跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴凡... 编

图书标签:

• 孕期指导
• 准爸爸
• 育儿准备
• 夫妻共同成长
• 怀孕知识
• 新手爸爸
• 孕期心理
• 家庭和谐
• 备孕
• 亲子关系

店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 江西人民

ISBN：9787210074298

商品编码：11700162597

出版时间：2015-09-01

基本信息

• 商品名称：跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书)
• 作者：(英)罗布·肯普|译者:吴凡
• 定价：32
• 出版社：江西人民
• ISBN号：9787210074298

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-09-01
• 印刷时间：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：249
• 字数：0.2千字

作者简介

罗布·肯普，自由记者、《父亲季刊》杂志的自由撰稿人、《男性健康》杂志的特约编辑。其文章主题包括孕婴和父亲角色，均发表于英国国内知名杂志和报刊，包括《卫报》《男性健康》《父亲季刊》《孕婴》《你和宝贝》《怀孕和生育》《母亲和孩子》等。 肯普与妻子阿曼达和儿子斯坦利生活在伦敦西部。 吴凡，北京外国语大学**翻译学院研究生，获得人事部二级笔译证书，曾出国交换学习，有长期的笔译工作经验以及多次的大型会议口译经验。

目录

Chapter 1 发现自己要做爸爸了 孕期：0～8周
1 我是不是要当爸爸了？
2 验孕方法有哪些？
3 老婆怀上了有什么“好的”？
4 准爸爸们都有何反应？
5 怎么计算预产期？
6 为什么预产期这么重要？
Chapter 2 开始承担爸爸的职责 孕期：9～12周
1 每个孕期都该做什么？
2 怀上以后，准爸爸要做什么？
3 孕妇现在是什么感受？
4 我适合当爸爸吗？
5 孕妇还能锻炼身体吗？
6 有什么“双人项目”能让母婴*健康？
7 什么时候能对外宣告我要当爸爸了？
Chapter 3 孕检过程 孕期：13～16周
1 老婆做B超检查，我应该做什么？
2 孕期都有哪些重要检查？
3 B超检查是怎么进行的？
4 准爸爸需要做检查吗？
5 老婆怀上多胞胎怎么办？
Chapter 4 孕期性事与准爸胎教：大肚子不再是负担 孕期：17～20周
1 我们还能过性生活吗？
2 哪些体位*适合“孕期性爱”？
3 宝宝出生多久我们就可以恢复性福生活了？
Chapter 5 平稳期的准备工作 孕期：21～24周
1 准爸爸如何做胎教？
2 陪老婆一起怀孕？
3 准爸爸们可以开始准备了？
4 我们应该为了孩子搬家吗？
5 养个孩子得花多少钱？
6 该在哪里买婴儿用品？
7 需要准备哪些婴儿用品？
8 如何选购婴儿车？
9 选择儿童安全座椅有什么讲究？
……
Chapter 6孕中期的其他准备：育儿室和父亲身份 孕期：25～28周
Chapter 7准备好应对突发情况 孕期：29～32周
Chapter 8***开始 孕期：33～36周
Chapter 9准备卸货 孕期：37～40周
Chapter 10 宝宝出生
Chapter 11带宝宝回家 宝宝：1～2周
Chapter 12 第六周的“警告”…… 宝宝：3～6周
*后的赠言：新爸爸“十要十不要”——新妈妈的奉劝
孕产术语自查表

