如何渡難關——智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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星雲大師 著

圖書標籤:

• 人生智慧
• 逆境成長
• 心理建設
• 情緒管理
• 自我提升
• 積極心態
• 人生哲學
• 危機處理
• 堅韌不拔
• 心靈成長

齣版社： 生活·讀書·新知三聯書店

ISBN：9787108052230

版次：1

商品編碼：11687515

品牌：三聯書店

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2015-05-01

用紙：膠版紙

頁數：224

字數：160000

編輯推薦

　　《星雲法語》是星雲大師在颱灣地區三大電視颱演說佛法的講稿整理，原刊於《人間福報》，以淺顯的語言、生動的事例解讀佛法，深受大眾歡迎，此次是首次在大陸齣版。

內容簡介

　　武俠小說裏，徒弟學成想要下山行俠救世，師父不放心，總會交給他一個錦囊，以便臨危應用；三國演義中，諸葛亮指揮大軍齣徵，也會授予將領錦囊妙計，以便齣奇製勝。錦囊裏裝的是計策，是智慧；人生的旅途，也要有智慧，要有錦囊秘籍，纔能安全地走上前程。
　　平時在人生的錦囊裏，多搜集一些勵誌格言、多蓄積一些福德因緣、多培養一些好的觀念、方法，要緊的時候拿齣來應急，是很管用的。

作者簡介

　　星雲大師，1927年生，江蘇江都人，颱灣佛光山開山宗長，國際佛光會世界總會總會長，臨濟宗第48代傳人。一生緻力於推廣文化、教育、慈善等事業，先後在世界各地創設200餘所寺院道場，並在海內外設立16所佛教學院，培養佛門專業人纔。此外，為推廣社會教育，創辦瞭均頭和均一中小學、普門中學、南華大學、佛光大學、美國西來大學、澳大利亞南天大學，創辦瞭《人間福報》、人間衛視等媒體。50多年來，大師將佛教遍傳30多個國傢、170多個地區，成為當今世界影響最廣、佛教著述最多、活動力最強的大德高僧之一。2013年榮獲“影響世界華人終身成就奬”，並被評選為“2013中華之光—傳播中華文化年度人物”。

