妈妈月子护理全面指导

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优生优育专家组 编
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出版社: 中国人口出版社
ISBN:9787510113772
版次:1
商品编码:11113391
包装:平装
开本:16开
出版时间:2012-11-01
用纸:胶版纸
页数:223
正文语种:中文

具体描述

编辑推荐

  坐好月子是女人一生的转折点,坐好月子让女人更健康、更美丽。《妈妈月子护理全面指导》以月子妈妈为中心,讲解得非常全面、细致、贴心,尤其值得新爸爸阅读学习。

内容简介

  《妈妈月子护理全面指导》系统地介绍了月子妈妈的护理、保健、饮食以及产后恢复,给新妈妈更温馨、更细致的呵护,让新妈妈从容坐好月子,让月子开心又健康。

作者简介

优生优育专家组,由多所权威机构的妇产科和儿科医生等医务工作者组成。专家们在长期临床实践工作中,积累了丰富的经验,最了解产妇和新生儿的实际情况,能够给予她们最全面、最细致的指导。

内页插图

目录

◎妈妈的心声
Part 1 恭喜你,成为新妈咪
1 月子与产褥期
2 新妈妈怎样度过月子
3 转换角色:从孕妈妈到新妈妈
4 健康转折点:坐月子关系女人一生
5 和新生宝宝一起“坐月子”
Part 2 月子妈妈、月子宝宝用品
1 月子妈妈日常必备用品
2 月子宝宝日常必备用品
3 家用电器让月子更舒心
Part 3 月子妈妈关注产后九件事
1 第一件事:恶露
2 第二件事:小便
3 第三件事:食物
4 第四件事:子宫收缩
5 第五件事:伤口处理
6 第六件事:喂母奶
7 第七件事:出生证明
8 第八件事:新生儿筛检
9 第九件事:新生儿黄疸
Part 4 产妇住院期间的照护
1 细心照护自然产产妇
2 细心照护剖宫产产妇
3 产妇住院期间的调养
4 产妇住院期间的生理检查
5 新妈咪出院后的生活指南
Part 5 剖宫产护理与保健
1 术后生活指南
2 术后饮食要求
3 术后滋补食谱
4 术后自我护理
5 术后行动姿势
6 术后康复运动
7 术后心理恢复
Part 6 娇妻坐月子,丈夫做什么
1 调整心态,迎接挑战
2 上好初为人父第一课
3 方便爱妻,老公注意
4 鼓励娇妻母乳喂宝宝
5 爱护妻子,节制性欲
6 打造育儿家庭保险书
7 宝宝免疫,健康保证
8 月子小问题,丈夫大学问
Part 7 月子妈妈保健与护理
1 月子遭遇:新妈咪误区
2 产后建立月子支持系统
3 休息是最好的健康保证
4 坐月子门窗紧闭要不得
5 月子久卧床,没事找事
6 产后应适当安排活动
7 产后多汗怎么办
8 产后洗澡,清清爽爽
9 产后清洁、护理会阴
10 产后不能刷牙没道理
11 产后皮肤护理
12 给皮肤补充营养
13 产后保持秀发飘扬
14 产妇衣着的选择
15 产妇内衣的选择
16 月子妈妈坐立有讲究
17 选择月子中心坐月子
18 产后性生活
19 完美句点:产后检查
Part 8 月子妈妈饮食巧安排
1 三阶段“月子餐”原则
2 素食新妈妈饮食原则
3 产妇常用滋补品
4 产后补血四大宝
5 月子食补小秘诀
6 吃好红糖过月子
7 产后吃蛋有节制
8 何时才能服人参
9 产后补钙很重要
10 产后滋补不过量
11 产后能不能喝茶
12 月子滋养五样粥
13 产妇喝汤有讲究
14 水果蔬菜保平安
15 产妇适宜食用的蔬菜
16 饮食康复样样灵
17 小问题,大学问
Part 9 月子妈妈,哺乳最美丽
1 母乳,上天赐予的礼物
2 妈妈哺乳,姿势有讲究
3 母乳喂养的具体方法
4 乳汁充沛,技巧最关键
5 怎样正确挤奶
6 怎样贮存挤出的母乳
7 产后乳汁不足怎么办
8 平坦乳头怎样哺乳
9 乳头微裂怎样哺乳
10 妈妈服药怎样哺乳
11 妈妈感冒怎样哺乳
12 乳房感染怎样哺乳
13 妈妈乙型肝炎表面抗原阳性怎样哺乳
14 妈妈患慢性非感染性疾病时,怎样哺乳
15 妈妈患慢性感染性疾病时,怎样哺乳
Part 10 月子妈妈乳房护理
1 怎样护理乳房
2 怎样保养乳房
3 怎样选择乳罩
4 漏奶怎么办
5 乳胀怎么办
6 乳头凹陷怎么办
7 乳头破裂怎么办
8 乳房下垂怎么办
9 产后美乳攻略
Part 11 月子妈妈产后活动操
1 做产褥活动操注意要点
2 产后第一天产褥活动操
3 产后第二天产褥活动操
4 产后第三天产褥活动操
5 产后第十天产褥活动操
6 产后满月产褥活动操
7 产后腹部健美操
8 产后腰部健美操
9 产后胸部健美操
10 让身材恢复到孕前
Part 12 产后瘦身窈窕计划
1 产后发胖有原因
2 月子瘦身最适宜
3 产后减重黄金时期
4 过早过度减肥害处多
5 产后减肥,聪明建议
6 肥胖杀手:控制饮食
7 用束腹用品苗条身材
8 产后6周内减重计划
9 适度运动让肥胖远离
10 不增肥的营养菜谱
Part 13 妈妈月子不适的护理
1 恶露不尽怎么办
2 排尿困难怎么办
3 尿失禁怎么办
4 怎样护理子宫
5 怎样预防子宫脱垂
6 怎样照护产后伤口
7 顺产伤口怎样护理
8 晚期产后出血怎么办
9 产后不规则出血怎么办
10 怎样预防产褥感染
11 产后发烧怎么办
12 产后便秘怎么办
13 痔疮发作怎么办
14 会阴疼痛怎么办
15 产后腹痛怎么办
16 乳房疼痛怎么办
17 腰酸背痛怎么办
18 怎样防治乳腺炎
19 产后忧郁莫等闲
20 产后忧郁的评估

