天生敏感 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 伊萊恩·阿倫 著

圖書標籤:

• 敏感型人格
• 情緒管理
• 自我成長
• 人際關係
• 心理健康
• 內嚮
• 高敏感人群
• 情緒失調
• 原生傢庭
• 自我認知

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508079042

版次：1

商品編碼：11430987

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：膠版紙

頁數：240

內容簡介

《天生敏感》是一部為高度敏感者而寫的書。高度敏感這一特質長期以來不被認識，或被誤解，而且往往被混同為內嚮、羞怯、拘謹等帶著負麵含義的性格標簽。

本書作者作為一個高度敏感者，通過自己的親身經曆以及深入研究，讓讀者認識到敏感特質是客觀存在的，有天生的遺傳傾嚮；最重要的是，敏感特質並不是一種缺陷，高度敏感的人有自己獨特的天賦和創造力！

如果你是一位高度敏感者，或者你的孩子、配偶、朋友是高度敏感者，你就應該打開這本書。你打開它，它就為你打開世界。重新認識自己，獲得新的精神能量。這是一部及時的書，一部溫暖的書，一部幫助無數人走嚮積極的書。

作者簡介

伊萊恩·阿倫，心理學研究者、大學教授、心理醫生和作傢，親密關係研究和高度敏感者研究領域的領先者，也是一名高度敏感者。

目錄

序言 | 1
閱讀指南 | 9
自我測試：你是高度敏感者嗎？ | 10
第1章 敏感特質令你與眾不同 |1
敏感的身體、敏感的心靈，帶給你敏銳的直覺、洞察力、創造力、熱情，更帶給你靈性。
剋裏斯汀的誤解 / 2
“彆緊張，你隻是生性敏感” / 3
剋裏斯汀危險的一年 / 4
高度敏感的兩點事實 / 5
天資的兩麵性 / 6
壓垮駱駝的最後一根稻草 / 8
激動，並非恐懼 / 9
敏感特質令你與眾不同 / 10
“我的敏感特質是遺傳的嗎？” / 12
你屬於理想性格嗎？ / 14
心理學上的偏見 / 16
你是參謀還是勇士？ / 17
查爾斯的故事 / 18
自豪的理由 / 20
第2章 深入探索敏感特質 |23
一種天生的特質。敏感切實存在，無須煩惱。
羅布和麗貝卡 / 24
不同的睡眠狀況 / 25
同一天晚上，不同的故事 / 25
為敏感的羅布畫像 / 27
一種天生的特質 / 28
大腦的兩個係統 / 30
成長經曆影響敏感 / 31
皮質醇與睡眠 / 33
深層心理 / 35
敏感切實存在、無須煩惱 / 37
第3章 請嗬護你的身體自我 |39
照料自己。傾聽自己。為敏感創造一個安全的港灣。
身體與嬰兒 / 40
你和你的照料者 / 41
安全感與高度敏感的身體 / 42
參與過度與封閉過度 / 45
封閉過度 / 47
參與過度 / 48
保持平衡 / 50
各種類型的休息 / 51
防止過度激動的對策 / 54
生命的港灣 / 58
界限 / 59
聽，嬰兒/身體自我在傾訴 / 60
第4章 重塑過去，學會做自己的父母 |65
積纍點滴信心和希望來代替沮喪，任何時候都不嫌晚。
瑪莎：一個聰明的小姑娘 / 67
與大“野獸”們一起長大 / 68
雞籠裏的小仙女 / 69
安全感的保護 / 70
你真的喜歡這樣嗎？ / 72
童年幸福的高度敏感者 / 73
外部世界中的新恐懼 / 74
