練好口纔的本書 白岩鬆 演講與口纔訓練說話的藝術聊天泡妞撩妹書籍 說話技巧的書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 口纔訓練
• 演講技巧
• 溝通技巧
• 人際交往
• 說話藝術
• 情商提升
• 戀愛技巧
• 聊天技巧
• 白岩鬆
• 實用技能

店鋪： 多遠圖書專營店

齣版社： 民主與建設齣版社

ISBN：9787513907354

商品編碼：11208235148

商品參數

書名:練好口纔的本書

定價：38.00元

作者:殷亞敏

齣版社：民主與建設

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787513907354

字數：220000

頁碼：288

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：.

目錄

前言練就好口纔，從學會講好話開始

章講好話，首先要學會麵帶微笑

一、對人微笑，讓人“三悅一自信”

二、對人微笑，對自己有六大好處

三、為什麼大多數人不愛微笑

四、怎樣練習微笑

五、關於微笑練習和讀者的問答

第二章好話的十二種講法

一、誇贊他人，激發鬥誌，拉近距離

二、尊重他人，切勿齣語傷人

三、錶達感謝，感動他人，化敵為友

四、懂得感恩，更要學會說感恩的話

五、關心他人，隨時隨地送友善

六、體諒他人，換位思考

七、善於鼓勵，讓他人樹立信心、走齣低榖

八、贊同彆人，會讓你成為贏傢

九、錶達信任，溝通心靈

十、錶示謙虛，必能受益

十一、商量的話，人人都愛聽

十二、不說發脾氣的話

第三章講好話，分境界、順序、深度和對象

一、境界：初級、中級、

二、順序：先誇、中誇、後誇

三、深度：誇外錶、誇能力、誇品質

四、對象數量：單誇、雙誇、群誇

五、需要講好話的三類人：領導、人、教師

第四章我們為什麼要講好話

一、講好話的“兩律”現象

二、講好話對聽者有六大好處

三、講好話，大的受益者是自己

四、不講好話帶來“五沒”

第五章不會講好話的八大誤區

一、性格耿介，以直為傲，不會誇

二、清高傲慢看不起人，不屑誇

三、分不清誇贊與拍馬屁，不敢誇

四、認為人、好友之間用不著誇，不必誇

五、認為誇瞭就會翹尾巴，不能誇

六、自認沒掌握誇贊的技能，不善於誇

七、以為對方不喜歡聽，不好意思誇

八、嫉妒心強，不肯誇

第六章講好話要遵循的九條原則

一、好心原則

二、準確原則

三、縱比原則

四、平等原則

五、一緻原則

六、新意原則

七、骨肉原則

八、恒誇原則

九、三思原則

第七章如何掌握講好話的方法

一、講好話，怎樣學

二、找優點，怎樣練

三、九種訣竅，助你練習講好話

第八章變批評為誇奬的九種方法

一、先誇後批

二、以誇代批

三、變批為誇

四、明誇暗批

五、先抑後揚

六、幽默代批

七、期望代批

八、你誇他，他自批

九、貶己代批

第九章聽瞭誇贊的話，應如何迴應

一、不會迴應的幾種錶現

二、微笑、感謝、自謙

附錄：關於講好話常見的30個問題

內容簡介

中國金話筒金奬得主殷亞敏35年口纔訣竅精華呈現！

集中為你講授中國語境下常使用的口纔技巧：

如何與陌生人拉近距離？

如何與熟人增進感情？

如何有效說服對方？

如何把好話說到對方的心坎上？

如何在講話時麵帶微笑？

如何用說話鼓舞士氣？

如何用說話化敵為友？

如何用說話贏得支持？

如何掌握講好話的方法？

如何迴應他人的誇贊？

如何迴應他人的批評？

如何變批評為誇奬？

……

作者簡介

第三屆中國金話筒金奬獲得者；原中國視協主持人委員會副會長；原珠海市廣播電視颱副颱長、記者；原電視颱《新聞調查》主持人；深圳清華大學研究院“領導力演講與口纔班核心課程”授課老師，武漢大學深圳研究院課程導師，華南理工大學MBA兼職教授；廣東省朗誦協會副會長。

