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李世华 著

图书标签:

• 足球
• 前锋
• 技巧
• 训练
• 进攻
• 战术
• 进球
• 运动
• 竞技
• 成长

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500929963

版次：1

商品编码：10892247

包装：平装

出版时间：2006-12-01

用纸：胶版纸

页数：214

字数：158000

内容简介

篮球运动作为一种社会文化形态，已经越来越被广大青少年朋友所认同和喜欢。《怎样打前锋》为是一部关于篮球前锋训练的实用手册，内容包括前锋队员概述、前锋技术训练、前锋战术训练、前锋队员的基本素质与选材、前锋队员的赛前训练与赛后恢复五个部分，适合体育专业人员参考学习。

目录

一、前锋队员概述
（一）篮球队员位置分工的演变
（二）前锋位置分工的任务
（三）前锋的作用和特点

二、前锋技术训练
（一）前锋技术训练的要求
（二）前锋技术训练内容
（三）前锋技术练习方法

三、前锋战术训练
（一）前锋战术训练的要求
（二）前锋战术意识的培养
（三）前锋战术行动方法及基本特征
（四）前锋战术基础配合方法
（五）前锋战术基础配合练习方法

四、前锋队员的基本素质与选材
（一）身体素质
（二）心理素质
（三）前锋队员的选材

五、前锋队员的赛前训练与赛后恢复
（一）前锋队员的赛前训练
（二）前锋队员的赛后恢复
主要参考文献

前言/序言

《锋芒初露：少年球场的青春跃动》 内容概要： 《锋芒初露：少年球场的青春跃动》是一部以一群普通少年足球爱好者为主角的成长小说。故事发生在充满活力的夏季，背景设定在一座宁静的小镇，镇上有一块简陋却承载着无数梦想的社区足球场。主人公李明，一个性格内向但对足球有着非凡热情的初中生，偶然间发现了一支即将解散的少年足球队。在队长王强，一个充满领袖魅力和技术娴熟的少年，以及其他性格各异的队友的感召下，李明毅然加入了这支球队，踏上了他足球生涯的初征。 小说并没有将笔墨放在描绘超级巨星式的个人表演，而是着重刻画了团队合作、友谊的建立、以及在一次次跌倒与爬起中，少年们如何认识自我、挑战极限、实现蜕变的过程。从最初的配合生疏、士气低落，到一次次艰难的训练、一次次在赛场上的拼搏，这本书细致地描绘了少年们从青涩走向成熟的轨迹。 故事围绕着球队即将参加的地区少年足球锦标赛展开。为了在这场至关重要的比赛中取得好成绩，队员们付出了巨大的努力。他们的训练并非总是一帆风顺，伤病、争执、家庭的压力、学业的困扰，都曾像阴影一样笼罩着他们。然而，正是这些挑战，让少年们学会了坚持，学会了理解，学会了如何在一个团队中找到自己的位置，为共同的目标而奋斗。 李明在加入球队后，经历了从默默无闻到逐渐找到自信的过程。他不是天生的天才，但他的勤奋和对足球的专注，让他不断进步。他学会了如何与队友沟通，如何在压力下做出正确的判断，如何在关键时刻挺身而出。他与王强之间，从最初的陌生到成为并肩作战的伙伴，他们的友谊经历了考验，变得更加坚固。 小说也刻画了其他队员的个人故事。有性格火爆但内心善良的前锋张磊，他渴望进球，渴望被认可，但也常常因为冲动而犯错；有沉着冷静、善于组织的中场核心赵宇，他是球队的大脑，也是队员们情绪的稳定剂；还有虽然技术不算突出但跑动积极、防守顽强的后卫孙浩，他用自己的方式为球队贡献着力量。每个人都有自己的梦想和困惑，每个人都在足球场上寻找着属于自己的那份闪耀。 