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店铺： 葫芦弟弟图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544759700

商品编码：11171580019

品牌：葫芦弟弟

商品参数

书 名：关于护肤，你应该知道的一切

作 者：宋丽晅，胡晓萍 著

I S B N ：9787544759700

出 版 社：  译林出版社

出版时间：2015-02-01

印刷时间：2015-02-01

字 数：152000

页 数:272页

开 本：16开

包 装：平装

重 量：g

定 价：36

编辑推荐

适读人群 ：18-30岁年轻人，都市丽人、白领、上班族

给那些不曾保养、未曾好好保养、不懂如何保养的女人

做自己的美容大王，内心强大，颜值爆表

不是每个女人天生都拥有完美的肌肤

但是每个女人努力后都能拥有满意的肌肤

零基础开始学护肤 全方位晋级冻龄美人

简单 速效 实用 的肌肤养护法则

护肤品的选用诀窍 混搭方案 购买攻略一网打尽

专为打造并保持 自然 健康 粉嫩 肌肤的美颜圣经

不同季节 不同时期 不同状况 轻轻松松HOLD住美肌的N种秘诀

市场同类书大多是内外兼修的内容格局，就是既有外部护理，又有饮食和生活习惯的调养，而且多半是全身养护。本书专门针对脸部护理进行全面解析，是高效实用的护肤入门手册。美白、保湿、战痘、除皱、抗衰……你想了解的都在这里，N+ 肌肤烦恼面面俱到、一扫而光。

内容简介

《关于护肤，你应该知道的一切》是一本美肌养成手册，分肌肤测试、挑选美肤产品、肌肤对症下药、护肤品高效用法、美肤品混搭方案、特殊时期护肤、四季护肤区别对待、肌肤细节护理、肌肤问题解疑答惑、简单速效美容诀窍十章，全方位打尽多种护肤、养肤、美肤难题，全面详尽而实用，为读者扫清盲区、走出误区，实现入门、进阶、升级的华丽转变，打造360?无死角的素颜美女。

作者简介

宋丽晅，拥有十年时尚媒体从业经验，资深美容编辑、专业美容杂志主编，专业美容知识丰富。经营过自有化妆品品牌，代理过知名化妆品品牌，并担任几家女性网站特约美容顾问，现为美丽云APP执行副总。畅销书作家，著有职场都市类小说《不认输》、《办公室风声》、《同城热恋》、《谁将流年抛却》等十部小说。

胡晓萍，拥有十多年的美容媒体从业经验，时尚美容媒体的资深美容专家，常常被各大国际国内化妆品牌邀请参加美容时讯发布会，了解第一手的美容时尚资讯。拥有个人专属的黄钻级美容博客与微博。其丰富的美容护肤知识、科学理论及产品知识，为众多爱美读者提供即用的美容护肤方案及化妆品的选购方法，成为众多爱美女性信赖的“美丽使者”。

目录

CHAPTER 1

测试：了解自己的肌肤

01 干性皮肤（Dry-D）VS.油性皮肤（Oil-O）

02 敏感性皮肤（Sensitive-S）VS.耐受性皮肤（Resistant-R）

03 色素沉着性皮肤（Pigmented-P）VS.

非色素沉着性皮肤（Non-pigmented-N）

04 皱纹性皮肤（Wrinkled-W）VS.紧致性皮肤（Tight－T）

CHAPTER 2

美肤产品，选择有讲究

01 卸妆产品大PK

02 洁面：洗出清透美肌好气色

03 去角质：让皮肤“食欲大增”

04 化妆水：快速补水保湿，打开肌肤保养通道

05 日霜及乳液：隔离保护，调理“凝脂雪肌”

06 晚霜：月色“疗”人，晚霜让你新生

07 隔离：给肌肤穿件“金缕罩衣”

08 防晒：四季防晒，肌肤抗老之必修课

09 精华：肌肤保养的“催化剂”

10 面膜：“魔力无限”

