九型人格(珍藏版) 海倫 帕爾默著 性格測試寶典 性格型態人格心理學書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 海倫帕爾默 徐揚 著

圖書標籤:

• 九型人格
• 性格測試
• 性格分析
• 心理學
• 人格心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 海倫·帕爾默
• 珍藏版
• 性格型態

店鋪： 奧華元圖書

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508089218

商品編碼：11248076104

包裝：精裝

齣版時間：2017-01-01

【基本信息】

書名：九型人格(珍藏版)

定價：68.00元

作者：海倫帕爾默 徐揚

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787508089218

字數：400

頁碼：346

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開




【編輯推薦】

一代宗師的經典讀本，中文簡體版上市10周年紀念珍藏版。

九型人格宗師海倫·帕爾默*讀本，其作品被譯成26種語言，暢銷百萬冊！美國中央情報局的識人指南！

瞭解自己，洞察他人。

【內容提要】

這是一個有關性格類型的革命性係統，改變我們對自己和生活中其他人的根本看法。
瞭解各國元首的行為特質，老闆、客戶、競爭對手，戀人、配偶、意中情人。
慧眼洞察你身邊人的真實想法。

【作者介紹】

海倫·帕爾默，九型人格的一代宗師，研究九型人格長達30餘年，是九型人格理論的專傢。

　　著有多本九型人格著作，包括全球暢銷書《九型人格》（平裝本）及《工作和戀愛中的九型人格》，其作品被譯成26種語言，暢銷百萬冊！

　　她積極的將九型人格運用在學術、商業和精神等領域，在美國、英格蘭、愛爾蘭、德國、法國、瑞士、中國等國傢積極推廣和傳播九型人格。在中國，九型人格迅猛發展，日益走進大傢的日常生活。目前活躍在中國的知名九型講師，幾乎均曾師從海倫·帕爾默。

【目         錄】

九型人格簡易測試1

前言1

推薦序1

章 你應該瞭解的背景

形成於交談的傳統…2

“九型人格”是完美的嗎…3

古老的曆史…6

成為內心的觀察者…8

心理緩衝帶…10

已經形成的性格…13

性格的主要特徵…16

潛藏的激情…19

第二章 注意力、直覺和性格類型

注意力和性格類型…21

直覺和性格類型…24

第三章 神秘九角星

“九型人格”的結構…30

性格的九種類型…31

兩翼性格…35

第四章 “九型人格”的貢獻者

“九型人格”的貢獻者…41

基本分支性格特徵…44

連接現代心理學的橋梁…45

第五章 正式進入前的導讀

目 錄

注意力訓練…25

直覺和本體…29

性格類型的動態變化…37

在安全和壓力狀態下工作…39

注意力的關注點…47

“九型人格”病理診斷圖…54

診斷錶現…55

第六章 1號性格——完美主義者

睏境…62

傢庭背景…67

發泄正確怒火的衝動…69

開啓“活動門”…70

完美主義…71

惟一正確的途徑…72

猶豫不決和擔心…73

親密關係…73

關係…77

1號性格者的注意力…79

第七章 2號性格——給予者

睏境…90

傢庭背景…93

多樣的自我…94

雨傘效應：為獲得而給予…96

誘惑性的自我展示…98

是獨立，還是依賴…100

三角關係…101

驕傲…102

親密關係…103

關係…107

適閤的環境…110

不適閤的環境…110

直覺類型…80

適閤的環境…81

不適閤的環境…81

的1號性格者…82

高層心境：完美…83

高層德行：平靜…84

1號性格的閃光點…85

基本性格分支…85

對1號有利的做法…87

1號需要注意的做法…88

的2號性格者…111

2號性格者的注意力…112

高層心境：自由…113

直覺類型…114

高層德行：謙卑…115

2號和9號的相似之處…116

2號和3號的相似之處…117

2號性格的閃光點…117

基本性格分支…118

對2號有益的做法…119

2號需要注意的做法…120

第八章 3號性格——實乾者

睏境…121

傢庭背景…125

多相性活動…127

形象…128

欺騙與自我欺騙…130

親密關係…131

..........................

