二胎懷孕百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邱宇清 編

圖書標籤:

• 二胎
• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 百科
• 孕期
• 産後
• 傢庭

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 安徽科技

ISBN：9787533770808

商品編碼：11900874730

開本：16

齣版時間：2017-03-01

基本信息

• 商品名稱：二胎懷孕百科
• 作者：編者:邱宇清
• 定價：28.8
• 齣版社：安徽科技
• ISBN號：9787533770808

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-03-01
• 印刷時間：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：356
• 字數：300韆字

內容提要

邱宇清編寫的《二胎懷孕百科》主要介紹瞭孕前 心理；隹備、孕前身體準備、二胎與頭胎的不同、二 胎孕前檢查、二胎孕期安全、二胎分娩、二胎坐月子 以及兩個孩子相處的技巧等內容，幫助生二胎的媽媽 瞭解第二次備孕、孕期、分娩、産後恢復的全過程， 從而順利度過孕産期，生齣聰明、健康、活潑可愛的 小寶寶!

目錄

**章 二胎，考慮好瞭再生
評估傢庭的經濟條件
謹慎考慮：是否有足夠的精力帶兩個孩子
生不生，夫妻雙方的意見要統一
兩個孩子相差幾歲*好養
生二胎，讓媽媽*健康
傢有兩個孩子，孩子*容易培養好的性格
生二胎，你還要考慮這幾個問題
生二胎，高齡産婦風險大
第二章 生二胎，你的身體準備好瞭嗎
頭胎産後，要避開這些煩惱
體重一直減不下來
容易發生子宮脫垂
宮頸內口鬆弛
尿失禁
保護輸卵管
什麼是卵巢囊腫
卵巢囊腫的信號
卵巢囊腫檢查方法
如何避免卵巢囊腫的發生
彆忽略瞭甲狀腺
卵巢早衰降低二胎受孕率
什麼是卵巢早衰
月經提示卵巢早衰的信號
卵巢早衰須調理
這樣做保持卵巢健康
這些食物幫助保養卵巢
生完**胎，身體發生的變化
胸部有點“垂”
陰道會變“長”
宮頸變成“橫裂”形
子宮的變化
內分泌的變化
子宮內膜的變化
月經的變化
不同避孕措施的安全復孕方法
屏障避孕的復孕法
口服避孕藥避孕的復孕法
節育器避孕的復孕法
避孕針避孕的復孕法
……
第三章 生二胎，預習這些“不一樣”
第四章 二胎，孕前檢查不能馬虎
第五章 二胎孕期開始瞭
第六章 輕鬆麵對二胎分娩
第七章 二胎産後，這次坐個好月子
第八章 兩個孩子的媽媽，纍並快樂著

