煉的軟件。它教會我如何揚長避短，如何通過一些小小的技巧，讓自己的臉部綫條更流暢，讓自己的五官更具吸引力。我嘗試瞭一些書裏提到的妝容技巧，發現以前那些覺得難以駕馭的風格，現在竟然變得遊刃有餘。那種自信心爆棚的感覺，真的不是金錢能買到的。