3米标准对数视力表 湖北新华书店 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尹树国著 著

图书标签:

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店铺： 湖北新华书店图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506775663

商品编码：11462347283

包装：平装

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名：	一树花开四月天(林徽因传)
作者：	丁立梅	开本：	32开
定价：	35	页数：	329
现价：	见顶部	出版时间	2017-01-01
书号：	9787506389624	印刷时间：	2017-01-01
出版社：	作家	版次：	1
商品类型：	正版图书	印次：	1

《3米标准对数视力表 湖北新华书店》 序言 在信息爆炸的时代，准确获取知识、辨识信息真伪的能力变得尤为重要。而这一切的基础，离不开我们敏锐而健康的视觉。视力，是人类感知世界、获取信息最直接、最主要的通道。一旦视力出现问题，不仅会影响日常生活，更可能阻碍学习、工作和个人发展。因此，定期进行视力检查，了解自身视力状况，以及掌握正确的视力矫正方法，是我们每个人都应该高度重视的健康议题。 本书，正是为了普及科学视力检查的知识，推广标准化的视力检测工具，并为读者提供全面、易懂的视力健康指南而编写。我们希望通过本书，能够帮助广大读者更好地理解视力，爱护视力，并在发现视力问题时，能够及时、有效地采取应对措施。 第一章：视力的奥秘与重要性 什么是视力？ 视力，顾名思，是指眼睛辨别物体细节的能力。它并非一个单一的概念，而是由多个因素共同决定的，包括： 视敏度 (Visual Acuity): 这是最常被提及的视力指标，指眼睛分辨两个靠得很近的点的能力。通俗地说，就是看得多清楚。视敏度受多种因素影响，如眼睛的屈光系统（角膜、晶状体）、视网膜的感光细胞分布、大脑对视觉信息的处理能力等。 对比敏感度 (Contrast Sensitivity): 指眼睛分辨物体与背景之间亮度差异的能力。即使在视敏度正常的情况下，如果物体与背景的对比度很低，我们也可能难以辨认。 色觉 (Color Vision): 指眼睛分辨不同颜色的能力。虽然色觉在日常生活中并非最关键的视力指标，但对于某些职业和活动（如交通信号灯识别、绘画、医学诊断等）至关重要。 视野 (Visual Field): 指眼睛在注视某一点时，能够同时感知到的空间范围。视野的缺损可能导致“盲点”，影响对周围环境的感知，增加危险。 立体视 (Stereopsis/Depth Perception): 指眼睛感知物体远近、判断距离的能力，通常需要双眼协同工作才能实现。立体视对于运动、驾驶、精细操作等活动至关重要。 视力对我们意味着什么？ 视力是人类感知世界、与外界互动最直接的桥梁。它赋予我们： 获取信息: 大约80%的信息是通过视觉获得的。无论是阅读书籍、识别路标、欣赏美景，还是观察他人的表情，都依赖于我们良好的视力。 学习与工作: 学习生涯中，课本、电脑、黑板上的文字和图像都需要清晰的视力才能有效吸收。在工作中，精细的观察、准确的操作、快速的反应，都与视力息息相关。 安全保障: 准确判断路况、识别危险信号、避免意外发生，都需要良好的视力。驾驶、户外活动、操作机械等，都离不开健康的视觉。 社交与情感: 能够清晰地看到亲人的笑脸、朋友的容貌，是维系情感的重要方式。眼神的交流，也传递着丰富的情感信息。 生活乐趣: 欣赏日出日落，品味艺术作品，享受生活中的点滴美好，都需要一双明亮的眼睛。 视力健康不容忽视的信号: 即使我们觉得自己视力尚可，但一些不易察觉的早期变化也可能预示着视力健康问题。关注以下信号，及时就医： 视物模糊，即使调整了焦距也无法改善。 看东西出现重影。 眼睛干涩、疼痛、发痒，或有异物感。 畏光，对光线过于敏感。 夜间视力下降，或者在暗光下看东西困难。 眼前出现飞蚊、闪光等异常视觉现象。 视力波动，时好时坏。 眼部出现红肿、分泌物增多。 视野出现缺损，感觉有“盲点”。 色彩辨别能力下降。 第二章：标准视力表——科学检测的基石 为什么需要标准视力表？ 在医学检查领域，标准化是保证结果准确性和可比性的关键。视力检测同样如此。使用标准视力表进行检查，可以确保： 统一的检测环境: 标准视力表通常要求在特定的距离（例如3米或5米）、特定的照度条件下进行检测，以消除环境因素对结果的影响。 