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戈多 著

图书标签:

• 习惯养成
• 自我提升
• 时间管理
• 效率
• 个人成长
• 好习惯
• 积极心理学
• 人生规划
• 影响力
• 改变

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555231455

版次：1

商品编码：11822962

品牌：悦读纪

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-12-01

用纸：雅致纸

页数：200

字数：140000

正文语种：中文

编辑推荐

1. 作者戈多，作为行为心理学专家，有着丰富的成功行为学方面的实践经验，关于习惯对行为的影响，他有确凿的理论依据
   

2. 比尔·盖茨、马云、李嘉诚、俞敏洪等成功人士都在用的好习惯，值得我们每个人学习。
   
   通过本书您将学习到：
   怎样认识坏习惯，轻松改掉坏习惯，养成好习惯。
   如何将好习惯培养成对自己最忠实的朋友。
   如何运用习惯的力量，让自己抓住幸福和成功。

海报

内容简介

当我们把一件必须要做的事情，通过习惯“想都不用想便做，并做好”时，外界给我们的压力也就算不上压力了，这也是大多数成功者成功的秘诀。
一头小象从小被拴在树桩上，即使长成一只有足够力量的大象时也一样很好驯服，这便是习惯的力量。
本书从我们在工作、学习、社交、情绪管理、逻辑思维五大方面的习惯，通过接地气的生动故事来讲述习惯的重要性及如何改变，帮助读者认识到习惯带来的魔力，进而打开成功、幸福的大门！

作者简介

戈多，某文化公司总裁，行为心理学专家，管理培训机构咨询师，对人的心理及行为有过多年深入研究，并帮助许多中高阶层在管理上实现突破，总结出一套完善的成功行为学理论，作者根据自己多年的理论及实践经验，以精悍生动的文字帮助和鼓舞他人改变自身，迈向幸福和成功。

内页插图

目录

目录
前言
STEP1 职场：好的工作能给你安全感
1.我很重要
2.有了目标，才能到达理想彼岸
3.做好计划才是真智慧
4.还有比薪水更重要的
5.你认为不工作就是天堂了吗？
6.眼下的事情得先做了
7.把工作当成事业
8.不积压信件是我的原则
9.时间的价值几何？
10.眼高手低注定一事无成
11.你忙得忘记了思考吗？
12.上帝不会眷顾推卸责任的人
13.细节是卓越者最关注的地方
14.欲速则不达，这就是真理
15.频繁跳槽会产生信任危机
16.思想有多远，你就能走多远
17.改变不自觉低估自己的习惯
18.埋头单干不如获得他人认可

STEP2 学习：让自己强大的最有力方式
1.终身学习是一种生活方式
2.关于读书，你应该知道的
3.宁要寻求真理的方法，而不要现成的真理
4.不耻下问，受益无穷
5.学习贵在精、专、深
6.每天提高1%，你做到了吗？
7.曲别针的30000种用途
8.不要等，学以致用很重要
9.善于学习的人往往最谦虚
10.在有限时间里积累无穷知识
11.试错，让错误得到及时反馈
12.搞定难以集中的注意力
13.取人之长，补己之短
14.勤奋不怠者必能有所成就

STEP3 朋友圈：在社交为王的时代左右逢源
1.当个好听众
2.独乐乐，不如众乐乐
3.赞美好比空气，人人不能缺少
4.看看哪些人擅用幽默
5.“注意了，留一条缝隙。”
6.贬低别人绝不能提高自己
7.学会低下头，人生更自由
8.对那些接济过你的人，不要辜负
9.守信乃一生的修行
10.赠人玫瑰，手留余香
11.如火的热情，需要有度
12.吃亏是福，这一点必须懂
13.忍来的是更宽广的世界
14.给你的意见裹上“糖衣”
15.高级说客都懂委婉的艺术

STEP4 情绪高人：每天都是积极的自己
1.“我行！我坚信！”
2.不去做，就永远“不能”
3.戒骄戒躁，平常心就够
4.热忱是一种什么样的状态？
5.活在别人的世界，苦不堪言
6.从容自在是最好的活法
7.告别悲观，轻松上阵
8.末日不会来，抱怨只会自扰
9.释放内心恐惧，你会走得更远
10.甩掉无处安放的愤怒
11.冲动势必带来迷茫
12.别固执，认真的愚蠢不可救药
13.倦怠，总是丢不掉讨厌的自己
14.每朵花都是美丽的
15.有一点瑕疵比完美更好