比赛的过程被描绘得跌宕起伏，充满了悬念。从小组赛的艰难出线，到淘汰赛的惊心动魄，再到决赛的巅峰对决，每一个进球，每一次扑救，每一次战术调整，都牵动着读者的心。但小说更看重的，是比赛背后少年们的拼搏精神和永不放弃的态度。他们可能输掉比赛，但他们不会输掉自己的信念。 《锋芒初露：少年球场的青春跃动》不仅仅是一部足球小说，它更是一部关于青春、关于成长、关于梦想的赞歌。它告诉我们，无论起点如何，只要有热爱，有坚持，有与伙伴一同奋斗的勇气，每个人都能在自己的人生赛场上，打出属于自己的精彩。这本书将带领读者重温那段闪闪发光的青春岁月，感受足球带来的纯粹快乐，以及在团队中学会的责任与担当。 详细内容解读： 第一部分：梦想的种子悄然发芽（初识与集结） 故事的开端，李明的生活平淡如水。他是一名普通的中学生，课业繁重，生活乏善可陈。唯一的慰藉便是放学后，在社区简陋的足球场边，看着那些热血沸腾的少年们踢球。他对足球的热爱，藏在心底，不敢轻易流露。偶然的一次机会，他听说了“雄鹰队”即将解散的消息，这支队伍是小镇上少年足球的希望，但因为人数不足、资金匮乏，面临着解散的危机。 队长王强，一个在镇上传闻已久的天才少年，他身上散发出的自信和对足球的执着，深深吸引了李明。王强是一个极具号召力的人物，他热爱足球，也懂得如何凝聚人心。他正在四处寻找新的队员，希望能够挽救球队。在一次偶然的相遇中，王强注意到了默默观察足球的李明，并看到了他眼中闪烁的光芒。经过一番邀请和内心的挣扎，李明最终下定决心，加入了这支濒临解散的“雄鹰队”。 “雄鹰队”的集结过程充满了戏剧性。队员们来自不同的班级，有着不同的背景和性格。张磊，一个天生自带进球属性的前锋，性格火爆，渴望证明自己；赵宇，一个头脑清晰、技术细腻的中场组织者，是球队的“大脑”；孙浩，一个默默无闻但跑动覆盖面积巨大的后卫，是球队的“铁闸”。还有其他几位队员，他们或因为热爱，或因为无处可去，聚集在这块小小的足球场上。初次的相聚，空气中弥漫着兴奋，也夹杂着不安。王强用他的热情和决心，试图将这群散沙一般的少年凝聚成一支有战斗力的队伍。 第二部分：汗水与泪水交织的磨砺（训练与成长） 球队的训练环境并不理想。没有专业的场地，没有专业的教练，甚至连像样的装备都十分稀缺。但正是这种艰苦的条件，磨砺着少年们不屈的意志。王强承担起了大部分的训练任务，他借鉴从杂志上看来的战术，结合自己的经验，制定了严格的训练计划。 李明在这个阶段的成长尤为显著。他初来乍到，技术粗糙，配合生疏，常常因为失误而受到队友的嘲笑，甚至是被王强严厉批评。但他从未放弃，他利用一切课余时间，反复练习基础技术，一遍遍地重复着带球、传球、射门。他的努力，被王强看在眼里，也逐渐赢得了队友们的尊重。他从一个在场边默默观望的观众，变成了场上那个拼尽全力的队员。 球队内部也并非一帆风顺。张磊的冲动脾气常常惹出麻烦，他渴望进球，但有时会不顾团队配合，单打独斗。这引起了王强和赵宇的不满。几次激烈的争吵，让球队的内部矛盾暴露出来。李明作为新加入的队员，却在一次关键时刻，冷静地化解了张磊的冲动，并用自己的行动说服了大家。他逐渐学会了如何在团队中沟通，如何在冲突中扮演润滑剂的角色。 伤病也如期而至。孙浩在一次拼抢中扭伤了脚踝，这让他一度非常沮丧，担心自己会拖累球队。但队友们的鼓励，以及李明主动承担起他的一些防守任务，让他感受到了团队的温暖。伤愈归来后，孙浩变得更加珍惜每一次上场的机会。 整个阶段，小说细致地描绘了少年们在训练场上的汗水，他们在失败后的泪水，以及在克服困难后，那种发自内心的喜悦。