如何渡难关——智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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星云大师 著

图书标签:

• 人生智慧
• 逆境成长
• 心理建设
• 情绪管理
• 自我提升
• 积极心态
• 人生哲学
• 危机处理
• 坚韧不拔
• 心灵成长

出版社： 生活·读书·新知三联书店

ISBN：9787108052230

版次：1

商品编码：11687515

品牌：三联书店

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-05-01

用纸：胶版纸

页数：224

字数：160000

编辑推荐

　　《星云法语》是星云大师在台湾地区三大电视台演说佛法的讲稿整理，原刊于《人间福报》，以浅显的语言、生动的事例解读佛法，深受大众欢迎，此次是首次在大陆出版。

内容简介

　　武侠小说里，徒弟学成想要下山行侠救世，师父不放心，总会交给他一个锦囊，以便临危应用；三国演义中，诸葛亮指挥大军出征，也会授予将领锦囊妙计，以便出奇制胜。锦囊里装的是计策，是智慧；人生的旅途，也要有智慧，要有锦囊秘籍，才能安全地走上前程。
　　平时在人生的锦囊里，多搜集一些励志格言、多蓄积一些福德因缘、多培养一些好的观念、方法，要紧的时候拿出来应急，是很管用的。

作者简介

　　星云大师，1927年生，江苏江都人，台湾佛光山开山宗长，国际佛光会世界总会总会长，临济宗第48代传人。一生致力于推广文化、教育、慈善等事业，先后在世界各地创设200余所寺院道场，并在海内外设立16所佛教学院，培养佛门专业人才。此外，为推广社会教育，创办了均头和均一中小学、普门中学、南华大学、佛光大学、美国西来大学、澳大利亚南天大学，创办了《人间福报》、人间卫视等媒体。50多年来，大师将佛教遍传30多个国家、170多个地区，成为当今世界影响最广、佛教著述最多、活动力最强的大德高僧之一。2013年荣获“影响世界华人终身成就奖”，并被评选为“2013中华之光—传播中华文化年度人物”。