前言/序言


用户评价

评分

作者[ZZ]写的的书都写得很好,最先是朋友推荐我看的,后来就非常喜欢,他的书了。他的书我都买了,看了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶、金庸,他们的书我觉得都写得很好。[SM],很值得看,看了收益很大,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省运费。 书的内容直得一读[BJTJ],阅读了一下,写得很好,[NRJJ],内容也很丰富。[QY],一本书多读几次,[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM],超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费,真的不错,速度还真是快,特别是京东快递,快得不得,有一次我晚上很晚才下单,第二天一大早就送到了,把我从睡梦中吵醒了,哈哈!真是神速,而且都是正版书。[BJTJ],买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书,喜欢看各种各样的书,看的很杂,儿童小说,励志激励、管理财经、文学名著,流行小说都看,只要作者的文笔不是太差,能从中学到东西,我总能让我从头到脚看完整本书。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.  最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。  让你的生活过得更充实,学习到不同的东西。感受世界的不同。  不需要有生存的压力,必竞都是有父母的负担。  虽然现在读书的压力很大,但请务必相信你是幸福的。  在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。  所以,你现在不需要总结,随着年龄的成长,你会明白的,还是有时间多学习一下。  古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书可以影响一个人的一生.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有"千里眼".俗话说的好"秀才不出门,便知天下事.""运筹帷幄,决胜千里."多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水平.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.[NRJJ]

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好。。。。。。。。

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内容很详细,很实用。

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内容比较全,较科学。学习后可以避免自己摸索

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方便实用,科学权威,生活中用得着的好书。

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准备要小孩,先提前准备下

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有值得借鉴的地方,不错。

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研究中,希望对自己做月子会有帮助

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一次性买了好多书,还没一一去看,感觉应该还可以吧,希望有收获!

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