老年人科学用药 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

孟庆轩 编

图书标签:

• 老年人
• 用药
• 健康
• 医学
• 养生
• 指南
• 药物
• 安全
• 保健
• 临床

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508722788

版次：1

商品编码：10761239

包装：平装

丛书名： 老年人养生系列丛书

开本：大32开

出版时间：2008-11-01

用纸：胶版纸

页数：227

字数：160000

编辑推荐

俗话说，“是药三分毒”。正确用药，可以治病；错误用药，则会致病，甚至会要命。老年人由于各器官贮备功能及身体内环境稳定机制随年龄而衰退，对药物的耐受程度及安全幅度均明显下降。因此，掌握用药的科学性，克服用药的随意性，对老年人来说，是十分必要的。《老年人科学用药》为“老年人养生系列丛书”之一，对老年人用药的基本知识作了详细的介绍。

内容简介

《老年人养生系列丛书》是由多年从事老年医学的临床工作者、多年从事老年养生的研究人员、德高望重的老年保健专家所组成。丛书的编写，贯彻了传统医学与现代医学相结合以现代医学为主，基础与临床相结合以临床为主，理论与实践相结合以实践为主，治病与防病相结合以防病为主的原则。还汲取了祖国传统医学中有关老年养生保健的精华，综合运用了预防医学、临床医学、运动医学、现代营养学、现代药物学等科学原理，紧密结合现代老年人的生活实际，并粹取国内外有关老年养生的最新研究成果，从而使它既具有较强的知识性、实用性，又具有较强的科学性、先进性。
《老年人科学用药》为丛书的其中一册。

目录

第一章 老年人用药一般原则
老年人用药五项原则
老年人用药五先五后
老年人用药四宜四不宜
老年人服降压药五不要
哪些药物易致猝死
哪些药物能引起血脂异常
哪些药物对老人眼睛有损害
哪些药物能引起耳鸣、耳聋
哪些药物会损害肺功能
哪些药物易引发腮腺炎
哪些药物可诱发水肿
哪些药物可致发音障碍
哪些药物可杀死精子
哪些药物可引发阳痿
哪些药物可影响肝功能
哪些药物可影响肾功能
哪些药物易引发血液病
哪些药物易引发药疹
哪些药物会加重银屑病
哪些药物不能骤然停用
老年人需适量补充哪些维生素
老年人慎用清热类中药
需谨慎使用的九种常用药物
当心解毒药也有毒
当心激素药，须慎用
老年人用药不宜求“贵”
老年人用药不宜求“新”
老年人用药不宜求“洋”
老年人用药不宜求“杂”

第二章 老年人慎用补药
抗衰老药不可乱用
服用补药应注意什么
多吃营养药不利健康
莫把营养药当营养品
葡萄糖不是补药
“药补”不见效的五大原因
营养药吃多了也致病
鹿茸虽补，五种人不宜吃
以“鞭”补“鞭”没有科学依捷
蜂王浆最好舌下含服
哪些人不宜服蜂王浆
莫入冬虫夏草保健陷阱
冬虫夏草真伪识别
……
第三章 服药方法有讲究
第四章 服用中药须知
第五章 各种疾病服药注意事项
第六章 药物应用的注意事项

