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丁丁张 著

图书标签:

• 人生哲理
• 自我成长
• 心理学
• 认知偏差
• 思维模式
• 真相
• 批判性思维
• 人生思考
• 揭秘
• 成长

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550267404

版次：1

商品编码：11838581

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-01-01

用纸：胶版纸

页数：312

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　你可能没有读过，但你一定知道。
　　世界越嘈杂，你越需要平静，不然你总会忘了自己要干什么，看似失忆，其实是失去思考。
　　就像每天夜里你必须睡觉，冒着睡不着的风险。
　　很多不得不，才构成人生啊。
　　而你和人生的关系，就是你想成为什么样的你。
　　很高兴在2016遇见你：《人生需要揭穿》珍藏版
　　丁丁张首次书中献声，感性音色揭穿人生；
　　民谣音乐人梁晓雪先生创作背景音乐，全方位呈现立体阅读观感；
　　全新修订+新故事+全新语录；
　　与国内一线设计师、摄影师合作，内外两个封面设计，全书全彩插图，整体视觉感强烈；
　　揭穿，是因为心疼你。
　　
　　海报：

　　

　　

内容简介

　　《人生需要揭穿》中的故事里，分别是旧爱、小三、败犬、奇葩和怪咖们。
　　但你可以尝试去想象，他们就是一个个在你身边的普通朋友们。
　　他们都为爱情或职场所伤，又都伤过别人。
　　他们的故事真实可感，几乎没有相同，却有相同遗憾。
　　《人生需要揭穿》不是解决人生问题的书，也不是苦口良药、逆耳忠言，它更像是发生了一些故事之后的自然表达。
　　它并不像名字那样冷酷，它不指导谁，谁也不用指导。
　　其实，你会发现长大，是难揭穿的，独属于个人的体验。

作者简介

　　丁丁张，媒体人、专栏作者、作词人、青春光线总裁，著有《人生需要揭穿》《世界与你无关》

目录

一别经年 再版序
我和我被揭穿的人生 自序
Part1
文艺青年的自救须知
中毒的文艺青年
002
分手只分一次
006
被珍惜不值得庆幸
009
投资暗恋易破产
013
使劲地爱
020
不要成为备胎
024
饭，祷，爱
027
犯贱才是真爱？
031
Part2
必知的骗人鬼话
不好吃就是不好吃
036
那些骗人的鬼话
040
只要和你在一起
043
来自爱人的法规
046
相爱都有证据
049
情歌教我们的都是对的
053
星座说得都没错
056
有些情歌过不了
060
Part3
我要让你看我幸福
再见傲娇小姐
066
一夜迷情
072
好人病要不得
077
上一季的人都与你无关
081
败犬的战歌
085
好人的好坏人的坏
089
一开始都想倾城
094
Part4
实用派技术指南
论男人犯错后的吵架结构
100
死个明白
105
分手后报复指南
110
不要在爱人面前放屁
115
礼物不当可能被甩
118
分手当自强
122
不要成为别人的麻烦
126
Lie to me 来骗我
129
Part5
结果才重要
当我们想吃热豆腐
134
随手的诱惑
137
一次选择背后的危险指数
141
性瑜伽
145
G 点进行曲
152
距离让我们在一起
156
Part6
旧爱小三极品们
遭遇极品的概率
162
打败第三者
167
一次撞车揭穿的真相
171
诱惑的姐
174
低智商爱人
178
最好还是不说
181
小三之恋
184
皇后小姐的遗诏
188
少唱《好久不见》
192
被怀念者常最狠
195
Part7
一切都是暂时的
勇于结束才好开始
200
说声再见有多难
204
少女的诱惑
207
少年之心
212
老板的真心话你的大冒险
215
人的第一区别就是脸
219
Part8
遭遇怪咖
乃敢与君绝
226
家门钥匙不给别人
231
易碎品不要空运
235
苦肉计
239
舌尖上的爱情
242
故事新编
扫把是没有错的
248
像是不需要结婚一样
251
再见了就别回来找我
255
M 夫人的恋歌
258
最凉不过人心
262
甜品语录
后记
皮卡君
283