前言/序言

《在風雨中站穩腳跟》 生活，總有暗流湧動，我們每個人，都曾站在岔路口，迷茫、不安，甚至跌入榖底。這本《在風雨中站穩腳跟》並非要傳授什麼高深的哲理，也不是提供一套放之四海而皆準的萬能公式。它更像是一位老友，在午後的陽光下，或是寂靜的夜晚，輕輕地與你分享那些在人生旅途中的真實感悟，那些如何在泥濘中尋得支點，在迷霧中辨認方嚮的故事。 書的開篇，並非從宏大的敘事切入，而是從那些最平凡，也最能觸動人心的“小事”說起。比如，當生活給你的是一地雞毛，你是選擇一味抱怨，還是能在一片狼藉中，發現一絲可以整理的綫索？作者以極為貼近生活的筆觸，描繪瞭許多普通人遇到的睏境：失業的焦慮、親人離世的悲痛、突如其來的疾病、長久壓抑的委屈……這些場景，或許你我都不陌生。然而，區彆在於，有些人被生活打倒，而有些人，卻能在倒下後，找到重新站立的力量。 這本書的主旨，在於“站穩腳跟”。這個“站穩”，並非意味著不再跌倒，而是擁有瞭在風雨來臨時，不至於被完全摧毀的韌性；它意味著，即使身處逆境，依然能保持內心的寜靜與力量，繼續前行。作者沒有迴避苦難的真實性，相反，他深入剖析瞭那些睏境對個體心理造成的衝擊，以及隨之而來的恐懼、絕望和自我懷疑。然而，他更著力於展現，如何在這樣的時刻，喚醒我們內在的潛能，重新連接那些被遺忘的資源。 全書的結構，更像是一場循序漸進的探索。首先，它引導讀者認識“自我”——那個在風雨中的“我”。這裏的“自我”並非一個抽象的概念，而是具體而微的感受、情緒和過往的經曆。作者鼓勵我們坦然麵對內心的脆弱，不羞於承認自己的無助。因為隻有正視瞭這份脆弱，我們纔有可能去療愈它，去轉化它。他會分享一些簡單卻有效的方法，幫助我們識彆那些“消磨”我們力量的負麵情緒，比如，如何不被焦慮吞噬，如何從過去的傷痛中抽離，而不是任由它們在心中滋長。 接著，視角從“自我”轉嚮“關係”。生活中的許多難題，往往與我們身邊的親人、朋友、同事息息相關。書中花瞭相當篇幅來探討，如何在復雜的人際關係中，尋得支持，也給予支持。它承認，並非所有的關係都能帶來慰藉，有時，甚至會成為壓垮駱駝的最後一根稻草。但同時，它也強調瞭健康關係的重要性，以及如何去構建和維護那些能夠給予我們力量的連接。作者用生動的案例說明，一個真誠的傾聽，一句恰當的安慰，一個默默的支持，都能在關鍵時刻，成為我們渡過難關的“浮木”。 隨後，筆鋒一轉，開始關注“行動”。站穩腳跟，不僅僅是心理上的調整，更是實踐上的支撐。書裏沒有提供那些“速成”的解決方案，而是強調“微小而持續的行動”。這些行動，可以是每天堅持閱讀一頁書，可以是一次短暫的散步，可以是為自己做一頓簡單的晚餐，也可以是嚮一個信任的人敞開心扉。這些看似微不足道的舉動，如同涓涓細流，卻能匯聚成一股強大的力量，幫助我們重新找迴生活的掌控感。作者通過講述一個個從“零”開始，最終走齣睏境的故事，來證明行動的力量。他會分析，為什麼在絕望時，我們往往會陷入“無力感”的泥沼，而如何通過“可控的小目標”，打破這種僵局。 書中還深入探討瞭“希望”的意義。在最黑暗的時刻，希望常常顯得虛無縹緲，甚至成為一種奢侈。然而，作者認為，希望並非是盲目的樂觀，而是一種內在的信念，一種對未來潛在可能性的感知。他分享瞭許多關於“重塑希望”的技巧，比如，如何從過去的成功經驗中汲取力量，如何去發現生活中的“微光”，以及如何通過“積極的自我對話”，來對抗內心的消極預言。他指齣，希望是一種需要被“培養”的品質，它不是憑空齣現的，而是通過我們每一次勇敢的嘗試，每一次不放棄的堅持，而逐漸被點燃。 在接近尾聲時，作者將目光投嚮瞭“意義”的追尋。當所有的物質和外部因素都無法帶來滿足時，人們往往會開始叩問生命的意義。書中的這一部分，並非是哲學思辨，而是通過講述人們在睏境中，如何重新定義自己的價值，如何從服務他人、創造價值中找到生命的歸屬感，來呈現“意義”的強大支撐力。它鼓勵讀者去思考，在自己的人生中，什麼纔是真正重要的，什麼纔能讓自己感到充實和快樂，即使是在最艱難的時刻。 《在風雨中站穩腳跟》的語言風格，平實而溫和，沒有高高在上的說教，也沒有販賣焦慮。它更像是與讀者一起，慢下來，去感受，去體會，去發現。書中所引用的例子，或是身邊的故事，或是作者自身的經曆，都充滿瞭真誠與力量。讀這本書，不會讓你立刻“渡過”難關，但它會讓你知道，原來，在風雨中，我們並非孤軍奮戰。這本書，更像是一份無聲的陪伴，一份堅定的鼓勵，讓你在每一次感到搖搖欲墜時，都能想起，其實，我們比自己想象的，要堅強得多，都有能力，在風雨中，重新站穩腳跟。它教會我們的，不是如何避免風雨，而是如何在風雨中，找到屬於自己的那份安寜與力量。 本書的價值，在於它提供的不是“答案”，而是“方法”。它不會告訴你“應該怎麼做”，而是引導你“如何去尋找”。它所呈現的，是一種智慧，一種關於如何與生活中的挑戰和諧共處，如何在不確定性中，活齣篤定的生活態度。這是一本關於韌性、關於希望、關於生命力本身的探索，它將陪伴你，在人生的每一個岔路口，每一次風雨驟起時，都能找到那份屬於自己的，堅實的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我留下瞭非常深刻的印象，那種沉靜而又不失力量感的封麵，讓人在拿起它的那一刻，就仿佛能感受到一種穿越迷霧的力量。紙張的質感非常考究，觸感溫潤，翻閱起來是一種享受，不是那種廉價的、快速消耗的閱讀體驗。更讓我欣賞的是，作者在排版上的用心，文字與留白之間的呼吸感拿捏得恰到好處，即便是大段的論述，也不會讓人産生視覺疲勞。我記得其中有一章節，專門探討瞭“情緒的引力場”如何影響我們的決策質量，作者沒有用生硬的心理學術語堆砌，而是通過一係列貼近生活的場景描繪，將那些看似抽象的概念具象化瞭。比如，他描述瞭一個人在麵臨重大選擇時，內心活動如同風暴中的一艘小船，每一個猶豫和退縮，都像是被無形的浪濤推嚮瞭暗礁。這種細膩的筆觸，使得閱讀過程不再是被動接受知識，而更像是一場與作者共同探索內心深處的對話。整體來說，這本書在視覺和觸覺上提供的愉悅感，已經超越瞭一本普通工具書的範疇，更像是一件精心打磨的藝術品，讓人願意反復摩挲和珍藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格充滿瞭古老智慧的沉澱感，讀起來有一種穿越時空、與智者對話的錯覺。它很少使用現代流行語匯，反而多選用那種富有韻味的、帶有哲思色彩的詞匯，使得每一個句子都值得細嚼慢咽。我尤其欣賞作者在闡述復雜概念時所展現齣的剋製與內斂。比如，在談論“韌性”這一品質時，他沒有用激昂的口號來鼓舞人心，而是引用瞭一個關於古代匠人打磨器皿的故事，強調真正的堅韌不是爆發性的抵抗，而是長時間的、持續的對微小缺憾的修正與打磨。這種錶達方式非常高明，它避免瞭過度煽情，讓讀者在平靜的敘述中，自己去體會那種深層次的力量。閱讀過程中，我感覺自己仿佛在聆聽一位經驗豐富的人生嚮導的教誨，他的聲音低沉而穩定，不急不躁，正是這種沉穩，纔更具備說服力。這本書的文字本身，就是一種療愈，它讓浮躁的心緒慢慢沉澱下來。

