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石建勋 著

图书标签:

• 职业规划
• 生涯管理
• 职业发展
• 就业指导
• 个人成长
• 职场技能
• 求职技巧
• 职业测评
• 未来规划
• 职业选择

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302272755

版次：1

商品编码：10914641

品牌：清华大学

包装：平装

丛书名： 工商管理系列

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：300

字数：451000

正文语种：中文

内容简介

　　《职业生涯规划与管理》结合时代发展和当代大学生、研究生的特点，全方位、多角度地介绍了一些职业生涯规划与管理的基本知识和方法，还介绍厂职业生涯心理健康的自我调适以及成功学、组织变革、互联网等与职业生涯规划的关系，借助于实践案例，帮助渎者对职业选择、人生成就、健康快乐等一系列问题进行通盘考虑、合理规划。
　　《职业生涯规划与管理》内容新颖、涉及面广、信息量大，案例丰富、生动实用，不仅适合各类在校学生学习使用，也适合广大中、青年职场人十进行职业生涯自我设计时参考，还可作为相关领域的理论研究工作者、管理人员和关心职业生涯规划的人士的阅读资料。

目录

第1章 职业生涯规划与管理的基本知识
1.1 职业的产生、演变及发展趋势
1.1.1 职业的含义与特征
1.1.2 职业的分层与分类
1.1.3 职业的产生与发展
1.1.4 职业变化的趋势
1.2 职业生涯规划的概念与意义
1.2.1 生涯的概念与规划的定义
1.2.2 职业生涯规划的目的和意义
1.2.3 职业生涯规划的成功性评价
1.3 职业选择与生涯规划发展的相关理论
1.3.1 职业生涯发展的含义及其影响因素
1.3.2 职业选择匹配理论
1.3.3 职业发展阶段理论
1.3.4 职业社会学习理论
1.3.5 职业锚理论
1.3.6 国内职业生涯阶段理论
1.4 职业生涯管理的基本知识
1.4.1 职业生涯管理概念
.1.4.2 职业生涯管理的人才测评理论与实践
1.4.3 对现行测评方法的评价
1.4.4 心理测验
复习思考题
第2章 职业生涯规划第一步：自我认知
2.1 自我认知的概念与方法
2.1.1 自我认知的含义
2.1.2 自我认知方法
2.2 进行职业需要的自我认知
2.2.1 马斯洛的需要层次论
2.2.2 赫茨伯格的双因素理论
2.3 进行职业兴趣的自我认知
2.3.1 兴趣的含义
2.3.2 兴趣在职业活动中的作用
2.3.3 测验：了解你的职业兴趣
2.4 进行职业价值观的自我认知
2.4.1 价值观的含义
2.4.2 职业价值观的含义
2.4.3 树立正确的职业价值观
2.5 进行职业人格的自我认知
2.5.1 气质与职业
2.5.2 性格与职业
2.5.3 mbti性格类型系统的典型性格分析
2.5.4 天赋、性格与“优势理论”
2.6 进行职业能力的自我认知
2.6.1 职业能力及其影响因素
2.6.2 职业能力及其测评
复习思考题
第3章 个人职业生涯规划：设计与管理并重
3.1 个人职业生涯规划设计
3.1.1 个人职业生涯规划的内涵与原则
3.1.2 个人职业生涯规划设计步骤
3.1.3 职业生涯规划设计的自我认知与环境认知
3.1.4 确定职业生涯目标
3.1.5 职业生涯设计的战略模型及决策过程
3.1.6 职业生涯路线设计
3.2 个人职业生涯管理要点
3.2.1 个人需要与组织需要的匹配
3.2.2 个人职业生涯周期管理
3.3 管理者的自我职业生涯管理
3.3.1 学习：提高管理技能与领导才能
3.3.2 策略：如何进行职业生涯管理
3.3.3 结果：建立职业生涯中“成功的良性循环”
3.3.4 管理生涯成功要领
3.4 职业生涯规划要熟悉职业规律
3.4.1 另一个视角的职业规律
3.4.2 职业生涯规划需要理性的冒险
3.5 在职场中建立个人品牌
复习思考题
第4章 组织职业生涯管理：留住人才
4.1 组织职业生涯管理的意义
4.1.1 组织职业生涯管理的产生背景与内涵
4.1.2 组织职业生涯管理的功能
4.1.3 知识经济时代组织职业生涯管理的对策
4.2 组织的职业生涯管理操作实务
4.2.1 职业生涯诊断
4.2.2 确定职业生涯发展目标和成功标准
4.2.3 确定职业生涯发展策略
4.2.4 职业生涯实施管理
复习思考题
第5章 大学生的职业生涯规划
