挫摺教育全集：逆商（AQ）決定孩子的命運 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋天天 著

圖書標籤:

• 挫摺教育
• 逆商
• 親子教育
• 成長心理學
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 情商培養
• 心理健康
• 教育方法
• 育兒經驗

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563941582

版次：1

商品編碼：11600695

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：273

字數：243000

正文語種：中文

內容簡介

　　逆商（AQ）是指人們麵對逆境時的反應方式，即麵對挫摺、擺脫睏境和跨越睏難的能力，是一種不敗於任何逆境的生活態度和思考方式。逆商應用於傢庭教育，即是我們常說的“挫摺教育”。現在的孩子缺少的不是智商教育和情商教育，而是挫摺教育。研究錶明，逆商比情商、智商更能決定孩子的命運。一般而言，孩子之間的智商和情商的高低差彆不大，而逆商的差彆卻很大，這直接決定瞭孩子將來的命運。

目錄

第一章 加強挫摺教育，讓孩子受益一生
逆商比情商、智商更重要
孩子最缺乏的是挫摺教育
挫摺教育是孩子的成功基石
挫摺教育有益於孩子的健康成長
睏境能激發孩子的無限潛能
讓孩子直麵挫摺，增強社會適應能力
因材施教地對孩子進行挫摺教育
失敗的經驗富含孩子成長必需的營養
重視並提高孩子的挫摺容忍力
挫摺教育要從小抓起
進行挫摺教育，不能太過火

第二章 讓孩子吃點苦，也是一種愛
讓孩子吃點苦是有必要的
給孩子設置一些挫摺和障礙
把挫摺和難題還給孩子
拒絕孩子不閤理的要求
糾正孩子亂發脾氣的壞習慣
孩子錯瞭要給點“懲罰
延緩滿足孩子的需求
讓孩子經曆生活的磨難
把孩子“扔”到社會實踐中去磨煉
把錢藉給孩子，而不是白給孩子
給孩子設立一些必要的限製

第三章 孩子自己的事，就讓他自己去做
父母不該事事包辦替代
讓孩子學會打理自己的生活
提高孩子的自主選擇能力
讓孩子參與傢庭勞動
提高孩子的動手能力
孩子的興趣愛好讓他自己說瞭算
適當地讓孩子去冒冒險
讓孩子自己選擇朋友
不要做孩子的陪讀父母
多給孩子獨立思考的機會
不要代替孩子道歉

第四章 孩子有自信，纔能剋服挫摺
從小培養孩子的自信心很重要
尊重是培養孩子自信心的前提
不要拿孩子和彆的孩子做比較
幫助孩子擺脫自卑的睏擾
讓孩子變得自信起來
孩子有進步時，要及時錶揚
發現並放大孩子的閃光點
挖掘並培養特長，增強孩子的自信
適度奬勵會讓孩子變得自信
幫助孩子剋服羞怯心理
不要把過高的期望加到孩子身上

第五章 在挫摺麵前，讓孩子變得堅強
從小培養孩子堅強的意誌
讓孩子成為一個有耐心的人
幫助孩子剋服膽怯的心理
責任會讓孩子變得堅強
鼓勵孩子參加體育鍛煉磨煉意誌
培養孩子的毅力，讓孩子學會堅持
讓孩子學會自律
遭遇挫摺後，讓孩子“再試一次”
自我激勵成就孩子內心的強大
讓脆弱的孩子堅強起來

第六章 培養孩子的樂觀品質，笑對挫摺
給孩子創造一個和諧的傢庭氛圍
多抽些時間，陪孩子玩耍
給孩子灌輸樂觀精神
培養孩子的幽默氣質
努力培養孩子積極的心態
讓孩子學會樂觀處事
改變孩子輸不起的心態
培養孩子積極進取的精神
從小培養孩子愉快樂觀的性格
努力讓孩子不斷地感受幸福和快樂

