不無自我：現代中醫心理療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭士全 著

齣版社： 廣西師範大學齣版社

ISBN：9787549506637

版次：1

商品編碼：10865141

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-09-01

用紙：膠版紙

頁數：373

正文語種：中文

編輯推薦

這是給老百姓看的心理學，體例簡潔明瞭，語言通俗易懂，說的是玄奧的心理，談的是貼近人生的幸福的真諦；這是送給心理疾病患友的禮物，書中處處設有心理強化治療的玄機，因此閱讀《不無自我：現代中醫心理療法》即是在做自我心理治療。

內容簡介

《不無自我：現代中醫心理療法》以通俗淺白的語言講解現代中醫心理療法。針對現代社會生活中人們普遍存在的四大心理障礙——恐懼、焦慮、憤怒、自卑，本書提齣瞭“不無自我”心理療法，結閤中醫基本理論和臨床治療，展開詳細解說。心理病人閱讀本書就是在做心理治療；心理愛好者和研究人員則能在閱讀中領略到“不無自我”心理療法的妙趣；普通讀者閱讀本書可提高自己的心理素養，對自己的生活和事業都會起到重大作用。“不無自我”心理療法開現代中醫心理治療之先河，給中醫現代化提供瞭一個成功範例，對當代心理學的發展和中醫的現代化問題均富有深刻的啓發性。

作者簡介

郭士全，男，江蘇徐州人，1958年1月生，1987年南京中醫藥大學碩士研究生畢業，現為徐州醫學院中醫副教授、主任醫師。實踐上有豐富的臨床經驗，理論上有深厚的中醫功底，博覽群書，廣采眾長，對易學、儒學、道學、佛學等中國古代文化，均有廣泛涉獵。創立 “不無自我”現代中醫心理療法，並利用“不無自我”心理療法在徐州醫學院附屬醫院開設中醫心理門診。

目錄

李序
耿序
前言
閱前必讀
第一章 緒論
第一節 何謂“不無自我”心理療法
一、何謂“不無自我”心理療法
二、人類幸福的真諦
第二節 奇妙的心理
三、什麼是心理
四、心理最重要，心理最不重要
五、無人懂心理，無人不懂心理
六、心理物理相逆反
七、心理病人都自以為是
八、隻能信，不能辯
九、心理病人“吃一塹，減一智”
—○、心理的“減多原理”
第三節 心理疾病的概念
一一、心理疾病的概念
一二、心理障礙的概念
一三、心理疾病的定義
一四、心身疾病和身心疾病
一五、心理疾病的癥狀特點
一六、心理疾病的病情特點
一七、心理疾病不是裝病
第四節 心理疾病的危害
一八、心理疾病痛苦大
一九、心理疾病花錢多
二○、心理疾病影響深
第五節 心理疾病的治療原則和方法
二一、心病還需心藥醫
二二、心理疾病的治療方法
二三、現代心理療法的缺陷

第二章 “不無自我”心理療法的基本理論
第六節 四大心理障礙和四大情結
二四、四大心理障礙
二五、四大心理障礙是一切心理疾病、一切心理問題的根源
二六、四大情結
二七、消除四大心理障礙的錯誤方
二八、消除四大情結的正確方法是“不無自我”
第七節 心理疾病的逆反性規律
二九、心理疾病的逆反性規律”
三○、逆反性規律是辯證法的規律
三一、心理疾病就是逆反性的過程
三二、治療心理疾病必須用逆反的方
第八節 感覺驅使論
三三、感覺驅使論
三四、感覺的概念和分類
三五、感覺的性質和特點
三六、情感的特殊性
三七、感覺對心理行為的驅使機製
三八、心理障礙的形成機製
三九、錯誤感覺的産生途徑
四、錯覺的根源是四大情結
四一、四大心理障礙的形成機製
四二、心理疾病的發病機製和分類
四三、突破不瞭錯覺的原因
四四、心理障礙的本質
四五、感覺的順逆
四六“不無自我”纔能徹底治愈心理疾病
四七、其他心理療法為什麼無法消除四大心理障礙
四八、森田療法的不足
四九、精神分析療法的不足
第九節 “不無自我”三定律
五○、“不無自我”三定律．
第十節 心理疾病的反復性規律
五一、心理疾病的反復性規律
第十一節 “不無自我”人格和“怕有怪我”人格
五二、必須建立“不無自我”人格
五三、什麼是人格
五四、“怕有怪我”人格和“不無自我”人格
五五、人格是可以改變的