好的，这是一本图书的详细简介，该书名为《跟老婆一起怀孕（写给准爸爸的孕期指导书）》，但此简介将完全不包含该书原名和任何与该主题直接相关的内容。 --- 图书名称：城市漫游者的指南：发现你脚下隐藏的历史与风物 图书简介 在这个信息爆炸的时代，我们行走于熟悉的街道，却常常对周遭的环境视而不见。我们习惯了快捷与高效，却遗失了对“在地性”的深入感知与尊重。本书并非一本传统的旅游指南，它是一本关于“观察”与“连接”的深度手册，旨在唤醒城市居民对日常环境的深层好奇心，引导读者重新审视脚下的土地，发现那些被时间尘封或被现代喧嚣掩盖的独特故事。 一、 唤醒“城市考古学”的眼睛 城市，是人类文明最复杂的层叠结构。每一块地砖、每一栋老建筑的立面、每一条曲折的巷弄，都记录着历史的演进、经济的变迁以及居住者的集体记忆。本书的第一部分，将重点教授读者如何像一位微观的城市考古学家一样去“阅读”城市景观。 我们将探讨如何识别不同历史时期的建筑风格，从清末的洋行建筑到民国时期的公寓，再到新中国成立初期的工业遗存。这不是枯燥的建筑史，而是通过解析窗棂的样式、门楣的装饰，推断出当时社会阶层的生活习惯与审美取向。例如，你会了解到，在某些老城区的防火墙上留下的特殊印记，实际上是早期消防组织义务巡逻的证明；或是透过老式电线杆上的金属铭牌，追溯城市公用事业基础设施的铺设年代。 我们将深入剖析“街道肌理”的意义。为什么有些城市的道路笔直如尺，而另一些则蜿蜒曲折？这背后隐藏着古代的河流走向、军事防御的需要，或是早期集市的自然生长轨迹。通过学习辨识这些底层逻辑，读者将不再只是从A点到B点的通勤者，而是历史叙事中的在场者。 二、 声音的地图与气味的记忆 感官体验是构建地方感的关键。本书的第二部分，着重于引导读者利用听觉和嗅觉来构建一幅更丰富的城市地图。 在“声音的地图”章节，我们鼓励读者在特定的时间段——比如清晨五点的菜市场、午后两点的工厂区边缘、或傍晚六点的居民区——静心聆听。不同的时间点，城市释放出截然不同的声景。我们会指导读者区分传统手工艺人的吆喝声与现代机械的轰鸣声，理解这些声音如何随着城市职能的转变而消退或增强。我们甚至提供了一些小技巧，教你如何利用手机录音并分析环境噪音的频谱，从而量化一个区域的“喧嚣度”或“宁静度”。 嗅觉记忆则更为私密和强烈。本书收录了一份“城市气味清单”，从烘焙店飘出的酵母香，到老旧图书馆纸张的酸涩味，再到雨后沥青散发出的独特芬芳。我们会引导读者将这些气味与特定的历史建筑或区域功能联系起来，例如，某些区域特有的香料味可能暗示着该地历史上曾是某个特定族群的聚居地或贸易中心。 三、 隐藏的生态系统与非物质文化遗产 城市并非只有钢筋水泥，它还是一个复杂、充满韧性的生态系统。第三部分将把焦点转向那些被主流规划忽视的生命力。 我们将探索城市中的“绿色脉络”。这包括了那些生命力顽强的街角植物，它们是如何在狭小的缝隙中生存下来的？那些被人遗忘的古井、池塘残迹，它们在城市排水系统演变中扮演了怎样的角色？通过与本地的植物学家和水文专家交流，本书提供了一套实用的“野外观察笔记”模板，鼓励读者记录下社区内生物多样性的微小变化。 更重要的是，本书深入探讨了“非物质文化遗产”在日常中的存续。很多时候，那些口耳相传的故事、独特的邻里间的互助方式、甚至是某种特定的生活节奏，才是城市灵魂所在。我们采访了多位城市中的“老口子”和手艺人，记录下他们对于“老日子”的回忆和坚持。读者将学会如何发起一次有效的口述历史访谈，如何用尊重和好奇心去获取那些尚未被数字化记录的珍贵记忆。 四、 实践手册：从观察者到守护者 本书的终章是一个行动指南。它强调知识的最终价值在于实践与转化。 我们提供了一系列可操作的项目，鼓励读者将他们的观察转化为积极的社区参与。这包括：如何组织一次主题式社区散步（如“寻找城市最古老的树”或“追溯消失的河流”）；如何利用简单的摄影技术记录下即将消失的视觉元素；以及如何与地方政府或社区组织沟通，为那些有历史意义的角落争取保护。 《城市漫游者的指南》是一份邀请函，邀请每一位都市人放慢脚步，重新定义“熟悉”。它教你的不是去“哪里玩”，而是如何“如何看”。通过这本书，你的城市将不再是一个模糊的背景，而是一个充满细节、等待被发现的、活生生的历史博物馆。它承诺，当你真正开始观察时，你会发现，你从未真正离开过家乡，你只是从未真正地“到家”。 ---

