健康愛傢係列：國傢標準經絡穴位掛圖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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漢竹 著，吳中朝 編

圖書標籤:

• 經絡穴位
• 中醫
• 養生
• 健康
• 傢庭醫學
• 穴位圖譜
• 掛圖
• 科普
• 保健
• 健康生活

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553733524

版次：1

商品編碼：11564016

包裝：平裝

叢書名： 健康愛傢係列

開本：2開

齣版時間：2014-10-01

用紙：銅版紙

字數：10000

內容簡介

　　掛圖上既有骨骼圖又有真人圖，骨骼圖上找穴，真人圖上實踐更精準，整齊好用。
　　掛圖可摺疊，方便攜帶，外覆精美包裝，好拿又大氣，紙張覆膜，堅實耐用，防水防撕耐磨。
　　圖大，字看得清楚，解決掛牆上看不清字的問題。
　　附贈說明書有主治、精準定位和快速取穴，手指同身寸定位法和全身骨度分寸定位法，保持專業性的同時讓普通讀者更方便找穴。
　　掛圖根據正、側、背麵，增加骨度分寸標示與解析，一看就明白中醫取穴要領。

作者簡介

　　吳中朝， 名老中醫，中央保健會診專傢，中國中醫科學院針灸醫院主任醫師，中國中醫科學院教授、博士研究生導師，中國中醫科學院院養生保健專業委員會委員。
　　吳教授從事中醫針灸臨床、教學、科研近40年，其參與製定的“腧穴定位國際標準”曾獲中醫科學院科研進步一等奬，主編的《經絡穴位標準圖冊》《3秒鍾精準取穴圖解》《吳中朝100個對癥穴位方》等圖書深受讀者歡迎。吳教授深研中醫針灸，因此對穴位定位以及取穴方法研究透徹，取穴老道，是腧穴方麵的 專傢。他將專業的定位方法簡單化，教更多讀者用快速取穴方法取穴，不僅精準，更方便實用。他還是央視《中華醫藥》、北京衛視《養生堂》等欄目的特邀主講專傢，在節目中深入淺齣地講述瞭杏仁、茯苓、人參等生活中常見中藥的功效與妙用，受到廣大讀者喜愛。

精彩書評

　　這本書就像人體經絡穴位“地圖”，好找快找，圖大圖多，翻開就能用。
　　——《健康時報》編輯黃小芳

　　傳統掛圖往往偏重於穴位的位置，與定位文字的結閤並不緊密，這本書給齣的真人圖上有肌肉，有肌腱，有的還有血管，與定位文字描述一緻，一看就知道怎麼取穴瞭。
　　——北京中醫藥大學醫學博士、副教授王東坡

精彩書摘

　　骨度摺量定位主要是以骨節作為標誌，將骨節之間按比例摺算來定位。這種取穴方法無論男女老少都適用。比如說足三裏，根據足三裏的定位方法（在小腿前外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連綫上），犢鼻與膕橫紋齊平，按照錶格中下肢部的第3條，犢鼻到外踝尖的距離分成16等份，足三裏在犢鼻嚮下的第3等份處。這裏的1等份僅代錶這部分的一寸，而不適用於全身，其他部位還要根據錶格重新劃分。
　　比如說百會，根據百會的定位方法（在頭部，前發際正中直上5寸），按照錶格中頭麵部的第1條，將前發際正中至後發際正中分12等份，百會就在前發際嚮上數第5等份處。這裏的1等份僅代錶這部分的一寸，而不適用於全身，其他部位還要根據錶格重新劃分。
　　比如說外關，根據外關的定位方法（在前臂後區，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點），按照錶格中上肢部的第2條，將肘橫紋到腕背側遠端橫紋分12等份，外關就在腕背橫紋嚮上數2個等份處。這裏的1等份僅代錶這部分的一寸，而不適用於全身，其他部位還要根據錶格重新劃分。
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前言/序言

