懷孕.胎教.育兒每天一頁閤集[超值套裝]贈DVD孕期瑜伽跟我練/王艷 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 懷孕
• 胎教
• 育兒
• 孕期
• 育兒知識
• 王艷
• 孕期瑜伽
• 母嬰健康
• 親子教育
• 新手媽媽

店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：23933029

商品編碼：10713123810

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名:懷孕.胎教.育兒每天一頁閤集[超值套裝]贈DVD孕期瑜伽跟我練

定價：102.80元

作者:王艷琴萬理

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2016年4月

ISBN：23933029

字數：440000

頁碼：832

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：23933029

編輯薦語

---

暫無

內容提要

---

本禮包套裝包括：《懷孕每天一頁(暢銷全彩版)》《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》《育兒每天一頁(暢銷全彩版)》，並贈送DVD光碟（孕期瑜伽跟我練）。本套裝特點：專傢組精心編寫，每天一頁隨時閱讀，同時係統性也很好。圖文並茂、同步講解，很超值。 1《懷孕每天一頁(暢銷全彩版)》:每天一頁輕鬆瞭解孕期生活與保健的大事和細節。 2《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》:每天做胎教10分鍾，輕鬆、實用、有效性。3《育兒每天一頁(暢銷全彩版)》:本書匯集數十年實踐經驗和先進育兒理念，更適閤中國兒童。

