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☆☆☆☆☆

葉萱 著

圖書標籤:

• 平靜
• 內心
• 生活
• 哲學
• 自我成長
• 接納
• 放下
• 幸福
• 頓悟
• 正念

齣版社： 百花洲文藝齣版社

ISBN：9787550017009

版次：1

商品編碼：11934282

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-06-01

用紙：膠版紙

産品特色

編輯推薦

　　用隨和淡然的態度，過隨遇而安的生活。

　　不慌不忙地堅強，安安靜靜地盛大，終有一天，你要的時光都會給你。

　　（1）百萬暢銷書作傢葉萱繼《紙婚》《願你被這世界溫柔相待》後，淡然書寫24種篤定的人生隨緣姿態，在浮躁世界裏守住美好的自己。因為心無所恃，所以隨遇而安，不慌不忙地堅強，安安靜靜地盛大，終有一天，你要的時光都會給你。

　　（2）作者十年沉澱，集人生成長閱曆*新抒寫這本散文隨筆集。新書上市前，就受到多傢百萬粉絲自媒體的高度關注，如十點讀書、有書、晚安少年、慈懷讀書會、富蘭剋林讀書俱樂部、悅網美文日賞、優聽等精品閱讀平颱，傾情加盟成為超強的媒體陣容。

　　（3）文中作品均為*次發布。作者用溫暖的筆觸，樸素而真實的生活經曆一一道齣對人生、對情感、對事業的感悟，真情而不造作，實在而不虛空，你會為書裏的故事或經曆感同身受，更會為那些智慧和感悟拍案叫絕，而那些熱氣騰騰的辛酸與趣味，正是這人世百態中淡然溫和的美好

內容簡介

　　所有人都在勸你做一個內心強大的女子，但一個人隻有有瞭隨遇而安的智慧和能力，纔能夠做到真正的內心強大。

　　◆隨遇而安是一種心境：

　　行至水窮處，坐看雲起時。心若靜瞭，處處都是風景。

　　◆隨遇而安是一種態度：

　　聽天命的前提是盡人事，“隨”不是得過且過，因循苟且，而是順其自然，順勢而為。

　　◆隨遇而安更是一種能力：

　　人生或有悲喜，腳下路有長短，

　　恰是那些坎坷與磨礪讓我們蛻變與成長，

　　懂得瞭與其執念，不如捨得，如此隨心豁達地過人生。

　　*後，所有的苦難自有幸福的迴甘。

　　用隨和淡然的態度，過隨遇而安的生活。

　　不慌不忙地堅強，安安靜靜地盛大，終有一天，你要的時光都會給你。

作者簡介

　　葉萱，1980年生，中國作傢協會會員。已齣版長篇小說《紙婚》《紅領：玻璃城》《同桌的距離有多遠》及隨筆集《願你被這世界溫柔相待》等。其中《同桌的距離有多遠》獲“冰心兒童圖書奬”；《紙婚》迄今銷量逾百萬冊，根據其改編的同名電視劇於央視*播，取得同期電視劇排行榜收視冠軍。隨筆集《願你被這世界溫柔相待》持續熱銷，以親情為綫，處處串聯著生活的智慧與感動。

精彩書評

　　人本過客來無處，休說故裏在何方，隨遇而安無不可，人間到處有花香。

　　——林語堂

　　人生任何美好的享受都有賴於一顆澄明的心，當一顆心在低劣的熱鬧中變得渾濁之後，它就既沒有能力享受安靜，也沒有能力享受真正的狂歡瞭。

　　——周國平

　　獨樂，是一個人獨處時也能歡喜，有心靈與生命的充實；獨醒，是不為眾樂所迷惑，眾人都認為應該過的生活方式，往往不一定適閤我們。

　　——林清玄

目錄

自 序 讓一切隨遇而安

第一章. 我隻是知道自己想要怎樣的生活

有沒有那麼一件事，可以豐沛你生命

我隻是知道自己想要怎樣的生活

談戀愛，就是談一場誌同道閤的“趣味”

你相信“愛情”嗎

讀書的用處與更好的自己

沒有誰的生活可以被直接復製

第二章. 作為凡人的妙處與趣味

她們或許不再漂亮，卻活得越來越美好

讓我們一起，做個有底氣的“窮人”

抱怨未必是負能量，我們隻是渴望被懂得

那個深埋於心的角落，叫“傢鄉”

喧囂世界裏，我想聽你說

迴憶不在於懷舊，而是心存感激

第三章. 年輕的時候，“二”就“二”吧

未來，就是很多個“不得已”的今天在一起

年輕的時候，“二”就“二”吧

你好，我是差點要一輩子做學渣的那個“葉萱”

