全然的自由(套装2册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[印度] 克里希那穆提 著，[中国台湾] 廖世德 译

图书标签:

• 自由
• 哲学
• 存在主义
• 萨特
• 加缪
• 人本主义
• 思辨
• 西方哲学
• 文学
• 经典

出版社： 上海三联书店

ISBN：11896592

版次：1

商品编码：11896592

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-03-01

用纸：书写纸

页数：520

字数：215000

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：喜欢人生哲学的人，喜欢克里希那穆提的人，一般大众读者

　　一个拒绝成为世界导师的人

　　印度著名哲学家克里希那穆提

　　台湾译者廖世德翻译

　　一辑全面介绍克里希那穆提一生教诲的引论选集

　　一本彻底阐释自由心灵的生命之书

　　总括克氏一生中不同阶段对自我、冥思、爱、性、冲突烦恼、生死奥秘、

　　世界和平、人类幸福的真知灼见。

　　胡因梦、李小龙、狄巴克?乔普拉、葛丽泰?嘉宝

　　亨利?米勒、阿道司?赫胥黎……他的追随者无数

内容简介

　　《全然的自由》是全面介绍克里那穆提一生教诲的言论，也是一部广泛而根本的作品集，总括他一生中不同阶段对自我、冥思、爱、冲突烦恼、生死奥秘、世界和平、人类幸福等的真知灼见。

作者简介

　　克里希那穆提（J.Krishnamurti，1895-1986），印度著名哲学家，20 世纪伟大的心灵导师，在西方有着广泛而深远的影响。他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱，体悟慈悲与至乐的境界。他的六十多册著作，都是由空性流露的演讲和讲话结集而成，目前已经译成了四十七种语言出版。