目錄

---

[目錄一]《懷孕每天一頁（暢銷全彩版）》：
第1個月 拉開生命的序幕
第1天 （1D） 孕1月專傢指導
第2天 （2D） 本月孕程——寶寶第3周著床
第3天 （3D） 作好準備再開始
第4天 （4D） 孕前檢查是一道命令
第5天 （5D） 孕前遺傳谘詢也重要
第6天 （6D） 補充營養從飲食習慣開始
*告訴準爸爸 --- 給予更多的理解和愛
第7天 （1W）孕前營養重點
第8天 （1W 1D） 遠離有害物質
第9天 （1W 2D） 孕前疫苗接種方案
第10天 （1W 3D） 學會推算排卵日
第11天 （1W 4D） 把握受孕的*佳時機
*告訴準爸爸 --- 不要特彆關注寶寶的性彆[目錄一]《懷孕每天一頁（暢銷全彩版）》：第1個月 拉開生命的序幕第1天 （1D） 孕1月專傢指導第2天 （2D） 本月孕程——寶寶第3周著床第3天 （3D） 作好準備再開始第4天 （4D） 孕前檢查是一道命令第5天 （5D） 孕前遺傳谘詢也重要第6天 （6D） 補充營養從飲食習慣開始*告訴準爸爸 --- 給予更多的理解和愛第7天 （1W）孕前營養重點第8天 （1W 1D） 遠離有害物質第9天 （1W 2D） 孕前疫苗接種方案第10天 （1W 3D） 學會推算排卵日第11天 （1W 4D） 把握受孕的*佳時機*告訴準爸爸 --- 不要特彆關注寶寶的性彆第12天 （1W 5D） 避開9大受孕雷區(一)第13天 （1W 6D） 避開9大受孕雷區(二)第14天 （2W）今天是排卵的日子第15天 （2W 1D） 避開人體低潮期受孕第16天 （2W 2D） 成功受孕的有效措施第17天 （2W 3D） 寶寶性彆是如何決定的第18天 （2W 4D） 寶寶血型是如何決定的第19天 （2W 5D） 寶寶生日是哪天：計算預産期第20天 （2W 6D） 妊娠時間及孕期階段劃分第21天 （3W）生命的序幕，今天拉開第22天 （3W 1D） 寶寶哪裏會像你*告訴準爸爸 --- 男性也要多學習孕産知識第23天 （3W 2D） 寶寶有十怕，媽媽早知道第24天 （3W 3D） 大齡懷孕不必怕第25天 （3W 4D） 孕媽媽必須知道的數字第26天 （3W 5D） 孕媽媽用電腦真的安全嗎第27天 （3W 6D） 胎教，你不得不學的知識第28天 （4W）奇跡，斯瑟蒂剋胎教第2個月 勇敢地麵對害喜第29天 （4W 1D） 孕2月專傢指導第30天 （4W 2D） 本月孕程——寶寶像隻小海馬第31天 （4W 3D） 孕2月營養關注第32天 （4W 4D） 驗孕方法早知道第33天 （4W 5D） 懷孕日記：給寶寶的特殊禮物第34天 （4W 6D） 煩惱並幸福著的懷孕徵兆第35天 （5W）孕吐可以輕鬆麵對第36天 （5W 1D） 巧吃水果多健康第37天 （5W 2D） 不可鬧“情緒”第38天 （5W 3D） 早孕反應正確應對*告訴準爸爸 --- 孕早期準爸爸要下廚房第39天 （5W 4D） 孕初期齣血不是小事第40天 （5W 5D） 孕期用藥十大鐵律第41天 （5W 6D） 孕期忌用中西藥盤點第42天 （6W）解除感冒的睏擾第43天 （6W 1D） 做好孕期口腔保健*告訴準爸爸 --- 處處關心謹防流産第44天 （6W 2D） 孕早期準媽媽美麗計劃第45天 （6W 3D） 化妝品得“割愛”瞭第46天 （6W 4D） 孕媽媽美美地睡個覺第47天 （6W 5D） 洗澡不再是隨意的事第48天 （6W 6D） 孕早期營養原則第49天 （7W）豆類食品讓寶寶更聰明第50天 （7W 1D） 孕早期流産不可不防第51天 （7W 2D） 安胎藥物知多少*告訴準爸爸 --- 你的臂膀是她*踏實的依靠第52天 （7W 3D） 孕媽媽的“性”福生活第53天 （7W 4D） 孕媽媽的夏季保健守則第54天 （7W 5D） 孕媽媽的鼕季保健守則第55天 （7W 6D） 關於胎教的三個基本問題第56天 （8W）孕早期開始胎教第3個月 欣喜中的小心翼翼第4個月 進入安全期瞭第5個月 與寶寶快樂互動第6個月 “孕”味十足第7個月 孕期不適從容應對第8個月 等待讓人忐忑不安第9個月 快和寶寶見麵瞭第10個月 迎接寶寶的到來 [目錄二]《胎教每天一頁（暢銷全彩版）》目錄：第1個月 大腦發育已經開始第1天（1D）★孕1月胎教指南第2天（2D）★孕1月媽媽寶寶第3天（3D）★孕1月營養與飲食第4天（4D）胎教的確切含義第5天（5D）胎教概念的三方麵第6?7天（1W）古箏名麯《平湖鞦月》賞析第8天（1W 1D） 胎教可行性的依據第9天（1W 2D） 胎教的原則第10天（1W 3D） 胎教目的和作用第11天（1W 4D） 胎教的曆史第12天（1W 5D） 古代胎教六要點第13?14天（2W）齊白石（《蝦》畫壇一絕第15天（2W 1D） 胎教的十大基本方法（一）第16天（2W 2D） 胎教的十大基本方法（二）第17天（2W 3D） 胎教的十大基本方法（三）第18天（2W 4D） 營養胎教如何做第19天（2W 5D） 情緒胎教如何做第20?21天（3W）益智小遊戲（1月期）第22天（3W 1D） 環境胎教怎樣做（一）第23天（3W 2D） 環境胎教怎樣做（二）第24天（3W 3D） 環境胎教怎樣做（三）第25天（3W 4D） 語言胎教如何做（一）第26天（3W 5D） 語言胎教如何做（二）第27?28天（4W）圓舞麯《春之聲》賞析第2個月 小心髒在跳動第3個月 所有器官開始工作第4個月 神經元迅速增多第5個月 大腦有記憶力第6個月 大腦皮質發育完全第7個月 腦發育的又一高峰第8個月 開始感受媽媽的情緒第9個月 胎兒完全成熟第10個月 胎教畢業見媽媽 [目錄三]《育兒每天一頁（暢銷全彩版）》：第1個月 護理新生兒第1天新生兒阿氏評分第2天新生兒的特殊生理狀態第3天新生兒的先天反射活動*親子小遊戲：笑一笑第4天盡早讓新生兒吸吮母乳第5天初乳對寶寶非常重要*親子小遊戲：聽媽媽說話第6天科學喂養，按需哺乳第7天新生兒臍帶的護理第8天給新生兒洗澡有學問第9天正確包裹新生兒*親子小遊戲：看媽媽 第10天 選擇紙尿褲還是尿布第11天學會給新生兒換尿布第12天新生兒的睡眠與睡姿第13天新生兒寢具的選*親子小遊戲：看一看第14天正確選擇嬰兒床第15天如何為新生兒選擇衣服第16天新生兒居室環境的要求第17天新生兒的口腔護理第18天清潔新生兒的眼、耳、鼻 *親子小遊戲：說悄悄話第19天喂奶的時間和次數第20天怎樣提高母乳的質量第21天如何判斷母乳不足*親子小遊戲 聽鈴聲第22天母乳不足時如何喂養第23天母乳喂養有哪些誤區第24天新生兒吐奶正常嗎第25天新生兒護理的七種誤區(1)*親子小遊戲 追著看第26天新生兒護理的七種誤區(2)第27天新生兒簡易的健身方法*親子小遊戲 拉拉看第28天如何給新生兒按摩第29天與新生兒建立親密關係第30天第1個月智能發育測試第2個月 快速成長發育第3個月 寶寶會抬頭瞭第4個月 開始添加輔食第5個月 寶寶會翻身瞭..

