心意八卦轉掌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬琳璋，馬天巧 著

圖書標籤:

• 武術
• 八卦掌
• 心意拳
• 傳統武術
• 中國武術
• 技擊
• 養生
• 武學
• 內功
• 掌法

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500938699

版次：1

商品編碼：10622944

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2011-04-01

用紙：膠版紙

頁數：146

字數：160000

內容簡介

通過反復演練，我自己對這趟拳術的體會是：它的走步起、落、扣、擺，前進、後退，左右換式都要求練功者的意念從空中引來清新之氣，進人百會，經腦、頸、胸、腹、腿而下行到腳心．（湧泉穴），並想象體內的汙濁之氣，從腳底湧泉穴被泄入地下，這樣清除瞭體內的瘴氣，泄去身內的毒素，對於治療疾病有意想不到的效果；把心意六閤拳的踩腿走直趟改為圍樹轉圈，更符閤人體與地球磁場保持一緻的規律；以樹身為假想敵人，以不同招式攻擊，心意八卦轉掌在實戰中具有很強的應用價值。

作者簡介

馬琳璋，1942年生，安徽省蚌埠市人。作傢、民間武術傢。馬琳璋自幼愛武，謙虛好學，對傳統武術苦苦追求。參加工作後，有機會多次到全國各地嚮許多拳傢名師學習、請教，廣采博集，融會貫通，用諸傢之長充實和提高自己。對我國傳統武術文化有很深的研究，尤其是對心意拳、心意太極拳、心意八卦掌等拳術有獨到的見解，集四十年之苦修，終於參透武術文化真諦而卓然成傢。成功瞭，但並沒有驕傲，而是繼續深造。馬琳璋說：“我要在有生之年更加努力，為推廣和弘揚中華武術作齣自己應有的貢獻。”

目錄

第一章 心意八卦轉掌概述
一、什麼是心意八卦轉掌
二、心意八卦轉掌與其他八卦功法有什麼不同
三、心意八卦轉掌包含哪八卦，它是怎樣錶示的
四、心意八卦轉掌的特點是什麼
五、心意八卦轉掌與陰陽的關係
六、心意八卦轉掌與四象的關係
七、心意八卦轉掌與五行的關係
八、心意八卦轉掌與六閤的關係以及對應勁法
九、心意八卦轉掌與九宮的數理關係
十、人體十二經是怎樣循環的
十一、心意八卦轉掌的轉圈與人體經絡的關係
十二、心意八卦轉掌與健康長壽的關係
十三、心意八卦轉掌的實戰價值
十四、已經有瞭心意拳，為什麼還要介紹心意八卦轉掌
第二章 心意八卦轉掌的基本理論
一、心意八卦轉掌的卦象說
二、心意八卦轉掌的先天、後天之氣
三、心意八卦轉掌的氣場與時間說
四、修煉心意八卦轉掌時怎樣采日精月華
五、心意八卦轉掌的性命雙修
六、心意八卦轉掌的天地盈虛有時和進火抽添
七、心意八卦轉掌的雷聲
八、心意八卦轉掌的修煉過程
第三章 基本掌功
一、熊掌功
二、鷹掌功
第四章 保命八掌
一、龍形轉掌
二、虎形轉掌
三、猴形轉掌
四、馬形轉掌
五、雞形轉掌
六、燕形轉掌
七、鷂形轉掌
八、蛇形轉掌
第五章 救命八掌
一、龍形裹橫
二、猛虎齣洞
三、白猿獻果
四、夜馬奔槽
五、抱元守一
六、飛燕抄水
七、鷂子盤雲
八、撥草尋蛇
後記

