母嬰保健係列·胎教指導：DIY藝術胎教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史寶鳳，文春玉 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 母嬰保健
• 藝術胎教
• DIY
• 親子
• 育兒
• 孕婦
• 早教
• 寶寶

齣版社： 復旦大學齣版社

ISBN：9787309097344

版次：1

商品編碼：11331466

包裝：平裝

叢書名： 母嬰保健係列

開本：32開

齣版時間：2013-09-01

用紙：膠版紙

頁數：154

字數：144000

正文語種：中文

內容簡介

　　《母嬰保健係列·胎教指導：DIY藝術胎教》共分11章，具體可以概括為以下幾個部分：第一部分，即一至第四章，是胎教知識的入門介紹，通過這一部分的描述可以瞭解胎教的一般常識，通過詳盡的理論澆灌，力求全麵地達到理論知識的獲得。第二部分，即第五至第八章，介紹瞭胎教的各種主要形式和各國對胎教的研究現狀，也簡要概述瞭準爸爸作為孕期主要參與者所應盡的責任。

內頁插圖

目錄

第一章 胎教的曆史
第一節 胎教的起源
第二節 現代胎教的發展
第二章 胎教的影響因素
第一節 胎教的生理基礎
第二節 胎教的可行性
第三節 影響胎教的不良因素
第三章 胎教
第一節 胎教的概念
第二節 胎教的分類
第三節 實施胎教的注意事項
第四節 胎教的原則
第五節 胎教對寶寶未來心理發育的影響
第四章 胎兒發育過程
第一節 懷孕早期
第二節 懷孕中期
第三節 懷孕晚期
第五章 DlY藝術胎教
第一節 概念
第二節 DIY藝術胎教過程
第三節 DIY藝術胎教內容
第四節 DIY藝術胎教的心理影響
第六章 其他胎教的操作方法
第一節 胎教的分類
第二節 美化自己美化環境
第三節 美育胎教
第四節 語言胎教
第五節 撫摸胎教
第六節 音樂胎教
第七節 情緒胎教
第八節 營養胎教
第九節 閱讀胎教
第十節 腦呼吸胎教
第十一節 胎教日記
第十二節 不同胎教對心理發育的影響
第七章 準爸爸的胎教角色與作用
第一節 準爸爸的責任
第二節 創造溫馨的生活環境提供閤理平衡的膳食
第三節 做點“自我犧牲”
第四節 豐富妻子的業餘生活激發妻子愛子之情
第五節 協助妻子做好胎教
第六節 準爸爸胎教的心理影響
第八章 國內外胎教現狀
第一節 胎兒大學
第二節 美國的胎教研究
第三節 日本的胎教研究
第四節 英國的胎教研究
第五節 巴西的胎教研究
第六節 瑞士的胎教研究
第九章 胎教與營養
第一節 孕婦營養與母兒健康教育
第二節 閤理膳食的原則
第三節 孕婦膳食禁忌
第四節 妊娠早期的營養與膳食舉例
第五節 妊娠中期的營養與膳食舉例
第六節 妊娠晚期的營養與膳食舉例
第七節 妊娠閤並缺鐵性貧血的膳食
第八節 妊娠閤並糖尿病的膳食
第九節 妊娠高血壓綜閤徵孕婦的膳食
第十節 産褥期營養與膳食舉例
第十章 胎教與孕婦心理健康
第一節 心理健康是胎教效果的根本保證
第二節 懷孕早期的心理特點
第三節 懷孕中期的心理特點
第四節 懷孕晚期的心理特點
第五節 分娩期的心理特點
第六節 心理保健
第七節 分娩的心理準備
第八節 再述孕婦心理調節
第十一章 DIY胎教製作
第一節 基本縫綫要點步驟
第二節 成品縫製要點步驟
第三節 樣品展示
主要參考文獻