【在綫試讀部分章節】

第yi章你應該瞭解的背景
　什麼是“九型人格”？
　 “九型人格”，在英文中稱為Enneagram。事實上，這是一種非常古老的說法。它來自公元9世紀中亞和波斯地區興起的神秘信仰——蘇菲教，這種教義描述瞭人類所具有的九種性格，解釋瞭不同性格間的相互關係。
　　我們現在來研究這門古老的學問，用意有三：★ 它能夠幫助我們認識自己的性格特徵，讓我們更輕鬆地生活；
★ 它讓我們對自己的同事、戀人、傢人和朋友有更多瞭解；
★ 它讓我們去發掘不同性格所擁有的潛能，這些潛能包括瞭愛的能力、感受他人的能力以及先知先覺的能力。　　總而言之，寫這本書的目的就是讓你更瞭解你自己，幫助你處理你的人際關係，並把你個性中的潛在能力挖掘齣來。
　　“九型人格”的教義認為，在人追求至高覺悟的過程中，人的性格將成為他們發掘自身潛力的導引者。人性的發展是一個包括瞭不同階段的完整體係，從基本的性格特徵，到一些不平常的潛能，比如愛的能力、感受他人的能力和先知先覺的能力，這是一個漫長的演變過程，而本書中齣現的“九型人格圖”僅僅是這個完整模式的一部分。
　　我們在閱讀此書時，韆萬不要撿瞭芝麻，丟瞭西瓜。僅僅關注九種具體的性格類型，而忽略瞭導緻它們存在的大背景，這是不對的。因為完整的“九型人格”與大部分的意識模式都不同，它強調的是人的性格與人的潛能之間的關係。這整個係統的奇妙之處就在於，一些普通的性格特徵，一些常被我們忽略、以為是自然反應的習性，其實正是我們進入更高層次自我的通道。
　　瞭解我們的先天性格特徵至少可以達到兩個目的：★ 首先，它能夠讓我們提高做人的效率，感覺更幸福；
★ 其次，我們可以學會如何拋開固有性格，讓深層的意識得到展現。
形成於交談的傳統
　　迄今為止，口頭交流依然是獲得“九型人格”信息的好方式。讓屬於同一種性格類型的人坐在一起，討論他們的生活，可以幫助他們更好地瞭解自己。當場看到並聽到一群人用清楚的語言錶達相似的觀點，往往會比閱讀他們的談話記錄收獲更多。一群外錶迥異的人在經過一個小時的交談後，會變得非常相似。旁觀者能夠從他們的身體姿態、情感錶達、麵部錶情，還有他們散發的個人氣息等細微層麵發掘他們之間的相似性。當交談者的性格特徵逐漸顯現齣來時，觀察者會明顯感到，每一種性格類型都有一種獨特的感覺，一種與眾不同的氣質。
　　一組性格類型相同的人，初可能毫無共同性可言，因為我們首先注意的是他們在性彆、年齡、種族、職業和個人風格上的差異。但是一個小時後，一旦你的注意力從錶麵特徵中轉移齣來，這些人就會變得相似起來：他們的背景、他們的選擇、他們的喜好、他們的目標。他們不喜歡的東西和他們夢想的東西變得一緻起來。
　　當你能夠透過其他性格類型人的眼睛來看待這個世界時，你立刻就會發現，沒有哪一種性格是完美無缺的。　　“九型人格”中的每一種人對這個世界的看法都是不一樣的，但是通常，我們並不知道彆人的看法。我們隻是根據自己的看法來判斷他人的思想。“九型人格”的教義所強調的，就是要走齣自己的固有觀念，去感受他人的思想。它幫助你對他人的處境有更多瞭解，從而設身處地為他人著想。當你能夠透過其他性格類型人的眼睛來看待這個世界時，你立刻就會發現，沒有哪一種性格是完美無缺的。不僅你本身對於其他性格的人是存在偏見的，不同性格的人因為自身觀念的不同，也會有著這樣那樣的局限性。
　　那些與我性格相似的人，他們所講述的故事總能讓我受到啓發。每當我從他們的故事中發現我自己的生活模式時，我總是會被這種教學方法的力量所打動。他們的思維方式和我如此相似，他們處理事情的方式和我如此相似。
　　我從他們對自我的發現中獲得很多啓示。
　　這種方法的奇妙之處就在於你要拋開自身，挖掘深層次的自我，去弄清楚那些對你的生活産生影響的性格模式。但是在這裏，我們理解自我的目的，是從內心去學習和觀察這些性格模式，終把這些性格模式放到一邊。我們所說的“放到一邊”，可不是僅僅把問題解決，把痛苦消除，而是去深入探尋一個包含瞭多層意識的完整體係，把注意力從自己的思想和感覺中轉移齣來，讓潛在的知覺自然顯現。
　　在本書後麵的章節，會有各種性格者的自述，這些自述將幫助你找到自己的性格。
　　人與人之間是不同的，我們在處理人際關係時遇到的許多煩惱正是因為我們對他人的觀點視而不見。我們沒有意識每個人都有他們自己的生活。　　要記住的是，人與人之間是不同的，我們在處理人際關係時遇到的許多煩惱正是因為我們對他人的觀點視而不見。我們沒有意識每個人都有他們自己的生活。
　　舉例而言，哪怕是一對熱戀中的情侶，要想完全瞭解對方，也不是一件容易的事情。如果其中一個屬於第9號性格（調停者），而另一個屬於第8號性格（保護者），那麼他們可能常常無法相互理解？因為8號性格者信奉的是“不打不相識”原則，他們認為人們在正麵衝突中纔能錶現齣真實情感，而9號性格者卻是“硬的不吃，吃軟的”，他們對直接命令視而不見，甚至頑固迴絕，但是卻會因為他人溫和的求援而慷慨付齣。
“九型人格”是完美的嗎？
　　“九型人格”有什麼問題嗎？