前言/序言

《在风雨中站稳脚跟》 生活，总有暗流涌动，我们每个人，都曾站在岔路口，迷茫、不安，甚至跌入谷底。这本《在风雨中站稳脚跟》并非要传授什么高深的哲理，也不是提供一套放之四海而皆准的万能公式。它更像是一位老友，在午后的阳光下，或是寂静的夜晚，轻轻地与你分享那些在人生旅途中的真实感悟，那些如何在泥泞中寻得支点，在迷雾中辨认方向的故事。 书的开篇，并非从宏大的叙事切入，而是从那些最平凡，也最能触动人心的“小事”说起。比如，当生活给你的是一地鸡毛，你是选择一味抱怨，还是能在一片狼藉中，发现一丝可以整理的线索？作者以极为贴近生活的笔触，描绘了许多普通人遇到的困境：失业的焦虑、亲人离世的悲痛、突如其来的疾病、长久压抑的委屈……这些场景，或许你我都不陌生。然而，区别在于，有些人被生活打倒，而有些人，却能在倒下后，找到重新站立的力量。 这本书的主旨，在于“站稳脚跟”。这个“站稳”，并非意味着不再跌倒，而是拥有了在风雨来临时，不至于被完全摧毁的韧性；它意味着，即使身处逆境，依然能保持内心的宁静与力量，继续前行。作者没有回避苦难的真实性，相反，他深入剖析了那些困境对个体心理造成的冲击，以及随之而来的恐惧、绝望和自我怀疑。然而，他更着力于展现，如何在这样的时刻，唤醒我们内在的潜能，重新连接那些被遗忘的资源。 全书的结构，更像是一场循序渐进的探索。首先，它引导读者认识“自我”——那个在风雨中的“我”。这里的“自我”并非一个抽象的概念，而是具体而微的感受、情绪和过往的经历。作者鼓励我们坦然面对内心的脆弱，不羞于承认自己的无助。因为只有正视了这份脆弱，我们才有可能去疗愈它，去转化它。他会分享一些简单却有效的方法，帮助我们识别那些“消磨”我们力量的负面情绪，比如，如何不被焦虑吞噬，如何从过去的伤痛中抽离，而不是任由它们在心中滋长。 接着，视角从“自我”转向“关系”。生活中的许多难题，往往与我们身边的亲人、朋友、同事息息相关。书中花了相当篇幅来探讨，如何在复杂的人际关系中，寻得支持，也给予支持。它承认，并非所有的关系都能带来慰藉，有时，甚至会成为压垮骆驼的最后一根稻草。但同时，它也强调了健康关系的重要性，以及如何去构建和维护那些能够给予我们力量的连接。作者用生动的案例说明，一个真诚的倾听，一句恰当的安慰，一个默默的支持，都能在关键时刻，成为我们渡过难关的“浮木”。 随后，笔锋一转，开始关注“行动”。站稳脚跟，不仅仅是心理上的调整，更是实践上的支撑。书里没有提供那些“速成”的解决方案，而是强调“微小而持续的行动”。这些行动，可以是每天坚持阅读一页书，可以是一次短暂的散步，可以是为自己做一顿简单的晚餐，也可以是向一个信任的人敞开心扉。这些看似微不足道的举动，如同涓涓细流，却能汇聚成一股强大的力量，帮助我们重新找回生活的掌控感。作者通过讲述一个个从“零”开始，最终走出困境的故事，来证明行动的力量。他会分析，为什么在绝望时，我们往往会陷入“无力感”的泥沼，而如何通过“可控的小目标”，打破这种僵局。 书中还深入探讨了“希望”的意义。在最黑暗的时刻，希望常常显得虚无缥缈，甚至成为一种奢侈。然而，作者认为，希望并非是盲目的乐观，而是一种内在的信念，一种对未来潜在可能性的感知。他分享了许多关于“重塑希望”的技巧，比如，如何从过去的成功经验中汲取力量，如何去发现生活中的“微光”，以及如何通过“积极的自我对话”，来对抗内心的消极预言。他指出，希望是一种需要被“培养”的品质，它不是凭空出现的，而是通过我们每一次勇敢的尝试，每一次不放弃的坚持，而逐渐被点燃。 在接近尾声时，作者将目光投向了“意义”的追寻。当所有的物质和外部因素都无法带来满足时，人们往往会开始叩问生命的意义。书中的这一部分，并非是哲学思辨，而是通过讲述人们在困境中，如何重新定义自己的价值，如何从服务他人、创造价值中找到生命的归属感，来呈现“意义”的强大支撑力。它鼓励读者去思考，在自己的人生中，什么才是真正重要的，什么才能让自己感到充实和快乐，即使是在最艰难的时刻。 《在风雨中站稳脚跟》的语言风格，平实而温和，没有高高在上的说教，也没有贩卖焦虑。它更像是与读者一起，慢下来，去感受，去体会，去发现。书中所引用的例子，或是身边的故事，或是作者自身的经历，都充满了真诚与力量。读这本书，不会让你立刻“渡过”难关，但它会让你知道，原来，在风雨中，我们并非孤军奋战。这本书，更像是一份无声的陪伴，一份坚定的鼓励，让你在每一次感到摇摇欲坠时，都能想起，其实，我们比自己想象的，要坚强得多，都有能力，在风雨中，重新站稳脚跟。它教会我们的，不是如何避免风雨，而是如何在风雨中，找到属于自己的那份安宁与力量。 本书的价值，在于它提供的不是“答案”，而是“方法”。它不会告诉你“应该怎么做”，而是引导你“如何去寻找”。它所呈现的，是一种智慧，一种关于如何与生活中的挑战和谐共处，如何在不确定性中，活出笃定的生活态度。这是一本关于韧性、关于希望、关于生命力本身的探索，它将陪伴你，在人生的每一个岔路口，每一次风雨骤起时，都能找到那份属于自己的，坚实的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书中对于“人际关系中的冲突处理”部分，内容深入且颇具洞察力，远远超出了我预期的“自我调节”范畴。作者并没有将责任完全推给个体，而是深入剖析了沟通中的“信息失真率”问题，并提供了一套精妙的反馈机制模型。我印象最深的是关于“倾听的维度”的划分，他将倾听分为生理上的接收、情感上的共鸣和认知上的确认三个层次，并指出大多数人停留在第一个层面。书中详细列举了如何通过调整自己的“提问结构”来引导对方进入更深层次的交流，避免陷入无效的争吵循环。这个理论模型非常具有操作性，我尝试将其应用到一次家庭争论中，效果立竿见影——当我停止为自己辩护，转而使用书中建议的“确认性复述”时，原本剑拔弩张的气氛立刻缓和了下来。这不仅仅是关于“如何解决问题”，更是关于“如何理解他人存在方式”的深刻探讨，提供了真正实用的社交智慧。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在逻辑架构上的严谨性令人叹服，它并不是那种零散地抛出一些“心灵鸡汤”式的箴言，而是建立了一套清晰、可循的应对框架。作者似乎非常清楚，真正的困境往往是多维度交叉作用的结果，所以他没有试图提供一个放之四海而皆准的“万能钥匙”，而是引导读者去拆解问题的结构。比如，在论及“外部环境的不可控性”时，全书用了大量的篇幅去辨析什么是“可控范围的边界”，这个边界的设定非常实用。我特别喜欢他提出的“最小有效行动”原则，它告诫我们，在资源耗尽或信心低落时，不要追求完美解决方案，而是聚焦于那个即便失败也不会造成毁灭性打击的最小可行步骤。这个原则对我处理日常工作中的拖延症有着立竿见影的效果。我曾经因为一个项目过于庞大而陷入瘫痪，但按照书中引导，我只专注于完成当天最低限度的任务，结果奇迹般地，连续几天的积累就让我看到了全局的曙光。这种将深邃哲理转化为可执行步骤的能力，是这本书最宝贵的财富之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格充满了古老智慧的沉淀感，读起来有一种穿越时空、与智者对话的错觉。它很少使用现代流行语汇，反而多选用那种富有韵味的、带有哲思色彩的词汇，使得每一个句子都值得细嚼慢咽。我尤其欣赏作者在阐述复杂概念时所展现出的克制与内敛。比如，在谈论“韧性”这一品质时，他没有用激昂的口号来鼓舞人心，而是引用了一个关于古代匠人打磨器皿的故事，强调真正的坚韧不是爆发性的抵抗，而是长时间的、持续的对微小缺憾的修正与打磨。这种表达方式非常高明，它避免了过度煽情，让读者在平静的叙述中，自己去体会那种深层次的力量。阅读过程中，我感觉自己仿佛在聆听一位经验丰富的人生向导的教诲，他的声音低沉而稳定，不急不躁，正是这种沉稳，才更具备说服力。这本书的文字本身，就是一种疗愈，它让浮躁的心绪慢慢沉淀下来。