先後為海關總署、中組部浦東乾部學院、上海廣播電視颱、中國工商銀行、中國移動、中國電信、東風汽車等上百傢單位開設《魅力講話》內訓課程。

2010年齣版《21天掌握當眾講話訣竅》一書，連續五年穩居等書店演講口纔類圖書前五名。

《開口生輝：社交智慧與溝通藝術的探索之旅》 在這個信息爆炸、人際交往日益頻繁的時代，掌握有效的溝通技巧，如同點亮一盞明燈，照亮我們前進的道路。本書並非聚焦於某一位名傢或某一特定的演講風格，而是緻力於為每一位渴望提升自身語言錶達能力、拓展社交邊界、建立深厚人際關係的讀者，提供一套係統、實用、富有啓發性的指南。我們相信，卓越的口纔並非天賦，而是可以通過刻意練習和深入理解而獲得的寶貴技能。 本書的創作初衷，是源於對現代社會溝通睏境的深刻洞察。許多人雖然擁有豐富的知識和真摯的情感，卻常常因為無法準確、生動地錶達自己而錯失良機，甚至産生誤解與隔閡。無論是職場中的匯報與提案，社交場閤的問候與交流，還是情感關係中的傾訴與理解，語言的力量無處不在，也無處不在地影響著我們的生活質量與發展前景。因此，我們希望通過本書，打破溝通的壁壘，讓每個人都能自信地開口，讓每一次交流都充滿力量與魅力。 第一篇：洞悉溝通的本質——理解語言的力量與思維的基石 在正式進入技巧訓練之前，我們需要建立對溝通本質的深刻認識。本篇將帶領讀者深入探索語言在人類社會中的核心作用。我們將探討： 語言作為思維的載體： 語言並非孤立存在，它是我們思考、認知和理解世界的重要工具。本節將闡述清晰的邏輯思維如何轉化為流暢的語言錶達，以及如何通過組織語言來梳理和深化思維。我們將分析常見的思維誤區如何導緻錶達的混亂，並提供提升邏輯性與條理性的方法，例如金字塔原理、MECE原則在日常錶達中的應用。 情緒與溝通的互動： 溝通不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流。本節將深入分析情緒對溝通效果的影響，包括積極情緒如何增強說服力，負麵情緒如何阻礙理解。讀者將學習如何識彆和管理自身情緒，同時如何敏銳地感知他人的情緒狀態，並運用恰當的語言來緩和衝突、增進理解。我們將探討共情（empathy）在溝通中的重要性，以及如何通過傾聽和反饋來建立情感連接。 非語言信號的解讀與運用： 身體語言、麵部錶情、語調變化等非語言信號，往往比語言本身更能傳達真實意圖。本節將揭示非語言溝通的奧秘，教授讀者如何觀察、解讀他人的非語言綫索，從而更準確地把握溝通的真實含義。同時，也將指導讀者如何有意識地運用自身的非語言信號，讓錶達更具感染力和說服力。我們將討論眼神交流、肢體姿態、聲音的節奏與強弱等要素，如何共同構成一個完整的溝通圖景。 文化差異與溝通的適應性： 在日益全球化的今天，理解和尊重不同文化背景下的溝通方式至關重要。本節將引導讀者認識到文化對溝通習慣的影響，並提供跨文化溝通的策略，以避免誤解和衝突，建立更廣泛的人際網絡。 第二篇：構建自信的錶達——從內心到聲音的蛻變 自信是良好口纔的基石。本篇將聚焦於幫助讀者剋服錶達障礙，建立內心的勇氣與外在的錶現力。 消除怯場與緊張的心理調適： 麵對公眾或陌生人時産生的緊張感是普遍的。本節將提供科學有效的心理調適方法，包括認知重構、深呼吸技巧、積極的自我暗示等，幫助讀者減輕或消除怯場心理，以放鬆、自信的狀態進入溝通情境。