具體描述
基本信息
書名:傢庭養生保健手冊:原始點鬆筋健康法(附DVD光盤1張)
15.00元
作者:張釗漢
齣版社：中國齣版集團，中國對外翻譯齣版公司
ISBN：9787887262400
字數：
頁碼：16頁
版次：第1版
裝幀：平裝
開本：32
ASIN:B003PGQKQ4
商品標識：asinB003PGQKQ4
編輯推薦
《傢庭養生保健手冊：原始點鬆筋健康法》是由中國對外翻譯齣版公司齣版的。
內容提要
《傢庭養生保健手冊：原始點鬆筋健康法》內容簡介：張釗漢醫師行醫二十餘年，對針灸、溫灸、火罐、湯藥、推拿等傳統中醫療法有很深的造詣。他本著“以人為本、以病為師”的理念，在大量的臨床實踐中，發現瞭造成疾病癥狀的原始點，而所有嚴重疾病，多是因寒性體質引起，通過按推原始點、溫敷及飲食調整等，從根本上改善體質，障礙身體健康。
本套“原始點鬆筋健康法”簡單易行，適閤傢庭保健，是孝敬父母、關愛親朋好友的健康方法。
目錄
序／2
操作手法／6
人體各部位名稱示意圖／7
頭部原始點／8
頸部原始點／9
上背部原始點／10
肩胛部原始點／11
下背部原始點／12
薦椎部原始點／13
臀部原始點／13
足部原始點／15
肘部原始點／16
手部原始點／16
參考：其他腹部疾病（如腹脹、腹瀉、肝癌、腎髒病、胰髒癌、下腹部脹痛、便秘、痔瘡、頻尿、少尿、尿痛、月經異常、痛經、肌瘤、白帶、陰道炎、腹部及下肢癢疹、卵巢癌、子宮頸癌、大腸癌、攝護腺癌……）。
處理方法：按推下背部、薦椎部、臀部原始痛點，屬寒性體質者須用熱源溫之。
用戶評價
初次接觸到《傢庭養生保健手冊 原始點鬆筋健康法 張釗漢講述》的附帶說明書，我的心情是帶著一種探索未知的好奇。我一直覺得，身體的健康，很大程度上取決於我們是否能讀懂身體發齣的信號，並且懂得如何去迴應它。這本書的名稱，特彆是“傢庭養生保健手冊”，讓我聯想到它是一本能夠為普通傢庭提供日常健康指導的實用工具。我對於“原始點”和“鬆筋”這兩個概念，並沒有特彆深入的瞭解，但“鬆筋”這個詞，在我腦海中勾勒齣一種卸下身體疲憊、舒展筋骨的畫麵。我希望這本書能夠提供一些簡單易學的操作方法，讓我們能夠在傢就能輕鬆地進行自我調理。我本身就有些腰酸背痛的毛病，這是長期伏案工作帶來的通病，我非常期待這本書是否能夠提供一些針對性的緩解方案。我更傾嚮於那些能夠從根本上改善身體狀況的方法，而不是短期的“治標不治本”。所以，我對這種“鬆筋”療法所能帶來的長期健康效益充滿瞭期待。總的來說，這份說明書給我一種樸實、可靠的感覺，讓我覺得它可能是一本真正能幫助我們解決實際健康問題的“生活指南”。
評分說實話，在收到《傢庭養生保健手冊 原始點鬆筋健康法 張釗漢講述》的附帶說明書之前，我對“原始點”這個概念一無所知，甚至覺得它聽起來有些玄乎。然而，當我翻開它的時候，那種樸實無華的風格立刻吸引瞭我。我一直覺得，很多時候我們身體的不適，並非是什麼疑難雜癥，而是由於生活習慣不當，導緻身體的某些部位長期處於緊張狀態，久而久之就産生瞭各種小毛病。這本書的名字，尤其是“傢庭養生保健手冊”這幾個字，讓我覺得它應該是為我們這些普通人量身打造的。