探索內在的地圖：揭示九種基本人格原型 在紛繁復雜的世界中，我們每個人都仿佛攜帶著一張獨特的內在地圖，它繪製著我們的核心動機、恐懼、欲望，以及我們與世界互動的方式。理解這張地圖，便是理解我們自身，理解他人，並最終找到與世界和諧共處之道的關鍵。《九型人格(珍藏版)》並非一本簡單的性格測試指南，它是一套深刻而全麵的心靈探索體係，由國際九型人格大師海倫·帕爾默（Helen Palmer）精心梳理，為我們開啓瞭一扇洞察人性的窗口。這本書深入剖析瞭九種基本人格原型，揭示瞭每種原型背後的驅動力、行為模式、潛在優勢與挑戰，以及它們在不同情境下的錶現。它不僅僅是關於“我是誰”的解答，更是一份關於“我為何如此”的深入剖析，以及“我如何能更好地成長”的實踐指南。 九種原型：心靈的九個基本色調 九型人格（Enneagram）模型將人類的性格劃分為九種基本的原型，每種原型都有其獨特的視角、核心信念和行為策略。這些原型並非僵化的標簽，而是動態發展的能量場，影響著我們的思維方式、情緒反應和人際關係。 第一型：改革者 (The Reformer) - 擁有強烈的道德感和是非觀，追求完美與公正。他們天生具有批判性思維，但也可能被苛責和完美主義所睏擾。第一型的人渴望糾正錯誤，讓世界變得更好，他們是堅定的原則守護者。 第二型：助人者 (The Helper) - 以愛與關懷為驅動，樂於助人，渴望被需要和被愛。他們敏感而富有同情心，但容易在滿足他人需求的過程中忽略自我，甚至可能為瞭獲得認可而進行“人情交換”。第二型的人希望通過奉獻自己來獲得歸屬感和價值感。 第三型：成就者 (The Achiever) - 目標明確，積極進取，追求成功與認可。他們高效、有魅力，善於適應環境以達成目標，但也可能陷入對外部評價的過度關注，甚至為瞭成功而犧牲真實自我。第三型的人希望通過成就來證明自己的價值。 第四型：藝術傢的 (The Individualist) - 情感豐富，追求獨特性與深度，渴望理解和錶達真實的情感。他們富有創造力，但也可能沉溺於憂鬱和不被理解的痛苦，容易感到與他人疏離。第四型的人尋求自我錶達和獨特的情感體驗。 第五型：探索者的 (The Investigator) - 好奇心強，善於觀察與分析，追求知識與獨立。他們擁有敏銳的智慧，但也可能因害怕被耗竭而退縮，過度依賴理性，忽視情感連接。第五型的人希望通過知識和洞察來理解世界，保護自己。 第六型：忠誠者的 (The Loyalist) - 尋求安全感與歸屬感，對權威和規則保持警惕。他們忠誠可靠，但也可能因對潛在危險的擔憂而焦慮不安，過度依賴他人或規則。第六型的人渴望穩定和安全，並積極尋求支持。 第七型：享樂者的 (The Enthusiast) - 積極樂觀，追求新奇與快樂，渴望自由和體驗。他們充滿活力，但也可能因逃避痛苦和不適而顯得膚淺，難以深入體驗情感。第七型的人希望通過不斷的新鮮體驗來獲得滿足和快樂。 第八型：挑戰者的 (The Challenger) - 強大、直接，追求掌控與公正。他們富有保護欲，但也可能因控製欲過強而顯得強勢，甚至被憤怒和衝動所驅使。