怀孕别怕继续辣(造型师妈妈的美丽手记) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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淳子 编

图书标签:

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• 时尚造型
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店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 吉林科技

ISBN：9787557812546

商品编码：11822484240

出版时间：2016-10-01

基本信息

• 商品名称：怀孕别怕继续辣(造型师妈妈的美丽手记)
• 作者：淳子
• 定价：42
• 出版社：吉林科技
• ISBN号：9787557812546

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-10-01
• 印刷时间：2016-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：212

好的，这是一本关于现代都市女性如何平衡事业、生活与自我成长的非虚构类读物。 书名：都市漫游者：在效率与诗意间寻找落点 作者：林溪 内容简介： 在快节奏的都市丛林中，我们如同永不停歇的陀螺，被“高效”、“成功”、“自我实现”的口号推着向前。然而，在追逐外部光环的同时，我们是否遗失了对生活本真的感知，迷失在无休止的待办事项清单中？《都市漫游者：在效率与诗意间寻找落点》正是这样一本为所有在钢筋水泥中寻找呼吸感的现代人，尤其是那些在职业高峰与内心平静之间挣扎的都市精英们准备的指南。 本书并非一本教你如何更快速地完成工作的手册，而是一部关于“慢下来”的哲学实践。作者林溪，一位资深媒体人，曾深度参与多个高压项目，却在一次“职业倦怠”后开始重新审视自己的生活坐标。她将自己的观察、经历和与形形色色都市人的深度对话，编织成一篇篇细腻而富有洞察力的文字。 全书分为四个主要部分，层层递进地探讨了现代都市人精神困境的根源与出路： 第一部分：效率陷阱与时间的错觉 本章深入剖析了“效率至上”文化对个体精神健康的侵蚀。作者指出，现代科技带来的便利，反而制造了一种“永恒的在线”错觉，让人误以为自己必须时刻处于生产状态。她通过分析“多任务处理”的神话，揭示了大脑在频繁切换任务时付出的隐性成本——专注力的碎片化。 林溪分享了她如何摆脱“时间焦虑”的初期体验。她没有提倡完全放弃效率，而是倡导“有目的的低效”。比如，在通勤路上，与其刷完所有邮件，不如选择观察窗外行人的穿着，记录下某栋建筑的光影变化，从而激活被工作压抑的“旁观者”视角。本章的核心在于重新定义“生产力”，将其从狭隘的物质产出，扩展到精神体验的丰富性。 第二部分：空间的重塑：从居所到庇护所 都市生活意味着高密度的居住环境，但“家”的功能早已被异化。它不再是纯粹的休憩之地，更像是第二个办公室、收纳场，甚至是社交名片。作者在这一部分聚焦于如何将居住空间从“功能集合体”转化为“精神庇护所”。 林溪走访了多位城市设计师、园艺师和家居哲学家。她探讨了“极简主义”的真正意义——并非扔掉所有物品，而是让每件物品都拥有其存在的理由和情感价值。她详细阐述了“气味地图”的构建（例如，特定精油与冥想的关联），以及如何通过引入自然元素（如室内绿植的摆放、自然光线的最大化利用）来降低生理上的应激反应。她强调，一个真正属于自己的空间，能够帮助我们在外部世界混乱时，找到一个可以进行“自我校准”的锚点。 第三部分：关系的美学：疏离中的亲密连接 在社交媒体构建的“超级连接”时代，个体却普遍感受到前所未有的孤独。本章探讨了都市人际关系的脆弱性与重建之道。作者区分了“连接”（Connection）与“连结”（Bonding）的不同。连接是浅层的、基于信息交换的，而连结则是深层的、基于情感共鸣和脆弱性暴露的。 林溪通过对数次失败的“无效社交”的反思，提出了“深度社交的筛选原则”。她主张减少无效的寒暄和泛泛之交，将时间和精力投入到能够进行“真诚对话”的少数人身上。书中收录了几篇关于“聆听的艺术”的探讨，强调在快语速的交流中，如何学会暂停、如何提问那些不带评判、能够引导对方深入思考的问题。此外，本章还触及了与自我对话的重要性，即将“与自己相处”视为最基础也是最困难的一种亲密关系。 第四部分：步履不停的意义追寻 这或许是全书最具哲学思辨性的一部分。当职业目标达成后，许多人会陷入“我是谁？”的迷茫。作者认为，都市人需要建立一套超越物质成功的“个人意义体系”。 林溪鼓励读者进行“小小的反叛”——比如，每天坚持一项与职业完全无关的爱好（无论是学习一门古典语言，还是研究老电影的色彩构成），将这些“无用之用”的活动视为滋养灵魂的必需品。她认为，人生的意义并非一个终点，而是一个持续发生的“发现过程”。在繁忙的工作间隙，通过观察艺术、体验手工艺，或者参与社区志愿服务，我们能够重新连接到人类共通的情感和创造的本能。 