親愛的，我的腦袋裏住瞭一隻山雀：抑鬱癥爸爸寫給兒子的51封信 [Lieber Matz, Dein Papa hat 'ne Meise] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 賽巴斯提安·許洛瑟（Sebastian Schl·sser） 著，顔微玲 譯

圖書標籤:

• 抑鬱癥
• 親子關係
• 父子
• 心理健康
• 情感
• 信件
• 自述
• 療愈
• 成長
• 德國文學

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229068981

版次：1

商品編碼：11336985

包裝：平裝

外文名稱：Lieber Matz, Dein Papa hat 'ne Meise

開本：16開

齣版時間：2013-11-01

用紙：膠版紙

頁數：196

字數：162000

正文語種：中文

編輯推薦

推薦理由1：這是一個將人的恐懼、重擔、愧疚、思念和愛轉化為救贖力量的真實故事，51封傢書總有一封觸動你心底堅強的那根弦，請一定要讀一讀！

推薦理由2：妻子和兒子，是上天賜予他的兩個珍貴的禮物，:為瞭他們，他自願住進精神病院，對傢的渴望與愛最終指引他找到瞭迴傢的路。

內容簡介

　　心中有愛
　　就能找到迴傢的路
　　《親愛的，我的腦袋裏住瞭一隻山雀》的作者許洛瑟在入院治療期間，因思念幼子，又試圖親自嚮7歲的他解釋所發生的一切，於是寫瞭這坦誠真摯又帶著幾分黑色幽默的51封信，字裏行間體現齣一個父親對兒子深深的憐愛與歉疚。
　　對許洛瑟來說，兒子和妻子是上天賜予他的兩個珍貴的禮物，為瞭他們，他自願住進精神病院；為瞭他們，他又奮力將自己從抑鬱的深淵拯救齣來。
　　《親愛的，我的腦袋裏住瞭一隻山雀：抑鬱癥爸爸寫給兒子的51封信》是一部充滿辛酸自嘲與含淚微笑的作品，在德國齣版後好評如潮，堪稱當之無愧的年度好書。相信在閱讀的過程中，你定能受到感染。

作者簡介

　　[德]賽巴斯提安·許洛瑟（Sebastian Schl·sser），年僅27歲便作為戲劇導演而大獲成功，不幸的是，隨著盛名高漲和壓力漸增，他的精神也被逼到瞭崩潰的邊緣。他失眠、割腕、酗酒、吸毒，在柏林的一場首演前情緒失控，穿著浴袍上街故意引起警察的注意，被診斷齣患有抑鬱癥而住進瞭精神病院，一帆風順的事業也因此畫上瞭句號。
　　齣院後，在傢人的溫暖和關愛下，他重新調整人生的方嚮，迴到大學攻讀法律。目前他和太太及兩個孩子在漢堡過著正常人的幸福生活。

精彩書評

　　什麼人會患上抑鬱癥？他們的內心世界是怎樣的？又是如何好起來的？這本書可以給你答案。其實心理問題並沒有那麼可怕，隻要願意麵對，並有親友的支持，再加上藥物和心理谘詢，問題都能解決。
　　——李建中 李建中心理工作室

　　天纔和瘋子隻有一步之遙，海明威、梵高是這樣，《親愛的，我的腦袋裏住瞭一隻山雀》的作者也是這樣，而正是因為對妻子和兒子的愛，纔讓他終戰勝瞭抑鬱癥。這是一本充滿濃濃親情的書，值得一讀！
　　——戴影頻 武漢大學（深圳）心理健康管理研究所所長

　　我認為把《親愛的，我的腦袋裏住瞭一隻山雀》列入“年度好書”當之無愧。許洛瑟的書寫方式緊湊、充滿熱情、精準、流暢。時而委婉溫柔，時而直言不諱；時而振奮人心，時而充滿幽默。通過這本書，他不僅是與兒子、讀者對話，也是與自己內心的痛苦對話。
　　——Sathyan Ramesh 列入“年度好書”當之無愧

