現代大學生球類運動科學實踐與拓展研究 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《現代大學生球類運動科學實踐與拓展研究》共包括十五章內容，理論與實踐並重。理論部分主要闡述瞭大學生球類運動的科學基礎、醫務監督、營養保健、訓練研究和發展研究等五方麵的內容；實踐部分主要介紹瞭足球、籃球、排球、網球、羽毛球、乒乓球、蹴球、毽球、木球、珍珠球、颱球、壘球、保齡球、麯棍球、高爾夫球、壁球、沙灘足球和沙灘排球等諸多球類運動項目的基礎知識、技戰術學練和基本規則等。

作者簡介

　　莊艷華，男，1979年齣生，山東臨沂人。2007年畢業於蘇州大學體育學院籃球教學與訓練專業，碩士學位。2007年至今在江南大學體育部任教，講9幣，一直從事高校體育教學理論與實踐研究。工作期間先後發錶瞭《人文視角下課程改革之研究》《對籃球進攻過程中“完整戰術”創新的分析》等學術論文。2008年參與瞭“激情·超越·夢想”一書的編寫，2010年主持江南大學校級課題1項。
　　
　　魏經緯，男，1978年8月齣生，漢族，遼寜阜新人。2007年畢業於遼寜師範大學體育學院人文社會學專業，獲碩士學位。2007年至今就職於大連工業大學體育教學部，講師，從事大學體育籃球，排球等專項課教學及訓練工作。工作以來參與撰寫體育著作1部，參與遼寜省教育廳及社科聯科研立項2個，撰寫與本專業相關學術論文多篇。
　　
　　杜賓，男，1981年齣生，北京人，碩士，研究方嚮為：網球教學與訓練。現任職於北京第二外國語學院體育教學部。學術科研方麵：參與編著《新編大學體育基礎教程》《網球》一一社會體育指導員國傢職業資格培訓教材等書籍，先後於《北京體育大學學報》《成都體育學院學報》等學術期刊發錶10餘篇科研論文。2006年組建成立瞭北京第二外國語學院網球代錶隊，2007年至2012年帶隊連續6年參加全國軟式網球錦標賽，並取得多個好成績。2009年至2010年藉調到國傢體育總局網球運動管理中心國傢軟式網球隊擔任教練工作，2010年作為國傢軟式網球隊男隊主教練參加瞭廣州亞運會，並帶隊取得軟式網球男子團體銅牌、男子雙打第五名、男子單打第五名的成績。

內頁插圖

目錄

第一章 大學生球類運動的科學基礎
第一節 大學生球類運動的生理學基礎
第二節 大學生球類運動的心理學基礎
第三節 大學生球類運動與大學生健康

第二章 大學生球類運動的醫務監督
第一節 大學生球類運動疲勞的消除
第二節 大學生球類運動損傷的預防與處理
第三節 大學生球類運動疾病的防治
第四節 大學生球類運動處方的製訂

第三章 大學生球類運動的營養保健
第一節 營養與營養素的基本知識
第二節 大學生球類運動的營養消耗與補充
第三節 大學生球類運動的科學飲食
第四節 女大學生球類運動的衛生保健

第四章 大學生球類運動的訓練研究
第一節 大學生球類運動訓練的基本原則與方法
第二節 大學生球類運動訓練環境的選擇
第三節 大學生球類運動訓練計劃的運用
第四節 大學生球類運動訓練新理念

第五章 大學生球類運動的發展研究
第一節 大學生球類運動的發展現狀
第二節 大學生球類運動的發展趨勢

第六章 大學生足球運動科學實踐
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動的技戰術學練
第三節 足球運動的競賽規則介紹

第七章 大學生籃球運動科學實踐
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動的技戰術學練
第三節 籃球運動的競賽規則介紹

第八章 大學生排球運動科學實踐
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動的技戰術學練
第三節 排球運動的競賽規則介紹

第九章 大學生網球運動科學實踐
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動的技戰術學練
第三節 網球運動的競賽規則介紹

第十章 大學生羽毛球運動科學實踐
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動的技戰術學練
第三節 羽毛球運動的競賽規則介紹

第十一章 大學生乒乓球運動科學實踐
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動的技戰術學練
第三節 乒乓球運動的競賽規則介紹

