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武建设 著，汉竹 编

图书标签:

• 中医
• 养生
• 药方
• 健康
• 家庭医学
• 传统医学
• 疾病预防
• 中药
• 名医经验
• 保健

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553754055

版次：1

商品编码：11831389

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：纯质纸

页数：224

字数：300000

产品特色

编辑推荐

　　高血压、糖尿病等常见慢性病，用中药怎么调？
　　每剂药方里的“君、臣、佐、使”，各有什么功能？
　　我的症状比别人重，原药方的效力够吗？
　　……
　　药方是中医药的精髓，蕴含着深厚的中医知识，而根据临床情况随机应变的辨证加减药方，更是凝结着医者丰富的临床经验，这都是中药方能传世千年而经久不衰的原因。
　　《名中医为你开药方》集合了百余篇治疗常见病的药方，病证涉及内科、骨科、五官科、皮肤科、男科、妇科、儿科，每个病证都配有真实临床案例。武老师根据实际情况，对原方进行辨证加减，形成独特的对证药方，并对药方的变化做出解释，让你了解每个药方的来龙去脉。“君、臣、佐、使”是药方的四大组成部分，更是方药配伍组成的基本原则，其中关系是方药研究的奥妙所在，本书为你一一呈现，揭开中药方剂的秘密。
　　除了治疗常见病，本书还提供了养五脏、调气血、调养九种体质的调养药方，做到“治病、防病一体”。
　　中医方剂并非阳春白雪，通过本书，你也能看懂药方。日后，你也能自己运用药方！

内容简介

　　《名中医为你开药方》是一本关于药方的书，处处显现着武郎中严谨的行医风格、缜密的开方思路。
　　武郎中是孟河医派传人，崇尚用药轻灵，根据临床情况随机应变，这就要求医者必须具备扎实的方剂学基础，再根据临床实践，灵活选用，并结合经验，辨证加减变化。
　　本书精选武郎中从医十数年来的真实药方，对症治疗常见病，病症涉及内科、骨科、五官科、皮肤科、男科、妇科、儿科，每个病症都是真实临床案例，再辨证加减药材。
　　每剂药方都蕴藏着深厚的行医辨证经验，值得玩味，更值得每个方剂学爱好者珍藏。

作者简介

　　武建设，中医学博士后，出身中医世家，孟河医派马氏流派学术传人，江苏省中医药学会青年中医研究会委员，中华医学会南京分会委员，南京自然医学会委员。
　　师从名老中医孟景春教授、单兆伟教授、连建伟教授等。曾任南京同仁医院中医科及科教部副主任。现南京市栖霞区迈皋桥长营村社区卫生服务站法人代表及负责人。武老师有着十余年临床工作经验，长期专注于中医中药方剂，对中药方剂的现代应用有较多研究。擅长消化系统疾病、妇科疾病及老年心血管系统疾病诊治。擅长中医食疗、体质辨识与体质调理，同时也擅长中医外治法如中药熏蒸、中药足浴、中药外洗等在各科的运用。主持江苏省科技厅及南京市科学技术委员会课题各一项，发表学术论文20余篇，主编医学著作2部，参编医学著作4部。

内页插图

精彩书评

　　★武老师是优秀中青年医师代表，他潜心临床十余年，这是他的经验集，这里有真实的案例，选药的斟酌过程，非常值得一看。
　　——南京中医药大学文献研究所所长、博士生导师陈仁寿教授

　　★取得良好临床疗效的关键，在于精准的辨证下的遣方用药，了解了“君、臣、佐、使”这四部分，就看懂了药方的精髓。
　　——江苏省外治法研究中心副主任、南京市名中医、副主任中医师夏公旭

目录

开药方先从认中药开始
第一章 武老师教你开药方
开方前要先学会辨证
辨清阴阳表里寒热虚实
药方组成解析“君、臣、佐、使”
君药
臣药
佐药
使药
药方的变化
药味增减的变化
药量增减的变化
剂型更换的变化
在家煎药的方法
煎药工具
煎药用水
煎药火候
在家服药的方法
服药时间
服药次数
服药方法
第二章 武老师开方养五脏、调气血
五脏平和是健康的根本
护心药方
健脾药方
养肝药方
补肾药方
润肺药方
养生就是养气血
气虚证对症益气补虚
血虚证对症补血养血
第三章 武老师开方调体质
第四章 武老师开方巧治病
附录 经典中药方50 例