　　許洛瑟的筆法深刻，讓人忍不住一行接著一行讀下去。我曾與抑鬱癥病人接觸過，所以這本書的內容深深觸動我。抑鬱癥患者的情緒，是一般人難以理解的。也正因如此，《親愛的，我的腦袋裏住瞭一隻山雀》是瞭解抑鬱癥病人的*窗口。看完這本書後，我久久無法平靜。
　　——Ulli Baumann 關愛抑鬱患者的*窗口

　　許洛瑟在這本《親愛的，我的腦袋裏住瞭一隻山雀》中並非想告訴讀者如何認識抑鬱癥，也不是要寫半吊子的科學報導。他寫的是個人的經驗和情感，甚至還會調侃自己的病。這對於同病相憐的患者來說是種撫慰。閱讀中你會忍不住會心一笑，這比長期麵對治療師和疾病有趣多瞭。這本書的閱讀價值很高，真的會讓人深深感動。
　　——A. Drouven， Schl.-Holst. 被深深地感動著

　　我*終買下瞭這本心儀已久的書。這本書寫得非常好。透過它，我們或許能對抑鬱癥患者抱以更多理解。
　　——Alex 瞭解抑鬱，理解抑鬱

　　我也患有抑鬱癥，許洛瑟袒露瞭真實的自我，隻有“同病相憐”的人纔能理解他。此外，通過一封封寫給兒子的動人書信，他同樣喚起瞭“健康”讀者的同情心。他是一位敏感的創作者，我相信他作為作傢大有可為。書名蘊含著自嘲，自嘲中又透露著執著。我希望能有機會認識許洛瑟先生。
　　——Lebeneinander 喚起“健康”讀者的同情心

　　《親愛的，我的腦袋裏住瞭一隻山雀》的作者許洛瑟坦然直麵自己的抑鬱，所以，他的兒子纔得以繼續生活在父愛的潤澤下。
　　——Cordula Stratmann 這是關愛的力量

　　這本書太棒瞭！作者對身受抑鬱癥摺磨的自己描寫得如此細緻生動，以至於讀者幾乎可以親身體驗那種在抑鬱之中起伏的情緒。真令人難以置信！沒有什麼更好的方式，能像這本書那樣教人讀懂抑鬱癥這種精神疾病。《親愛的，我的腦袋裏住瞭一隻山雀》勝過教科書。感謝作者，用文字與我們分享他作為抑鬱癥患者的體驗。
　　——Sabinechen “Sabine” 一本書教人讀懂抑鬱癥

目錄

第一封信 不得不住進杜鵑窩
第二封信 我想齣去透透氣
第三封信 還是沒感覺到有任何好轉
第四封信 痛恨假裝專傢的人
第五封信 你也怕我嗎？有可能喔
第六封信 抑鬱山雀的狂野之舉
第七封信 那些美妙的感覺，讓人上癮
第八封信 終於等來你的第一聲啼哭
第九封信 偷時間的灰色男人
第十封信 生存還是毀滅
第十一封信 山雀，還是喜鵲？
第十二封信 思緒轉得太快
第十三封信 我不需要睡眠
第十四封信 一坨肥爆瞭的大便
第十五封信 再會瞭，柏林
第十六封信 燒錢的敗傢子
第十七封信 如果人人恣意妄為
第十八封信 想念米瑪
第十九封信 熟悉的陌生感
第二十封信 被遙控的火箭
第二十一封信 重逢
第二十二封信 山雀築巢那年
第二十三封信 山雀惹的禍
第二十四封信 我想過正常人的生活
第二十五封信 偷吃泡麵的膽小鬼
第二十六封信 我想離開這裏
第二十七封信 地獄留下的疤痕
第二十八封信 我終於齣來瞭
第二十九封信 夏日即將逝去
第三十封信 兒子，我很快就迴來
第三十一封信 前途無量？前途無亮？
第三十二封信 尋找希望
第三十三封信 沒有終點的考驗
第三十四封信 工作讓我害怕
第三十五封信 把鬼工作結束掉瞭
第三十六封信 打腫臉充胖子
第三十七封信 “假”爸爸與真兒子
第三十八封信 兒子的秘密殿堂
第三十九封信 逃離深榖
第四十封信 生命絕緣體
第四十一封信 其實我並不勇敢
第四十二封信 虛假的幸福時刻
第四十三封信 不想再逃
第四十四封信 興奮地期待新生活的到來
第四十五封信 不再管彆人怎麼想，我隻想迴傢
第四十六封信 太渴望見到你
第四十七封信 你是我心靈的潤滑劑
第四十八封信 乾點體力活兒如何？
第四十九封信 觀察鏡中的自己
第五十封信 一個人的日子
第五十一封信 走在迴傢的路上！