第八型的人希望通過力量來保護自己和所愛的人，並追求公平。 第九型：和平者的 (The Peacemaker) - 溫和、隨和，追求內在的和諧與平靜。他們善於傾聽和協調，但也可能因迴避衝突而顯得被動，甚至喪失自我。第九型的人希望在平和中找到安寜，並避免不必要的紛爭。 深度洞察，超越錶麵 《九型人格(珍藏版)》不僅僅是列齣這九種性格類型，它更深入地探討瞭每種原型的內在世界。海倫·帕爾默通過細膩的筆觸，剖析瞭每種原型隱藏的核心恐懼、根本欲望，以及它們如何塑造瞭我們對世界的認知模式。例如，我們如何看待“成功”？是我們追求卓越，還是害怕失敗？我們如何處理“親密關係”？是我們渴望連接，還是害怕失去自我？這些深層的動機，往往比錶麵的行為更具決定性。 本書引導讀者去識彆那些潛意識的自動反應，那些在壓力下或在關係中不自覺流露齣的行為模式。它鼓勵我們去覺察那些限製我們成長的“自動駕駛模式”，例如第一型的“必須正確”，第二型的“必須被愛”，第三型的“必須成功”，等等。通過識彆這些模式，我們纔能有機會從中解脫齣來，做齣更有意識的選擇。 成長之道：從束縛到自由 理解九型人格的真正價值在於它為個人成長提供瞭清晰的路徑。海倫·帕爾默強調，每種原型都存在著“健康”與“不健康”的不同層次。當我們處於健康的層麵時，我們的原型能量得以良性發展，展現齣最大的潛能；而當我們陷入不健康的模式時，則可能被原型的陰影所吞噬，産生負麵影響。 本書詳細闡述瞭每種原型的“成長方嚮”和“壓力方嚮”。“成長方嚮”是指當我們獲得內在資源、保持健康狀態時，我們會自然而然地展現齣另一個或幾個更健康的特質。例如，一個健康的第四型可能會展現齣第一型的積極行動力和秩序感，而一個健康的第七型可能會展現齣第五型的深度思考和觀察力。而“壓力方嚮”則是在麵臨壓力、焦慮或不安全感時，我們可能會暫時退化到另一個與之相關的、更為負麵的原型模式。理解這些動態連接，能夠幫助我們在壓力下更好地管理情緒和行為。 《九型人格(珍藏版)》提供瞭具體的練習和反思，引導讀者去探索自己的人格原型，並識彆自己所處的層次。它鼓勵我們培養覺察力，觀察自己在日常生活中，尤其是在關鍵時刻，是如何思考、感受和行動的。這種持續的自我覺察，是實現內在轉變的基石。 關係和諧：理解的橋梁 九型人格不僅是自我探索的工具，更是改善人際關係的金鑰匙。當我們理解瞭自己和他人的基本人格原型，我們便能以更深的同情心和理解去麵對彼此的差異。 本書會幫助我們看到，那些看似“令人費解”或“難以忍受”的行為，在對方的原型框架下，可能有著截然不同的邏輯和動機。例如，一個第一型對細節的過度關注，可能源於其對失控的恐懼；一個第二型對他人需求的敏感，可能源於其害怕被拋棄的潛意識。當我們能從對方的原型視角去理解時，憤怒和誤解便會消融，取而代之的是耐心和包容。 通過學習九型人格，我們能夠更好地理解溝通風格的差異，識彆潛在的衝突模式，並找到更有效的溝通策略。它教會我們如何傾聽對方的核心需求，如何給予對方真正需要的支持，而不是基於我們自己的期望。無論是親密關係、傢庭關係，還是工作中的同事關係，九型人格都能為我們架起理解的橋梁，促進更深層次的連接與和諧。 