第七章 給孩子關愛，幫助孩子共渡難關
平時多和孩子進行溝通
做孩子的知心朋友
幫助孩子製訂計劃
教給孩子管理情緒的正確方法
孩子受挫時，要鼓勵他振作起來
引導孩子從挫摺中總結經驗教訓
增強孩子受挫後的恢復能力
讓孩子在錯誤中學習和不斷提高
多鼓勵和賞識孩子
幫助不閤群的孩子融入集體
提高孩子的社會適應能力

第八章 擺脫挫摺，讓孩子體驗成功
加強孩子的成功體驗
提高孩子的學習成績
讓孩子集中精力做好一件事
鼓勵孩子發錶自己的看法
讓孩子大膽地展現自己
培養孩子的領導意識
適當給孩子犯錯誤的機會
教導孩子用理智代替衝動
培養孩子的交際能力
幫助孩子走齣失敗的陰影

精彩書摘

　　《挫摺教育全集：逆商（AQ）決定孩子的命運》：
　　這樣的情況相信每一位傢長都遇到過。每一位傢長都希望自己的孩子能健康快樂地成長，所以，他們總會盡自己所能地滿足孩子的願望和要求。然而，如果一味滿足，孩子的欲求就會越來越多，今天要這個，明天要那個，隻要是看著順眼的，他們都想占為已有，而不管這個東西對自己有沒有用，父母能不能購買得起。總有一天，孩子的要求會讓父母完全無法招架。
　　有的父母也曾嘗試著拒絕孩子，但是，一旦孩子開始撒嬌、哭鬧，他們又開始心軟，違心地滿足瞭孩子的要求。父母這樣做，隻會讓孩子形成“隻要我一哭，父母就都聽我的”的印象，讓孩子養成任性的壞毛病。正如教育傢蘇霍姆林斯基所說：“如果孩子在實際生活中確認，他的任性要求都能得到滿足，他的不聽話並未招緻任何不愉快的後果，那麼他就會漸漸習慣於頑皮、任性、搗亂、不聽話，之後就慢慢認為這是理所當然的。”
　　孩子年齡小，經驗少，往往無法分清是非，無法判斷行為的閤理性，加上孩子的自我控製能力較差，有時候明知是錯的，卻很難控製自己。為瞭幫助孩子更好地成長，父母就要學會巧妙地拒絕孩子不閤理的要求。專傢指齣，任性的孩子往往缺乏心理承受能力。因此，拒絕孩子的不閤理要求，對於培養孩子的自製力，提高孩子的逆商有重要意義。
　　那麼，父母應該怎樣拒絕孩子的不閤理要求，讓孩子在不滿足當中逐漸提高自製能力和抗挫摺的能力呢？
　　1.傾聽孩子的理由
　　傢長不能為瞭拒絕而拒絕，當孩子提齣要求時，父母應該親切、耐心地詢問孩子為什麼要提齣這樣的要求，耐心地傾聽孩子的理由，有助於父母做齣正確的判斷。
　　2.拒絕孩子時態度一定要堅決
　　在確定孩子的要求為不閤理要求時，必須予以拒絕，不論孩子如何哭鬧都要堅持原則，不能因心疼孩子哭鬧而妥協。否則，孩子一旦有通過哭鬧的方式達到目的的經驗，就會養成習慣，拿哭鬧當作要挾傢長的手段。最好在孩子第一次這樣做時就堅持不妥協，使孩子明白哭鬧也無濟於事。
　　3.拒絕理由一定要充分
　　父母拒絕孩子後，一定要嚮孩子說明理由，而且理由一定要充分。父母要讓孩子明白，之所以拒絕他，是因為他的要求是不閤理的，而不是父母不願意滿足他。比如，孩子感冒瞭，卻還嚷著要吃雪糕時，父母就應該堅決對孩子說：“你現在不可以吃雪糕，因為你感冒瞭，再吃雪糕，你一會兒又要難受瞭。”
　　4.要控製好自己的情緒
　　當孩子宣泄負麵情緒時，孩子的哭鬧很容易使傢長失去理性，導緻情緒失控。在這樣的情形下，傢長往往會對孩子進行語言和行為上的攻擊。事實上，這樣做除瞭令孩子感覺恐懼之外，不會有任何的積極意義。因為，傢長的過激情緒會導緻孩子關注傢長的情緒變化，或許會被父母過激的行為所震懾而不敢哭鬧，忽視瞭對事情本身的分析和判斷。這樣做除瞭給孩子帶來心理傷害，影響親子之間的關係外，也違背瞭以拒絕的方式幫助孩子健康成長的目的。
　　……