精彩书摘

第一章 老年人用药一般原则
老年人用药五项原则
老年人的生理特点是体内调节功能减弱，代谢速度下降。与青年人相比，老年人用药后，在体内容易发生蓄积。由于各脏器随年龄增长而发生的改变各不相同，对药物的感受性也不同，从而药物发生效用的量和中毒量的差异也很大，药物副作用的程度也较青年人严重。因此，老年人用药时必须注意药物使用后的反应，严防药物中毒。具体表现在以下五个方面：
◎安眠药尽量少用
老年人长期服用安眠药可产生类似动脉硬化性痴呆的现象，并伴有智力障碍，讲话迟钝及步态不稳。因此，安眠药只是在特殊情况下偶尔应用，不要经常服用。
◎止痛剂切忌长期使用
老年人的骨关节由于退行性病变，颈椎病、类风湿病、肩周炎增多，疼痛是突出的症状。为了减轻疼痛，一些老年人长期服用阿司匹林、消炎痛或布洛芬。这些药物不仅可引起消化道出血．，而且可导致止痛剂肾炎，严重的可发生肾功能不全及尿毒症。因此切忌长期服用止痛剂。
◎注意药物的相互作用
老年人常患有多种疾病，因而采用多种药物治疗。有些药物合并服用不影响疗效，有些可取长补短，提高疗效，减少药物用量和不良反应。但是，也有一些药物合用后，可出现毒性增加，如地高辛和双氢克尿塞合用可引起低钾、低镁、易产生洋地黄毒性反应。因此，老年人在就诊时，应向医生讲清楚目前自己所服用的药物，以便医生开处方时避免使用拮抗性药物。
◎损害肾脏的抗生素慎用
肾脏是药物排泄的重要途径，它对药物的毒性较为敏感。老年人因肾脏功能有不同程度的降低，所以对肾脏有损害作用的药物如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等抗生素，切记要慎用。
◎用药的简单、个体化原则
老年人用药尽可能简单，品种不宜过多，剂量不宜过大。服药时经常需要别人的监督与帮助，随时注意疗效及副作用，用药剂量注意个体差异，切忌“一视同仁”。
……