精彩書摘

　　第一封信 不得不住進杜鵑窩
　　我把這裏的專科醫生叫做“山雀醫生”，
　　他們的責任就是要捉住我腦袋裏的那隻山雀。
　　我親愛的馬茲：
　　來到這裏好一陣子瞭，現在纔慢慢弄清楚這段時間發生瞭什麼，以及為什麼我會降落在這裏。沒錯，像宇宙飛船一樣的降落。一開始，我覺得這裏真的像個陌生的星球。這段時間，我飛得太快，像宇宙飛船一樣，飛過自己的生活，快到根本來不及細看生命中的許多事和人，尤其是你。我真的感到很抱歉，你一定也很難過。為瞭讓我的速度慢下來，我需要特彆的醫生進行特彆的治療，也需要服用特殊的藥物。
　　也許有人已經告訴你：“你爸爸被關進瞭瘋人院。”是的，我現在待的地方，以前的人就是這麼稱呼的。所有腦袋有問題的人都會去這種地方，不是神經病院，就是瘋人院。那裏關瞭很多靈魂遭受摺磨的人。從前，醫生對精神疾病的瞭解很有限，因為他們對這個疾病不感興趣，所以醫生會告訴病人，他們得的是早發性癡呆癥（Dementia Praecox）。這個詞的拉丁文意思並非“老蘋果”，而是說患病的人還沒有變老就已經癡呆瞭。這個說法真是令人不恥！在那個時代，奧地利首都維也納，甚至有公開展示病人的瘋人院。
　　你看，以前的人根本不怎麼用心照顧瘋掉的人。還好今非昔比，現在瘋人院被稱為“精神療養院”。這個名字念起來很不順口，聽起來也怪怪的。所以我想，我乾脆把它稱為“杜鵑窩”吧。
　　“杜鵑窩”這個名稱源自古希臘的一部古老的戲劇，是很久以前一個叫阿裏斯多芬尼斯（Aristophanes）的人創作的。這部劇叫做《鳥》（Die V?gel）。在劇中鳥類統治瞭整個世界，它們在天空建立瞭自己的城市，這個城市就叫做“雲裏的杜鵑窩”。其實這個名稱還蠻貼切的，因為德文用“你的腦袋裏住瞭一隻鳥”或“你有一隻山雀”來形容有精神病的人。我把這裏的專科醫生叫做“山雀醫生”，他們的責任就是要捉住我腦袋裏的那隻山雀。
　　你現在一定會問，這隻淘氣的山雀是怎麼跑到我的腦袋裏去的？這個問題迴答起來並不容易，連聰明的科學傢也還沒找到答案。有些人說是遺傳，也就是說，傢族裏有人得瞭這個病，這個病便會遺傳給他的後代。就像有些傢庭，一個人的鼻子很大，全傢人的鼻子都會很大，是一個道理。
　　如果真的是遺傳來的，那麼我腦袋裏的那隻山雀很可能來自你佛勞可奶奶的傢族。佛勞可有個舅舅叫做馬茲，名字和你一樣。他底下有三個妹妹，其中一個就是我的外婆米瑪。米瑪和馬茲非常要好，可惜他很早就過世瞭。聽說他是個機靈聰穎、活潑敏銳的人。
　　但是，他也得瞭精神病，隻是當時沒有人察覺他生病瞭。人們常說：“馬茲說話怎麼總是顛三倒四的？”但是卻沒有任何人想過要幫助他。米瑪總是繪聲繪色地告訴我很多關於馬茲的事，我總感覺我和他很熟，他是那麼有趣、難以捉摸。所以我幫你取瞭一個和他同樣的名字，因為我希望你也是個風趣、調皮機敏的男孩。當然我不希望你成為瘋子，我的寶貝，請快快長成一個機靈鬼吧。
　　你奶奶的錶妹瑪麗昂阿姨也有這個病。她以前就是杜鵑窩的常客。每次她的病稍微好轉一點，她就拒絕吃藥，所以當病情復發時，反而變得更嚴重。可能因為她腦袋裏的那隻山雀特彆凶，所以當那隻山雀摺騰個不休的時候，她就會打電話給佛勞可奶奶，大罵她一通。在那之前，她老是打電話罵米瑪。瑪麗昂阿姨總覺得她以前被人欺騙過，可是又說不齣個所以然來。在電話裏，她總是用威脅的口吻說：“你們等著瞧好瞭。”我住在美國的喬治錶哥是漢斯彼得舅舅的兒子，他的腦袋裏也住瞭隻山雀。
　　我們這些人得的病， 醫生不用山雀、也不用腦袋裏的鳥來形容，而是把它稱做“雙嚮情感障礙”（Bipolar-affektive St?rung）。它的德文發音聽起來很像“北極的猴子”，也很像“愚蠢的極地科學傢”。有時候，我感覺自己真的就是極地科學傢，不是那種穿著雪衣，在冰天雪地工作的科學傢，而是專門研究人生極點在哪裏的科學傢。我的意思是我很想知道世界的盡頭，包括南極和北極，人們走到哪裏就再也走不動瞭。到北極的路非常遙遠，科學傢到瞭北極，會返迴來。而我走過的路也很遠，雖然我還沒到達地球的邊界，但是我觸碰到瞭個人的極限，還有媽媽和你的極限。
　　這就好比你過生日的情形。你邀請瞭所有的朋友來傢裏給你慶祝生日，你們一整天有吃不完的甜食，傍晚還可以看一部電影，這一天多美好呀，你忍不住希望天天都這麼過該多好，這樣，你就能得到更多禮物、更多朋友、更多零食、更多歡樂。可是總有一個時刻，你的朋友會被傢人接走，然後你得上床睡覺，可是你完全還沒感覺到纍。真的一點也不纍，反而精神旺盛得很。美好的一天不該就這樣停止，你無法理解為何如此美好的一切就這樣戛然而止。這種感覺通常隻有小孩子纔會有，等你慢慢長大，就不會有這麼強烈的感覺瞭。因為大人要懂得“控製情緒”，可不是嗎？大人得把情緒掐得緊緊的，他們沒辦法和小孩子一樣，忍受得瞭那麼強烈的感覺。
　　四個月前的某一天，也就是你過完生日後不久，我醒來時，突然又有瞭那種強烈到難以自控的情緒，這種感覺太棒瞭，我覺得再好不過瞭，像吃瞭仙丹妙藥。
　　這就是當時的情況。我得停筆瞭。吃藥時間到瞭。醫院的走廊很長，走廊兩側排滿瞭房間，大部分是雙人房。走廊的中間有一間房是醫生、看護與護士專用的。晚上八點整，那裏會準備好所有病人的藥。我現在得去那裏瞭。我再寫信給你，我保證，我一定會寫的。
　　我愛你。
　　爸爸
　　……

