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詹尼弗·哈珀 著

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发表于2024-11-21

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商品介绍


出版社： 中国友谊出版公司
ISBN：9787505721166
版次：1
商品编码：10094807
包装：平装
丛书名： 时尚健康管理
开本：32开
出版时间：2006-01-01
页数：128

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书籍描述

编辑推荐

　　《排毒》作者以"简单实用"为目标，以"取代而非禁止"为原则改变日常饮食习惯，规划循序渐进的三阶段疗程，让你轻松入手，落实在日常生活中，排毒不再是毫无头绪的艰难工程。
　　独特的"科学化毒素量表"让你了解体内有多少毒素，并依此设计自己的排毒疗程。
　　排毒不牺牲口腹之欲，也不用考验你的意志力!教你用常见的各类食材搭配出丰富美味又能排毒的饮食。
　　心灵毒素引起的记忆力不好、忧郁、暴躁易怒或嗜吃甜食等，也可以通过各种有效的方法改善，让你从里到外都干净美丽。

内容简介

　　《排毒》作者以"简单实用"为目标，以"取代而非禁止"为原则改变日常饮食习惯，规划循序渐进的三阶段疗程，让你轻松入手，落实在日常生活中，排毒不再是毫无头绪的艰难工程。你知道除了饮食和电脑辐射，压力和烦恼也是毒素的来源吗？你知道便秘、注意力不集中和手脚冰凉，都是毒素累积而成的吗？排毒一定要断食吗？排毒真的很困难吗？你在为这些问题而困惑吗？如果是，那么你不用再烦恼了。

作者简介

　　詹尼弗·哈碧博士，美国自然疗法医学学会及英国营养治疗师学会的会员。目前在英国萨里郡身体智慧门诊提任医师、专长在于结合东方医学和西方医学为病患进行治疗。

内页插图

精彩书评

　　你知道除了饮食和电脑辐射，压力和烦恼也是毒素的来源吗？你知道便秘，注意力不集中和手脚冰凉，都是毒素累积而成的吗？排毒一定要断食吗？排毒真的很困难吗？
　　中华医学会北京分会，营养学会主任委员，同仁医院营养科主任营养师，鲁纯静教授推荐。

目录

自序
为什么要排毒
身体排毒
心理排毒
心灵排毒
名词释义

前言/序言

　　

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

　　排毒不牺牲口腹k之欲，也不用考验你v的意志力!A教你用常见F的各类食材N搭配出丰富美味又能排毒的Y饮食。

评分☆☆☆☆☆

不错啊挺好的不错啊挺好的

评分☆☆☆☆☆

作为现代人所应了解的基本知识，不错。

评分☆☆☆☆☆

书是正版，内容很好，适合阅读

评分☆☆☆☆☆

作为现代人所应了解的基本知识，不错。

评分☆☆☆☆☆

不过看介绍可能对生活有帮助吧

评分☆☆☆☆☆

书是正版，内容很好，适合阅读

评分☆☆☆☆☆

适合女孩子看，通过食补达到排毒的目的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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