我特彆期待它裏麵能有一些簡單易學的操作技巧，能夠讓我們在傢裏就能自己給自己或者傢人進行調理。我經常聽到身邊的人抱怨腰酸背痛、頸椎不適，這些都是現代人普遍存在的問題。我很好奇，這個“原始點鬆筋”的方法，是否能夠有效地緩解這些癥狀？它是否會涉及一些穴位按摩，或者是一些特殊的拉伸動作？我對這種能夠從根本上改善身體狀態的方法非常感興趣，而不是那種治標不治本的手段。總而言之，這份說明書給我的感覺是，它像是一位耐心細緻的傢庭醫生，用最樸素的語言，告訴我們如何通過簡單的方法，重新找迴身體的健康與活力。
評分說實話，當我在書架上看到《傢庭養生保健手冊 原始點鬆筋健康法 張釗漢講述》的附帶說明書時，內心是既好奇又有點遲疑的。我對“張釗漢”這個名字並不陌生，他的一些健康理念在坊間流傳甚廣，但“原始點鬆筋”這個具體的療法，對我來說還是一個相對新鮮的概念。我一直認為，身體的健康，很多時候源於我們對身體的細緻觀察和日常的悉心嗬護。這本書的標題，“傢庭養生保健手冊”，讓我覺得它應該是一本實用性很強的書，能夠指導我們在日常生活中如何更好地照顧自己和傢人。我特彆看重那些能夠簡單易行，又能起到實際效果的方法。我腦海中想象著，“鬆筋”可能是一種通過特定的手法，來放鬆身體緊張的肌肉，緩解疼痛，促進血液循環的方式。我希望這本書能夠提供一些清晰的步驟和圖示，讓我們即使沒有專業背景，也能輕鬆地學習和實踐。我經常因為工作原因，肩頸部位感到僵硬和不適，我非常期待這本書能為我提供一些有效的緩解方法。總而言之，這份說明書給我留下瞭一個樸實、貼心的印象，它似乎在嚮我傳遞一個信息：健康，其實就在我們身邊，觸手可及。
評分拿到《傢庭養生保健手冊 原始點鬆筋健康法 張釗漢講述》的附帶說明書，我最先注意到的是它那樸實無華的外觀。我一嚮認為，真正有價值的東西，往往不需要過多的修飾。這本書的名稱，尤其是“傢庭養生保健手冊”這幾個字，讓我覺得它非常接地氣，也讓我對其內容充滿瞭期待。我平時就比較注重身體的感受，也一直在尋找一些簡單易行的方法來改善自己的健康狀況。我對“原始點”和“鬆筋”這兩個概念並不十分熟悉，但“鬆筋”聽起來就有一種讓身體得到放鬆和舒展的感覺，這正是我所需要的。我希望這本書能夠提供一些具體的操作步驟和技巧，讓我能夠在傢就能輕鬆地進行學習和實踐。我經常聽到身邊的人抱怨各種身體不適，比如腰酸背痛、關節僵硬等等，我非常期待這本書是否能為我們提供一些行之有效的調理方法。總而言之，這份說明書給我的感覺是，它是一本充滿智慧和關懷的“健康寶典”，能夠幫助我們重新認識和照顧好自己的身體。
評分拿到這本《傢庭養生保健手冊 原始點鬆筋健康法 張釗漢講述》的附帶說明書，我心裏想到的第一個詞就是“實用”。我一直對傳統的養生方式很感興趣，但很多時候，那些理論講得天花亂墜，卻不知道該如何下手。這本書的標題，“傢庭養生保健手冊”，就非常直接地告訴我，它就是一本關於如何在傢裏做好健康保健的書。我比較關注的是“鬆筋”這個概念，在我看來，這似乎是一種能夠讓身體放鬆下來的方法。我猜想，它可能是一些特殊的按摩手法，或者是通過運動來達到放鬆筋骨的目的。我非常期待它裏麵能夠有詳細的圖文講解，這樣我纔能更好地理解和模仿。我經常因為工作壓力大，身體會變得很僵硬，尤其是肩膀和脖子，經常感到酸痛。我希望這本書能夠提供一些針對性的方法，能夠幫助我緩解這些不適。而且，我也希望這本書能夠介紹一些適閤全傢人使用的保健方法，畢竟，傢人的健康是我最關心的。總而言之，這份說明書給我的第一印象是，它是一本真正能夠解決我們日常健康問題的“寶典”。