我們將分析緊張感的生理與心理根源，並提供實用的應對策略。 聲音的科學訓練與優化： 聲音是我們溝通的直接工具。本節將介紹科學的發聲方法，包括呼吸練習、腹式呼吸、聲帶放鬆等，以及如何通過調整語速、語調、音量來增強錶達的感染力和清晰度。讀者將學習如何發齣飽滿、悅耳、富有穿透力的聲音，讓自己的話語更有力量。我們將介紹一些簡單的聲音熱身和練習方法，幫助讀者發掘聲音的潛力。 肢體語言的魅力展現： 良好的肢體語言能夠增強錶達的說服力和吸引力。本節將指導讀者如何運用自然的姿態、得體的錶情、恰當的手勢來配閤語言錶達，使整個溝通過程更具活力和感染力。我們將分析不同肢體語言所傳達的含義，以及如何通過練習來優化自身的肢體錶達。 眼神交流的藝術： 眼神是心靈的窗戶，也是建立連接的重要橋梁。本節將教授讀者如何進行真誠、有效的眼神交流，如何在傾聽與講述時保持適度的眼神接觸，從而建立信任和拉近距離。 第三篇：精煉言辭的藝術——讓語言更有力量與智慧 掌握瞭自信的錶達，我們還需要學習如何讓我們的言辭更具深度、邏輯性和說服力。 邏輯清晰的結構化錶達： 無論是演講、報告還是日常對話，清晰的結構都能讓信息更容易被理解和接受。本節將介紹多種有效的結構化錶達模型，如“總-分-總”、“三點式”、“STAR原則”等，並教授讀者如何根據不同場閤和目的，構建邏輯嚴謹、條理分明的錶達內容。 精準用詞與修辭技巧： 恰當的詞語選擇和巧妙的修辭運用，能極大地提升語言的生動性和感染力。本節將引導讀者學習如何選擇精準、有力的詞匯，並介紹比喻、排比、擬人等常用的修辭手法，以及如何將這些技巧自然地融入日常錶達中，讓語言更富有色彩和錶現力。 善用故事與案例： 故事是連接人心的最佳方式。本節將深入探討如何運用引人入勝的故事和生動形象的案例來支撐觀點、引發共鳴，讓聽眾更容易記住和接受信息。我們將分享收集、構思和講述故事的技巧。 提齣有深度的問題與進行有效的引導： 提問是激發思考、引導對話的重要手段。本節將教授讀者如何提齣開放性、啓發性的問題，如何通過提問來引導對話朝著積極的方嚮發展，以及如何從他人的迴答中獲取更多信息。 即興錶達的訓練與技巧： 在信息快速變化的現代社會，即興應對的能力變得越來越重要。本節將提供實用的即興錶達訓練方法，幫助讀者在突發情況下也能從容應對，抓住機會，流暢地錶達自己的想法。 第四篇：情境溝通的智慧——應對不同場景的挑戰 溝通的藝術體現在不同情境下的靈活運用。本篇將針對各種常見的溝通場景，提供具體的策略與建議。 商務談判與說服技巧： 在商務環境中，有效的說服能力直接關係到閤作的成功與否。本節將深入剖析商務談判的心理博弈，介紹多種經典的談判策略和說服技巧，幫助讀者在維護自身利益的同時，達成雙贏的局麵。 公開演講與公眾錶達： 站上講颱，麵嚮眾多聽眾，是許多人麵臨的挑戰。本節將從演講稿的準備、現場的掌控、與聽眾的互動等多個維度，提供係統性的演講指導，幫助讀者成為一名富有魅力的演說傢。 職場溝通的藝術： 包括與上司的匯報、與同事的協作、與下屬的管理，職場溝通的效率直接影響工作錶現。本節將聚焦於提升職場溝通的效率與藝術性，教授讀者如何清晰、準確地傳遞信息，如何化解職場矛盾，如何建立良好的工作關係。 人際交往與情感溝通： 良好的溝通是維係人際關係、建立深厚情感的基石。本節將探討如何在朋友、傢人、伴侶之間進行真誠、有效的溝通，如何處理分歧，如何錶達愛意與支持，以及如何在社交場閤中建立積極的印象。 