STEP5 日常思维：时刻不忘塑造非凡的人格
1.“傻”着坚持下去
2.拒绝平庸的路上布满荆棘
3.有时，经验就是毒药
4.放开优柔寡断的双手吧
5.换角度思考，豁然开朗
6.谦虚谨慎有时候能转危为安
7.懒惰是压垮命运的稻草
8.从众会抹杀你的出色
9.如果你有梦想，就要去捍卫它
10.拖延和退缩只会弄糟局面
11.让想象力派上用场吧
12.拥有只问耕耘的那份踏实
13.即使未获胜，也算战斗过
14.别做骄傲自负的野牛
15.困境中更需要理智
16.努力比才能更重要

精彩书摘

我很重要
告诉整个世界：我很重要。如果连自己都怀疑自己的价值，那么谁会为你的存在感买单？所以，不管环境多么恶劣，也不管现状多么窘迫，即便在外人看来你如此卑微，不值得一提，我们也要不停地告诉自己、告诉所有人：我很重要，我的岗位无可替代，我的价值有目共睹。卑微的自我认知一旦养成思维定式，习惯决定行为，你的气场将大大降低。
二战后，日本受经济危机的影响，失业人数陡增，工厂效益也很不景气。一家濒临倒闭的食品公司为了起死回生，决定裁员三分之一，有三种人名列其中：一种是清洁工，一种是司机，一种是无任何技术的仓管人员。这三种人加起来有三十多名。
经理找他们谈话，说明了裁员意图。
清洁工说：
“我们很重要，如果没有我们打扫卫生，没有清洁优美、健康有序的工作环境，你们怎么能全身心地投入工作？”
司机说：
“我们很重要，这么多产品，没有司机，怎么能迅速销往市场？”
仓管人员说：
“我们很重要，战争刚刚过去，许多人挣扎在饥饿线上，如果没有我们，这些食品岂不要被流浪街头的乞丐偷光！”
经理觉得他们说的话都有道理，权衡再三决定不裁员，重新制定了管理策略，最后经理在厂门口悬挂了一块大匾，上面写着：“我很重要！”
从此，每天职工们来上班时，第一眼看到的便是“我很重要”这四个字。不管一线职工还是白领阶层，都认为领导很重视他们，工作起来非常卖力。这句话调动了全体职工的积极性，一年后公司迅速崛起，成为日本有名的公司之一。
清洁工、司机、仓管人员，在众人看来，他们不能够成为任何一家公司和组织的核心人员，不是吗？理直气壮地告诉经理“我很重要”，将他人的有色眼镜抛在一边，认真当好职业谋生的媒介，我在我的岗位上发光发热，我在我的领地里完全发挥了我的个人价值，那么，我当然很重要！何其自信！你在工作中，有这份对自己价值肯定的意念吗？
毕淑敏在散文《我很重要》中说——
“我很重要。我对于我的工作我的事业，是不可或缺的主宰。我的独出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住它们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的远方……没有人能替代我，就像我不能替代别人。我很重要。”
疲于应对周遭纷乱的我们，如今是多么轻视自身的感受和存在，埋着头，汗水从额间渗出，辛勤付出的同时，却卑微地接受着世界对你的无情打击，认为自己不值一提，谁都可以替代你的位置，忘了直起腰目光笃定地告诉对方：我很重要！
记住，无论老少，无论美丑，无论伟大还是渺小，意识到“我很重要”就是对自身价值的自我发觉。认识到“我很重要”，你才会诚挚地为家人谋幸福之道，在职场发出自己的光和热，给身边的圈子带去每一寸温暖的阳光。
不积压信件是我的原则
纽约市中央火车站的咨询处大概是世界上最拥挤的地方之一了。每天，那里总是人潮涌动，旅客都是行色匆匆，每一个人都在与时间赛跑。