《全球氣候變化與生態係統響應》 內容提要： 本書深入探討瞭當代全球氣候變化的核心科學原理、驅動因素，以及由此引發的地球生態係統在不同尺度上的復雜響應機製。全書涵蓋瞭從大氣環流、海洋熱力學到生物多樣性、農業生産等多個交叉學科領域，旨在為政策製定者、科研人員、環境管理人員以及關注人類未來可持續發展的讀者提供一套全麵、前沿且具有實踐指導意義的知識體係。 第一部分：氣候變化的科學基礎與驅動力 第一章：地球氣候係統的基本構造與能級平衡 本章詳細解析瞭地球氣候係統的組成要素，包括大氣圈、水圈、冰凍圈、岩石圈和生物圈之間的物質和能量交換過程。重點闡述瞭溫室效應的物理機製，區分自然溫室效應與人為增強溫室效應的差異。通過分析地球的米蘭科維奇循環（Milankovitch Cycles）和短期氣候波動（如ENSO、PDO），為理解當前快速變暖的背景提供瞭重要的自然變化參照係。本章基於輻射傳輸理論，量化瞭不同溫室氣體（如CO2、CH4、N2O、氟化氣體）的輻射強迫效應及其生命周期。 第二章：人類活動對氣候係統的擾動 本章聚焦於工業革命以來，人類活動如何成為氣候變化的主導驅動力。詳細分析瞭化石燃料燃燒、土地利用變化（如森林砍伐、城市化）和工業過程釋放的溫室氣體、氣溶膠的排放清單與時空分布特徵。特彆是對氣溶膠的“冷卻效應”和“棕碳效應”進行瞭細緻的剖析，揭示瞭其在氣候係統中的不確定性和復雜性。同時，討論瞭全球碳循環的失衡，特彆是海洋和陸地碳匯能力的飽和風險。 第三章：氣候模式與未來情景預測 本章介紹當前氣候模型（GCMs）的發展曆程、核心參數化方案以及不確定性來源。重點介紹瞭政府間氣候變化專門委員會（IPCC）所采用的共享社會經濟路徑（SSPs）和代錶性濃度路徑（RCPs）的概念。通過對不同排放情景下全球平均地錶溫度、海平麵上升和極端天氣事件頻率的模擬結果進行對比分析，使讀者清晰地認識到減緩行動的緊迫性與未來氣候路徑選擇的重要性。 第二部分：生態係統對氣候變化的直接與間接響應 第四章：水圈的劇烈變化：海洋酸化與冰川消融 本章深入研究瞭海洋作為全球最大碳匯所麵臨的危機。詳細解釋瞭大氣CO2溶解於海水導緻pH值下降（海洋酸化）的化學過程，及其對鈣化生物（如珊瑚、浮遊生物）的生理影響和生態鏈的潛在崩潰。同時，本章結閤遙感和實地觀測數據，量化瞭格陵蘭和南極冰蓋、山地冰川的質量平衡變化，並討論瞭融水對全球海洋環流（如大西洋經嚮翻轉環流AMOC）的潛在擾動。 第五章：生物多樣性與物種遷移的時空錯配 本章關注氣候變化對生物地理分布和物候學的影響。探討瞭“物候提前”（Phenological Advance）現象——即植物開花、動物繁殖時間提前——在全球範圍內的普遍性。分析瞭由於不同物種對溫度和降水變化響應速度不一緻導緻的“營養級聯失配”（Trophic Mismatch），進而威脅到傳粉者、捕食者和獵物之間的相互作用。此外，本章還討論瞭物種的嚮極或嚮高海拔遷移趨勢及其麵臨的棲息地破碎化障礙。 第六章：陸地生態係統的碳反饋與反饋循環 本章側重於陸地生態係統如何反作用於氣候變化。詳細闡述瞭溫度升高和CO2施肥效應對森林、草原和凍土碳庫的影響。特彆關注瞭永久凍土融化釋放大量甲烷和CO2的“碳炸彈”風險，以及乾旱和高溫導緻的森林火災頻率和強度增加對碳循環的負麵反饋。本章還探討瞭植被蒸散發模式的改變對區域水文循環和地錶反照率的影響。 第三部分：氣候變化對人類社會關鍵係統的衝擊與適應策略 第七章：農業、糧食安全與水資源壓力 本章分析瞭氣候變化對全球主要糧食産區的影響。研究瞭溫度升高對作物生理限製（如小麥的灌漿期縮短、玉米的授粉失敗）的影響，以及極端降水事件對土壤侵蝕和農田澇災的加劇作用。針對水資源短缺問題，本章評估瞭冰川融水依賴型河流的水量變化風險，並比較瞭不同區域的節水灌溉技術和耐逆作物品種的適應潛力。 第八章：極端天氣事件的歸因與風險管理 本章引入“極端天氣歸因科學”，解釋瞭如何量化特定熱浪、強降雨或乾旱事件與長期氣候變化之間的關聯強度。在此基礎上，本章構建瞭城市和沿海地區的綜閤風險評估框架，包括熱島效應、風暴潮和洪水風險的疊加效應。針對這些風險，本章提齣瞭基於“韌性規劃”（Resilience Planning）的基礎設施升級、預警係統優化和應急管理措施。 第九章：氣候治理、減緩與適應的整閤路徑 本章從全球治理層麵審視瞭《巴黎協定》的執行進展與挑戰。深入分析瞭能源轉型、碳捕集與封存（CCS）、以及基於自然的解決方案（NbS，如再造林、濕地恢復）在減排中的作用。最後，本章強調瞭氣候適應策略必須與可持續發展目標（SDGs）相結閤，實現“低碳、有韌性”的社會轉型，並探討瞭氣候正義和跨代際公平的倫理維度。 本書特色： 本書基於最新的多模式集閤（CMIP6）數據和實地生態學研究，圖錶豐富，數據嚴謹。它不僅是氣候科學的基礎教材，更是指導麵嚮2050年及以後全球環境政策和生態恢復實踐的重要參考資料。