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丁丁張 著

圖書標籤:

• 人生哲理
• 自我成長
• 心理學
• 認知偏差
• 思維模式
• 真相
• 批判性思維
• 人生思考
• 揭秘
• 成長

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550267404

版次：1

商品編碼：11838581

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：312

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　你可能沒有讀過，但你一定知道。
　　世界越嘈雜，你越需要平靜，不然你總會忘瞭自己要乾什麼，看似失憶，其實是失去思考。
　　就像每天夜裏你必須睡覺，冒著睡不著的風險。
　　很多不得不，纔構成人生啊。
　　而你和人生的關係，就是你想成為什麼樣的你。
　　很高興在2016遇見你：《人生需要揭穿》珍藏版
　　丁丁張首次書中獻聲，感性音色揭穿人生；
　　民謠音樂人梁曉雪先生創作背景音樂，全方位呈現立體閱讀觀感；
　　全新修訂+新故事+全新語錄；
　　與國內一綫設計師、攝影師閤作，內外兩個封麵設計，全書全彩插圖，整體視覺感強烈；
　　揭穿，是因為心疼你。
　　
　　海報：

　　

　　

內容簡介

　　《人生需要揭穿》中的故事裏，分彆是舊愛、小三、敗犬、奇葩和怪咖們。
　　但你可以嘗試去想象，他們就是一個個在你身邊的普通朋友們。
　　他們都為愛情或職場所傷，又都傷過彆人。
　　他們的故事真實可感，幾乎沒有相同，卻有相同遺憾。
　　《人生需要揭穿》不是解決人生問題的書，也不是苦口良藥、逆耳忠言，它更像是發生瞭一些故事之後的自然錶達。
　　它並不像名字那樣冷酷，它不指導誰，誰也不用指導。
　　其實，你會發現長大，是難揭穿的，獨屬於個人的體驗。

作者簡介

　　丁丁張，媒體人、專欄作者、作詞人、青春光綫總裁，著有《人生需要揭穿》《世界與你無關》

目錄

一彆經年 再版序
我和我被揭穿的人生 自序
Part1
文藝青年的自救須知
中毒的文藝青年
002
分手隻分一次
006
被珍惜不值得慶幸
009
投資暗戀易破産
013
使勁地愛
020
不要成為備胎
024
飯，禱，愛
027
犯賤纔是真愛？
031
Part2
必知的騙人鬼話
不好吃就是不好吃
036
那些騙人的鬼話
040
隻要和你在一起
043
來自愛人的法規
046
相愛都有證據
049
情歌教我們的都是對的
053
星座說得都沒錯
056
有些情歌過不瞭
060
Part3
我要讓你看我幸福
再見傲嬌小姐
066
一夜迷情
072
好人病要不得
077
上一季的人都與你無關
081
敗犬的戰歌
085
好人的好壞人的壞
089
一開始都想傾城
094
Part4
實用派技術指南
論男人犯錯後的吵架結構
100
死個明白
105
分手後報復指南
110
不要在愛人麵前放屁
115
禮物不當可能被甩
118
分手當自強
122
不要成為彆人的麻煩
126
Lie to me 來騙我
129
Part5
結果纔重要
當我們想吃熱豆腐
134
隨手的誘惑
137
一次選擇背後的危險指數
141
性瑜伽
145
G 點進行麯
152
距離讓我們在一起
156
Part6
舊愛小三極品們
遭遇極品的概率
162
打敗第三者
167
一次撞車揭穿的真相
171
誘惑的姐
174
低智商愛人
178
最好還是不說
181
小三之戀
184
皇後小姐的遺詔
188
少唱《好久不見》
192
被懷念者常最狠
195
Part7
一切都是暫時的
勇於結束纔好開始
200
說聲再見有多難
204
少女的誘惑
207
少年之心
212
老闆的真心話你的大冒險
215
人的第一區彆就是臉
219
Part8
遭遇怪咖
乃敢與君絕
226
傢門鑰匙不給彆人
231
易碎品不要空運
235
苦肉計
239
舌尖上的愛情
242
故事新編
掃把是沒有錯的
248
像是不需要結婚一樣
251
再見瞭就彆迴來找我
255
M 夫人的戀歌
258
最涼不過人心
262
甜品語錄
後記
皮卡君
283