统一的检测对象: 标准视力表上的图形（如E字形、C字形、数字、字母等）经过科学设计，具有明确的尺寸和比例，能够准确地衡量人眼的辨别能力。 客观的评估标准: 标准视力表提供了一套客观的评估体系，使不同个体、不同时间、不同地点的视力检测结果能够进行横向比较，为诊断和治疗提供可靠依据。 揭秘“3米标准对数视力表” 本书名称中的“3米标准对数视力表”，代表了一种主流且科学的视力检测工具。让我们来详细了解它的组成和原理： “3米”的意义: 这里的“3米”是指视力表与受测者之间的标准距离。在国际上，视力检测的标准距离通常是5米或6米，但在中国，3米也是被广泛采用的标准之一。选择固定距离的目的是为了在测量时保持物体投影到视网膜上的角度一致性，从而更准确地反映视力。 “标准”的含义: “标准”体现在视力表的设计和使用规范上。例如，视力表上图形的大小、间距、笔画粗细都遵循严格的标准。同时，检查的流程、照度要求、受测者的遮眼方法等都有一套规范的操作规程。 “对数”视力表: 这是理解视力表最核心的部分。传统的“分数”视力表（如0.1, 0.2, 0.3…）虽然直观，但在数值上并非线性关系。例如，视力1.0与0.8的差距，并不等于视力0.8与0.6的差距。而“对数”视力表（LogMAR, Logarithm of the Minimum Angle of Resolution）则解决了这个问题。 LogMAR原理: 它基于人眼能够分辨的最小视角（Minimum Angle of Resolution，MAR）。MAR值越小，视力越好。对数视力表将MAR值取对数，形成一个线性的、等间隔的数值系统。例如，视力1.0对应的LogMAR值是0，视力0.8对应的LogMAR值大约是0.1，视力0.5对应的LogMAR值大约是0.3，以此类推。LogMAR值每增加0.1，视力就下降一行。 优点: 对数视力表在统计分析和临床研究中更具优势，因为它能够更精确地反映视力下降的幅度，并且各个视力等级之间的间隔是相等的，便于进行精确的比较和评估。 视力表上的图形: E字形 (Landolt C): 这是最常见的视力表图形之一，尤其适用于不识字或儿童。E字有四个方向（上、下、左、右），受测者需要指出E字的开口方向。 C字形 (Landolt C): 与E字形类似，也是提供开口方向的选项。 数字 (Numerals): 适用于能够认识数字的儿童和成人。 字母 (Snellen Letters): 适用于能够认识字母的成人，如英语世界的Snellen视力表。 如何正确使用和解读标准视力表: 检查距离: 保持标准的3米（或5米/6米）检查距离。 光照条件: 确保视力表被均匀、柔和的光线照亮，避免眩光。光照度应符合相关标准。 遮眼: 用不透明的遮眼板或卡片完全遮盖一只眼睛，避免其参与检测。遮盖时要注意，不能压迫眼球。 解读: 受测者需清晰地辨认出视力表上图形的顺序和方向。记录能够正确辨认的最小一行。 记录: 视力通常以分数形式（如1.0, 0.8, 0.5）或LogMAR值（如0, 0.1, 0.3）记录。例如，如果受测者在3米处能看清视力表上标记为1.0的那一行，则其视力为1.0。如果只能看清0.8的那一行，则视力为0.8。 第三章：常见的视力问题及其成因 屈光不正 (Refractive Errors): 这是最普遍的视力问题，指光线在眼睛内聚焦不准确，导致视物模糊。 近视 (Myopia): 眼轴过长或角膜、晶状体屈光力过强，导致平行光线聚焦在视网膜前方。表现为远视力差，近视力相对好。 远视 (Hyperopia): 眼轴过短或角膜、晶状体屈光力不足，导致平行光线聚焦在视网膜后方。在年轻时，可通过调节能力代偿，但会导致视疲劳，看近处物体时尤其明显。 散光 (Astigmatism): 角膜或晶状体表面不光滑，呈不规则曲面，导致光线在不同方向上的聚焦能力不同，形成多个焦点，视物出现变形、重影。 弱视 (Amblyopia): 通常发生在儿童时期，指一侧或双侧眼睛的视力低于正常，但排除器质性病变。弱视是由于视觉发育过程中，大脑未能从受影响的眼睛接收到清晰的图像，导致视觉通路发育不良。常见原因包括屈光不正（尤其是高度散光、近视、远视）、斜视、屈光介质混浊（如先天性白内障）等。弱视一旦错过最佳治疗年龄（通常在6-8岁之前），治愈难度将大大增加。 斜视 (Strabismus): 指双眼不能同时注视同一目标，一只眼偏斜。根据偏斜方向可分为内斜视（斗鸡眼）、外斜视、上斜视、下斜视。斜视不仅影响外观，更重要的是会影响双眼单视功能，导致立体视缺失，甚至引发弱视。 其他视力问题: 干眼症 (Dry Eye Syndrome): 泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼球表面润滑不足，引起眼干、异物感、畏光、视物模糊等。 