对于问询处的服务人员来说，工作的紧张与压力可想而知。疲于应对是他们的共同感受。可3号柜台后面的那位服务员却是个例外，他看起来并不紧张，这实在是令人不可思议。他戴着眼镜，文文弱弱，面对秩序混乱的车站、缺乏耐心的旅客，总是镇定自若的样子。此时，在他面前的旅客是一个衣着鲜艳的妇女。3号询问柜台后的服务人员倾斜着半身，以便能倾听她的声音。
“你要问什么？”他把头抬高，集中精神，透过厚镜片看着这位妇人，“你要去哪里？”
这时，有位戴帽子的男子试图插话进来。但是，服务人员只是继续和这位妇人说话：“你要去哪里？”
“三藩市。”
“三藩市是吗？”他根本没有看行车时刻表，就说：“那班车是在十分钟之内，在第11号月台出车。你不用跑，时间还多得很。”
“你说是11号月台吗？”
“是的，太太。”
“11号？”
“是的，11号。”
女人转身离开，这位先生立刻将注意力移到下一位客人——戴帽子的那位先生身上。但是，没过多久，那位太太又回头来问一次月台号码。
“你刚才说的是11号月台？”这一次，这位服务人员已经集中精神在下一位旅客的身上，不再管这位太太了。
有人询问那位服务人员：“能否告诉我，你是如何做到高效并保持冷静的呢？”
他这样回答：“我根本没有和大众打交道，我只是单纯地在接待一位旅客。忙完了一位，才换下一位。在一整天之中，我每次只服务一位旅客。”
一次只解决一件事，有多少人能真正做到？许多人疲惫不堪，反而效率低下，很重要的一个原因就在于他们凌乱无序的工作习惯。试图让自己具有高效率，而结果却常常适得其反。
工作的纷杂可能超乎常人想象，但务必谨记于心的是，不要因为受到干扰或者疲倦而放下正在做的工作，转身去理会不相干的人或物，不然，混乱会接踵而至，将你折磨得不堪忍受。
聪明的职场达人会在一项工作做完后，收拾好相关资料，分门别类，整装待发。当你的办公桌上乱七八糟地堆满了待复信件、报告和备忘录时，这足以导致慌乱、紧张和忧烦。
著名的精神病医师威廉?沙勒提起他的一位病人就是因为凌乱无序的工作习惯而差点精神崩溃，不过当他改变了这一不良习惯后，他奇迹般地康复了。
这位病人是波士顿一家大公司的客户经理，第一次去见沙勒医师的时候，他整个人充满了紧张、焦虑的情绪而闷闷不乐。他工作繁忙，并且知道自己状态不佳，却又不能停下来，他需要帮助。
“当这位病人向我陈述病况的时候，电话铃响了，”沙勒医师说道，“是医院打来的。我丝毫没有拖延，马上做了决定。只要能够的话，我一向速战速决，马上解决问题。挂上电话不久，电话铃又响了。又是紧急事件，颇费了我一番唇舌去解释。接着，有位同事进来询问我关于一位重病患者的种种事项。等我把一切忙完，我向这位病人道歉，让他久候了。但这位病人精神愉悦，脸上流露出特殊的表情。”
“别道歉，医师，”这位病人说道，“在这十分钟里，我似乎已经明白了自己哪些地方不对了。我要回去改变我的工作习惯……但是，在我临走之前，我可不可以看看你的抽屉？”
沙勒医师拉开桌子的抽屉，除了一些文具之外，并没有其他东西。
“告诉我，你的待处理事项都放在什么地方？”病人问。
“都处理了。”沙勒回答。
“那么，待复信件呢？”
“都回复了。”沙勒告诉他，“不积压信件是我的原则。我一收到信，便交代秘书处理。”
几个星期后，这位客户经理邀请沙勒医师到他的办公室参观。他改变了——当然桌子也变了。他打开抽屉，里面没有任何待办文件。
“几个星期以前，我有两间办公室，三张办公桌，”这位经理说道，“到处堆满了没有处理完毕的东西。跟你谈过之后，我回来清除掉了一货车的报告和旧文件。现在我只留下一张办公桌，东西一来便处理妥当，不会再有堆积如山的待办事件让我紧张烦恼。最奇怪的是，我已不药自愈，再不觉得身体有什么毛病啦！”
我们可以说，杂乱无章的工作方式是一种恶习，你就有必要花一点时间来整理一下凌乱的办公桌，给你的工作事项列一个优先级处理表格，即便需要花上时间，但这一切绝对是值得的。

