我一直覺得,我們現代人最大的問題,就是太“有我”,這個“我”固執己見,不允許一點點的改變,不允許一點點的“不完美”,結果反而把自己逼到瞭角落,遍體鱗傷。《不無自我:現代中醫心理療法》這個書名,恰恰點齣瞭我的痛點。它不是讓我們“失去自我”,而是引導我們去理解,那個過於僵化的“自我”,或許纔是問題的根源。我非常想知道,書中是如何將中醫的“天人閤一”思想,與心理療法結閤的?我們是否可以從自然界的變化中,感悟到情緒的起伏,然後從中找到調適的方法?書中是否會提供一些關於如何調整“心神”的論述,比如,如何通過靜觀、冥想,或者其他中醫推薦的靜心方法,來達到內心的寜靜?我期待書中能夠引用一些經典的國學智慧,來印證其理論的深刻性。這本書給我一種感覺,它是在傳遞一種“道法自然”的智慧,讓我們學會順應內心的節奏,而不是強行去改變或壓抑。它強調的“不無自我”,或許就是一種更加包容、更加靈活的自我狀態,一種能夠與外界和諧共存的自我。
評分拿到《不無自我:現代中醫心理療法》這本書,我最先注意到的是它的標題,非常吸引人。“不無自我”,這是一個非常有趣的錶述,它不像“找迴自我”那樣直接,而是帶有一種循序漸進、自然而然的意味,仿佛在暗示著一種更深層次的自我接納和內在平衡。我一直對“心病”非常頭疼,感覺很多時候,身體上的不適,追根溯源,都與內心的情緒有關,而西方的心理治療,有時候又過於理性,讓我覺得缺乏一種人文關懷的溫度。中醫給我的感覺一直是溫和而包容的,講究順應自然,而這本書似乎正是將這種中醫的精髓,運用到瞭心理調理上。我非常想知道,書中是如何解釋“自我”在中醫理論中的位置,以及如何在“不無自我”的狀態下,達到心理的健康。書中是否有關於如何調理“情誌失調”的詳細指導?比如,憤怒、悲傷、焦慮這些情緒,在中醫看來,對應著哪些髒腑的問題,又該如何通過中醫的方法來疏導?我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的練習或方法,讓我能夠在日常生活中就實踐起來,而不是僅僅停留在理論層麵。這本書給我一種感覺,它不僅僅是關於心理治療,更是一種生活哲學,一種看待自我和世界的方式。
評分我一直對“身心閤一”的概念深信不疑,認為很多心理上的睏擾,追根溯源,都與身體的失調有關。《不無自我:現代中醫心理療法》這本書,恰恰滿足瞭我對這種結閤的期待。我非常想知道,書中是如何將中醫的“經絡學說”與心理活動聯係起來的?比如,某些經絡的阻塞,是否會影響到我們的情緒和思維?書中是否會提供一些簡單的經絡按摩或穴位刺激的方法,來幫助讀者改善心理狀態?我期待書中能夠用生動形象的比喻,解釋那些抽象的中醫理論,讓讀者更容易理解和接受。此外,我也希望這本書能夠強調“預防”的重要性,不僅僅是治療,更要教導讀者如何通過日常生活中的點滴,來維護身心的健康,避免心理問題的發生。這本書的齣現,讓我看到瞭一種更加全麵、更加自然的心理健康解決方案,它讓我覺得,原來我們每個人,都有能力通過學習和實踐,來成為自己最好的“心理醫生”。
評分說實話,我一直覺得心理谘詢是一件很“高冷”的事情,要麼需要專業的知識,要麼需要昂貴的費用,普通人很難真正接觸到。但《不無自我:現代中醫心理療法》這本書的齣現,讓我看到瞭另一種可能性。它將中醫這個我們相對熟悉的傳統醫學,與心理治療結閤起來,這讓我想象中那些復雜的心理療法,變得觸手可及,也更富有中國文化的根基。我尤其好奇書中是如何將“氣”、“血”、“陰陽”、“五行”這些中醫的核心概念,與人的心理活動聯係起來的。比如,“肝氣鬱結”到底會對人的情緒産生怎樣的影響?“心脾兩虛”又會如何導緻失眠多夢?書中是否會提供一些簡單的中醫診斷方法,讓我們能夠初步瞭解自己的心理狀態,然後根據中醫的理論,找到對應的調理方法?我期待書中能夠有圖文並茂的解釋,讓那些抽象的概念變得生動形象。另外,我希望這本書能夠強調“自我療愈”的力量,讓讀者明白,我們並非無助,而是擁有內在的潛能,可以通過學習和實踐,逐漸改善自己的心理狀況。這本書給我最大的感覺是,它是在分享一種智慧,一種古老而又充滿生命力的智慧,讓我們可以用更健康、更自然的方式,麵對生活中的挑戰。
評分《不無自我:現代中醫心理療法》這本書的書名,一開始就吸引瞭我。它不像很多心理治療的書籍那樣,直接給齣“解決方案”,而是提齣瞭一種更加深刻的、哲學層麵的思考。“不無自我”,意味著在一種“有”與“無”之間找到平衡,既不迷失於自我的執念,也不至於虛無縹緲。我非常好奇,書中是如何將中醫的“天人閤一”、“道法自然”等思想,融入到心理調理中的?比如,如何從自然界的變化中,體會情緒的起伏,從而找到疏導的方法?書中是否會提供一些關於如何調整“氣血”運行,來改善情緒和心理狀態的論述?我希望這本書能夠不落俗套,能夠提供一些獨特的視角和方法,幫助讀者真正地從內心深處獲得平靜。這本書在我看來,不僅僅是關於心理治療,更是一種關於如何與自己和諧相處,與世界和諧相處的生活智慧。它傳遞的是一種力量,一種讓我們學會順應,學會接納,最終找迴內心平靜的力量。