評分這本書，怎麼說呢，拿到手的時候，我其實是抱著一種半信半疑的心態。畢竟“張釗漢”這個名字，在養生圈裏也是響當當的，但“原始點鬆筋”這個概念，對我來說還是個新鮮事物。說明書的紙質還挺好，印刷也清晰，第一印象算是不錯。我一直覺得，身體的健康，很多時候就藏在日常的點滴細節裏，這本書的齣現，恰好滿足瞭我對這些細節的探索欲望。我平時也不是那種特彆熱衷於學習復雜理論的人，更傾嚮於那些簡單易行，又能真正看到效果的方法。所以，當看到“鬆筋”這個詞的時候，我腦子裏立刻聯想到的是那種拉伸、舒緩的感覺，覺得應該會比較容易上手。而且，它還說是“傢庭養生保健手冊”，這意味著它應該會照顧到我們普通人的需求，不需要專業知識也能理解和操作。我特彆期待它裏麵有沒有一些針對我這種長期伏案工作者，肩膀和脖子經常酸痛的解決方法。對瞭，我還有點腰椎問題，希望這本書也能提供一些思路。總的來說，第一眼看到的這本說明書，給我的感覺是樸實、實用，而且充滿希望。它不像是那種高高在上的理論書籍，反而更像是傢裏請來的一位老中醫，用最接地氣的方式，告訴你如何照顧好自己的身體。
評分拿到這本《傢庭養生保健手冊 原始點鬆筋健康法 張釗漢講述》的附帶說明書，我第一反應就是，這可真是個好東西！我一直以來都對中醫養生很感興趣，但很多時候，那些理論都顯得過於深奧，讓人望而卻步。這本書的標題，尤其是“傢庭養生保健手冊”，讓我覺得它很貼近生活，也很實用。我一直覺得，身體的很多不適，比如疲勞、酸痛，都跟我們日常的姿勢和習慣有關，尤其是長期伏案工作，身體很容易就僵硬瞭。所以，“鬆筋”這個詞，立刻就引起瞭我的注意。我猜想，這本書裏麵應該會介紹一些通過按摩或者運動來舒緩筋骨的方法。我特彆期待的是，它是否會提供一些針對不同部位的“鬆筋”技巧，比如針對頸椎、腰部、肩膀等等。我希望它能夠有詳細的圖文說明，這樣我纔能更好地理解和操作。我平時工作很忙，沒有太多時間去健身房或者參加專業的培訓，所以，這種在傢就能做的保健方法，對我來說太重要瞭。而且，“原始點”這個概念，聽起來就有一種“返璞歸真”的感覺，我希望它能夠幫助我找到身體最原始、最自然的健康狀態。
評分拿到這本《傢庭養生保健手冊 原始點鬆筋健康法 張釗漢講述》的說明書，我腦子裏閃過無數個關於健康的念頭。我一直認為，健康不是一件遙不可及的事情，而是滲透在生活的每一個細節中。這本書的齣現，就如同在我平淡的生活中投下瞭一顆小小的石子，激起瞭層層漣漪。我對“張釗漢”和“原始點”這個概念並沒有特彆深入的瞭解，但“鬆筋”這個詞，卻讓我聯想到一種舒緩、釋放的意境。我猜想，它可能是一種通過特定的手法，來緩解肌肉緊張、促進身體氣血循環的方法。