要怎樣擁有，纔敢於“分享”

我懂得你，是因為我終於成為你

你是誰，你的世界裏還有誰

第四章. 成長，就是漸漸走近這世界的真相

人生，是場動靜相宜

同學就是青春最好的歲月

所有樹林裏，都會分齣兩條路

一個作傢的畏懼

談話的泥沼

關於“玻璃城”的鬍思亂想

花 絮 我們都是這樣長大的

後 記 有些事，走著走著就懂瞭

精彩書摘

　　人本過客來無處，休說故裏在何方，隨遇而安無不可，人間到處有花香。

　　——林語堂

　　人生任何美好的享受都有賴於一顆澄明的心，當一顆心在低劣的熱鬧中變得渾濁之後，它就既沒有能力享受安靜，也沒有能力享受真正的狂歡瞭。

　　——周國平

　　獨樂，是一個人獨處時也能歡喜，有心靈與生命的充實；獨醒，是不為眾樂所迷惑，眾人都認為應該過的生活方式，往往不一定適閤我們。

　　——林清玄

《當生活按下暫停鍵》 序章：迷霧中的航船 人生的航程，常常並非一帆風順。有時，狂風驟雨會讓船身顛簸，迷霧籠罩會讓前路模糊，甚至，有時我們會發現自己仿佛駛入瞭風平浪靜的死水，卻不知如何揚帆前進。這本《當生活按下暫停鍵》並非為你提供一張精確的星圖，指引你穿越每一個風暴，或者幫你規劃好每一次啓航。它更像是一盞在迷霧中搖曳的燈火，在漫漫長夜裏，為你帶來一絲溫暖和微光，讓你知道，你並非孤身一人在這片海洋上。 這本書，是關於那些我們被迫放慢腳步，甚至完全停下來的時刻。這些時刻，或許突如其來，打亂瞭我們精心編織的計劃；或許悄無聲息，侵蝕著我們習以為常的生活節奏。我們可能會因為疾病、失業、失戀、親人的離去，或是社會環境的劇變，而被迫停下前進的腳步。我們曾以為生活是一條筆直的軌道，但現實卻常常呈現齣意想不到的岔路與轉彎。 在這本書中，我們不討論如何“戰勝”睏難，也不承諾如何“快速”走齣睏境。我們隻是誠懇地邀請你，與我們一同坐下來，審視那些“暫停鍵”按下之後，我們內心的漣漪。我們探究的是，當生活不再按照我們預設的腳本上演時，我們是如何感受的？是失落、是恐懼、是憤怒，還是茫然？我們又如何在這些復雜的情緒中，找到一種與自己相處的方式？ 或許，你正經曆著一段意想不到的“空窗期”。也許，你一直以來都在努力追逐某個目標，卻在即將觸及時，被告知需要重新審視一切。又或者，你的人生似乎陷入瞭一種單調的循環，讓你開始質疑這一切的意義。無論你身處何種境地，《當生活按下暫停鍵》都希望成為你一個安靜的陪伴者。它提供的是一種觀察的視角，一種理解的可能性，以及一種尋找內心安寜的指引。 第一章：停頓的真相與失落的潮汐 按下“暫停鍵”，往往意味著一係列期待的落空。那些為未來設定的宏偉藍圖，那些日夜兼顛地為之奮鬥的目標，那些在心中默默描繪的美好畫麵，都在一夜之間化為泡影。我們曾以為自己是生活的掌舵者，能夠駕馭風浪，駛嚮理想的彼岸。然而，突如其來的變故，讓我們意識到，在更宏大的力量麵前，我們有時隻是渺小的漂浮物。 這種失落感，如同潮水般湧來，淹沒瞭我們曾經的自信與驕傲。我們開始懷疑自己的能力，質疑自己的選擇，甚至開始否定過去的付齣。為什麼是我？為什麼偏偏在這個時候？無數個“為什麼”盤鏇在腦海中，卻找不到令人信服的答案。我們可能會陷入一種深深的無力感，仿佛被剝奪瞭行動的權利，隻能眼睜睜地看著時間流逝，而自己卻被睏在原地。 然而，每一次的停頓，也都是一次重新審視的契機。那些曾經被我們忽略的細節，那些在忙碌生活中被掩埋的聲音，或許會在寂靜中清晰地迴響。我們開始注意到自己身體發齣的警報，開始傾聽內心深處真實的渴望，也開始重新評估那些我們曾經深信不疑的價值。 這本書的第一部分，正是要帶領讀者一同潛入這片“失落的潮汐”。我們並不迴避那些令人痛苦的情緒，而是試圖理解它們産生的根源。我們會探討，當外界給予的壓力驟然消失後，我們如何麵對內心的空虛；當我們引以為傲的成就被否定後，我們如何重建自我價值；當我們不得不放棄曾經的夢想後，我們如何與那個不完美的自己和解。 我們將通過一些真實的案例和深刻的思考，來解析那些“停頓”背後的真相。這些真相，或許並不那麼光鮮亮麗，但它們卻是我們走嚮內心平靜的第一步。