大道至美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

赵伶俐 著

图书标签:

• 哲学
• 美学
• 人生
• 智慧
• 大道
• 至美
• 思考
• 感悟
• 文化
• 艺术

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514341799

版次：1

商品编码：11851654

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：胶版纸

页数：169

正文语种：中文

内容简介

　　《大道至美》不仅仅是一本养颜美容书，而是“美容业十大传奇人物赵伶俐”亲身体验出来的美容真谛。它充分渗透了养颜的精髓，一次性将美容养颜讲清楚，拥有它。你会看起来比同龄人年轻十岁！

目录

前言 女人想美丽，其实很简单
追求完美肌肤，轻轻松松让自己漂亮起来
用智慧去选择简单的方法
美容史上的潜规则
用自己的双手建起“天天美容院”
读懂自己身体传导出来的细微感受
“四两”拨千斤，调整自己想要改善的肌肤
看似不相关的美容术
学会用“被爱”来美容，别让肌肤太饥渴
投资美丽，是女人的第一要务

第一章 想美容就先更新观念，你的身心自然就放松美丽了
美丽从“首”开始
美容原则三三制
美容体象的五大元素
美容体象元素之一：湿润的肌肤
美容体象元素之二：光滑的肌肤
美容体象元素之三：紧致的肌肤
美容体象元素之四：有弹性的肌肤
美容体象元素之五：红润的肌肤
横空出世的“伶俐变脸术”，美容从“脸”开始了
“伶俐变脸术”之一：非YOGA功般的伸展
“伶俐变脸术”之二：非物质文化遗产的针灸
“伶俐变脸术”之三：非翻江倒海的推按术
“伶俐变脸术”之四：非兴师动众的拉伸力
“伶俐变脸术”之五：中医挑逗似的触击J眭按摩
“伶俐变脸术”之六：与身体频率共振产生弹性震动
“伶俐变脸术”之七：让鼻子成为脸上的第一道风情线
“伶俐变脸术”之八：将保湿进行到底

第二章 想美容就先看自己的颈部，它是我们面颊的“营养供给通道”，去除皱纹就从我们的脖子开始吧
守护你的颈部
脖颈部位的按摩，是保护住运输线脸部美容的关键所在
“伶俐变脸术”的延伸通道之一，按摩可消除脸部的“浮肿”
“伶俐变脸术”的延伸通道之二，按摩加速淋巴节的呼吸功能
“伶俐变脸术”的延伸通道之三，按摩让眼皮不再虚厚、下垂
“伶俐变脸术”的延伸通道之四，按摩让下巴不再成双
“伶俐变脸术”的延伸通道之五，保持颈部美丽，脸部美丽指日可待

第四章 天生丽质万里挑一，后生丽质百中有三。深究此道，修复为先
如何修复自己的问题肌肤
什么样的皮肤是干燥性皮肤，诊断对了，肌肤就修复好一半了
如果脸部整体肌肤干燥，那就大面积下雨吧，修复起来很简单呢
如果感觉眼、鼻、嘴的周围皮肤干燥，要小心翼翼地修复
如果是身体大面积干燥，来点接触疗法不就立竿见影了吗
如果是油性皮肤，那就更要注意皮肤的新陈代谢功能，要强化护理
脸部“T”字区油脂分泌明显时，要注意，缺点此时能变成优点
如果面部整体油脂分泌过多，可以用补水方法彻底解决
如果脸部长了粉刺，请不要惊慌，认真护理就可以消除粉刺
如果是成年人，面部的粉刺稍加修饰就光彩照人了
如果是生理期前出现的粉刺，那就选用“习惯订制”法吧，好习惯铸就成功