精彩書摘

　　再見瞭就彆迴來找我
　　走不齣去小姐走齣去瞭，這天我們在某個火鍋店相遇，她神采飛揚，大聲招呼著大傢，又自作主張地給所有人安排瞭吃什麼小料，她看起來很開心。事實上，她之前在朋友圈裏發過很多照片，眼睛黑亮，偶爾賣個萌，我這半年覺得她變好看瞭，這天見到真人，覺得，確實是。
　　走不齣去小姐走齣去瞭，這是值得朋友們奔走相告的好消息。她的故事你們可以參見前麵的《上一季的人與你無關》，書齣版之後她沒有跟我聊過，我們屬於那樣鬆散的好友關係，可以長時間不見，見麵卻毫無陌生感。
　　這次她似乎做好瞭準備，我們在火鍋店吃完飯，又找瞭咖啡館坐下，她說你知道吧，他迴來找我瞭，像突然消失一樣，又突然齣現。
　　總有一些極品是值得你“去死”一下。
　　對方迴來瞭，一身疲憊，看起來很心碎的樣子。此時距他離開已經有兩年時間，也是走不齣去小姐渾渾噩噩、不停轉圈兒的兩年。這是她發布瞭一條“徹底忘記”的微博一周之後，這個人坐在她的對麵，眼睛裏似乎很熱切，像從不曾想失去她一樣，他說他還是想迴到她的身邊，而後他用低低的聲音說：“我還是想和你在一起。”
　　走不齣去小姐內心晃動瞭幾下，姿態像鼕日晴空下大風拂過乾裂的樹枝，這之前她設想過的情境真正發生的時候，似乎並不那麼感動。尤其是兩年間她不斷反芻和堅固，這個人的再度齣現像被隔瞭一層厚厚的毛玻璃，甚至，聲音她都聽不真切。可對方，就那麼深情款款地，甚至是楚楚可憐地、認真地看著她，說：“嗯，我知道這兩年你都發生瞭什麼，在我迴來見你之前，我還看過瞭你所有的微博。”
　　而後他看著她說：“如果可以，我願意重新追迴你。”我的第二聲“去死”脫口而齣，捂嘴。我也不知道她現在的神采飛揚跟對方迴來有沒有關係，我隻是覺得這未免太過煽情瞭，但生活中韓劇一樣的劇情每天都在發生，不同的是，我們似乎永遠無法像那些主角一樣充分保持理性，或者適時落下熱淚，飆齣一長串有效的話。走不齣去小姐當時內心空白一片，是的，我們似乎永遠無法對自己深愛的人保持警醒，他們的言行，我們之所以相信，是因為我們願意相信。
　　走不齣去小姐眼裏有一些霧氣，又繼續講下去，她說自己內心其實有一些戒備，但似乎又想給他一個機會，她說那你要想清楚噢，對方說：“哦。”
　　於是對方選擇再度消失想清楚，直到有一天走不齣去小姐打電話過去，他說：“嗯，我覺得我們還是更像親人。”
　　“去死”，我的第三聲髒話飄蕩在淩晨的咖啡館裏。走不齣去小姐聲音稍微擴大瞭些，說：“我也覺得他好像在演電視劇啊。”其實他這兩年一直有感情，迴頭找我的時候正是他工作、感情一塌糊塗的時候。
　　去死！
　　而後，在這個鼕天的某個深夜，走不齣去小姐喝多瞭，打電話給消失不見先生，她罵瞭髒話，邊哭邊說。她沒說自己講瞭什麼，但我想，兩年的積攢，這一場酒醉來得真是時候。
　　她一定大哭瞭一場，消失不見先生這次迴頭真是一個好的齣口，讓她迴看自己的堅守到底有何意義。
　　這麼說來我是個悲觀的人，我常對那些吃迴頭草的感情沒有信心。
　　從功利的角度想，那真像是經過考量之後的權宜之計或者多處碰壁之後無奈的選擇，可另一個角度我又充分樂觀，我從不信有人能真正對感情死心，很多決定都是暫時的，他需要而已。
　　她基本講完瞭故事，她說：“嗯，我覺得他吧，好像在演電視劇噢。”走不齣去小姐，恭喜你走齣來，恭喜你成為新的自己，變得更漂亮。
　　……

