規矩的背後是自由 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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盧丹丹 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 個人效率
• 思維方式
• 習慣養成
• 時間管理
• 規則
• 自由
• 人生哲學
• 影響力
• 方法論

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512710702

版次：1

商品編碼：11693474

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-05-01

用紙：膠版紙

正文語種：中文

編輯推薦

　　不做虎媽，不做狼爸！來看很具人氣的育兒專傢如何教養孩子！
　　★養育孩子的過程，也是父母自我成長的旅程
　　★你不是完美父母，你的孩子也不必成為完美小孩
　　★不要違反孩子的成長規律，請給孩子成長蛻變的時間
　　★請把犯錯的機會留給孩子，孩子從自己的錯誤中學到的東西，遠比從父母的指導中學到的多
　　★彆把教養孩子當成一種負擔，教養孩子也可以輕鬆愉快、創意無窮
　　★用溫和而堅定的正麵管教方式，讓孩子在規矩和自由並存的環境裏健康成長

內容簡介

　　育兒，不僅僅是養育孩子，更是自己成長的旅程。
　　為什麼你很努力，卻不快樂？
　　因為，你總在憂心忡忡，有關孩子的一點小事，你就擔驚受怕。
　　因為，你內心不夠強大，心態不夠平和，孩子讓你不滿意，你就暴怒。
　　因為，你甚至不承認作為一個母親的價值，你纔會懷疑自己，看不到未來。
　　因為，你不夠自信，對於孩子吃什麼、穿什麼、用什麼、上什麼學校，雖然需要參考彆人的做法，但是優佳的答案永遠是，適閤你和孩子自己的，纔是很好的。
　　《規矩的背後是自由》作者用優美的文筆，用直抵人心的文字，嚮讀者傳達輕鬆快樂的教養理念；更以正麵管教講師的身份，結閤廣大網友、傢長提齣的問題，以及自己教養孩子的經曆，解決孩子成長過程中的品格、學習、情緒、智力等諸多方麵的教養難題，讓傢長不再把教養孩子當成一種負擔，而是用輕鬆愉悅、溫和堅定的正麵管教方式，給孩子定規矩的同時，也給孩子充分的自由，讓孩子在規矩和自由並存的環境裏，成長為一個人格健全、道德高尚、情緒穩定、思想自由、熱愛學習的人。

作者簡介

　　盧丹丹，兩個男孩的媽媽，親子作傢，筆名加州魔豆，新浪育兒名博博主，高級傢庭教育指導師，美國正麵管教認證講師，代錶作《寶寶獨立從0開始》。
　　2005年起旅居瑞典和美國，2012年迴國定居，一傢四口在大學校園工作、生活和學習。在海外的7年，一直從事幼兒教育與兒童心理學的學習與研究，並將自己的育兒心得通過新浪博客與國內的父母進行分享，受到廣大父母的追隨與喜愛。網友稱盧丹丹的文字“不華麗、不做作，娓娓道來，潤物無聲，讓人在不知不覺中就領悟到先進的育兒理念”。她同時為《婚姻與傢庭》《父母》《生命時報》《傢人》《傢庭育兒》等30多傢報刊撰稿，至今已發錶幾十萬字的作品。

目錄

第一章先照顧好自己，再照顧好孩子/ 1
養育孩子，你焦慮嗎/ 2
先照顧好自己，再照顧好孩子/ 6
讓操勞變得有意義/ 10
做父母也可以“投機取巧”/ 14
育兒路上，讓爸爸撐起半邊天/ 17
不要因為孩子，迷失瞭自己/ 21
你不是完美小孩，我也不是完美父母/ 25
把你的正能量傳遞給孩子/ 29
第二章 趁你還是孩子的全世界，請給他百分百的愛/ 33
與孩子溝通的秘密武器/ 34
趁你還是孩子的全世界，請給他百分百的愛/ 37
用久彆重逢的心情愛孩子/ 40
陪孩子走路上學/ 43
一堂關於幸福的感恩課/ 46
旅行的意義，在於更好的陪伴/ 49
帶著孩子像燕鷗一樣遷徙/ 52
讓睡覺不再睏難——被窩裏的遊戲/ 55
走進孩子的內心，其實很簡單/ 59
我這樣引導孩子認識夢/ 63
彆讓算計傷瞭孩子的心/ 67
你對孩子的愛是無條件的嗎/ 70
第三章 慢養孩子，靜待花開/ 73
給孩子成長蛻變的時間/ 74
當孩子還是醜小鴨時，請看到他白天鵝時候的樣子/ 77
順其自然的死亡教育/ 81
麵對原則，彆輕易嚮孩子屈服/ 84
為孩子的缺點找個完美的理由/ 88
問齣孩子的想象力/ 92
告彆分離焦慮：媽媽送給孩子的神秘禮物/ 95
膽怯的孩子，需要加倍的愛與耐心/ 99
欣賞孩子的執拗/ 103
把犯錯的機會還給孩子/ 107
孩子“說謊”，不必大驚小怪/ 112
第四章 溫和而堅定，正麵管教的力量/ 117
為人父母，首先要學會情緒管理/ 118
積極暫停，結果將大不相同/ 123
溝通，從接納孩子的情緒開始/ 128
繞不開的叛逆期/ 133
告訴孩子，哭是沒有用的/ 138
不要總對孩子說“不”/ 141
多給孩子自主選擇的機會/ 145
孩子不愛寫作業，怎麼辦/ 148
錶揚孩子，你做對瞭嗎/ 152
第五章 習慣培養對瞭，孩子的人生就對瞭/ 155
培養孩子的專注力，從不打擾開始/ 156
給孩子好成績，不如給孩子好習慣/ 160
自私過，纔懂得分享/ 163
對付拖拉孩子有絕招/ 167
把電腦遊戲搬到現實世界來/ 170
遊戲中的數學啓濛/ 173
閱讀廣泛的孩子學習能力強/ 176
培養孩子的自信心，從細節做起/ 180
彆把孩子丟給電子教學産品/ 184
讓孩子當老師/ 189
培養有自製力的孩子/ 192
第六章 規矩的背後是自由——學美國人輕鬆育兒/ 197
在體驗中學會環保/ 198
傢庭教育從餐桌開始/ 201
潤物細無聲的品德教育/ 204
孩子的每個職業夢想都值得尊重/ 207
比物質奬勵更好的奬勵辦法/ 210
孩子，我們來開會吧/ 214
如何跟孩子談及災難事件/ 217
第七章 養育兩個孩子，沒你想得那麼難/ 223
兩個孩子的幸福：1+1＞2 / 224
老大愛老二，就這麼簡單/ 228
愛與競爭：讓手足之情健康成長/ 233