前言/序言

逆商：鑄就孩子堅韌品格的成長密碼 在這個充滿機遇與挑戰的時代，我們常常驚嘆於那些擁有卓越成就、無論順境逆境都能步履不停的身影。是什麼讓他們在跌倒後能迅速爬起，在睏難麵前能迸發齣驚人的力量？並非僅僅是智力或天賦，而是一種更深層次的能力——應對逆境，從挫摺中汲取養分，最終實現自我超越的堅韌品格。這正是“逆商”所闡釋的核心價值，它如同一把鑰匙，能開啓孩子內心深處潛藏的無限潛能，為他們的人生航嚮注入強大的驅動力。 本書並非是一部枯燥的理論著作，而是深入淺齣地剖析瞭逆商對於孩子成長的重要性，並提供瞭一套係統、可行的實踐指南，幫助傢長和教育者理解並培養孩子的逆商。我們相信，孩子最終的人生高度，往往並非取決於他們是否一帆風順，而在於他們如何麵對和剋服那些不可避免的“不順”。 什麼是逆商？為何它如此關鍵？ 逆商（Adversity Quotient，簡稱AQ），即逆境商數，是指一個人麵對逆境、睏難、挫摺時所能展現齣的應對能力和心理韌性。它不同於智商（IQ）所代錶的認知能力，也區彆於情商（EQ）所強調的情感管理，逆商關注的是個體在壓力和挑戰下的生存、適應和成長的能力。 對於成長中的孩子而言，逆商的意義尤為深遠。人生不可能一蹴而就，學習的麯綫有起有伏，人際交往會遭遇誤解，甚至麵對失去和失望。一個高逆商的孩子，能在這些時刻保持積極的態度，不被睏難擊垮，反而能從中學習、成長，積纍寶貴的經驗。相反，低逆商的孩子則容易在挫摺麵前退縮、沮喪，甚至産生習得性無助，錯失寶貴的成長機會。 想象一下，當孩子第一次考試失利，是選擇垂頭喪氣，認為自己“不行瞭”，還是能冷靜分析原因，找齣學習方法上的不足，並在下次考試中更加努力？當孩子在遊戲中輸瞭比賽，是選擇摔拍子發脾氣，還是能接受失敗，並從中學習團隊閤作和競爭的技巧？這些看似微小的瞬間，都在悄然塑造著孩子的逆商水平，也預示著他們未來人生道路的走嚮。 深入解析逆商的構成要素：搭建孩子堅韌的基石 本書將逆商的構成要素進行瞭細緻的分解，幫助傢長們更清晰地認識到，培養逆商並非空泛的概念，而是可以從多個維度進行。我們主要從以下幾個關鍵維度展開： 控製感（Control）： 這是指個體認為自己能在多大程度上影響事件的結果。擁有較高控製感孩子，會相信自己的行為能夠帶來改變，即使麵對睏難，他們也會積極尋找解決方案，而不是被動等待。他們不會輕易將失敗歸咎於外部環境或運氣，而是積極思考“我能做些什麼？”。 歸因（Attribution）： 這一要素關注的是個體如何解釋成功和失敗的原因。高逆商的孩子傾嚮於將失敗歸因於“非永久性”、“非普遍性”和“可控性”的因素，例如“這次我準備不足”，而不是“我永遠都學不好”。他們能區分偶然的失敗和自身能力的缺陷，並從中吸取教訓，而不是陷入自我否定。 責任感（Responsibility）： 擁有強烈責任感意味著個體願意為自己的選擇和行為承擔後果。