前言/序言

《晨曦微语：点亮生活每一天的习惯魔法》 内容梗概： 《晨曦微语：点亮生活每一天的习惯魔法》是一部关于如何通过科学、可行且富有乐趣的方法，将微小而坚定的习惯融入日常，从而悄然改变人生的书籍。它并非一本提供速成秘籍或空洞理论的指南，而是深入浅出地剖析了习惯形成的心理机制，并通过一系列生动的故事、案例和实践练习，引导读者构建属于自己的“习惯操作系统”。本书的核心理念在于，改变不必轰轰烈烈，而是可以从每一次日出的微光中悄然开启，用持之以恒的微小行动，汇聚成改变人生的磅礴力量。 章节概要： 第一章：习惯的低语——认识你内在的“自动化模式” 本章将带领读者走进习惯的奇妙世界，探索习惯是如何在我们的大脑中生根发芽，并成为驱动我们日常行为的强大力量。我们将深入了解习惯形成的“提示-惯例-奖赏”循环，并认识到并非所有习惯都服务于我们的最佳利益。通过分析一些我们习以为常却可能阻碍进步的“坏习惯”的成因，读者将开始意识到，习惯并非不可撼动，而是可以通过有意识的干预进行重塑。本章将通过一系列有趣的比喻和日常生活中的例子，让习惯的形成过程变得直观易懂，为后续的习惯构建打下坚实的理论基础。 第二章：微小之处见真章——“一毫米进步”的力量 本章将颠覆读者对改变的刻板印象，强调“微小”的力量。我们不再追求一夜之间的巨大飞跃，而是聚焦于那些几乎不费吹灰之力就能开始的“一毫米进步”。作者将详细阐述为何微小的行动更容易启动，更容易坚持，并且随着时间的推移，其复利效应将带来意想不到的巨大改变。本章将提供许多具体的“微习惯”范例，例如每天阅读一页书、每天做五个深蹲、每天记录一件感恩的事等，并指导读者如何根据自身情况设计个性化的微习惯。通过大量引人入胜的案例研究，读者将看到普通人在坚持微习惯后，如何逐步实现身材的蜕变、知识的积累、心境的平和。 第三章：设计你的“习惯花园”——系统性构建积极循环 本章将引导读者从零开始，系统地设计并构建自己的积极习惯系统。我们将学习如何识别自己的目标和价值观，并在此基础上选择最适合自己的习惯。本书将详细介绍“习惯堆叠”（Habit Stacking）的策略，即利用已有的日常习惯作为新习惯的启动器，例如“刷完牙后，立即冥想一分钟”。同时，我们还将探讨如何通过优化环境来支持新习惯的养成，例如在厨房显眼处放置水果，减少零食的诱惑。本章将提供一系列“习惯计划模板”和“环境改造清单”，帮助读者将抽象的理念转化为具体的行动计划，让习惯的培养过程变得清晰而有条理。 第四章：穿越“遗忘沼泽”——让习惯牢不可破的秘诀 在习惯养成过程中，我们常常会遇到“遗忘”和“中断”的挑战。本章将深入剖析导致习惯中断的常见原因，并提供行之有效的解决方案。我们将学习如何利用“承诺机制”（Commitment Devices）来约束自己，例如公开承诺、设置奖励与惩罚。同时，本书还将介绍“习惯追踪”（Habit Tracking）的重要性，并通过图表、日记等方式，可视化地记录习惯的进展，增强成就感。此外，本章还将强调“反脆弱”（Antifragile）的习惯理念，即如何在遇到挫折和困难时，反而能够变得更强大，并将中断视为一次重新开始的机会，而非放弃的理由。 第五章：奖赏的诱惑——点燃内在驱动力的火焰 虽然微小习惯的完成本身就能带来满足感，但适当的奖赏机制能够进一步巩固和加速习惯的养成。本章将探讨不同类型的奖赏，包括内在奖赏（如成就感、掌控感）和外在奖赏（如物质奖励、社交认可）。本书将指导读者如何设计真正激励自己的奖赏，避免过度依赖外部奖励而削弱内在驱动力。