前言/序言

《心意八卦轉掌：武學秘籍的傳承與演變》 引言 武術，中華民族的瑰寶，曆經韆年的沉澱與發展，形成瞭博大精深的體係。其中，以形為根基，以意為靈魂，以技為錶現的心意拳，以其獨特的勁力運用、精妙的身法變化，獨樹一幟。而心意拳中的一支奇葩——八卦轉掌，更是將中國哲學中的“變易”思想融入拳法，以圓活的身法、靈動的步法，展現齣無窮的奧妙。 《心意八卦轉掌》並非僅是簡單地羅列招式，它更是一部關於武學精神、技藝傳承、哲學思辨的集成。本書深入淺齣地剖析瞭八卦轉掌的每一個細節，從最基礎的樁功、手型、身法，到復雜的步法、勁力催發，再到實戰應用中的精妙變化，無不包含著前人的智慧結晶。本書力求還原八卦轉掌的本真麵貌，讓讀者在瞭解其技法的同時，更能體悟其背後的武學哲學和人生哲理。 第一章：心意八卦轉掌的源流與精神 本章將帶您走進心意八卦轉掌的神秘世界。首先，我們將追溯心意拳的起源，探討其與八卦學說的淵源。八卦，作為中國古代哲學的重要組成部分，其陰陽變化、剛柔相濟的思想，如何巧妙地融入到八卦轉掌的拳法之中？本書將對此進行深入的解讀，揭示八卦轉掌“以意領形，以形隨心”的獨特練功理念。 接著，我們將闡釋心意八卦轉掌的核心精神。“心意”二字，不僅是拳法的名稱，更是其精髓所在。它強調內心的修養，意念的統一，以及身體與內心的和諧。《心意八卦轉掌》認為，真正的武學高手，不僅僅是技藝高超，更應是心性平和，擁有堅韌不拔的意誌和豁達的胸懷。本書將通過對曆代名傢的故事和拳論的解讀，來展現這種寶貴的武學精神。 第二章：形意八卦轉掌的基礎功法 萬丈高樓平地起，紮實的功底是掌握任何一門技藝的基石。本書將詳細介紹心意八卦轉掌的各項基礎功法，力求讓每一位讀者都能從零開始，穩步提升。 樁功： 樁功是心意八卦轉掌的根基。本書將重點講解“八卦遊身樁”、“三體式”等核心樁法。通過對身體各部位的細緻調整，如何達到“周身一傢，氣沉丹田”的狀態？如何通過樁功來培養“意”、“氣”、“力”的協調統一？我們將提供詳實的圖文指導和練習要領。 身法： 八卦轉掌最顯著的特點之一便是其圓活的身法。本書將深入剖析“擰轉”、“摺疊”、“起伏”等身法要領。如何在行走坐臥間，保持身體的協調與流暢？如何利用身法的變化來化解對方的攻擊，並伺機反擊？本書將通過大量的示範動作，讓您直觀地理解這些精妙的身法。 步法： “行如龍，步如燕”，八卦轉掌的步法輕靈而變化多端。本書將重點介紹“換步”、“跟步”、“趟步”等核心步法。如何做到“步隨身轉，身隨步移”？如何通過步法的變化來調整重心，保持平衡，並創造攻擊機會？本書將提供詳細的練習方法，幫助您練就如同行雲流水般的步法。 手型與發力： 雖然八卦轉掌以身法見長，但手型與發力同樣至關重要。本書將介紹“掌”、“拳”、“爪”等多種手型，並深入講解“螺鏇勁”、“翻騰勁”、“摺疊勁”等獨特的發力方式。如何做到“力從根起，傳至梢節”？如何運用身體的整體力量，而不是單純的手臂力量來打擊對手？本書將通過精闢的論述和生動的圖示，為您一一解答。 第三章：八卦轉掌的技法詳解與實戰應用 在掌握瞭基礎功法之後，本書將進入更深層次的技法講解。我們將把抽象的理論轉化為具體的招式，並通過實戰場景的應用，展現八卦轉掌的無窮魅力。 核心套路解析： 本書將選取數套經典的心意八卦轉掌套路，進行逐一的詳細解析。從起勢到收勢，每一個動作的名稱、要領、勁力運用，以及與前後動作的連接，都將進行詳盡的說明。我們將重點講解“龍形八卦掌”、“雲步八卦掌”等具有代錶性的套路，讓讀者能夠係統地學習和練習。 技法變化與剋製： 在武術對練中，變化是生存和製勝的關鍵。本書將深入探討八卦轉掌的技法變化，例如如何通過步法的調整來改變攻擊角度，如何利用身法的擰轉來躲避對方的直綫攻擊，以及如何通過掌法的虛實變化來迷惑對手。同時，本書還將結閤實戰經驗，講解如何運用八卦轉掌來剋製常見的拳法和器械。 實戰中的“走轉”與“拿勁”： “走”是八卦轉掌的靈魂，“轉”是其精髓。本書將重點闡釋在實戰中如何運用“走”來化解攻擊，如何通過“轉”來尋找對方的破綻。同時，我們將講解“拿勁”的技巧，如何在擒拿對手的同時，利用自身的重心和發力，將對方製服。 攻防兼備的理念： 八卦轉掌並非單純的攻擊性拳法，它更注重攻防兼備，以守為攻，以退為進。本書將深入剖析這種理念，講解如何在防守中尋找反擊的機會，如何在看似被動的局麵下，化解危機並轉守為攻。 第四章：心意八卦轉掌的養生之道 武術不僅僅是為瞭技擊，更是為瞭強身健體，延年益壽。心意八卦轉掌在技擊之外，還蘊含著豐富的養生智慧。 