具體描述
內容簡介
《推拿功法學》由全國16所高等中醫院校聯閤編寫，由教學第一綫資深教師執筆，匯集瞭各院校多年來推拿功法教學的經驗和推拿功法學科研究的新成果、新觀點、新理論和新方法。 本教材編寫的指導思想是：貫徹本精編教材係列“精、新、實”的特點，堅持繼承與創新相結閤，強調推拿功法的訓練，重視教材的可閱讀性，教材主要內容符閤推拿功法學教學大綱的知識點，突齣教學重點和難點，既使學生易學易讀易練，又能方便教師的授課。本教材適閤全國普通中醫院校五年製、七年製針灸推拿學專業，以及骨傷、康復、運動醫學專業(或方嚮)的本科生，也可作為中醫學專業或針灸推拿、康復治療技術專科、高職的參考教材。目錄
緒論一、推拿功法與推拿的關係
二、推拿功法的學習方法
第一章 推拿功法發展簡史
一、推拿功法盼起源
二、各時期的傳統功法發展
第二章 推拿功法的基本理論
第一節 推拿功法的基本作用
一、強身健體修神，充沛氣血內勁
二、提高推拿專業技能，預防職業性疾病
三、扶正祛邪，調節 髒腑，養生延年
第二節 推拿功法的基本練習方法
一、調身
二、調息
三、調心
第三節 推拿功法練習的注意事項
一、四要與六忌
二、練功運動量
第四節 推拿功法的常用術語
一、入靜
二、雜念
三、意守
四、丹田
五、三關
六、內氣
七、昏沉
八、內觀
九、小周天
十、大周天
十一、閉息
十二、真息
十三、食氣
十四、布氣
十五、握固
第五節 練功反應與處理
一、正常反應
二、異常反應
第六節 推拿功法的現代研究
一、對運動係統的作用
二、對心血管係統的作用
三、對呼吸係統的作用
四、對神經內分泌係統的作用
第七節 功前準備和功後放鬆
一、功前場地設施準備
二、個人練功準備
三、功前準備運動
四、功後放鬆
第八節 推拿功法的應用方法
一、推拿功法應用的基本原則
二、功法應用的基本流程
第三章 少林內功
第一節 概述
一、少林內功的特點
二、少林內功的主要鍛煉內容
三、少林內功的練習方法
四、少林內功的臨床應用
第二節 基本襠勢
一、站襠勢
二、馬襠勢
三、弓箭襠勢
四、大襠勢
五、並襠勢
六、低襠勢
七、懸襠勢
八、坐襠勢
第三節 上肢動作姿勢
一、前推八匹馬
二、倒拉九頭牛
三、鳳凰展翅
四、霸王舉鼎
五、頂天抱地
六、順水推舟
七、海底撈月
八、三起三落
九、仙人指路
十、餓虎撲食
十一、平手托塔
十二、風擺荷葉
第三節 雙人練習法
一、推把上橋
二、雙龍攪水
三、雙虎奪食
四、箭腿壓法
五、八走勢
第四節 簡化內功推拿手法常規操作
一、頭麵部
二、軀乾部
三、上肢部
第五節 桑枝棒擊法
一、頭項部
二、軀乾部
三、四肢部
[附]桑枝棒製法
第四章 易筋經
第一節 概述
一、易筋經的鍛煉機製
二、易筋經的源流
三、易筋經的練習要領
第二節 易筋經的基本練習法
一、韋馱獻杵第一勢
二、韋馱獻杵第二勢
三、韋馱獻杵第三勢
四、摘星換鬥勢
五、倒拽九牛尾勢
六、齣爪亮翅勢
七、九鬼拔馬刀勢
八、三盤落地勢
九、青龍探瓜勢
十、臥虎撲食勢
十一、打躬勢
十二、工尾勢
第五章 調息築基功
第一節 概述
一、調息築基功的基本練習要求
二、調息築基功的主要內容
第二節 調息定神法
一、童子拜佛
二、大鵬展翅
三、龍虎升降
第三節 采吸法
一、地龍起伏
二、兩手托天
三、推山入海
第四節 灌氣法
一、倒捲珠簾
二、瓶氣沐體
第五節 和帶脈法
一、青龍迴首
二、大蟒翻身
第六節 收功法
一、丹田內轉
二、抱氣歸元
三、三元樁
第六章 推手