精彩书摘

　　再见了就别回来找我
　　走不出去小姐走出去了，这天我们在某个火锅店相遇，她神采飞扬，大声招呼着大家，又自作主张地给所有人安排了吃什么小料，她看起来很开心。事实上，她之前在朋友圈里发过很多照片，眼睛黑亮，偶尔卖个萌，我这半年觉得她变好看了，这天见到真人，觉得，确实是。
　　走不出去小姐走出去了，这是值得朋友们奔走相告的好消息。她的故事你们可以参见前面的《上一季的人与你无关》，书出版之后她没有跟我聊过，我们属于那样松散的好友关系，可以长时间不见，见面却毫无陌生感。
　　这次她似乎做好了准备，我们在火锅店吃完饭，又找了咖啡馆坐下，她说你知道吧，他回来找我了，像突然消失一样，又突然出现。
　　总有一些极品是值得你“去死”一下。
　　对方回来了，一身疲惫，看起来很心碎的样子。此时距他离开已经有两年时间，也是走不出去小姐浑浑噩噩、不停转圈儿的两年。这是她发布了一条“彻底忘记”的微博一周之后，这个人坐在她的对面，眼睛里似乎很热切，像从不曾想失去她一样，他说他还是想回到她的身边，而后他用低低的声音说：“我还是想和你在一起。”
　　走不出去小姐内心晃动了几下，姿态像冬日晴空下大风拂过干裂的树枝，这之前她设想过的情境真正发生的时候，似乎并不那么感动。尤其是两年间她不断反刍和坚固，这个人的再度出现像被隔了一层厚厚的毛玻璃，甚至，声音她都听不真切。可对方，就那么深情款款地，甚至是楚楚可怜地、认真地看着她，说：“嗯，我知道这两年你都发生了什么，在我回来见你之前，我还看过了你所有的微博。”
　　而后他看着她说：“如果可以，我愿意重新追回你。”我的第二声“去死”脱口而出，捂嘴。我也不知道她现在的神采飞扬跟对方回来有没有关系，我只是觉得这未免太过煽情了，但生活中韩剧一样的剧情每天都在发生，不同的是，我们似乎永远无法像那些主角一样充分保持理性，或者适时落下热泪，飙出一长串有效的话。走不出去小姐当时内心空白一片，是的，我们似乎永远无法对自己深爱的人保持警醒，他们的言行，我们之所以相信，是因为我们愿意相信。
　　走不出去小姐眼里有一些雾气，又继续讲下去，她说自己内心其实有一些戒备，但似乎又想给他一个机会，她说那你要想清楚噢，对方说：“哦。”
　　于是对方选择再度消失想清楚，直到有一天走不出去小姐打电话过去，他说：“嗯，我觉得我们还是更像亲人。”
　　“去死”，我的第三声脏话飘荡在凌晨的咖啡馆里。走不出去小姐声音稍微扩大了些，说：“我也觉得他好像在演电视剧啊。”其实他这两年一直有感情，回头找我的时候正是他工作、感情一塌糊涂的时候。
　　去死！
　　而后，在这个冬天的某个深夜，走不出去小姐喝多了，打电话给消失不见先生，她骂了脏话，边哭边说。她没说自己讲了什么，但我想，两年的积攒，这一场酒醉来得真是时候。
　　她一定大哭了一场，消失不见先生这次回头真是一个好的出口，让她回看自己的坚守到底有何意义。
　　这么说来我是个悲观的人，我常对那些吃回头草的感情没有信心。
　　从功利的角度想，那真像是经过考量之后的权宜之计或者多处碰壁之后无奈的选择，可另一个角度我又充分乐观，我从不信有人能真正对感情死心，很多决定都是暂时的，他需要而已。
　　她基本讲完了故事，她说：“嗯，我觉得他吧，好像在演电视剧噢。”走不出去小姐，恭喜你走出来，恭喜你成为新的自己，变得更漂亮。
　　……