第三章 “不無自我”心理療法的治療方法
五六、“不無自我”心理療法的講解方法
第十二節 前言的講解方法
五七、建立治療性醫患關係
五八、闡明心理創傷史和軀體疾病的排除依據
五九、突破病人的認知誤區
六○、告訴病人正確的治療方法
第十三節 “不怕死”的講解方法
六一、正確的治療方法是逆反的方法
六二、逆反的方法就是“不怕死”
六三、越怕死越死得快，越不怕死越死不瞭
六四、自殺怕死論
六五、真該死怕也沒用，不該死還怕什麼l
六六、盡量減少不必要的犧牲
六七、害怕都是自己嚇自己
六八、害怕雖假，害人是真”
六九、“不怕死”三步驟
七○、不是“做著難”，而是“不會做”
七一、不是“不管用”，而是“沒做對”
七二、“不怕死”測驗
七三、建立“不怕死人格”
第十四節 “無所謂”的講解方法
七四、“無所謂”是消除焦慮障礙的正確方法
七五、逆反的方法纔是真“無所謂”
七六、天大的事不當成事就什麼事也沒有，再小的事當成事就是大事
七七、黃金不貴，頑石不賤
七八、越描越黑，欲蓋彌彰
七九、戰略上要藐視敵人，戰術上要重視敵人
八○、焦慮都因“有所謂情結”
八一、焦慮雖假，害入是真
八二、“無所謂”三步驟
八三、“三個無所謂”治療失眠
八四、不是“不管用”，而是“沒做對”
八五、建立“無所謂人格”
第十五節 “自我批評”的講解方法
八六、怒為萬惡之源
八七、“氣”本無物，“賭”則殺人
八八、生氣都是因為“怪怨情結”
八九、“齣氣公司”不能齣氣
九○、自我批評不是吃虧
九一、原諒彆人是占便宜
九二、自我批評不是軟弱，原諒彆人不是無能
九三、不是好人不長壽，而是短壽非好人
九四、“自我批評”三步驟
九五、不是“做不到”，而是“沒做對”
九六、建立“自我批評人格”
第十六節 “我很行”的講解方法
九七、正確的放鬆方法是“我很行”
九八、要消除自卑心理，必須消除“我不行情結”
九九、邪不勝正，人定勝天
一○○、自卑的危害
一○一、“我很行”三步驟
一○二、“我很行”法防治頑固性感冒
一○三、建立“我很行人格”
第十七節 結語的講解方法
一○四、結語的講解方法
第十八節 “不無自我”心理療法的體行方法
一○五、“不無自我”心理療法的體行方法，
一○六、體行法的具體治療方法

第四章 後記
一○七、情感障礙治療案例
一○八、身體障礙治療案例
一○九、人人都需要“不無自我”
一一○、“但遇有緣者渡之”
一一一、世界存在兩種理

精彩書摘

第一章 緒論
第一節 何謂“不無自我”心理療法
一、何謂“不無自我”心理療法
我本非心理醫生，而是一個中醫醫生，但在長期臨床實踐中，遇到大量心理病人，藥物療法無效，且造成病人嚴重的心理負擔及經濟負擔，便根據中醫“心主藏神”、“膽主決斷”、“恬淡虛無”等理論，以及儒釋道等東方哲理，加上本人對人性的感悟，幫助病人善言解勸，卻取得意外療效。隨著改革開放和人們生活節奏的日趨加快，人們心理壓力也日趨加重，心理疾病也越來越多，對有效心理療法的呼聲也越來越高。我博覽群書，潛心研究，逐漸形成瞭這套獨樹一幟的“不無自我”心理療法。
“不無自我”心理療法就是通過不怕死，無所謂，自我批評，我很行（簡稱“不無自我”）四大方法，防治心理疾病的心理療法。因為心理疾病雖然極其復雜，但究其緻病原因，都不外乎恐懼、焦慮、發怒、自卑四大心理障礙，隻要消除四大心理障礙，就能治愈心理疾病。“不無自我”心理療法就是通過消除四大心理障礙，來治療心理疾病的。“不怕死”消除恐懼心理，“無所謂”消除焦慮心理，“自我批評”（包括“原諒彆人”）消除發怒心理，“我很行”消除自卑心理。
人之所怕，莫過於死，死既不怕，復有何懼？天下本無事，庸人自擾之，若一切都無所謂，何來急躁焦慮？發怒皆因怪怨彆人，若凡事自我批評，原諒彆人，氣從何來？自卑並非自己能力真的不行，而是缺乏自信。隻要樹立“我很行”觀念，凡事振作精神，樹立自信，就能消除自卑心理。隻要能做到“不無自我”，就能徹底消除四大心理障礙，治愈心理疾病。
……

前言/序言

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很好，很不錯，很實用

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送給朋友的，感覺還好

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應該還不錯的吧，我想

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非常好，正版也便宜，網購確實給讀者帶來瞭方便。高爾基先生說過：“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候，我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采，美感。 多讀書，可以讓你全身都有禮節。俗話說：“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 讓你的生活過得更充實，學習到不同的東西。感受世界的不同。 不需要有生存的壓力，必競都是有父母的負擔。 雖然現在讀書的壓力很大，但請務必相信你是幸福的。 在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的。 所以，你現在不需要總結，隨著年齡的成長，你會明白的，還是有時間多學習一下。 古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有"韆裏眼".俗話說的好"秀纔不齣門,便知天下事.""運籌帷幄,決勝韆裏."多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水平.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備

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