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德宝法师 焦谛尔禅师 班迪达 著

图书标签:

• 南传佛教
• 禅修
• 观呼吸
• 德宝法师
• 佛教
• 禅修指引
• 禅修心钥
• 深度禅修
• 内观
• 正念

店铺： 全程在线

出版社： 海南出版社

ISBN：9787544349093

商品编码：11463602154

开本：32

套装数量：3

基本信息 

禅修指引
作者: 著出版社:出版时间:2012年04月 
ISBN：9787544349116
定价：38.00

 

禅修心钥

作者:() 著 出版社: 出版时间:2013年04月  
ISBN：9787544349109 
定价：32.00

 

深度禅修

作者:() 著 出版社: 出版时间:2013年04月  
ISBN：9787544349093 
定价：30.00

内容简介 

《禅修指引》不要一再回想过去，不要在未来中迷失自我，过去已不再，未来尚未到来。就在当下，如实地深入观察生命现象，才能住于安稳和解脱之境。今天我们一定要精进，等到明天已经太迟。明天死神可能意外地降临，我们如何与死神讨价还价？知道如何日夜保持正念的人，就能以较好的方式去独自生活。
内容介绍:
本书根据焦谛卡禅师1997年在澳大利亚墨尔本禅修中心所讲的毗婆舍那禅（观禅）整理而成。焦谛卡禅师从自己亲身培养内观智慧的经验着手，以简单直接的语言从禅修前的准备、禅修的基础和技巧，到*后证得涅槃的整个过程作了精辟的开示，仿佛为修行者提供了一幅简单明了的禅修地图。书中的这些叙述其实是作者经验的直接流露，表达了他对生命的深邃体验。书中提供许多有用的修行方法，以及切实的禅修指导，使初学者更深入理解自己的修行，逐步从禅修中获得切实的利益。

《禅修心钥》一本书是蜚声国际的大师班迪达尊者依循佛陀的教义、缅甸上座部佛教马哈希尊者的传统，将纯正的毗婆舍那（内观）实修操作技巧，正确且精确地介绍、奉献给热爱禅修的人。此书着重于实际修行的操作方法，热忱于出世间法的修行者们，阅读此书将收益匪浅。至于尚未禅修的人，阅读此书也会增加对禅修的了解，并培养起兴趣。
本书英文版已被译成十一种语言，深受全球修行者的喜爱。

《深度禅修》本书是继德宝法师的畅销书《观呼吸──平静的**堂课》之后又一经典之作，带领你亲身体验禅定的感受，进入深刻的平静、喜悦、强而有力的禅修状态，享受深度专注所带来不可思议的心灵平静
“本书是一本直截了当、条理分明，能够加深止观层次的禅修指南，读来法喜充满，是给我们所有人的绝jia赠礼。”
──约瑟夫?葛斯坦（Joseph Goldstein），美国内观禅修协会老师
“本书是继畅销书《观呼吸──平静的**堂课》之后的禅修经典之作。德宝法师的解释具有实际可行的逻辑性和令人惊异的常识感，引领读者平顺地走过禅定修行的各种阶段。”
──阿姜阿玛洛比丘（Ajahn Amaro），Abhayagiri Monastery住持。
德宝法师继续以幽默、清新、活泼的语调，详细讲述了修习禅那的步骤，禅修时会遇到的障碍，以及获得禅那的利益。在书中，德宝法师将帮助禅修者进入正念禅修的下一阶段──“超yue”正念分明

