怀孕.胎教.育儿每天一页合集[超值套装]赠DVD孕期瑜伽跟我练/王艳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 中梦图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：23933029

商品编码：10713123810

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名:怀孕.胎教.育儿每天一页合集[超值套装]赠DVD孕期瑜伽跟我练

定价：102.80元

作者:王艳琴万理

出版社：中国人口出版社

出版日期：2016年4月

ISBN：23933029

字数：440000

页码：832

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：23933029

编辑荐语

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暂无

内容提要

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本礼包套装包括：《怀孕每天一页(畅销全彩版)》《胎教每天一页(畅销全彩版)》《育儿每天一页(畅销全彩版)》，并赠送DVD光碟（孕期瑜伽跟我练）。本套装特点：专家组精心编写，每天一页随时阅读，同时系统性也很好。图文并茂、同步讲解，很超值。 1《怀孕每天一页(畅销全彩版)》:每天一页轻松了解孕期生活与保健的大事和细节。 2《胎教每天一页(畅销全彩版)》:每天做胎教10分钟，轻松、实用、有效性。3《育儿每天一页(畅销全彩版)》:本书汇集数十年实践经验和先进育儿理念，更适合中国儿童。

目录

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[目录一]《怀孕每天一页（畅销全彩版）》：
第1个月 拉开生命的序幕
第1天 （1D） 孕1月专家指导
第2天 （2D） 本月孕程——宝宝第3周着床
第3天 （3D） 作好准备再开始
第4天 （4D） 孕前检查是一道命令
第5天 （5D） 孕前遗传咨询也重要
第6天 （6D） 补充营养从饮食习惯开始
*告诉准爸爸 --- 给予更多的理解和爱
第7天 （1W）孕前营养重点
第8天 （1W 1D） 远离有害物质
第9天 （1W 2D） 孕前疫苗接种方案
第10天 （1W 3D） 学会推算排卵日
第11天 （1W 4D） 把握受孕的*佳时机
*告诉准爸爸 --- 不要特别关注宝宝的性别[目录一]《怀孕每天一页（畅销全彩版）》：第1个月 拉开生命的序幕第1天 （1D） 孕1月专家指导第2天 （2D） 本月孕程——宝宝第3周着床第3天 （3D） 作好准备再开始第4天 （4D） 孕前检查是一道命令第5天 （5D） 孕前遗传咨询也重要第6天 （6D） 补充营养从饮食习惯开始*告诉准爸爸 --- 给予更多的理解和爱第7天 （1W）孕前营养重点第8天 （1W 1D） 远离有害物质第9天 （1W 2D） 孕前疫苗接种方案第10天 （1W 3D） 学会推算排卵日第11天 （1W 4D） 把握受孕的*佳时机*告诉准爸爸 --- 不要特别关注宝宝的性别第12天 （1W 5D） 避开9大受孕雷区(一)第13天 （1W 6D） 避开9大受孕雷区(二)第14天 （2W）今天是排卵的日子第15天 （2W 1D） 避开人体低潮期受孕第16天 （2W 2D） 成功受孕的有效措施第17天 （2W 3D） 宝宝性别是如何决定的第18天 （2W 4D） 宝宝血型是如何决定的第19天 （2W 5D） 宝宝生日是哪天：计算预产期第20天 （2W 6D） 妊娠时间及孕期阶段划分第21天 （3W）生命的序幕，今天拉开第22天 （3W 1D） 宝宝哪里会像你*告诉准爸爸 --- 男性也要多学习孕产知识第23天 （3W 2D） 宝宝有十怕，妈妈早知道第24天 （3W 3D） 大龄怀孕不必怕第25天 （3W 4D） 孕妈妈必须知道的数字第26天 （3W 5D） 孕妈妈用电脑真的安全吗第27天 （3W 6D） 胎教，你不得不学的知识第28天 （4W）奇迹，斯瑟蒂克胎教第2个月 勇敢地面对害喜第29天 （4W 1D） 孕2月专家指导第30天 （4W 2D） 本月孕程——宝宝像只小海马第31天 （4W 