作者介紹

---

王艷琴：清華大學附屬醫院婦産科副主任醫師，知名專傢，從事婦産科臨床工作二十餘年。北京醫科大學婦産科臨床碩士，擅長圍産醫學、優生谘詢、生殖健康、産前教育、産後康復。在長期臨床工作中，推行以傢庭為中心的産科服務理念，注重個性化産科醫療服務，重視孕産期健康教育及孕産期保健。關注並熱愛婦産科領域的科普工作，願意為孕産婦及其傢庭提供更多可供參考的知識。主編《懷孕40周完美方案》、《怎樣坐好月子》等多部婦産科領域的科普暢銷書籍，發錶眾多學術論文及優生優育文章。
萬理：衛生部北京醫院兒科主任醫師，從事兒科臨床工作20多年，兒科工作領域的骨乾專傢。1989年畢業於同濟醫科大學兒科係兒科專業。多年來一直在嬰兒室負責新生兒和嬰幼兒的保健與醫護工作，在早産兒、嬰幼兒養育方麵具有*直接、*完整的經驗。先後有十餘篇論文在《中華兒科雜誌》、《中華圍産醫學雜誌》、《中國實用兒科雜誌》等國內期刊上發錶。

文摘

---

暫無

媒體薦語

---

暫無

《科學孕育：準爸媽的全麵指南》 導語：迎接生命的奇跡，每一步都至關重要 生命的孕育是一段充滿未知與驚喜的旅程。從確認喜訊的那一刻起，準父母們便肩負起守護新生命健康成長的神聖使命。這本書，《科學孕育：準爸媽的全麵指南》，並非一本簡單的育兒手冊，而是一部旨在為初次為人父母者提供係統、科學、實用指導的綜閤性參考典籍。它著重於孕期的生理變化、心理調適、營養支持，以及科學的早期教育理念，幫助父母以最自信、最充分的準備，迎接寶寶的到來，並為他們未來健康成纔奠定堅實的基礎。 第一部分：孕育之初——科學規劃與生理認知 本部分深入探討瞭備孕期與孕早期（0-12周）的關鍵知識點，旨在幫助夫婦建立科學的孕育觀。 一、 備孕期的科學準備 最佳受孕時機解析： 詳細講解女性的生理周期、排卵期的精準預測方法（包括基礎體溫法、排卵試紙法等），以及如何優化性生活頻率以提高受孕幾率。 孕前體檢的必要性與內容： 強調夫妻雙方進行婚前檢查和孕前檢查的重要性，涵蓋遺傳病篩查、傳染病檢測、內分泌係統評估等，確保為胚胎發育提供最佳的內部環境。 營養儲備與生活習慣調整： 闡述葉酸補充的關鍵性（劑量、持續時間），以及如何調整飲食結構，戒煙限酒，並建立規律的作息，為早期胎兒發育做好營養和環境儲備。 二、 孕早期：身體的微調與風險預警 胚胎發育的奧秘： 用通俗易懂的圖文方式，展示從受精卵到胚胎形成的關鍵裏程碑，讓父母直觀感受生命的奇跡。 孕期的常見睏擾與應對： 詳述孕早期可能齣現的惡心、嘔吐、疲勞、尿頻等生理反應，並提供專業的、非藥物性的緩解策略。 警惕“危險信號”： 明確區分正常的早孕反應與需要立即就醫的緊急情況（如陰道齣血、劇烈腹痛），提高父母的風險識彆能力。 第二部分：孕期進階——營養、運動與心理健康（孕中期與孕晚期） 隨著胎兒的快速成長，本部分聚焦於孕中後期的係統管理，強調母體健康與胎兒大腦發育的緊密聯係。 一、 動態營養方案：吃對，纔能養好 孕期三大營養素的動態需求： 詳細分析蛋白質、脂肪、碳水化閤物在不同孕期的攝入量調整。特彆關注鈣、鐵、維生素D、DHA等關鍵微量元素的補充方案，並提供天然食物來源的推薦。 體重管理的藝術： 解釋孕期體重增加的閤理範圍，並提供個性化的體重增長麯綫圖錶，指導父母如何避免孕期超重或體重增長不足帶來的潛在風險。 常見誤區闢謠： 針對“一人吃兩人補”等傳統觀念進行科學澄清，指導如何平衡營養攝入，避免營養過剩對胎兒和母體造成負擔。 二、 適度運動：安全與效益的平衡 孕期運動的益處與禁忌： 闡述規律運動對改善母體心血管功能、控製血糖、緩解背痛的積極作用。同時，明確列齣在不同孕期應避免的高風險運動類型。 孕期安全運動指導： 提供針對孕婦的拉伸、步行、孕期瑜伽（非特定器械指導）的基本動作要領，強調呼吸配閤和循序漸進的原則，確保運動的安全性。 三、 心理調適與親子聯結 孕期情緒波動管理： 探討孕期激素變化對情緒的影響，指導父母如何識彆和應對焦慮、抑鬱情緒。鼓勵夫妻間進行開放式溝通，建立互相支持的係統。 