《南传佛教禅修实践指南》 本书并非简单地呈现一套修行方法，而是邀您踏上一场由内而外的深度探索之旅。我们将以南传佛教的根本教义为基石，结合德宝法师在实际禅修指导中的宝贵经验，为您系统地梳理从入门到深入的禅修路径。这套“三部曲”，《禅修指引》、《禅修心钥》与《深度禅修》，旨在构建一个完整、连贯且易于理解的禅修知识体系，让每一位渴望平静与智慧的求道者，都能找到适合自己的方法，并稳步前行。 第一部：《禅修指引——观呼吸的初步实践》 在喧嚣的世界中，寻求一份内在的宁静，往往是许多人踏上禅修之路的初衷。而《禅修指引》正是为您开启这扇通往宁静之门的第一把钥匙。本书将带领您从最基础也是最核心的禅修 technique——观呼吸入手。 您将了解到，观呼吸并非只是简单地“数”或“觉察”呼吸，它是一种将意识锚定在当下、培养专注力的至高法门。书中将详细阐释为何呼吸是如此重要的禅修对象，它如何成为连接身心、觉察烦恼的桥梁。我们会从生理和心理两个层面，解析呼吸的运作机制，以及在禅修中如何通过细腻的觉察，体会呼吸的细微变化。 本书将提供循序渐进的练习方法： 呼吸的初步觉察： 如何在日常生活中，无论身处何种环境，都能自然地将注意力带回到呼吸上。我们会探讨不同姿势下的呼吸体验，并指导您找到最舒适、最易于专注的身体姿态。 专注力的培养： 学习如何应对浮躁的心念，当思绪飘移时，如何温和地、不带评判地将注意力重新拉回到呼吸上。我们会分享一些实用的技巧，帮助您克服初期的散乱，逐步增强专注力。 身心感受的连接： 随着专注力的提升，您将开始觉察到呼吸所带来的身体感受，如气息的冷暖、粗细、长短，以及这些感受如何与情绪、情绪的变化产生联系。本书将引导您学会观察这些身体信号，了解它们传递的信息。 初步的平静体验： 通过规律的练习，您将逐步体验到由专注力带来的初步的平静与放松。本书将帮助您区分真正的平静与短暂的麻痹，认识到这种平静是源于对当下的接纳，而非逃避。 《禅修指引》不仅仅是一本练习手册，它更是您与自己内心对话的起点。德宝法师以其深厚的学养和慈悲的引导，将南传佛教的智慧融入通俗易懂的语言，让原本可能显得高深的禅修 practice，变得触手可及。无论您是完全的初学者，还是有过一些接触但希望系统学习的人，这本书都能为您打下坚实的基础，让您对禅修产生真实而积极的体验。 第二部：《禅修心钥——洞察烦恼与智慧的开启》 当您掌握了观呼吸的基本方法，并开始体验到一些内心的平静后，您会发现，烦恼的念头依然会如影随形。此时，您需要一把更精密的钥匙，来解开烦恼的束缚，开启智慧的光芒。《禅修心钥》正是为您准备的这份宝藏。 本书将超越单纯的技巧层面，深入到南传佛教关于心智运作的根本原理。我们将重点探讨“禅那”（Samatha）与“毗婆舍那”（Vipassana）的内在联系，以及如何通过两者结合，达到更深层次的解脱。 在《禅修心钥》中，您将学到： 烦恼的本质洞察： 佛教认为，烦恼源于无明、贪、嗔、痴等根本性的心理模式。本书将以清晰的语言，揭示这些烦恼是如何在我们的心田中生根发芽，并如何通过表面的念头和情绪体现出来。您将学习如何识别这些烦恼的根源，而非仅仅对抗其表象。 毗婆舍那的实践： 毗婆舍那，即观智，是通过如实观察事物的本质来获得解脱。本书将指导您如何将观呼吸的专注力，延伸到对身心现象的深入观察。您将学习观察“无常”（Anicca）、“苦”（Dukkha）和“无我”（Anatta）这三法印，理解一切现象的真实面貌。 