3D） 孕2月营养关注第32天 （4W 4D） 验孕方法早知道第33天 （4W 5D） 怀孕日记：给宝宝的特殊礼物第34天 （4W 6D） 烦恼并幸福着的怀孕征兆第35天 （5W）孕吐可以轻松面对第36天 （5W 1D） 巧吃水果多健康第37天 （5W 2D） 不可闹“情绪”第38天 （5W 3D） 早孕反应正确应对*告诉准爸爸 --- 孕早期准爸爸要下厨房第39天 （5W 4D） 孕初期出血不是小事第40天 （5W 5D） 孕期用药十大铁律第41天 （5W 6D） 孕期忌用中西药盘点第42天 （6W）解除感冒的困扰第43天 （6W 1D） 做好孕期口腔保健*告诉准爸爸 --- 处处关心谨防流产第44天 （6W 2D） 孕早期准妈妈美丽计划第45天 （6W 3D） 化妆品得“割爱”了第46天 （6W 4D） 孕妈妈美美地睡个觉第47天 （6W 5D） 洗澡不再是随意的事第48天 （6W 6D） 孕早期营养原则第49天 （7W）豆类食品让宝宝更聪明第50天 （7W 1D） 孕早期流产不可不防第51天 （7W 2D） 安胎药物知多少*告诉准爸爸 --- 你的臂膀是她*踏实的依靠第52天 （7W 3D） 孕妈妈的“性”福生活第53天 （7W 4D） 孕妈妈的夏季保健守则第54天 （7W 5D） 孕妈妈的冬季保健守则第55天 （7W 6D） 关于胎教的三个基本问题第56天 （8W）孕早期开始胎教第3个月 欣喜中的小心翼翼第4个月 进入安全期了第5个月 与宝宝快乐互动第6个月 “孕”味十足第7个月 孕期不适从容应对第8个月 等待让人忐忑不安第9个月 快和宝宝见面了第10个月 迎接宝宝的到来 [目录二]《胎教每天一页（畅销全彩版）》目录：第1个月 大脑发育已经开始第1天（1D）★孕1月胎教指南第2天（2D）★孕1月妈妈宝宝第3天（3D）★孕1月营养与饮食第4天（4D）胎教的确切含义第5天（5D）胎教概念的三方面第6?7天（1W）古筝名曲《平湖秋月》赏析第8天（1W 1D） 胎教可行性的依据第9天（1W 2D） 胎教的原则第10天（1W 3D） 胎教目的和作用第11天（1W 4D） 胎教的历史第12天（1W 5D） 古代胎教六要点第13?14天（2W）齐白石（《虾》画坛一绝第15天（2W 1D） 胎教的十大基本方法（一）第16天（2W 2D） 胎教的十大基本方法（二）第17天（2W 3D） 胎教的十大基本方法（三）第18天（2W 4D） 营养胎教如何做第19天（2W 5D） 情绪胎教如何做第20?21天（3W）益智小游戏（1月期）第22天（3W 1D） 环境胎教怎样做（一）第23天（3W 2D） 环境胎教怎样做（二）第24天（3W 3D） 环境胎教怎样做（三）第25天（3W 4D） 语言胎教如何做（一）第26天（3W 5D） 语言胎教如何做（二）第27?28天（4W）圆舞曲《春之声》赏析第2个月 小心脏在跳动第3个月 所有器官开始工作第4个月 神经元迅速增多第5个月 大脑有记忆力第6个月 大脑皮质发育完全第7个月 脑发育的又一高峰第8个月 开始感受妈妈的情绪第9个月 胎儿完全成熟第10个月 胎教毕业见妈妈 [目录三]《育儿每天一页（畅销全彩版）》：第1个月 护理新生儿第1天新生儿阿氏评分第2天新生儿的特殊生理状态第3天新生儿的先天反射活动*亲子小游戏：笑一笑第4天尽早让新生儿吸吮母乳第5天初乳对宝宝非常重要*亲子小游戏：听妈妈说话第6天科学喂养，按需哺乳第7天新生儿脐带的护理第8天给新生儿洗澡有学问第9天正确包裹新生儿*亲子小游戏：看妈妈 第10天 选择纸尿裤还是尿布第11天学会给新生儿换尿布第12天新生儿的睡眠与睡姿第13天新生儿寝具的选*亲子小游戏：看一看第14天正确选择婴儿床第15天如何为新生儿选择衣服第16天新生儿居室环境的要求第17天新生儿的口腔护理第18天清洁新生儿的眼、耳、鼻 *亲子小游戏：说悄悄话第19天喂奶的时间和次数第20天怎样提高母乳的质量第21天如何判断母乳不足*亲子小游戏 听铃声第22天母乳不足时如何喂养第23天母乳喂养有哪些误区第24天新生儿吐奶正常吗第25天新生儿护理的七种误区(1)*亲子小游戏 追着看第26天新生儿护理的七种误区(2)第27天新生儿简易的健身方法*亲子小游戏 拉拉看第28天如何给新生儿按摩第29天与新生儿建立亲密关系第30天第1个月智能发育测试第2个月 快速成长发育第3个月 宝宝会抬头了第4个月 开始添加辅食第5个月 宝宝会翻身了..