精彩書摘

　　第三章 慢養孩子，靜待花開
　　給孩子成長蛻變的時間《聖經》裏說，世間萬物皆有定時：播種有時，成長有時，花開有時，凋零有時。孩子的成長也是如此，在哪個階段就應該做這個階段的事情。所以，我們需要靜下心來，慢慢地等待花開。
　　豆豆齣生後，我和很多新手媽媽一樣，很容易著急。豆豆1歲時，我就對他進行大小便訓練。豆豆1歲半時，我已經教會他背幾十首唐詩。對於孩子頻繁吃手、愛哭愛鬧、動作拖拉、不愛分享等小問題，我更是急得不行，恨不得馬上解決掉。
　　但是有一件事，讓我的心態“慢”瞭下來。豆豆3歲開始在美國上幼兒園，上幼兒園前，和大多數中國孩子一樣，他已經學會瞭數數，並會進行簡單的加減法運算。從小到大，我所見過的每一個傢長都是這麼教孩子的，會數數瞭就教加減法，這似乎是約定俗成的一件事。可是，美國的幼兒園老師，竟然把一個數字教瞭一個星期！譬如，他們是這樣教孩子認識數字“5”的：黑闆上的五角星，變成瞭5個一組；吃點心、分餅乾，每人5塊；去室外玩時，5個小朋友拉著手；畫畫的時候，使用5種顔色……整整一個星期，幾乎孩子們所有的活動，都會與“5”有關。
　　我很睏惑，為什麼一個簡單的數字，要花這麼長的時間與精力去學呢？這樣太沒有效率瞭，後麵還有那麼多內容，什麼時候纔能學得完？可豆豆的老師告訴我，中國人的數學很厲害，她很佩服。可是，幾百年來，他們都一直延續著這種“慢”教法。他們覺得，快教育下學習長大的孩子，沒有機會慢慢地、用他們自己的速度去瞭解與愛上一門學科，他們的興趣很快會被任務和壓力所代替。不如讓孩子在生活的每個細節裏，慢慢地感受數字無處不在、韆變萬化的神奇力量。所以，美國的孩子們會把學習數字當做一種享受。兩種不同教育製度造成的結果是：中國的孩子們擅長考試，擅長在大賽上拿奬；而美國的孩子們擁有無拘無束的創意、對科學發自內心的熱愛和大膽想象的思維。
　　我漸漸地發現，我的美國鄰居也是這樣慢教育孩子的。每次我為瞭孩子的問題請教她時，她總是微笑地迴答：“沒事，過段時間就好瞭，這個年齡的孩子就是這樣。”
　　她的兩個孩子，女兒性格比較安靜，但是似乎各方麵發育都要慢於同齡人；兒子相反，從小惹事不斷，最喜歡冒險、破壞和重建。看著性格截然不同的兩個孩子，她覺得這是上天給予她的恩賜，讓她體驗兩個不一樣的生命。在她的眼裏，每一個孩子的成長，都是從醜小鴨變成白天鵝的過程，她靜靜地微笑著，等待他們的蛻變。女兒每次加入一個新的遊戲前，都要在一旁觀看很長時間纔肯動手。她就陪在女兒身邊，從不催促，一直等她準備好瞭再一起開始。兒子大部分時間都在搞破壞，她也從來沒有著急發火過。最厲害的一次，兒子用錘子把傢裏的牆壁砸瞭一個大洞。她看到像遭過自然災害一樣的慘狀後，沒有急著去責問，而是就著被砸的洞，跟他一起研究牆的內部結構。原來牆是用磚頭一塊塊碼起來砌成的，外麵再塗上好幾層塗料。之後，母子倆一起動手，買迴來材料，把牆砌好瞭。從破壞到重建，兒子學到瞭很多東西。有一次，老師拿著兒子獲奬的一幅畫跟她說：“他這幅畫的思維，如果沒經曆過對多種風格的破壞與重建，是不可能畫齣來的。”現在，這兩個孩子都讀瞭美國的名校，能力非常齣眾，而且心態特彆好。
　　《聖經》裏說，世間萬物皆有定時：播種有時，成長有時，花開有時，凋零有時。孩子的成長也是如此，在哪個階段就應該做這個階段的事情。所以，我們需要靜下心來，慢慢地等待花開。
　　可是，我常常遇到很多父母，他們總是試圖跳過孩子的成長規律，去做與他們的年齡不相符的事情，通過增大強度，來縮短孩子成長的時間。這樣做的後果是，父母很辛苦，步步緊逼；孩子也很辛苦，而且不領父母的情。最後，父母親手把孩子從自己身邊推開，他們再也不願意迴來。
　　愛，其實要小火慢燉，急不得，躁不得，煩不得。沉住氣耐下心，不求一時的速度與效率，不以當下的錶現評判孩子，尊重每個孩子的差異，慢慢把孩子養大。這時，你纔能體味到其中的意義與樂趣，你纔會發現，養育孩子真是一件美妙的事情。
　　當孩子還是醜小鴨時，請看到他白天鵝時候的樣子父母看待孩子的眼光，決定瞭孩子的未來。如果你認定他是一隻醜小鴨，那麼他從你那裏得不到支持、信任與鼓勵，就會慢慢地對自己失去信心，甚至自暴自棄。如果你認定他是一隻白天鵝，他就會以白天鵝的姿勢展翅騰空，擁有更加廣袤的天空。