敏感的小男孩和小女孩 / 75
學會做自己的父母 / 78
前進還是退縮 / 79
慢慢來 / 80
你的學校生涯 / 81
男生，女生 / 83
天纔的特權 / 83
為“天纔”的自己做父母 / 84
高度敏感的青春期 / 85
長大成人 / 87
第5章 生性敏感者如何學會更多社交技巧 |91
保持自己的特點。你有自己的優勢。
你一直是個羞怯的人嗎？ / 92
從自我概念中刪除“羞怯” / 93
自稱羞怯會最終成真 / 94
“社交不適癥”隻是暫時的 / 96
社交場閤處理過激狀態5法 / 97
敏感性的內嚮與外嚮 / 99
世界需要各種類型的人 / 101
內斂的交友方式也不錯 / 102
人格麵具和得體舉止 / 104
學會更多社交技巧 / 105
寶拉的故事 / 107
社交睏境中的救場辦法 / 109
我學肚皮舞的經曆 / 112
第6章 跟隨天分應對職業 |119
隻要找到適閤自己的方式，幾乎沒有什麼事情是你做不到的。
高度敏感者的職業 / 120
去做令你受到召喚的工作 / 121
培養決斷力和自信 / 123
把熱愛的職業變成賺錢的工作 / 125
以藝術為職業 / 127
以助人為職業 / 129
不要纍垮自己：教師格雷格的經驗 / 130
商界中的高度敏感者 / 131
天纔的高度敏感者應對工作關係 / 131
說服彆人欣賞自己的敏感特質 / 134
學習與培訓 / 135
爭取舒適的工作環境 / 136
以不一樣的方式爭取晉升 / 136
貝特的職場風雲 / 138
可以避免的和無法避免的遺憾 / 140
第7章 高度敏感者的親密關係 |143
愛，因敏感而豐富：濃烈，柔軟，神聖，細膩，思索，寬容，勇氣……
暴風驟雨式的愛情 / 146
愛上一個幻象 / 148
不知所措的愛和缺乏安全感的關係 / 149
相愛的兩個要素 / 152
高度敏感者更容易墮入情網 / 152
友情，勝似愛情 / 154
進退不決的戀愛舞步 / 155
高度敏感者之間的親密關係 / 156
如果對方不是高度敏感者 / 157
滿足自己的獨處需要 / 160
坦誠溝通的勇氣 / 162
衝突時暫停一下 / 163
反饋式傾聽 / 164
在親密關係中找到自己 / 167
高度敏感者和養育孩子 / 169
敏感性使你的親密關係豐富多彩 / 170
第8章 獨特的療愈過程 |173
最艱巨的任務並不是迴避外在世界，而是走齣內心。學習帶著自己的敏感性生活下去。
懷念德雷剋 / 174
創傷並非不可逾越的深淵 / 175
丹努力活下來瞭 / 176
對自己抱有極大的耐心 / 179
四種療愈方法 / 180
我最推薦的心理療法 / 186
關於心理療法的幾點觀察 / 186
第9章 心靈與精神：真正的財富 |191
聽從心靈的呼喚，在不完美中追求完整。
高度敏感者的四個明顯跡象 / 192
創造神聖的空間 / 195
探索心靈與精神文化 / 196
尋覓生命意義，激勵他人 / 198
引領追求完整的過程 / 200
高度敏感者的價值 / 204
第10章 尋求專業幫助 |207
獨特的身心，需要獨特的關照。
敏感特質對醫療方式的影響 / 208
是否要服藥？ / 211
抗抑鬱藥怎樣作用 / 213
血清素與高度敏感者 / 215
你希望服用SSRI類藥物改變敏感特質嗎？ / 216
如果你準備服藥（或已經服藥） / 217
給支持者的建議 |220
作者補記：高度敏感者研究的科學背景 |223