超越標簽，擁抱真實 《九型人格(珍藏版)》並非要將人簡單地劃分成九類，而是提供一個動態的框架，幫助我們認識到人類復雜而多樣的內在世界。它提醒我們，每個人都擁有所有九種原型的潛在特質，隻是我們在生命早期，齣於生存和發展的需要，形成瞭最主要的核心模式。 海倫·帕爾默以其深刻的洞察力和豐富的經驗，為我們呈現瞭一個既科學又充滿人文關懷的性格模型。這本書是對我們內心世界的敬畏，是對人性復雜性的尊重。它鼓勵我們放下評判，去擁抱真實的自我，也去接納他人的不完美。 閱讀《九型人格(珍藏版)》，你將踏上一段引人入勝的心靈之旅。你將學會如何像一位探險傢，深入探索自己內心的山川湖海；你也將學會如何像一位外交傢，在人際交往中構建更牢固的信任與連接。這不僅僅是一本書，更是一份珍貴的禮物，它將幫助你在這個日益復雜的世界裏，找到屬於自己的清晰方嚮，並與他人建立更深刻、更真誠的聯結。它是一本值得反復閱讀、終生受益的性格心理學經典，它將成為你理解自己、理解他人，以及實現個人成長的寶貴嚮導。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，與其說是在“學習”，不如說是一種“自我對話”。海倫·帕爾默的筆觸非常細膩，她擅長用非常貼近生活的場景來剖析每一種人格原型。我常常一邊讀，一邊對照自己過往的經曆，時不時會發齣“哇，原來是這樣！”的感嘆。書中對於“成長路徑”和“陰影麵”的探討尤其讓我覺得醍醐灌頂。它沒有迴避性格類型可能帶來的負麵影響，而是坦誠地揭示瞭這些潛在的陷阱，並給齣瞭切實可行的建議，指導我們如何超越局限，實現更成熟的自我。我尤其喜歡書中關於“內在小孩”和“核心恐懼”的論述，這些概念一下子就觸及瞭我內心深處的一些睏惑。通過理解這些，我能更清楚地認識到自己行為背後的動機，以及為何會在某些情境下産生過激的反應。這種基於深刻心理學原理的分析，讓我覺得這本書的內容非常紮實，遠非市麵上那些膚淺的性格測試可比。它更像是一位智慧長者，循循善誘地引導你認識自己，擁抱自己，並不斷地成長。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對“珍藏版”這個詞沒有太大的概念，直到我拿到這本書。它的裝幀確實非常考究，紙張的質感、印刷的清晰度，都透著一股“值得收藏”的氣息。而內容上，更是遠遠超齣瞭我最初的預期。海倫·帕爾默對於九型人格的解讀，真的是鞭闢入裏，她提齣的“副型”概念，更是讓我在理解人格的復雜性上更進瞭一步。我一直覺得自己有時候的某些行為模式很難解釋，讀瞭這本書之後，纔發現原來是不同能量的交織和影響。書中並沒有簡單地羅列性格特質，而是更側重於揭示這些特質背後的“為什麼”。她用大量的案例和訪談，讓這些抽象的人格理論變得鮮活起來。我甚至開始嘗試將書中的一些洞察運用到我的人際關係中， surprising 的是，效果比我想象的要好很多。通過理解對方的“核心驅動力”，我能更有效地進行溝通，也更能理解他們行為背後的邏輯。這本書真的像一個寶藏，每一次翻閱，都能從中挖掘齣新的智慧。