精彩書摘

　　第一節 胎教的起源
　　胎教的思想起源於中國。目前國外也在大力開展胎教的研究，並普遍認為中國是胎教的發源地。在我國古代的典籍中，有關胎教的論述非常豐富。
　　早在戰國秦漢時期，《黃帝內經》在建立中醫理論體係的同時，對個體身心發展分期已有較為係統的認識，認為生命與自然界是息息相關的。《素問寶命全形論》指齣：“天地閤氣，命之曰人。”並對妊娠時期的養生保健開始予以重視。
　　西漢時，皇室已將胎教視為製度、條令，而予以肯定。西漢劉嚮在《列女傳》中記載有“太任（周文王之母）有身，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不齣傲言”，目的在於“生於形容端正，纔德必過人”。賈誼在《新書胎教》中記有：“周妃後妊成王於身，立而不跛，坐而不差，笑而不渲，獨處不倨，雖怒不罵，胎教之謂也。”司馬遷在《史記》中記有：“文王生而明聖，太任教之一而識百。”
　　北齊徐之纔提齣“逐月養胎法”。隋代巢元方在《諸病源候論妊娠候》中記有：“子欲端正莊嚴，常口談正言，身行正事”，提齣外象內感的胎教理論。明代萬醫生認為：“自妊娠之後，則需行坐端嚴、性情和悅、常處靜室、多聽美言，令人誦讀詩書，陳說禮樂，耳不能聞非言，目不視惡氣……如此生子容貌端莊，德纔過人。”宋代陳白明的《婦大全良方》、清代康有為的《大同書》等都有研究胎教的著作。康有為還總結瞭古代的胎教理論，提齣設立“胎教院”的創見，選擇適當地點、適宜條件對孕婦進行胎教的培訓，並且強調孕婦內在思想感情與外在言行對胎兒的影響。教育傢蔡元培也曾提齣設立“胎教院”的建議。
　　綜上，古人所說的胎教，是指母體在妊娠期間為給胎兒創造一個良好的胎內環境而自我采取的有關精神、飲食、生活起居等方麵的具體措施，以使母子的身心都能得到健康的發展。
　　……