每一次传球的默契，每一次战术的演练，每一次队员之间的鼓励，都构成了这支队伍成长的轨迹。 第三部分：绿茵场上的生死搏杀（比赛与挑战） 地区少年足球锦标赛的临近，让所有人都变得更加紧张和兴奋。这不仅仅是一场比赛，更是他们过去一段时间努力的检验，是他们梦想的舞台。 小组赛的对手实力都不弱，每一场比赛都踢得异常艰难。第一场比赛，球队就遭遇了强大的对手，队员们因为紧张和缺乏大赛经验，一度陷入被动。李明在比赛中，虽然依旧有些青涩，但在关键时刻，他用一次精准的传球，助攻王强打入了制胜一球。这个进球，不仅为球队赢得了宝贵的三分，也极大地提振了队员们的士气。 淘汰赛的征程更加凶险。每一场比赛都意味着失败者将无缘晋级。在对阵一支技术型球队的比赛中，“雄鹰队”一度被对手的流畅配合压制，队员们显得有些慌乱。关键时刻，赵宇站了出来，他冷静地指挥着球队的防守，并利用一次精妙的直塞，撕开了对手的防线，帮助张磊打入了一粒精彩的进球。这个进球，让张磊更加明白团队配合的重要性，他开始收敛了自己的“个人英雄主义”。 在半决赛中，球队遭遇了一支身体素质非常出色的球队。比赛场面异常胶着，双方球员在对抗中毫不退让。在一次激烈的拼抢中，王强受伤倒地，全场气氛顿时凝固。就在大家以为球队将失去主心骨时，李明挺身而出，他接过了队长袖标，带领球队继续战斗。他虽然不是最耀眼的球星，但他在场上的拼劲和指挥调度，让所有人都看到了他的成长。最终，球队依靠顽强的斗志，通过点球大战艰难获胜。 决赛的对手，是本届比赛的最大热门，一支以配合默契和快速反击著称的球队。比赛一开始，“雄鹰队”就感受到了巨大的压力。对手的每一次进攻都极具威胁，队员们疲于奔命。然而，他们并没有因此放弃。在一次反击中，张磊利用对手后防的空档，接到李明的长传，单刀破门，打入了激动人心的一球。 比赛的下半场，对手发起了疯狂的反扑。在一次混乱的禁区内缠斗中，对方球员将球攻入，“雄鹰队”被扳平了比分。比赛进入了最后阶段，比分依然是1-1。双方队员都已筋疲力尽，但没有人愿意接受失败。在比赛的最后几分钟，一次角球机会，王强虽然带着伤，依然奋不顾身地冲入禁区，高高跃起，用一个头球，将球砸入了对手的球门！ “雄鹰队”赢得了比赛的胜利，但这胜利的背后，是无数次的汗水、泪水，以及永不放弃的精神。这不仅仅是冠军的荣耀，更是少年们在足球场上，对自己青春最好的诠释。 第四部分：锋芒初露，未来可期（尾声与展望） 夺冠后的荣耀并没有冲昏少年们的头脑。他们知道，这仅仅是他们足球生涯的一个起点。李明也从一个内向害羞的少年，变成了一个自信、有担当的球员。他明白了，足球不只是个人的技艺，更是团队的凝聚和共同的梦想。 王强因为这次比赛，受到了省内一家青少年足球俱乐部的关注，他即将离开小镇，去更大的舞台发展。队员们为他送行，虽然不舍，但都为他的未来感到高兴。王强离开前，将队长袖标郑重地交给了李明，并叮嘱他要继续带领“雄鹰队”，发扬球队的精神。 小说在少年们继续训练的场景中结束。阳光洒在绿茵场上，映照着他们年轻而坚毅的脸庞。他们知道，未来的路还很长，挑战也依然存在，但他们不再害怕。因为他们在一起，因为他们有热爱，有梦想，有在足球场上磨砺出的坚韧不拔的意志。 《锋芒初露：少年球场的青春跃动》旨在展现一群普通少年，在足球这项运动中，如何找到自我，如何建立深厚的友谊，如何在挫折中成长，如何在团队中协作。它没有超级英雄式的个人光环，而是聚焦于普通人的努力与坚持，以及在共同目标下的情感联结。这本书，是献给所有曾经为梦想挥洒汗水，为友谊付出真心，为团队奋斗不息的少年们。