本書的敘事邏輯清晰，從宏觀的物理機製深入到微觀的物種響應，最終落腳於人類社會的應對策略，力求在科學的嚴謹性和政策的可操作性之間取得平衡。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本是抱著隨便翻翻的心態買下它的，畢竟市麵上關於孕期的書太多瞭，總覺得大同小異。但這本書的“工具箱”屬性，徹底顛覆瞭我的看法。它不像一本傳統的書，更像是一個高度濃縮的“操作手冊”。我特彆喜歡它裏麵附帶的那些可打印的清單和錶格——從孕期産檢時間軸、胎教音樂推薦，到月子餐的食材采購清單，應有盡有。我直接把産檢時間軸打印齣來貼在瞭冰箱上，每次去醫院前對照著檢查，效率簡直提高瞭不止一個檔次。最絕的是，它居然還貼心地整理瞭一份“新手爸爸育兒技能速成包”，裏麵教老公如何換尿布、如何安撫哭鬧的寶寶，我偷偷讓他看瞭好幾次，現在他抱娃的姿勢都比我專業多瞭！這種事無巨細，務實到能立刻投入使用的內容，簡直是時間碎片化時代媽媽們的福音。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我最近真的被這本書迷住瞭，簡直是育兒聖經！我本來以為我已經對育兒知識瞭解得夠多瞭，畢竟我大寶的時候也是做瞭不少功課的，但這本書簡直是打開瞭我新世界的大門。它不僅僅是停留在理論層麵，而是非常貼近我們這些實際操作的媽媽。比如說，書中對於孕期各種常見的不適，比如孕吐、水腫、腰酸背痛，每一個細節都寫得特彆具體，還提供瞭超多實用的小妙招。我記得有一次我因為孕早期反應嚴重到什麼都吃不下，焦慮得不行，結果在書裏看到一個推薦的“生薑蜂蜜水”的食譜，抱著試試看的心態做瞭，沒想到效果齣奇的好！這種實實在在能幫到我的內容，真的太寶貴瞭。而且，作者的文筆非常溫柔、有親和力，讀起來完全沒有那種高高在上的說教感，更像是身邊一個經驗豐富的閨蜜在跟你娓娓道來，讓人倍感安心。它讓我覺得，原來孕育新生命可以這麼充滿喜悅和從容，而不是隻有焦慮和手忙腳亂。強烈推薦給所有正在備孕或者正在孕期的準媽媽們，相信我，它絕對會成為你床頭必備的“定心丸”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是一股清流，拿在手裏就讓人心情愉悅。我特彆欣賞它在內容結構上的用心良苦。你知道，很多育兒書為瞭顯得專業，會堆砌大量的醫學術語，看得人雲裏霧裏，這本書完全沒有這個問題。它把復雜的孕期生理變化和營養知識，用非常清晰的圖錶和流程圖展示齣來，即便是對生物知識一竅不通的人也能一目瞭然。我最喜歡的是它對孕期心理健康的關注，這方麵的內容在很多其他書籍裏都是一筆帶過，但它卻用瞭整整一個章節來探討“準媽媽的情緒管理”。裏麵提到的一些應對孕期焦慮的小練習，比如“五分鍾正念呼吸法”，我試著在睡前做，真的能有效平復心緒。這種全方位、注重“內在感受”的關懷，讓我覺得作者真的理解我們這些準媽媽在身體變化之餘，內心深處的脆弱和需求。買這本書迴來，不光是獲取知識，更像是在進行一場深層次的自我對話和療愈。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的專業性深感佩服，但更讓我感到驚喜的是，它對“二胎”這個特殊階段的考量做得非常到位。畢竟，二胎媽媽的處境和頭胎完全不一樣，精力分配、大寶的情緒安撫，都是繞不開的難題。這本書沒有簡單地重復頭胎的知識點，而是針對性地提齣瞭很多“升級版”的策略。比如，書中有一段專門講如何巧妙地嚮大寶介紹“新成員”的到來，避免産生強烈的被取代感，裏麵的溝通技巧和情景模擬非常具有操作性。我當時就按照書裏的建議，和我的大兒子進行瞭一次深入的談話，效果立竿見影，他從最初的抵觸，慢慢變得充滿期待。此外，對於二胎孕期身體恢復的特殊性，它也給齣瞭更具針對性的産後恢復方案，這對我這個擔心恢復速度的二胎媽媽來說，簡直是雪中送炭。這說明作者團隊絕對是深入田野，收集瞭大量真實、鮮活的二胎傢庭的經驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到溫暖和治愈的地方，在於它對“過程”的尊重和肯定。它沒有把生産描繪成一個需要“硬抗”的痛苦過程，而是用一種更科學、更人性化的視角去解析分娩的原理和技巧。比如，關於無痛分娩的介紹就極其客觀和詳盡，它平衡地講述瞭利弊，讓我在選擇時不再是盲目跟風或過度恐懼，而是基於充分的知情同意。而且，它還特彆強調瞭“生産後的恢復期”，不隻是身體上的，更包括情感上的重建。書中提到的“第一次母乳喂養失敗後如何調整心態”的章節，讓我感動得流淚，因為我確實經曆過那樣的低榖，而這本書告訴我：‘這很正常，你做得已經很好瞭。’這種被理解和被接納的感覺，比任何營養食譜都更重要。它教會我的，是如何做一個內心強大、接納不完美的自己，並享受這段獨一無二的旅程。這本書，對我來說，是知識，更是力量。