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熊春锦著

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传统节日
节气文化
修身养性
中华文化
民俗文化
生活智慧
文化传承
身心健康
传统文化
二十四节气

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店铺：北新网图书专营店

出版社：中央编译

ISBN：9787511730015

商品编码：11139242034

出版时间：2016-05-01

具体描述

基本信息

商品名称：中华传统节气修身文化要略	出版社：中央编译出版社北京图书发行部	出版时间：2016-05-01
作者：熊春锦	译者：	开本： 32开
定价： 81.00	页数：	印次： 1
ISBN号：9787511730015	商品类型：图书	版次： 1

编辑推荐

本书*的特色是从传统修身明德文化出发，将农事与修身进行对照，将身内之“国”与身外之自然界进行譬喻，详细讲解了修身明德过程中的重要规矩法度，以及修身的重点领域和方法要领。
本书为弘扬中华优秀传统文化的学术性专著，主要讲解了节气修身文化的系统观和基础知识，其中包括节气文化的诞生与传承，易理在节气修身文化中的应用，修身求真的系统观、重点领域、主要概念、基础方法，以及节气养生的重要原则等。本书不仅具有较强的学术创新性，而且紧扣当前国人文化和生活需求，具有较高的实践应用价值。

内容提要

《中华传统节气修身文化·要略》本书在深度全面把握中华传统道德根文化的基础上，主要讲解了节气修身文化的系统观和基础知识，其中包括节气文化的诞生与传承，易理在节气修身文化中的应用，五运六气，修身求真的系统观、重点领域、主要概念、基础方法，以及节气养生的重要原则等。

中华传统节气修身文化系列书籍的一个重要旨趣，在于将节气的修身内涵，以其本来面貌呈现给现代读者，帮助广大修身养生爱好者，顺四时之度，掌握健康和智慧的主动权，并以此对传统文化进行传承和创新。

在此基础上，本书还重点梳理了古人总结出的每个节气里居家、出行、办事的准则性内容，总结了每个节气的养生要点，介绍了古人具有代表性的节气养生方法，并结合现代营养学知识，讲解了节气饮食知识，附以特色养生食谱。另外，还汇集了全国各地二十四节气的主要特色民俗活动和节气谚语，简要分析了一些特色活动的文化内涵。

人之一生，就像天地之一年，也有四时之春夏秋冬。不负年复一年的四时二十四个节气，使我们的生命状态都能够从春满花开起步，结出金秋的累累硕果，这是节气修身文化系列书籍寄予每一位读者的美好祝愿。

作者简介

　　熊春锦1948年生，湖北麻城人。现任中国下一代教育基金会德慧智教育文化基金管委会总顾问，中华炎黄文化研究会理事，东方治理学研究中心主任，教育部战略研究培育基地“对外经济贸易大学中国开放经济与国际科技合作战略研究中心”研究员。2009年被中国关心下一代工作委员会“中华传统文化诵读工程”授予“中华国学公益形象大使”称号。2014年，先后被中国未来研究会教育分会等机构主办的第十一届教育家大会、中国互联网新闻中心（中国网）主办的20】4中国教育家年会授予“教育创新先进个人”和“2014年度中国教育领袖人物”荣誉称号。　　主要著作：帛书《老子·德道经》校注、帛书《黄帝四经》校注，《简帛<五行经>释解》《中华传统节气修身文化·四时之春》《东方治理学》《中华国学道德根》　　《国学道德经典导读》《道德复兴论修身》《道德教育贵修身》《德慧智慧性图文思维教育>《龙文化的文明与教育》《老子人法地思想揭秘》《道医学》《太极修身》《幼儿教育概论》等专著，以及《黄帝四经·道法》《老子思想在当代》《五德益智养生》等音像作品。　　主编著作：《德道行天下》（丛书）、《德慧智经典诵读教材》（上下册）、《德慧智经典诵读操作指导手册》≮德慧智教育辅导答疑汇编》<中华德慧智教育方法与实例汇编》《中华德慧智教育·幼儿经典读本》　　《中华德慧智经典楷篆对照本》《小篆入门指导》，中华德慧智教育经典读本系列等。