评分☆☆☆☆☆

与其他市面上流传的“如何成为球星”的浮夸读物相比，这本书简直是一股清流。作者的叙事风格非常内敛，他似乎更关注的是“过程的打磨”而非“结果的展示”。整本书下来，我感受到的不是那种急于求成的焦虑，而是一种对基础的尊重和对重复训练的敬畏。书中对“无球跑动”的论述，简直是教科书级别的。作者详细分析了不同跑动意图（拉开空间、吸引防守、接应传球）下的身体倾斜角度和启动步伐。这些内容对于那些总是抱怨“接不到球”的球员来说，提供了最根本的答案：你跑对了吗？你跑得够聪明吗？这本书不是教你如何一步登天，而是教你如何把每天的训练变成一次有目的、高效率的精细化雕琢。它要求读者拿出耐心，去品味那些看似微不足道的细节，因为作者坚信，决定比赛胜负的，恰恰是这些在万分之一秒内被精确执行的细节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其朴实，几乎没有花哨的辞藻堆砌，读起来有一种与作者面对面交流的真实感。作者对于细节的把握令人称道，他不仅仅是描述了“如何做”某个动作或决策，更深入地探讨了“为什么”要这么做，背后的逻辑和心态调整占据了很大篇幅。比如，书中有一章专门分析了在高速对抗中，如何通过微小的重心转移来欺骗防守者，这种技术的剖析细致入微，甚至精确到了脚步落地的角度和膝盖弯曲的幅度。对于我这种一直在努力提升场上意识的业余爱好者来说，这本书无疑提供了一个近乎手把手的指导手册。它没有过分渲染成功的荣耀，反而更侧重于训练中的枯燥与反复，以及如何将书本上的理论知识，通过汗水转化为肌肉记忆的过程。这种务实的态度，让读者能够更脚踏实地地对待自己的进步，不被速成的虚幻目标所迷惑。书中穿插的一些案例分析，也都是基于真实赛场上的即时反应，而非事后诸葛亮式的总结，这大大增强了内容的实操价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大触动在于其对“心态管理”的重视程度。我原以为这会是一本纯粹的技巧指南，没想到其中关于心理建设的内容占据了相当大的比重。作者用非常直白的语言剖析了前锋在面对“球荒”或关键失误后的自我修复机制。他分享了自己职业生涯中经历的低谷，描述了那种在球场上感觉被孤立、被世界遗弃的真实感受，这使得他的建议充满了人情味和说服力。他提出的“情绪隔离带”概念，即如何在进球和丢球之间建立一个快速清零的缓冲机制，对我这样的业余球员，在面对偶尔的“掉链子”时刻，提供了有效的心理工具。这种对球员内心世界的关注，远超出了传统技术书籍的范畴。读这本书就像在听一位智者分享他多年来与压力共存的经验，既有理论指导，又不乏温暖的鼓励。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计和插图使用，是其吸引我的一个重要方面。它并没有采用那种充斥着大量专业术语和密密麻麻文字的刻板风格。相反，每一页的布局都非常清晰，留白得当，使得阅读体验非常舒适，长时间阅读也不会感到疲惫。特别是那些战术示意图，作者没有使用过于复杂的箭头和符号，而是用简洁的线条勾勒出跑动轨迹和防守阵型的变化，非常直观易懂。即便是对于足球战术概念不甚了解的新手，也能通过这些图示迅速抓住核心要点。此外，书中对不同类型的防守体系——比如高位逼抢和区域防守——的拆解分析，也是条理分明，让人清晰地看到了作为进攻方，我们应该如何找到空间和弱点。这本书在信息密度和易读性之间找到了一个绝佳的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

阅读完这本书，我感觉自己对足球这项运动的理解有了一个质的飞跃，它不再是单纯的带球突破或射门得分的机械组合。作者仿佛是一位经验丰富的老教头，他引导我们去观察那些隐藏在战术板背后的“信息流”。书中关于空间感和时间差的论述尤其深刻。他用一种近乎哲学的笔触描绘了进攻球员如何在瞬间判断出队友和对手的位置，以及如何利用跑位来“创造”时间。特别是他阐述的“预判性跑位”理论，颠覆了我过去那种“球到人才到”的传统观念。他强调，真正的优秀前锋，其跑位是在球还没有被传出的那一刻就已经完成的。这种对比赛节奏的掌控力，光靠看录像学习是很难领悟的，但作者通过清晰的图解和生动的比喻，将这种无形的能力具体化了。这本书的结构安排也很有匠心，从基础的身体素质训练，逐步过渡到高阶的决策制定，循序渐进，让人读起来毫无压力，却又收获满满。