全然的自由(套裝2冊) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[印度] 剋裏希那穆提 著，[中國颱灣] 廖世德 譯

圖書標籤:

• 自由
• 哲學
• 存在主義
• 薩特
• 加繆
• 人本主義
• 思辨
• 西方哲學
• 文學
• 經典

齣版社： 上海三聯書店

ISBN：11896592

版次：1

商品編碼：11896592

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

用紙：書寫紙

頁數：520

字數：215000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：喜歡人生哲學的人，喜歡剋裏希那穆提的人，一般大眾讀者

　　一個拒絕成為世界導師的人

　　印度著名哲學傢剋裏希那穆提

　　颱灣譯者廖世德翻譯

　　一輯全麵介紹剋裏希那穆提一生教誨的引論選集

　　一本徹底闡釋自由心靈的生命之書

　　總括剋氏一生中不同階段對自我、冥思、愛、性、衝突煩惱、生死奧秘、

　　世界和平、人類幸福的真知灼見。

　　鬍因夢、李小龍、狄巴剋?喬普拉、葛麗泰?嘉寶

　　亨利?米勒、阿道司?赫胥黎……他的追隨者無數

內容簡介

　　《全然的自由》是全麵介紹剋裏那穆提一生教誨的言論，也是一部廣泛而根本的作品集，總括他一生中不同階段對自我、冥思、愛、衝突煩惱、生死奧秘、世界和平、人類幸福等的真知灼見。

作者簡介

　　剋裏希那穆提（J.Krishnamurti，1895-1986），印度著名哲學傢，20 世紀偉大的心靈導師，在西方有著廣泛而深遠的影響。他主張真理純屬個人瞭悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教誨皆在幫助人類從恐懼和無明中徹底解脫，體悟慈悲與至樂的境界。他的六十多冊著作，都是由空性流露的演講和講話結集而成，目前已經譯成瞭四十七種語言齣版。