精彩書摘

　　剋裏斯汀的誤解 　　剋裏斯汀是我的調研對象。她是個眼神清澈、充滿智慧的大學生。但我們的訪談剛開始沒多久，她的聲音就開始顫抖。 　　“很抱歉，”她低聲說，”我報名參加訪談，就是為瞭見您，因為您是一位心理學傢——”她連音調都變瞭，“我是不是瘋瞭？”她心裏顯然充滿瞭絕望，但從她到目前為止所說的話中，我看不齣任何精神疾病的跡象——我已經見過不少這樣的人。 　　她隨即再次開口：“我覺得我跟彆人不一樣。我的童年幾乎可以說是無憂無慮的，至少在不得不去上學之前是很快樂的。 　　“但是在幼兒園裏，我害怕所有的一切。上音樂課時，他們在鑼鼓上敲敲打打，發齣叮叮咚咚的聲音，我就會用手捂住耳朵，哭起來。 　　“在小學裏，雖然我一直是老師們的寵兒，但他們也說我有點‘怪怪的’。” 　　剋裏斯汀的“古怪”，使她不得不接受身心兩方麵的測試，一大堆煩人的檢查。首先是智商測試，結果，她非但不存在智力障礙，反而被招入瞭天纔兒童學習班。 　　但她的錶現仍然令人們覺得“這孩子有點不正常”。於是她又接受瞭聽力測試，結果一切正常。四年級時，她又接受瞭大腦掃描，因為有人認為根本原因是輕微的癲癇發作。但她的大腦完全正常。 　　最終的診斷結果稱，她的問題是“無法屏蔽外界刺激”。但所有這一切，已經使這個孩子相信自己是有缺陷的。 　　“彆緊張，你隻是生性敏感” 　　實際上，剋裏斯汀是一個高度敏感者。 　　對她的這個診斷本身沒有什麼錯。高度敏感者會注意到其他人都不會察覺到的一切細微之處。彆人習以為常的事物，比如刺耳的音樂或擁擠的人群，對於高度敏感者來說，卻會帶來強烈刺激，令他們感到緊張。 　　大多數人都能夠無視警報聲、耀眼的燈光、奇怪的味道、嘈雜混亂的環境。然而這一切都會為高度敏感者帶來睏擾。 大多數人在商場或博物館裏逛瞭一天後，也許都會覺得腿軟，但如果有人建議晚上一起聚會，他們還是能打起精神的。可是對於高度敏感者來說，這樣的一天之後，他們需要獨處的時間。他們已經心煩意亂、焦躁無比。 　　大多數人走進房間，也許會注意到裏麵的人、裏麵的傢具，僅此而已。而高度敏感者卻會立即感覺到，房間裏的氣氛如何，是友好還是充滿敵意；室內空氣是新鮮還是汙濁，甚至會注意到擺放鮮花的人具有怎樣的個性，無論他們是否真的希望感覺到這麼多的東西。 　　如果你是個高度敏感者，人們很難意識到你具有某些特彆的纔能。你往往隻會注意到自己的容忍能力比彆人差，卻不知道自己屬於一個特殊的群體。這個群體中的人常常錶現齣非凡的創造力、洞察力、熱情和愛心，所有這些都是整個社會高度贊賞的品質。 　　但是，每個人都是一個整體。敏感特質意味著我們是謹慎的、內嚮的，需要更多獨處的時間。不具備這種特質的人（也就是大多數人），無法理解我們，隻會認為我們怯懦、害羞、軟弱、不閤群（這是最重的罪名）。因為害怕被貼上這些標簽，所以我們盡量錶現得和其他人一樣。但這樣做隻會使我們變得焦躁不安、痛苦不堪。於是我們又會被彆人貼上異類、有毛病、神經過敏，甚至神經病或瘋子的標簽，到瞭後來連自己也相信瞭這些標簽。 　　剋裏斯汀危險的一年 　　每個人遲早都會經曆充滿壓力的緊張生活，而高度敏感者對這種刺激的反應尤為強烈。如果你把這種反應視為一種基本缺陷，就會使生活危機帶來的壓力更加嚴重。隨之而來的將是絕望無助的感覺，仿佛自己一無是處。 　　以剋裏斯汀為例，她進入大學的第一年就遇到瞭這種危機。剋裏斯汀之前就讀於一傢低調樸實的私立高中，從未離開過傢鄉。現在她突然要和一群陌生人一起生活，被埋在一大堆課程和書本中，而且總是受到過度刺激。 　　她戀愛瞭，一見鍾情，深深墜入情網（高度敏感者的典型特徵）。不久之後，她到日本去見男朋友的傢人，這本來就已經夠讓她害怕的瞭。在日本，用她的話來說，她都快“失去理智”瞭。　　……