评分☆☆☆☆☆

这本书在对“时间观”的探讨上，展现出了极高的哲学思辨水平，它没有停留在教人如何更有效率地管理时间，而是探讨了我们如何“感知”时间流逝的心理学基础。作者对比了“目的导向型时间”和“体验导向型时间”两种模式，指出许多人陷入困境并非因为任务太多，而是因为他们的时间感被单一的“终点线”所绑架，导致过程中的每一刻都充满了焦虑。他建议读者主动去“延长体验的密度”，通过有意识地去注意细节，比如一杯咖啡的温度、阳光穿过树叶的斑驳，来对抗时间被加速的错觉。这个观点对我产生了巨大的触动，让我开始反思自己过去为了追求“效率”而牺牲了多少“存在感”。这本书的价值在于，它敢于挑战现代社会对“速度”的崇拜，转而倡导一种更扎实、更具人性的时间哲学，让人在面对生活的重压时，能找到一个更安稳的精神立足点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计给我留下了非常深刻的印象，那种沉静而又不失力量感的封面，让人在拿起它的那一刻，就仿佛能感受到一种穿越迷雾的力量。纸张的质感非常考究，触感温润，翻阅起来是一种享受，不是那种廉价的、快速消耗的阅读体验。更让我欣赏的是，作者在排版上的用心，文字与留白之间的呼吸感拿捏得恰到好处，即便是大段的论述，也不会让人产生视觉疲劳。我记得其中有一章节，专门探讨了“情绪的引力场”如何影响我们的决策质量，作者没有用生硬的心理学术语堆砌，而是通过一系列贴近生活的场景描绘，将那些看似抽象的概念具象化了。比如，他描述了一个人在面临重大选择时，内心活动如同风暴中的一艘小船，每一个犹豫和退缩，都像是被无形的浪涛推向了暗礁。这种细腻的笔触，使得阅读过程不再是被动接受知识，而更像是一场与作者共同探索内心深处的对话。整体来说，这本书在视觉和触觉上提供的愉悦感，已经超越了一本普通工具书的范畴，更像是一件精心打磨的艺术品，让人愿意反复摩挲和珍藏。

评分☆☆☆☆☆

好！！！！！！！！！！！！！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

很好的书，一直想读星云大师的书，终于如愿了

评分☆☆☆☆☆

很好啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

评分☆☆☆☆☆

好书啊 好书 非常喜欢 非常满意啊啊啊

评分☆☆☆☆☆

佛陀智慧很大，我们要努力学习，让自己生活越来越圆满

评分☆☆☆☆☆

好书！值得购买！

评分☆☆☆☆☆

好书啊

评分☆☆☆☆☆

人生的指路明灯。

评分☆☆☆☆☆

很好 很治愈的一本书 看后很有感触