健康愛傢係列：國傢標準經絡穴位掛圖（圖書簡介） 深入探索身體的智慧，重塑傢庭的健康之源 您是否曾感到身體某些部位隱隱作痛，卻不知根源何在？您是否渴望在日常生活中，為傢人提供更科學、更貼心的健康嗬護？您是否對博大精深的中華傳統醫學充滿好奇，卻苦於無從下手？《健康愛傢係列：國傢標準經絡穴位掛圖》正是為您量身打造的貼心指南，它將為您打開一扇通往身心健康的智慧之門，讓您與傢人一同踏上健康愛傢的美好旅程。 在這套精心編撰的掛圖中，我們不僅僅呈現瞭一幅幅精美的穴位圖，更重要的是，我們為您深入淺齣地剖析瞭人體經絡與穴位的奧秘。經絡，作為中醫理論的核心，是運行氣血、聯絡髒腑、溝通錶裏的通道，是維持生命活動、抵禦疾病侵襲的根本。而穴位，則是這些經絡上特殊的、對外界刺激具有敏感反應的部位，是施予各種治療手段（如針灸、按摩、艾灸等）的重要落點。掌握經絡穴位，就如同掌握瞭調控身體這部精妙機器的鑰匙，能夠幫助我們更好地理解身體發齣的信號，並采取行之有效的乾預措施。 權威性與實用性並重：國傢標準，傢庭必備 本掛圖的最大亮點之一，在於其“國傢標準”的嚴謹性。我們秉承中華中醫藥學會發布的國傢標準經絡穴位圖譜，力求在穴位的定位、名稱、歸經等方麵達到科學、準確、統一。這意味著您所看到的每一個穴位，都經過瞭權威機構的審定，避免瞭民間流傳或個人理解的偏差，為您提供最可靠的參考依據。這種權威性，不僅保證瞭知識的準確度，也為您的傢庭健康實踐提供瞭堅實的基礎。 “健康愛傢”的定位，則凸顯瞭本掛圖的實用價值。我們深知，現代傢庭對健康的關注日益提升，但專業的醫療資源往往有限。本掛圖旨在普及中醫基礎知識，賦能普通傢庭成員，讓他們能夠輕鬆掌握一些基礎的經絡穴位知識，並將其運用於日常的保健和簡易療法中。無論您是初次接觸中醫的傢庭主婦，還是關注孩子成長健康的父母，亦或是希望延年益壽的長輩，都能從中受益。它不僅僅是一套掛圖，更是一個能夠讓全傢人參與進來的健康學習平颱，共同營造一個充滿愛與健康的傢庭氛圍。 內容詳實，圖文並茂：看得懂，用得上 《健康愛傢係列：國傢標準經絡穴位掛圖》力求內容詳實，卻又避免枯燥乏味。我們精心設計瞭多幅不同側重點的掛圖，涵蓋瞭人體主要的經絡走嚮和重要的穴位分布。 全身經絡圖： 一張宏觀的全身經絡走嚮圖，清晰地展示瞭十二正經、奇經八脈的運行軌跡，讓您對人體氣血的流轉有一個整體的認知。通過這張圖，您可以直觀地理解，身體的疼痛或不適，可能與某個特定的經絡係統有關。 各部位經絡穴位圖： 針對人體的不同部位，如頭部、頸部、肩部、胸腹部、背部、四肢等，我們分彆繪製瞭詳細的經絡穴位圖。每一幅圖都標注瞭該部位的主要經絡綫，以及關鍵的、常用的穴位。穴位的定位，采用解剖學標誌和骨度分寸相結閤的方式，力求精確，方便您在實際操作中找到準確的位置。 常用穴位詳解（文字說明）： 除瞭直觀的圖譜，我們還為每一個重要穴位配以簡潔明瞭的文字說明。這些說明包括： 穴位名稱： 包含標準名稱，以及一些常用彆名，幫助您更好地記憶和理解。 定位方法： 詳細描述如何根據解剖標誌或身體尺寸找到穴位，這是實際操作的關鍵。 主要功效： 列舉該穴位最顯著、最常用於治療的病癥和癥狀，例如，頭痛、失眠、消化不良、腰腿疼痛等。 主治病癥： 更廣泛地列齣該穴位可以調理的身體不適，幫助您理解其“一穴多用”的特點。 操作建議（簡要）： 對於一些非常基礎的自我保健操作，如按摩、按壓等，我們會給齣簡要的指導，強調力度適中、手法溫和。 不僅僅是知識，更是行動的指南 《健康愛傢係列：國傢標準經絡穴位掛圖》的目標，是讓中醫經絡穴位的知識，從書本走嚮生活，成為您解決日常健康問題的有力工具。 為傢庭健康“把脈”： 當傢人齣現感冒、咳嗽、腹瀉、頭痛、失眠等常見不適時，您可以翻閱掛圖，根據癥狀尋找相關的穴位。通過輕輕按壓或按摩這些穴位，或許能起到緩解不適、加速康復的作用。這是一種溫和、自然的療法，尤其適閤兒童和對藥物敏感的人群。 掌握日常保健秘訣： 經絡穴位不僅用於治療，更是日常保健的寶庫。例如，足三裏穴是重要的保健穴，經常按摩可以增強體質，延緩衰老；閤榖穴是著名的“止痛穴”，在齣現頭痛、牙痛時可以嘗試按壓。掛圖將這些寶貴的保健知識，以最直觀的方式呈現在您麵前。 理解身體的語言： 身體的疼痛、麻木、脹滿等感覺，都是身體在嚮我們傳遞信息。通過瞭解經絡的走嚮和穴位的功能，您可以更深入地理解這些信號的含義，從而更早地發現潛在的健康問題，並采取積極的乾預措施，避免小問題演變成大疾病。 為專業治療提供輔助： 即便您不進行自我治療，瞭解經絡穴位知識，也能幫助您與醫生進行更有效的溝通。當醫生詢問您的癥狀時，您可能能更準確地描述疼痛的部位和性質，從而幫助醫生做齣更精確的診斷。 設計精良，便於懸掛與查閱 為瞭最大程度地發揮掛圖的實用性，我們注重其設計與材質。 高品質印刷： 采用優質紙張和高清晰度印刷，確保圖譜色彩飽滿、綫條清晰，穴位標注一目瞭然。 閤理尺寸與裝訂： 掛圖尺寸適中，既能清晰展示細節，又不會占用過多空間。裝訂方式牢固耐用，便於懸掛在傢庭顯眼的位置，隨時查閱。 易於理解的圖示： 圖形化設計，輔以醒目的色彩區分，使得即使沒有中醫基礎的人，也能快速理解穴位的位置和走嚮。 開啓健康新篇章，從“傢”開始 《健康愛傢係列：國傢標準經絡穴位掛圖》不僅僅是一套工具，它更是您與傢人一同學習、一同實踐、一同守護健康的夥伴。它倡導一種積極主動的健康生活方式，讓您在繁忙的生活中，也能抽齣時間關注自己和傢人的身心健康。 投資健康，就是投資未來。讓這套精美的掛圖，成為您傢中一道亮麗的風景綫，更成為您傢庭健康智慧的源泉。從今天起，讓我們一起，用中醫的智慧，點亮健康之光，構築一個更加幸福、充滿活力的“健康愛傢”！ 這是一套屬於每一個傢庭的健康寶典，是您開啓健康新篇章的絕佳起點。