心智运作的觉察： 洞察念头的生灭，情绪的起伏，以及身体感受的变化，它们是如何相互影响、相互作用的。您将学习如何不做评判地观察这些“心行”，认识到它们不过是因缘所生的暂时现象，并非“我”的本质。 断除烦恼的智慧： 通过如实观察，您将逐渐看清烦恼的虚幻性，从而削弱其对您的控制力。本书将引导您如何在观察中培养“舍”（Upekkha），即平等心，不被顺境所喜，不被逆境所扰，保持内心的平衡与安定。 慈悲心的培养： 伴随智慧的增长，慈悲心自然会随之而生。本书将指导您如何将对自身烦恼的理解，扩展到对众生苦的同情，并学习如何通过禅修实践，培养无分别的慈悲，不仅利益自己，也利益他人。 《禅修心钥》将为您提供一把解锁内心智慧的金钥匙，让您不再被情绪的潮水裹挟，而是能够以清澈的智慧，洞察人生的真相，并找到通往真正自由的道路。 第三部：《深度禅修——迈向觉悟的证悟之路》 当您经过前两部的系统学习与实践，对身心运作有了初步的了解，并且能够稳定地运用观照的智慧时，《深度禅修》将为您铺就一条通往更深层次觉悟的道路。本书并非止步于理论，而是着重于在日常生活中，如何将禅修的智慧融入每一个当下，直至生命真正的转化。 在这里，我们强调的是“行”与“证”的结合，是将禅修 practice 从一个特定的时间段，扩展到生命的全部。 在《深度禅修》中，您将深入探索： 无分别的观察： 进一步深化对无常、苦、无我的体悟，并将其应用于生活的方方面面。您将学习如何在经历喜悦时，不执着；在面对痛苦时，不沉溺；在一切顺境逆境中，都能保持一种清醒的觉察，不被表象所迷惑。 业力与解脱： 深刻理解业力法则，以及如何通过正知正见和如法的修行，化解负面业力，种下善业的种子。本书将引导您认识到，真正的解脱并非逃避，而是超越业力束缚的力量。 十二因缘的透析： 深入理解十二因缘的流转，洞察轮回的机制，并学会如何从根源上截断无明的链条，摆脱生死轮回的痛苦。 证悟的境界： 循序渐进地引导您触及更高层次的禅定与智慧境界，体验法喜充满，并逐渐证悟“缘起性空”的真理。本书将帮助您理解，觉悟并非遥不可及，而是每一个当下都有可能触及的实相。 如何在生活中实践： 禅修的最终目的不是为了达到某种超然的境界而脱离现实，而是为了让我们以更清晰、更慈悲、更智慧的方式活在当下。本书将提供大量在家庭、工作、人际关系等生活场景中，运用禅修智慧的指导，让您成为一个内心平静、行为端正、利益众生的人。 《深度禅修》是您生命中一次重要的蜕变。它将引领您超越表面的烦恼，直面生命的实相，并在如实觉照中，实现自我超越，迈向究竟的解脱与证悟。 这套《南传佛教大师禅修三部曲》，由德宝法师倾力呈现，不仅是一套禅修 instruction，更是您探索内心世界、寻求解脱智慧的忠实伙伴。它以观呼吸为起点，循序渐进地引导您深入理解心智的运作，最终触及生命的本质，实现内心的平静与真正的自由。 本书特点： 系统性： 从基础到深入，构建完整的禅修知识体系。 实践性： 提供具体、可操作的练习方法，强调当下体验。 智慧性： 融合南传佛教核心教义，引导您洞察烦恼，开启智慧。 慈悲性： 强调在实践中培养慈悲心，利益自己，利益他人。 易懂性： 语言通俗易懂，将深奥的佛法智慧融入日常。 无论您是寻求心灵慰藉，还是渴望生命意义的探索者，这套“三部曲”都将是您不可多得的宝贵财富。让德宝法师的智慧光芒，照亮您内在的宁静之路。