前言/序言

《健康生活指南：中年人的保健与养生》 内容概述 本书旨在为40-60岁的中年人群提供一份全面、科学、实用的健康指导，帮助他们应对人生中可能出现的各种健康挑战，掌握科学的保健方法，积极拥抱健康、充实的生活。全书共分为四个主要部分： 第一部分：中年健康的基石——科学认识身体变化 这一部分将深入浅出地讲解中年人身体会经历的生理和心理变化。我们并非要贩卖焦虑，而是希望通过科学的认知，帮助读者更好地理解自己的身体，从而采取更有效的应对措施。 生理悄然改变： 详细阐述激素水平的变化对身体的影响，例如男性可能出现的体能下降、情绪波动，女性可能面临的围绝经期症状（如潮热、失眠、情绪不稳定、骨密度下降等）。我们将分析这些变化是正常的生理过程，而非疾病的征兆，并提供如何通过生活方式调整来缓解不适的方法。 “三高”与心血管健康： 重点讲解高血压、高血脂、高血糖在中年人群中的发病率及危害，并深入剖析其成因，包括遗传、饮食、生活习惯等。本书将提供详细的预防策略，如健康的饮食结构建议、适度的运动方案、规律的作息习惯，以及如何识别早期症状，并强调定期体检的重要性。 骨骼与关节的守护： 探讨骨质疏松和关节退行性变在中年人群中日益增多的趋势，解释其发生机制。我们将提供针对性的锻炼建议，帮助增强骨密度、提高肌肉力量和柔韧性，从而预防骨折和关节损伤。饮食方面，会强调钙、维生素D等关键营养素的摄入。 消化系统与代谢的平衡： 分析中年人消化功能可能出现的减退，以及代谢率下降带来的体重增加风险。本书将指导读者如何通过调整饮食习惯，选择易消化、营养均衡的食物，以及通过规律运动来促进新陈代谢，维持健康的体重。 睡眠与情绪的双重奏： 关注中年人常见的睡眠障碍和情绪问题（如焦虑、抑郁、易怒等）。我们将深入探讨压力对身心健康的影响，并提供科学有效的减压方法，如正念冥想、放松技巧、规律的体育活动，以及如何建立健康的社交支持系统，改善睡眠质量。 第二部分：筑牢健康防线——饮食、运动与生活习惯的智慧 这一部分是本书的核心，将提供具体、可操作的建议，帮助读者从日常生活点滴入手，建立健康的生活方式。 智慧饮食，吃出健康： 均衡膳食原则： 详细介绍“彩虹原则”的食物搭配，强调谷物、蔬菜、水果、蛋白质（包括优质动物蛋白和植物蛋白）和健康脂肪的摄入比例。 “三高”人群的饮食禁忌与推荐： 针对高血压、高血脂、高血糖人群，提供详细的食物选择指南，例如限制盐、糖、饱和脂肪的摄入，增加膳食纤维，选择低GI食物等。 烹饪方式的讲究： 推荐蒸、煮、炖、凉拌等健康的烹饪方法，减少油炸、烧烤等方式，并指导读者如何巧妙运用香料来调味，减少对盐和糖的依赖。 饮水的重要性： 强调充足饮水对身体各项机能的重要性，并指导如何根据自身情况选择饮用水。 适度饮酒与戒烟： 客观分析酒精对身体的影响，提供适量饮酒的建议，并强调戒烟的紧迫性和益处，提供戒烟的支持信息。 活力运动，焕发青春： 量身定制的运动计划： 针对不同健康状况和体能水平的中年人，提供有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑行）、力量训练（如哑铃、弹力带、自重训练）、柔韧性训练（如瑜伽、拉伸）和平衡性训练的组合建议。 运动的科学性： 讲解运动前后的热身与拉伸，运动强度与时间的控制，以及如何循序渐进地增加运动量，避免运动损伤。 碎片化时间的运动妙招： 提供利用工作间隙、居家时间进行简单高效运动的方法。 运动的心理益处： 强调运动在缓解压力、改善情绪、提升自信方面的积极作用。 规律作息，能量充沛： 科学睡眠指南： 讲解良好的睡眠习惯，如固定作息时间、创造舒适的睡眠环境、睡前避免刺激性活动等。 高效工作与生活平衡： 提供时间管理和压力应对的技巧，帮助读者在繁忙的生活中找到平衡点，避免过度劳累。 工作场所健康： 关注久坐不动对健康的影响，提供改善工作姿势、进行简单办公室运动的建议。 第三部分：常见健康问题的应对与预防 本部分将聚焦中年人群中常见的健康问题，提供科学的认识和实用的应对方法，强调预防在先，早期干预的重要性。 聚焦消化道健康： 详细介绍胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻等常见消化道疾病的症状、成因及预防措施。指导读者如何通过饮食和生活习惯来调理肠胃。 呼吸系统的呵护： 讲解慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，强调戒烟、避免空气污染、适度运动对维持呼吸系统健康的重要性。 泌尿系统与肾脏的保护： 介绍泌尿系感染、肾结石等问题，强调规律饮水、健康饮食对肾脏的益处。 皮肤与毛发的年轻态： 关注中年皮肤松弛、色斑、脱发等问题，提供日常护肤、防晒、健康饮食对维持皮肤和毛发健康的作用。 眼部视力保健： 讲解近视、远视、干眼症、白内障等眼部问题，提供眼部保健操、用眼习惯调整等方法。 听力保护： 关注噪音对听力的损害，指导如何保护听力，并介绍听力下降的早期症状。 口腔健康管理： 强调定期口腔检查、正确刷牙漱口的重要性，预防牙周病、龋齿等问题。 免疫力的提升： 讲解维持强大免疫力的关键因素，包括均衡营养、充足睡眠、适度运动和积极心态。 癌症的早期筛查与预防： 普及常见癌症（如乳腺癌、结直肠癌、肺癌、前列腺癌等）的早期症状和筛查方法，强调健康生活方式对降低癌症风险的作用。 第四部分：心态与社交——拥抱积极人生 健康不仅是身体的健康，更是心理的健康。这一部分将引导读者关注内心的成长，建立积极的生活态度。 积极心态的培养： 探讨中年时期可能面临的心理压力，如职业瓶颈、家庭责任、父母衰老等。提供情绪管理、压力疏导的技巧，鼓励读者培养感恩、乐观、豁达的心态。 建立和谐的家庭关系： 关注夫妻关系、亲子关系、代际沟通等，提供增进家庭和谐的建议。 拓展社交圈，丰富生活： 鼓励读者积极参与社交活动，结交朋友，培养兴趣爱好，丰富业余生活，避免孤独感。 退休规划与再就业： 为即将步入或已经退休的读者提供关于财务规划、兴趣发展、社会参与等方面的建议，帮助他们平稳过渡，找到新的人生价值。 终身学习，保持活力： 强调持续学习的重要性，鼓励读者保持好奇心，学习新知识、新技能，让大脑保持活跃，延缓衰老。 本书特点 权威性与科学性： 内容基于最新的医学研究和营养学知识，由经验丰富的健康专家审阅。 实用性与可操作性： 提供具体的行动指南和生活建议，读者可以轻松融入日常生活。 易读性与趣味性： 语言通俗易懂，避免使用过于专业的术语，并辅以生动的案例和图示，增强阅读的趣味性。 全面性与系统性： 涵盖了中年人群关注的生理、心理、生活方式等各个方面，构建了一个完整的健康管理体系。 强调预防与自我管理： 鼓励读者从源头预防疾病，掌握自我健康管理的技能，成为自己健康的第一责任人。 《健康生活指南：中年人的保健与养生》不仅仅是一本书，更是您迈向健康、充实、精彩人生的得力助手。让我们一起，以科学的态度，积极的行动，守护好属于自己的健康，让中年成为生命中最美好的篇章！