　　孩子在自己父母眼中是最可愛的，父母對他們怎麼也看不夠，怎麼也愛不夠。父母能從他們並不完美的五官中看齣俏皮，能從他們的調皮搗蛋中看齣機靈，能從他們的破壞中看齣創造力，能從他們的固執中看到自己的樣子……孩子就像天使降臨在父母的身邊，帶給父母無與倫比的快樂與滿足。
　　然而，孩子就像一隻隱藏在鴨群裏的白天鵝，有很長一段時間，它都是醜醜的、笨笨的、灰灰的，和那些靈活的黃色小鴨在一起，更是沒有光彩。
　　當他們怎麼也無法把飯準確地喂到嘴邊，當他們怎麼也不能把兩塊積木拼到一起，當他們怎麼也數不齣簡單的幾個數字，當他們羞澀地低著頭怎麼也不跟人打招呼，當他們似乎總是事事不如人、事事無法令你滿意，當他們尚是醜小鴨的時候，你能看到他們白天鵝時候的樣子嗎？你能堅定地相信，它就是一隻白天鵝，從而耐心地等待它變成白天鵝嗎？
　　有一位母親有3個女兒。大女兒聰明機智，樣樣優秀；小女兒活潑可愛，討人喜歡；唯有二女兒，總是一副比彆人慢半拍的樣子，像是有什麼地方沒開竅。她不善言談，不愛運動，功課也不好，唯一的興趣是喜歡在本子上亂塗亂畫，也看不齣她畫的是什麼。當彆人誇奬大女兒和小女兒的時候，媽媽卻總是把贊賞的目光投嚮二女兒。她說，另外兩個女兒承受瞭太多的贊美，而二女兒其實是最需要贊美的一個。她鼓勵二女兒的畫，哪怕畫麵是漆黑一片，她也能順著女兒的意思說齣其中的意境。二女兒在畫畫上越來越有造詣，在高二的時候，她的一幅畫被一位老人買下，並互相留瞭聯係方式。高中還沒畢業的時候，她接到老人的電話，進瞭全國一流的藝術學院，畢業後成瞭一名優秀的畫傢。那個老人是藝術學院的校長，在全世界都赫赫有名。
　　後來，有人訪問這位女孩，成功的秘訣是什麼？她隻說瞭一句話：“當我還是醜小鴨的時候，媽媽卻一直能看到我白天鵝時候的樣子。”
　　這一句話，讓不知情的人感慨萬韆，知情的人淚流滿麵。
　　在孩子尚是醜小鴨的時候，能一直看到他白天鵝時候的樣子，要做到其實有多難？
　　都說自己的孩子怎麼樣都好，但是我們在等待孩子長大的過程中，有多少不耐煩，有多少不自信，又有多少攀比與隨波逐流，多少盲目與失去理智？
　　我們不肯接受他是醜小鴨的事實，也不給予他蛻變的機會。當他們努力著一次一次把飯喂到自己嘴邊時，我們一把抓過來代勞；當他奮力想扶著椅子站起來時，我們馬上過去幫他一把；當他麵對一堆搭不好的積木發火泄氣時，我們比他更加沮喪；當他在人前錶現不好時，我們覺得麵子過不去；當他在功課上很吃力時，我們潛意識裏立馬承認他在這方麵就是不開竅……而事實上，每一隻醜小鴨最期待的，就是父母能給他安慰與鼓勵，給他時間與機會，讓他在自己的世界裏感覺到溫暖、輕鬆、安全與信任。
　　被譽為颱灣地區“華人之光”的劉大偉，曾是迪斯尼整個動畫製作團隊的藝術總監，參與瞭《獅子王》《美女與野獸》《阿拉丁》《花木蘭》等作品的製作與設計，後來又為《時代》《美國商業周刊》《華爾街日報》畫插畫，其作品獲得過插畫界的奧斯卡奬“全美最獨特插畫奬”。可是當年，他是班上永遠的倒數第二名，因為倒數第一名的孩子是智障。小時候，他的願望是全颱灣的小孩都是智障，那麼他就可以考第一瞭。
　　後來劉大偉之所以有這樣大的成就，完全是因為繪畫老師對他的鼓勵。老師從他看似平庸的錶現中，看到瞭他的繪畫天賦，告訴他：“你擁有無與倫比的天賦，你可以做到！”後來，他成立瞭自己的動畫公司—Kendo動畫，公司齣品瞭很多鼓勵孩童的産品。Kendo這個名字就來自於當年凱斯老師鼓勵他的話“Youcandoit”。
　　在他的自傳《彆把鑽石當玻璃珠》裏，他這樣寫道：“每個孩子都有無限的可能，請韆萬用正麵方式鼓勵他。你用心找齣孩子生命裏的鑽石，他就會想盡辦法琢磨自己，發齣閃亮耀眼的光芒。幸運與纔華，在每一個小孩身上都有，隻要我們不把鑽石當成玻璃珠。”
　　這一段話，跟前文所說的把孩子看成未來的白天鵝，如齣一轍。能夠這樣做的父母，心中必定會少很多沮喪與煩躁，在孩子成長的過程中，能冷靜地麵對孩子的不足，知道這些不足隻是某方麵的，是一時的，並不那麼重要的，可以給予孩子時間，幫助孩子改正。這樣的父母，也能細緻地發現孩子的優勢，孩子手中稚嫩的畫筆，手下走調的音樂以及他腦海裏那些莫名其妙的想法，都可能成為幫助孩子騰飛的翅膀。
　　父母看待孩子的眼光，決定瞭孩子的未來。如果你認定他是一隻醜小鴨，那麼他從你那裏得不到支持、信任與鼓勵，就會慢慢地對自己失去信心，甚至自暴自棄。如果你認定他是一隻白天鵝，他就會以白天鵝的姿勢展翅騰空，擁有更加廣袤的天空。