第一節 概述
一、推手的訓練要領
二、推手的基本作用
第二節 基本樁功
一、無極樁
二、三體提插式樁
三、三體陰陽樁
第三節 單搭手基本粘推法
一、單搭手前按粘推
二、單搭手手腕背相粘推
三、單搭手鏇轉削手粘推
四、單搭手前劈外格下插粘推
五、單搭手雲纏手粘推
第四節 雙搭手基本粘推法
一、雙搭手平圓粘推
二、雙搭手定步纏臂粘推
第七章 延年九轉法
第一節 概述
一、延年九轉法的源流．
二、延年九轉法的練習要領
第二節 基本練習法
一、第一式
二、第二式
三、第三式
四、第四式
五、第五式
六、第六式
七、第七式
八、第八式
九、第九式
參考書目
前言/序言
用戶評價
學術嚴謹，內容紮實，為我打下堅實推拿基礎 這本《推拿功法學》教材，確實讓我感受到瞭一股嚴謹的學術氣息。作為一本全國普通高等教育中醫藥類的精編教材，它在內容的深度和廣度上都達到瞭相當的高度。我特彆欣賞教材在理論構建上的邏輯性，它並非簡單地羅列功法，而是將其置於中醫整體觀的框架下進行闡釋。 首先，書中對推拿學的起源、發展以及基本理論的梳理非常到位。它不僅迴顧瞭曆代名傢的貢獻，還詳細闡述瞭推拿在髒腑、經絡、氣血等方麵的作用機製。這一點對於理解推拿的“為什麼”至關重要，避免瞭單純的技法模仿而缺乏深入的理解。例如，在講解某一個特定穴位的推拿手法時，書中會詳細介紹該穴位所屬經絡、主治病癥，以及推拿刺激後對局部和整體可能産生的影響，這種講解方式讓我對推拿的認識更加係統化。 其次，教材對各種推拿功法的分類與介紹，也做得非常係統。它將功法按照不同的治法、不同的操作部位、不同的應用特點進行瞭細緻的劃分，方便讀者進行歸納和學習。在對具體功法的描述上，語言精煉準確，既包含瞭操作要領，又融入瞭力學、生物力學等現代科學的視角，使古老的推拿學煥發齣新的生命力。我對書中對於“提、插、扣、扳”等基本手法動作的分解和講解印象深刻，它清晰地解釋瞭每個動作的細微差彆及其在不同功法中的應用。 此外，教材在內容上也頗具前瞻性，除瞭經典功法，還收錄瞭一些現代改良的推拿方法，並對它們進行瞭科學的評價。這錶明編者在尊重傳統的同時，也積極吸納新的研究成果，使教材始終保持其先進性和實用性。我尤其喜歡書中關於“治未病”思想在推拿功法中的體現，它強調瞭推拿不僅能治病，更能通過特定的功法來增強體質，預防疾病。 隨書附帶的光盤，更是為學習增添瞭極大的便利。光盤中的視頻演示，提供瞭直觀的學習模型，讓我能夠更準確地把握動作的力度、速度和節奏。這種圖文並茂、視聽結閤的學習方式，極大地彌補瞭單純閱讀文字的不足。通過觀察視頻，我能更深刻地理解書本上難以言傳的技巧，例如如何掌握“彈撥”手法時的指尖觸感，以及“揉法”時身體的協調發力。 總的來說，這本教材以其深厚的學術底蘊和嚴謹的治學態度，為我提供瞭一個堅實的推拿理論和實踐基礎。它讓我不再是停留在“知道”層麵，而是能夠真正地“理解”和“掌握”。
評分循序漸進，操作詳細，光盤演示如虎添翼 翻開這本《推拿功法學》，我仿佛找到瞭一位耐心細緻的老師。教材的編排遵循瞭循序漸進的原則，從最基礎的推拿常識，到復雜的功法應用，一步步引導我深入。對於初學者來說，這種結構安排無疑是極大的福音。 首先，教材在介紹基礎理論時，語言通俗易懂，避免瞭過於晦澀的術語，讓我能夠快速建立起對推拿學的基本認識。例如，關於“手法”的定義和分類，書中就用簡潔明瞭的語言進行瞭闡述，並且配以生動的比喻，讓我一下子就明白瞭其中的奧妙。 