《中华传统节气修身文化要略》一、概述：天人合一的东方智慧本书是一部深入探讨中华传统节气与修身文化之间深刻联系的学术专著。在中国农耕文明的悠长历史中，节气不仅是指导农业生产的指南，更是蕴含着古人对自然规律深刻体悟的智慧结晶，同时也是指导人们生活起居、养生保健、道德修养的哲学体系。本书旨在系统梳理节气这一独特的文化载体，如何渗透并塑造了中华民族的精神世界与实践行为，揭示其作为一种“天人合一”思想的具体体现，以及在现代社会中依然具有的深远价值。全书力图突破传统上将节气仅仅视为农业历法或民俗活动的局限，而将其提升到一种与人体生命节律、自然环境变化、社会伦理道德紧密相连的宏观文化框架下进行解读。我们将从历史渊源、哲学思想、实践应用等多个维度，层层剥茧，展现节气文化的博大精深。二、历史渊源：从观天象到人文关怀本书将追溯节气文化的起源，考察其在古代中国的发展演变。从早期先民对日、月、星辰运行的观测，到《夏小正》、《月令》等早期历法著作的出现，再到《淮南子》等经典中对节气物候的详细记载，我们可以看到节气从朴素的自然观察，逐步发展为一套系统性的、具有预测性和指导性的历法体系。特别地，本书将重点阐释节气在中国古代哲学思想中的地位。儒家强调“天人感应”，道家追求“道法自然”，这些思想都为节气文化的形成和发展奠定了深厚的理论基础。节气被视为天道运行的体现，人应效法天地，顺应自然，从而达到身心和谐。我们将通过分析历代学者对节气与人事关系的论述，如《管子》、《黄帝内经》等，来展现这种天人合一思想在节气文化中的具体体现。本书还将考察节气文化如何在社会结构中发挥作用。在以农业为主的古代社会，节气深刻影响着人们的生产、生活、习俗、节日庆典，甚至刑罚的制定。这些都反映了节气作为一种社会规范和文化认同，是如何将个体与集体、当下与未来紧密联系起来的。三、节气内涵：二十四番人生况味本书将对二十四节气逐一进行细致的解读，但并非孤立地阐述其物候特征，而是将其置于修身文化的大语境下进行分析。每一节气都代表着一年中特定的自然气候变化，而这些变化又与人体的生理、心理状态息息相关。立春：阳气初动，万物复苏，心怀希望，积极进取。立春标志着冬的结束，春的开始。自然界的生机勃勃，预示着生命力的觉醒。在修身层面，它启示人们应以积极乐观的心态迎接新的开始，振奋精神，播种希望。雨水：滋润万物，情意绵绵，情感的舒展与滋养。雨水带来湿润，滋养大地。这与人体的津液、情感的流动息息相关。修身之道在于学会表达与接纳，让情感如甘霖般滋润心灵。惊蛰：阳气振奋，蛰虫始动，警醒内心，激发潜能。惊蛰象征着沉睡中的生命开始苏醒，阳气勃发。这提示人们要保持警觉，不因安逸而懈怠，要主动发掘内心的潜能，迎接挑战。春分：昼夜均等，阴阳平衡，中正平和，内外兼修。春分时节日夜等长，阴阳平衡。这在修身养性上，强调的是一种不偏不倚、和谐统一的状态，既要关注外部世界的和谐，也要注重内心的平和。清明：生机盎然，思念先祖，反思过往，珍惜当下。清明时节草木萌发，万物生长，同时也是祭奠先祖的日子。修身应包含对历史的尊重，对生命的感恩，以及对未来的积极探索。谷雨：雨量充沛，万谷生长，勤勉耕耘，收获希望。谷雨时节雨水充沛，利于农作物生长。它象征着辛勤的付出与收获，鼓励人们要脚踏实地，勤奋耕耘，才能有所成就。 ……（依此类推，将对每一个节气的物候特征、哲学寓意、修身启示进行详细论述，例如：夏至：阳气至盛，阴气始生，节制欲望，蓄养内力。小暑：暑气渐升，注意调养，保持清凉，静心养神。大暑：炎热之极，防暑降温，平和心境，豁达开朗。立秋：暑气渐退，秋风送爽，审时度势，学会放下。处暑：暑气已尽，秋高气爽，顺应时令，调整作息。白露：气温下降，露凝为霜，凝练心神，提升境界。