我们将学习如何利用“即时满足”（Immediate Gratification）来强化积极行为，以及如何通过“延迟满足”（Delayed Gratification）来培养更长远的价值。本章还将分享一些关于如何庆祝小胜利的创意方法，让习惯的养成过程充满乐趣。 第六章：习惯的“粘性”——让改变成为自然而然 本章将探讨如何让新养成的习惯变得越来越“粘性”，最终成为我们生活的一部分，甚至无需刻意提醒就能自然而然地执行。我们将深入理解“身份认同”（Identity）在习惯养成中的关键作用，即从“我正在做某事”转变为“我就是这样的人”。通过强调习惯与自我形象的联系，读者将更容易将积极的习惯内化为自身的一部分。本书还将介绍“自动优化”的理念，即随着经验的积累，我们能够不断调整和优化自己的习惯，使其更符合个人的需求和情况。我们将通过对一些成功人士的习惯进行深度剖析，来展现这种“粘性”习惯所能带来的深远影响。 第七章：习惯的“破窗效应”——如何优雅地戒除不良习惯 本章将聚焦于如何有效地摆脱那些阻碍我们前进的不良习惯。我们将不再强调“禁止”或“压制”，而是从“替换”和“重塑”的角度来解决问题。通过分析不良习惯的深层根源，读者将能够更有针对性地进行干预。本书将详细介绍如何运用“环境改造”、“心理暗示”和“替代行为”等策略，逐步瓦解不良习惯的诱惑。我们将学习如何利用“破窗效应”的原理，在一个小小的改变中，引发连锁反应，从而彻底清除旧有的负面模式。本章将提供实用的“不良习惯戒除清单”和“替代行为指南”，帮助读者轻松摆脱束缚。 第八章：习惯的复利——穿越时间，收获丰盛 本章将带领读者展望习惯的力量所能带来的长期回报，即“习惯的复利”。我们将通过数学模型和生动的故事，展示即使是微小的、每天看似微不足道的习惯，经过日积月累，也能产生指数级的增长效应。本书将鼓励读者以长远的眼光看待习惯的养成，理解“慢即是快”的道理。我们将探讨如何利用习惯的复利来提升个人能力、积累财富、改善健康，甚至实现人生的重大突破。本章将是一次对未来美好生活的憧憬，也是对读者坚持习惯的最佳激励。 第九章：习惯的守护者——永不止步的自我进化 习惯的养成并非终点，而是一个持续进化的过程。本章将探讨如何成为自己习惯的“守护者”，在不断变化的生活中，保持习惯的活力和韧性。我们将学习如何进行定期的“习惯评估”，识别需要调整和优化的方面。本书还将介绍如何应对生活中的突发事件和压力，如何在逆境中维持积极习惯的轨道。我们将探讨“习惯的迭代”和“习惯的融合”，让自己的习惯系统更加强大和灵活。最终，本章将引导读者认识到，良好的习惯不仅仅是生活的工具，更是通往持续成长和幸福人生的永恒指引。 本书特色： 科学性与实践性相结合： 深度剖析习惯形成的心理学原理，同时提供大量切实可行的操作方法和工具。 “微小”原则的极致运用： 强调从极小的行动开始，降低改变的门槛，提高成功的概率。 故事化的叙述风格： 通过生动的故事和案例，将枯燥的理论变得引人入胜，增强读者的代入感。 个性化设计： 鼓励读者根据自身情况设计专属的习惯方案，实现量身定制的改变。 积极正向的引导： 传递“改变是可能的”、“进步就在当下”的信念，激发读者的内在动力。 全面的习惯管理： 不仅关注习惯的养成，还涵盖了不良习惯的戒除和习惯的持续优化。 《晨曦微语：点亮生活每一天的习惯魔法》将是你人生旅途中不可或缺的指南，它将引领你踏上一段充满惊喜与收获的习惯重塑之旅，让你在平凡的生活中，发现不平凡的力量。