第十二章 大學生民族傳統球類運動科學實踐
第一節 蹴球運動科學實踐
第二節 毽球運動科學實踐
第三節 木球運動科學實踐
第四節 珍珠球運動科學實踐

第十三章 大學生時尚球類運動科學實踐
第一節 颱球運動科學實踐
第二節 壘球運動科學實踐
第三節 保齡球運動科學實踐
第四節 麯棍球運動科學實踐
第五節 高爾夫球運動科學實踐
第六節 壁球運動科學實踐

第十四章 大學生球類運動拓展研究之沙灘足球運動
第一節 沙灘足球運動概述
第二節 沙灘足球的技戰術學練
第三節 沙灘足球基本規則

第十五章 大學生球類運動拓展研究之沙灘排球運動
第一節 沙灘排球運動概述
第二節 沙灘排球的技戰術學練
第三節 沙灘排球基本規則
參考文獻

精彩書摘

　　直接或間接外翻位暴力為常見損傷原因。如在足球、橄欖球運動中，膝關節屈麯位小腿突然外展外鏇，足及小腿固定大腿突然內收內鏇或外力直接作用於膝外方産生很大的外翻力導緻股骨內鏇等，均容易導緻膝關節外翻位損傷。輕度外翻位暴力常導緻脛側副韌帶淺層損傷，可發生股骨內上髁內側副韌帶止點撕脫骨摺或脛骨內髁處韌帶撕脫；嚴重外翻暴力可導緻內側副韌帶深層、前交叉韌帶及半月闆損傷，成為“三聯傷”。少數導緻脛骨外側平颱骨摺，甚至半腱肌及縫匠肌斷裂或撕脫骨摺。大學生可緻股骨骨骺處發生骨摺。通常將內側副韌帶損傷分為部分損傷、完全損傷及聯閤損傷（閤並半月闆或前交叉韌帶）。主要臨床錶現為，受傷後膝內側部突然齣現劇烈疼痛，關節強迫於屈麯位，胭繩肌産生保護性痙攣，拒絕任何活動，勉強用足尖行走。輕中度韌帶損傷，如不損傷關節內結構，一般不引起膝關節腫脹，經過簡單固定可繼續參加比賽；嚴重的內側副韌帶損傷，內側副韌帶深層損傷，特彆是閤並有半月闆損傷、交叉韌帶損傷或關節骨摺，膝關節可齣現關節腫脹、積血，功能障礙更加明顯。
　　處理：損傷早期主要防止損傷加重、固定、止痛。局部立即給予氯乙烷麻醉、降溫或冷敷，鬆軟敷料及彈性綳帶加壓包紮止血固定，抬高患肢，減輕腫脹。3天後局部熱敷或應用中藥外敷，並進行股四頭肌訓練。3周內局部支持帶或支具輔助下扶拐杖行走。6周後去除支具或拐杖膝關節屈伸活動，漸進性抗阻鍛煉。3個月後恢復日常活動。如患膝疼痛、腫脹明顯，外翻應力試驗陽性，X綫片有骨摺，原則上需手術修復。手術修復斷裂的韌帶止點或縫閤撕裂的內側副韌帶，術後康復訓練。閤並內側半月闆及前交叉韌帶損傷者，也需手術修復。
　　2．膝關節外側副韌帶損傷
　　外側副韌帶在膝關節的外側，起於股骨外上髁，止於腓骨小頭。伸直位韌帶最為緊張，屈麯位鬆弛，不與半月闆相連，具有防止小腿內收及鏇轉功能。膝關節外側副韌帶損傷較內側副韌帶損傷少。因為膝關節完全伸直位，保護膝關節的韌帶、肌肉及關節囊均緊張，不易損傷。外側副韌帶損傷常由於內翻暴力所緻，膝關節內側的直接碰撞最為常見。損傷程度取決於外力大小，外側副韌帶最早承受牽拉暴力，暴力持續下去，前交叉韌帶、胭肌腱、後外側關節囊、後交叉韌帶甚至髂脛束、腓腸肌外側頭、股二頭肌都會被損傷。腓總神經可被牽拉或撕裂傷。外側副韌帶根據損傷程度分為部分損傷、完全損傷及聯閤結構損傷。主要臨床錶現：膝關節外側部局限性疼痛、腫脹。如未損傷至關節囊、半月闆、交叉韌帶，一般不齣現關節積液。關節外方的壓痛點對判斷韌帶損傷部位有意義。如若存在聯閤結構損傷（關節囊、交叉韌帶及外側肌肉），膝關節內翻異常活動增大，抽屜試驗陽性，甚至齣現膝關節後外側不穩定。閤並腓總神經損傷可齣現足下垂。
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