评分☆☆☆☆☆

随着年龄的增长，身体的各种机能似乎都在悄悄发生变化，特别是对于需要长期服药的老年人来说，用药的安全性变得尤为重要。我一直想找到一本能够系统地、深入地讲解老年人科学用药的书籍，而《老年人科学用药》这本书，无疑是我期待已久的。它没有像很多健康书籍那样，仅仅是罗列一些养生秘诀，而是从医学的专业角度，但又用通俗易懂的语言，为我们揭示了老年人身体的特殊性，以及药物在他们体内可能产生的复杂反应。我特别欣赏它在“药物的储存与管理”这一章节里的详细指导，这看似微小，却关乎到药物的疗效和安全。比如，如何正确地保存不同类型的药物，如何避免药物过期，以及如何处理废弃药物等等，这些细节在日常生活中常常被忽视，但这本书却给出了非常具体的建议，让我受益匪浅。同时，书中还强调了“知情同意”的原则，鼓励老年人主动了解自己所使用的药物，并与医生积极沟通，参与到自己的用药决策中来。这种赋权式的理念，让我觉得这本书不仅仅是一本“怎么用药”的书，更是一本“如何更好地管理自己健康”的书，它帮助老年人提升了自我保健的能力，也让家人能更有效地协助老人。

评分☆☆☆☆☆

这本《老年人科学用药》，当我拿到它的时候，其实心里是带着点儿复杂的情绪。一方面，我自己的父母年纪渐长，身体也确实出现了一些小毛病，经常需要看医生、拿药，我一直希望能为他们提供一些更可靠的用药指导，避免误区。另一方面，我总觉得“科学用药”这个词听起来就挺专业的，怕书里充斥着我看不懂的医学术语，读起来会很吃力。好在翻开之后，我的顾虑就打消了大半。它并没有像教科书那样生硬，而是以一种非常贴近生活的方式，去讲解老年人常见的健康问题以及对应的用药原则。比如，它会用一些大家都能理解的例子，来解释为什么有些药物不能随便和某些食物一起吃，或者为什么同一个病症，不同的人需要不同的药物方案。书里还强调了遵医嘱的重要性，以及如何与医生有效沟通，这对我来说真的太有用了。我父母有时候会因为记不清医生的嘱咐，或者觉得某个药没效果就自行停药，这本书恰恰就给出了很实用的建议，告诉我们该如何与医生交流，表达自己的担忧，而不是自己做决定。我尤其喜欢它关于“安全用药”的篇章，详细列举了老年人容易出现的药物不良反应，以及如何识别和应对，这一点真的非常必要，能大大减少不必要的风险。整体来说，这本书就像一位经验丰富的朋友，耐心细致地解答我关于父母用药的各种疑问，让我感到安心不少。