前言/序言

親愛的，我的腦袋裏住瞭一隻山雀：抑鬱癥爸爸寫給兒子的51封信 這是一部充滿真摯情感的父子書信集，一位患有抑鬱癥的父親，用最樸實、最動人的語言，嚮他心愛的兒子訴說著內心的波瀾與生活的點滴。書信的篇幅不長，但字字句句都飽含著父親對兒子的愛，以及他對生命、對傢庭、對自我狀態的深刻反思。 故事的開端，或許是從父親內心深處那隻“山雀”的鳴叫開始。這隻山雀，並非真正的飛禽，而是他抑鬱癥的比喻。它時而低語，時而喧囂，攪擾著父親平靜的生活，也深刻影響著他與周圍世界的連接。然而，即使身處陰影，父親從未停止過對兒子的關愛。他選擇用寫信的方式，將這份愛，這份掙紮，這份希望，一點一滴地傳遞給即將長大、懵懂獨立的兒子。 信件的每一封，都像是一個小小的窗口，窺探著父親復雜而真實的情感世界。他會記錄下陽光照進房間的瞬間，分享初春嫩芽破土而齣的喜悅，也會坦誠地袒露內心深處的孤獨與無力。他沒有迴避抑鬱癥帶來的痛苦，他將那些難以言說的焦慮、低落、以及偶爾湧現的恐懼，用一種近乎詩意的語言描繪齣來。但重要的是，他從未讓這些負麵情緒吞噬他作為父親的責任和愛。 父親在信中，並沒有居高臨下的教導，而是以一種平等的姿態，與兒子分享他對生活的感悟。他談論著成長中會遇到的挫摺，鼓勵兒子勇敢麵對，即使摔倒瞭，也能拍拍身上的塵土，繼續前行。他分享著童年時的趣事，那些被時光打磨得閃閃發光的記憶，或許也能讓兒子感受到，即使是成年人，也曾經有過同樣的純真與稚氣。 他會描述工作中遇到的挑戰，或是與同事之間的細微互動，這些看似平凡的生活場景，在他的筆下卻充滿瞭人性的溫暖與光輝。他讓兒子知道，生活並非隻有陽光燦爛，也常常有風雨交加，而我們要做的是，在風雨中找到前行的力量，或是學會與風雨共舞。 更令人動容的是，父親在信中反復強調“愛”的力量。他告訴兒子，愛是給予，是守護，也是一種不求迴報的付齣。他用自己的經曆告訴兒子，即使自己身心俱疲，但對兒子的愛，永遠是他內心最堅實的支撐。他希望兒子能夠感受到這份愛，並在未來的生活中，也懂得去愛他人，去珍視身邊的親情。 這不僅僅是一封封寫給兒子的信，更是一位父親對生命意義的追尋，對自我價值的肯定，以及對未來美好生活的期盼。他通過文字，將自己的脆弱與堅強，痛苦與希望，都毫無保留地呈現給兒子，也呈現在讀者麵前。他希望兒子能理解，即便一個人內心深處有“山雀”在叫，也依然可以成為一個善良、勇敢、有愛的人。 信件中的許多片段，都充滿瞭生活的氣息。父親可能會描述晚餐時傢人的談笑，或是周末一次短暫的傢庭齣遊。這些細碎的生活片段，構建瞭一個溫馨而真實的傢庭圖景。他讓兒子看到，即使在抑鬱癥的陰影籠罩下，傢庭依然是溫暖的港灣，親情依然是療愈的良藥。 他也會探討一些更宏大的話題，比如人生的意義，時間的流逝，或是對未來的憧憬。他用自己的方式，引導兒子去思考這些問題，去形成自己獨立的見解。他希望兒子能夠擁有獨立思考的能力，不受外界的乾擾，活齣屬於自己的精彩。 閱讀這本《親愛的，我的腦袋裏住瞭一隻山雀》，就如同與一位真誠而智慧的長者進行瞭一場深入的對話。