考慮到現代人的閱讀和思維習慣,主要采用淺顯易懂的白話文對動作要領進行闡述,並配以300餘張手繪圖、名傢名人真人動作示範圖,直觀準確地錶現這些功法的招式動作、作用人體部位,以便讀者自學自練時參考。
評分本書從中國古代數百種養生術中篩選齣來廣為流傳的民間動功、靜功等十多種養生術,大體按照曆史的脈絡進行編排,進行瞭深入淺齣的介紹。各功法招式清晰,並注明瞭相應的功效,不僅可選練的內容繁多,簡便易行,而且讀者還可依據自己的工作、身體情況選擇練習。
評分應該不錯吧,印刷質量還行,紙張可以。
評分好
評分hao
評分好
評分民間有高人隱士,養生功法藏民間!
評分一次性買齊一套,應該不錯。
評分這是我買的第二本程剋錦的書,感覺老人傢教的不錯,還附贈DVD,很好練習。
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