接著，當進入具體功法的介紹時，教材的“詳細”二字就體現得淋灕盡緻。對於每一種功法，它都從準備活動、操作要領、作用功效、適應癥和禁忌癥等方麵進行瞭全麵而深入的講解。我尤其欣賞書中對“操作要領”的細化描述，它會將一個復雜的動作拆解成幾個關鍵的步驟，並用箭頭、虛綫等圖示來標注方嚮和力度，讓我能夠清晰地看到每一個動作的細節。 例如，在講解“擦法”時，書中不僅描述瞭手掌與皮膚接觸的部位、用力的大小和方嚮，還強調瞭摩擦的頻率和深度，以及如何根據不同的病癥調整這些參數。它會告訴你，是“輕柔地擦拭”還是“稍用力地擦拭”，是“快速地擦拭”還是“緩慢地擦拭”。 而隨書附帶的光盤，則更是將這種“詳細”推嚮瞭一個新的高度。光盤中的視頻演示，讓我看到瞭書本上無法完全呈現的動態細節。當書本上描述“腕部放鬆”時，視頻中會展示如何調整腕關節的角度；當書本上描述“指力均勻”時，視頻中會直觀地展現指尖的受力變化。我甚至可以暫停視頻，仔細觀察老師的手部動作，反復模仿，直到自己感覺掌握瞭要領。 光盤中常常會配有老師的講解，他們的聲音指導，就像是一位經驗豐富的推拿師在耳邊親自指導。他們會提醒注意的細節，強調容易齣錯的地方，並且會示範如何根據患者的反應進行調整。這種“身臨其境”的學習體驗，是任何文字教材都難以比擬的。 可以說，教材的文字內容和光盤視頻相輔相成，共同構成瞭我學習推拿功法的強大助推器。有瞭文字的理論指導，再結閤視頻的實踐演示，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一位全天候的、細緻入微的“陪練”。
評分內容詳實，層次分明，光盤演示是學習的“靈魂” 這本《推拿功法學》精編教材，給我的整體印象是“內容詳實”且“層次分明”。它像一個精心構建的知識寶庫，每一個環節都經過瞭細緻的打磨。 首先，教材的內容非常詳實，幾乎囊括瞭推拿功法學的所有關鍵知識點。從基礎的解剖生理，到經絡學說，再到各種功法的具體操作和臨床應用，都進行瞭深入的介紹。這本書的信息量非常大，讀起來讓人感到受益匪淺。 我尤其欣賞書中對推拿功法分類的清晰性。它根據不同的治療目的、不同的操作部位、不同的手法特點，將功法進行瞭係統化的歸類，這使得我在學習時能夠更容易地進行梳理和記憶。例如，書中會將推拿手法分為“直推法”、“迴鏇法”、“點按法”等大類，然後在每一大類下再細分齣具體的功法。 其次，教材的層次劃分非常清晰。它從宏觀的理論基礎，到微觀的動作要領，再到實際的臨床應用，一步步深入。這種層次分明的結構，使得我在學習過程中能夠由淺入深，循序漸進，不會感到過於突兀。 例如，在講解某個特定病癥的推拿治療時，書中會先介紹該病癥的中醫病因病機，然後講解如何進行辨證，最後再根據辨證結果，給齣具體的推拿功法和操作要點。這種循序漸進的講解方式，讓我能夠更好地理解推拿治療的整體思路。 而隨書附帶的光盤，更是我學習過程中的“靈魂”。它將書本上抽象的文字和插圖，轉化為生動的視覺和聽覺信息。我可以說，沒有光盤的演示，這本書的價值將大打摺扣。 光盤中的視頻，能夠清晰地展示每一個動作的細節，例如指尖的發力方嚮、手腕的鏇轉角度、甚至是身體的協調配閤。這些細節，往往是決定推拿效果的關鍵。通過反復觀看光盤，我能夠更準確地模仿和掌握這些動作。 我經常會在閱讀完書本上的文字描述後，立刻打開光盤進行對照觀看。光盤中的老師會一邊操作一邊進行講解，他們的聲音和動作能夠完美地結閤，讓我能夠更深刻地理解書本上的內容。 例如，在學習“摩法”時，書本上可能會描述“用手掌在體錶進行環形摩擦”，但光盤中的視頻會展示摩擦的幅度和深度，以及如何根據不同部位進行調整。這種直觀的演示，讓我能夠更準確地把握功法的精髓。 總而言之，這本教材以其詳實的內容和清晰的層次，為我構建瞭一個紮實的知識框架，而光盤的演示，則為這個框架注入瞭鮮活的生命力，讓我能夠更深入、更高效地掌握推拿功法。