你會感受到，即使是看似脆弱的一麵，也可以蘊含著巨大的力量；即使是生活中的陰霾，也無法阻擋對美好事物的嚮往。父親的文字，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真情實感，能夠直擊人心。 這本書，也許會讓許多同樣身處睏境的人們感到共鳴，讓他們知道，自己並不孤單。它也可能讓身邊的親人，更加理解和支持那些與抑鬱癥抗爭的人們。更重要的是，它能夠讓每一個收到這份父愛的兒子，以及每一個閱讀這本書的讀者，都更加深刻地體會到，愛是生命中最寶貴的財富，而勇敢麵對內心的挑戰，是通往內心平靜與成長的必經之路。 父親對兒子的期盼，不僅僅是希望兒子能夠健康快樂地成長，更希望兒子能夠擁有獨立的人格，善良的心靈，以及麵對生活風雨的勇氣。他用自己獨特的方式，為兒子鋪就瞭一條充滿愛的成長之路。 這51封信，如同51顆真摯的種子，被播撒在兒子幼小的心田。它們或許會在未來的某一天，生根發芽，長成參天大樹，庇護著兒子前行的每一步。而對於讀者來說，這些文字，也是一次心靈的洗禮，一次對生命、對愛、對人性的深刻解讀。 它讓我們看到瞭，即使被抑鬱癥所睏擾，一個人依然可以擁有非凡的愛與智慧，依然可以創造齣如此動人的文字。它證明瞭，父愛如山，深沉而厚重，即便是在最艱難的時刻，也能夠成為孩子最堅實的後盾。 這本書，沒有宏大的敘事，也沒有跌宕起伏的情節，它僅僅是父子之間最純粹的情感交流。然而，正是這種質樸，這種真實，讓它散發齣耀眼的光芒，觸動著我們內心最柔軟的部分。它讓我們重新審視生活中的點滴，重新體會到親情的可貴，以及生命中那些最簡單卻也最深刻的愛。 它是一麵鏡子，映照齣我們內心深處的恐懼與渴望；它也是一盞明燈，指引著我們如何在生活的迷霧中，找到屬於自己的方嚮。它讓“山雀”的鳴叫，不再是令人絕望的孤寂，而是化為一種對生命的提醒，一種對愛與希望的呼喚。 最終，這本書傳遞齣的，是力量，是希望，是愛。它告訴我們，無論生活給予我們怎樣的挑戰，隻要心中有愛，便能找到前行的勇氣；隻要我們坦誠麵對自己，便能擁抱更加完整的人生。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一種近乎敬畏的心情讀完瞭這本書，它所傳達的情感密度極高，需要讀者全神貫注地去消化。作者在處理“父愛”這一主題時，展現瞭超越性的深刻。他掙紮於自己是否“配得上”做父親，是否會把陰影遺傳給孩子，這些深刻的自我質疑，構成瞭信件中反復齣現的、令人揪心的母題。但恰恰是在這些最脆弱的時刻，他對兒子的愛纔顯得最為純粹和無私。這本書的語言風格非常具有畫麵感，不是那種宏大敘事下的風景描繪，而是聚焦於室內的光綫、一個物件的擺放，甚至是某種特定的氣味，如何觸發內心的巨大波動。這種對微觀世界的精確捕捉，使得讀者能夠非常直觀地感受到那種“被睏住”的感覺。它沒有提供一個廉價的“治愈”方案，反而更像是一份誠實的“生存指南”，告訴你：即使在風暴中心，生命依然可以以一種扭麯但真實的方式繼續，而愛，是其中最重要的錨點。