內外兼修的養生觀： 本章將從整體的角度齣發，探討心意八卦轉掌如何做到內外兼修。通過調息、運氣、意念集中等方法，如何達到“煉精化氣，煉氣化神”的境界？如何通過肢體運動，促進血液循環，疏通經絡，增強身體的整體健康水平？ 易筋鍛骨的功法： 本書將介紹一些與八卦轉掌相關的易筋鍛骨功法，這些功法往往與八卦轉掌的動作相結閤，能夠有效地增強骨骼的密度，提高肌肉的柔韌性和力量。 調和陰陽，延緩衰老： 中醫理論認為，“動則陽生，靜則陰長”。八卦轉掌的剛柔並濟、動靜結閤，恰好能夠調和人體的陰陽平衡。本書將探討八卦轉掌如何通過這種方式，達到延緩衰老，保持青春活力的效果。 平心靜氣，修身養性： 在快節奏的現代社會，保持內心的平和尤為重要。八卦轉掌的練習過程，本身就是一種冥想和內觀的體驗。本書將引導讀者如何在練習中放鬆身心，排除雜念，達到“以武入道，以道養身”的境界。 第五章：心意八卦轉掌的傳承與發展 任何一門武術的生命力，都離不開其傳承與發展。《心意八卦轉掌》將關注這一重要議題。 曆代名傢與拳譜： 本章將迴顧心意八卦轉掌曆代名傢的貢獻，通過對經典拳譜的解讀，展現不同時期、不同流派的風格特點。我們將深入分析這些珍貴的文獻資料，挖掘其中蘊含的深層技法和理論。 如何尋師問道： 對於有誌於深入學習八卦轉掌的讀者，本書將提供關於如何尋找閤格的師父和武館的建議。我們將強調“擇師”的重要性，以及在學習過程中應秉持的態度。 現代武術的融閤與創新： 隨著時代的發展，武術也在不斷地演變。本書將探討心意八卦轉掌在現代社會中的發展趨勢，如何與現代搏擊、健身理念相結閤，並在此基礎上進行閤理的創新，使其煥發新的生機。 武德精神的弘揚： 武術的最高境界是武德。本書將強調心意八卦轉掌作為中華傳統武術的一部分，應始終秉持“尊師重道、仁愛謙和、自強不息”的武德精神。我們將呼籲讀者在學習技藝的同時，更要注重自身品德的修養。 結語 《心意八卦轉掌》是一部集技法、理論、哲學、養生於一體的武學寶典。它不僅僅是一本教授招式的書，更是一扇通往中國傳統武術深邃世界的窗戶。本書力求以最真誠的態度，最嚴謹的考證，最易於理解的方式，將心意八卦轉掌的精髓呈現在讀者麵前。希望通過本書，能夠激發您對中華武術的熱愛，幫助您在武學道路上不斷精進，更能在修身養性的過程中，領悟人生的真諦。 本書的每一個字，每一個圖，都凝聚著作者對心意八卦轉掌的深厚情感和不懈追求。它代錶著一種傳承，一種對傳統文化的敬意，以及一種對武學精神的堅持。我們相信，隻要您用心去讀，用行去練，定能在這部著作中收獲良多。 讓心意八卦轉掌的智慧，在您的身上生根發芽，開花結果。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計極具藝術感，那種留白的處理方式，反而襯托齣主題的深邃和內斂，讓人不敢輕易褻瀆。作為一名對傳統文化符號有執念的讀者，我對任何帶有“八卦”元素的文學作品都會格外留心，因為這往往意味著對宇宙運行規律的探討。我猜測，作者在創作這本書時，一定花費瞭大量時間去研究古代典籍，試圖在現代語境下重構一套符閤邏輯的“道”與“術”的體係。我特彆想知道，作者是如何處理書中武學體係的“邏輯自洽性”的，這比單純的打鬥場麵要重要得多。我希望看到的是一種基於內在心法驅動的外在錶現，而不是單純的蠻力和技巧的比拼。從裝幀的精緻程度來看，齣版社顯然對這本書寄予厚望，這無疑也提升瞭我對閱讀體驗的期待值——希望內容能夠匹配這頂級的包裝，帶給我一場精神上的“登峰造極”之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是引人注目，讓人忍不住想一探究竟。從書的封麵設計來看，就透露齣一種古樸而神秘的氣息，那種暈染開來的墨跡和隱約可見的符號，似乎在訴說著韆年的故事。我拿到書後，首先被它的裝幀吸引瞭，紙張的質感非常棒，拿在手裏沉甸甸的，很有分量感，能感受到齣版方在製作上的用心。閱讀的體驗從翻開第一頁就開始瞭，字體排版清晰舒適，閱讀起來非常順暢，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。盡管我還沒有深入閱讀這本書的全部內容，但僅憑初印象，就能感受到作者在文字上的功力，那種娓娓道來的敘事方式，像是一位經驗老到的說書人，在為你娓娓道來一個宏大的世界觀。我對這種充滿東方哲學韻味的文學作品一直抱有濃厚的興趣，這本書似乎蘊含著一種深邃的智慧，讓人期待它能為我的心靈帶來一些新的啓迪。我打算找個安靜的下午，泡上一壺好茶，然後沉浸在這本書的世界裏，享受這段精神的旅途。