5.1 职业生涯规划从大一开始
5.1.1 学生时代的职业生涯阶段定位
5.1.2 大学生的职业生涯设计
5.1.3 大学生职业生涯设计五大前提
5.1.4 大学四年的职业规划
5.2 大学生职业理想与充分就业的现实选择
5.2.1 大学生就业形势分析
5.2.2 当代大学生的职业理想特征
5.2.3 当代大学生职业理想存在的误区
5.2.4 大学生职业选择的原则
5.2.5 与大学生职业生涯规划相关的热点问题
5.3 大学生求职择业需要提高自身素质
5.3.1 思想与道德素质
5.3.2 知识与能力素质
5.3.3 健康的心理素质
复习思考题
第6章 求职择业的渠道与方法
6.1 选好第一份职业：职业生涯第一站
6.1.1 选择好第一份职业
6.1.2 给第一次求职择业者的一些建议
6.1.3 求职择业要注意的原则
6.2 有效利用人才市场
6.2.1 人才市场的基本知识
6.2.2 参加人才市场的方法与技巧
6.3 简历的写作方法与技巧
6.3.1 写好简历
6.3.2 一般性简历的写作基本要求
6.3.3 写好简历要注意的问题
6.3.4 网上简历要突出自身优势
6.4 面试的方法与技巧
6.4.1 面试的种类
6.4.2 面试的内容
6.4.3 面试前的准备
6.4.4 面试的技巧
6.4.5 面试后的跟踪
6.5 签约与报到
6.5.1 签约
6.5.2 派遣与报到
6.6 迅速适应职业角色
6.6.1 学生角色与职业角色的差异
6.6.2 学生角色向职业角色的转换
6.6.3 角色转换过程中的不适应
6.6.4 积极适应职业角色
复习思考题
第7章 研究生的职业生涯规划
7.1 研究生就业情况分析
7.1.1 研究生就业大环境分析
7.1.2 研究生的就业方向
7.1.3 研究生就业的困惑
7.1.4 研究生就业的优势与劣势
7.1.5 研究生职业生涯规划的现状
7.2 学术型研究生的职业生涯规划
7.3 mba学生的职业生涯规划
7.3.1 企业更看重mba的素质
7.3.2 企业对mba学生最不满意的方面
7.3.3 mba学生职业规划应注意的问题
复习思考题
第8章 职业生涯心理健康
8.1 心理健康与职业生涯规划
8.1.1 心理健康视角的职业生涯规划
8.1.2 生涯智慧与生涯规划
8.1.3 心理健康与工作需要
8.2 进行心理健康的自我调适
8.2.1 职场病态心理面面观
8.2.2 学习积极心理学
8.3 战胜职业心理压力
8.3.1 解除“压力”的心理策略和治疗方法
8.3.2 缓解心理压力十大对策
8.3.3 繁忙中的心灵休憩方法
8.4 树立心理健康的正确理念
8.4.1 心理和谐之源：自我和谐、心理平衡
8.4.2 学会感恩
8.4.3 学会宽容
8.5 自我管理
8.5.1 自我管理的内容
8.5.2 自我管理策略
8.5.3 自我管理的进取心和平常心
8.5.4 自我时间管理技巧
复习思考题
第9章 提高职场人际关系能力
9.1 情商与处理人际关系能力
9.1.1 情商的概念及由来
9.1.2 情商(eq)对人生和事业的作用
9.2 提高认知他人的能力
9.2.1 认知他人的范围
9.2.2 认知他人的方法
9.2.3 认知他人的“八观”
9.2.4 认知他人的“六验”、“六戚”、“四隐”
9.2.5 认知他人的表情
9.2.6 理解他人情绪的四个步骤
9.3 提高自我激励能力
9.3.1 需要自我激励的时刻
9.3.2 自我激励的四个小动作
9.4 提高白我情绪控制凋节能力
9.4.1 情绪控制的五个阶段
9.4.2 情绪调节的十——种技巧
9.5 建立良好人际关系原则与方法
9.5.1 处理人际关系的基本原则
9.5.2 了解他人的情感需要
复习思考题
第10章 成功学与职业生涯规划
10.1 成功学的概念和基本观点
10.1.1 成功学的概念
10.1.2 成功学的原理和基本理论
10.1.3 成功学的分类
10.2 正确认识与理解成功学
10.3 别人的成功不可以复制
10.3.1 “打工皇帝”的成功并不能复制
10.3.2 “不成功即失败”的错误逻辑
10.3.3 什么样才算成功
10.4 可以借鉴的成功方法
10.4.1 清醒认识自己
10.4.2 不断超越自己
复习思考题
第11章 职业环境发展的新特点和新趋势
11.1 职业环境发展变化的新特点
11.2 组织变革的发展趋势与无边界职业规划
11.2.1 组织变革的发展趋势
11.2.2 无边界职业生涯规划
11.3 互联网与职业生涯规划
11.3.1 互联网时代带来职业发展的变革
11.3.2 利用互联网进行职业规划
复习思考题
参考文献

