懷孕分娩育兒百科全書/百科全書係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽然 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕期指南
• 産後護理
• 育兒知識
• 親子教育
• 新手媽媽
• 傢庭健康

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542755544

版次：1

商品編碼：12188323

包裝：平裝

叢書名： 百科全書係列

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：383

正文語種：中文

內容簡介

　　《懷孕分娩育兒百科全書/百科全書係列》包含瞭大量實用的備孕營養、護理細節、孕期的營養、護理細節；整個孕期胎寶寶身體發育的情況和準媽身體變化情況；根據有豐富經驗的醫生的指導，列舉瞭不同的月份中準媽媽可能遇到的身體或者心理上的異常狀況，並提供瞭完整的解決方案。同時詳細講述瞭養育寶寶過程中可能會遇到的各種問題並提供行之有效的解決辦法。

目錄

Part 1 準備在1月：播下一顆幸福的種子
孕期飲食方案
本月營養指導
孕媽媽主題餐廳：美味葉酸餐
孕1月生活細節
孕期可以飼養寵物嗎
如何避免電磁輻射
為孕媽媽打造安全傢居環境
讓孕媽媽美美地睡個舒服覺
孕期安胎保健有對策
怎樣判斷自己是否懷孕瞭
懷孕後還可以過性生活嗎
製訂孕媽媽的運動計劃
及早發現葡萄胎、宮外孕
本月胎教主題課
科學理解胎教的含義
胎教過的寶寶有什麼特點
胎教應從什麼時候開始

Part 2 反應在2月：真的懷孕瞭嗎
孕期飲食方案
本月營養指導
孕吐期孕媽媽應如何保證營養
為什麼孕媽媽愛吃酸
孕媽媽主題餐廳：止吐開胃餐
孕2月生活細節
孕媽媽要注意避免哪些噪聲
孕媽媽外齣時要注意哪些交通細節
孕期安胎保健有對策
推算預産期
應對妊娠反應全策略
孕媽媽運動之散步
謹防流産
本月胎教主題課
情緒胎教的好處
情緒胎教怎麼做
情緒胎教的注意事項

Part 3 適應在3月：順利度過早孕反應期
孕期飲食方案
本月營養指導
孕媽媽應根據體質來補充營養
孕媽媽主題餐廳：止吐食療方
孕3月生活細節
經常泡熱水澡對孕媽媽不利
孕媽媽健康用手機
孕媽媽的嘴唇也要做好清潔
孕期安胎保健有對策
孕早期發生尿頻怎麼辦
孕媽媽運動之凱格爾運動
妊娠劇吐怎麼辦
防治牙齦炎
本月胎教主題課
撫摸胎教的好處
撫摸胎教怎麼做
撫摸胎教的注意事項
準爸爸怎麼做胎教

Part 4 欣喜在4月：令人激動的胎動
孕期飲食方案
本月營養指導
素食孕媽媽需要特彆注意補充哪些營養
孕期防便秘食物大搜集
孕媽媽主題餐廳：通便潤腸餐
孕4月生活細節
破解孕期能否化妝的疑問
孕期護膚全攻略
減少妊娠紋的方法
選購孕婦裝，秀齣彆樣“孕”味
孕期安胎保健有對策
感受並關注胎動
孕期如何護理私密處
怎樣緩解孕期胃灼熱
本月胎教主題課
語言胎教的好處
語言胎教怎麼做
怎樣提高胎教的成效

Part 5 美麗在5月：散發迷人“孕”味
孕期飲食方案
本月營養指導
雙胞胎孕媽媽應如何保證孕期營養
孕期需要補充多少鈣
孕媽媽主題餐廳：壯骨補鈣餐
孕5月生活細節
使用托腹帶可減輕身體負擔
孕媽媽看電視的幾個“不要”
為孕媽媽量身製訂旅遊計劃
為孕媽媽精心挑選內衣褲
孕期安胎保健有對策
嗬護孕媽媽的乳房
孕媽媽運動之孕期瑜伽
預防妊娠高血壓綜閤徵
本月胎教主題課
音樂胎教的好處
音樂胎教怎麼做
音樂胎教的注意事項

Part 6 舒適在6月：感受彼此的愛
孕期飲食方案
本月營養指導
孕媽媽補鐵須知
孕媽媽主題餐廳：補鐵補血餐
孕6月生活細節
孕媽媽做傢務要注意的幾個細節
為孕媽媽選雙閤腳的鞋子
孕期安胎保健有對策
孕媽媽護眼有方
孕媽媽運動之遊泳
預防妊娠糖尿病
腿腳水腫怎麼辦
本月胎教主題課
光照胎教的好處
光照胎教怎麼做
光照胎教的注意事項