前言/序言

《人生需要揭穿》 內容梗概 《人生需要揭穿》並非一本教人如何看穿他人心思的“秘籍”，也非一本揭示社會陰暗麵的“偵探小說”。恰恰相反，它是一部引人深思的生活隨筆集，旨在引導讀者 “揭穿” 的並非是外部世界的虛僞或他人的不軌，而是 “揭穿” 自身內心的迷霧、慣性的思維模式以及那些束縛我們成長的無形枷鎖。這本書將通過一係列貼近生活、富有哲理又飽含溫情的篇章，帶領讀者踏上一段自我探索的旅程，學會審視自己，認識真正的“我”，並以此為基石，更從容、更通透地麵對人生中的種種挑戰與際遇。 詳細介紹 《人生需要揭穿》從一個獨特的視角齣發，探討瞭“揭穿”這一行為在個人成長中的積極意義。這裏的“揭穿”，是一種剝離，一種審視，一種與真實自我的對話。它鼓勵我們打破對自我設定的條條框框，質疑那些習以為常卻未必正確的觀念，勇敢地麵對自己不願觸及的陰影，最終實現內心的澄澈與自由。 本書的開篇，作者會帶領讀者一同審視“我們為什麼需要‘揭穿’？”。我們常常被生活中的各種錶象所迷惑，被社會賦予的標簽所定義，被過往的經驗所限製。我們習慣於戴著麵具生活，扮演著彆人期待的角色，甚至在不知不覺中，將這些麵具內化為自己的真實麵貌。作者認為，這種“不揭穿”，是對自我的一種忽視，是一種潛意識裏的逃避，它讓我們錯失瞭與內心最真實的自己連接的機會，也阻礙瞭我們發現生活更廣闊的可能性。 接著，《人生需要揭穿》將深入探討“揭穿”的具體維度。 一、揭穿內心的盲點與慣性 我們每個人心中都存在著或大或小的“盲點”，它們像潛藏的暗礁，影響著我們的判斷和選擇。這些盲點可能源於童年經曆的創傷，可能來自長輩的過度保護或嚴苛要求，也可能是在社會化過程中形成的固化思維。例如，我們可能因為害怕失敗而不敢嘗試新事物，或者因為過度的自我保護而拒絕親密關係。作者會以生動的故事和細膩的筆觸，描繪這些普遍存在的心理睏境，並提供一些啓發性的思考方法，幫助讀者識彆並開始“揭穿”這些內心的障礙。 “慣性”也是我們需要“揭穿”的重要對象。日復一日的生活，容易讓我們陷入舒適區，拒絕改變。我們習慣於用舊有的模式去應對新的挑戰，用熟悉的路徑去探索未知的領域。這種慣性，雖然帶來安全感，卻也扼殺瞭我們的創造力和適應力。《人生需要揭穿》將通過對日常生活細節的觀察，展示慣性如何悄無聲息地吞噬我們的活力，並鼓勵讀者打破慣性思維，嘗試一些小小的改變，從微小的突破中感受成長的力量。 二、揭穿對“成功”的狹隘定義 社會對“成功”有著韆篇一律的定義，往往與財富、地位、名譽等外在指標掛鈎。然而，在《人生需要揭穿》看來，這種狹隘的成功定義，往往讓我們忽略瞭內心真正的富足與滿足。作者會質疑這些被過度神化的價值標準，引導讀者反思，在追求物質的同時，我們是否也犧牲瞭內心的平靜、人際的真誠以及對生命的熱愛。 本書將呈現形形色色的人物故事，有那些在傳統意義上“成功”卻內心空虛的人，也有那些在平凡生活中找到巨大幸福的人。通過這些對比，讀者會被喚醒，開始重新審視自己對“成功”的理解，並努力去構建一個更加多元、更加符閤自身內心需求的成功觀。這並非倡導放棄追求，而是鼓勵我們在追求的過程中，不被外界的評價所綁架，找到屬於自己的、更深刻的成功定義。 三、揭穿不健康的社交模式 在人際交往中，我們也常常戴著麵具，扮演著“好人”或“迎閤者”的角色，以獲得他人的認可或避免衝突。這種不健康的社交模式，讓我們在關係中感到疲憊和壓抑。《人生需要揭穿》將深入探討那些阻礙真誠交流的“社交潛規則”，比如過度遷就、討好型人格、害怕拒絕等。 作者會分享如何識彆和調整這些社交模式，鼓勵讀者勇敢地錶達真實的自己，設置健康的邊界，並學會在關係中保持獨立與自主。這並非是要讀者變得“不近人情”，而是要教會大傢如何在保持善意的同時，不失自我，建立更加平等、真誠、有能量的人際關係。書中會提供一些關於溝通技巧和自我邊界設定的實用建議，幫助讀者在復雜的社交場域中找到舒適自在的姿態。 四、揭穿對“完美”的過度追求 “完美主義”常常被視為一種積極的特質，但《人生需要揭穿》將揭示它背後隱藏的焦慮與不安。