普通高等院校公共體育課教材：大學體育健康教程 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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謝霞編

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發表於2024-11-24

商品介绍

齣版社：南京大學齣版社

ISBN：9787305101816

版次：1

商品編碼：11080664

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-07-01

用紙：膠版紙

頁數：233

字數：371000

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　《普通高等院校公共體育課教材：大學體育健康教程》設理論知識和運動實踐兩篇，計18章。其內容具有以下幾個特點：
　　一，充分將體育與健康的新知識、新理念及新的體育運動項目融入其中。
　　第二，突齣當代青年個性愛好及教育特點，樹立的指導思想，增強學生體育技能和方法的培養，兼顧學生個人身體素質提升的需要，培養學生終身從事體育鍛煉的意識。
　　第三，文字敘述精煉，通俗易懂，提綱挈領，圖解形象、直觀。
　　第四，各章配備瞭適量的思考題，幫助學生復習和鞏固所學內容。

理論知識篇
第一章學校體育與綜閤素質的培養
第一節學校體育的目標
第二節學校體育與綜閤素質的培養
第二章國傢學生體質健康標準
第一節《國傢學生體質健康標準》測試項目與方法
第二節《國傢學生體質健康標準》評分與評價
第三章運動安全
第一節校園體育活動中的運動安全
第二節不同季節的運動安全
第三節自我監督與急救措施
第四章健康的生活方式
第一節適量運動
第二節閤理飲食
第三節剋服不良嗜好
第五章傳統養生保健．
第一節傳統養生的原則
第二節傳統養生的方法
第三節五禽戲
第六章奧林匹剋運動
第一節奧林匹剋運動概述
第二節奧林匹剋精神象徵
第三節中國與奧林匹剋運動

運動實踐篇
第七章籃球
第一節籃球基本技術
第二節籃球基本戰術
第三節籃球比賽主要規則
第八章排球
第一節排球基本技術
第二節排球基本戰術
第三節排球比賽主要規則
第九章足球
第一節足球基本技術
第二節足球基本戰術
第三節足球比賽主要規則
第十章乒乓球
第一節乒乓球基本技術
第二節乒乓球基本戰術
第三節乒乓球比賽主要規則
第十一章羽毛球
第一節羽毛球基本技術
第二節羽毛球基本戰術
第三節羽毛球比賽主要規則
第十二章網球
第一節網球基本技術
第二節網球基本戰術
第三節網球比賽主要規則
第十三章武術
第一節 24式太極拳
第二節初級劍
第三節初級棍
……
參考文獻