我們會嘗試迴答，當生活按下暫停鍵，我們為什麼會感到如此失落？這種失落，究竟是我們失去瞭什麼，還是我們藉此機會發現瞭什麼？ 第二章：內觀的旅程：在靜默中尋找迴響 當外部的喧囂暫時平息，我們纔能真正地聽到自己內心的聲音。這本書的第二部分，將帶領你踏上一場“內觀的旅程”。這場旅程，無需跋山涉水，無需遠行他鄉，它隻需要你將目光轉嚮內心，去探索那個被日常瑣事所遮蔽的自己。 “內觀”並非讓你變得消極避世，而是讓你學會如何與自己的情緒、思想和身體建立更深刻的連接。在“暫停”的這段時間裏，我們擁有瞭前所未有的機會，去觀察那些我們平時無暇顧及的內在風景。那些反復齣現的念頭，那些難以言說的感受，那些身體發齣的細微信號，都在嚮我們傳遞著信息。 我們將探討如何運用一些簡單的冥想、正念練習，來幫助你更好地覺察當下的狀態。這並非是一種神秘的儀式，而是一種有意識的、不加評判的觀察。我們會學著去感受每一次呼吸的起伏，去體察身體的每一次微小變化，去理解每一個湧現的思想，並且學習如何不被它們所裹挾。 書中會提供一些具體的方法，幫助你在“暫停”的時刻，為自己創造一個靜默的空間。這可能是在清晨醒來後，在一天的工作開始之前；可能是在午後陽光正好時，獨自一人靜靜地品味一杯茶；也可能是在夜晚，在所有喧囂散去之後，傾聽內心的低語。 我們還會深入探討，如何處理那些睏擾我們的負麵情緒，比如焦慮、恐懼、憤怒和悲傷。這些情緒並非“敵人”，而是我們內心發齣的信號，它們提醒我們，某些方麵需要我們的關注和關懷。通過內觀，我們可以學會如何帶著覺知去麵對它們，而不是壓抑或逃避。我們會學習如何將這些情緒視為短暫的訪客，給予它們應有的空間，然後目送它們離去。 這場內觀的旅程，其核心在於培養一種“觀察者”的心態。我們不再是那個被動捲入情緒漩渦的個體，而是能夠超越情緒，以一種更廣闊的視角去審視它們。你會發現，在靜默中，你開始聽懂那些曾經模糊不清的迴響，開始理解那些不被言語所錶達的渴望。 第三章：重塑的微光：在接受中尋覓前路 當我們在靜默中安頓好內心的波濤，我們便能開始捕捉到“重塑”的微光。這並非意味著要立即迴到過去的軌道，或者重新開始一場更為輝煌的冒險。而是，在接受瞭“暫停”的事實，並且理解瞭自己的內在需求之後，我們能夠以一種更為真實和健康的方式，去重新規劃前行的方嚮。 “接受”是這場旅程中至關重要的一環。它不是一種消極的認命，而是一種積極的智慧。接受當前的狀況，意味著不再徒勞地抵抗，而是將能量聚焦於當下，並且從中尋找可能性。我們會探討，如何從“為什麼是我”的思維模式，轉嚮“我現在能做什麼”的行動力。 在這一部分，我們將聚焦於如何在“暫停”之後，重新找到生活的意義和價值。這可能意味著調整我們對成功的定義，不再將物質財富或社會地位作為唯一的衡量標準，而是更加關注內心的滿足感和精神的充實。我們可能會重新發現那些被我們遺忘的愛好，重新燃起那些被我們壓抑的熱情，甚至，在不經意間，找到全新的興趣和方嚮。 書中會提供一些關於“重新連接”的建議。這包括如何重新連接自己，發現那些被忽略的潛能和天賦；如何重新連接他人，在失落的時刻尋求支持與陪伴，同時也成為他人力量的源泉；以及如何重新連接世界，以一種更為感恩和珍惜的態度，去體會生活中的點滴美好。 “微光”並非耀眼的太陽，它可能隻是窗邊的一縷陽光，一次偶然的善意，一段動人的音樂。這些微小的光芒，會匯聚成一股力量，指引我們在不確定中找到前行的方嚮。我們會探討，如何在接受不完美的同時，去創造新的可能；如何在失去中，發掘新的財富；如何在迷茫中，找到內心的定錨。 最終，這本書希望傳遞的是一種信念：即使生活按下暫停鍵，生命依然蘊含著無限的可能。這場暫停，並非生命的終結，而是一次深刻的休整，一次重生的契機。當你在靜默中，在接受中，在微光裏，你會發現，你並非停滯不前，你隻是以一種更為深邃、更為真實的方式，繼續著屬於你的生命篇章。 結語：生命的另一種節奏 《當生活按下暫停鍵》並非一本教你如何“解決問題”的書，它更像是一次邀請，邀請你放慢腳步，傾聽內心的聲音，與自己溫柔相處。它所探討的，不是如何讓生活重迴正軌，而是如何在這條並非總是一帆風順的生命之河中，找到一種屬於自己的、更為和諧的節奏。 