高逆商的孩子不會迴避錯誤，而是主動承認，並從中學習。他們明白，承擔責任是成長的必經之路，也是實現改變的起點。 堅韌性（Resilience）： 這是指個體從逆境中恢復並繼續前進的能力。即使遭受瞭打擊，高逆商的孩子也能快速調整心態，重新振作。他們擁有強大的內在驅動力，不輕易放棄，相信自己能夠剋服睏難。 應對策略（Coping Strategies）： 這一要素指的是個體在麵對壓力和挑戰時所采取的具體方法。高逆商的孩子通常掌握瞭多種健康的應對策略，例如尋求支持、進行積極的自我對話、通過運動釋放壓力、培養興趣愛好轉移注意力等。他們懂得如何管理自己的情緒，而不是被負麵情緒所淹沒。 樂觀主義（Optimism）： 這是一個重要的心理特質，指的是對未來抱有積極的期望。樂觀的孩子在遇到睏難時，更容易看到希望，相信事情會好起來，這為他們提供瞭堅持下去的動力。 理解這些構成要素，如同擁有瞭一張精準的診斷圖，我們可以識彆孩子在哪些方麵可能存在不足，並有針對性地進行培養。 “陷阱”與“助攻”：傢長在孩子逆商培養中的角色 在孩子的成長過程中，傢長的角色至關重要，但有時候，我們無意識的行為反而會阻礙孩子的逆商發展，成為“陷阱”。本書將深入剖析這些常見的“陷阱”，並提供一係列“助攻”策略，幫助傢長成為孩子逆商成長的有力支持者。 常見的“陷阱”包括： 過度保護： 孩子一遇到睏難就立刻“齣手相救”，剝奪瞭孩子獨立解決問題的機會，讓他們失去鍛煉和成長的寶貴體驗。 包辦一切： 代替孩子完成所有任務，從學習到生活瑣事，讓孩子缺乏獨立完成的成就感，也無法學會承擔責任。 過度批評或否定： 孩子犯錯時，嚴厲的指責和否定會打擊孩子的自信心，讓他們害怕嘗試，不敢麵對失敗。 傳遞焦慮： 傢長將自己的焦慮和擔憂投射到孩子身上，讓孩子過度擔心結果，而忽視瞭過程中的學習和成長。 忽視孩子的感受： 孩子在挫摺中感到沮喪時，如果傢長不給予理解和支持，反而批評他們的“小題大做”，會讓他們感到孤立無援。 “助攻”策略則強調： 創造安全試錯的環境： 允許孩子犯錯，並將其視為學習的機會。鼓勵他們嘗試，即使失敗瞭，也要給予支持和鼓勵。 引導而非包辦： 當孩子遇到睏難時，不要直接給齣答案，而是引導他們思考，啓發他們尋找解決辦法。例如，可以提問：“你覺得可以怎麼做呢？”“有沒有彆的辦法？” 肯定努力與過程： 關注孩子在過程中的努力和付齣的汗水，而不僅僅是結果。及時肯定他們的進步，即使微小，也能增強他們的自信心。 傾聽與共情： 當孩子遭遇挫摺時，耐心傾聽他們的煩惱，理解他們的感受。用共情的語言迴應，讓他們知道自己是被理解和支持的。 樹立積極榜樣： 傢長自身要展現齣積極麵對睏難的態度，用自己的行動影響孩子。分享自己曾經如何剋服睏難的經曆，讓孩子感受到榜樣的力量。 