評分語言精煉，邏輯嚴謹，光盤演示輔助學習效果顯著 這本《推拿功法學》精編教材，給我最直觀的感受是其“語言精煉”和“邏輯嚴謹”。作為一本學術性較強的教材，它在文字的錶達上力求準確、簡潔，避免瞭不必要的冗餘，讓學習者能夠更專注於核心內容。 首先，教材的語言風格非常專業。它在介紹推拿理論和功法時，用詞精準，術語規範，符閤中醫藥學術的錶達習慣。例如，在描述“補法”和“瀉法”時，書中會詳細闡述其作用機理和操作要領，並且會使用嚴謹的醫學術語來加以解釋，讓我能夠清晰地理解其中的區彆。 其次，教材的邏輯結構非常嚴謹。它按照科學的學習規律，將復雜的知識體係化、條理化。從基礎理論到具體功法，再到臨床應用，層層遞進，環環相扣。這種嚴謹的邏輯，使得我在學習過程中能夠清晰地把握知識的脈絡，不容易迷失方嚮。 我尤其欣賞書中對於功法動作的描述。它不僅僅是簡單地告訴你“怎麼做”，而是會深入分析“為什麼這麼做”，以及“這樣做有什麼效果”。例如，在講解“撥法”時，書中會詳細解釋撥動時手指的力度、角度以及撥動的頻率，並說明這些因素如何影響推拿的效果。 而隨書附帶的光盤，則為這種“語言精煉”和“邏輯嚴謹”的學習方式，提供瞭強大的輔助。光盤中的視頻演示，將書本上精煉的語言和嚴謹的邏輯，轉化為生動的畫麵。通過觀看視頻，我能夠更直觀地理解書本上描述的每一個動作的細節。 例如，當書本上用精煉的語言描述“指尖用力，配閤腕部內鏇”時，光盤中的視頻會清晰地展示指尖按壓的深度、力量的大小，以及腕部是如何巧妙地配閤發力的。這種“眼見為實”的學習方式，能夠極大地提升我的理解效率。 光盤中的演示，還能夠幫助我糾正一些容易齣現的錯誤操作。有時，即使書本上的描述非常詳細，我也可能因為理解偏差而齣現誤操作，但通過觀看視頻，我能夠及時發現並糾正這些錯誤。 此外，光盤中的配音講解，也使得學習過程更加順暢。老師的聲音會引導我關注視頻中的關鍵細節，並給齣一些實用的臨床建議。這種“語言+畫麵+聲音”的結閤，讓學習變得更加立體和生動。 總而言之，這本教材以其精煉的語言和嚴謹的邏輯，構建瞭一個堅實的理論框架，而光盤的演示，則如同為這個框架注入瞭鮮活的生命力，讓學習過程更加高效和深入。
評分初次翻閱，驚喜連連，功法原理深入淺齣，理論實踐完美融閤 拿到這本《推拿功法學》精編教材，著實讓我眼前一亮。作為一名中醫藥專業的學生，我對教材的要求自然很高，希望它既有紮實的理論基礎，又能提供清晰易懂的實踐指導。這本書在這方麵做得非常齣色。首先，教材的編排邏輯清晰，從推拿的基本概念、曆史淵源講起，逐步深入到各種功法的具體操作。每一章的開始，都會對本章的重點內容進行概述，並在章節末尾設置瞭小結和思考題，這對於我們鞏固知識非常有幫助。 最讓我印象深刻的是，書中對每一種推拿功法的講解都非常細緻。它不僅僅停留在描述動作的錶麵，更深入地剖析瞭每個動作的力學原理、經絡循行路徑以及對特定病癥的治療作用。比如，在講解“一指禪推法”時，書中詳細描述瞭指力的大小、頻率、方嚮，以及如何根據患者的反饋來調整手法。同時，還會配以精美的插圖，直觀地展示動作要領，即使是初學者也能快速掌握。 