作者介绍

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王艳琴：清华大学附属医院妇产科副主任医师，知名专家，从事妇产科临床工作二十余年。北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。在长期临床工作中，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，愿意为孕产妇及其家庭提供更多可供参考的知识。主编《怀孕40周完美方案》、《怎样坐好月子》等多部妇产科领域的科普畅销书籍，发表众多学术论文及优生优育文章。
万理：卫生部北京医院儿科主任医师，从事儿科临床工作20多年，儿科工作领域的骨干专家。1989年毕业于同济医科大学儿科系儿科专业。多年来一直在婴儿室负责新生儿和婴幼儿的保健与医护工作，在早产儿、婴幼儿养育方面具有*直接、*完整的经验。先后有十余篇论文在《中华儿科杂志》、《中华围产医学杂志》、《中国实用儿科杂志》等国内期刊上发表。

文摘

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媒体荐语

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《科学孕育：准爸妈的全面指南》 导语：迎接生命的奇迹，每一步都至关重要 生命的孕育是一段充满未知与惊喜的旅程。从确认喜讯的那一刻起，准父母们便肩负起守护新生命健康成长的神圣使命。这本书，《科学孕育：准爸妈的全面指南》，并非一本简单的育儿手册，而是一部旨在为初次为人父母者提供系统、科学、实用指导的综合性参考典籍。它着重于孕期的生理变化、心理调适、营养支持，以及科学的早期教育理念，帮助父母以最自信、最充分的准备，迎接宝宝的到来，并为他们未来健康成才奠定坚实的基础。 第一部分：孕育之初——科学规划与生理认知 本部分深入探讨了备孕期与孕早期（0-12周）的关键知识点，旨在帮助夫妇建立科学的孕育观。 一、 备孕期的科学准备 最佳受孕时机解析： 详细讲解女性的生理周期、排卵期的精准预测方法（包括基础体温法、排卵试纸法等），以及如何优化性生活频率以提高受孕几率。 孕前体检的必要性与内容： 强调夫妻双方进行婚前检查和孕前检查的重要性，涵盖遗传病筛查、传染病检测、内分泌系统评估等，确保为胚胎发育提供最佳的内部环境。 营养储备与生活习惯调整： 阐述叶酸补充的关键性（剂量、持续时间），以及如何调整饮食结构，戒烟限酒，并建立规律的作息，为早期胎儿发育做好营养和环境储备。 二、 孕早期：身体的微调与风险预警 胚胎发育的奥秘： 用通俗易懂的图文方式，展示从受精卵到胚胎形成的关键里程碑，让父母直观感受生命的奇迹。 孕期的常见困扰与应对： 详述孕早期可能出现的恶心、呕吐、疲劳、尿频等生理反应，并提供专业的、非药物性的缓解策略。 警惕“危险信号”： 明确区分正常的早孕反应与需要立即就医的紧急情况（如阴道出血、剧烈腹痛），提高父母的风险识别能力。 第二部分：孕期进阶——营养、运动与心理健康（孕中期与孕晚期） 随着胎儿的快速成长，本部分聚焦于孕中后期的系统管理，强调母体健康与胎儿大脑发育的紧密联系。 