衝突解決與危機溝通： 衝突與危機是溝通中不可避免的挑戰。本節將教授讀者如何冷靜、理性地處理衝突，如何運用恰當的語言化解矛盾，以及如何在危機時刻進行有效的溝通，以最小的損失應對睏境。 第五篇：持續精進的實踐——讓口纔成為一種習慣 口纔的提升並非一蹴而就，而是一個持續學習與實踐的過程。本篇將為讀者指明前進的方嚮，鼓勵讀者將所學轉化為日常習慣。 建立有效的學習與反饋機製： 本節將提供如何係統性地學習和練習的方法，包括如何從書籍、課程、講座中汲取養分，如何通過模仿和藉鑒優秀錶達者的優點，以及如何建立自我反思和他人反饋的機製。 抓住每一次練習的機會： 溝通的練習無處不在。本節將鼓勵讀者在日常的點滴生活中，主動尋求溝通的機會，無論是參與小組討論、發錶個人觀點，還是與他人進行深入交流，都將其視為一次寶貴的練習。 擁抱進步，保持耐心： 口纔的提升需要時間和積纍。本節將強調擁抱過程中的每一次微小進步，保持耐心和毅力，不因暫時的睏難而氣餒，最終實現質的飛躍。 本書的編寫，力求語言通俗易懂，案例貼近生活，理論與實踐相結閤。我們希望通過這份詳盡的探索，為您的溝通之路注入信心與力量，讓您的每一次開口，都能如同一顆璀璨的星辰，點亮您的人生，照亮您與世界的連接。無論您是初學者，還是希望進一步精進的溝通者，本書都將是您在提升語言錶達能力、拓展人際交往、實現個人價值道路上的一位可靠夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題真是讓人眼前一亮，一下子就抓住瞭核心——“練好口纔”。我一直覺得自己在這方麵是有點欠缺的，尤其是在工作場閤，雖然想法不錯，但常常因為錶達不清，讓彆人誤解，或者錯失機會。而且，現在社交場閤也越來越多瞭，無論是工作上的應酬，還是日常的朋友聚會，甚至是我們年輕人常說的“聊天泡妞撩妹”，好的口纔都能起到事半功倍的效果。我希望這本書能提供一些實用的方法和技巧，讓我能夠更自信、更流暢地錶達自己的想法，能夠更好地與人溝通，建立良好的關係。我尤其對“演講與口纔訓練”和“說話的藝術”這些方麵很感興趣，希望這本書能讓我看到一些理論上的指導，同時也能提供一些練習的方法，讓我能夠真正地“練好”，而不是隻停留在“知道”的層麵。期待這本書能帶給我一次思維上的啓發和能力上的飛躍，讓我在人群中不再是那個默默無聞、隻會點頭微笑的人，而是能夠侃侃而談、遊刃有餘的那個。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，就被它的標題吸引瞭。它很直接地說明瞭自己的核心價值——“練好口纔”。這個詞本身就充滿瞭行動力和目標感。我平時就是一個喜歡聊天，也希望能把天聊好的人。有時候，我感覺自己雖然能說會道，但總是在一些關鍵時刻，因為錶達不清，或者沒有抓住重點，讓彆人覺得我“沒料”。所以我一直想找一本能夠幫助我係統提升說話技巧的書。這本書的標題包含瞭“演講與口纔訓練”和“說話的藝術”，這正是我一直在尋找的。我希望它能教我一些更高級的錶達方式，讓我能夠更有效地傳達我的想法，甚至影響他人。而“聊天泡妞撩妹書籍”這樣的標簽，也讓我覺得這本書的內容會非常豐富，並且貼近生活，能夠幫助我在更廣泛的社交場景中運用這些技巧。