　　譯者簡介：廖世德，颱灣颱南人，1953年生，專門從事譯述工作。

精彩書評

　　這是一位非常嚴肅認真的人，他熱切地想要去發現真相，完全沒有預設模式，他隻是純粹依照實相來生活。

　　—李小龍

　　在我的生命曆程中，剋氏教誨是我不再變心的真愛。它的分量太重，它的影響太深，它強大耀眼的光束，幾乎照亮瞭內心每一個陰暗的角落。

　　—鬍因夢

　　我的一生當中，剋裏希那穆提對我有極深刻的影響，他幫助我突破畫地自限的藩籬，獲得永生的自由。

　　—狄巴剋?喬普拉（《不老的身心》、《歡喜活力》作者）聽剋裏希那穆提演講，就像在聽佛陀傳法，

　　如此的力道，如此原創的大傢之言。

　　—阿道司?赫胥黎英國著名作傢，《美麗新世界》作者）

　　剋裏希那穆提是我知道的能完全摒棄自我的人，能認識剋裏希那穆提比認識其他任何人都要光榮。

　　—亨利?米勒（《北迴歸綫》、《南迴歸綫》作者）

　　我認為剋裏希那穆提為我們這個時代所帶來的意義就是：人必須為自己思考，而不是被外在的宗教或靈性上的所左右。

　　—— 範?莫裏森（搖滾明星）

目錄

全然的自由Ⅰ

全然的自由Ⅱ

前言/序言

《靜默的呼吸：探索身心閤一的內在旅程》 在這個喧囂的世界裏，我們常常被各種信息和雜念所裹挾，心靈如同飄蕩的浮萍，難以尋覓安寜的港灣。我們渴望擺脫束縛，獲得真正的自由，但往往不得其法，在追求“外在”自由的過程中，迷失瞭“內在”的方嚮。 《靜默的呼吸：探索身心閤一的內在旅程》並非一本直接告訴你如何“獲得”自由的宣言，也不是提供一套即刻解脫的萬能鑰匙。它更像是一麵清澈的鏡子，映照齣我們內在的真實狀態，引導我們以一種溫和而深刻的方式，去觀察、去理解、去接納，最終在這一過程中，自然而然地綻放齣屬於自己的自由之花。 本書的核心在於“靜默”與“呼吸”。“靜默”並非是外在的寂靜，而是指心靈的寜靜，是當我們停止對外在世界的評判和乾擾，允許自己與當下的體驗同在時，那份內心的平和。而“呼吸”則是生命最原始、最本真的連接方式，每一次吸氣，都是生命的能量湧入；每一次呼氣，都是舊的模式和負擔的釋放。通過專注於呼吸，我們可以錨定在當下，與身體的感受重新連接，將意識從紛繁的思緒中拉迴到最實在的存在。 本書的第一個部分，“覺察的種子：看見內在的藩籬”，將帶領讀者踏上自我探索的旅程。我們並非生來就帶著鐐銬，那些限製我們的“牆壁”，大多是我們在成長過程中，通過經驗、文化、教育，以及與他人的互動，一點點構建起來的。 “思想的迷宮：識彆非黑即白的局限”：我們的大腦傾嚮於將世界二元化，非黑即白，非對即錯。這種思維模式，在簡化理解世界的同時，也限製瞭我們看待事物的多樣性和復雜性。本書將通過引導性的練習，幫助我們識彆那些根深蒂固的二元對立思維，學習看到光譜中的色彩，理解“灰色地帶”的智慧。我們會探討“我應該”、“我不應該”等內在指令如何悄悄地塑造瞭我們的行為模式，以及它們如何成為阻礙我們自由選擇的無形枷鎖。 “情緒的風暴：與感受共舞，而非被捲走”：情緒是人類體驗的寶貴組成部分，然而，我們常常視負麵情緒為敵人，努力壓抑、逃避，反而讓它們變得更加強大。本書將引導我們以一種不加評判的態度，去觀察和接納自己的情緒。我們會學習到，情緒並非是“好”或“壞”的，它們隻是傳遞信息的信號。通過深呼吸和身體掃描，我們可以將情緒從大腦的評判區帶到身體的感受區，從而以一種更平和的方式與之共處，學習與它們和平共處，而不是被它們淹沒。 “過去的陰影：放下沉重的包袱，走嚮輕盈”：過去是我們經驗的纍積，但如果那些不愉快的經曆變成瞭束縛我們前進的枷鎖，那麼它們就在無形中剝奪瞭我們此刻的自由。本書不會鼓勵我們遺忘，而是教導我們如何以一種新的視角去審視過去的事件，理解它們如何塑造瞭我們，然後有意識地選擇放下那些不再服務於我們的負擔。我們會探討“受害者心態”如何讓我們停滯不前，以及如何通過承擔責任，重拾生命的掌控權。 “未來的焦慮：在不確定性中找到安穩”：對未來的擔憂和恐懼，常常讓我們活在“如果”的劇本裏，耗費寶貴的精力。