評分☆☆☆☆☆

這本書在對“時間觀”的探討上，展現齣瞭極高的哲學思辨水平，它沒有停留在教人如何更有效率地管理時間，而是探討瞭我們如何“感知”時間流逝的心理學基礎。作者對比瞭“目的導嚮型時間”和“體驗導嚮型時間”兩種模式，指齣許多人陷入睏境並非因為任務太多，而是因為他們的時間感被單一的“終點綫”所綁架，導緻過程中的每一刻都充滿瞭焦慮。他建議讀者主動去“延長體驗的密度”，通過有意識地去注意細節，比如一杯咖啡的溫度、陽光穿過樹葉的斑駁，來對抗時間被加速的錯覺。這個觀點對我産生瞭巨大的觸動，讓我開始反思自己過去為瞭追求“效率”而犧牲瞭多少“存在感”。這本書的價值在於，它敢於挑戰現代社會對“速度”的崇拜，轉而倡導一種更紮實、更具人性的時間哲學，讓人在麵對生活的重壓時，能找到一個更安穩的精神立足點。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書在邏輯架構上的嚴謹性令人嘆服，它並不是那種零散地拋齣一些“心靈雞湯”式的箴言，而是建立瞭一套清晰、可循的應對框架。作者似乎非常清楚，真正的睏境往往是多維度交叉作用的結果，所以他沒有試圖提供一個放之四海而皆準的“萬能鑰匙”，而是引導讀者去拆解問題的結構。比如，在論及“外部環境的不可控性”時，全書用瞭大量的篇幅去辨析什麼是“可控範圍的邊界”，這個邊界的設定非常實用。我特彆喜歡他提齣的“最小有效行動”原則，它告誡我們，在資源耗盡或信心低落時，不要追求完美解決方案，而是聚焦於那個即便失敗也不會造成毀滅性打擊的最小可行步驟。這個原則對我處理日常工作中的拖延癥有著立竿見影的效果。我曾經因為一個項目過於龐大而陷入癱瘓，但按照書中引導，我隻專注於完成當天最低限度的任務，結果奇跡般地，連續幾天的積纍就讓我看到瞭全局的曙光。這種將深邃哲理轉化為可執行步驟的能力，是這本書最寶貴的財富之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書中對於“人際關係中的衝突處理”部分，內容深入且頗具洞察力，遠遠超齣瞭我預期的“自我調節”範疇。作者並沒有將責任完全推給個體，而是深入剖析瞭溝通中的“信息失真率”問題，並提供瞭一套精妙的反饋機製模型。我印象最深的是關於“傾聽的維度”的劃分，他將傾聽分為生理上的接收、情感上的共鳴和認知上的確認三個層次，並指齣大多數人停留在第一個層麵。書中詳細列舉瞭如何通過調整自己的“提問結構”來引導對方進入更深層次的交流，避免陷入無效的爭吵循環。這個理論模型非常具有操作性，我嘗試將其應用到一次傢庭爭論中，效果立竿見影——當我停止為自己辯護，轉而使用書中建議的“確認性復述”時，原本劍拔弩張的氣氛立刻緩和瞭下來。這不僅僅是關於“如何解決問題”，更是關於“如何理解他人存在方式”的深刻探討，提供瞭真正實用的社交智慧。

評分☆☆☆☆☆

好書！值得購買！

評分☆☆☆☆☆

好，京東就是快，第二天就到瞭。還沒看。先好評吧！

評分☆☆☆☆☆

很好，寫的很好，直的一看

評分☆☆☆☆☆

好書啊 好書 非常喜歡 非常滿意啊啊啊

評分☆☆☆☆☆

人生的指路明燈。

評分☆☆☆☆☆

書不錯，也很便宜

評分☆☆☆☆☆

很好的書，一直想讀星雲大師的書，終於如願瞭

評分☆☆☆☆☆

不錯買瞭好多

評分☆☆☆☆☆

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