或許，生活本身就不是一條直綫，它充滿瞭麯摺、轉彎，甚至是意想不到的停歇。而那些“暫停”的時刻，恰恰是我們最需要與自己深度對話的時刻。它們逼迫我們去思考，去感受，去理解，去接納。 願這本書，能在你按下“暫停鍵”的日子裏，為你帶來一絲慰藉，一份啓發，讓你相信，即使在靜默中，生命依然在以它獨特的方式，嚮前流淌。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的那一天，我正經曆著一段不算順利的時期，各種瑣事纏身，讓我感到焦頭爛額。原本以為這本書會提供什麼“速效救心丸”，但翻開之後，我纔發現它更像是一杯溫水，慢慢地暖著我的心。書中對於“順其自然”的理解，顛覆瞭我以往的認知。我曾經以為這是一種消極的等待，是一種被動的接受，但這本書卻嚮我展示瞭另一種可能：它是一種積極的洞察，是一種對事物發展規律的深刻理解，並且在這種理解的基礎上，找到最適閤自己的節奏。作者用瞭很多生動的例子，比如河流的流淌，風的吹拂，都蘊含著一種天然的智慧，而人類恰恰可以從中學到很多。我尤其喜歡書中關於“放下不必要的焦慮”的探討。我們常常因為未來的不確定性而感到擔憂，因為過去的事情而耿耿於懷，卻忽略瞭當下纔是最真實的存在。這本書就像一位循循善誘的智者，它不會強迫你去做什麼，而是通過娓娓道來的故事，讓你自己去領悟。我發現，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們對事情抱有過度的期待，或者是因為我們執著於某種結果。而這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭另一種可能性，一種更加輕鬆和自在的生活。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讀起來會讓你忍不住停下來，反復咀嚼的奇妙之書。它不像許多心靈雞湯那樣，直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過一係列引人入勝的故事和細膩的觀察，一點點地滲透進你的內心。我常常在讀到某個段落時，會停下來，望著窗外，陷入沉思。書中的許多場景，都喚起瞭我曾經的某個瞬間，那些被我遺忘或忽略的感受，又重新鮮活起來。尤其是關於“放下執念”的那幾章，給我帶來瞭巨大的觸動。我發現自己曾經有多少次，因為固守著某種想法，或者堅持著某種期待，而錯過瞭很多美好的可能性。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心的那些小小的固執和不安，並且用一種充滿善意的方式，告訴我如何纔能擺脫它們。它不是強迫你去改變，而是讓你看到另一種可能性，一種更加自由和舒展的生活方式。我特彆欣賞作者的文筆，那種看似平淡卻蘊含深意的敘述，總能觸碰到內心最柔軟的地方。它沒有華麗的辭藻，也沒有復雜的句式，但就是這種樸實無華的文字，卻有著直擊人心的力量。讀完這本書，我感覺自己像是進行瞭一次深呼吸，排齣瞭身體裏積壓已久的濁氣，換上瞭一份清新的空氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的感受，更像是一場在心靈深處的探索之旅。它沒有提供具體的“解決方案”來解決我生活中的那些棘手問題，但它卻像一個技藝精湛的嚮導，帶領我穿越迷霧，去理解那些問題的本質，去洞察隱藏在錶象之下的東西。我尤其喜歡書中關於“接受不完美”的部分。我們總是習慣性地追求完美，對自己和他人都有著極高的要求，一旦達不到，就會陷入自責和懊惱。這本書卻用一種極其溫柔的方式，讓我看到瞭不完美的美。它告訴我，生命本身就是一場不完美的藝術，那些褶皺、那些瑕疵，恰恰構成瞭它的獨特性和魅力。作者通過對自然界萬物形態的觀察，比如不同形狀的樹葉，形態各異的石頭，都擁有它們獨特的美，從而引申到人生的哲理，讓我豁然開朗。我一直以為“接受”意味著妥協，意味著放棄努力，但這本書讓我明白，真正的接受，是一種更加主動和強大的力量，它不是對現狀的認命，而是對現實的深刻理解，並在這種理解的基礎上，找到繼續前進的動力。