秋分：昼夜均等，阴阳平衡，内省修身，和谐安宁。寒露：露水更寒，寒气渐生，内敛守静，积蓄能量。霜降：霜始降，寒气袭人，未雨绸缪，抵御寒冷。立冬：冬日初临，阳气潜藏，静待时机，休养生息。小雪：雪花初飘，寒意渐浓，调整心态，迎接严寒。大雪：雪量增多，严寒之时，蕴藏生机，坚韧不拔。冬至：阴极阳生，昼短夜长，反思总结，孕育新生。小寒：寒气渐甚，潜心修行，磨砺意志，迎接挑战。大寒：一年中最冷，积淀深厚，静待春归，蓄势待发。每一个节气的解读，都将贯穿“天人合一”的主旨，深入剖析其与人体生理变化、心理情绪、道德品质、生活方式的关联。本书将通过大量的历史文献、古代医书、哲学著作的引证，以及古代文人雅士的诗词歌赋，来丰富和深化对节气文化内涵的阐释。四、修身之道：节气中的生活哲学本书的核心在于将节气上升到一种具体的修身方法论。它不再是抽象的哲学概念，而是贯穿于日常生活的可实践指南。顺时养生：节气是中医养生的重要指导。我们将详细阐述不同节气下，人体生理机能的变化，以及相应的饮食、起居、运动、情志调养原则。例如，春季宜“生发”，肝气舒展；夏季宜“养心”，清热养阴；秋季宜“收敛”，润燥养肺；冬季宜“潜藏”，温补肾阳。本书将结合古代医家的论述，为读者提供一套切实可行的节气养生方案。情感疏导：自然界的季节更替，容易引发人情绪的波动。本书将分析不同节气与人体五志（喜、怒、忧、思、恐）的关系，并提出相应的心理调适方法。例如，春季易怒，需以平和心待人；夏季易躁，需保持心静如水；秋季易伤感，需多思感恩；冬季易抑郁，需主动排解。道德践行：节气蕴含着深刻的道德伦理。如春耕秋收象征着勤劳与回报；冬藏夏长体现了生命周期的规律，启示人们要珍惜时光，循序渐进；昼夜平衡、四季更迭则教导我们要保持中正平和，顺应自然。本书将通过分析古代文献中关于节气与道德修养的论述，展现节气文化如何塑造中华民族的价值观念和行为准则。生活美学：节气与民俗活动、节日庆典紧密相连，形成了丰富多彩的中华生活美学。赏花、踏青、品茗、赏月、祭祀等活动，都蕴含着古人对自然的热爱和对生活的热情。本书将通过对这些民俗活动的解读，展现节气如何将自然之美、人文之情、生活之趣融为一体。五、现代意义：重拾传统，回归本真在当今社会，快节奏的生活、高度的物质化以及与自然的疏离，使得许多人感到身心疲惫、精神空虚。本书认为，中华传统节气修身文化为现代人提供了一个宝贵的精神资源和实践路径。重塑身心健康：节气养生是中国传统医学的精华，在现代医学日益发达的今天，其“天人合一”的整体观和“未病先防”的理念，依然具有重要的指导意义，能够帮助人们建立更健康、更可持续的生活方式。回归自然，缓解焦虑：了解和遵循节气，能够帮助人们重新连接自然，感知四季的变化，体验生命的力量，从而缓解现代社会带来的焦虑和压力。滋养精神，涵养品德：节气文化中蕴含的哲学智慧，能够引导人们反思人生，提升道德修养，培养包容、感恩、平和的心态，塑造健全的人格。文化传承与创新：本书不仅是对传统文化的梳理和呈现，更是在探索其在现代社会中的生命力。通过深入挖掘节气文化的内在价值，鼓励读者将其融入现代生活，实现传统文化的创造性转化与创新性发展。结语《中华传统节气修身文化要略》并非仅仅是对古籍的堆砌，而是试图构建一个完整的、具有时代意义的节气修身体系。它将带领读者穿越时空的阻隔，走进古人的生活，感悟自然的韵律，体味生命的美好，最终实现身心的和谐统一，活出一种与天地同频、与自然共生的充实人生。本书希望能够激发读者对传统文化的兴趣，引导读者在繁忙的生活中，找到属于自己的那份宁静与智慧。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