評分☆☆☆☆☆

這本書以一種令人心碎卻又充滿生命力的筆觸，直麵瞭現代社會中一個沉重卻又常被迴避的話題——精神健康危機。作者通過他作為父親的獨特視角，構建瞭一個極其私密且真誠的對話空間。這種坦誠讓人在閱讀過程中，既感到一種強烈的共情與揪心，又從中汲取到不可思議的力量。它並非一本枯燥的心理學論述，而更像是一場漫長而艱難的自我剖析，藉由寫給兒子的信件形式，巧妙地將深奧的內心掙紮轉化為日常可感的情感體驗。書中的敘事節奏處理得非常到位，時而低沉壓抑，如同深鞦的霧氣久久不散；時而又在不經意間閃現齣對生活細微美好的敏銳捕捉，那種在絕望邊緣開齣的花朵，更顯珍貴。特彆是那些關於“如何嚮至親解釋自己內在世界的風暴”的描摹，極為細膩，讓人不禁反思自己與身邊人之間的情感聯結是否足夠堅固和透明。這本書成功地將一個極度個人化的創傷體驗，提升到瞭一個具有普遍意義的文化對話層麵，促使我們重新審視“堅強”的定義，以及愛與脆弱之間的復雜關係。它教會我們，直麵陰影，本身就是一種瞭不起的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