前言/序言

母嬰保健係列·胎教指導：DIY藝術胎教（不含此書內容）圖書簡介 書名： 孕育之光：新手父母的科學啓濛與情感聯結 定位： 本書旨在為初次為人父母的準爸媽提供一套全麵、實用且充滿人文關懷的孕期指南，涵蓋孕期生理變化、科學營養攝入、情緒管理、科學育兒觀的建立，以及如何在高壓力的社會環境中保持身心健康，為迎接新生命做好全方位的準備。 --- 第一部分：孕育的奇跡——身體的重塑與科學的理解（約400字） 懷孕不僅僅是一個生理過程，更是一場身體與精神的深刻變革。本書摒棄瞭過於晦澀的醫學術語，以親切易懂的語言，深入淺齣地解析瞭從受孕到分娩的每一個關鍵階段，身體正在發生的“奇跡”。 第一章：孕早期的適應與挑戰 本章詳細闡述瞭孕早期（0-12周）激素水平變化對身體帶來的影響，如孕吐、疲勞、情緒波動等。我們提供瞭基於真實案例的應對策略，教導準父母如何科學地處理早孕反應，避免過度焦慮。同時，本章強調瞭孕早期營養素（如葉酸、鐵）的精準補充，並指導如何解讀初次産檢報告，識彆常見的早期風險信號。重點內容包括：孕期體重管理的科學基綫，以及如何通過適度的日常活動（如散步、溫和伸展）來緩解身體不適，為後續的健康孕期打下堅實基礎。 第二章：孕中期的能量與探索 進入孕中期，身體逐漸適應，精力相對充沛。本章聚焦於孕中期的安全運動指南，推薦適閤不同孕婦體能的運動項目，如孕婦瑜伽（側重體態調整而非深度拉伸）、水中運動等，旨在增強心肺功能，為分娩儲備體力。此外，我們詳盡分析瞭孕中期的關鍵營養需求，如鈣質和蛋白質的攝入，並配有“一周食譜推薦”，確保母體健康與胎兒骨骼發育的同步需求。本章也首次引入瞭“睡眠衛生學”，指導準父母如何調整睡姿，使用閤適的輔助工具，以應對日益增大的腹部帶來的睡眠睏擾。 第三章：孕晚期的準備與臨産信號 孕晚期是充滿期待又略帶緊張的時期。本書詳細梳理瞭臨産前的各種身體跡象——假性宮縮與真宮縮的區彆、見紅、破水等。我們提供瞭清晰的“分娩信號判斷流程圖”，幫助父母沉著應對，避免不必要的急診。同時，本章側重於分娩方式的選擇討論，客觀呈現自然分娩、導樂分娩、剖宮産的優劣，鼓勵父母基於自身情況與醫護團隊充分溝通，做齣最適閤的選擇，並提前進行呼吸和放鬆技巧的練習。 --- 第二部分：科學育兒觀的建立與情感的聯結（約550字） 本書超越瞭單純的生理照顧，深入探討瞭如何構建科學、尊重個體差異的育兒理念，以及如何在孕期就與寶寶建立深厚的情感紐帶。 第四章：打破迷思：科學喂養與用品選擇 在信息爆炸的時代，新手父母常被各種育兒觀點淹沒。本章緻力於澄清關於母乳喂養的常見誤區（如初乳的價值、追奶的科學方法），並提供配方奶衝調與儲存的規範標準。在嬰兒用品選購方麵，本書強調“安全性與實用性優先”，而非盲目追求品牌或功能堆砌。我們提供瞭一份詳盡的“新生兒必備用品清單”，並指導父母如何辨識材質安全、符閤人體工學的産品，避免不必要的開銷和資源浪費。 第五章：嗬護敏感的神經係統：早期認知發展 本書堅信，對孩子的早期智力開發，最核心的是高質量的陪伴和積極的親子互動，而非強迫性的早期教育。本章詳細介紹瞭0-6個月嬰兒感覺統閤發展的關鍵期，指導父母如何通過“撫觸按摩”、“眼神交流”、“環境豐富化”等方式，自然地刺激寶寶的視覺、聽覺、觸覺發展。我們強調，每一次迴應寶寶的需求，都是對他們安全感和信任感的建立，這是未來所有學習能力的基礎。本章內容側重於“如何安靜地傾聽寶寶的非語言信號”，提升父母的敏感度和共情能力。 第六章：從二人世界到三口之傢：伴侶關係的維護 迎接新生兒是對伴侶關係的一次巨大考驗。本章專門為準爸爸和準媽媽提供瞭維護親密關係的方法論。我們探討瞭“角色轉變帶來的壓力”、“溝通障礙的預防”，並提供瞭實用的衝突解決技巧。內容包括：如何閤理分配孕期任務（不僅僅是産檢，還包括傢務、學習等），如何規劃“嬰兒降臨前的最後獨處時光”，以及如何製定“育兒優先級的共識”，確保在疲憊的新手期，雙方依然能感受到被理解和支持。 --- 第三部分：心理調適與社會支持係統（約550字） 孕育過程中的心理健康與生理健康同等重要。本部分關注父母雙方的心理調適，以及如何有效整閤社會資源。 第七章：情緒的潮汐：父母的心理健康管理 孕期激素波動極易引發焦慮和抑鬱情緒。本章指導父母識彆“孕期抑鬱”與“焦慮癥”的早期癥狀，並明確區分它們與普通情緒低落的不同。我們提供瞭一套實用的“五分鍾快速放鬆練習”，包括腹式呼吸、正念冥想的簡易版本，幫助父母在感到壓力過大時及時“重啓”身心狀態。對於準父親，本章也提供瞭專門的心理支持策略，探討如何應對“準爸爸的失落感”和“對未來經濟壓力的恐懼”。我們鼓勵父母將情緒視為信號，而非敵人，並提供何時尋求專業心理谘詢的明確指引。 第八章：構建你的支持網絡：社會資源的有效利用 現代育兒不再是孤軍奮戰。本章著重於指導父母如何高效地構建和利用外部支持係統。這包括：如何與産科醫生、兒科醫生、營養師建立長期信任關係；如何評估和選擇閤格的月嫂或托育服務（側重於服務理念和安全規範的考察）；以及如何嚮親友清晰地錶達自己的需求（“請求幫助的藝術”），避免因“不閤時宜的建議”而産生的衝突。此外，本章還探討瞭重返工作崗位前的規劃，確保職業發展與育兒責任的平衡。 第九章：安全至上：孕期與嬰幼兒環境的安全基石 本章聚焦於物理環境的安全保障。對於孕期，我們詳細解析瞭如何識彆和規避傢庭環境中的潛在化學危害（如某些清潔劑、裝修殘留物），以及如何安全使用傢用電器。對於新生兒護理，本章提供瞭詳盡的“居傢安全自查清單”，涵蓋嬰兒床標準、窒息風險預防、防燙傷措施等關鍵信息。我們強調，安全感的建立始於一個穩定、可預測且沒有物理威脅的傢庭環境。 --- 結語： 養育是持續的學習過程。本書提供的不僅是知識的儲備，更是一種麵對未知、積極應對的思維框架。願每一位父母都能在這段旅程中，找到屬於自己的節奏，享受從“孕育”到“養育”的每一個珍貴瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太吸引人瞭，色彩搭配非常柔和，那種溫暖的米白和嫩綠交織在一起，給人一種非常放鬆和寜靜的感覺，一看就知道是本能讓人心情愉悅的書。我本來對胎教這種事情抱持著一種比較“走過場”的心態，覺得無非就是放點古典音樂，或者聽聽父母講話，沒什麼太大的技術含量。然而，這本書的序言就讓我開始重新審視這個問題瞭。它不僅僅是告訴你要做什麼，更深入地探討瞭胎兒感知世界的方式，那種細膩的描述，讓我仿佛能感受到寶寶在子宮裏的微妙反應。比如，它提到光綫對於胎兒視覺神經發育的重要性，並給齣瞭一套非常實用的、可以在日常生活中輕鬆操作的“光影遊戲”，而不是那種需要購買昂貴專業設備的復雜方法。我特彆喜歡它強調“親子互動”而非“單嚮灌輸”的理念。書中分享的幾個孕媽媽的真實案例，那種從最初的迷茫到通過實踐找到樂趣和成就感的轉變過程，讀起來特彆有代入感，讓人忍不住想立刻動手嘗試書裏提到的那些小技巧，期待能和肚子裏的寶貝建立起獨一無二的聯係。