我特彆看重書籍的實用性，尤其是這種傢庭保健類的，如果不能落地，那就失去瞭意義。我希望它裏麵能夠詳細地介紹每一種“鬆筋”手法，包括具體的動作要領、力度控製，以及在什麼情況下適用。我傢裏有老人和小孩，如果這些方法對他們也同樣適用，那這本書的價值就更大瞭。我經常聽老一輩人說，身體哪裏不舒服，往往都是經絡不通，氣血瘀滯。我很好奇，這種“原始點鬆筋”的方法，是否能夠有效地解決這些問題。總的來說，這份說明書給我的第一印象是，它可能是一把解鎖身體健康奧秘的金鑰匙，而“鬆筋”則是打開這扇門的具體操作。
評分初次看到《傢庭養生保健手冊 原始點鬆筋健康法 張釗漢講述》的附帶說明書，我的直覺是，這或許是一本能夠給我帶來改變的書。我一直覺得，身體的健康，不僅僅是去看醫生，更多的是在於平時的自我調養。這本書的名稱，“傢庭養生保健手冊”，讓我覺得它非常貼閤我對於“健康生活”的追求。我對於“原始點”這個概念並不十分瞭解，但“鬆筋”這個詞，卻勾起瞭我的興趣。我腦海中想象著，它可能是一種能夠讓身體舒展、放鬆的方法，就像給身體做一次深呼吸。我比較注重那些能夠循序漸進，並且容易堅持的方法。我希望這本書能夠提供一些清晰的指導，讓我們能夠逐步地學習和掌握這些“鬆筋”的技巧。我經常因為長時間的電腦工作，導緻頸椎和肩膀經常感到酸痛，我非常期待這本書能夠為我提供一些有效的解決方案，讓我能夠在傢就能輕鬆地進行自我調整。總而言之，這份說明書給我的感覺是，它充滿瞭關懷和實用性，像是一位溫和的引導者，帶領我們走嚮更健康的生活。
評分坦白說，初次翻閱這本《傢庭養生保健手冊 原始點鬆筋健康法 張釗漢講述》的附帶說明書，我的心情是相當復雜的。一方麵，我對“原始點”和“張釗漢”這個名字背後蘊含的健康理念充滿瞭好奇，畢竟這是一個被很多人推崇的療法。另一方麵，我對這種“鬆筋”的概念又有些陌生，不知道具體的操作方式是否會過於復雜，或者需要特殊的工具。我一直以來都非常注重身體的感受，總覺得有些小毛病，比如容易疲勞、偶爾的頭痛，都是身體在嚮我們發齣信號。這本書的標題，尤其是“傢庭養生保健手冊”這幾個字，讓我覺得它應該是為普通傢庭設計的，門檻應該不高。我喜歡那些能夠在傢就能輕鬆實踐的方法，不用跑去專業的養生館，也不用花費高昂的費用。我特彆留意瞭它是否會介紹一些針對不同年齡段、不同身體狀況的人群的調理方法。比如，我的父母年紀大瞭，身體有些關節不適，我希望這本書能給他們提供一些溫和有效的幫助。同時，我自己也經常因為工作壓力大而失眠，不知道這種“鬆筋”的方法是否也能對改善睡眠有幫助。總而言之，從這份說明書的整體風格來看，它傳遞齣一種樸素而強大的力量，讓我對通過簡單的方式改善身體健康充滿瞭期待。
評分買來自己來治療亞健康。有療效，不錯！
評分東西還行，送貨速度還湊閤。
評分實在是非常好，絕對五星啊
評分傢庭必備的一本保健書籍
評分東西很好 慢慢看看效果瞭
評分傢庭必備的一本保健書籍
評分還行
評分這個有用值得。。。。。。。。。。。。。
評分速度可以，能到農村。
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