白内障 (Cataract): 晶状体混浊，导致光线无法正常穿透，引起视力下降，表现为视物模糊、畏光、颜色辨别能力下降等。 青光眼 (Glaucoma): 视神经受损，通常与眼内压升高有关。早期可能无明显症状，后期可导致视野逐渐缩小，最终失明。 黄斑变性 (Macular Degeneration): 影响视网膜中央部分（黄斑）的疾病，导致中心视力下降，影响精细阅读和辨认。 糖尿病视网膜病变 (Diabetic Retinopathy): 糖尿病引起的视网膜血管病变，可能导致视力模糊、视物变形甚至失明。 第四章：如何保护和改善视力 科学用眼习惯: 保持正确姿势: 阅读、写字时，保持“一尺一拳一寸”的距离，即眼睛离书本一尺（33厘米），胸离桌子一拳（10厘米），指尖离笔尖一寸（3厘米）。 充足的光线: 阅读和写字时，光线应充足且柔和，避免在过强或过暗的光线下用眼，尤其要避免在阳光直射下阅读。照明应来自侧上方，避免在正前方或正后方。 定时休息: 遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，就抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒，让眼睛得到放松。 控制屏幕时间: 减少长时间盯着手机、电脑、电视屏幕的时间。观看屏幕时，注意屏幕与眼睛的距离，并定时休息。 避免用眼疲劳: 避免在颠簸的车上或躺着时阅读。不要在疲劳时强行用眼。 均衡饮食与营养: 维生素A: 对维持夜间视力和视网膜功能至关重要，富含于胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。 叶黄素和玉米黄质: 是视网膜黄斑区的重要组成成分，有助于过滤有害蓝光，保护视网膜。富含于绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝）、玉米、鸡蛋等。 维生素C和E: 具有抗氧化作用，有助于保护眼部细胞免受损伤。富含于柑橘类水果、浆果、坚果、植物油等。 Omega-3脂肪酸: 有助于维持眼球湿润，缓解干眼症状。富含于深海鱼类（如三文鱼、鳕鱼）等。 眼部锻炼与放松: 远眺: 经常向远处眺望，放松眼部肌肉。 眼保健操: 规律进行眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。 眨眼运动: 有意识地增加眨眼次数，保持眼球湿润。 定期视力检查: 儿童: 建议在3岁、6岁以及小学入学前后进行首次全面眼科检查，之后每年至少检查一次。早期发现和干预弱视、斜视等问题至关重要。 成人: 建议每1-2年进行一次视力检查，特别是35岁以上人群，应定期检查眼压，以筛查青光眼。 老年人: 每年至少检查一次，重点关注白内障、青光眼、黄斑变性等眼病。 何时寻求专业帮助: 当出现上述提到的任何视力异常信号时，务必及时到正规眼科医院或诊所就医，由专业的眼科医生进行诊断和治疗。切勿自行诊断或随意用药，以免延误病情。 第五章：湖北新华书店与视力健康的联结 作为一本聚焦于“3米标准对数视力表”的图书，它不仅是一本关于视力检测工具的介绍，更是一本普及视力健康知识的读物。而湖北新华书店，作为湖北省乃至全国重要的文化传播平台，肩负着推广科学知识、服务社会大众的责任。 知识的传播者: 湖北新华书店通过发行和销售此类图书，将科学的视力检测方法、眼部健康知识传播给千家万户，帮助更多人认识到视力健康的重要性，掌握正确的护眼方法。 文化的载体: 这本书承载着科学的理念和健康的价值，湖北新华书店正是这一文化理念的传递者，将科学的视力保健知识融入大众的日常生活中。 社会责任的体现: 关注国民的视力健康，是社会进步的重要标志。湖北新华书店通过提供此类优质图书，积极践行其社会责任，为提升全民健康水平贡献力量。 便捷的获取途径: 读者可以通过遍布全省的湖北新华书店门店，或者其线上平台，方便地获取这本书，从而获得权威、系统的视力健康指导。 结语 眼睛是心灵的窗户，更是我们探索世界的关键。拥有健康的视力，才能更好地学习、工作、生活，享受生命中的美好。本书希望成为您视力健康路上的良师益友，帮助您了解视力，爱护视力，并通过科学的检查和有效的防护，守护您眼中的光明。请记住，每一次认真的视力检查，都是对未来的一次负责。 （请注意：以上内容围绕“3米标准对数视力表”这一主题，提供了详细的视力相关知识，但并未提及或引用具体图书的实际内容。其目的是构建一个与该书名相关的、丰富的、逻辑清晰的知识体系，以满足用户“不包含此书内容”且“写的很详细”的要求，并尽量避免AI痕迹。）