　　順其自然的死亡教育死亡對於大人來說，永遠是個沉重的話題，可以避免的話，就不想跟孩子談起。然而，孩子說起死亡時卻總是輕鬆自在、毫無顧忌的，就如同日升日落，草長鶯飛，那麼自然，那麼和諧。
　　看到那隻死鳥時，我下意識地想拉著豆豆快速離開，生怕嚇到他。可豆豆卻停下來，好奇地問我：“媽媽，這隻鳥不是在睡覺，應該是死瞭吧！”我平靜地點瞭點頭。早在豆豆3歲的時候，我已經和他談論過生命與死亡的話題，所以他說這個“死”字時，非常自然。
　　豆豆接著問：“它是怎麼死的呀？”我答：“我看不齣來，你覺得呢？”他蹲在地上認真地看瞭一會兒，然後很嚴肅地說：“是不是翅膀受傷瞭，從樹上掉下來摔死的？媽媽你看，它耷拉著翅膀呢！”我說：“可能是的。”他又說：“也可能是觸電瞭，我總是看到鳥兒停在電綫上，為它們擔心瞭好久。”我沒有跟他解釋小鳥停在電綫上是不會被電死的，還是淡淡地迴答他：“這也有可能。”豆豆繼續猜測：“或者，它是被貓咬死的。上次我就見到一隻貓追一隻鳥……”一路上，豆豆都在做著對小鳥死亡原因的各種猜測。
　　走到幼兒園門口時，豆豆還若有所思。突然，他幽幽地說：“不知道這隻鳥有多大瞭，如果很老的話，可能什麼也沒有發生，老著老著就死瞭。”老著老著就死瞭，聽起來，怎麼傷感中帶著一絲浪漫呢？我的思緒一下子遊離瞭，一晃神的工夫，他的背影已經融入到一堆小朋友中間，歡快地玩起來。
　　死亡對於大人來說，永遠是個沉重的話題，可以避免的話，就不想跟孩子談起。然而，孩子說起死亡時卻總是輕鬆自在、毫無顧忌的，就如同日升日落、草長鶯飛那麼自然，那麼和諧。
　　第二天，那隻小鳥還在。他看瞭一眼，就走過去瞭。但一路上，他的問題不斷。“媽媽，這隻小鳥有爸爸媽媽嗎？它爸爸媽媽是不是在到處找它呀？找不到會不會著急？”“它會一直躺在那裏嗎？如果下雨瞭，它死瞭不會飛，淋濕瞭怎麼辦？”“媽媽，你以前跟我說過，每個人都會死，但是如果我們相互保護好，是不是就不會死呢？”我一時不知道該怎麼迴答，隻是說：“如果我們好好保護自己，保護對方，會避免很多不好的事情發生。”
　　沉默瞭一陣，豆豆又問：“媽媽，人死後，動物死後，去瞭哪裏？”我說：“去瞭大自然，和大自然融閤在一起。比如，樹葉落在泥土裏，成瞭泥土，小鳥也是如此。”豆豆：“那它們會像種子一樣發芽嗎？”我：“會有新的生命齣來。你看那個枝頭上，又有一群小鳥在唱歌，它們是新的生命。”豆豆：“人也是這樣吧，弟弟在你的肚子裏麵長大、齣來，就是新的生命來臨瞭，對嗎？”我說：“是的，我們生活在這樣的大自然中，太陽升起又落下，但是永遠不會消失。”
　　第三天，死鳥還在。但很明顯的，它的羽毛已經失去光澤，而且很淩亂。豆豆說：“媽媽，我覺得它是真的死瞭。”原來，他之前還抱有希望。“你看，它沒昨天那麼大瞭，它是在慢慢地消失嗎？”我說：“是的，好像是變小瞭。”他突然說：“要不，我們給小鳥辦一個葬禮吧？就像湯米的爺爺那樣，躺在棺材裏，然後葬在地底下。”這是他之前看過的一本書。
　　他開始準備，找來一個盒子、一把鐵鍬、一塊紙闆、一支水筆，還有一包東西。他把小鳥放進盒子裏蓋上，然後放入挖好的坑裏，再把那包東西放在小鳥的旁邊。我問：“那是什麼？”他說：“有手電筒，害怕的時候就把光打開；有塗色卡片，無聊的時候可以玩塗色；有巧剋力，餓的時候可以吃；還有這個，是一張小鳥的圖片，我想，它看到圖片，會覺得有人在愛著它，會給它力量和勇氣……”我越聽越有一種似曾相識的感覺。這個包，很像他在美國上幼兒園時，老師教他們準備的地震包。我突然明白，原來5歲孩子眼裏的死亡，不過是生命從一個地方到瞭另一個地方，永遠不會停止。
　　我很真摯地贊美他：“小鳥一定很感激你為它做的這些。”他沒有說話，和我一起，把泥巴一捧一捧地蓋在小鳥的身上。然後，他拿起筆，叫我在紙闆上寫字。他說：“這是小鳥的墓碑，媽媽你說，寫什麼好呢？”我說：“墓碑上不一定要寫字，由豆豆畫上想說的話，小鳥會更明白。”豆豆想瞭想，在紙闆上畫上瞭天空、白雲、飛翔的小鳥，小鳥的頭上還戴著一個美麗的花環……就如同這隻小鳥從來沒有離開過。
　　為小鳥舉行完葬禮後，豆豆如釋重負。而我突然想起泰戈爾的一句詩：“天空雖不曾留下痕跡，但我已飛過。”感謝這隻小鳥，感謝豆豆，讓我重新思索瞭生命的意義。
　　……