精彩书摘

　　气郁体质调理中药方
　　有些人由于性格原因，一天到晚过于敏感，不管大事小事，特别容易生气，和周遭人际关系相处不够融洽，这就是我们说的“气郁体质”，人们戏称为“林黛玉体质”。
　　人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成“气郁”。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血液循环不畅，严重影响健康。
　　理气药方
　　柴胡9克，制香附10克，郁金10克，川楝子10克，青皮6克。
　　肝失疏泄导致郁结不畅
　　一般来说，气郁和人本身的性格有关，有的人平素性情急躁易怒，易激动，有的人经常郁郁寡欢，疑神疑鬼。这几种性格的形成，可能是先天遗传，也有可能是生活中受到精神刺激、突然惊吓、恐惧。有些人由于个人欲望得不到实现，长期忧愁、郁闷、焦虑等，有了心事也不愿意讲出来，自己也不能化解，时间一长，堵在心里的怨气越来越多，就觉得心烦胸闷，引起气机运行不畅。中医认为，人体“气”的运行主要靠肝的调节，气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅，所以又叫做“肝气郁结”。
　　养生方法
　　气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为气郁体质者的养生原则。
　　1. 精神调养
　　忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。所以，气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。可通过以下方式进行精神调摄。
　　多参加社会活动、集体文娱活动；常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧。多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志。
　　多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的性格。
　　在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。
　　2. 环境调摄
　　肝气郁结者居室应保持安静，禁止喧哗，光线宜暗，避免强烈光线刺激。心肾阴虚者居室宜清静，室内温度宜适中。
　　注意劳逸结合，早睡早起，保证有充足的睡眠时间。
　　3. 药物养生
　　气郁体质者可常用以香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂。
　　肝气郁结，应疏肝理气解郁，宜用柴胡疏肝饮。
　　气滞痰郁，应化痰理气解郁，宜用半夏厚朴汤。此药方中紫苏、厚朴均含有挥发油，煎煮时以清水浸泡半小时，而后煎15 分钟即可，不宜过长。心神失养，应养心安神，宜用甘麦大枣汤。
　　心肾阴虚，应滋养心肾，宜用补心丹合六味地黄丸。
　　若气郁引起血瘀，应配活血化瘀药。
　　4. 运动锻炼
　　多参加体育锻炼及旅游活动。因为体育锻炼和旅游活动均能运动身体，运通气血。尤其是旅游，既欣赏自然美景，调剂了精神，又能呼吸新鲜空气，沐浴和煦阳光，增强体质。其他健身方式方面，以强壮功、保健功、动桩功为宜，着重锻炼呼吸吐纳功法，以开导欲滞之气。
　　5. 饮食调养
　　气郁体质者具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅、南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，以免阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。
　　疏肝理气，少量饮酒：可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪（最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用）。
　　多食行气的食物：佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。
　　百合莲子汤
　　原料：干百合100 克，干莲子75 克，冰糖75 克。
　　制作方法：将干百合浸泡一夜后，冲洗干净。干莲子浸泡4 小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，大火煮沸后，加入冰糖，改用小火继续煮40分钟即可。
　　养生功效：安神养心，健脾和胃。
　　甘麦大枣粥
　　原料：小麦50 克，大枣10 枚，甘草15 克。
　　制作方法：先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮粥。空腹服用。
　　养生功效：益气安神。适用于妇女脏器燥热，精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持者，或失眠盗汗、舌红、脉细而数的患者。
　　……