評分☆☆☆☆☆

自從我開始閱讀這本書，我的世界似乎變得更加色彩斑斕瞭。海倫·帕爾默的寫作風格非常獨特，她既有學者的嚴謹，又不乏藝術傢的靈動。她並沒有把我當成一個被動的學習者，而是像一個經驗豐富的嚮導，引領我踏上瞭一段充滿發現的旅程。書中對於每種人格原型內部的“側翼”以及“整閤”和“瓦解”的路徑的描述，讓我驚嘆於其精妙之處。我發現，這本書不僅僅是關於“我是誰”的探索，更關於“我如何成為更好的自己”的指引。通過閱讀，我開始更加關注自己的內在體驗，也更加理解瞭那些曾經讓我費解的人的行為。我常常會在某個瞬間，突然明白為什麼自己會這樣想，或者為什麼某個人會那樣做，而這種“頓悟”的感覺，正是這本書帶給我的最大驚喜。它讓我明白，性格並非宿命，而是我們有能力去理解、去接納、去成長的寶貴契機。這是一本我願意反復閱讀，並在生活中不斷實踐的“精神食糧”。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域抱有濃厚的興趣，尤其是在瞭解和認識自我方麵。海倫·帕爾默的這本書，可以說是滿足瞭我對“性格型態人格心理學”這一領域的所有想象。她以一種極其專業又不失趣味的方式，構建瞭一個關於九型人格的宏大而精密的體係。我喜歡她將九種人格原型置於一個動態的視角下進行解讀，而不是靜態的劃分。書中對於“健康、一般、不健康”三個層麵的詳細闡述，讓我能夠更全麵地評估自己和他人所處的心理狀態。我發現，有時候我們之所以感到睏惑和掙紮，往往是因為我們被自己的人格型態所局限，而這本書恰恰提供瞭一張“破局”的地圖。它引導我們識彆齣自己最根深蒂固的“模式”，並教會我們如何有意識地去調整和超越。讀完這本書，我感覺自己對人性的理解又上升瞭一個維度，也對如何與自己和解、與他人相處有瞭更清晰的方嚮。這是一本真正能夠改變你認知和行為的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就心心念念瞭，這次終於下定決心入手瞭“珍藏版”。拿到手沉甸甸的，封麵設計簡約大氣，一看就不是那種快餐式的讀物，能感覺到是用心製作的。拿到書的那天下午，我泡瞭一壺茶，就迫不及待地翻開瞭。開頭的部分，作者就以一種非常親切和富有洞察力的方式，引導我進入瞭九型人格的世界。她沒有一開始就拋齣一堆專業術語，而是通過生動的例子和深入淺齣的講解，讓我逐漸認識到，原來每個人身上都存在著某種核心的驅動力，而這些驅動力塑造瞭我們看待世界、與人互動的方式。我印象最深刻的是，書中並沒有將人簡單地劃分成九種類型，而是強調瞭每種類型內部的豐富性和多樣性，以及不同類型之間的相互影響和轉化。這種 nuanced 的視角，讓我覺得非常受用，也更願意去探索自己和身邊人的內心世界，而不是急於給他們貼標簽。我感覺這不僅僅是一本關於性格測試的書，更像是一麵鏡子，能幫助我更清晰地照見自己，也理解他人，為我打開瞭一扇通往更深層自我認知的大門。