评分☆☆☆☆☆

家里的老人一直以来都有一些基础病，看医生、拿药成了日常。每次陪他们去医院，我都会听到医生反复强调一些用药的注意事项，但说实话，有时候信息量太大，而且回家后老人记不全，我也有点记混。所以，当我看到《老年人科学用药》这本书时，眼前一亮。我希望能找到一本能系统地、清晰地解释清楚老年人如何安全、有效用药的书。这本书在这一点上做得非常出色。它不仅涵盖了老年人常见的几种疾病，比如高血压、糖尿病、骨质疏松等，还针对这些疾病的用药，给出了详细的指导。我尤其喜欢它关于“如何识别药物不良反应”的部分，列举了很多老年人容易出现的症状，并分析了可能的原因，还提供了应急处理的建议。这让我觉得，即使老人生病，我也能多一份准备，不至于慌乱。书中还专门提到了“老年人药物的个体化原则”，强调了每个人的身体状况不同，对药物的反应也可能不一样，不能一概而论。这一点非常重要，因为我经常看到一些老人看到别人吃某种药有效，就也想尝试，但情况却不一定适用。这本书就是告诉我们，要听专业医生的，并学会与医生沟通，找到最适合自己的用药方案。它就像一个贴心的用药指南，让我感觉更有底气，也更能为家里的老人提供帮助。

评分☆☆☆☆☆

最近我特别关注老年人的健康，因为家里的长辈们也到了需要更加细心照顾的年纪。这本书的出现，简直是及时雨。我之前一直在思考，市面上关于健康的书籍很多，但真正能深入浅出地讲解“科学用药”的，确实不太多。很多时候，我们听到的都是各种广告或者道听途说，很容易被误导。这本书却从根本上，为老年人的用药提供了一个科学的框架。它不仅仅是告诉你“吃什么药”，更重要的是“怎么吃药”、“为什么这么吃”，以及“在什么情况下需要调整”。我特别欣赏它关于“联合用药”的章节，详细解释了老年人因为多种慢性病，常常需要同时服用多种药物，而这些药物之间可能存在相互作用。书里列举了一些常见的药物组合禁忌，并给出了如何与医生协商，优化用药方案的建议。这对于很多正在经历“药罐子”困境的老年人来说，无疑是雪中送炭。它并没有否定药物治疗的重要性，而是强调在专业指导下，如何最大化药物的疗效，同时最小化副作用。读完之后，我感觉自己对药物的理解不再是盲目跟从，而是多了一份理性的判断和主动性。这本书的语言风格也非常平实，没有故弄玄虚，让普通读者也能轻松理解其中的道理，这让我觉得它真的很有价值，是值得认真研读的一本好书。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对老年人的健康问题很关注，尤其是他们日常的用药，总觉得里面藏着不少学问。市场上关于健康养生的书很多，但真正能触及到“科学用药”这个核心层面的，却相对少见。这本书《老年人科学用药》，正好填补了这个空白。它不是那种泛泛而谈的养生指导，而是非常具体地，从老年人身体特点出发，讲解了药物在他们体内的代谢、吸收以及容易产生的副作用。我特别喜欢书中关于“警惕药物依赖性”的章节，详细阐述了老年人可能因为长期服用某种药物，而产生身体上的依赖，甚至影响生活质量。这本书给出的建议非常实用，比如如何通过非药物疗法来辅助治疗，以及如何与医生协商，逐步减少对某些药物的依赖。此外，书中还强调了“中西医结合”的用药思路，在不排斥现代医学治疗的同时，也给出了传统中医药在辅助治疗方面的参考，这对于很多传统观念较重的老年人来说，会更容易接受。整本书的论述严谨而不失温情，既有科学的严谨性，又不乏对老年人身心健康的关怀，让我感觉这是一本真正能为老年人带来福音的书籍，值得反复阅读和借鉴。