评分☆☆☆☆☆

我花了一整个周末的时间来消化这本书的观点，最让我震撼的是作者对“时间复利”的阐述。这不是那种空泛地喊口号，说什么“坚持就是胜利”的陈词滥调。作者非常冷静且有条理地用一系列生活中的微小案例，像解剖青蛙一样，把那些看似不起眼的日常行为，如何一步步积累成影响人生的巨大动能，展示得淋漓尽致。比如，他分析了每天多阅读十分钟和每天少刷五分钟手机的长期价值差异，那种用具体数字推导出来的惊人结果，让我后背发凉。我立刻对照自己的生活进行了反思，发现自己过去很多偷懒的瞬间，其实都是在透支未来的自己。这本书的厉害之处在于，它不指责你过去做错了什么，而是提供了一个清晰的逻辑框架，让你能自己意识到“原来积累是这么一回事”。读完之后，我感觉自己看世界的角度都发生了微妙的偏移，不再关注那些转瞬即逝的刺激，而是开始认真计算每一次选择背后的“长期回报率”。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的实用性超乎我的预期，它并不仅仅停留在理论层面，而是渗透到了日常琐事的方方面面。我试着将其中关于“环境设置”的建议应用到我的工作台上，仅仅是把桌面上的杂物整理并分类摆放，就立刻感受到了效率的提升。作者强调，很多时候我们抱怨缺乏自控力，其实是我们的环境在无声地“诱导”我们做出次优选择。例如，他详细描述了如何设计一个“触发机制”，让好习惯的启动变得比坏习惯更顺畅。这对我这个拖延症患者来说，简直是醍醐灌顶。我不再需要用意志力去硬扛，而是通过巧妙地调整周围的物理和数字环境，让“做正确的事”变成了一种自然而然的反应。这种从宏观到微观的系统性指导，让整本书的阅读体验变得非常具象化和可操作化，读完后，我立刻就有了一份“待办清单”，不是关于我要做什么，而是关于我要如何重塑我的生活空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书最成功的一点，在于它成功地解构了“完美主义”的陷阱。很多人因为害怕开始得不够好，所以宁愿选择不开始，或者在追求极致的过程中筋疲力尽。而这本书用大量的篇幅去论证“不完美的行动胜过完美的计划”。作者没有鼓吹粗糙，而是巧妙地平衡了“质量”和“持续性”之间的矛盾。他提出的“最小可行性行动”概念，极大地降低了开始一个新习惯的心理门槛。我过去常陷入“必须一次性做到最好”的怪圈，结果往往是三天打鱼两天晒网。这本书教会我接受“70分的努力”只要能保持下去，远比“100分的努力”但只持续一周要有效得多。这种心态上的转变，带来的轻松感是巨大的，它卸下了沉重的心理包袱，让“进步”不再是一件需要鼓足所有勇气才能完成的壮举，而更像是一种轻松的日常呼吸，这对于长期坚持来说，是决定性的优势。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的很吸引人，封面那种沉稳的墨绿色调，搭配上烫金的书名，一眼看去就觉得内容一定很有分量。我是在一个咖啡馆里偶然翻到的，当时就被那种散发出来的“靠谱”气息给镇住了。拿到手里，纸张的质感也出乎意料地好，那种略带粗粝但手感温润的纸张，让人忍不住想多摩挲几下。我特意留意了一下内页的排版，字号适中，行距留得非常舒服，阅读起来一点都不费眼睛。而且，它的装订工艺也相当扎实，即便是像我这样喜欢把书摊得很大仔细阅读的人，也完全不用担心书页会散开。这绝对是那种愿意放在书架上，时不时拿出来翻阅，而不是看完就束之高阁的类型。从外在来看，它已经成功地通过了我的“颜值考验”，让人对里面承载的智慧充满了期待。我甚至觉得，这本书本身就是一种对“注重细节”这一良好习惯的最好诠释，光是这份对物理载体的尊重，就足以让人肃然起敬。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常“老派”，但绝对不是枯燥的那种老派。它没有使用时下流行的那种碎片化叙事或者网络热梗来吸引眼球，反而像一位经验丰富的老匠人，慢条斯理地告诉你工具的正确用法。作者的语言很有力量，他的用词精准，很少有冗余的形容词。每次论述到一个关键点时，他都会用那种掷地有声的短句来做总结，让人不得不停下来，反复咀嚼这句话的深意。我特别欣赏作者那种不卑不亢的态度，他似乎完全不担心读者会跟不上他的节奏，而是坚信，真正有心求知的人，会愿意为理解这些深刻的道理付出必要的“认知努力”。这种对读者的尊重，体现在了他不降低内容的深度去迎合快节奏的生活方式。读这本书，就像在听一位智者讲述他走过的漫长道路，你必须放慢脚步，才能跟上他的步伐，但这每一步都走得踏实而有价值。

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小孩说不错

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在学习中

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