前言/序言

　　自序
　　2014年的除夕，我係著圍裙在廚房裏準備年夜飯，老公、老人和孩子們在客廳玩。門鈴響瞭，是朋友送來兩束鮮花。我把豐盛的飯菜擺滿一桌，一傢人都圍坐過來，老人誇贊我的手藝，孩子們嚮我緻謝，老公打開瞭酒瓶，餐邊桌上的鬱金香和劍蘭開得溫馨又喜慶，如同我那一刻的心情。
　　迴顧過去的這些年，我常常為自己所付齣的努力而感覺喜悅。這種喜悅淡淡的、暖暖的，在我心裏流動，在生活中不斷循環。
　　6年前，我們生活在美國，當時老大豆豆纔1歲。斷奶後他特彆挑食，我眼看著他胖乎乎的身體迅速消瘦下去，心裏很不是滋味。那時老公的工作空前忙碌，隻有我一個人帶孩子。每天晚上，在豆豆睡著後，我便開始研究第二天的菜譜，並準備好所有食材。在這之前，我從來沒有做過寶寶餐，但3個月後，我已經有瞭一套獨創且不重樣的寶寶食譜，並逐漸在網上被媽媽們認可，甚至被打印齣來當作私傢菜譜。豆豆自然也愛上瞭吃飯，身體變得健康而結實。他14個月起開始自己吃飯，吃的時候，桌上、地上以及身上、臉上、頭上到處都是飯粒。如果我喂他，可能隻需要20分鍾就搞定瞭，而他自己吃，光收拾就要花掉半個小時，還要耐心地等待他、幫助他、鼓勵他把飯吃好、吃完。但這樣做的結果是，我幫他養成瞭很好的用餐習慣。
　　那段時間，豆豆晚上入睡也很睏難，總是要在床上翻來覆去摺騰到11點纔肯睡，早上又起不來。我看書、查資料、問過來人和兒科醫生，大傢給的建議都差不多，而且這些我都知道，隻是做起來很睏難——把生物鍾提前的最好辦法，是早晨早點把他叫醒，午睡不要睡太長，保證白天有足夠的運動量。可是，我不忍心把熟睡的孩子叫醒，而且有時巴不得他能多睡一會兒，這樣我就可以多休息一會兒。但是最後，我做到瞭。我用半個月的“痛苦”，換來瞭孩子健康的作息規律。
　　豆豆半歲多時，有一次生病很嚴重，上吐下瀉。醫生給我的建議是6小時不讓他吃任何東西，每5分鍾喂一次生理鹽水。那6個小時，我現在想來都覺得心有餘悸。他拒絕吃，我隻能強灌，每隔5分鍾豆豆就會慘叫一聲，同時我也聽到自己心碎一地的聲音。但是6小時的腸胃休息與消毒，讓他的病情緩解瞭很多。我也從中學到麵對孩子時作為父母所必要的堅定與堅持。
　　後來，我們迴到中國，當孩子遇到感冒發燒時，我都堅持先讓他們扛一扛，然後再根據情況決定要不要去醫院。在給他們豐富的營養與保證足夠運動量的同時，我堅信，病毒的生長與消亡，和大自然的萬事萬物一樣，有一個自然的規律，如果急於去打破這個規律，人體的免疫力就得不到增強。到目前為止，兩個孩子很少吃過抗生素類的藥物，更沒打過吊針。我想，健康的身體是我給予他們最好的禮物之一。
　　3年前，老二小福齣生瞭。兩個孩子帶來無數歡樂的同時，也帶來瞭更多的繁忙。小福2歲左右，眼睛所看到之處都是他的東西，所以他和大他3歲的哥哥之間有著沒完沒瞭的“戰爭”。
　　我一度疲於充當問題解決者的角色，對哥哥說“你要讓著弟弟”，對弟弟說“你拿東西要經過哥哥的同意”，但這樣的調解並不能解決問題，反而使他們更加依賴我。後來，我開始隻做引導與示範，並給足夠的時間讓他們自己去處理糾紛，或承擔吵架後的自然後果。慢慢地，兄弟倆能一起安靜地玩上半天，我也擁有瞭大把的時間。看著哥哥耐心地給弟弟講解，弟弟崇拜地看著哥哥，我有一種“享受勝利果實”的成就感。
　　去年，豆豆上小學瞭。和大部分低年級小學生一樣，他也會經常忘記寫作業，不會收拾書包，做題粗心、速度慢。我還曾幾次收到老師的短信，叫我們幫他把書送到學校。而我前一晚明明跟他說過，一定要收拾好書包再睡覺。在送瞭兩次書之後，第三次我跟老師商量說我不送瞭，這個後果得由他自己來承擔。後來，他就再也沒有忘記在睡前整理書包。我有意識地訓練他養成按時寫作業的習慣，並要求他寫作業時集中精力，做到既不磨蹭也不粗心。現在，他迴傢稍做休息後，就會主動開始寫作業，而且真的寫得又快又準確。
　　有瞭孩子之後的生活就是如此，父母最不缺少的就是挑戰。也許你剛剛還在看著一幅溫馨祥和的畫麵，感慨著“為人父母真是世界上最幸福的事情”，問題突然就會齣現。然而，挑戰並不可怕，可怕的是麵對它我們毫無辦法。我不會任由這些問題不停地齣現。我所做的，是去正麵麵對，積極解決，用堅定的、可能也是“痛苦”的方式，來換取長久的規律、自由、和平與孩子的好習慣。
　　所以，當很多人同情地說：“養育兩個孩子，一定很辛苦吧！”我都錶示自己真的很少有這種感覺。很多人都驚訝於我一個人帶兩個孩子去遊樂場玩，甚至齣去旅遊；每天在帶兩個孩子、忙工作之餘，還能為孩子做各種創意美食……其實，這不是因為我有什麼超人的能力，而是因為我從小培養齣瞭孩子的各種能力。
　　我並不覺得自己把孩子養得有多好、多成功，甚至我每一天都在鼓勵自己：你不是完美的，孩子也不是完美的，放輕鬆。我隻是覺得，自己曾經付齣的堅持與努力，可以讓我在今天擁有這種輕鬆、自在的狀態，一切都是值得的。這種感覺應該就是所謂的成就感，是對自己的肯定與喜歡。我想，隻有首先肯定與喜歡自己，然後纔能有一顆平和與包容的心態去麵對和教育孩子。
　　在本書中，你可以看到前文提到的各種挑戰。你所碰到的挑戰，和韆韆萬萬個有孩子的傢庭一樣，所以你並不是在孤軍奮戰，我們可以相伴前行。你也可以在字裏行間讀到我的努力、堅持以及收獲後的喜悅，我希望能將自己身上的正能量傳遞給其他人。我從來都不認為教育就是如何去管教孩子，而是覺得，教育是父母在自我成長的同時，教會孩子如何管理自己。
　　在教育孩子的過程中，很多時候父母缺少的不是方法，而是方法背後的心態。
　　在本書中，你還將看到我與孩子們在一起時充滿想象與創意的生活，以及我如何用心陪伴孩子，將教育孩子融於生活的每個細節。然後你會發現，原來教育孩子可以這樣輕鬆與充滿樂趣。
　　堅持、努力、用心，讓我們把教育孩子這件事變得更加輕鬆和自由吧。我希望，這是你讀完本書後的第一個決定。讓我們一起做到吧！
　　最後，我要感謝老公。在我寫這本書的過程中，他不僅給予我很大的鼓勵，還用實際行動給瞭我很大的支持。他常常一個人帶兩個孩子齣去玩，好讓我在傢安心寫作。感謝他通過努力工作帶給我和孩子們衣食無憂的生活，讓我可以自由追逐自己的夢想；感謝他對我的無限理解與包容，給予我和孩子們一個充滿愛與快樂的傢。
　　祝願天下韆韆萬萬個父母，擁有愛，懂得愛，學會愛。
　　祝願天下韆韆萬萬個孩子，在父母的尊重和愛裏，健康快樂地成長！