前言/序言

《职业生涯规划与管理》并非一本关于如何规划和管理个人职业生涯的书籍。相反，它是一部深入探讨古罗马晚期城市景观演变及其对当时社会结构影响的学术专著。本书旨在通过详实的考古发现、历史文献解读以及建筑学分析，为读者呈现一个不同于我们日常认知的、生动而复杂的罗马帝国末期城市生活图景。 本书的研究范围集中在公元三世纪至五世纪的罗马帝国境内，特别是帝国西部地区的一些重要城市，如罗马城本身、米兰、拉文纳以及一些高卢和北非的城镇。作者并未着眼于皇帝的更迭、战争的胜负或是宗教的兴衰，而是将目光投向了那些构成了城市肌理、承载了市民日常生活的实体空间。这些空间，包括但不限于公共建筑（如集市、广场、 Baths）、私人住宅（Domus 和 Insulae）、防御工事（城墙、塔楼）、基础设施（水道、道路、下水道）以及宗教场所（神庙、教堂）等，在经历了几个世纪的繁荣与变迁后，于晚期罗马时期呈现出了显著的形态转变和功能重塑。 全书分为几个核心章节，层层递进地展开论述。 第一章 追溯罗马城市的演变：从黄金时代到转型期 本章首先回顾了罗马城市在帝国早期和中期（尤其是 Principate 时期）的典型特征。此时的城市，以宏伟的公共建筑、完善的基础设施和密集的人口为标志，是罗马文明的骄傲。然而，随着帝国进入危机时期，经济的衰退、军事的压力以及行政中心的转移，开始对城市的面貌产生了潜移默化的影响。作者详细分析了这一时期城市发展的一些关键指标，例如建筑材料的使用、城市人口的密度变化、公共空间的维护状况等，并指出一些早期的城市衰落迹象，为后续章节的深入探讨奠定基础。 第二章 晚期罗马城市景观的物质呈现：建筑与空间的重塑 这是本书的核心论述部分。作者通过对大量考古遗址的发掘报告和相关的建筑图像学资料进行梳理和比较，揭示了晚期罗马城市景观在物质层面的具体变化。 防御工事的强化： 随着边境压力和内部不稳定的增加，许多城市开始大幅度扩建或新建城墙。这些城墙不再是简单的象征，而是成为了城市防御的核心。本书分析了这些城墙的建筑技术、规模以及其对城市内部空间布局的影响，例如城墙内外的区域划分、城门的功能性改变以及新军事营地的出现。 公共建筑的“再利用”与“功能置换”： 曾经辉煌的公共建筑，如大型 Baths、宏伟的神庙，在晚期罗马时期往往面临功能衰退。本书探讨了这些建筑如何被改造，例如 Baths 可能被用作兵营、仓库，甚至被拆解用于建造新的防御工事。而一些神庙则可能被改造成基督教教堂，这不仅是建筑功能的转变，更是宗教信仰和社会意识形态的深刻变迁的物质体现。 私人住宅的转型： 随着社会经济结构的变动，贵族住宅（Domus）的大小和奢华程度有所下降，但防御性有所增强。同时，廉价的公寓住宅（Insulae）在高密度城市区域继续存在，甚至可能因人口压力而进一步增建。本书还关注了新兴的基督教建筑，如教堂、墓地（Catacombs）等，这些新兴的建筑类型开始在城市景观中占据一席之地，反映了基督教的普及。 基础设施的维护与退化： 曾经引以为傲的水道系统和道路网络，在晚期罗马时期往往面临维护资金的不足和技术上的挑战。本书通过对水渠的损毁、道路的改道或荒废等现象进行分析，展现了城市基础设施状况的整体退化趋势，以及这种退化对城市生活便利性和卫生状况的直接影响。 第三章 城市空间与社会结构的互动：权力、阶层与日常生活 建筑和空间的变化并非孤立存在，它们与当时复杂的社会结构紧密相连。本章重点探讨了城市景观如何反映、塑造乃至影响社会关系。 