前言/序言

《名中医为你开药方》：一份送给您和家人的健康生活指南 在这个快节奏的时代，健康是我们最宝贵的财富。面对层出不穷的健康困扰，我们常常感到迷茫和无助。是时候回归中医的智慧，寻求最自然、最温和的健康之道了。《名中医为你开药方》正是这样一本集结了众多当代名老中医的经验与智慧的健康宝典，它不仅是一本告诉你如何“治病”的书，更是一份指引你如何“养生”的生活指南。 本书汇聚了数十位在各自领域享有盛誉的中医名家，他们数十载悬壶济世，医术精湛，医德高尚。他们将自己临床实践中积累的宝贵经验，结合中医经典理论，以通俗易懂的语言，为广大读者呈现了一份份贴合实际、疗效显著的“药方”。这些“药方”，并非仅仅局限于汤药，而是涵盖了从饮食调理、起居作息、情志养生到穴位按摩、运动导引等方方面面，可谓是全方位的健康解决方案。 一、中医的智慧，生活的哲学 我们都知道，中医不仅仅是一门医学，更是一种关于生命、健康和宇宙的哲学。它强调“天人合一”，认为人体与自然环境息息相关，人体的生理功能、病理变化都受到自然界变化的影响。因此，中医的养生之道，也离不开顺应自然，因时、因地、因人而异。 《名中医为你开药方》正是以此为核心，深入浅出地阐释了中医的养生精髓。书中，名老中医们会从不同角度解读中医的“治未病”理念。他们会告诉你，为什么中医注重“辨证施治”，即根据每个人体质、病症的不同，采取个性化的治疗和调理方案。这与当下流行的“千人一方”的西医模式形成了鲜明对比，也正是中医的独特魅力所在。 书中，你将了解到一年四季如何根据节气变化来调整饮食和作息，如何通过调整生活习惯来预防常见疾病的发生。例如，春季如何养肝，夏季如何清暑，秋季如何润肺，冬季如何补肾。这些看似简单的生活细节，在中医的指导下，却能发挥出强大的养生功效，帮助我们抵御疾病的侵袭，保持身体的平衡与和谐。 二、个性化诊疗，精准的“药方” 与其他泛泛而谈的养生书籍不同，《名中医为你开药方》的最大亮点在于其“个性化”的特点。书中，每一位名中医都针对其擅长的领域，为读者提供了详尽的辨证指导和具体的调理方案。 例如，对于女性读者，书中会有专门章节讲述女性特有的生理周期、妊娠、更年期等阶段的调理方法。名老中医们会结合妇科常见病症，如月经不调、痛经、更年期综合征等，提供具有针对性的食疗方、药膳方，以及适用的按摩手法和穴位。这些方案都是他们多年临床经验的结晶，安全有效，且易于操作。 对于男性读者，书中也会关注男性常见健康问题，如肾虚、前列腺问题、亚健康状态等，提供相应的调理建议。从壮阳固本的药膳，到缓解腰膝酸软的运动，再到改善精神状态的情志调养，都将一一呈现。 对于中老年读者，书中则会重点关注心脑血管疾病、糖尿病、关节炎等常见老年病症的预防和辅助调理。名老中医们会根据老年人的生理特点，提供温和滋补的食疗方，以及有助于增强体质、延缓衰老的按摩和运动方法。 此外，本书还会涉及儿童的生长发育、常见病的防治，以及青少年生长发育期的调理等内容。例如，针对儿童厌食、挑食、体弱多病等问题，书中会提供健脾开胃的食疗方，以及家长可以轻松掌握的推拿按摩手法。 三、药方之外的“方”，生活的智慧 “药方”二字，在中医的语境中，远不止于药物。它更是一种解决问题的方法，一种重塑健康生活方式的智慧。《名中医为你开药方》正是从这个更广阔的维度，为读者提供了一系列“药方”。 饮食调养： 中医认为“药食同源”，许多食物本身就具有药物的疗效。书中，名中医们会根据不同体质和病症，推荐适合的食物，并给出详细的烹饪方法和食用禁忌。例如，体虚者如何选择滋补的食材，湿热体质者如何避免助湿的食物，等等。这些食疗方，不仅能达到调理身体的目的，还能让我们的餐桌变得更加丰富多彩。 起居有常： 良好的生活习惯是健康的基础。书中，名中医们会强调“日出而作，日落而息”的自然规律，指导读者如何根据时间调整睡眠、饮食、工作和休息。他们会告诉你，为什么熬夜伤肝，为什么暴饮暴食伤脾胃，为什么定时定量有益于消化系统健康。 情志养生： “怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”情志的失调，是导致许多疾病的重要因素。