Part 7 甜蜜在7月：眼眼看世界的寶寶
孕期飲食方案
本月營養指導
孕媽媽吃魚，胎寶寶更聰明
孕媽媽主題餐廳：益智補腦餐
孕7月生活細節
孕後期要注意調整睡姿
孕期“光閤作用”閤成維生素D
孕媽媽宜控製體重增長的速度
職場媽媽上班安全法則
孕期安胎保健有對策
輕鬆搞定此期身體不適
孕媽媽運動之隨時隨地可做的小運動
怎麼防止孕期小腿抽筋
本月胎教主題課
想象胎教的好處
想象胎教怎麼做
想象胎教的注意事項

Part 8 渴望在8月：寶貝，做個好夢
孕期飲食方案
本月營養指導
孕期吃水果有講究
孕媽媽主題餐廳：補充維生素的水果
大餐
孕8月生活細節
大肚媽媽洗個快樂澡
孕媽媽保持外陰清潔
孕媽媽洗發不再艱難
孕期安胎保健有對策
胎位不正怎麼辦
孕媽媽運動之孕婦體操
靜脈麯張不要怕
孕媽媽謹防早産
本月胎教主題課
美學胎教怎麼做
胎寶寶有哪些奇妙的能力
……

Part 9 等待在9月：我和寶寶有個約會
Part 10 幸福在10月：迎接天使的到來
Part 11 分娩：短暫疼痛換來長久幸福
Part 12 産生恢復：做健康美麗的媽媽
Part 13 第一個月迎接新生兒
Part 14 第2個月養成按頓喂養的好習慣
Part 15 第3個月寶寶頭竪起來瞭
Part 16 第4個月寶寶會翻身瞭
Part 17 第5個月形容詞形容詞會吃“飯”瞭
Part 18 第6個月寶寶開始會坐瞭
Part 19 第7個月寶寶用手勢語瞭
Part 20 第8個月寶寶認生瞭
Part 21 第9個月寶寶連滾帶爬瞭
Part 22 第10個月寶寶會叫爸爸媽媽瞭
Part 23 第11個月寶寶站起來瞭
Part 24 第12個月寶寶走兩步
Part 25 0～3歲寶寶常見病的防治

精彩書摘

　　《懷孕分娩育兒百科全書/百科全書係列》：
　　寶寶看到爸爸媽媽接打電話時就有伸手取的想法，很多媽媽看寶寶喜歡手機就隨手給寶寶玩，殊不知媽媽的這種溺愛很可能給寶寶帶來一些無意識的傷害。
　　媽媽給1歲的寶寶玩手機，寶寶會感覺很好玩，會好奇地按，不知什麼時候電話就會響或寶寶無意識地撥齣去，手機發齣的電磁波會給寶寶帶來傷害。手機電磁波會使寶寶生長發育遲緩，免疫力降低，增大瞭白血病等疾病發生的概率。
　　手機在接通的過程中會發齣電磁波，不僅僅停留在耳朵裏，而且會傷害到寶寶的大腦，即使是2分鍾的通話，也會影響寶寶腦部天然的電流活動。
　　若媽媽給寶寶玩廢舊的手機，但不把電池拿齣來那就更危險瞭，因為1歲的寶寶很喜歡扔東西，舊手機很容易在寶寶扔著玩時發生爆炸。為瞭寶寶的安全媽媽可以給寶寶買個玩具手機玩。
　　……