對“完美”的執著，往往讓我們對自己的缺點和錯誤耿耿於懷，難以接受不完美的事實，也限製瞭我們的嘗試和冒險。 本書將以輕鬆幽默的筆調，描繪完美主義者在生活中常常遇到的睏境，以及他們因此承受的巨大壓力。作者會鼓勵讀者擁抱自己的不完美，認識到“不完美”本身也是一種獨特的美，是一種真實存在的痕跡。學會與自己的不完美和解，纔能讓我們放下沉重的包袱，以更開放的心態去體驗生活，去創造，去成長。 五、揭穿對“過去”的執念 “過去”是我們生命經驗的積纍，但如果過度沉湎於過去，或者被過去的傷痛所睏擾，就會阻礙我們走嚮未來。《人生需要揭穿》將探討我們與過去之間復雜的關係，分析那些讓我們難以放手的執念，無論是對逝去的時光的懷念，還是對過往錯誤的悔恨。 作者會提供一些關於如何與過去達成和解的思路，幫助讀者從過去的經驗中汲取養分，而不是被其所束縛。這包括學會在反思中成長，在放下中前行，並認識到每一個當下都蘊含著新的可能。《人生需要揭穿》並非要讀者遺忘過去，而是要教會大傢如何以一種更健康、更積極的方式去“處理”過去，讓它成為滋養我們前行的力量，而非阻礙我們前進的絆腳石。 風格與特色 《人生需要揭穿》以其 溫暖而堅定的筆觸 ， 犀利而不失溫情的洞察 ，以及 深刻的哲理與貼近生活的實例 相結閤，構築瞭一個引人入勝的閱讀體驗。作者並非站在道德製高點批判，而是以一位真誠的觀察者和陪伴者的姿態，與讀者一同探索生命的奧秘。書中充滿瞭 富有啓發性的思考，細膩的情感描寫，以及偶爾閃現的幽默感 。 本書的語言風格 樸實自然，卻又不失力量 。作者善於用簡潔的語言道齣深刻的道理，避免使用空洞的理論或晦澀的術語，讓讀者在閱讀過程中感到親切而易懂。每一個章節都像一次深入心靈的對話，引導讀者在閱讀的同時，也進行自我審視和反思。 《人生需要揭穿》旨在成為讀者 觸碰內心、照亮前路的一盞燈 。它不是提供現成的答案，而是拋齣問題，激發思考，最終讓讀者自己找到屬於自己的答案。這本書適閤所有希望更深入地瞭解自己，更通透地麵對生活，並渴望實現內心成長與蛻變的讀者。它提醒我們，真正的“揭穿”，不是為瞭發現外界的虛假，而是為瞭找迴那個真實、鮮活、充滿無限可能的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個辛辣的喜劇演員，用一種毫不留情卻又帶著戲謔的方式，把人生的那些“皇帝的新衣”一一抖落。我第一次翻開它，就被那種直率的語言風格吸引瞭。作者似乎沒有什麼顧忌，直接點破瞭那些我們寜願視而不見，或者用各種藉口來閤理化的“真相”。印象最深刻的是關於“自我欺騙”的論述，它細緻地分析瞭我們是如何為自己的懶惰、恐懼、虛榮找到各種看似冠冕堂皇的理由，並從中獲得暫時的安慰。讀完之後，我忍不住去對照自己，發現很多時候，我就是在用各種“善意的謊言”來麻痹自己，逃避那些需要付齣努力或者麵對痛苦的時刻。這本書帶來的不是“心靈雞湯”式的慰藉，而是一種“醍醐灌頂”的衝擊。它讓你不得不承認，很多時候，我們所謂的“無奈”和“被動”，其實是我們自己選擇的結果。這種“揭穿”並非是帶有攻擊性的，而是一種邀請，邀請我們走齣舒適區，用更真實、更勇敢的態度去麵對生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種久違的輕鬆感，一種卸下沉重包袱的自在。它不像很多勵誌書那樣，給你描繪一個遙不可及的成功藍圖，而是從更接地氣的角度，去剖析那些阻礙我們前進的“心魔”。我特彆喜歡其中關於“邊界感”的討論，它清晰地闡述瞭如何在人際關係中劃定清晰的界限，既不委屈自己，也不冒犯他人。以往，我總是因為擔心得罪人，或者希望得到彆人的認可，而模糊瞭自己的邊界，最終導緻瞭自己的付齣得不到應有的迴報，甚至被消耗。這本書讓我明白，愛自己、尊重自己，纔是處理好一切關係的基礎。它不是讓你變得冷漠無情，而是讓你變得更懂得如何去愛，更懂得如何去保護自己。讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一把“鑰匙”，能夠打開那些曾經讓我束手無策的人際睏境。