评分☆☆☆☆☆

这套书的行文节奏把握得极好，丝毫没有冗长拖沓之感。我通常阅读需要高度专注，但即便是工作疲惫时翻开它，也能很快被吸引进去。书中对于不同阶段的禅修者可能面临的心理状态描摹得入木三分，无论是初入禅林的惶惑，还是进阶后的各种“境界”体验，都有独到的见解。特别值得称赞的是，作者在描述这些复杂心流时，始终保持了一种清晰的逻辑线索，没有让读者在迷雾中摸索。我尤其看重书中对“定力”和“慧力”之间辩证关系的探讨，这触及了许多其他书籍回避或轻描淡写的核心问题。它提醒我们，真正的解脱，是建立在深刻洞察基础上的稳定和宁静，而不是单纯地压抑或逃避。这套书无疑是为那些寻求深度自我认识的读者量身定做的，它提供了一张详尽且可靠的地图。

评分☆☆☆☆☆

我一直对东方哲学，特别是关于心性修持的领域抱有浓厚的兴趣，尝试过不少相关的书籍和线上课程，但常常感觉有些抓不住重点，或者说，缺乏一个坚实的实践基础来支撑那些理论。这套书的结构安排非常巧妙，它不是一味地推崇某种特定的技巧，而是更侧重于建立一种健康、稳定的禅修“心态”。我特别欣赏其中对于“准备工作”的详尽论述，比如如何构建一个适合修行的环境，以及如何调整日常生活的节奏来配合禅修的深入。这让我明白，真正的修行不是割裂的，而是与生活融为一体的。书中对初学者常犯的错误进行了深入剖析，这一点对我帮助很大，因为我经常在实践中遇到瓶颈后就容易气馁。能够提前预见到这些障碍，并知道如何温柔地绕过它们，极大地增强了我的信心。这种务实的态度，使得这套书的价值远超一般的入门指南。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面的配色典雅又不失庄重，纸张的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，感觉很有分量。我尤其喜欢它在细节处理上的用心，比如字体选择，既清晰易读，又带着一种古朴的韵味，让人在翻阅时能自然而然地沉浸到阅读的氛围中去。我最近在寻找一些能够帮助我系统性梳理内心混乱的工具书，希望能找到真正能指导实践的法门，而不是那些空洞的理论说教。翻开第一册时，我立刻被那种循序渐进的讲解方式所吸引。作者的文字功底很深厚，把一些看似高深莫测的禅修概念，用非常生活化、易于理解的语言阐述了出来，让人感觉触手可及。那种感觉就像是找到了一位耐心且经验丰富的导师，他不会催促你，只是静静地引导你，让你自己去发现和体会。这本书不仅仅是知识的传递，更像是一种心与心的连接，让我对即将开始的探索充满了期待和敬意。

评分☆☆☆☆☆

从一个仅仅是出于好奇心开始接触禅修的人的角度来看，这套书展现出了非凡的包容性和权威性。它不是那种高高在上的说教，而是像一位经验丰富的旅伴，在你每一步前行时都为你准备好了所需的装备和指引。我欣赏它对“不执着于结果”这一核心理念的反复强调，这对于我们这个追求即时满足的时代来说，无疑是良药。书中关于如何处理修行中的“散乱心”和“昏沉”等常见问题，提供了非常具体可操作的建议，这些建议往往是其他书中一笔带过的技巧，但在这里却被细致地拆解分析，给出了不同情境下的应对方案。读完前面的部分，我感到自己对于禅修的理解不再是零散的片段，而是有了一个完整的框架，一个可以依赖并持续深耕的“心灵工程”。我迫不及待想继续深入探索接下来的内容。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我对这种类型的书籍通常抱持着一种审慎的态度，因为市面上太多打着“开悟捷径”旗号的伪善之作。然而，这套书最吸引我的一点是其内在蕴含的深厚历史底蕴和对传统教诲的忠实传承。它似乎没有急于求成地去承诺立竿见影的效果，反而强调的是“持之以恒”和“如实观察”的重要性。在阅读过程中，我感觉作者的视角非常广阔，他不仅关注个体当下的感受，还将禅修置于一个更宏大的人类心智探索的背景之下进行讨论。其中穿插的一些关于心智运作的细节描述，精准得让人心惊，仿佛作者能看穿我们内心最隐秘的活动。这种高屋建瓴却又不失亲切感的叙事风格，让人感到既被尊重又被引领，是一种非常难得的阅读体验。我期待通过接下来的阅读，能真正理解“观照”的力量。

评分☆☆☆☆☆

三本都是大师作品，禅修者勿错过！

评分☆☆☆☆☆

快捷、热情、方便！

评分☆☆☆☆☆

正品书，全是智慧干货啊！

评分☆☆☆☆☆

书不错，快递也给力，好评

评分☆☆☆☆☆

三本都是大师作品，禅修者勿错过！

评分☆☆☆☆☆

书不错，快递也给力，好评

评分☆☆☆☆☆

正品书，全是智慧干货啊！

评分☆☆☆☆☆

三本都是大师作品，禅修者勿错过！

评分☆☆☆☆☆

挺好的，不错。