翠玉清风：一卷关于山水园林艺术的深度探寻 作者： 临溪散人 出版社： 墨香阁 装帧： 精装，内附多幅宋代摹本手绘图 --- 内容提要： 《翠玉清风》并非一部宏大的哲学论述，亦非关于权力与争斗的叙事诗篇，它是一部沉潜于中国古典园林艺术精神内核的精微之作。作者临溪散人，隐居于江南一隅，数十年潜心研究，将目光聚焦于中国文人园林——那些凝结了宋代以来士大夫阶层审美趣味与生命哲学的“可游、可居、可观”的空间艺术。 本书以“形、神、意、境”为纲，层层剖析园林设计背后的文化密码。它试图回答一个核心问题：何为中国园林的“至美”？ 答案并非仅在于亭台楼阁的雕梁画栋，而在于人与自然在有限空间内达成的无限对话。 全书共分八章，结构严谨，论述深入浅出： 第一章：筑园溯源——从魏晋的隐逸风骨到宋代的成熟体系 本章追溯了中国园林自早期宫苑、私家园林萌芽至宋代定型的历史脉络。重点分析了宋代“点景”观念的形成，即如何从模仿自然转向“写意自然”。书中详细阐述了“虽由人作，宛自天开”的艺术准则，并引用了《营造法式》中关于叠山理水的早期记录，指出此时的园林已超越了单纯的游憩功能，成为士人寄托“天人合一”理想的物化载体。 第二章：造境之法——理水、叠山与植物配置的哲学表达 这是本书技法阐述最为详尽的部分。临溪散人认为，园林之魂在于“水”与“石”。 理水： 探讨了不同水体（池、涧、瀑、溪）的营造手法，如何通过曲折的水路模拟山川的走向。重点剖析了宋人对“活水”的推崇，以及如何利用水面的反射来扩大空间感。 叠山： 区别于北方皇家园林的雄浑，本书细致分析了南方园林中“假山”的精妙。引入“借景”理论，阐述了如何通过高低错落的石块，在有限的空间内再现太湖石的皱、瘦、漏、透的审美特征，使其成为“立体的画卷”。 植物配置： 摒弃了仅论花木品种的表层分析，深入探讨了植物的“气韵”。例如，松柏代表的坚贞，竹子代表的虚心，以及不同季节植被的色彩与气味如何共同构成园林的“四时之变”。 第三章：步移景异——空间序列的叙事结构 园林的核心体验在于“游”。本章细致解构了中国园林的空间序列设计，即“曲径通幽”的艺术。作者指出，成功的园林布局绝非随意组合，而是一套精心设计的叙事线索。通过对漏窗、月洞门、障景墙的使用分析，展示了如何控制观者的视线，使其在穿行、转折、开合之间，体验到从“局促”到“豁然开朗”的心理张力，实现“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意境。 第四章：亭台轩榭——承载文人精神的居所 亭台楼阁不仅仅是遮阳避雨的建筑，它们是观景的“节点”和文人雅集的“舞台”。本书对比了不同建筑形制的象征意义： 亭： 强调其“点景”功能，多设于水边或路口，适宜短暂驻足。 轩/榭： 强调其“居游”功能，多与水相依，适宜读书品茗。 舫/舟： 分析了水上建筑如何模糊建筑与自然的界限，体现了“扁舟蓑笠翁”的闲适。 第五章：一园一世界——经典园林案例的深度解剖 本章选取了苏州拙政园、留园的部分核心场景，以及杭州西湖周边私家园林的代表性布局进行微观分析。并非罗列其历史沿革，而是着重于对其空间处理手法进行“透视”。例如，如何通过一堵花墙，在不足十平米的空间内，营造出“江阔云低”的意境。 第六章：诗情画意——园林与文学艺术的互渗 园林是中国文人“以诗入画，以画入园”的实践场。本章探讨了匾额、楹联、题咏在园林中的功能。它们是点睛之笔，用文字激活了空间中的景象，将静态的景观转化为具有时间感和情感深度的艺术体验。通过对清代园林楹联的收集与解读，展现了人如何在环境中投射自己的情感与抱负。 第七章：光影与季节——时间的雕塑艺术 园林的美是流动的。作者细腻地描摹了光影（如竹影婆娑、月下疏影）和季节（春之萌动、夏之浓荫、秋之清寂、冬之萧索）如何共同塑造园林的生命力。强调了设计者必须预设时间维度，让园林在不同时刻呈现出不同的“性情”。 第八章：当代启示——古典园林精神的回归 在现代都市快速扩张的背景下，本书的终章回归现实。作者呼吁，当代景观设计不应盲目追求西方的宏大叙事，而应重拾中国古典园林中“内敛、含蓄、师法自然”的工匠精神。这种精神是关于“度”的把握，是关于如何在有限的居住空间内，为心灵开辟一方栖居之所。 --- 本书特点： 1. 重意境，轻浮华： 摒弃了对园林建筑材料的简单描述，深入探讨了隐藏在布局背后的哲学思考与审美取向。 2. 图文并茂的解读： 附录包含大量作者手绘的平面结构图与透视图，帮助读者直观理解复杂的空间转换关系。 3. 文风典雅内敛： 行文不事雕琢，多引古代诗词典故佐证，展现出深厚的国学功底，阅读过程犹如在清幽园林中漫步。 推荐读者： 古典园林爱好者、建筑学与景观设计专业人士。 对中国传统美学、宋明理学在艺术中体现感兴趣的读者。 寻求在现代生活中重塑精神栖居的都市人。 --- 装帧信息： 函套典雅，采用仿宋罗纹纸印刷，内文采用环保宣纸，确保墨色沉稳，经久耐看。全书字体采用宋体铅字排版，力求还原古籍的阅读质感。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直觉得，哲学类的书籍总是有些高高在上，遥不可及。《大道至美》彻底改变了我的看法。这本书的“大道”，不是那种象牙塔里的学问，而是实实在在融入了我们日常生活的智慧。作者的笔触非常细腻，他能够捕捉到生活中那些容易被我们忽略的美好，并将其升华。我最喜欢的是书中关于“知止”的论述。我们常常被欲望驱使着不断向前，却很少停下来问问自己，我们到底要去哪里。这本书教导我们，适可而止，懂得何时停下，才能看到更远的风景。这种“止”的智慧，让我更加珍惜当下，不再被无止境的追求所累。书中对“乐其道”的解读也让我受益匪浅。它告诉我们，找到自己真正热爱的事情，并从中获得快乐，才是人生最宝贵的财富。这让我开始审视自己的工作和生活，思考如何才能在追求“大道”的过程中，找到属于自己的那份纯粹的快乐。这本书就像一位循循善诱的长者，他用最温和的方式，点拨我人生的迷津，引导我走向更加有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