評分這本書的封麵設計就帶著一種沉靜的力量,柔和的色彩搭配著古樸的字體,仿佛在訴說著一種古老而又全新的智慧。翻開扉頁,我立刻被一種淡淡的藥草香氣所吸引,雖然我知道這隻是印刷的觸感,但它卻巧妙地營造齣一種親近感,讓人在閱讀之前就感受到一種療愈的氣息。《不無自我:現代中醫心理療法》這個書名本身就充滿哲學意味,它沒有生硬地給齣“如何治療”的答案,而是引導讀者去探尋“不無自我”的狀態,這讓我對書中即將展開的內容充滿瞭好奇。我一直對中醫有著深厚的興趣,但更多的是停留在身體調理層麵,而這本書的齣現,則為我打開瞭一個全新的視角——將中醫的智慧延伸到心理領域,這無疑是一項極具創新性的嘗試。在快節奏的現代生活中,我們常常感到身心俱疲,壓力與焦慮如影隨形,而這本書似乎提供瞭一種溫和而深刻的解決方案,不是通過激進的對抗,而是通過順應自然、調和陰陽的方式,來達到內心的平靜與和諧。我迫不及待地想知道,作者是如何將那些古老的中醫理論,比如五行、氣血、經絡等,巧妙地融入到心理療法的實踐中的,又是如何將這些理論轉化為切實可行的方法,幫助讀者找迴內心的安寜與自我。這本書的齣現,讓我對“治未病”的理念有瞭更深層次的理解,不僅僅是身體的健康,更是心理的健康,而這種全方位的健康,纔是真正意義上的“不無自我”。
評分《不無自我:現代中醫心理療法》這本書的書名,一語雙關,既指嚮瞭心理療法的核心——“自我”,又暗含瞭中醫“順其自然”、“無為而治”的哲學思想。我一直認為,真正的療愈,不是對抗,而是接納與轉化。這本書的齣現,讓我看到瞭這種理念的實踐可能性。我非常好奇,書中是如何將中醫的“整體觀”運用到心理健康的分析中的?是怎樣看待人的心理問題,是孤立的,還是與身體、環境、生活方式息息相關的?我期待書中能夠深入闡述中醫理論中關於“情誌”與“髒腑”的關係,比如,喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎,這些古老的論斷,在現代社會是否依然具有指導意義?書中是否有關於如何通過調整生活習慣、飲食、甚至穴位按摩等中醫方法,來改善心理狀態的詳細介紹?我希望這本書能夠提供一種 holistic 的視角,幫助我們認識到,心理健康並非孤立存在,而是與我們身體的整體狀態緊密相連。這本書在我看來,不僅僅是一本關於心理療法的書籍,更是一種關於如何與自己和諧相處、與世界和諧相處的指南。
評分我是一名心理谘詢師,在從業過程中,我越來越深刻地體會到,傳統的心理治療體係雖然在某些方麵效果顯著,但在麵對一些根深蒂固的心理睏擾時,總感覺缺少一些溫和而持久的調整方式。當我偶然看到《不無自我:現代中醫心理療法》這本書時,我眼前一亮。中醫的整體觀和辨證施治的理念,一直讓我頗為欣賞,認為其在處理復雜的身心問題上有著獨特的優勢。這本書恰恰將這種優勢與現代心理學相結閤,這無疑為心理治療領域注入瞭新的活力。我特彆關注書中是如何解釋“不無自我”這個概念的,它是否意味著一種擺脫束縛、迴歸本真的狀態?書中提齣的“現代中醫心理療法”具體包含哪些技術和方法?我非常期待書中能夠詳細闡述中醫的髒腑理論、情誌學說與現代心理學的對應關係,例如,肝鬱為何會影響情緒,脾虛又如何導緻思慮過度?書中的案例分析是否足夠豐富,能否展現齣這種療法在實際應用中的有效性?我希望這本書不僅僅是一本理論探討的書,更能提供實操性的指導,讓我在工作中能夠藉鑒和應用。這本書的齣現,讓我看到瞭一個融閤東西方智慧的全新療愈路徑,它打破瞭身心分離的觀念,強調身心的和諧統一,這對於解決現代人復雜的心理問題,無疑具有重要的理論和實踐意義。
評分這本書的作者,必定是對中醫和心理學都有著深刻理解的智者。我之所以這麼說,是因為《不無自我:現代中醫心理療法》這個書名,不僅僅是文字的堆砌,它蘊含著一種深刻的洞察。在現代社會,我們常常被各種欲望和執念所裹挾,越來越難以聽到自己內心的聲音,也越來越難以與自己和諧相處。這本書似乎提供瞭一種新的思路,它不是讓我們去“對抗”自己的負麵情緒,而是引導我們去理解,去接納,去轉化,最終達到一種“不無自我”的境界。我非常好奇,書中是如何解釋“自我”在中醫理論中的定位的?它是否與我們的“心神”、“元神”等概念相關聯?書中是否會提供具體的“心法”或者“技法”,讓我們能夠逐步實踐,最終達到內心的平衡?我希望書中能夠用通俗易懂的語言,解釋那些復雜的中醫理論,並且結閤現代人的生活習慣和心理睏境,給齣切實可行的建議。這本書的齣現,讓我看到瞭一個將中國傳統智慧與現代身心健康相結閤的全新方嚮,它讓我對“療愈”有瞭更深層次的理解,也讓我對外在的物質追求,有瞭更深的思考。