本书的叙事风格兼具新闻的敏锐度和文学的温度。它不贩卖焦虑，而是提供工具和视角，引导读者在高速运转的城市生活中，学会有意识地“选择停顿”和“选择投入”。《都市漫游者》最终希望传达的信息是：真正的自由，并非逃离城市，而是在理解城市的运行逻辑后，找到属于自己的节奏，让效率为生活服务，而非被效率所奴役。它是一份邀请函，邀请你在忙碌的间隙，做一次心灵的城市漫游。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了，简直是为所有对未来感到迷茫的新手妈妈量身打造的指南。我以前总觉得怀孕就像一个巨大的未知数，充满了各种不确定性和焦虑。但读完这本书后，我发现自己心中的恐慌感大大减轻了。作者以一种非常亲切、接地气的方式，分享了她在怀孕过程中的真实经历和心得体会。尤其是她提到的那些关于身体变化的描述，简直是神还原，让我感觉自己不再是一个人面对这一切。比如，她写到孕早期那种没来由的疲惫感，以及对某些食物突然产生的强烈厌恶，都让我忍不住笑出声来，因为我完全能感同身受。这本书没有那些高高在上的理论说教，而是充满了实用的“小妙招”，比如如何应对孕吐，如何调整睡眠，甚至是如何与伴侣更好地沟通，这些都是我在其他地方很少能找到的真知灼见。阅读的过程就像是和一个经验丰富、又非常幽默的朋友聊天，让人放松，又能学到实用的东西。这不仅仅是一本关于怀孕的书，更像是一份心灵鸡汤，让我在这个特殊的阶段感到被理解和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超出了普通孕期手册的范畴，它更像是一本关于“女性身份转换”的心灵成长日记。怀孕不仅是身体的改变，更是身份和角色上的重大转变。很多准妈妈都会面临自我价值感的迷失，担心自己一旦成为母亲，就失去了原有的光环和生活。这本书巧妙地处理了这种焦虑。作者用她作为造型师的专业背景，提供了一种独特的视角来看待这种转变——不是“失去”，而是“重塑”。她鼓励读者在孕期依然保持对美的追求，对自我的关注，而不是完全淹没在“妈妈”这个角色里。这种理念非常前卫和人性化。我尤其喜欢其中关于如何平衡工作与家庭的探讨，虽然我目前还没到那个阶段，但提前看到这些思考，让我对未来多了一份准备和从容。这本书不回避困难，但总能引导读者找到积极的出口，非常值得细细品味。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“育儿宝典”是抱持着怀疑态度的，总觉得很多都是套路化的内容。但这本书完全颠覆了我的看法。它的视角非常独特，不像传统书籍那样只关注生理上的变化，而是深入探讨了孕期中孕妈的心理状态和精神需求。作者作为一个造型师，她的观察角度自然是与众不同的，她把孕期中的“美”和“自我接纳”结合了起来，这一点对我触动很大。怀孕并不意味着要放弃自己的形象和感受，而是要找到一种新的、更包容的美丽。书里关于如何选择舒适又好看的孕期服装，如何保持积极的心态面对身体的走样，这些章节我反反复复看了好几遍。她的文字充满了力量，让人在面对身体的巨大变化时，依然能保持自信和对生活的热情。这种积极向上的能量通过文字感染了我，让我不再抗拒孕期的种种不便，而是将其视为一种独特的体验。这本书真的提供了一种全新的“孕期美学”，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书的“陪伴感”。在这个信息爆炸的时代，关于怀孕的资讯多如牛毛，但真正能让人感到心安的却寥寥无几。这本书最成功的地方在于，它没有将读者推向一个标准化的“模版”，而是始终聚焦于“个体经验”。作者的文字有一种奇特的魔力，能让人感到仿佛她就坐在你身边，用最温暖的语气为你解答心中的疑惑。我常常在深夜被胎动或不适惊醒，这时候拿起这本书随便翻开一页，总能找到能抚慰我的文字。它不像教科书那样要求你“必须做到什么”，而是邀请你“一起探索如何更好地度过这段时间”。这种非指导性的、充满人文关怀的写作方式，让我在整个孕期都感到了一种持续的、稳定的支持。它不仅是一本可以“读完”的书，更是一本可以“常伴”左右的温暖之作，每一次重读都会有新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

我之前看了不少关于孕期的科普书籍，大多是冷冰冰的医学知识，读起来非常枯燥，而且常常让人更加紧张，因为一旦对照书上的症状，总觉得自己哪里不对劲。这本书则完全是另一种画风。作者的叙事风格非常流畅自然，夹杂着许多生活中的小插曲和幽默的自嘲。她把那些复杂的孕期反应用非常生动有趣的比喻讲出来，让人一听就懂，而且印象深刻。比如她描述胎动的感觉，简直比任何医学图谱都要精准到位。最让我欣赏的是，她非常坦诚地分享了自己遇到的“翻车”经历，而不是一味地展示完美孕妈的形象。这种真实感是极其珍贵的，它让我意识到，犯错和不安都是正常的，不必苛求自己成为一个“完美孕妇”。这本书成功地将严肃的孕期话题，用一种轻松愉快的笔调包装起来，使得阅读体验极其舒适，让人愿意一口气读完，并且读完后还有想分享给朋友的冲动。