11 眼霜：明眸电眼，魅力十足

CHAPTER 3

对症下药，肌肤逆龄生长

01 告别“爆皮”一族（干性肌肤）

02 水润“前规则”（油性肌肤）

03 精致女人“养”出来（中性肌肤）

04 分区护理是要义（混合性肌肤）

05 内调外养，锻造“零”敏肌（敏感性肌肤）

06 赶走疲劳肌，重拾好气色（暗黄性肌肤）

07 揪出斑点元凶，还原净白肌（有斑性肌肤）

08 轻松“战痘”，恢复光洁美肌（痘痘肌肤）

09 细瓷美肌不是梦（毛孔粗大）

10 抹平岁月痕迹（皱纹和松弛）

CHAPTER 4

正确使用护肤品，效果翻倍

01 用温水洗脸，使皮肤更细嫩不易敏感

02 解决出油问题，从T区开始洗脸

03 给护肤品排个序，才能达到“有效护肤”

04 给肌肤加点温，让护肤品更好地吸收

05 正确的化妆品使用量

06 远离干荒肌，关键3秒钟

07 巧妙使用爽肤水，由内而外回复净白肌

08 根据肌肤状况决定用手拍打还是用化妆棉搽化妆水

09 精华素使用不当，全浪费

10 9个简单小技巧让眼膜效果更给力

11 一次的用量分3次擦，才能使化妆品充分渗透

12 美白去斑产品使用有讲究，关键在于72小时

13 美白与紧致的化妆品同时使用时，应该先用紧致的化妆品

14 面膜敷多久才对，只敷15分钟会不会浪费

15 防晒霜需要反复涂抹才更有效

16 护肤品也应换季

CHAPTER 5

护肤品MIX&MATCH;混搭方案

01 护肤品混搭原则

02 油性皮肤混搭方案

03 干性肌肤混搭方案

04 混合性肌肤混搭方案

CHAPTER 6

特殊时期保养心经

01 初老期扫除魔“皱”大法

02 准新娘完美护肤大决战

03 准妈妈孕期护肤要细心

04 生理期正确护肤，永远美美的—

05 预防“桃花脸”，抗敏4高招

06 肌肤断食法，肌肤也要喘口气

CHAPTER 7

四季护肤，区别对待

01 春季补水、防过敏

02 夏季美白、防晒

03 秋季修护、保温

04 冬季滋养、抗衰老

CHAPTER 8

细节护理，无死角护肤

01 细节护理1——眼部保养

02 细节护理2——唇部保养

03 细节护理3——T区保养

CHAPTER 9

保养疑虑Q&A;