一、 动态营养方案：吃对，才能养好 孕期三大营养素的动态需求： 详细分析蛋白质、脂肪、碳水化合物在不同孕期的摄入量调整。特别关注钙、铁、维生素D、DHA等关键微量元素的补充方案，并提供天然食物来源的推荐。 体重管理的艺术： 解释孕期体重增加的合理范围，并提供个性化的体重增长曲线图表，指导父母如何避免孕期超重或体重增长不足带来的潜在风险。 常见误区辟谣： 针对“一人吃两人补”等传统观念进行科学澄清，指导如何平衡营养摄入，避免营养过剩对胎儿和母体造成负担。 二、 适度运动：安全与效益的平衡 孕期运动的益处与禁忌： 阐述规律运动对改善母体心血管功能、控制血糖、缓解背痛的积极作用。同时，明确列出在不同孕期应避免的高风险运动类型。 孕期安全运动指导： 提供针对孕妇的拉伸、步行、孕期瑜伽（非特定器械指导）的基本动作要领，强调呼吸配合和循序渐进的原则，确保运动的安全性。 三、 心理调适与亲子联结 孕期情绪波动管理： 探讨孕期激素变化对情绪的影响，指导父母如何识别和应对焦虑、抑郁情绪。鼓励夫妻间进行开放式沟通，建立互相支持的系统。 胎儿听觉刺激： 介绍胎儿在不同孕周对声音的反应特点，探讨温和的音乐和父母对话如何促进胎儿的听觉神经发育，建立早期的亲子依恋。 第三部分：分娩准备与新生儿早期照护基础 本部分将视角转向分娩的临近阶段，提供实用的分娩准备清单和新生儿护理的入门知识。 一、 临产信号与分娩方式选择 识别真假宫缩： 详细区分临产的迹象（如见红、破水、规律宫缩），并提供入院准备的详细清单。 分娩方式的理性探讨： 客观分析顺产与剖宫产的利弊，帮助父母根据自身情况与医生共同制定最合适的分娩计划。 无痛分娩与拉玛泽呼吸法： 介绍现代分娩镇痛技术的基本原理，并着重讲解分娩过程中有效的呼吸技巧，作为自然分娩的辅助支持方法。 二、 新生儿的初步护理 宝宝降生后的关键时刻： 介绍新生儿出院前需要进行的各项检查（如听力筛查、足跟血检查）。 基础生活照料指南： 涵盖新生儿喂养（母乳喂养的常见技巧与通乳方法）、睡眠安全（SIDS预防）、黄疸观察与脐带护理等日常核心技能。 建立安全依恋关系： 强调皮肤接触（袋鼠式护理）对新生儿体温调节和情感建立的重要性。 总结：持续学习，享受为人父母的每一天 《科学孕育：准爸妈的全面指南》的核心理念是：科学知识是最好的保护伞，积极的心态是最好的营养素。 这本书提供的是知识框架和科学方法论，旨在赋能父母，让他们能够带着知情和自信，去体验和应对生命中最独特的角色转换。我们鼓励父母将书本知识与自身实际情况相结合，与医疗团队紧密合作，共同绘制出属于自己宝宝的健康成长蓝图。这本书将是你们从“准爸妈”蜕变为“新手父母”的最佳知识伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计感也值得称赞。拿到手的时候，那种厚实感和纸张的质感就让人觉得物有所值。更重要的是，它在介绍知识点的同时，巧妙地穿插了一些温馨的家庭故事或者专家的箴言，让冰冷的信息变得有血有肉起来。我记得有一段描述孕晚期失眠的文字，写得非常细腻真实，让我瞬间觉得“啊，原来不止我一个人这样”，那种被理解的感觉特别治愈。这本书的叙事风格很像一位睿智的长辈在和你轻声交谈，没有高高在上的说教，只有真诚的分享和引导。对于追求生活品质的妈妈来说，这本书的审美和内容都是双重享受。