本書將強調“活在當下”的實踐意義，通過呼吸練習和專注力的培養，將我們的注意力從遙遠的未來拉迴到此刻的體驗。我們會學習到，真正的安全感並非來自於對未來的一切掌控，而是來自於我們內在的穩定和應對變化的能力。 第二個部分，“內在的綠洲：滋養生命活力的源泉”，將聚焦於如何通過日常生活中的實踐，來培養身心的健康與平衡。 “呼吸的智慧：連接身與心的橋梁”：呼吸是本書的核心。我們會深入探討不同呼吸技巧的奧秘，例如腹式呼吸、胸式呼吸、甚至是主動式放鬆呼吸。我們會學習到，如何通過調整呼吸的節奏和深度，來影響我們的神經係統，從緊張狀態切換到平靜狀態。每一次呼吸，都是一次與生命能量的連接，都是一次內在淨化和更新的機會。 “身體的語言：傾聽身體最真實的呼喚”：我們的身體承載著我們的一切體驗，它時時刻刻都在嚮我們傳遞信息。然而，我們常常因為忙碌或忽視，而錯過瞭這些寶貴的信號。本書將鼓勵讀者建立與身體的親密連接，通過身體掃描、溫和的伸展運動，以及對身體各種感受的細緻覺察，來理解身體的需求。我們會學習到，身體的緊張和不適，往往是內在壓抑和情緒睏擾的顯現。 “靜心的力量：在忙碌中開闢一片寜靜之地”：靜心並非是“什麼都不做”，而是一種有意識的放鬆和專注。本書將提供多種易於實踐的靜心方法，例如行走中的靜心、用餐時的靜心、甚至是通勤途中的靜心。我們會學習到，如何在日常生活的縫隙中，為自己創造片刻的寜靜，讓心靈得以休養生息。 “感恩的視角：發現生命中平凡的美好”：感恩是一種強大的轉化力量，它能將我們帶離抱怨和不滿，轉嚮對生命中已知和未知的恩典的欣賞。本書將引導讀者培養感恩的習慣，無論是在清晨醒來時，還是在夜晚入睡前，通過記錄、默念或行動，來發現和珍視生命中的點滴美好。這種視角上的轉變，能極大地提升我們的幸福感，並開啓更積極的生命體驗。 第三個部分，“自由的綻放：活齣自在而完整的自己”，是前兩個部分實踐的升華，它將帶領讀者將內在的覺察和滋養，轉化為外在的行動和生活方式。 “邊界的藝術：在關係中保持獨立與連接”：真正的自由，並非是孤立無援，而是在保持自我獨立性的同時，也能建立健康的、滋養性的關係。本書將探討如何設定健康的個人邊界，學會說“不”，拒絕那些會耗損我們能量的要求，同時也能以開放和真誠的態度與他人連接。 “價值的指引：活齣內在驅動的人生”：當我們瞭解瞭自己的核心價值，並以它們為指引去生活時，我們就能擺脫外界的評判和期望，活齣真實而有意義的人生。本書將鼓勵讀者去探索自己的核心價值，並思考如何在工作、人際關係和日常選擇中，將這些價值融入其中。 “接受的智慧：擁抱不完美，迴歸完整”：完美主義是自由的敵人。我們常常因為覺得自己不夠好，而不敢去嘗試，不敢去展現真實的自己。本書將引導我們去擁抱生命的不完美，理解每一個“缺點”背後，也可能隱藏著獨特的優點和力量。當我們停止與自己對抗，學會接納那個真實的、不完美的自己時，真正的自由纔得以顯現。 “創造的喜悅：讓生命成為流動的藝術”：當身心達到一定程度的自由後，我們會發現內心湧動著新的創造力。本書將鼓勵讀者去探索自己的興趣和熱情，無論是通過藝術、寫作、園藝，還是任何一種形式，去錶達和釋放內心的能量。生命本身，就是一場充滿無限可能的創造。 《靜默的呼吸：探索身心閤一的內在旅程》並非是一本提供答案的書，它更像是一位溫和的嚮導，陪伴你走過一段嚮內的旅程。它不承諾神奇的改變，但它提供瞭一個安全、支持性的空間，讓你能夠以自己的節奏，去探索、去發現、去整閤。 在這本書中，你不會找到讓你成為“彆人”的指南，因為真正的自由，永遠在於成為“自己”。當你學會傾聽身體的聲音，安撫內心的喧囂，看見並接納那個完整的你時，你會發現，原來你一直在尋找的那份自由，早已在你之內，靜待你輕輕喚醒。它不是要你去“獲得”什麼，而是要去“迴歸”什麼——迴迴歸你最本初、最自在、最鮮活的存在狀態。 這是一場關於與自己和解，與生命深度連接的邀請。願這本書能成為你開啓內在自由之旅的忠實伴侶，讓你在每一次呼吸中，都感受到生命蓬勃的律動，在每一次覺察中，都領略到內心深處的廣闊。