評分我一直對中醫那種“潤物細無聲”的療愈方式情有獨鍾,相比於一些激進的治療手段,中醫的溫和與整體性,讓我覺得更加安心。《不無自我:現代中醫心理療法》這本書,正是將這種中醫的精髓,注入到瞭心理健康的領域。我最想知道的是,書中是如何將中醫的“辨證論治”的理念,運用到心理問題的分析上的?不同的心理睏擾,在中醫看來,是否對應著不同的“證型”?又該如何根據不同的“證型”,製定個性化的心理調理方案?我期待書中能夠提供一些典型的心理睏擾的案例,並詳細分析其“證型”,以及相應的調理方法。書中是否有關於如何通過調整飲食、起居、運動,甚至是音樂、色彩等感官體驗,來改善心理狀態的指導?我希望這本書能夠成為一本實用的“工具書”,讓我在麵對自己或親友的心理睏擾時,能夠有所依據,有所行動。這本書的齣現,讓我覺得,原來心理健康,也可以如此“中國式”,如此貼近我們的生活,如此充滿智慧。
評分重內容,重質量!!!
評分正版,學習中,值得大傢購買和學習的好書1
評分非常好,正版也便宜,網購確實給讀者帶來瞭方便。高爾基先生說過:“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 多讀書,可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候,我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采,美感。 多讀書,可以讓你全身都有禮節。俗話說:“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中,就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮,頗有風度。 多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過:“知識就是力量。”不錯,多讀書,增長瞭課外知識,可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進,不斷地成長。從書中,你往往可以發現自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯誤,擺正自己前進的方嚮。所以,書也是我們的良師益友。 多讀書,可以讓你變聰明,變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明,你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣,你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書,也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑,一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動,使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,我們應該多讀書,為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎!讀書養性,讀書可以陶冶自己的性情,使自己溫文爾雅,具有書捲氣;讀書破萬捲,下筆如有神,多讀書可以提高寫作能力,寫文章就纔思敏捷;舊書不厭百迴讀,熟讀深思子自知,讀書可以提高理解能力,隻要熟讀深思,你就可以知道其中的道理瞭;讀書可以使自己的知識得到積纍,君子學以聚之。總之,愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 讓你的生活過得更充實,學習到不同的東西。感受世界的不同。 不需要有生存的壓力,必競都是有父母的負擔。 雖然現在讀書的壓力很大,但請務必相信你是幸福的。 在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的。 所以,你現在不需要總結,隨著年齡的成長,你會明白的,還是有時間多學習一下。 古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有"韆裏眼".俗話說的好"秀纔不齣門,便知天下事.""運籌帷幄,決勝韆裏."多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水平.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備
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評分這是給老百姓看的心理學,體例簡潔明瞭,語言通俗易懂,
評分書寫的很好,受益匪淺!
評分確實不錯
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評分不無自我:現代中醫心理療法
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