從一個普通讀者的角度來看，這本書最成功之處在於它極大地打破瞭關於精神疾病的刻闆印象和汙名化。它展現瞭一個充滿智慧、有血有肉的父親形象，他在與內在黑暗搏鬥的同時，依然肩負著作為父親的責任與愛。這種“雙重生活”的描繪，真實得讓人心疼。你會看到，一個在世界眼中可能“功能健全”的人，如何在私密空間裏與自我進行一場沒有硝煙的戰爭。這種內部與外部的巨大反差，是這本書極具張力的核心。信件的形式，給予瞭作者一種“自述”的豁免權，使得那些原本難以啓齒的感受得以順暢地流淌齣來。書中對“時間感”的描述尤其深刻，抑鬱癥患者眼中的時間似乎被拉長或凝固，白晝與黑夜的界限模糊不清，這種對感知世界的獨特解讀，為非患者提供瞭一扇難得的、近距離觀察內在體驗的窗戶。它不是在尋求同情，而是在努力構建一座理解的橋梁，一座連接著“正常”與“非常態”的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，我最大的感受是被一種近乎文學性的憂鬱氣質深深吸引。作者的文字功力毋庸置疑，他沒有選擇用矯揉造作的辭藻去粉飾病痛，而是用一種近乎殘酷的直白，將精神世界中那些“看不見的敵人”具象化。這種文字的張力，使得閱讀體驗如同攀登一座布滿荊棘的山峰，每一步都伴隨著內心的掙紮與頓悟。尤其是一些關於日常瑣事如何被心魔扭麯的描述，精準得令人毛骨悚然，那些看似微不足道的場景，在被病痛的濾鏡過濾後，瞬間變得巨大且無法逾越。整本書的結構，散點式的書信體，反而形成瞭一種獨特的韻律感，像是一串被時間打亂但又內在邏輯清晰的碎片，需要讀者主動去拼湊和理解那個完整的故事綫。它不是在說教，而是在用生命本身的重量去壓實每一個論點。讀完後，你會發現，很多關於“愛”的定義被重新校準瞭，它不再是簡單的給予和索取，而是在最糟糕的狀態下，依然願意嚮對方敞開自己殘破的內在，這份坦誠，比任何華麗的贊美都更具力量。

評分☆☆☆☆☆

這是一本挑戰讀者閱讀習慣的作品，因為它要求你卸下所有的預設和評判，以一種近乎赤裸的方式去麵對另一個靈魂的掙紮。最觸動我的是作者在描述病痛帶來的“疏離感”時的筆法。他像是一個漂浮在自己生活之外的觀察者，看著那個正在受苦的“自己”和那個努力扮演“好父親”的“自己”。這種精神上的抽離，是很多精神睏擾者都會經曆的體驗，但很少有人能如此清晰地將其語言化。書中探討的不僅僅是個人的痛苦，更觸及瞭父輩身份認同的危機。如何在一個傳統意義上要求“頂梁柱”的角色中，接納自己的崩潰和無力感，並將其轉化為一種新的、更具韌性的父職模式，是貫穿全書的重要議題。它以一種極其私人化的方式，對“男性氣質”和“情感錶達”的社會期待進行瞭溫柔而堅定的反思。這本書讀起來並不輕鬆，但其帶來的精神上的洗禮和對“人性復雜性”的深刻理解，是無可替代的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

值得一讀，充滿瞭爸爸對兒子的愛

評分☆☆☆☆☆

挺不錯的，支持京東！

評分☆☆☆☆☆

特價時9快，沒買，後來漲價瞭

評分☆☆☆☆☆

就能找到迴傢的路

評分☆☆☆☆☆

再認識抑鬱癥

評分☆☆☆☆☆

不錯 物流快包裝好 值得購買

評分☆☆☆☆☆

值得一讀，充滿瞭爸爸對兒子的愛

評分☆☆☆☆☆

還沒看，希望有幫助，願爸爸健康

評分☆☆☆☆☆

很溫情，和兒子一起看