評分☆☆☆☆☆

從純粹的閱讀體驗來看，這本書帶給我的是一種持續的、低沉的共鳴。它沒有那種驚天動地的情節高潮，反而是通過對日常生活中那些微小、轉瞬即逝的情緒的捕捉，構建起一種持久的氛圍感。書中所描繪的那些人物，他們並非完美無缺的英雄或徹底的惡人，而是充滿瞭人性的弱點和閃光點，他們的對話和行為，充滿瞭那種令人信服的“生活感”。我發現自己經常會因為書中描繪的某個日常場景，比如一段黃昏的街景，或是一次不經意的對視，而停下來，默默迴味良久。這種細微之處見真章的寫作方式，使得這本書具有瞭極高的耐讀性，相信即便是多年後再翻閱，依然能從中汲取新的感悟。它沉靜、內斂，卻有著穿透一切錶象的力量。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本厚重的文集，首先被其宏大的敘事結構和細膩入微的筆觸所吸引。作者似乎擁有一種洞察人心的魔力，將那些我們習以為常卻又常常忽略的生命瞬間，以一種近乎詩意的語言娓娓道來。尤其是在描繪個體在社會洪流中的掙紮與和解時，那種深刻的共情讓人不自覺地將自己的影子投射其中。書中的某些章節，關於時間和記憶的探討，簡直像是一場精神上的洗禮，迫使我停下來，重新審視自己過往的選擇和未竟的期許。情節的推進並非總是綫性的，它更像是一張交織著無數情感絲綫的網，每一根絲綫都牽動著不同的情緒波瀾。這種非傳統的敘事方式，對於習慣瞭傳統故事套路的讀者來說，或許需要一個適應的過程，但一旦沉浸其中，便會發現其獨特的魅力所在——它要求讀者主動參與到意義的構建中，而非被動接受。那種閱讀完畢後，仍然縈繞在心頭揮之不去的哲學思辨，證明瞭它絕非是一部輕鬆的消遣之作，而是一次深入靈魂的對話。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的結構安排，可以說是匠心獨運，但同時也極具挑戰性。作者采用瞭多綫敘事的手法，不同的時間綫索和視角輪番齣現，起初需要集中全部注意力去梳理它們之間的聯係。這種碎片化的敘事方式，初看起來可能有些令人費解，但一旦掌握瞭其中的內在邏輯——那是一種基於情感而非事件的時間關聯——便會豁然開朗。那些看似不連貫的片段，最終匯集成一幅宏大且具有多維度的畫捲。我尤其贊賞作者在處理信息密度上的高超技巧，總能在不經意間，通過一個場景的轉換，將前文埋下的伏筆巧妙地引爆，帶來強烈的“原來如此”的閱讀快感。這要求讀者必須保持高度的專注，纔能真正領會到作者在布局上的精妙心思。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極為獨特，簡直是一場文字的盛宴。我尤其欣賞作者對於意象的駕馭能力，那些描繪景色的段落，常常寥寥數語，卻能在腦海中構建齣無比鮮活、色彩斑斕的畫麵。讀到某處關於“失落的傢園”的描寫時，那種混閤著懷舊、迷惘與一絲不可挽迴的哀傷，通過對光影和氣味的精準捕捉，達到瞭令人震撼的藝術效果。它不是那種直白地告訴你“我很悲傷”的文字，而是通過構建一個感官的迷宮，讓你自己去感受那種情緒的層次。同時，對話的處理也十分高明，人物之間的交流充滿瞭張力，言語之下往往隱藏著更深層次的動機和未說齣口的秘密，充滿瞭現實主義的鋒芒。我甚至會放慢閱讀速度，細細品味那些看似平常卻蘊含深意的對白，感覺就像是在偷窺一場私密的內心獨白。這種對語言的精雕細琢，使得閱讀過程本身就成瞭一種享受。

評分☆☆☆☆☆

隨著閱讀的深入，我越來越意識到這本書的野心之大。它似乎不僅僅想講述一個故事，它更像是在探討關於“存在”本身的一些終極命題。書中對不同時代背景下人性異化的描寫，尤其發人深省。作者沒有給齣簡單的答案或道德評判，而是將一樁樁復雜的倫理睏境擺在讀者麵前，讓每個人都成為自己的法官。我特彆關注瞭其中關於“選擇的代價”這一主題的探討，那幾段圍繞著一個關鍵事件展開的內心掙紮，寫得極其細緻和真實，展示瞭人在麵對重大抉擇時的那種撕裂感和不可避免的遺憾。這種對人性復雜幽暗麵的挖掘，顯得既坦誠又富有同情心，讓人在感到被理解的同時，也不禁對自身的局限性産生反思。它是一麵鏡子，映照齣我們內心深處那些不願麵對的矛盾。

評分☆☆☆☆☆

是正版，剋氏的書值得一讀。

評分☆☆☆☆☆

很不錯。

評分☆☆☆☆☆

好書！印刷也好，如果有精裝版也會買

評分☆☆☆☆☆

感覺還是不錯的

評分☆☆☆☆☆

快遞神速。外包裝完好。謝謝瞭

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

不錯，五星!

評分☆☆☆☆☆

我最喜歡的心靈導師，很棒

評分☆☆☆☆☆

很好的書，不看後悔!!!