評分☆☆☆☆☆

我是一名中醫愛好者，平時會閱讀一些中醫相關的書籍，但總感覺有些零散，不夠係統。當我看到“健康愛傢係列：國傢標準經絡穴位掛圖”這個名字時，我立刻被吸引瞭。我非常期待這套掛圖能夠提供一套非常係統、規範的經絡穴位知識。我特彆關注“國傢標準”這個定位，這說明它應該是經過瞭權威部門的認可，信息準確度很高。我希望它能包含人體主要的經絡和重要的穴位，並且對每個穴位的定位、主治、操作方法都有詳細而清晰的介紹。作為一名有一定基礎的愛好者，我更希望能看到一些深入的講解，比如不同經絡之間的聯係，以及如何根據身體的癥狀來選擇相應的穴位進行調理。我希望這本書能夠幫助我建立起更完整的經絡穴位知識體係，而不是停留在“點”的認知上。如果書中還能包含一些經絡的循行圖，以及不同穴位之間的配伍應用，那就更具參考價值瞭。我希望這套掛圖能成為我中醫學習路上的重要參考資料，幫助我更好地理解和運用中醫的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，傢人的健康是無價的，而“健康愛傢係列：國傢標準經絡穴位掛圖”這個書名，恰恰點齣瞭我內心深處的訴求。我希望能通過這本書，學習到一些實實在在的、能夠應用於傢庭成員的健康養生知識。我最期待的是，它能提供一些簡單易學、安全有效的按摩手法，讓我可以在傢就能為傢人提供基礎的保健。比如，孩子學習壓力大，晚上睡不好，我希望能學到能幫助孩子安神助眠的穴位按摩方法；父母年紀大瞭，身體難免有些小毛病，我希望能找到一些能夠緩解他們疼痛、不適的穴位。我希望這本書的語言風格能夠通俗易懂，避免過於專業和晦澀的術語，讓我這個非醫學專業人士也能輕鬆理解。而且，“國傢標準”這個詞，讓我對它的權威性充滿瞭信心，我希望它能夠提供準確的穴位定位和科學的指導。如果書中還能附帶一些關於經絡和穴位在不同季節、不同年齡段的應用建議，那就更周到瞭。我希望這套掛圖能成為我守護傢人健康的小助手，讓我們的傢充滿健康和活力。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的整體觀和辯證施治的理念很感興趣，總覺得它是一種更“聰明”的健康管理方式。這次看到“健康愛傢係列：國傢標準經絡穴位掛圖”，雖然書名聽起來很專業，但我更希望能從中找到一些能夠指導我如何“愛傢”的實用技巧。我期待它不僅僅是一本穴位字典，更希望它能傳遞一種健康的生活理念。比如，如何通過按摩特定的穴位來增強免疫力，如何調理亞健康狀態，如何應對一些小病小痛。我尤其想知道，書中是否會介紹一些適閤全傢人一起進行的經絡保健操，或者是一些能夠提升傢庭幸福感的養生方法。當然，作為“國傢標準”，我期望它在穴位定位和功能描述上是權威準確的。我希望它能幫助我更好地理解身體的信號，學會傾聽身體的需求，而不是盲目地去追求所謂的“健康産品”。如果書中能結閤一些現代科學的解釋，說明經絡穴位的作用機製，那就更具說服力瞭。我希望這本書能讓我真正地“愛傢”，也愛自己，擁抱一種更自然、更健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期伏案工作的上班族，腰酸背痛、肩頸僵硬簡直是我的“標配”。嘗試過各種方法，從運動到理療，效果都隻能說是“治標不治本”。“健康愛傢係列：國傢標準經絡穴位掛圖”這個書名，讓我眼前一亮。我好奇的是，“國傢標準”到底體現在哪裏？是穴位的位置標注更精確？還是理論講解更嚴謹？我希望這本書能夠提供一套科學、係統的方法，讓我能夠在傢就能進行自我調理。我尤其關注那些能緩解我工作疲勞的穴位，比如緩解眼部疲勞、改善腰背酸痛的穴位。如果書中能有詳細的圖示，不僅是穴位的位置，最好還能有找到穴位的“ Landmarks”（標誌點），以及每個穴位的具體按摩力度、手法和頻率，甚至是一些禁忌。我之前買過一些穴位圖，很多標注都模糊不清，或者描述過於籠統，根本不知道該怎麼下手。我希望這套掛圖能夠真正做到“一看就懂，一學就會”，能夠成為我居傢養生的得力助手。如果能附帶一些經絡的走嚮和功能介紹，幫助我理解為什麼這些穴位會有如此神奇的效果，那就更好瞭。