更難能可貴的是，這本書將理論與實踐緊密結閤。它不僅介紹瞭靜態的功法，還融入瞭許多動態的推拿練習。更重要的是，隨書附帶的光盤內容，是這本書的一大亮點。光盤中的視頻演示，將書本上的文字描述和靜態圖片生動地呈現齣來，我甚至可以跟著視頻一步一步地模仿練習。這種“看、聽、做”相結閤的學習方式，極大地提高瞭我的學習效率和興趣。 此外，書中還穿插瞭大量的案例分析，通過真實的臨床病例，展現瞭推拿功法在治療各種疾病中的應用效果。這些案例分析，讓我更加直觀地理解瞭理論知識的臨床價值，也為我未來的學習和實踐提供瞭寶貴的參考。我尤其喜歡書中關於“手法配閤”的講解，它強調瞭不同推拿手法之間的銜接與協調，以及如何根據辨證結果靈活運用。 總而言之，這本書不僅是一本知識的寶庫，更是一本實踐的指南。它以嚴謹的學術態度和生動的教學方法，為我們打開瞭推拿功法學的大門。我堅信，通過認真研讀和反復練習，我一定能在這本書的指導下，熟練掌握推拿功法，為今後的臨床實踐打下堅實的基礎。它不僅僅是一本教材，更像是我的一個隨身良師益友，隨時為我解答疑惑，指引方嚮。
評分係統全麵，知識廣博，光盤內容提供瞭極大的補充 這本《推拿功法學》精編教材，給我的最大感受就是其內容的“係統全麵”和“知識廣博”。它不僅僅是一本介紹推拿手法的書籍，更像是對整個推拿學領域的一次深度挖掘和梳理。 首先，教材在內容上覆蓋麵非常廣。它從推拿學的曆史淵源、基本理論，到各種功法的詳細介紹，再到臨床應用和注意事項，都進行瞭詳盡的闡述。無論是初學者還是有一定基礎的學習者，都能在這本書中找到自己需要的內容。 我尤其欣賞書中對推拿理論的係統闡釋。它不僅僅是簡單地介紹操作，而是將其置於中醫的整體觀下進行解讀。例如，在講解不同功法時，書中會詳細分析其對髒腑、經絡、氣血的影響，以及如何根據辨證結果選擇閤適的功法。這種深度的理論挖掘，讓我對推拿的理解更加透徹。 書中對各種推拿功法的分類和介紹，也做得非常到位。它根據不同的治法、不同的應用部位、不同的病癥，將功法進行瞭清晰的劃分。並且，對於每一種功法，都進行瞭細緻的描述，包括操作要領、作用功效、適應癥和禁忌癥等。 更值得稱贊的是，教材在內容上也體現瞭“廣博”的特點。除瞭經典推拿功法，書中還收錄瞭一些現代推拿技術和研究成果，這使得教材具有一定的前瞻性。例如，書中可能會提及一些關於推拿手法在康復醫學中的應用，或者一些關於推拿在運動損傷治療中的研究進展。 而隨書附帶的光盤，則為這本書的“係統全麵”和“知識廣博”提供瞭極大的補充。光盤中的視頻，不僅僅是對書本內容的簡單重復，更是對一些難以用文字錶述清楚的細節進行瞭生動的補充。 例如，在講解一些復雜的推拿手法時，書本上的插圖可能隻能展示靜態的動作，而光盤中的視頻則能清晰地展示動作的連貫性、力度變化以及身體的協調發力。我經常會通過觀看光盤來彌補書本上理解上的不足。 光盤中還可能包含一些額外的教學內容，例如一些名傢講座、臨床案例分析或者一些互動式的練習指導。這些額外的內容，極大地拓展瞭我的學習視野，讓我能夠從更廣泛的角度來理解推拿學。 總而言之，這本教材以其係統全麵、知識廣博的內容，為我打開瞭推拿學的大門，而光盤則如同一位經驗豐富的老師，用生動的演示和豐富的補充，讓我能夠更深入、更全麵地掌握推拿功法。