权力的象征与转移： 帝国的权力中心从罗马城转移到米兰、拉文纳等地，对这些新兴行政中心的城市建设产生了直接影响。本书分析了这些“首都”的规划特征，例如政府机构的集中、防御体系的构建以及皇帝宫殿的设置。同时，也探讨了地方权力如何在城市中通过修建公共建筑、维护特定区域来体现。 阶层分化与空间隔离： 即使在城市景观发生剧烈变化的情况下，社会阶层的分化依然存在。本书分析了贵族住宅区与普通市民居住区之间的空间隔离，以及这些隔离如何通过建筑风格、占地面积、居住密度等来体现。一些防御工事的修建，例如城墙的内部分隔，也可能加剧了这种空间上的隔离。 日常生活的重塑： 城市景观的改变直接影响了市民的日常生活。例如， Baths 的衰落意味着公共社交和清洁习惯的改变；集市的迁移或萎缩影响了商品流通和商业活动；教堂的增多则改变了人们的精神生活和宗教仪式空间。本书通过对这些物质变化的解读，试图勾勒出晚期罗马市民在城市中的生活场景，包括他们的出行方式、购物习惯、社交互动以及宗教信仰。 第四章 跨区域比较：东西方城市的异同 为了更全面地理解晚期罗马城市景观的普遍性和特殊性，本书选取了几个东部帝国城市（如君士坦丁堡、安提阿）作为比较对象。通过比较东西方城市在防御工事、公共建筑、住宅布局以及新宗教建筑的出现等方面的异同，作者试图探讨政治、经济、文化以及地理环境等因素对城市演变产生的差异性影响。 第五章 结语：晚期罗马城市景观的遗产与启示 本书的最后一章总结了晚期罗马城市景观演变的总体趋势，并对其历史意义进行了评价。作者认为，晚期罗马城市的转型并非简单的衰落，而是一种适应性重塑。城市在面对外部压力和内部挑战时，通过调整其物质形态和空间布局，努力维持其社会功能和经济活力。这种转型为后来的中世纪城市发展提供了重要的物质和功能基础，其遗留下来的建筑遗迹和城市规划理念，至今仍能为我们理解城市发展规律提供宝贵的借鉴。 总之，《职业生涯规划与管理》是一部严谨的学术著作，它超越了对个人职业发展的关注，将读者带入一个更为宏大的历史和物质空间的研究领域。它提供了一种独特的视角，让我们能够通过观察城市建筑和空间的变化，来理解一个伟大帝国在转型时期的社会、经济和文化脉动。本书适合历史学、考古学、建筑学、古典学以及对古代城市生活感兴趣的读者。它揭示了，城市的变迁，如同生命的演化，是复杂、动态且充满智慧的适应过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了，让我对自己的未来有了全新的认识！我一直觉得自己的职业发展有点迷茫，不知道自己真正擅长什么，也不知道自己想要什么。读了这本书，我才意识到，原来职业规划并不是一件遥不可及的事情，而是可以通过系统的方法去实现的。书里详细讲解了如何进行自我认知，包括性格测试、能力评估、兴趣探索等等，这些工具都非常实用，让我能更清晰地看到自己的优势和劣势。而且，它还教我如何去分析行业趋势和市场需求，告诉我哪些领域有发展潜力，哪些技能是未来必备的。最让我惊喜的是，书里还提供了很多关于如何设定短期和长期职业目标的具体方法，以及如何制定实现这些目标的行动计划。我之前总是觉得目标遥不可及，不知道从何下手，现在有了这本书的指导，我觉得一切都变得清晰起来，我充满了信心去规划我的未来。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位经验丰富的职业导师，它用通俗易懂的语言，循序渐进地引导我一步步走向成功的职业道路。我强烈推荐给所有对自己的职业发展感到困惑的朋友们，相信你们一定会有和我一样的收获！