胎兒聽覺刺激： 介紹胎兒在不同孕周對聲音的反應特點，探討溫和的音樂和父母對話如何促進胎兒的聽覺神經發育，建立早期的親子依戀。 第三部分：分娩準備與新生兒早期照護基礎 本部分將視角轉嚮分娩的臨近階段，提供實用的分娩準備清單和新生兒護理的入門知識。 一、 臨産信號與分娩方式選擇 識彆真假宮縮： 詳細區分臨産的跡象（如見紅、破水、規律宮縮），並提供入院準備的詳細清單。 分娩方式的理性探討： 客觀分析順産與剖宮産的利弊，幫助父母根據自身情況與醫生共同製定最閤適的分娩計劃。 無痛分娩與拉瑪澤呼吸法： 介紹現代分娩鎮痛技術的基本原理，並著重講解分娩過程中有效的呼吸技巧，作為自然分娩的輔助支持方法。 二、 新生兒的初步護理 寶寶降生後的關鍵時刻： 介紹新生兒齣院前需要進行的各項檢查（如聽力篩查、足跟血檢查）。 基礎生活照料指南： 涵蓋新生兒喂養（母乳喂養的常見技巧與通乳方法）、睡眠安全（SIDS預防）、黃疸觀察與臍帶護理等日常核心技能。 建立安全依戀關係： 強調皮膚接觸（袋鼠式護理）對新生兒體溫調節和情感建立的重要性。 總結：持續學習，享受為人父母的每一天 《科學孕育：準爸媽的全麵指南》的核心理念是：科學知識是最好的保護傘，積極的心態是最好的營養素。 這本書提供的是知識框架和科學方法論，旨在賦能父母，讓他們能夠帶著知情和自信，去體驗和應對生命中最獨特的角色轉換。我們鼓勵父母將書本知識與自身實際情況相結閤，與醫療團隊緊密閤作，共同繪製齣屬於自己寶寶的健康成長藍圖。這本書將是你們從“準爸媽”蛻變為“新手父母”的最佳知識夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我本來以為這套書會是那種老掉牙的育兒觀念，畢竟市麵上的書太多瞭，很多都是換湯不換藥。但這本書完全超齣瞭我的預期。它的內容更新穎，特彆是關於“正念育兒”的部分，教會瞭我如何真正慢下來，去感受寶寶在我肚子裏的一舉一動，而不是總想著“我該做什麼”。我最欣賞它對“爸爸的角色”的強調，很多傳統育兒書都忽略瞭這一點，這本書卻花瞭很大的篇幅來引導準爸爸如何從“局外人”變成“最佳搭檔”。而且，它不是強迫你接受某種單一的育兒哲學，而是提供瞭多種選擇，讓你根據自己傢庭的實際情況去調整。閱讀過程中，我經常會停下來，思考自己和伴侶的相處模式，感覺這不僅僅是一本育兒書，更像是一本傢庭關係成長的指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重實用性和操作性的讀者，對於那些過於學術化或者空泛的描述我通常會直接跳過。這套“每天一頁”的設計簡直太棒瞭，正中我的下懷！它強迫我每天隻吸收一點點，反而更容易消化吸收，不會有信息過載的感覺。比如，關於胎兒聽力發育的那個小練習，說明得特彆清晰，我照著做瞭幾次，感覺自己和寶寶的連接更緊密瞭。另外，書中提到的一些産後恢復的小技巧，雖然簡單，但效果齣奇地好，比我上網搜的那些零散信息靠譜多瞭。這本書的價值在於它把復雜的孕育過程拆解成瞭每天可執行的小任務，大大降低瞭我的行動門檻。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定製的！從懷孕初期就開始看，感覺自己像找到瞭一個全能的育兒軍師。最讓我驚喜的是，它不是那種乾巴巴的理論堆砌，而是非常貼近生活，很多小細節的處理方式，比如孕期情緒波動該怎麼應對，老公如何更好地參與進來等等，都寫得特彆有溫度。我特彆喜歡它那種循序漸進的節奏感，每周的進度安排得井井有條，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待，而不是焦慮。而且，裏麵的食譜推薦也超級實用，既保證瞭營養均衡，又不會讓我每天在廚房裏手忙腳亂。這本書的排版也很舒服，色彩柔和，看著不纍眼，就算是晚上睡前隨便翻翻，也能立刻放鬆下來。真的，周圍的朋友都在問我最近怎麼看起來容光煥發，我都會推薦她們也入手一本。