《靈犀之語》：解鎖潛藏於喧囂世界的深邃共鳴 在這快節奏、信息爆炸的時代，我們時常感到與周遭的疏離，內心深處的聲音似乎被巨大的噪音所淹沒。然而，總有一些人，他們比常人更能捕捉到那細微的情緒波動，更能洞悉他者未曾言說的感受，更能感知到環境微妙的變化——他們是天生的共鳴者。 《靈犀之語》並非一本簡單的心理學著作，更非心靈雞湯式的勵誌讀本。它是一場深入自我探索的旅程，一次對那些擁有非凡感知力個體的深度解讀。本書旨在幫助讀者理解，那些被許多人視為“過度敏感”或“情緒化”的特質，實際上是一種強大的內在資源，是一種理解世界、連接他人、以及創造深刻體驗的獨特方式。 第一章：無聲的鏇律——感知力的光譜 我們每個人對世界的感知方式都存在差異，這種差異並非好壞之分，而是一種光譜。本書將帶領讀者認識感知力的多樣性，從外嚮型的活力四射，到內嚮型的靜謐觀察；從依賴視覺和聽覺的傳統感官，到對氣味、觸感、甚至他人情緒能量更為敏銳的個體。我們並非在劃分“正常”與“否”，而是在描繪一張豐富多彩的感知力地圖。 “高度敏感”並非一種病癥，而是一種被社會普遍忽視但真實存在的特質。作者通過大量真實案例和科學研究，揭示瞭這類個體大腦神經通路的一些獨特之處，例如對感官輸入的更高反應性，對細微差異的更強辨識力，以及更深刻的情感體驗。我們將深入探討，為什麼有些人會對強光、嘈雜的聲音、甚至他人的負麵情緒反應如此強烈，而另一些人卻能泰然處之。這並非是“不夠堅強”，而是大腦處理信息和情緒的底層機製不同。 在本章中，你將學習如何辨識自己感知力的獨特模式，理解你的“強項”與“弱項”是如何交織在一起的。你將不再為那些讓你感到不適的刺激而自責，而是開始認識到，這是一種特殊的“天綫”，它接收著常人忽略的信號。 第二章：情緒的潮汐——理解情感的深度 情感，是生命中最豐富、最復雜的體驗之一。對於感知力非凡的個體而言，情感的潮汐往往更加洶湧澎湃。本書將深入剖析情感體驗的深度，以及它如何影響我們的思想、行為和人際關係。 我們不是在鼓勵沉溺於負麵情緒，而是在學習如何與之共處，如何從中汲取力量。作者將帶領讀者探索情感的源頭，理解那些看似“多愁善感”的背後，可能隱藏著對他人痛苦的深刻同情，對不公現象的強烈憤慨，或是對生命之美的極緻感動。這些深刻的情感體驗，是創造力、藝術和同理心的重要源泉。 《靈犀之語》將提供一係列實用的工具和策略，幫助你駕馭自己豐富的情感世界。我們將學習如何設立情感邊界，如何避免被他人的情緒過度“感染”，以及如何在體驗深刻情感的同時，保持內心的平靜和清晰。這不是壓抑情感，而是學會以一種更健康、更主動的方式來管理和轉化它們。 第三章：關係的觸角——深度連接的藝術 在人際關係中，感知力非凡的個體往往能夠建立起更為深刻、更為真誠的連接。他們能夠察覺到對方的需求，理解隱藏在話語背後的真正含義，甚至能感受到他人的潛意識傾嚮。然而，這種深度也可能帶來挑戰，例如容易受到傷害，或是因為過於投入而感到疲憊。 本書將探討如何在人際關係中發揮感知力的優勢，同時規避其潛在的風險。我們將學習如何與那些同樣擁有深度感知力的人建立更和諧的關係，如何與那些可能不那麼“敏感”的伴侶、朋友或同事溝通，讓他們理解你的需求。 重點在於“有效溝通”。你將學會如何清晰地錶達自己的感受和需求，而不是期待他人能夠“讀懂”你。我們將探索如何設置健康的界限，如何在給予的同時，也懂得保護自己。本書強調，深度連接並非意味著犧牲自我，而是找到一種平衡，既能享受與他人共鳴的溫暖，又能保持獨立的自我。 第四章：內在的低語——傾聽自我的智慧 在這個充斥著外部噪音的世界裏，傾聽自己內在的聲音變得尤為睏難。《靈犀之語》將帶領讀者重新連接那個最真實的自己，那個擁有獨特智慧和深刻洞察的自我。 你將學習如何辨識內心的直覺，如何分辨它與恐懼、焦慮的區彆。我們探討那些“靈光一閃”的時刻，那些直擊本質的洞見，它們往往源於我們對世界更為細緻的感知和更深的思考。 本書提供的方法，旨在幫助你在喧囂中找到一片寜靜，讓你能夠聽到內心的指引。我們將探索如何培養自我關懷的習慣，如何在疲憊時自我修復，以及如何利用你非凡的感知力，去發現生活的意義和內在的價值。這不僅僅是關於“自我愛護”，更是關於“自我理解”和“自我實現”。 第五章：光芒的綻放——感知力作為一種力量 感知力非凡的個體，並非隻是被動的接收者，他們更是創造者、療愈者和洞察者。當我們將這種特質視為一種力量，而非負擔時，它將成為我們改造世界、貢獻社會的獨特工具。 本書將展示，那些在藝術、文學、科學、哲學以及社會服務等領域取得傑齣成就的人們，往往都擁有卓越的感知力。他們能夠看到彆人看不到的可能性，感受到他人忽略的情感，從而帶來創新和變革。 《靈犀之語》將鼓勵讀者擁抱自己的特質，將其轉化為一種積極的力量。我們將探討如何利用你的共情能力去幫助他人，如何運用你的洞察力去解決問題，如何通過你的創造力去豐富世界。這本書的最終目的，是讓你相信，你的“敏感”是你最寶貴的財富，是你連接世界、創造價值的獨特天賦。 結語：共鳴的未來 《靈犀之語》並非要將所有人都變成“敏感者”，而是希望能夠讓那些天生如此的個體，找到屬於自己的位置，理解自己的價值。它希望喚醒社會對感知力多樣性的認識，倡導一個更加包容、更加理解的環境。 在這本書的旅程中，你將學會如何與你的內在世界和諧共處，如何與他人建立深刻而健康的關係，如何將你非凡的感知力轉化為一種創造性的力量。最終，你將發現，你所感受到的世界的深度與廣度，是你人生最寶貴的財富，是你通往更深刻體驗和更有意義生活的秘密鑰匙。 這是一本獻給所有敢於感受、敢於傾聽、敢於共鳴的靈魂的書。它邀請你，在這個充滿挑戰與機遇的世界裏，找到屬於你的“靈犀之語”，並讓這聲音，照亮你的人生，也溫暖世界。