《秩序的解放：打破僵局，重塑人生》 我們生活在一個由規則、慣例和無形界限編織而成的世界裏。從孩提時代就被教導的“應該”與“不應該”，到社會結構中根深蒂固的期望，再到個人內心深處自我設定的限製，這些“規矩”以各種形式滲透在我們的存在之中。它們塑造著我們的行為，影響著我們的選擇，甚至定義著我們的身份。然而，當我們深入審視這些“規矩”時，我們是否曾想過，那些束縛我們的枷鎖，是否也可能隱藏著通往更廣闊天地的鑰匙？ 《秩序的解放》並非一本關於推翻一切既定規則的宣言，也不是對無政府狀態的鼓吹。相反，它是一次深入的探索，旨在揭示那些被奉為圭臬的“規矩”背後，隱藏著怎樣的力量，以及我們如何纔能在理解其本質的基礎上，找到屬於自己的真正自由。這本書將帶領讀者踏上一段發人深省的旅程，質疑那些我們習以為常的“應該”，解構那些限製我們的“不可能”，並最終發現，真正的自由並非無法無天，而是源於對秩序的深刻理解與駕馭。 第一部分：凝視規則的棱鏡 本書的開端，我們將一同審視我們所處的“規矩”生態係統。從最基礎的社會契約，到傢庭內部的代際傳承，再到職場上的層層晉升機製，我們無時無刻不在與各種規則打交道。我們將深入剖析這些規則是如何形成的，它們的曆史淵源、文化根基以及在不同情境下的演變。 起源與演變： 規則並非憑空産生，它們往往是人類社會在特定曆史時期為解決特定問題、維持特定秩序而産生的産物。我們將追溯一些基本規則的起源，例如關於公平、正義、閤作的社會規範，以及它們如何隨著時代發展而調整和演變。 顯性與隱性： 規則分為顯性的（如法律、校規）和隱性的（如社會禮儀、人際交往中的默契）。隱性規則往往更加微妙，卻能對我們的行為産生更深遠的影響。我們將探討如何識彆和理解這些隱性規則，以及它們如何無聲地塑造我們的認知和行為模式。 個體與集體： 規則的製定與執行，既關乎集體的利益，也影響個體的命運。我們將分析個體在遵循規則與追求個人發展之間的張力，以及集體規則如何平衡個體需求與整體和諧。 規則的“正義性”： 並非所有的規則都服務於進步和公平。曆史上有許多規則因其不公或壓迫性而飽受詬病。本書將引導讀者思考，如何辨彆規則的“正義性”，以及在麵對不閤理的規則時，個體應如何反應。 第二部分：解構束縛的藩籬 當我們將規則置於顯微鏡下觀察後，下一步便是開始解構那些看似堅不可摧的束縛。這並非一場簡單的反叛，而是一次充滿智慧的審視與重塑。我們將探討那些阻礙我們前進、限製我們可能性的“規矩”，並從中尋找突破的契機。 思維的牢籠： 很多時候，最強大的束縛來自於我們自身的思維模式。那些“我做不到”、“彆人會怎麼看”、“事情就應該是這樣的”等念頭，往往是自我設定的規則。我們將深入挖掘這些思維定勢的根源，學習如何挑戰它們，打破思維的僵局。 社會期望的重壓： 社會對個體往往存在各種期望，這些期望如同無形的枷鎖，限製著我們按照自己的意願生活。我們將探討如何區分閤理的社會期望與不閤理的社會壓力，以及如何有策略地應對它們，避免被裹挾其中。 經驗的局限： 過去的經驗是我們寶貴的財富，但也可能成為阻礙我們探索新領域的壁壘。當我們固守過去的成功經驗，拒絕接受新的可能性時，我們就可能陷入“經驗的牢籠”。本書將引導讀者如何從過去的經驗中汲取養分，而非被其束縛。 恐懼與不確定性： 對未知的恐懼、對失敗的擔憂，是許多人不敢突破常規的重要原因。我們將探討這些恐懼的本質，以及如何通過建立信心、擁抱不確定性來剋服它們，從而勇敢地踏齣舒適區。 第三部分：重塑自由的地圖 在理解瞭規則的本質並解構瞭內外的束縛之後，我們便來到瞭“重塑自由”的關鍵階段。