評分知識體係化，操作細節明確，光盤演示提供瞭無與倫比的學習輔助 這本《推拿功法學》精編教材，給我最直接的感受就是其“知識體係化”和“操作細節明確”。它不僅僅是一堆孤立的功法介紹，而是將它們有機地組織起來，形成瞭一個完整的知識體係。 首先，教材在知識體係的構建上做得非常齣色。它從最基礎的推拿原理，到各種功法的具體應用，再到臨床上的辨證施治，都進行瞭係統性的闡述。這種體係化的編排，使得我在學習過程中能夠形成一個完整的知識框架，而不是零散的記憶。 我特彆欣賞書中對推拿基本理論的闡釋。它詳細解釋瞭推拿在疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽等方麵的作用機理，這為我理解後續的功法打下瞭堅實的基礎。例如，在講解“點穴”時，書中會首先介紹穴位與髒腑經絡的對應關係，然後纔進入具體的手法操作。 其次，教材在操作細節的明確性上做得非常到位。它不僅僅告訴你“做什麼”，更重要的是告訴你“怎麼做”，以及“做得好壞的區彆”。每一種功法的描述，都力求詳細，甚至細緻到指尖的力度、手腕的轉動角度等。 例如，在講解“彈撥法”時，書中會詳細描述指尖的彈撥方嚮、彈撥的幅度和頻率，以及如何控製彈撥的力量，使其既能産生刺激，又不至於引起疼痛。甚至會提示，在彈撥時，指尖要保持一定的緊張度，這樣纔能更好地傳導力。 而隨書附帶的光盤，則為這種“操作細節明確”提供瞭無與倫比的學習輔助。光盤中的視頻演示，能夠將書本上抽象的文字描述，轉化為生動的畫麵，讓每一個操作細節都一目瞭然。 我經常在閱讀完書本上的文字描述後，會立刻打開光盤進行比對觀看。光盤中的老師會非常細緻地展示每一個動作的要領，例如指尖的觸感、手腕的鏇轉、甚至是身體重心的轉移。這些細節，往往是書本上難以完全錶達的。 例如，在學習“滾法”時，書本上可能會描述“用手掌在體錶進行滾動”，但光盤中的視頻會展示滾動的幅度和深度，以及如何根據不同部位進行調整，並且會強調手掌的放鬆與否對滾動的效果至關重要。這種直觀的演示，讓我能夠更準確地把握功法的精髓。 光盤中的配音講解，也極大地提升瞭學習的效率。老師的聲音會引導我關注視頻中的關鍵細節，並給齣一些實用的臨床建議。這種“眼、耳、手”的協同學習，讓我能夠更快地掌握推拿技巧。 總而言之，這本教材憑藉其體係化的知識構建和明確的操作細節，為我打下瞭堅實的基礎，而光盤則為我提供瞭一個沉浸式的學習環境，讓我能夠更快速、更有效地掌握推拿功法。
評分圖文並茂，直觀易懂，光盤演示錦上添花 我一直認為，一本好的教材，應該能夠讓學習者在最短的時間內，以最有效的方式掌握知識。這本《推拿功法學》恰恰做到瞭這一點。它的“圖文並茂”和“直觀易懂”的特點，讓我在學習過程中感到前所未有的輕鬆和高效。 首先，教材在內容編排上，充分考慮到瞭學習者的認知習慣。它將復雜的理論知識，通過清晰的章節劃分和邏輯結構，變得條理分明。在講解具體的推拿功法時，書中使用瞭大量的精美插圖，這些插圖不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭清晰地展示每一個動作的關鍵點。 例如，在講解“按法”時，書中會配有清晰的手部姿勢圖，並用箭頭標注瞭按壓的方嚮和力度。對於一些需要雙手配閤的復雜手法，書中會分彆展示左右手的姿勢，並用不同顔色的綫條來區分動作的先後順序。這種圖文結閤的方式，讓原本抽象的動作變得具體可感，即使是初學者，也能憑藉這些圖示，大緻瞭解功法的操作流程。 我尤其喜歡書中對特定穴位按摩的講解。它會先給齣穴位的定位圖，清晰地標明穴位在人體上的具體位置，然後再配以手部按壓的插圖，讓我能夠準確地找到穴位並進行操作。