前言/序言

《人生需要揭穿》 内容梗概 《人生需要揭穿》并非一本教人如何看穿他人心思的“秘籍”，也非一本揭示社会阴暗面的“侦探小说”。恰恰相反，它是一部引人深思的生活随笔集，旨在引导读者 “揭穿” 的并非是外部世界的虚伪或他人的不轨，而是 “揭穿” 自身内心的迷雾、惯性的思维模式以及那些束缚我们成长的无形枷锁。这本书将通过一系列贴近生活、富有哲理又饱含温情的篇章，带领读者踏上一段自我探索的旅程，学会审视自己，认识真正的“我”，并以此为基石，更从容、更通透地面对人生中的种种挑战与际遇。 详细介绍 《人生需要揭穿》从一个独特的视角出发，探讨了“揭穿”这一行为在个人成长中的积极意义。这里的“揭穿”，是一种剥离，一种审视，一种与真实自我的对话。它鼓励我们打破对自我设定的条条框框，质疑那些习以为常却未必正确的观念，勇敢地面对自己不愿触及的阴影，最终实现内心的澄澈与自由。 本书的开篇，作者会带领读者一同审视“我们为什么需要‘揭穿’？”。我们常常被生活中的各种表象所迷惑，被社会赋予的标签所定义，被过往的经验所限制。我们习惯于戴着面具生活，扮演着别人期待的角色，甚至在不知不觉中，将这些面具内化为自己的真实面貌。作者认为，这种“不揭穿”，是对自我的一种忽视，是一种潜意识里的逃避，它让我们错失了与内心最真实的自己连接的机会，也阻碍了我们发现生活更广阔的可能性。 接着，《人生需要揭穿》将深入探讨“揭穿”的具体维度。 一、揭穿内心的盲点与惯性 我们每个人心中都存在着或大或小的“盲点”，它们像潜藏的暗礁，影响着我们的判断和选择。这些盲点可能源于童年经历的创伤，可能来自长辈的过度保护或严苛要求，也可能是在社会化过程中形成的固化思维。例如，我们可能因为害怕失败而不敢尝试新事物，或者因为过度的自我保护而拒绝亲密关系。作者会以生动的故事和细腻的笔触，描绘这些普遍存在的心理困境，并提供一些启发性的思考方法，帮助读者识别并开始“揭穿”这些内心的障碍。 “惯性”也是我们需要“揭穿”的重要对象。日复一日的生活，容易让我们陷入舒适区，拒绝改变。我们习惯于用旧有的模式去应对新的挑战，用熟悉的路径去探索未知的领域。这种惯性，虽然带来安全感，却也扼杀了我们的创造力和适应力。《人生需要揭穿》将通过对日常生活细节的观察，展示惯性如何悄无声息地吞噬我们的活力，并鼓励读者打破惯性思维，尝试一些小小的改变，从微小的突破中感受成长的力量。 二、揭穿对“成功”的狭隘定义 社会对“成功”有着千篇一律的定义，往往与财富、地位、名誉等外在指标挂钩。然而，在《人生需要揭穿》看来，这种狭隘的成功定义，往往让我们忽略了内心真正的富足与满足。作者会质疑这些被过度神化的价值标准，引导读者反思，在追求物质的同时，我们是否也牺牲了内心的平静、人际的真诚以及对生命的热爱。 本书将呈现形形色色的人物故事，有那些在传统意义上“成功”却内心空虚的人，也有那些在平凡生活中找到巨大幸福的人。通过这些对比，读者会被唤醒，开始重新审视自己对“成功”的理解，并努力去构建一个更加多元、更加符合自身内心需求的成功观。这并非倡导放弃追求，而是鼓励我们在追求的过程中，不被外界的评价所绑架，找到属于自己的、更深刻的成功定义。 三、揭穿不健康的社交模式 在人际交往中，我们也常常戴着面具，扮演着“好人”或“迎合者”的角色，以获得他人的认可或避免冲突。这种不健康的社交模式，让我们在关系中感到疲惫和压抑。《人生需要揭穿》将深入探讨那些阻碍真诚交流的“社交潜规则”，比如过度迁就、讨好型人格、害怕拒绝等。 作者会分享如何识别和调整这些社交模式，鼓励读者勇敢地表达真实的自己，设置健康的边界，并学会在关系中保持独立与自主。这并非是要读者变得“不近人情”，而是要教会大家如何在保持善意的同时，不失自我，建立更加平等、真诚、有能量的人际关系。书中会提供一些关于沟通技巧和自我边界设定的实用建议，帮助读者在复杂的社交场域中找到舒适自在的姿态。 四、揭穿对“完美”的过度追求 “完美主义”常常被视为一种积极的特质，但《人生需要揭穿》将揭示它背后隐藏的焦虑与不安。对“完美”的执着，往往让我们对自己的缺点和错误耿耿于怀，难以接受不完美的事实，也限制了我们的尝试和冒险。 本书将以轻松幽默的笔调，描绘完美主义者在生活中常常遇到的困境，以及他们因此承受的巨大压力。作者会鼓励读者拥抱自己的不完美，认识到“不完美”本身也是一种独特的美，是一种真实存在的痕迹。学会与自己的不完美和解，才能让我们放下沉重的包袱，以更开放的心态去体验生活，去创造，去成长。 五、揭穿对“过去”的执念 “过去”是我们生命经验的积累，但如果过度沉湎于过去，或者被过去的伤痛所困扰，就会阻碍我们走向未来。《人生需要揭穿》将探讨我们与过去之间复杂的关系，分析那些让我们难以放手的执念，无论是对逝去的时光的怀念，还是对过往错误的悔恨。 作者会提供一些关于如何与过去达成和解的思路，帮助读者从过去的经验中汲取养分，而不是被其所束缚。这包括学会在反思中成长，在放下中前行，并认识到每一个当下都蕴含着新的可能。《人生需要揭穿》并非要读者遗忘过去，而是要教会大家如何以一种更健康、更积极的方式去“处理”过去，让它成为滋养我们前行的力量，而非阻碍我们前进的绊脚石。 风格与特色 《人生需要揭穿》以其 温暖而坚定的笔触 ， 犀利而不失温情的洞察 ，以及 深刻的哲理与贴近生活的实例 相结合，构筑了一个引人入胜的阅读体验。作者并非站在道德制高点批判，而是以一位真诚的观察者和陪伴者的姿态，与读者一同探索生命的奥秘。书中充满了 富有启发性的思考，细腻的情感描写，以及偶尔闪现的幽默感 。 本书的语言风格 朴实自然，却又不失力量 。作者善于用简洁的语言道出深刻的道理，避免使用空洞的理论或晦涩的术语，让读者在阅读过程中感到亲切而易懂。每一个章节都像一次深入心灵的对话，引导读者在阅读的同时，也进行自我审视和反思。 《人生需要揭穿》旨在成为读者 触碰内心、照亮前路的一盏灯 。它不是提供现成的答案，而是抛出问题，激发思考，最终让读者自己找到属于自己的答案。这本书适合所有希望更深入地了解自己，更通透地面对生活，并渴望实现内心成长与蜕变的读者。它提醒我们，真正的“揭穿”，不是为了发现外界的虚假，而是为了找回那个真实、鲜活、充满无限可能的自己。