評分☆☆☆☆☆

這本新書的宣傳冊上介紹得頗為玄妙，據說它融閤瞭東方武學與哲學思辨，光是“八卦轉掌”這幾個字，就足以讓對傳統文化有所涉獵的人浮想聯翩。我特彆關注的是作者在構建世界觀時所采用的敘事視角，是宏觀的全景式描繪，還是聚焦於個體命運的細膩刻畫？從目前能接觸到的零星信息來看，似乎更偏嚮於一種內斂而又蘊含力量的錶達。我很欣賞那種不事張揚，卻能在不經意間展現齣深厚底蘊的寫作風格。這本書的封麵色調偏嚮沉穩的暗色係，這種選擇很符閤其主題的厚重感，讓人感覺它不是一本可以輕鬆翻閱的消遣讀物，而是一部需要靜心參悟的作品。我期待作者能在文字中巧妙地編織進那些關於陰陽、剛柔、進退的辯證關係，用故事的形式來闡釋這些古老的智慧，而不是枯燥的說教。希望它能真正做到“形神兼備”，既有引人入勝的情節，又有令人迴味無窮的哲理。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書時，最先映入眼簾的是它不同尋常的腰封設計，那種仿古的宣紙質感，一下子就把讀者的思緒拉迴到瞭一個更古老的時代背景中。雖然我還沒來得及細看內頁，但光是觸感和視覺上的衝擊力就已經非常到位瞭，這在當今充斥著快速消費品的齣版市場中，算是一股清流瞭。我個人對那些試圖在傳統框架下做齣創新錶達的作者總是抱有極大的好奇心。這本書的題目本身就帶有一種動感和循環往復的意味，讓人不禁猜想，故事的脈絡是否也遵循著某種循環往復的規律？我猜測，作者可能並不滿足於講述一個簡單的江湖恩怨，而是想通過武學的錶象，來探討人生成敗的必然性與偶然性。我更關注的是，在描寫那些招式和心法時，作者是如何避免落入俗套，如何用新穎且富有畫麵感的語言來呈現那些抽象的武學理念，使其對非專業讀者也具有吸引力。

評分☆☆☆☆☆

最近在朋友的推薦下注意到瞭這本新齣的書，光是聽名字就感覺它自帶一種氣場，那種將“心意”與“八卦”這種玄妙的概念結閤在一起的嘗試，本身就顯示齣作者非凡的想象力和對傳統文化理解的深度。我是一個偏愛結構復雜、多綫敘事作品的讀者，所以我很期待這本書在情節布局上能夠給我帶來驚喜。我希望看到人物的內心掙紮與外部衝突之間能形成有機的關聯，而不是簡單的綫性發展。從目前流齣的少量評論來看，似乎對這本書的文筆評價很高，用詞精準，意境悠遠。我尤其期待作者在處理角色成長弧綫時，是否能夠真正體現齣“心意”的轉變，即角色的內在世界如何隨著武學的精進而發生根本性的升華。如果這本書能做到將深奧的理論融入引人入勝的故事之中，使其成為一本能讓人在閱讀後久久不能平靜的作品，那它無疑就是成功的。