　　译者简介：廖世德，台湾台南人，1953年生，专门从事译述工作。

精彩书评

　　这是一位非常严肃认真的人，他热切地想要去发现真相，完全没有预设模式，他只是纯粹依照实相来生活。

　　—李小龙

　　在我的生命历程中，克氏教诲是我不再变心的真爱。它的分量太重，它的影响太深，它强大耀眼的光束，几乎照亮了内心每一个阴暗的角落。

　　—胡因梦

　　我的一生当中，克里希那穆提对我有极深刻的影响，他帮助我突破画地自限的藩篱，获得永生的自由。

　　—狄巴克?乔普拉（《不老的身心》、《欢喜活力》作者）听克里希那穆提演讲，就像在听佛陀传法，

　　如此的力道，如此原创的大家之言。

　　—阿道司?赫胥黎英国著名作家，《美丽新世界》作者）

　　克里希那穆提是我知道的能完全摒弃自我的人，能认识克里希那穆提比认识其他任何人都要光荣。

　　—亨利?米勒（《北回归线》、《南回归线》作者）

　　我认为克里希那穆提为我们这个时代所带来的意义就是：人必须为自己思考，而不是被外在的宗教或灵性上的所左右。

　　—— 范?莫里森（摇滚明星）

目录

全然的自由Ⅰ

全然的自由Ⅱ

前言/序言

《静默的呼吸：探索身心合一的内在旅程》 在这个喧嚣的世界里，我们常常被各种信息和杂念所裹挟，心灵如同飘荡的浮萍，难以寻觅安宁的港湾。我们渴望摆脱束缚，获得真正的自由，但往往不得其法，在追求“外在”自由的过程中，迷失了“内在”的方向。 《静默的呼吸：探索身心合一的内在旅程》并非一本直接告诉你如何“获得”自由的宣言，也不是提供一套即刻解脱的万能钥匙。它更像是一面清澈的镜子，映照出我们内在的真实状态，引导我们以一种温和而深刻的方式，去观察、去理解、去接纳，最终在这一过程中，自然而然地绽放出属于自己的自由之花。 本书的核心在于“静默”与“呼吸”。“静默”并非是外在的寂静，而是指心灵的宁静，是当我们停止对外在世界的评判和干扰，允许自己与当下的体验同在时，那份内心的平和。而“呼吸”则是生命最原始、最本真的连接方式，每一次吸气，都是生命的能量涌入；每一次呼气，都是旧的模式和负担的释放。通过专注于呼吸，我们可以锚定在当下，与身体的感受重新连接，将意识从纷繁的思绪中拉回到最实在的存在。 本书的第一个部分，“觉察的种子：看见内在的藩篱”，将带领读者踏上自我探索的旅程。我们并非生来就带着镣铐，那些限制我们的“墙壁”，大多是我们在成长过程中，通过经验、文化、教育，以及与他人的互动，一点点构建起来的。 “思想的迷宫：识别非黑即白的局限”：我们的大脑倾向于将世界二元化，非黑即白，非对即错。这种思维模式，在简化理解世界的同时，也限制了我们看待事物的多样性和复杂性。本书将通过引导性的练习，帮助我们识别那些根深蒂固的二元对立思维，学习看到光谱中的色彩，理解“灰色地带”的智慧。我们会探讨“我应该”、“我不应该”等内在指令如何悄悄地塑造了我们的行为模式，以及它们如何成为阻碍我们自由选择的无形枷锁。 “情绪的风暴：与感受共舞，而非被卷走”：情绪是人类体验的宝贵组成部分，然而，我们常常视负面情绪为敌人，努力压抑、逃避，反而让它们变得更加强大。本书将引导我们以一种不加评判的态度，去观察和接纳自己的情绪。我们会学习到，情绪并非是“好”或“坏”的，它们只是传递信息的信号。通过深呼吸和身体扫描，我们可以将情绪从大脑的评判区带到身体的感受区，从而以一种更平和的方式与之共处，学习与它们和平共处，而不是被它们淹没。 “过去的阴影：放下沉重的包袱，走向轻盈”：过去是我们经验的累积，但如果那些不愉快的经历变成了束缚我们前进的枷锁，那么它们就在无形中剥夺了我们此刻的自由。本书不会鼓励我们遗忘，而是教导我们如何以一种新的视角去审视过去的事件，理解它们如何塑造了我们，然后有意识地选择放下那些不再服务于我们的负担。我们会探讨“受害者心态”如何让我们停滞不前，以及如何通过承担责任，重拾生命的掌控权。 “未来的焦虑：在不确定性中找到安稳”：对未来的担忧和恐惧，常常让我们活在“如果”的剧本里，耗费宝贵的精力。