书中，名中医们会教导读者如何认识和管理自己的情绪，如何通过中医的理论来疏导不良情绪，保持心境的平和。他们会推荐一些适合的书籍、音乐、绘画，或者指导一些放松身心的冥想和呼吸练习。 运动导引： “生命在于运动。”然而，运动并非越多越好，而是要适度、适时、适宜。书中，名中医们会介绍适合不同人群的传统中医健身方法，如八段锦、太极拳、五禽戏等，并指导读者如何根据自己的身体状况选择合适的运动方式和强度，以及运动前后的注意事项。 穴位按摩与外治疗法： 中医的经络穴位理论，是其独特的治疗体系。书中，名中医们会介绍一些简单易学、疗效显著的穴位按摩方法，用于缓解常见的疼痛、不适，如头痛、颈肩痛、腰腿痛、消化不良等。同时，也会提及一些传统的外治疗法，如拔罐、刮痧、艾灸等，并强调其适用范围和注意事项。 四、严谨的医学态度，真诚的健康关怀 《名中医为你开药方》并非一本“包治百病”的奇书，它是一本基于严谨医学态度，怀着真诚健康关怀的书籍。书中，名中医们在提供调理建议的同时，也会明确指出哪些情况需要及时就医，哪些方法仅作辅助调理。他们鼓励读者理性看待中医，理解其在疾病预防和慢性病调理方面的优势，同时也要认识到其局限性。 本书的语言风格朴实无华，没有夸大其词，也没有故弄玄虚。每一位作者都以其深厚的学养和丰富的临床经验，将复杂的中医理论转化为易于理解和实践的知识。读这本书，就像与一位和蔼可亲的长辈在促膝长谈，听他们分享关于健康生活的经验与智慧。 五、结语：一本值得您珍藏的健康伴侣 《名中医为你开药方》，不仅仅是一本图书，它更是一份送给您和家人的健康礼物。在这个充满不确定性的时代，拥有这份来自中医智慧的馈赠，您将能够更从容地面对健康挑战，更积极地拥抱健康生活。 无论您是希望预防疾病，还是正在寻求改善亚健康状态的方案，亦或是希望在原有基础上提升健康水平，本书都将为您提供 invaluable 的帮助。它将引领您走进中医的神奇世界，让您领略中医的博大精深，学会如何运用中医的智慧，为自己和家人的健康人生，开出一张张最适合的“药方”。 翻开《名中医为你开药方》，让中医的智慧，照亮您的健康之路，让健康的生活，成为您最耀眼的勋章。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚拿到手，就被它沉甸甸的分量和那古朴雅致的封面吸引了。我一直对中医养生颇有兴趣，但总觉得门槛很高，很多理论晦涩难懂，实际操作更是摸不着头脑。这次抱着试试看的心态入手，没想到却打开了新世界的大门。书中的语言非常平实易懂，仿佛邻家老中医在和你拉家常，娓娓道来，却又字字珠玑。它不像那些枯燥的医学典籍，让人望而生畏，而是将复杂的中医理念化繁为简，融入了日常生活的点点滴滴。我尤其喜欢其中关于“治未病”的理念，这比生病了再找医生要主动得多，也更符合我追求健康生活的目标。书中提到的很多方法，比如食疗、穴位按摩，都简单易学，我尝试着在家里实践了几天，感觉身体确实有了微妙的变化，精力似乎比以前充沛了一些，晚上睡眠质量也有所改善。这种立竿见影的效果让我对中医的智慧更加信服。它不仅仅是一本书，更像是一位贴心的健康顾问，随时随地都能提供最实用的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计都非常有考究，随手翻开一页，都能感受到作者的用心。我尤其欣赏书中对一些经典中医方剂的解读，不像教科书那样死板，而是融入了很多历史故事和名家轶事，让原本枯燥的医学知识变得鲜活有趣。例如，关于某个经典方剂的由来，作者竟然能讲得像在听评书一样吸引人，让人在轻松的氛围中就记住了方剂的组成和功效。而且，书中的配图也非常精美，无论是草药的写实图，还是经络穴位的示意图，都清晰明了，极具艺术感，这对于我这样视觉型学习者来说，简直是福音。这种将知识与艺术完美结合的方式，让阅读体验得到了极大的升华。我常常会不自觉地沉浸在书中的世界里，时而感叹古人的智慧，时而惊叹于中医的神奇。这本书不仅仅是一本工具书，更是一件值得细细品味的艺术品，值得我反复阅读和珍藏。