评分☆☆☆☆☆

我本来以为这套书会是那种老掉牙的育儿观念，毕竟市面上的书太多了，很多都是换汤不换药。但这本书完全超出了我的预期。它的内容更新颖，特别是关于“正念育儿”的部分，教会了我如何真正慢下来，去感受宝宝在我肚子里的一举一动，而不是总想着“我该做什么”。我最欣赏它对“爸爸的角色”的强调，很多传统育儿书都忽略了这一点，这本书却花了很大的篇幅来引导准爸爸如何从“局外人”变成“最佳搭档”。而且，它不是强迫你接受某种单一的育儿哲学，而是提供了多种选择，让你根据自己家庭的实际情况去调整。阅读过程中，我经常会停下来，思考自己和伴侣的相处模式，感觉这不仅仅是一本育儿书，更像是一本家庭关系成长的指南。

评分☆☆☆☆☆

我购买这套书主要是冲着它“超值套装”的宣传，原本没抱太大期望，但用了之后发现，它提供的支持远超我的想象。它不仅仅是纸质书的内容，更像是一个全面的支持系统。书里提到的一些关于如何选择母婴用品的建议，非常中肯，避开了许多品牌营销的陷阱，帮我省了不少冤枉钱。而且，它涵盖了从备孕到宝宝周岁前的关键节点，逻辑性很强，让你知道在哪个阶段应该关注什么。最让我感到踏实的是，它总能在关键时刻提供情绪疏导的出口，让我明白“不完美”的父母也是可以养育出健康快乐的宝宝的。这本书的陪伴，让我整个孕期和产后初期的体验都变得更加从容和有掌控感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常注重实用性和操作性的读者，对于那些过于学术化或者空泛的描述我通常会直接跳过。这套“每天一页”的设计简直太棒了，正中我的下怀！它强迫我每天只吸收一点点，反而更容易消化吸收，不会有信息过载的感觉。比如，关于胎儿听力发育的那个小练习，说明得特别清晰，我照着做了几次，感觉自己和宝宝的连接更紧密了。另外，书中提到的一些产后恢复的小技巧，虽然简单，但效果出奇地好，比我上网搜的那些零散信息靠谱多了。这本书的价值在于它把复杂的孕育过程拆解成了每天可执行的小任务，大大降低了我的行动门槛。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定制的！从怀孕初期就开始看，感觉自己像找到了一个全能的育儿军师。最让我惊喜的是，它不是那种干巴巴的理论堆砌，而是非常贴近生活，很多小细节的处理方式，比如孕期情绪波动该怎么应对，老公如何更好地参与进来等等，都写得特别有温度。我特别喜欢它那种循序渐进的节奏感，每周的进度安排得井井有条，让我对即将到来的新生命充满了期待，而不是焦虑。而且，里面的食谱推荐也超级实用，既保证了营养均衡，又不会让我每天在厨房里手忙脚乱。这本书的排版也很舒服，色彩柔和，看着不累眼，就算是晚上睡前随便翻翻，也能立刻放松下来。真的，周围的朋友都在问我最近怎么看起来容光焕发，我都会推荐她们也入手一本。