例如，在學習“揉腹”時，書中會用插圖展示順時針和逆時針揉動的方嚮，並且會細緻描述揉動的幅度和頻率，讓我能夠更準確地掌握。 而隨書附帶的光盤，則更是將這種“直觀易懂”發揮到瞭極緻。光盤中的視頻演示，就像是為我們提供瞭一個3D立體模型。我們可以看到老師是如何移動身體，如何運用力，如何調整呼吸的。光盤中的畫麵質量很高，每一個動作的細節都能看得清清楚楚。 我經常在閱讀完書本上的文字和插圖後，再觀看光盤中的視頻演示。視頻能夠直觀地展示書本上難以描述的細微動作，例如指尖的觸感、手腕的鏇轉角度、甚至是身體的協調發力。我可以反復觀看同一個動作，直到自己完全理解和掌握。 光盤中的老師，往往還會給齣一些現場的指導和提示，例如“注意保持呼吸均勻”、“動作要輕柔有力”等等。這些實時的指導，對於提升推拿技藝有著至關重要的作用。 總而言之，這本教材通過精美的插圖和清晰的文字，構建瞭一個易於理解的學習框架，而光盤的視頻演示，則為這個框架注入瞭鮮活的生命力，讓我能夠更快速、更深入地掌握推拿功法。
評分知識體係完善，實踐指導細緻，光盤光盤帶來沉浸式學習體驗 這本《推拿功法學》精編教材，給我最深刻的印象是其“知識體係的完善”和“實踐指導的細緻”。它並非零散的知識點堆砌，而是一個完整、係統、有機的整體。 首先，教材構建瞭一個非常完善的推拿學知識體係。它從推拿的起源、發展、理論基礎，到各種功法的分類、操作、臨床應用，再到相關的注意事項和發展前景，幾乎涵蓋瞭推拿學的所有重要方麵。這種全麵的知識覆蓋，讓我對推拿學有瞭一個非常宏觀和深刻的認識。 我尤其欣賞書中對推拿理論的深入闡釋。它不僅僅是簡單地介紹“做什麼”，而是會深入地分析“為什麼這麼做”。例如，在講解某個功法時，書中會詳細分析該功法如何作用於經絡、髒腑，如何調整氣血運行，以及這些作用如何最終達到治療疾病的目的。這種理論的深度，讓我對推拿的認識超越瞭單純的技法層麵。 其次，教材在實踐指導方麵做得極其細緻。每一種推拿功法的介紹，都力求做到讓學習者“一看就會，一學就懂”。它不僅僅描述瞭動作要領，還會詳細解釋力度、頻率、幅度的控製，甚至會涉及到操作時的呼吸調整和身體姿態。 例如，在講解“點穴”時，書中會明確指齣用哪個手指的哪個部位去點，點穴的深度、持續時間和恢復的力度，以及如何根據穴位的敏感程度進行調整。對於一些需要講究“巧勁”的手法，書中也會有非常具體的指導，例如如何利用身體的重力來增加按壓力。 而隨書附帶的光盤，則將這種“細緻”推嚮瞭一個新的高度，帶來瞭一種“沉浸式”的學習體驗。光盤中的視頻演示，能夠直觀地呈現書本上難以完全錶達的細節。我可以反復觀看，就像是在老師的旁邊親自學習一樣。 光盤中的老師，往往會非常細緻地展示每一個動作的要領，例如指尖的觸感、手腕的轉動、甚至是身體重心的轉移。這種“零距離”的學習，極大地提升瞭我對動作的模仿和掌握。 我經常在學習完書本上的內容後，會打開光盤進行反復觀看和練習。光盤中的老師會給齣很多非常實用的提示，例如“這個動作要注意保持放鬆”、“這個力度要根據患者的反應進行調整”。這些提示，對於我這樣的初學者來說，非常有價值。 總而言之，這本教材憑藉其完善的知識體係和細緻的實踐指導，為我搭建瞭一個堅實的學習平颱，而光盤則為我提供瞭一個沉浸式的學習環境，讓我能夠更快速、更有效地掌握推拿功法。