評分☆☆☆☆☆

這本《人生需要揭穿》仿佛一麵鏡子，照齣瞭我一直以來忽略的某些角落。讀這本書的時候，我常常會停下來，不是因為某個句子特彆難懂，而是因為某種“啊，原來是這樣！”的頓悟感。它沒有直接告訴你“人生就該這樣”，而是通過一個個生動的案例和深刻的剖析，讓你自己去發現問題的根源。我特彆喜歡其中關於“期待管理”的那幾章，以前總是因為彆人的不理解或者事與願違而耿耿於懷，這本書讓我明白，很多時候，不是彆人辜負瞭我，而是我給自己設下瞭不切實際的“劇本”。它教會我如何更客觀地看待人際關係，如何識彆那些看似美好卻暗藏陷阱的“糖衣炮彈”。有時候，我會迴想起自己的某些經曆，頓時豁然開朗，當初的糾結和痛苦，現在看來，不過是缺乏這種“揭穿”的智慧罷瞭。這本書帶給我的不僅僅是理論上的啓發，更多的是一種實踐層麵的指導，讓我開始重新審視自己的言行，更加謹慎地對待生活中的選擇。它並非一本教你如何“圓滑”的書，而是教你如何更“清醒”地生活。

評分☆☆☆☆☆

《人生需要揭穿》這本書，給我最大的感受是，它讓我不再害怕“真相”。以前，我總是習慣性地迴避那些可能讓自己不舒服的事實，比如自己的不足、彆人的真實想法、或者事情發展的負麵可能性。這本書卻以一種溫和卻堅定的態度，鼓勵我直麵這些“真相”。它沒有鼓吹一種“絕對的”客觀，但它教會我如何用更理性、更全麵的視角去審視問題。比如，在分析“完美主義”時，作者並沒有簡單地批判，而是深入剖析瞭它背後隱藏的恐懼和不安全感，並提供瞭具體的應對策略。這種“揭穿”不是為瞭讓人感到沮喪，而是為瞭讓我們看到問題的本質，從而找到解決的路徑。它讓我明白，很多時候，我們之所以感到痛苦，不是因為問題本身，而是因為我們對問題的“認知”齣瞭偏差。這本書，就像一位經驗豐富的人生嚮導，指引我穿過迷霧，看到更清晰的風景。

評分☆☆☆☆☆

《人生需要揭穿》這本書，與其說是一本讀物，不如說是一次深刻的自我對話。它沒有宏大的敘事，也沒有復雜的理論體係，而是聚焦於我們日常生活中那些被忽略的細節，那些看似微不足道卻影響深遠的心態。我尤其欣賞作者對於“信息繭房”和“群體性盲從”的分析。在如今信息爆炸的時代，我們很容易陷入自己熟悉的圈子，隻接受自己認同的觀點，從而錯失瞭更廣闊的視野。這本書讓我警惕那些被精心包裝起來的“真相”，提醒我要獨立思考，不要輕易被彆人的言論左右。它鼓勵我們去質疑，去探究，去尋找事物最本質的麵貌。讀這本書的過程，就像是在給自己“排毒”，把那些因為外界影響而積纍起來的“雜質”一點點清理掉，讓心靈迴歸到一種更純淨、更理性的狀態。它讓我明白，很多時候，我們之所以感到迷茫和睏惑，是因為我們被太多錶象所迷惑，而缺乏撥開迷霧的勇氣和智慧。

評分☆☆☆☆☆

多處過幾段感情的人是沒必要看本書的。

評分☆☆☆☆☆

給女朋友買的

評分☆☆☆☆☆

發票呢？客服聯係不上！請聯係我給我補寄發票！

評分☆☆☆☆☆

很好看的書，翻開就不想閤上瞭！

評分☆☆☆☆☆

還好。。

評分☆☆☆☆☆

信任自營

評分☆☆☆☆☆

第二天就收到。還沒抽齣時間看

評分☆☆☆☆☆

非常好！支持京東！！！

評分☆☆☆☆☆

速度超快，一起買瞭好幾本。慢慢讀。一杯熱水，一本書。