评分☆☆☆☆☆

评价四： 我本来以为自己对“准爸爸”这个角色已经有了初步的认知，无非就是多赚钱、多跑腿，直到我读了这本书的后半部分，才发现自己对分娩过程的理解简直是太肤浅了。书中对分娩疼痛的描述并非是恐吓，而是以一种极其尊重和科学的态度去解析临产的生理过程，这极大地减轻了我对未知痛苦的恐惧感。更重要的是，它细致地列举了不同分娩方式下，准爸爸可以采取的物理支持和心理鼓励的具体话术。我以前总觉得“加油”二字就够了，但书里给出的“在你身边，你很棒，我们一起度过”这种更具指向性的语言，明显更有力量。这种细节的把控，体现了作者对整个孕产体验的深度洞察。它让我提前演练了自己在产房中的角色，从准备待产包的清单核对，到进产房后的定位，都让我心里有底，不再慌张失措。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 自从我太太宣布怀孕后，我发现自己仿佛被抽离了这场“大戏”的主角团，成了那个在旁边鼓掌的角色。大部分关注点都在我太太身上，而我自己的困惑和期待常常被忽略。这本书的出现，就像是给我这位“边缘人物”发了一张“入场券”。它很巧妙地平衡了准爸爸和准妈妈双方的视角。其中有一章专门讨论了“如何处理来自双方父母的育儿建议冲突”，这简直是太及时雨了！我当时正被来自双方老人的不同意见搞得焦头烂额，这本书提供了一种温和而坚定的沟通策略，让我可以更好地充当我和我太太之间的缓冲墙。它教我如何有理有据地表达我们的决定，而不是一味地退让或强硬对抗。这种在家庭关系中的“情商”指导，远比单纯的孕期知识更有价值。它让我意识到，建设一个和谐的育儿环境，准爸爸的沟通艺术至关重要。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 作为一名理工科出身的准爸爸，我习惯于用逻辑和数据来理解世界，但面对怀孕这个充满不确定性的过程，我着实感到手足无措。我买了好多号称专业的孕期手册，结果发现里面充满了各种复杂的医学术语和让人眼花缭乱的指标，看得我头都大了。这本书却完全走了另一条路，它用一种极其接地气的方式，把复杂的孕期变化拆解成了易于理解的“任务清单”和“情景模拟”。比如，它会详细指导你如何识别老婆情绪的细微变化，而不是简单地说“多关心她”。书中提供的那些实操建议，比如如何科学地布置婴儿房的收纳空间，或者在产检时如何有效提问，都具有极强的实战价值。我最喜欢的是它对“分工合作”的强调，它鼓励准爸爸不仅要在物质上支持，更要在情感和家务劳动上承担起应有的责任。这本书真正让我明白了，养育一个生命不是准妈妈一个人的战斗，而是我们两个人的共同事业。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 这本书最大的魅力在于它的“前瞻性”和“人性化关怀”。它不仅仅停留在孕期的九个月，而是将目光投向了产后恢复和新生儿降临后的“第四个季度”。我特别欣赏书中关于“准爸爸产后情绪调整”的章节，很多书都忽略了这一点，认为爸爸们天生就该坚强。但这本书坦诚地指出了新手爸爸可能面临的低落情绪，以及如何识别和应对伴侣可能出现的产后抑郁迹象，并提供了及时的求助渠道。这种对男性心理健康的关注，让我感到非常被重视。此外，书中关于建立“高质量的亲子依恋”的建议，不是空泛的理论，而是充满了趣味性的互动游戏和日常小习惯的推荐，让“陪伴”变得轻松有趣，而不是一项沉重的任务。读完它，我感觉自己已经为迎接宝宝的到来做好了最全面的身心准备。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 这本书简直是为我这种“孕期新手老爸”量身定做的！我老婆怀孕后，我感觉自己一下子被扔进了一个完全陌生的领域，各种信息扑面而来，从孕早期的各种不适到孕中期的胎动变化，再到孕晚期的准备工作，我感觉自己就像个无头苍蝇。市面上那些书要么太学术化，要么只关注孕妈的感受，很少有能真正站在准爸爸的角度，用大白话告诉我“我需要做什么，我能帮上什么忙”。这本书的语言风格非常亲切，读起来就像一位经验丰富的老朋友在跟你拉家常，一点也不枯燥。它详细地梳理了孕期的时间线，让我清楚地知道在哪个阶段应该关注什么问题，该如何和老婆有效沟通。尤其让我印象深刻的是，书中对于准爸爸心理建设的部分着墨不少，它帮助我正视自己从“二人世界”到“三口之家”转变过程中的焦虑和迷茫，这种共情让我觉得作者真的理解我们这些新手爸爸的心声。看完这本书，我感觉自己不再是那个被动接受信息的旁观者，而是真正参与到这场生命奇迹中的积极分子。