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期面对电脑的上班族，颈椎和腰椎的酸痛早已成为我的“老朋友”。尝试过各种物理疗法，效果都只能是暂时缓解。当我翻开这本《名中医为你开药方》时，我最关心的便是其中是否有针对我这类“久坐族”的调理方法。书中关于“辨证施治”的介绍让我印象深刻，它强调每个人的体质和状况都不同，不能一概而论。这一点让我感到非常专业，也更加确信了这本书的可靠性。虽然我还没来得及深入研究书中所有内容，但仅仅是阅读了关于“肝气郁结”和“肾精亏虚”的章节，我就对自己长期以来疲惫、易怒的状态有了更清晰的认知。书里对于不同症状的分析非常透彻，并且提供了多种选择，而不是只局限于单一的药物或者方剂。这种“授人以鱼不如授人以渔”的思路，让我觉得这本书不仅仅是告诉你怎么治病，更是教会你如何去理解自己的身体，如何去呵护它。我迫不及待地想深入学习更多内容，希望能找到一套真正适合我的长效调理方案。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的健康，不仅是身体上的无恙，更是精神上的愉悦。在读了《名中医为你开药方》的几个章节后，我深切地体会到了这一点。书中将中医的“情志致病”理论阐释得淋漓尽致，让我恍然大悟，原来很多时候，我们身体的不适，并非完全源于外界的侵袭，更多的是内在情绪的失衡。作者用生动的案例和浅显的比喻，将复杂的心理和生理联系剖析得明明白白。例如，书中提到“怒伤肝”，我回想起自己生气过后，确实会感到胸闷、头晕，这本书的解释让我对这些症状有了科学的理解，也让我学会了如何去管理自己的情绪，而不是被情绪所奴役。这种由内而外的调理方式，让我觉得非常契合我一直以来追求的“身心合一”的健康理念。我更愿意将这本书看作是一本“生活智慧”的书，它不仅教你如何养身，更教你如何更好地生活，如何找到内心的平静和安宁。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在寻找一些能够帮助我改善体质，提升免疫力的健康读物，在朋友的推荐下，我选择了《名中医为你开药方》。这本书最让我惊喜的是，它并没有给我一种“这是给专业人士看的”的距离感，反而充满了亲切和温暖。书中的文字就像一位循循善诱的长者，耐心地引导你走进中医的世界。我尤其关注了书中关于“体质调养”的部分，它细致地描述了不同体质的表现，以及对应的日常饮食和生活建议。我对照着书中描述，惊讶地发现自己似乎符合其中某一种体质的特点，并且书中给出的调理方案，很多都是我日常生活中容易忽略但又非常重要的细节。比如，书中提到“肺气虚”的人需要多注意呼吸道健康，并推荐了一些温和的食疗方，这让我觉得非常实用。这本书让我觉得，健康并非遥不可及，而是可以通过日常的点滴积累来达成。它没有提供“包治百病”的灵丹妙药，而是教会了我一种更积极、更主动的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

很好的书籍。

评分☆☆☆☆☆

很好的书籍。

评分☆☆☆☆☆

京东速度很快，一拿到书就迫不及待的连续看了两个小时，这本书相当不错，感觉受益匪浅，价格要是能再便宜些就好了。推荐这本书，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢，不错，一部值得一读的书！

评分☆☆☆☆☆

这书很不错！。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

刚才拆封哦，很不错哈，跟书店里的一模一样，应该是正版的。很喜欢，比我想象的还要好，特别是纸张手感非常好，书也很厚实，对京东的印象越来越好啦。下次还会来京东买东西的哦！对了，速度非常快！！昨天下的订单今天就到了！！！惊人的快递啊~~

评分☆☆☆☆☆

比图书馆便宜，慢慢研究，期待学习效果。

评分☆☆☆☆☆

多看药方学经验，少学庸医多卖弄。

评分☆☆☆☆☆

一人学药方，全家都能用。