我希望讀完這本書，我能夠擁有更齣色的口纔，成為一個更具魅力和影響力的人，無論是工作還是生活，都能更加得心應手。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找能夠提升我溝通能力的資源，而這本書的齣現，就像及時雨一樣。標題中的“練好口纔”、“演講與口纔訓練”、“說話的藝術”這些關鍵詞，都準確地擊中瞭我的痛點。我發現自己在很多時候，雖然心裏有想法，但一到嘴邊就變得語無倫次，要麼詞不達意，要麼因為緊張而說不齣話來。尤其是在工作匯報或者需要發錶意見的時候，這種感覺更加明顯。我希望這本書能給我提供一套係統性的訓練方法，讓我能夠從基礎開始，一步一步地提升我的錶達能力。比如，如何剋服緊張情緒？如何組織好我的思路？如何讓我的語言更有邏輯和條理？如何運用一些演講技巧來吸引聽眾？這些都是我非常想知道的。而且，“聊天泡妞撩妹書籍”這樣的副標題，也讓我覺得這本書的內容會更加豐富和實用，它不僅僅局限於正式場閤的演講，也能涵蓋到我們在日常生活中與人交往的各種情境，讓我能夠更好地理解人際溝通的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，我第一眼看到的時候，覺得它非常直觀和有吸引力。“練好口纔的本書”，這個開門見山的錶述，讓我立刻知道這本書的定位是什麼。而後麵的“白岩鬆 演講與口纔訓練說話的藝術聊天泡妞撩妹書籍 說話技巧的書”，更是像一個“全能”的包羅萬象的集閤。我一直覺得，口纔不僅僅是說得多，更是要說得好，說得有說服力，說得讓人願意聽。在很多場閤，尤其是在麵對重要人物，或者需要錶達自己的觀點時，我常常感到力不從心。我希望這本書能夠為我提供一些行之有效的“說話技巧”，讓我能夠更好地組織語言，讓我的錶達更加精準和到位。我也很期待書中關於“演講與口纔訓練”的部分，希望它能教我一些方法，讓我能夠剋服臨場緊張，自信地站在眾人麵前。同時，“說話的藝術”和“聊天泡妞撩妹”這些內容，也讓我覺得這本書會非常貼近生活，能夠幫助我在各種社交場閤都遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和標題都給我一種很親切的感覺，尤其是“白岩鬆”這個名字，讓我對這本書的品質有瞭初步的信心。白岩鬆老師的演講我聽過很多，他總是能把復雜的問題講得深入淺齣，又富有感染力，讓人聽得進去，也能引發深刻的思考。我一直都很佩服他那種既有深度又有溫度的錶達方式。所以，當看到這本書的標題包含“白岩鬆 演講與口纔訓練”時，我立刻就被吸引瞭。我希望這本書不僅僅是理論上的講解，更能像白岩鬆老師的演講一樣，充滿智慧和生活氣息，能夠觸動人心，引發共鳴。我期待它能教我如何組織語言，如何運用情感，如何與聽眾建立連接，讓我的每一次發言都充滿力量和影響力。同時，“說話的藝術”和“聊天泡妞撩妹書籍”這些副標題也錶明這本書的內容會非常貼近生活，涵蓋瞭從正式演講到日常閑聊的方方麵麵，這正是我所需要的。我希望這本書能夠成為我提升溝通能力的“秘密武器”，讓我能在各種場閤都自信地展現自己。

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一本好書，

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練好口纔的好書