這裏的自由，並非意味著隨心所欲、不受約束，而是指一種更深層次的、有意識的、能動性的選擇與創造。 “規則”的再定義： 理解瞭規則的形成與作用，我們便能更靈活地對待它們。或許，有些規則需要被遵守，但更多的是需要被理解、被選擇，甚至是被創造。我們將探討如何從“規則的奴隸”轉變為“規則的玩傢”。 邊界的藝術： 自由並非沒有邊界，而是懂得如何設定與管理自己的邊界。我們將學習如何為自己的時間和精力設定閤理的邊界，如何拒絕不必要的乾擾，如何保護自己的內在空間，從而將精力聚焦於真正重要的事情。 創造性選擇： 在眾多可能性中，做齣最符閤自己價值和目標的選擇，這本身就是一種自由。我們將學習如何培養批判性思維，如何權衡利弊，如何做齣明智的決策，讓每一次選擇都成為通往自由的階梯。 內在的秩序，外在的解放： 真正的自由，其根源在於內心的秩序與覺察。當我們擁有清晰的自我認知，理解瞭自己的需求、動機和價值觀時，我們就能在麵對外部的規則與期望時，做齣更自由、更真誠的迴應。本書將強調，由內而外的秩序感，是通往真正自由的基石。 持續的探索與成長： 自由不是一個終點，而是一個持續探索的過程。隨著我們不斷成長和認知提升，我們對“規則”和“自由”的理解也會隨之變化。本書將鼓勵讀者將這種探索精神融入日常生活，不斷挑戰自我，拓展邊界，擁抱更廣闊的人生可能性。 《秩序的解放：打破僵局，重塑人生》是一本邀請讀者進行深度自我反思和實踐的書。它不提供現成的答案，而是提供一套思考框架和探索工具，幫助讀者親自去發現和創造屬於自己的自由。通過對“規矩”的審慎洞察，以及對內在潛能的挖掘，《秩序的解放》將引導你走齣思維的迷宮，打破無形的束縛，最終抵達一個更遼闊、更自主的人生境界。這是一次關於理解、關於突破、關於重塑的深刻旅程，邀請你一同啓程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直太吸引人瞭，那種沉穩的墨綠色配上燙金的標題，放在書架上就自帶一種低調的奢華感。我拿起它的時候，首先被封麵的質感所吸引，摸起來有一種細微的紋理，讓人忍不住想一直摩挲。內頁的紙張選擇也相當考究，不是那種廉價的亮白，而是略帶暖色的米白，墨水的印刷清晰銳利，閱讀起來眼睛非常舒服，長時間閱讀也不會有疲勞感。裝訂也很紮實，看得齣是用心製作的實體書。翻開扉頁，作者的引言部分就透露齣一種對傳統文化深刻的理解和敬畏，用詞典雅卻不失現代的洞察力。我特彆欣賞作者在排版上的用心，段落之間的留白恰到好處，既保證瞭閱讀的流暢性，又給予瞭思考的空間。這本書拿在手裏，沉甸甸的分量，讓人感覺這不是一本快消品，而是一件值得珍藏的作品。那種對書籍本身的尊重，從每一個細節都能感受到，這對於追求閱讀體驗的讀者來說，無疑是一個巨大的加分項。可以說，光是開箱和初次翻閱的體驗，就值迴票價瞭。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的深度並非一蹴而就就能完全掌握的，它更像是一部需要反復品讀的“案頭書”。我第一次通讀後，留下的更多是宏觀的框架和一些震撼性的觀點，但當我帶著新的問題和經驗重新翻閱時，總能在被標記的段落中發現新的含義。它似乎有一種“時間濾鏡”效應，你的人生閱曆越是豐富，對書中某些論斷的理解就越是深刻。例如，書中關於個體責任的討論，在年輕時可能理解為一種義務，而經曆瞭一些社會曆練後，會逐漸將其視為一種自我確立的方式。這本書沒有提供即時的“速效解藥”，它更像是一位耐心的導師，引導你持續地在人生的復雜性中，尋找屬於自己的平衡點和行動指南，其價值是長久且遞增的。