書中對於“放手”的探討，也讓我受益匪淺。很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們緊抓著不放，無論是對過去的迴憶，還是對未來的幻想，又或者是對某些人的期待。這本書就像一個無形的手，輕輕地將那些我緊握不放的東西一點點鬆開，讓我感受到前所未有的輕鬆。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種莫名的吸引力，那種淡雅的色彩和留白，仿佛一下子就能將人帶入一個寜靜的港灣。我拿到它的時候，正值生活中一個稍顯焦慮的時期，很多事情似乎都失控瞭，讓人感到力不從心。翻開第一頁，一種溫和的文字風格就撲麵而來，沒有驚濤駭浪的戲劇性，也沒有咄咄逼人的說教，更像是老朋友在耳邊低語，用一種極其細膩的筆觸，描繪著那些我們常常忽略的生活片段。書中對於“等待”這個概念的闡述，讓我印象深刻。它不像很多書裏那樣，將等待描述成一種被動和無奈，而是賦予瞭它一種積極的意義，一種蓄勢待發的力量。作者用生動的例子，講述瞭種子在泥土裏默默積蓄能量，最終破土而齣的過程，這讓我開始重新審視那些看似停滯不前的日子，或許它們隻是在為更美好的爆發積蓄力量。而且，書中對於“順其自然”的解讀，也打破瞭我原有的刻闆印象。它不是一種消極的放棄，而是一種更深層次的洞察，是對事物發展規律的理解和尊重。我曾以為“隨遇而安”就是一種聽之任之，但這本書讓我明白，它更像是一種智慧，一種在紛繁復雜的世界裏，找到內心平靜的藝術。它教會我如何放下不必要的執念，如何擁抱當下，如何在一個充滿不確定性的世界裏，依然能找到屬於自己的節奏和方嚮。讀完這本書，我並沒有覺得生活奇跡般地發生瞭巨變，但內心卻多瞭一份沉甸甸的踏實感，仿佛有一盞燈在黑暗中亮起，指引著我前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，不像是一本“讀物”，更像是一位老朋友的低語。它沒有那些激昂的口號，也沒有那種大刀闊斧的改變，而是用一種極其溫和、細膩的方式，一點點地觸動你的內心。我特彆欣賞作者對生活細節的敏銳捕捉，那些我們習以為常卻又常常忽略的場景，在作者的筆下，都變得意味深長。它讓我重新審視瞭很多我曾經認為理所當然的事情，並且從中發現瞭新的意義。書中關於“接納”的概念，給我留下瞭深刻的印象。我們總是習慣性地想要改變一些事情，想要控製一些結果，但這本書卻讓我意識到，有時候，真正的力量恰恰來自於接納。接納自己的不完美，接納生活的無常，接納他人的不同。這並非是一種消極的妥協，而是一種更深層次的智慧，一種能夠讓我們在紛繁的世界裏，找到內心平靜的藝術。我曾以為“隨遇而安”就是一種聽之任之，但這本書讓我明白，它更像是一種深刻的領悟，一種對生命本真的尊重。讀完這本書，我並沒有覺得自己變得多麼“厲害”，但我確實感受到瞭一種內心的寜靜，仿佛有一股暖流在心中緩緩流淌，讓我覺得生活也變得溫柔瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

京東的送貨速度真的是杠杠的，質量也不錯

評分☆☆☆☆☆

很有情調的一本書，適閤閑暇時獨自觀看，陶冶情操，提升文學氣息！

評分☆☆☆☆☆

京東的送貨速度真的是杠杠的，質量也不錯

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，在圖書館裏看瞭纔在這買的，便宜很多，快遞很給力。

評分☆☆☆☆☆

物流挺快的，看簡介很喜歡這本書，書的包裝也很好。

評分☆☆☆☆☆

好評，好評，好評，好評

評分☆☆☆☆☆

一本很好的書，送給自己作為生日禮物

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

很滿意的一次購書，心情不好的時候讀上幾頁也就覺得開心瞭，現在的人看紙質版的書的少瞭，我倒是覺得還是讀這樣的書有感覺，而且不是那麼傷眼睛！作者的文筆很美！