《大道至美》这本书，与其说是一本书，不如说是一次穿越时空的对话。我一直对中国传统文化的精髓所在感到好奇，而这本书恰恰满足了我的求知欲。作者的文笔极其朴实，却充满了力量，他没有使用任何炫技的技巧，只是用一种最真诚的姿态，去解读那些流传千古的智慧。我尤其喜欢书中关于“大象无形”的阐释，它让我明白，真正伟大的事物，往往是内敛而深沉的，并不需要华丽的外表来证明。这种朴素的哲学观，在如今这个追求表面光鲜的时代，显得尤为可贵。书中对“道法自然”的解读也让我深受启发，它提醒我，人类是自然的一部分，我们应该尊重自然，顺应自然，而不是试图去征服自然。这种生态智慧，让我开始重新审视自己与环境的关系，并尝试去过一种更加环保、更加可持续的生活。每一次翻开这本书，我都能感受到一种宁静的力量，仿佛置身于一片广袤而深邃的精神世界。这本书让我看到了自己内心的许多盲点，也给我指明了一条通往内心平静和智慧的道路。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《大道至美》这本书时，我并没有抱有太高的期望，毕竟“至美”这个词听起来有些虚幻，我担心会是一本空洞无物的鸡汤。但事实证明，我的担忧是多余的。这本书的“美”，体现在它独特的视角和深刻的洞察力上。作者没有回避现实的复杂与矛盾，反而以一种极其平和而坚定的态度，去探索那些能够穿越时间、历久弥新的价值。我特别欣赏书中对于“返璞归真”的阐释。在这个物质极大丰富的时代，我们似乎越来越容易迷失在对外在的追求中，而忽略了内心最真实的需求。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的浮躁与不安，并给我指明了一条回归宁静的道路。通过对古代贤哲思想的深入挖掘，作者展现了如何在一个充满变化的世界里，保持内心的稳定与清晰。书中对“知足常乐”的理解也让我深受触动，它并非鼓励我们安于现状，而是让我们认识到，真正的幸福并不在于拥有多少，而在于我们如何看待自己所拥有的。这种“少即是多”的智慧，在物质至上的今天显得尤为珍贵。我感觉自己仿佛与书中那些伟大的灵魂进行了一场跨越时空的对话，汲取了他们的智慧，也找到了内心的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《大道至美》真是让我眼前一亮！我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是在浮躁的现代社会，总想寻找一些能让我内心平静，又能汲取智慧的读物。《大道至美》恰恰满足了我的这个愿望。从翻开第一页开始，我就被作者那如潺潺流水般的文字吸引住了。它不是那种枯燥的说教，而是通过一个个生动的故事、一个个鲜活的例子，娓娓道来那些看似遥远却又贴近我们生活的“大道”。我尤其喜欢书中关于“和而不同”的论述，在当今社会，人与人之间、国家与国家之间，似乎总存在着各种各样的冲突和对立，但这本书却教导我们，真正的和谐并非要求所有人都步调一致，而是要在尊重个体差异的基础上，寻求共同点，实现彼此的融合与发展。这种思想的深度和广度，让我受益匪浅。书中对“无为而治”的解读也让我耳目一新，它不是消极的无所作为，而是顺应自然规律，以最小的干预达到最好的效果。这在工作和生活中都有着极高的实践指导意义。我常常在遇到棘手的问题时，回想起书中的论述，用一种更宽广、更长远的视角去审视，结果往往豁然开朗。这本书就像一位智者，在静静地与我对话，引导我思考人生的真谛，体悟万物的规律。

评分☆☆☆☆☆

《大道至美》给我带来的感受，与其说是一种阅读体验，不如说是一种心灵的洗礼。这本书的语言风格非常特别，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，朴实无华中透着一股强大的力量。作者似乎有一种魔力，能够将那些深奥的哲学道理，用最易懂、最贴切的方式呈现出来。我尤其被书中对“天人合一”的描绘所打动。在现代社会，我们常常强调人定胜天，殊不知，人类是自然的一部分，我们与自然本应和谐共处。这本书提醒我，要放慢脚步，去感受自然的美好，去倾听大地的声音，去理解万物运行的规律。这种回归自然的理念，让我感到久违的轻松和释然。书中对“静水流深”的比喻更是让我印象深刻，它告诉我，真正的力量往往蕴藏在平静之中，不争不抢，却能汇聚成磅礴的力量。这让我反思自己在生活中常常表现出的急躁和焦虑，并尝试去培养一种更加沉静、更加从容的心态。总而言之，《大道至美》不是一本速食读物，它需要你去静下心来，细细品味，用心去感受。每一次阅读，我都能从中发现新的领悟，仿佛在与一位智者同行，他的智慧之光，照亮了我前行的道路。