第一段评价：这本书的编排实在太用心了，我完全沉浸在了中华传统节气的文化脉络之中。它不仅仅是简单地罗列节气的时间和名称，更深入地挖掘了每一个节气背后蕴含的哲学思想和生活智慧。读完之后，我感觉自己对“天人合一”的理念有了更深刻的理解，那种顺应自然、与万物和谐相处的态度，在现代快节奏的生活中显得尤为珍贵。作者的文笔流畅自然，将那些古老的智慧用现代人易于接受的方式呈现出来，读起来毫不费力，却又引人深思。特别是关于节气与养生的结合部分，提供了很多非常实用的指导，让我开始尝试调整自己的作息和饮食习惯，感受到了身心的变化。这本书像是一部指引我们回归本源的指南，让我重新审视了自己与自然的关系，是一本值得反复阅读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价：对于初次接触中华节气文化的人来说，这本书的入门友好度非常高。它避免了使用晦涩难懂的古籍术语，而是用清晰的逻辑链条，将复杂的历法、农耕、天文知识巧妙地串联起来。我最欣赏的是，作者在描述每一个节气时，都融入了对生命周期的哲思。比如对冬至“一阳来复”的阐释，不仅仅是科学层面的光照变化，更象征着希望与新生的力量，这种多层次的解读非常引人入胜。它不是那种读完就束之高阁的书，而是会成为一种生活习惯的催化剂。读完之后，我发现自己看窗外的天气、关注日历上的更替时，都有了一种新的期待和敬畏之心。这本书，与其说是一本工具书，不如说是一本引导我们重新体验四季流转之美的生命美学手册。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价：这本书的装帧设计和排版布局也给我留下了深刻的印象。纸张的质感温润，墨色的深浅把握得恰到好处，阅读体验极佳。内容上，它详略得当，既有宏观的文化背景介绍，也有微观的节气具体事项讲解。我特别欣赏它在阐述“修身”理念时所采取的视角——它不是高高在上的说教，而是将节气视为一种生活实践的切入点。例如，书中对“小满”时节“满而不溢”的处世哲学的解读，非常贴合当下社会心态，让人警醒。作者的功力在于能将如此深厚的文化积淀，用一种清新、不矫饰的语言表达出来，没有丝毫的卖弄或故作高深。对于想要系统了解传统节气文化，并希望将之融入日常生活的读者来说，这本书无疑提供了一个极佳的切入点和参照系。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价：我向身边几位爱好传统文化的朋友推荐了这本书，大家的反馈都非常积极。这本书的独特之处在于，它成功地架起了传统文化与现代人精神需求的桥梁。在信息爆炸的今天，我们很容易迷失方向，而节气文化恰恰提供了一种稳定的参照系和节奏感。书里关于不同节气应如何进行自我反思、如何调整心境的论述，极具指导意义。它没有给我们设定一个僵硬的标准，而是鼓励我们去倾听身体的声音、感受季节的变化，从而找到最适合自己的“修身”之道。这种开放性和启发性，使得这本书的价值远超一般科普读物。每次翻开它，都像进行了一次宁静的对话，让我能够从喧嚣中抽离出来，重新校准自己的人生坐标。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价：说实话，我原本以为这本书会比较枯燥，毕竟是关于传统文化的“要略”，担心会是干巴巴的理论堆砌。但事实证明我的担忧是多余的。这本书的叙述方式非常生动，充满了人文关怀。它巧妙地将节气与历史典故、民间传说、乃至文学作品中的意象联系起来，让每一个节气都活了起来，不再是教科书上的冰冷概念。我尤其喜欢作者对不同地域在同一节气中庆祝习俗的对比描述，这展现了中华文化强大的包容性和地域特色。通过这本书，我仿佛完成了一次穿越时空的旅行，感受到了古人对时光流转的敏感和敬畏。它不仅是知识的传递，更是一种情感的熏陶，让我对我们民族的文化底蕴产生了由衷的敬佩之情。这本书读完后，我会把它放在案头，随时翻阅，每次都能找到新的感悟。