CHAPTER 10

护肤达人简单速效省钱美肤诀窍

01 17分钟唤回熬夜美肌

02 13分钟隐形毛孔，重塑光滑娇嫩肌肤

03 15分钟抢救晒伤肌

04 10分钟打造约会美白肌

05 轻松去除脂肪粒小妙招

06 塑造Q弹美肌省力3技巧

07 洁面乳中加入少许蜂蜜，轻松打出更多泡沫

08 白醋去油光，向“油田肌”say bye-bye

09 妙用牙膏去黑头，彻底告别草莓鼻

10 正确保存护肤品，“保鲜”更有效

11 变废为宝，临期、过期护肤品妙用

12 精油——万能美肤油

13 肌肤养颜好搭档——美颜饮品

14 购买化妆品省钱攻略

探索宇宙的奥秘：从行星起源到黑洞边缘 一本带你领略宇宙宏伟图景的权威科普读物 本书旨在为广大天文爱好者、物理学初学者，以及所有对浩瀚星空怀有好奇心的人们，提供一个全面、深入且引人入胜的宇宙探索之旅。我们摒弃了晦涩难懂的数学推导，专注于以清晰的逻辑和生动的语言，构建起一个关于宇宙起源、演化、结构和未来命运的知识体系。 第一部分：宇宙的黎明——从奇点到星系的诞生 第一章：时间的起点——大爆炸的证据与模型 本章将带领读者回到宇宙的最初时刻。我们将详细解析支持“大爆炸理论”的几大关键性观测证据，包括宇宙微波背景辐射（CMB）的发现及其温度涨落的意义，以及哈勃定律所揭示的宇宙膨胀现象。我们不仅会介绍标准的热大爆炸模型，还会探讨暴胀理论如何解决了视界问题和平坦性问题，为早期宇宙的快速扩张提供了一个优雅的解释。读者将了解到，我们今天所观测到的宇宙结构，是如何从一个极热、极密的初始状态中“生长”出来的。 第二章：基本粒子的盛宴——宇宙的早期演化 从夸克时代到核合成的转折点，宇宙经历了翻天覆地的变化。本章将聚焦于粒子物理学在早期宇宙中的作用。我们会描绘出早期宇宙中四种基本力的统一与分离过程，解释物质-反物质不对称性的起源（重子生成问题）。重点将放在太初核合成阶段，解释为什么氦、氘、锂的丰度与理论预测高度吻合，这是大爆炸理论最强有力的佐证之一。 第三章：光明的开端——中性时代的结束与再电离 在核合成之后，宇宙进入了漫长的“黑暗时代”，直到引力开始主导物质的聚集。本章将探讨第一代恒星——“第三星族星”的形成机制。这些宇宙中的“创世之星”是如何利用原始的氢和氦，点燃了宇宙的第一束光？我们将深入分析“再电离时代”的物理过程，即早期恒星和类星体发出的高能辐射如何将宇宙中的中性氢重新电离，从而使光子得以自由传播，标志着可观测宇宙的真正开端。 第二部分：结构之网——恒星、星系与暗物质 第四章：恒星的生命周期——从星云到白矮星、中子星与黑洞 恒星是宇宙中最活跃的熔炉。本章系统梳理了恒星从分子云坍缩到主序星阶段的演化路径。我们将详细剖析恒星内部的核聚变过程，解释氢如何燃烧成氦、氦如何聚变成更重的元素，直至铁核的形成。随后，我们将分别介绍不同质量恒星的终结：太阳质量恒星如何成为美丽的行星状星云和白矮星；大质量恒星如何以壮观的超新星爆发结束生命，并将生命所需的重元素播撒到宇宙空间，为后来的行星和生命奠定基础。 第五章：星系的万花筒——形态、分类与演化动力学 我们的家园——银河系只是宇宙中数十亿星系中的一员。本章将对星系的分类进行详尽的介绍，包括螺旋星系、椭圆星系和不规则星系，并探讨它们之间的相互关系。我们将运用动力学原理，解释星系团和超星系团是如何在引力的作用下组织成宇宙网的结构。此外，本章还将探讨星系合并与并购对星系形态和恒星形成历史的深远影响。 第六章：看不见的骨架——暗物质的证据与本质 暗物质是现代宇宙学中最引人入胜的谜团之一。本章集中梳理了支持暗物质存在的关键观测证据，包括星系旋转曲线、星系团的引力透镜效应、以及CMB的功率谱分析。我们将探讨目前主流的暗物质候选理论，如弱相互作用重粒子（WIMPs）和轴子，并介绍地基和太空实验如何努力直接探测这些神秘的物质。 