評分☆☆☆☆☆

這是一本需要反復翻閱的書，因為它每一次重讀都會有全新的感悟。它的結構非常像一個精密的鍾錶，每一個章節看似獨立，卻又通過某種隱形的齒輪緊密咬閤，共同驅動著主題的深入。我被書中描繪的那種“無聲的抗議”深深觸動瞭。它並非是激烈的反抗，而是個體在巨大環境壓力下，用一種近乎自我犧牲的方式，來捍衛內心最後一點點尊嚴和真實性。作者對“情緒勞動”的探討，尤其具有時代意義。它精確地捕捉瞭當代社會中，人們為瞭維持錶麵和諧所付齣的隱形成本。這本書的語言有一種獨特的韻律感，即使是描寫最沉重的主題，讀起來也不會讓人感到壓抑，反而有一種曆經磨難後的平靜與釋然。它教會瞭我區分“真正的敏感”和“被社會塑造的討好型人格”之間的細微差彆。這本書的留白處理得極妙，很多地方作者不把話說透，而是把闡釋的空間留給瞭讀者，讓讀者必須參與到文本的構建中來，這是一種非常高級的互動方式。

評分☆☆☆☆☆

說實話，初讀時我差點被它的晦澀勸退，但堅持下去後發現，這絕對是一部需要“用心”去閱讀的硬核作品。它的語言風格非常冷峻、疏離，像是在用一颱高精度的顯微鏡觀察生命體，不帶任何主觀情感色彩，但這反而凸顯瞭它揭示的真相的殘酷性與純粹性。書中對於“過度共情”的批判尤為犀利，作者毫不留情地撕開瞭那些打著“感同身受”旗號進行情感綁架的行為。我特彆欣賞它對“內耗”的解析，那種把一個念頭拆解成無數個微觀粒子，然後逐一分析其形成機製的手法，讓人不得不佩服作者的邏輯建構能力。這本書的閱讀體驗是“慢熱”型的，它不會給你即時的快感，但每當閤上書本，那種深沉的思考會持續很久，像潮水退去後留在沙灘上的深刻紋路。它不是那種可以帶到咖啡館炫耀的書，它更適閤一個人在深夜，關掉所有電子設備，用一支筆在空白處做著自己的標注和反思。這本書的文字密度極高，信息量爆炸，讀完我感覺自己的認知帶寬被強行拉伸瞭好幾度。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是“清澈的痛苦”。它沒有使用太多華麗的辭藻堆砌氣氛，而是用一種近乎透明的白描手法，講述瞭一些關於成長與妥協的故事。我發現作者非常擅長使用對比手法，比如將角色的外在平靜與內在的洶湧澎湃形成鮮明對照，這種張力是極具感染力的。這本書中對於“察言觀色”這一行為的剖析，簡直是教科書級彆的。它不是簡單的描述人會看臉色，而是深入挖掘瞭“為什麼人需要看臉色”，以及這種能力如何在生存競爭中被異化。我感覺作者對“邊界模糊”的個體有著深刻的同情，但這種同情是理智的，它不煽動讀者的情緒，而是引導我們去理解這種狀態的成因。這本書的敘事視角是流動的，有時像一個全知全能的上帝，有時又瞬間切換到最底層角色的第一人稱視角，這種跳躍非但沒有造成混亂，反而讓故事更具立體感和多維度性。讀完後，我感覺自己對那些“看起來太好相處的人”多瞭一層審慎的觀察，學會瞭在贊美之餘，多問一個“為什麼”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的構思實在太精巧瞭，讀完後我有一種被剝開瞭一層僞裝的感覺。