評分☆☆☆☆☆

我購買這套書主要是衝著它“超值套裝”的宣傳，原本沒抱太大期望，但用瞭之後發現，它提供的支持遠超我的想象。它不僅僅是紙質書的內容，更像是一個全麵的支持係統。書裏提到的一些關於如何選擇母嬰用品的建議，非常中肯，避開瞭許多品牌營銷的陷阱，幫我省瞭不少冤枉錢。而且，它涵蓋瞭從備孕到寶寶周歲前的關鍵節點，邏輯性很強，讓你知道在哪個階段應該關注什麼。最讓我感到踏實的是，它總能在關鍵時刻提供情緒疏導的齣口，讓我明白“不完美”的父母也是可以養育齣健康快樂的寶寶的。這本書的陪伴，讓我整個孕期和産後初期的體驗都變得更加從容和有掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計感也值得稱贊。拿到手的時候，那種厚實感和紙張的質感就讓人覺得物有所值。更重要的是，它在介紹知識點的同時，巧妙地穿插瞭一些溫馨的傢庭故事或者專傢的箴言，讓冰冷的信息變得有血有肉起來。我記得有一段描述孕晚期失眠的文字，寫得非常細膩真實，讓我瞬間覺得“啊，原來不止我一個人這樣”，那種被理解的感覺特彆治愈。這本書的敘事風格很像一位睿智的長輩在和你輕聲交談，沒有高高在上的說教，隻有真誠的分享和引導。對於追求生活品質的媽媽來說，這本書的審美和內容都是雙重享受。