第三部分：时空的尽头——相对论与宇宙的终极命运 第七章：爱因斯坦的遗产——广义相对论与时空的弯曲 本书的理论基石之一是爱因斯坦的广义相对论。本章将以清晰的几何视角，解释引力并非一种力，而是质量和能量对时空结构造成的弯曲。我们将通过著名的思想实验，如等效原理，帮助读者理解弯曲时空如何影响光线、时间和运动。 第八章：极端的时空——黑洞的物理学 黑洞是广义相对论预测的最奇特天体。本章将深入探讨黑洞的结构，包括事件视界、奇点和史瓦西半径。我们将讨论霍金辐射理论——黑洞并非完全“黑”的，它们会缓慢蒸发——以及近年来引力波天文学（LIGO/Virgo）如何首次“听到”了黑洞的合并事件，为我们提供了验证极端引力场理论的直接窗口。 第九章：宇宙的加速膨胀与暗能量 进入20世纪末，宇宙学的研究迎来了又一次革命：宇宙的膨胀正在加速。本章将介绍超新星观测如何揭示了这一惊人事实，并引入“暗能量”的概念来解释这种斥力。我们将比较不同的暗能量模型，如宇宙学常数（Lambda）和昆虫理论，讨论暗能量在宇宙能量密度中所占的主导地位（约68%），及其对宇宙最终命运的决定性影响。 第十章：宇宙的终局——几种可能的未来情景 宇宙的最终命运取决于暗能量的性质。本章将综合我们对宇宙膨胀率和物质密度的了解，推演几种主要的终极场景：如果暗能量恒定，宇宙可能走向“大冻结”（Heat Death）；如果暗能量持续增强，则可能发生“大撕裂”（Big Rip）；如果暗能量减弱或反转，则可能出现“大坍缩”（Big Crunch）。无论哪种结局，本书都将带领读者思考人类在这一宏大时间尺度下的位置和意义。 结语：探索永无止境 本书的编写旨在激发读者对前沿科学的持续热情。宇宙学和天体物理学正处在一个黄金时代，新的观测工具和理论模型不断涌现，我们对现实的理解仍在持续深化。我们希望，通过这本书为你构建的知识框架，能够更好地理解未来科学新闻中的每一个突破。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受就是，它真的非常“接地气”，而且充满了作者的经验和智慧。翻开书页，里面不是冰冷的技术术语，而是充满了对读者需求的关怀。它不仅仅是在教你“用什么”，更是在教你“怎么用”以及“为什么这么用”。我最喜欢的是它关于“四季护肤”的章节，不同季节的皮肤状况和需求真的不一样，这本书非常详细地分析了春夏秋冬每个季节的皮肤特点，以及应该如何调整护肤步骤和产品。比如，夏天要注重防晒和控油，冬天则要加强保湿和修复，这些都是我以前可能只是大概知道，但没有系统了解过的。而且，书中还提到了关于“护肤品的储存”和“保质期”的重要性，这确实是很容易被忽略的细节，但却关系到护肤品的功效和安全。我最期待的是关于“如何根据自己的生活习惯来定制护肤方案”的部分，我觉得护肤不应该成为一种负担，而是应该融入我们的生活，这本书似乎能给我带来这样的启发。它给我的感觉就像是，它知道你在护肤路上会遇到哪些小麻烦，并且提前帮你准备好了解决方案，让你能轻松愉快地变美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的太戳我了！不是那种硬邦邦的教科书式排版，而是带着一点小巧思，比如书页的边缘是淡雅的粉色，封面的字体也很有质感，拿在手里就感觉很舒服，很适合放在床头或者梳妆台，随时随地都可以翻阅。我最喜欢的是它在介绍一些经典护肤方法的时候，用了很多图示和生活化的例子，比如讲解如何正确涂抹眼霜，竟然还有详细的手部动作图，这比单纯的文字描述要直观太多了。而且，它还提到了很多关于“皮肤微生态”的说法，这对我来说是全新的概念，我一直以为只要把脸洗干净、补足水分就好了，没想到皮肤内部还有一个如此复杂的“生态系统”，而我们的护肤，其实是在维护这个系统的平衡。