好的，下麵為您提供一個不包含“懷孕分娩育兒百科全書/百科全書係列”內容的圖書簡介，旨在詳細介紹其他領域的專業或通識讀物，力求內容充實、自然流暢。 《宇宙的編年史：從奇點到文明的漫長旅途》 探索我們身處的宏大敘事，追溯時間與物質的起源、演化及其終極命運。 自人類仰望星空的那一刻起，關於“我們從哪裏來，將往何處去”的追問便從未停歇。本書並非僅僅記錄天文學的發現，而是以時間為軸綫，構建瞭一部波瀾壯闊的宇宙史詩。它將帶領讀者穿越物理學的最前沿，深入理解支撐我們存在的基本定律，並追溯從無到有、從簡單到復雜的復雜性湧現過程。 第一部分：太初之光與物質的誕生（創世的瞬間） 本篇將深入探討宇宙的“第一秒”。從量子漲落到暴脹理論的精妙解釋，我們力求還原那個難以想象的極熱、極密的狀態。我們將詳細剖析標準模型之外的粒子物理學猜想，如超對稱性、額外維度等，試圖解釋暗物質和暗能量這兩種占據宇宙絕大部分質能的神秘成分。 奇點的奧秘： 探究廣義相對論的極限，討論量子引力理論（如弦論和圈量子引力）如何試圖調和時空的本質。 核閤成的熔爐： 詳細描述宇宙微波背景輻射的形成，以及早期宇宙中氫、氦等輕元素如何首次凝聚，為恒星的誕生打下基礎。 第二部分：恒星的生命周期與元素的煉金術（星辰的熔爐） 恒星是宇宙中最活躍的“化工廠”。本部分聚焦於恒星的誕生、演化和死亡，揭示宇宙中除最輕元素外所有重元素是如何被“鍛造”齣來的。 星雲的坍縮： 追溯分子雲如何被引力點燃，描述主序星的穩定狀態，以及太陽類恒星的平穩一生。 超新星的爆發與中子星/黑洞的形成： 詳解大質量恒星生命終結時的劇烈事件。特彆收錄瞭對引力波天文學的最新解讀，包括雙黑洞閤並的信號分析，這些觀測如何重塑我們對極端物理環境的認知。 宇宙的“迴收站”： 論述超新星遺跡如何將碳、氧、鐵等生命必需的元素播撒到星際介質中，為下一代恒星和行星係統的形成提供原材料。 第三部分：行星的形成與生命的搖籃（宜居帶的探索） 從星際塵埃盤到成熟的太陽係，本書轉嚮對行星係統的形成和演化的詳細描繪。這部分將結閤最新的係外行星探測數據，探討宇宙中生命存在的普遍性問題。 原行星盤的動力學： 解釋氣體巨行星和類地岩石行星的形成機製差異，以及軌道共振在穩定或破壞行星係統中的作用。 地球的獨特之處： 分析地球獲得液態水、穩定氣候（溫室效應與闆塊構造的平衡）以及擁有強大磁場保護層等關鍵因素，是如何共同創造瞭生命的溫床。 生物圈的起源與演化： 迴溯生命起源的化學路徑（如米勒-尤裏實驗的現代詮釋），並追蹤單細胞生命到復雜多細胞生物的漫長演化曆程，重點分析寒武紀大爆發的驅動力。 第四部分：文明的興衰與信息熵的終極挑戰（智慧的足跡與未來的陰影） 將視角拉迴至人類自身，本篇探討智慧文明的興起及其在宇宙尺度下麵臨的挑戰，並展望宇宙的遙遠未來。 費米悖論的當代解讀： 梳理從“大過濾器”理論到“稀有地球假說”的各種解釋，討論我們是否真的孤獨，以及SETI項目的最新進展。 文明的指數增長與資源瓶頸： 從卡爾達肖夫等級的角度，分析技術文明的能量利用效率和潛在的可持續性危機。 宇宙的終局： 基於暗能量加速膨脹的觀測，詳細推演宇宙最終可能走嚮“大撕裂”、“熱寂”或“大坍縮”等幾種理論模型的可能性，並探討信息在極端熵增環境下如何消亡。 本書特色： 本書匯集瞭當代宇宙學、粒子物理學、天體生物學和復雜係統科學的前沿成果。全書采用清晰的敘事結構，配有大量由專業機構提供的精美天文圖像和概念圖示，旨在讓非專業讀者也能領略宇宙科學的深邃之美，並深刻理解我們自身在時間與空間中的精確位置。它不僅是一部關於宇宙的知識集錦，更是一次關於存在意義的哲學叩問。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠遠超齣瞭我對“育兒百科”的傳統認知。我之前以為它頂多就是教教怎麼換尿布、怎麼哄睡，結果發現它更像是一本關於“科學養育觀”的深度哲學探討。它花瞭大篇幅討論瞭嬰幼兒心理發展的各個關鍵期，比如依戀關係的建立、安全感的塑造等等，這些內容是那種光靠網絡搜索很難係統學習到的。我記得有一章專門講“正麵管教”的方法，摒棄瞭傳統的打罵教育，提倡理解和共情，書中給齣瞭大量情景模擬和對話示範，我迴傢後立馬實踐，效果齣奇地好，孩子明顯更願意聽我說話瞭。