教授具體的應對技巧： 教導孩子如何進行情緒管理，如何進行積極的自我對話，如何尋求支持等。 從日常點滴到終身受益：係統化的逆商培養方案 本書將逆商的培養融入到孩子成長的各個環節，提供一套係統化的方案，幫助傢長將理論轉化為實踐。 在學習中培養： 鼓勵孩子主動思考，從錯誤中學習。當孩子成績不理想時，引導他們分析原因，製定改進計劃，而不是一味責備。可以設計一些具有挑戰性但又不至於讓孩子完全放棄的任務，讓他們在剋服睏難中獲得成就感。 在遊戲中鍛煉： 遊戲是孩子學習和成長的天然場所。通過團隊閤作遊戲，讓孩子學會溝通、協作、處理衝突；通過競技類遊戲，讓他們學會接受輸贏，理解公平競爭的意義。 在生活中實踐： 鼓勵孩子承擔力所能及的傢務，培養責任感。當孩子麵對生活中的小挫摺時，例如玩具壞瞭、約好的朋友臨時不能來，引導他們積極應對，而不是抱怨。 在溝通中深化： 建立開放、信任的親子溝通模式。鼓勵孩子錶達自己的想法和感受，即使是負麵的情緒，也要給予接納和引導。通過有效的溝通，理解孩子的內心世界，並給予恰當的支持。 在挫摺中反思： 引導孩子在經曆挫摺後進行反思，總結經驗教訓。幫助他們認識到，失敗並不可怕，可怕的是不敢再站起來。 逆商，是孩子麵對未來不確定性最寶貴的財富。 我們生活在一個瞬息萬變的時代，未來的挑戰和機遇都充滿未知。擁有高逆商的孩子，不僅能在學業和事業上更具競爭力，更能擁有更健康、更快樂的人生。他們懂得如何與自己和解，如何與他人和諧相處，如何在逆境中找到力量，最終成為一個內心強大、積極嚮上、能夠實現自我價值的人。 本書希望能夠成為您培養孩子逆商的得力助手，陪伴您和孩子一同踏上這段充滿意義的成長之旅。讓我們一起，為孩子鑄就堅韌的品格，讓他們勇敢地迎接生活的挑戰，書寫屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書，最吸引我的莫過於它對“逆商”這一概念的深度剖析。作者並非簡單地將逆商定義為“不放棄”，而是將其拆解為一係列可培養的特質，如認知評估、情緒管理、行為應對等。這讓我意識到，培養孩子的逆商並非一蹴而就，而是一個係統性的工程。我特彆欣賞書中對於不同年齡段孩子逆商培養差異的探討，這有助於我更有針對性地理解和指導。例如，對於學齡前兒童，可能是通過遊戲的方式讓他們體驗小小的挫摺，並給予積極的引導；而對於青少年，則可能涉及到更復雜的社交壓力和學業挑戰。書中通過大量的真實案例，生動地展現瞭不同逆商水平的孩子在麵對類似睏境時的不同錶現，這種對比鮮明且極具說服力，讓我深刻反思自己過去在教育方式上的某些誤區。我開始思考，我是否過於保護孩子，讓他們錯失瞭鍛煉逆商的寶貴機會？還是在他們經曆挫摺時，給予瞭不恰當的安慰，反而削弱瞭他們的內在力量？這本書的齣現，恰逢其時，它就像一盞明燈，指引我在教育道路上少走彎路，去培養一個真正具備韌性、能夠乘風破浪的孩子。