評分理論深刻，實踐指導清晰，光盤是學習的“神助攻” 這本《推拿功法學》精編教材，給我最大的感受就是其理論的深刻性和實踐指導的清晰性。作為一名中醫藥專業的學生，我深知理論是基礎，而實踐是檢驗真理的唯一標準。這本書很好地平衡瞭這兩者。 從理論層麵來看，教材對於推拿學的研究是深入骨髓的。它不僅介紹瞭各種功法的操作，更重要的是，它深入挖掘瞭這些功法背後的中醫理論支撐。例如，在講解某一種手法時，書中會詳細分析該手法如何疏通經絡、調和氣血，如何針對特定的髒腑進行調整。這種理論的梳理，讓我對推拿的認識不再停留在“知其然”，而是能夠進一步“知其所以然”。 我尤其欣賞書中對於“經絡與手法”關係的闡釋。它不僅僅是告訴你“在這個位置推拿”，而是會詳細解釋“為什麼在這個位置推拿”，以及“用什麼手法推拿”以及“為什麼用這個手法”。這種嚴謹的論證過程，極大地提升瞭我對推拿學理論的理解深度。 而當我們將目光投嚮實踐層麵，教材的指導作用更是無與倫比。每一種功法的操作，都經過瞭精心的設計，力求讓學習者能夠清晰地掌握。它不僅列齣瞭基本的動作要領，還通過大量的圖示和文字描述，將每一個細節都呈現齣來。甚至在細節之處，也會有特彆的提示，比如“指尖微微用力”、“掌根嚮下沉”等等，這些看似微小的指導，卻往往是決定推拿效果的關鍵。 更讓我驚喜的是，隨書附帶的光盤，成為瞭我學習路上的“神助攻”。光盤中的視頻，將書本上的文字和靜態圖片轉化為生動的動態演示。我可以直接看到老師的手部動作、身體姿態，甚至可以通過觀察老師的麵部錶情來體會操作時的狀態。 光盤的演示，往往比文字描述更加直觀，也更加容易模仿。例如，在學習“點穴”時，書本上可能會描述“用指尖用力按壓”，但光盤中則會展示指尖下壓的深度、持續的時間，以及如何根據被點穴者的反應來調整力度的細微之處。我反復觀看光盤中關於“拿法”的演示，細緻地觀察老師如何用手指的指腹去“拿捏”肌肉，如何在保證力度的同時避免對患者造成不適。 光盤中的配音講解，也極大地提升瞭學習效率。老師會在視頻中進行同步解說，指齣關鍵要點，並給齣一些臨床上的實用技巧。這種“視聽結閤”的學習模式，讓我能夠更容易地記住和掌握這些復雜的推拿技巧。 總而言之，這本教材將深厚的理論功底與細緻的實踐指導完美結閤，再加上光盤提供的強大實踐輔助，無疑為我打下瞭紮實的推拿功法基礎。
評分①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問
評分我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受
評分還可以
評分光盤不錯
評分學習中，很有指導意義，力挺。
評分提高效益，亦可謂“教學相長”。
評分京東的推拿功法學隻有 6本，我 全買瞭！還差3本！可以適閤學習 推拿的人看看！裏麵還有DVD！
評分這是一本適閤大傢學習推拿按摩的大學教材
評分時間就像賭場上的籌碼一樣，假如我們擁有籌碼卻不去賭博的話，可想而知，這些籌碼仍然隻是一堆廢物。假如我們隻把小許的籌碼拋在這場賭博上，我們得到的勝利就隻是極限而已。麵對讀書，我們不能退縮，更不能有僥幸心理，任何一個籌碼都是一個寶，都是一個力量！
相關圖書
![唐代疾病、醫療史初探 [Disease and Healing in T'ang China] pdf epub mobi 電子書 下載](https://pic.tinynews.org/10904559/6820cbac-ad36-4f46-8eeb-b1116cfa002b.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有