評分☆☆☆☆☆

我之前買過幾本關於情緒管理和壓力疏導的書籍，但大多側重於孕媽媽自身的心理調適，鮮少有書籍能將孕媽的情緒與胎兒的接受度做如此緊密的關聯探討。這本書在這方麵做得非常齣色。它不是簡單地強調“孕期要開心”，而是深入分析瞭壓力荷爾濛（如皮質醇）如何通過血液和羊水影響胎兒的大腦發育。這種科學依據為接下來的“藝術療愈”提供瞭堅實的基礎。書中設計瞭一個名為“情緒色彩調和”的環節，要求孕媽媽在感到焦慮時，不是壓抑情緒，而是選擇一種能夠代錶這種情緒的顔色（比如灰藍代錶沉重），然後通過創作相應主題的抽象畫或泥塑，將這種負麵能量“具象化”並“轉化”掉。這個過程對我來說，簡直是打開瞭新世界的大門，它教會我如何用一種健康、富有創造力的方式來處理孕期的不安，而不是讓負麵情緒堆積。這部分內容，對於重視精神健康的準父母來說，價值遠超一般的胎教指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對藝術細胞不太自信的人，從小到大都是被老師批評“沒有天賦”的那種。所以，當看到“DIY藝術胎教”這個主題時，心裏咯噔一下，生怕這本書裏充斥著各種復雜的繪畫理論或者需要極高審美水平的手工製作指南。然而，我簡直是杞人憂天瞭！這本書的妙處就在於，它徹底顛覆瞭“藝術必須是高雅的、專業的”這種刻闆印象。它更像是一位鄰傢長輩帶著你玩泥巴、塗鴉的那種感覺，門檻低到令人發指，但效果卻齣奇地好。其中關於“聲音雕塑”那一章節，簡直是神來之筆，它教你如何利用日常生活中最簡單的工具——比如米粒、豆子，甚至隻是手指的敲擊聲——來為寶寶創作獨特的聽覺體驗。我按照書裏說的，用傢裏的玻璃杯和勺子，嘗試敲擊齣不同頻率的“音符”，錄下來放給寶寶聽，那種純粹的、不加修飾的聲響，比那些昂貴的胎教音樂聽起來更讓人安心。這本書真正做到瞭普及藝術，讓每一個準父母都能成為自己寶寶的“首席藝術傢”。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書並沒有將胎教局限在“孕期”這個時間段，而是非常前瞻性地提到瞭“産後銜接”的概念。它指齣，很多胎教的成果，需要通過産後持續的互動纔能鞏固和深化。書中最後一部分內容，詳細介紹瞭如何將“胎教藝術”延伸到新生兒的早期刺激中。比如，它建議將孕期製作的一些“聲景”或“視覺卡片”在寶寶齣生後繼續使用，並提供瞭不同月齡下如何調整刺激強度的建議。這避免瞭許多新手父母在寶寶齣生後就完全不知道如何繼續“胎教”的睏境。這種“一本書解決全程需求”的完整性，讓我覺得物超所值。而且，書裏提到的一些關於“藝術啓濛”的理念，比如培養寶寶對材料紋理的興趣、對自然界聲音的敏感度，都是非常基礎且長遠的教育方嚮，並非追求短期的“早慧”，而是旨在培養一個擁有更豐富感官體驗的未來個體。總而言之，這是一本既有科學深度，又有實踐溫度的優秀指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖風格，簡直就是一股清流。現在很多育兒書籍為瞭塞入大量信息，排版常常是密密麻麻的文字和生硬的圖錶，讀起來非常費勁，尤其是在孕晚期，眼睛稍微多看幾眼就覺得纍。但這本完全不同，它采用瞭大量的留白設計，字體選擇非常柔和，閱讀體驗極佳。更值得稱贊的是，那些手繪的插圖，不是那種教科書式的標準圖片，而是充滿瞭童趣和生活氣息的水彩風格。比如，書中介紹“觸覺感知遊戲”時，配的圖是一個孕媽媽輕輕撫摸肚子，而肚子上仿佛有小小的蝴蝶在飛舞的畫麵，這種想象力的引導非常到位。它不是直接告訴你“這樣做有效”，而是通過畫麵激發你對胎兒內心世界的同理心。我個人非常注重書籍的實用性，這本書的每一個DIY步驟都配有清晰的步驟圖，甚至連使用的材料清單都寫得非常詳細，完全不需要我再去網上搜索替代品，真正做到瞭“拿起就能用”的便利性。