评分☆☆☆☆☆

《人生需要揭穿》这本书，与其说是一本读物，不如说是一次深刻的自我对话。它没有宏大的叙事，也没有复杂的理论体系，而是聚焦于我们日常生活中那些被忽略的细节，那些看似微不足道却影响深远的心态。我尤其欣赏作者对于“信息茧房”和“群体性盲从”的分析。在如今信息爆炸的时代，我们很容易陷入自己熟悉的圈子，只接受自己认同的观点，从而错失了更广阔的视野。这本书让我警惕那些被精心包装起来的“真相”，提醒我要独立思考，不要轻易被别人的言论左右。它鼓励我们去质疑，去探究，去寻找事物最本质的面貌。读这本书的过程，就像是在给自己“排毒”，把那些因为外界影响而积累起来的“杂质”一点点清理掉，让心灵回归到一种更纯净、更理性的状态。它让我明白，很多时候，我们之所以感到迷茫和困惑，是因为我们被太多表象所迷惑，而缺乏拨开迷雾的勇气和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本《人生需要揭穿》仿佛一面镜子，照出了我一直以来忽略的某些角落。读这本书的时候，我常常会停下来，不是因为某个句子特别难懂，而是因为某种“啊，原来是这样！”的顿悟感。它没有直接告诉你“人生就该这样”，而是通过一个个生动的案例和深刻的剖析，让你自己去发现问题的根源。我特别喜欢其中关于“期待管理”的那几章，以前总是因为别人的不理解或者事与愿违而耿耿于怀，这本书让我明白，很多时候，不是别人辜负了我，而是我给自己设下了不切实际的“剧本”。它教会我如何更客观地看待人际关系，如何识别那些看似美好却暗藏陷阱的“糖衣炮弹”。有时候，我会回想起自己的某些经历，顿时豁然开朗，当初的纠结和痛苦，现在看来，不过是缺乏这种“揭穿”的智慧罢了。这本书带给我的不仅仅是理论上的启发，更多的是一种实践层面的指导，让我开始重新审视自己的言行，更加谨慎地对待生活中的选择。它并非一本教你如何“圆滑”的书，而是教你如何更“清醒”地生活。