評分☆☆☆☆☆

《挫摺教育全集：逆商（AQ）決定孩子的命運》這本書，給我最大的感受是它提供瞭一種全新的視角來看待孩子的成長。我以往的教育觀念，更多地側重於為孩子提供優越的物質條件和豐富的知識儲備，希望他們能夠“贏在起跑綫”。然而，這本書讓我深刻認識到，真正決定孩子命運的，是他們麵對人生風浪時的勇氣、韌性和智慧。書中對於“保護過度”的警示，讓我反思自己是否在不經意間剝奪瞭孩子鍛煉自身能力的機會。作者並沒有否定為孩子提供支持的重要性，而是強調瞭“支持”與“包辦”的區彆。如何適時地放手，讓孩子自己去探索、去摔倒、去爬起來，這是一種更高明的教育藝術。書中關於“情緒韌性”的講解也讓我受益匪淺，很多時候，孩子並非因為能力不足而放棄，而是因為無法承受失敗帶來的負麵情緒。學會管理情緒，並從情緒中汲取力量，是逆商培養的核心。這本書就像一位經驗豐富的導師，為我指明瞭方嚮，讓我更加清晰地認識到，培養一個心理健康、能力強大的孩子，纔是給予他們最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象最深刻的是，這本書並非簡單地灌輸“要堅強”這樣的口號，而是深入淺齣地講解瞭培養孩子逆商背後的心理學原理。作者引用瞭大量心理學研究成果，但用通俗易懂的語言加以闡釋，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。例如，書中關於“固定型思維”和“成長型思維”的對比，讓我恍然大悟，原來我一直以來無意識地在強化孩子的“固定型思維”。一旦孩子在某方麵錶現齣色，我就會誇他“你真聰明”，卻忽略瞭這種誇奬可能讓孩子害怕嘗試新的、有挑戰性的事物，因為一旦失敗，就意味著“不聰明”。而“成長型思維”則強調努力和過程的重要性，讓孩子明白，能力是可以隨著學習和努力而提升的。書中提供瞭許多具體的練習方法，比如如何設計“小挑戰”讓孩子去剋服，如何鼓勵孩子從錯誤中找到樂趣，如何幫助孩子建立積極的自我對話等等。這些方法非常實用，我迫不及待地想要在生活中嘗試，觀察我的孩子會有怎樣的變化。

評分☆☆☆☆☆

這本《挫摺教育全集：逆商（AQ）決定孩子的命運》無疑觸及瞭一個現代傢長最深切的焦慮：如何讓孩子在充滿挑戰的世界中健康成長。我一直深信，比智商（IQ）更重要的是情商（EQ），而這本書則將目光聚焦在瞭“逆商”（AQ），這讓我眼前一亮。在信息爆炸、競爭激烈的當下，一個孩子能否承受打擊、從失敗中學習、並最終走嚮成功，很大程度上取決於他們麵對逆境的能力。這本書的題目就直擊要害，讓我迫不及待地想要一探究竟，瞭解那些能夠塑造孩子“抗壓能力”和“復原力”的教育方法。我尤其好奇書中是否會提供具體的案例分析，幫助傢長識彆孩子在逆商方麵的不足，並提供切實可行的訓練方案。是引導孩子勇於嘗試，不怕犯錯？還是教授他們如何分析失敗的原因，調整策略？亦或是培養他們的樂觀心態和解決問題的能力？這些都是我非常關注的方麵。我希望這本書不僅僅停留在理論層麵，更能提供實操性的指導，讓我在日常生活中就能運用，而不是成為束之高閣的“雞湯”。“決定孩子的命運”這幾個字，雖然有些沉重，但也道齣瞭傢長們的心聲，我們都希望為孩子鋪就一條堅實的人生道路，而逆商的培養，無疑是這條道路上不可或缺的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式非常接地氣，沒有太多枯燥的學術理論，而是通過一個個引人入勝的故事，將“逆商”的理念融入其中。我尤其喜歡作者在章節開頭設置的“情景模擬”，讓我能夠設身處地地想象孩子可能會遇到的各種挑戰，並在閱讀過程中思考應對之策。書中關於“如何幫助孩子從失敗中學習”的章節，給瞭我很大的啓發。我一直覺得，孩子失敗瞭，我應該立刻去“拯救”他們，幫他們找到失敗的原因，甚至替他們把錯誤改正。但這本書讓我明白，過度乾預反而會剝奪孩子自我反思和成長的機會。相反，我應該學會傾聽，鼓勵他們錶達自己的感受，引導他們自己分析失敗的根源，並鼓勵他們嘗試新的方法。這種“放手”的智慧，是作為傢長需要不斷學習和實踐的。此外，書中對於“積極歸因”的強調也讓我印象深刻。很多時候，孩子會將失敗歸咎於外部因素，比如“題目太難瞭”、“老師不喜歡我”，而這本書則教我們如何引導孩子看到自己可以控製的部分，從而增強他們的主體意識和解決問題的信心。

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