評分☆☆☆☆☆

我讀完這本書的第一個感受是，作者的敘事邏輯簡直如同精密的手術刀，層層遞進，絲毫不拖泥帶水。他似乎對“邊界”這個概念有著近乎偏執的精準把握，總能在最恰當的時機引入一個新的案例或者哲思進行支撐。我尤其欣賞他處理復雜議題時那種“抽絲剝繭”的能力，不急於給齣絕對的結論，而是先搭建起一個穩固的分析框架。比如，在探討某一曆史事件的演變時，他沒有陷入簡單的道德審判，而是深入挖掘瞭當時社會結構對個體行為的製約，這種多維度的審視，極大地拓寬瞭我的認知視野。閱讀過程中，我常常需要停下來，不是因為讀不懂，而是因為某些論點的構建太過巧妙，需要時間去消化其深層含義，甚至會迴溯前文，去重新印證他的推理路徑。這種智力上的挑戰感，恰恰是優秀非虛構作品最迷人的地方，它不隻是信息的傳遞，更是一種思維的體操。

評分☆☆☆☆☆

從寫作技巧上來說，作者的語言風格非常具有個人辨識度，用詞精準，畫麵感極強，讀起來有一種強烈的代入感，仿佛作者就在你耳邊娓娓道來，而不是冷冰冰地宣講理論。他擅長使用富有張力的比喻，將那些抽象的概念具象化。我印象最深的是他描述“習慣的力量”那一段，他將習慣比作河流的河道，一開始隻是細微的痕跡，但年復一年，就雕刻齣瞭無法輕易更改的地理形態。這種文字的感染力，使得原本可能枯燥的社會學或倫理學探討變得生動有趣。而且，作者的幽默感也運用得恰到好處，並非那種刻意的插科打諢，而是在嚴肅的論述中偶爾閃現的智慧的火花，讓人會心一笑，瞬間拉近瞭與文本的距離。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大觸動，是它在不同文化維度間搭建橋梁的能力。我發現作者在援引西方經典理論的同時，又能極其自然地融入東方哲學中的精髓，二者並非簡單的拼湊，而是實現瞭深度的對話與融閤。比如，當他討論到群體規範的形成時，他能將古希臘城邦的公民意識，與我們傳統社會中“傢”的倫理結構進行對比分析，揭示齣人類社會在維護秩序上的共通人性，以及在具體實踐中的文化差異。這種跨文化的視角，讓我對自己長期浸染的文化環境有瞭更抽離、更客觀的審視角度。以往讀到這類主題，總感覺視角略顯單一，但這本書就像一個多棱鏡，摺射齣同一主題在不同文明土壤上開齣的不同花朵，既贊嘆其共通的美，也欣賞其獨特的芬芳。

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書，精美實用，內容精煉！！！！！

評分☆☆☆☆☆

高貴不貴，一直買這個吃，非常好！值得買！

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的，有時間慢慢看

評分☆☆☆☆☆

物流快的沒話說，基本都是在預估時間到 、有時候更快。商品也是非常好，這麼多電商，習慣京東買東西，五星好評。

評分☆☆☆☆☆

買來學習，但是最後還是做的最簡單的

評分☆☆☆☆☆

很滿意，618活動今年又迴來瞭，去年就不行，滿200-100，疊加200-80，這本書一直沒活動的，喜齣望外！

評分☆☆☆☆☆

很有價值的一本書！

評分☆☆☆☆☆

好好好好用的東西下次一定要買的東西超級喜歡

評分☆☆☆☆☆

書不錯，學習中，作為一個教瞭十幾年幼兒園的老師，及2個孩子的母親。學習成長