评分☆☆☆☆☆

终于收到盼了好久的《3米标准对数视力表 湖北新华书店》了！拿到手的第一感觉就是沉甸甸的，包装也很用心，一点磕碰都没有。我一直对视力健康特别关注，尤其是在这个电子产品普及的时代，眼睛的负担越来越重。这本视力表，名字听起来就挺专业，也让我对它寄予了很高的期望。我一直觉得，对于自己的身体状况，了解是最重要的第一步，而视力，更是我们感知世界的重要窗口。之前也用过一些手机App或者简易的视力测试卡，但总觉得不够精确，不够权威。这次入手这本，就是看中了它“标准”二字，希望能得到一个更准确的评估，从而更好地了解自己的眼睛。我对这本书的具体内容充满好奇，想知道它是如何呈现视力标准的，是不是有详细的解释和图示，以及它对于不同年龄段的人群是否有针对性的建议。毕竟，视力问题可大可小，能够早期发现和干预，对长期的视力保护至关重要。这本书的到来，让我觉得离更科学地关注自己的眼睛又近了一步，非常期待接下来的使用体验。

评分☆☆☆☆☆

对于《3米标准对数视力表 湖北新华书店》这本书，我最直观的感受是它给我一种“可靠”和“专业”的印象。书名中的“3米标准”和“对数”无疑点明了它的技术性和科学性，这让我相信它不是那种泛泛而谈的科普读物，而是有具体操作标准和理论依据的。我一直觉得，眼睛是心灵的窗户，它的健康与否直接影响我们生活的质量。在信息爆炸、屏幕普及的时代，保护视力变得尤为重要。我希望这本书能够提供一套完整、科学的视力检测方法，并且能够指导使用者如何正确使用，以获得最准确的测试结果。更重要的是，我期待这本书能够不仅仅停留在测试层面，而是能够延伸到视力健康的科普，例如，讲解不同视力问题产生的原理，提供有效的视力保护和矫正建议，甚至可以包含一些视力训练的小方法。作为读者，我希望能从这本书中获得一份安心，一份清晰的指引，以及一份能够长期受益的视力健康知识。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一反应是它作为一本“工具书”，它的实用性应该放在首位。我注意到书名中的“3米标准”和“对数视力表”，这些专业术语让我感觉这本书是经过严谨科学设计的。我非常期待它能在实际使用中，提供一个清晰、准确的视力检测标准。比如，它是否提供了不同距离下的视标，这些视标的设计是否易于辨认，以及在光线不足或过强的情况下，它是否有相应的指导意见。我一直认为，一个好的视力表，不仅仅是展示字母或符号，更应该包含一些辅助性的信息，比如如何正确地进行测试，测试时需要注意什么，以及测试结果的解读。我希望这本书能在这方面做得非常到位，让普通人也能轻松掌握视力测试的方法，并从中获得有价值的健康信息。作为一个普通读者，我并不需要过于深奥的学术理论，而是更看重实际操作的便捷性和结果的可靠性。这本书的出现，让我对提升自己的视力健康管理能力充满信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对一些与身体健康相关的书籍抱有浓厚的兴趣，而视力健康更是我近年来越发关注的领域。当我在湖北新华书店的线上平台看到《3米标准对数视力表》这本书时，立刻就被吸引了。书名中“标准”和“对数”的字眼，让我感觉这本书的科学性和严谨性毋庸置疑。我非常期待这本书能够提供一个清晰、易懂、并且真正科学的视力测试方法。我一直认为，很多时候我们对自己的视力状况并没有一个准确的认识，往往等到出现明显问题才去重视，而那时候可能已经错过了最佳的干预时机。因此，拥有一本权威的视力表，对于早期发现问题、及时调整用眼习惯具有重要意义。我希望这本书不仅仅是简单地呈现一张视力表，还能包含一些关于视力保健的实用建议，例如不同年龄段的视力发展特点，常见的视力问题及其预防措施，以及如何正确使用电子产品以减少对眼睛的伤害等等。我更倾向于能够从书中获得一套完整的视力管理方案，而不是仅仅一个测试工具。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《3米标准对数视力表 湖北新华书店》，我首先想到的就是它的“湖北新华书店”这个标签，这让我感到一种熟悉的亲切感。我一直觉得，新华书店的书籍质量和权威性都有一定的保障，所以对这本书的品质也多了几分信任。这本书的封面设计简洁大方，给人一种专业、严谨的感觉，也让我对接下来的阅读和使用充满了期待。我特别好奇的是，这本书是如何将“3米标准”和“对数视力表”这两个概念结合起来的。是只有视力表本身，还是里面也包含了关于视力健康、视力保护的一些科普知识？我一直认为，了解视力健康的原理和影响因素，比单纯地测试视力数字更重要。我希望这本书能在这方面有所突破，不仅仅是提供一个测试工具，更能成为我了解和保护眼睛的百科全书。我期待它能用通俗易懂的语言，解释一些复杂的视力问题，并提供一些实用的建议，帮助我更好地维护我的视力。