评分☆☆☆☆☆

《人生需要揭穿》这本书，给我最大的感受是，它让我不再害怕“真相”。以前，我总是习惯性地回避那些可能让自己不舒服的事实，比如自己的不足、别人的真实想法、或者事情发展的负面可能性。这本书却以一种温和却坚定的态度，鼓励我直面这些“真相”。它没有鼓吹一种“绝对的”客观，但它教会我如何用更理性、更全面的视角去审视问题。比如，在分析“完美主义”时，作者并没有简单地批判，而是深入剖析了它背后隐藏的恐惧和不安全感，并提供了具体的应对策略。这种“揭穿”不是为了让人感到沮丧，而是为了让我们看到问题的本质，从而找到解决的路径。它让我明白，很多时候，我们之所以感到痛苦，不是因为问题本身，而是因为我们对问题的“认知”出了偏差。这本书，就像一位经验丰富的人生向导，指引我穿过迷雾，看到更清晰的风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个辛辣的喜剧演员，用一种毫不留情却又带着戏谑的方式，把人生的那些“皇帝的新衣”一一抖落。我第一次翻开它，就被那种直率的语言风格吸引了。作者似乎没有什么顾忌，直接点破了那些我们宁愿视而不见，或者用各种借口来合理化的“真相”。印象最深刻的是关于“自我欺骗”的论述，它细致地分析了我们是如何为自己的懒惰、恐惧、虚荣找到各种看似冠冕堂皇的理由，并从中获得暂时的安慰。读完之后，我忍不住去对照自己，发现很多时候，我就是在用各种“善意的谎言”来麻痹自己，逃避那些需要付出努力或者面对痛苦的时刻。这本书带来的不是“心灵鸡汤”式的慰藉，而是一种“醍醐灌顶”的冲击。它让你不得不承认，很多时候，我们所谓的“无奈”和“被动”，其实是我们自己选择的结果。这种“揭穿”并非是带有攻击性的，而是一种邀请，邀请我们走出舒适区，用更真实、更勇敢的态度去面对生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种久违的轻松感，一种卸下沉重包袱的自在。它不像很多励志书那样，给你描绘一个遥不可及的成功蓝图，而是从更接地气的角度，去剖析那些阻碍我们前进的“心魔”。我特别喜欢其中关于“边界感”的讨论，它清晰地阐述了如何在人际关系中划定清晰的界限，既不委屈自己，也不冒犯他人。以往，我总是因为担心得罪人，或者希望得到别人的认可，而模糊了自己的边界，最终导致了自己的付出得不到应有的回报，甚至被消耗。这本书让我明白，爱自己、尊重自己，才是处理好一切关系的基础。它不是让你变得冷漠无情，而是让你变得更懂得如何去爱，更懂得如何去保护自己。读完这本书，我感觉自己像是获得了一把“钥匙”，能够打开那些曾经让我束手无策的人际困境。

评分☆☆☆☆☆

值得一看

评分☆☆☆☆☆

不错的书，物流给力，喜欢。

评分☆☆☆☆☆

书很棒

评分☆☆☆☆☆

好好好好好

评分☆☆☆☆☆

一般，以为写人生的，其实是情感类

评分☆☆☆☆☆

谢谢

评分☆☆☆☆☆

买东西就喜欢京东自营，方便快捷！质量不错！

评分☆☆☆☆☆

是不是真的，要不要紧啊，每个都要评。这个还没看，就这样！

评分☆☆☆☆☆

书很好，包装很好质量很好，一看就很喜欢。