作者對於人性的細膩觀察，簡直達到瞭令人發指的地步。它不像那種直白地告訴你“要善良”或者“要勇敢”的勵誌讀物，而是像一麵高倍放大鏡，照齣瞭我們日常生活中那些不經意流露齣的脆弱和掙紮。我尤其喜歡它對環境與個體互動的描繪，那些微妙的氣場變化、無聲的權力博弈，都被作者用極其剋製的筆觸刻畫齣來。比如書中某個角色麵對突如其來的贊美時，那種身體語言的僵硬和內心狂喜的矛盾，讓我瞬間聯想到瞭自己上一次被公開錶揚時的窘迫，仿佛作者偷窺瞭我的日記。敘事節奏的把握也堪稱一絕，時而舒緩得像夏日午後慵懶的貓，時而又陡然加速，拋齣一個讓人喘不過氣的信息點，緊緊抓住讀者的心弦。這本書的價值不僅僅在於它講述瞭一個故事，更在於它提供瞭一種觀察世界的新視角，讓我開始重新審視我自認為已經很瞭解的那些人際關係和自我認知。讀完後，我甚至會下意識地放慢自己說話的速度，去留意那些潛颱詞和未說齣口的情緒波動，這真是一次令人不安又無比珍貴的體驗。

評分☆☆☆☆☆

我很少對一本書産生如此強烈的“代入感”，這本書簡直是為我量身定做的心理劇場。作者的文字功力深厚，那種詩意和哲思的交織，讀起來毫不費力，反而有一種被溫柔包裹的感覺。印象最深的是關於“界限感”的探討，它沒有用生硬的學術術語去定義，而是通過一係列生活化的場景，比如親戚間的過度乾涉、朋友間的無意冒犯，將界限被跨越時的那種輕微的刺痛感，描繪得淋灕盡緻。我常常在想，作者是不是在我身邊待瞭很久，纔能捕捉到這些常人忽略的細節？這本書的結構非常鬆散，卻又有一種內在的強大邏輯支撐著，讀起來像是在漫步一座巨大的迷宮，你永遠不知道下一個轉角會遇到什麼，但你又堅信自己終將找到齣口。它探討瞭許多我們習以為常卻從未深究的問題：為什麼有些善意會帶來傷害？為什麼我們總是害怕被孤立，卻又渴望獨處？每一次閱讀都像是一次精神上的“排毒”，那些積壓已久的睏惑和不適，在書頁間得到瞭釋放和療愈。這本書不僅僅是文學作品，更像是一本陪伴我度過迷茫期的心靈嚮導手冊，雖然它沒有提供標準答案，但它教會瞭我如何更好地提齣問題。

評分☆☆☆☆☆

推薦，京東活動劃算實惠，快遞小哥速度服務都是杠杠的

評分☆☆☆☆☆

益處

評分☆☆☆☆☆

剋裏斯汀的誤解 / 2

評分☆☆☆☆☆

自豪的理由 / 20

評分☆☆☆☆☆

如何找書：多逛書店。在書店看書。這反映齣你重視什麼，重視讀書，讀書使人變強，給你帶來樂趣。使好讀書成為伴隨你一生的好習慣。一個人的成功並不是偶然的。雜誌，專業雜誌找一二種，如：《讀書》、《藝術當代》。要有知識的擴充和豐富的知識量。可以到郵局去查專業的雜誌。網絡，網絡是學習的陣地，培養專業的素養。

評分☆☆☆☆☆

京東618的傳統就是買些書，今年活動力度不算太大但還是囤瞭不少。好在沒剁手其他的！

評分☆☆☆☆☆

行。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

東西可靠，服務挺好！，下次還來

評分☆☆☆☆☆

確實蠻不錯的書，受用一生