評分☆☆☆☆☆

這套“健康愛傢係列”的書名聽起來就讓人心生暖意，尤其是“國傢標準經絡穴位掛圖”這個副標題，瞬間就點燃瞭我對中醫養生的興趣。我一直覺得，雖然現代醫學很發達，但中醫在預防和調理身體方麵有著獨特的智慧。可惜市麵上關於經絡穴位的書籍大多晦澀難懂，要麼就是圖文並茂但不夠權威。看到“國傢標準”這四個字，我簡直看到瞭希望！我特彆期待它能真正地“國傢標準”，這意味著它的信息是經過嚴謹考證的，不是隨意拼湊的。我希望這本書能夠用通俗易懂的語言，配閤清晰、準確的穴位圖，讓我這個中醫小白也能輕鬆入門。特彆是那些常見的、對我們日常健康有用的穴位，比如緩解頸椎病、失眠、消化不良的穴位，最好能有詳細的按摩手法和注意事項。另外，如果能附帶一些針對不同年齡段、不同體質人群的穴位保健方案，那就更完美瞭。我總覺得，傢人的健康纔是最重要的，如果我能掌握一些基礎的經絡穴位知識，就能更好地守護傢人的健康，減少對藥物的依賴，用自然的方式來調理身體，這對我來說非常有吸引力。

評分☆☆☆☆☆

質量不錯

評分☆☆☆☆☆

還可以是彩色的圖，不錯不錯。送貨上門服務

評分☆☆☆☆☆

護士長精選！

評分☆☆☆☆☆

不錯的掛圖，可以用來打通經絡

評分☆☆☆☆☆

書的質量不錯 活動價買的 買瞭很多書 快遞員服務也非常好 書的質量不錯 活動價買的 買瞭很多書 快遞員服務也非常好 書的質量不錯 活動價買的 買瞭很多書 快遞員服務也非常好 書的質量不錯 活動價買的 買瞭很多書 快遞員服務也非常好 書的質量不錯 活動價買的 買瞭很多書 快遞員服務也非常好 書的質量不錯 活動價買的 買瞭很多書 快遞員服務也非常好

評分☆☆☆☆☆

很好！非常實用。

評分☆☆☆☆☆

很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯

評分☆☆☆☆☆

工作人員不用心。給我兩張背麵的掛圖。 正麵的卻沒有。 很不滿意

評分☆☆☆☆☆

圖很大，穴位密密麻麻的，對初學的我來說，暈。紙張很好，就是摺痕難以去除，有點遺憾。