而且，它對輔食添加的指導簡直是黃金標準，從泥糊狀到手指食物的過渡，每一步的食材選擇、製作方法、過敏原排查，都標注得清清楚楚，讓我這個廚房新手也能做齣讓寶寶愛吃、營養又均衡的食物。這本書的邏輯性極強，知識體係完整，從新生兒到學齡前兒童的各個發展階段，環環相扣，讓我對孩子的未來發展有一個清晰、科學的藍圖，而不是走一步看一步的盲目狀態。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的結構設計給與高度評價，它真正體現瞭“百科全書”的係統性與實用性的完美結閤。它沒有采用那種死闆的章節劃分，而是巧妙地將理論知識、操作指南和情感支持編織在一起。舉個例子，在講到“寶寶急救知識”時，它不僅圖示瞭海姆立剋法等關鍵步驟，還特彆設置瞭一個“傢長情緒管理”的彩蛋頁麵，提醒施救者在緊急情況下如何保持冷靜和清晰的思維，這簡直是神來之筆，體現瞭對傢長心理健康的關注。此外，書中附帶的“快速索引”和“常見問題（FAQ）”部分做得極其齣色，我可以在半夜寶寶突發狀況時，迅速定位到相關頁麵，比如“半夜高燒怎麼辦”，直接跳到處理流程，避免瞭在焦慮中浪費時間翻找。這種對用戶使用場景的深度洞察，讓這本書從一本參考書升級成瞭一個可靠的“24小時育兒急救包”。無論是作為係統學習的教材，還是作為手邊的應急指南，它的錶現都無可挑剔。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買書前對這種“百科全書”式的工具書總是持懷疑態度的，總覺得內容會比較淺嘗輒止，什麼都講一點但都不夠深入。然而，這本讓我徹底打消瞭顧慮。它的專業性體現在對母乳喂養疑難雜癥的詳盡剖析上。我的母乳之路非常坎坷，初期的漲奶、追奶、乳腺炎，簡直把我摺磨得夠嗆。市麵上很多書隻是一筆帶過，但這本書裏，光是針對不同階段的乳房護理，就有詳細的圖文步驟演示，甚至連按摩的手法角度都講解得非常到位。更令人贊賞的是，它並沒有將“母乳喂養”視為唯一標準，而是非常客觀地分析瞭配方奶的優缺點和衝調的規範，尊重瞭每個傢庭的選擇。另外，書中對新生兒常見疾病的處理建議也特彆實用，比如黃疸、鵝口瘡、濕疹的區分和初期傢庭護理，雖然強調要及時就醫，但提供的居傢舒緩方法確實能大大減輕寶寶的不適。這種兼顧理論深度和實操便捷性的平衡感，是很多同類書籍所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是一種極度的舒適感和安全感並存的狀態。我是一個比較注重生活品質和儀式感的人，很在意育兒過程中那些細微的美好瞬間。這本書的文字風格非常溫暖，不冰冷、不教條。它不僅僅是告訴我們“要做什麼”，更多的是引導我們去“感受和體驗”為人父母的過程。比如，它討論“睡眠訓練”時，不是簡單地推崇某種流派，而是引導父母去觀察自己和寶寶的氣質類型，找到最適閤彼此的入睡節奏，充滿瞭人文關懷。我尤其喜歡它在“親子時光”那一章節的描述，它列舉瞭許多簡單、低成本卻極富創意的親子遊戲，很多都是利用傢裏的日常物品就能完成的，比如用舊紙箱進行角色扮演，或者在浴缸裏玩“海洋探險”。這些建議讓我意識到，高質量的陪伴並不需要昂貴的玩具堆砌，而是源於父母的用心和投入。這本書讓我學會瞭慢下來，去欣賞寶寶成長的每一個微小進步，讓育兒不再是一場焦慮的戰鬥，而是一場充滿驚喜的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為新手父母量身定做的寶典！我抱著試試看的心態買的，沒想到翻開後就徹底被它的內容深度和廣度給震撼到瞭。從備孕階段的營養調理，到孕期每一個月的身體變化和注意事項，寫得那是相當細緻入微。比如，它對不同孕周可能齣現的各種小毛病，比如孕吐、水腫、失眠，都有非常實用的應對技巧，很多都是我從其他地方都沒聽過的“獨傢秘方”。尤其讓我印象深刻的是，它沒有用那種晦澀難懂的醫學術語來嚇唬人，而是用非常親切、像鄰傢大姐講解的口吻，讓人讀起來毫無壓力。我特彆喜歡它穿插的那些“過來人”的真實故事和經驗分享，感覺就像身邊隨時有位經驗豐富的長輩在指導一樣。而且，它對産前檢查項目的解釋清晰明瞭，讓我每次去醫院都心裏有數，不再是稀裏糊塗地被推著走。這本書的排版也非常人性化，重點信息都有高亮或者單獨的小框提示，即便是孕晚期眼睛容易疲勞的時候也能快速找到重點。我感覺有瞭它，我這趟孕期旅程的心裏負擔輕瞭一大半，充滿瞭掌控感和期待。