评分☆☆☆☆☆

我一直对“职业规划”这个概念抱有一种模糊的认识，总觉得它是一些很宏观、很遥远的理论。但这本书彻底改变了我的看法。它以一种非常接地气的方式，把职业规划分解成了一系列可操作的步骤，让我觉得仿佛随时都可以开始行动。书中的案例分析尤其让我印象深刻，作者引用了很多普通人在职业生涯中的真实故事，有成功的典范，也有经历挫折后重新站起来的例子，这些故事真实而富有感染力，让我看到了职业发展的无限可能。我之前总觉得自己的职业选择非常有限，但通过书中对不同行业、不同职业的介绍，我才发现原来我还有那么多未知的领域可以去探索。书里还强调了“人脉的重要性”，以及如何有效地拓展和维护自己的人际网络，这一点对我来说非常关键，因为我之前一直比较内向，不擅长与人交往。总而言之，这是一本非常实用、非常有启发性的书籍，它不仅教会了我如何规划我的职业生涯，更教会了我如何更好地认识自己，如何更有信心地去面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本《职业生涯规划与管理》绝对是我今年读到的最有价值的一本书，它不仅仅是对我工作有帮助，更是深刻地影响了我的人生观。我一直以来都觉得自己的工作就是一份糊口的方式，对未来并没有太多的期待，直到我读了这本书，我才意识到，原来工作可以成为实现自我价值、获得人生幸福的重要途径。书里关于“工作满意度”和“工作意义感”的探讨，让我重新审视了自己与工作的关系。作者鼓励我们要寻找那些能够激发我们热情、让我们感到有成就感的工作，即使薪资不高，也能带来巨大的精神回报。书中还分享了许多关于如何平衡工作与生活的智慧，让我明白了幸福的人生不应只围绕着工作转。我特别喜欢书中关于“终身学习”的理念，它让我明白，只有不断学习新知识、掌握新技能，才能跟上时代的步伐，在竞争激烈的职场中立于不败之地。这本书不仅仅是一本关于职业发展的指南，更是一本关于如何活出精彩人生的教科书。我强烈推荐给所有正在迷茫、正在寻找人生方向的朋友们，相信它一定能给你带来意想不到的启发。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我茅塞顿开的读物，完全颠覆了我之前对“职业发展”这个概念的理解。我一直以为职业发展就是找到一份好工作，然后一步步往上爬，但这本书却告诉我，职业发展是一个持续学习、不断适应和自我超越的过程。它不仅仅是关于技能的提升，更是关于心态的调整，关于如何建立良好的人际关系，关于如何在高压环境下保持积极乐观。书里有很多关于领导力、沟通技巧、团队协作的深刻见解，这些内容对于任何想要在职场上有所作为的人来说都至关重要。我特别喜欢书中关于“情绪智力”的论述，它让我明白了为什么有些人即使能力不如别人，却能走得更远。作者用了很多真实的案例来佐证自己的观点，这些案例生动有趣，让我仿佛身临其境，更能体会到书中传递的智慧。而且，书中还分享了许多关于如何应对职业危机、如何进行职业转型的方法，这些内容在当前快速变化的社会中尤为宝贵。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受职业安排，而是能够主动地去塑造自己的职业未来，那种掌控感和成就感是前所未有的。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这本书会是一本枯燥的理论大集合，没想到它竟然如此引人入胜，甚至让我有了读小说般的沉浸感！作者的文笔非常流畅，将一些看似复杂的职业理论，用生动形象的比喻和故事串联起来，让整个阅读过程变得轻松有趣。我尤其欣赏书中关于“职业生涯不仅仅是一条直线，而更像是一棵枝繁叶茂的大树”的比喻，它让我理解了职业发展中的迂回和转折并非坏事，而是为未来的成长提供更多可能性。书中还详细探讨了不同人生阶段的职业挑战，以及如何应对这些挑战。比如，在年轻的时候如何积累经验，在职业中期如何寻求突破，以及在职业后期如何实现价值传承。这些内容都非常贴合我的实际情况，让我觉得作者真的非常了解我们这些职场中的普通人。而且，书中还提供了很多关于如何进行职业生涯评估和调整的实用工具和方法，例如SWOT分析、SMART原则等，这些工具我都可以立刻应用到自己的职业规划中去。总而言之，这是一本既有深度又有广度，既有理论又有实践指导的优秀书籍，我一定会把它推荐给我的同事和朋友们！

评分☆☆☆☆☆

东西不错，很喜欢，用着感觉很不错哦，下次还会光顾。

评分☆☆☆☆☆

发货快，正版,好好拜读一下

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还可以！！！！！！理论内容多了点

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评分☆☆☆☆☆

非常实用，体系完整，目标明确！