本书将强调“活在当下”的实践意义，通过呼吸练习和专注力的培养，将我们的注意力从遥远的未来拉回到此刻的体验。我们会学习到，真正的安全感并非来自于对未来的一切掌控，而是来自于我们内在的稳定和应对变化的能力。 第二个部分，“内在的绿洲：滋养生命活力的源泉”，将聚焦于如何通过日常生活中的实践，来培养身心的健康与平衡。 “呼吸的智慧：连接身与心的桥梁”：呼吸是本书的核心。我们会深入探讨不同呼吸技巧的奥秘，例如腹式呼吸、胸式呼吸、甚至是主动式放松呼吸。我们会学习到，如何通过调整呼吸的节奏和深度，来影响我们的神经系统，从紧张状态切换到平静状态。每一次呼吸，都是一次与生命能量的连接，都是一次内在净化和更新的机会。 “身体的语言：倾听身体最真实的呼唤”：我们的身体承载着我们的一切体验，它时时刻刻都在向我们传递信息。然而，我们常常因为忙碌或忽视，而错过了这些宝贵的信号。本书将鼓励读者建立与身体的亲密连接，通过身体扫描、温和的伸展运动，以及对身体各种感受的细致觉察，来理解身体的需求。我们会学习到，身体的紧张和不适，往往是内在压抑和情绪困扰的显现。 “静心的力量：在忙碌中开辟一片宁静之地”：静心并非是“什么都不做”，而是一种有意识的放松和专注。本书将提供多种易于实践的静心方法，例如行走中的静心、用餐时的静心、甚至是通勤途中的静心。我们会学习到，如何在日常生活的缝隙中，为自己创造片刻的宁静，让心灵得以休养生息。 “感恩的视角：发现生命中平凡的美好”：感恩是一种强大的转化力量，它能将我们带离抱怨和不满，转向对生命中已知和未知的恩典的欣赏。本书将引导读者培养感恩的习惯，无论是在清晨醒来时，还是在夜晚入睡前，通过记录、默念或行动，来发现和珍视生命中的点滴美好。这种视角上的转变，能极大地提升我们的幸福感，并开启更积极的生命体验。 第三个部分，“自由的绽放：活出自在而完整的自己”，是前两个部分实践的升华，它将带领读者将内在的觉察和滋养，转化为外在的行动和生活方式。 “边界的艺术：在关系中保持独立与连接”：真正的自由，并非是孤立无援，而是在保持自我独立性的同时，也能建立健康的、滋养性的关系。本书将探讨如何设定健康的个人边界，学会说“不”，拒绝那些会耗损我们能量的要求，同时也能以开放和真诚的态度与他人连接。 “价值的指引：活出内在驱动的人生”：当我们了解了自己的核心价值，并以它们为指引去生活时，我们就能摆脱外界的评判和期望，活出真实而有意义的人生。本书将鼓励读者去探索自己的核心价值，并思考如何在工作、人际关系和日常选择中，将这些价值融入其中。 “接受的智慧：拥抱不完美，回归完整”：完美主义是自由的敌人。我们常常因为觉得自己不够好，而不敢去尝试，不敢去展现真实的自己。本书将引导我们去拥抱生命的不完美，理解每一个“缺点”背后，也可能隐藏着独特的优点和力量。当我们停止与自己对抗，学会接纳那个真实的、不完美的自己时，真正的自由才得以显现。 “创造的喜悦：让生命成为流动的艺术”：当身心达到一定程度的自由后，我们会发现内心涌动着新的创造力。本书将鼓励读者去探索自己的兴趣和热情，无论是通过艺术、写作、园艺，还是任何一种形式，去表达和释放内心的能量。生命本身，就是一场充满无限可能的创造。 《静默的呼吸：探索身心合一的内在旅程》并非是一本提供答案的书，它更像是一位温和的向导，陪伴你走过一段向内的旅程。它不承诺神奇的改变，但它提供了一个安全、支持性的空间，让你能够以自己的节奏，去探索、去发现、去整合。 在这本书中，你不会找到让你成为“别人”的指南，因为真正的自由，永远在于成为“自己”。当你学会倾听身体的声音，安抚内心的喧嚣，看见并接纳那个完整的你时，你会发现，原来你一直在寻找的那份自由，早已在你之内，静待你轻轻唤醒。它不是要你去“获得”什么，而是要去“回归”什么——回回归你最本初、最自在、最鲜活的存在状态。 这是一场关于与自己和解，与生命深度连接的邀请。愿这本书能成为你开启内在自由之旅的忠实伴侣，让你在每一次呼吸中，都感受到生命蓬勃的律动，在每一次觉察中，都领略到内心深处的广阔。