书中对于如何通过饮食、作息来辅助护肤也有一些建议，这让我觉得这本书的视野更开阔，不仅仅局限于外在的涂抹。我尤其好奇关于“油皮如何才能不脱妆”的章节，夏天快到了，这是我每年都要面对的巨大挑战，希望能在这本书里找到一些传说中的“秘籍”。它给我的感觉就像是，你打开了一个通往美丽的小径，而这本书就是你的地图，里面标注了所有的风景和注意事项。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，第一感觉就是内容真的很扎实，不是那种泛泛而谈的“美容秘籍”，而是充满了科学知识和实际操作指导。书中有大量关于皮肤结构、成分分析的部分，我一直对很多护肤品里的化学名称感到头晕，这本书用非常通俗易懂的方式解释了这些成分的作用，比如“抗氧化剂”到底是怎么工作的，为什么“神经酰胺”对皮肤那么重要。而且，它还列举了很多“明星成分”的优缺点，让我这个纠结体在选购产品时有了更清晰的思路，不再被广告词忽悠。最让我惊喜的是，书中还包含了关于“护肤误区”的辟谣，比如“洗脸水越热洗得越干净”这种说法，竟然是错的！它详细解释了为什么这些误区会导致皮肤问题，并且给出了正确的做法。这让我觉得自己以前走了不少弯路。我特别期待关于“敏感肌如何建立耐受”的内容，我的皮肤比较薄，容易泛红，一直不知道该如何温和地去养护。这本书给我的感觉就像是，它帮你把护肤这座迷宫的地图都画好了，让你不再迷失方向，而是能找到那条通往健康肌肤的“捷径”。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，简直像打开了一个宝藏盒，包装得很用心，快递也出乎意料地快，打开的一瞬间，粉嫩的封面就让我心情大好，书名“包邮”也是恰到好处，仿佛预示着这次护肤之旅将是一次轻松愉快的“买买买”之后，就能收获的美好。翻开目录，那些我一直以来在护肤道路上摸索的困惑，似乎都得到了解答的苗头。从最基础的清洁、保湿，到进阶的抗老、美白，再到针对各种肌肤问题的解决方案，几乎涵盖了我所有关于脸部肌肤的疑问。尤其吸引我的是其中关于“了解你的肤质”那一章节，我一直觉得自己是混合皮，但具体该如何区分T区和U区的不同需求，以及如何针对性地选择产品，书中似乎有更系统、更科学的讲解。而且，我一直对一些护肤成分的功效半信半疑，比如玻尿酸到底有没有那么神奇，烟酰胺是不是真的会让皮肤变白但也会敏感，这些在书里应该会有清晰的科普吧？我最期待的是能够学到一些“少即是多”的护肤理念，不再盲目跟风，而是找到真正适合自己的护肤流程。这本书给我的第一印象就是，它不仅仅是一本介绍产品或者成分的书，更像是一位经验丰富的朋友，温柔地引导你认识自己的皮肤，然后带你一步步走向健康美丽的肌肤。

评分☆☆☆☆☆

迫不及待地翻开了这本书，首先映入眼帘的是里面大量的案例分析，这简直太棒了！我一直是个“视觉动物”，对于那些密密麻麻的文字感到有点头疼，但是这本书在这方面做得非常好，每一款产品或者每一种护肤技巧的介绍，都配有清晰的对比图，甚至是“使用前后”的对比照片，这让我对护肤效果有了更直观的了解，也更容易判断哪些方法是真正有效的。比如，它关于“痘痘肌的红肿消退”的案例，看起来真的非常有说服力。而且，我最怕的就是那些过于理论化、脱离实际的内容，这本书在这方面做得很好，它用很多生活化的语言来解释一些复杂的皮肤学原理，比如“皮肤屏障受损”到底是什么概念，它把它比喻成“家里的墙壁开裂了”，然后告诉你怎么去“修补”。这让我一下子就理解了，不再觉得皮肤护理是一件遥不可及的事情。我特别期待关于“眼部细纹的改善”的章节，我最近感觉眼下的小细纹越来越明显了，希望能在这本书里找到一些简单易行又安全有效的方法。它给我的感觉就是，它不是高高在上的专家在讲课，而是像一个和你一起解决皮肤烦恼的朋友，手把手地教你。