评分☆☆☆☆☆

初读这本厚重的文集，首先被其宏大的叙事结构和细腻入微的笔触所吸引。作者似乎拥有一种洞察人心的魔力，将那些我们习以为常却又常常忽略的生命瞬间，以一种近乎诗意的语言娓娓道来。尤其是在描绘个体在社会洪流中的挣扎与和解时，那种深刻的共情让人不自觉地将自己的影子投射其中。书中的某些章节，关于时间和记忆的探讨，简直像是一场精神上的洗礼，迫使我停下来，重新审视自己过往的选择和未竟的期许。情节的推进并非总是线性的，它更像是一张交织着无数情感丝线的网，每一根丝线都牵动着不同的情绪波澜。这种非传统的叙事方式，对于习惯了传统故事套路的读者来说，或许需要一个适应的过程，但一旦沉浸其中，便会发现其独特的魅力所在——它要求读者主动参与到意义的构建中，而非被动接受。那种阅读完毕后，仍然萦绕在心头挥之不去的哲学思辨，证明了它绝非是一部轻松的消遣之作，而是一次深入灵魂的对话。

评分☆☆☆☆☆

从纯粹的阅读体验来看，这本书带给我的是一种持续的、低沉的共鸣。它没有那种惊天动地的情节高潮，反而是通过对日常生活中那些微小、转瞬即逝的情绪的捕捉，构建起一种持久的氛围感。书中所描绘的那些人物，他们并非完美无缺的英雄或彻底的恶人，而是充满了人性的弱点和闪光点，他们的对话和行为，充满了那种令人信服的“生活感”。我发现自己经常会因为书中描绘的某个日常场景，比如一段黄昏的街景，或是一次不经意的对视，而停下来，默默回味良久。这种细微之处见真章的写作方式，使得这本书具有了极高的耐读性，相信即便是多年后再翻阅，依然能从中汲取新的感悟。它沉静、内敛，却有着穿透一切表象的力量。

评分☆☆☆☆☆

随着阅读的深入，我越来越意识到这本书的野心之大。它似乎不仅仅想讲述一个故事，它更像是在探讨关于“存在”本身的一些终极命题。书中对不同时代背景下人性异化的描写，尤其发人深省。作者没有给出简单的答案或道德评判，而是将一桩桩复杂的伦理困境摆在读者面前，让每个人都成为自己的法官。我特别关注了其中关于“选择的代价”这一主题的探讨，那几段围绕着一个关键事件展开的内心挣扎，写得极其细致和真实，展示了人在面对重大抉择时的那种撕裂感和不可避免的遗憾。这种对人性复杂幽暗面的挖掘，显得既坦诚又富有同情心，让人在感到被理解的同时，也不禁对自身的局限性产生反思。它是一面镜子，映照出我们内心深处那些不愿面对的矛盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极为独特，简直是一场文字的盛宴。我尤其欣赏作者对于意象的驾驭能力，那些描绘景色的段落，常常寥寥数语，却能在脑海中构建出无比鲜活、色彩斑斓的画面。读到某处关于“失落的家园”的描写时，那种混合着怀旧、迷惘与一丝不可挽回的哀伤，通过对光影和气味的精准捕捉，达到了令人震撼的艺术效果。它不是那种直白地告诉你“我很悲伤”的文字，而是通过构建一个感官的迷宫，让你自己去感受那种情绪的层次。同时，对话的处理也十分高明，人物之间的交流充满了张力，言语之下往往隐藏着更深层次的动机和未说出口的秘密，充满了现实主义的锋芒。我甚至会放慢阅读速度，细细品味那些看似平常却蕴含深意的对白，感觉就像是在偷窥一场私密的内心独白。这种对语言的精雕细琢，使得阅读过程本身就成了一种享受。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的结构安排，可以说是匠心独运，但同时也极具挑战性。作者采用了多线叙事的手法，不同的时间线索和视角轮番出现，起初需要集中全部注意力去梳理它们之间的联系。这种碎片化的叙事方式，初看起来可能有些令人费解，但一旦掌握了其中的内在逻辑——那是一种基于情感而非事件的时间关联——便会豁然开朗。那些看似不连贯的片段，最终汇集成一幅宏大且具有多维度的画卷。我尤其赞赏作者在处理信息密度上的高超技巧，总能在不经意间，通过一个场景的转换，将前文埋下的伏笔巧妙地引爆，带来强烈的“原来如此”的阅读快感。这要求读者必须保持高度的专注，才能真正领会到作者在布局上的精妙心思。

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

好书！印刷也好，如果有精装版也会买

评分☆☆☆☆☆

快递很快，书的质量还不错，内容看后再评

评分☆☆☆☆☆

有深度的经典书籍，适合优渥阶层反省自身的责任使命

评分☆☆☆☆☆

超级好用，物美价廉，快递给力，一直使用多年，继续用！

评分☆☆☆☆☆

我最喜欢的心灵导师，很棒

评分☆☆☆☆☆

很不错。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

看了，好像还没找到感觉