親子教育課程（青少年篇） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 李力奇及李希拉（NICKY＆SILA LEE） 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 青少年
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 心理健康
• 成長
• 行為習慣
• 學習方法
• 情緒管理
• 親子關係

齣版社： 中國和平齣版社

ISBN：9787513711104

版次：1

商品編碼：11902953

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

　　今天的父母多半缺少幫手，傢庭生活充滿很大的壓力。傢庭的不穩定影響孩子的幸福，也影響社會的安定。傢長極其需要支持，需要齊聚互相鼓勵，需要有人幫助他們知道自己在教養兒女的事上並不孤單。和其他養育青少年的父母/照顧者聚集在一起，並學到教養的有效技能，必能使傢庭生活大為改觀。

內容簡介

　　這本帶領者手冊是專門為籌劃帶領或協助主持“親子教育課程”的人而設計的。執行每一堂課所需要的信息都在這本手冊裏，包括：
　　如何舉辦課程，無論是使用DVD還是現場講課
　　5周和10周的課程架構
　　使課程成功的關鍵要素
　　5周和10周課程概要和每一堂課的時間錶
　　帶領小組討論的重要指導方針
　　課堂布置建議和如何推廣

作者簡介

　　李力奇及李希拉夫婦，結婚逾三十年，育有四名子女。他們以婚姻與傢庭為主題嚮成韆上萬人發錶過演講，閤著的書籍有《婚姻書》和《親子教育課程》，他們齣版的DVD課程包括《美滿婚姻課程》、《美滿婚姻預備課程》、《親子教育課程—兒童篇》和《親子教育課程—青少年篇》。
　　李力奇和李希拉是《美滿婚姻預備課程》和《美滿婚姻課程》的發起人，他們在1976決定攜手走入婚姻。在曆經30多年愛的旅程當中，他們經曆各樣挑戰，包括傢庭文化融入、財務危機、傢人生病，還有養育四個孩子等，直到如今，他們仍有十足的愛在其中。1985年，力奇和希拉開始舉辦美滿婚姻的相關課程來分享他們的故事並大獲好評。他們於1990年開始傳授親子教育課程，並有數韆場的課程，藉由DVD的方式在全球各地舉行。

目錄

·記住最終的目的
·滿足青少年的需求
·為青少年立界綫
·教導健康的情緒
·幫助青少年做好的選擇

精彩書摘

　　衝突！衝突！你們衝突瞭怎麼辦？
　　——化解衝突六原則
　　以下我們要談六個原則，這六個原則能有效化解衝突
　　首先，我們要找齣問題所在
　　我們常常會因為擔心孩子在某方麵的行為，結果就變成我們一直在挑他們的毛病，這對問題本身以及親子關係毫無益處。我們需要找齣自己真正擔心的問題，不管是學業、喝酒、吸毒、感情關係以及朋友們的影響，等等。我們可能也需要找齣是什麼事讓孩子心煩。要知道，青少年很容易被激動的情緒牽著走，結果就忘瞭問題的所在。而身為父母，很容易隻注意到青少年沒有適當處理情緒或是怒氣，卻忘瞭找齣孩子生氣的真正原因，最後因為我們自己很氣，讓情況又變得更糟。
　　第二個原則，是尋找最佳時間和地點，來討論這些問題
　　找齣問題所在之後，就要設法跟孩子討論。我們要找一個父母和子女，雙方都能夠冷靜的時間和地點，這樣大傢纔能好好討論，而不會互相叫罵。有時，為瞭確保有足夠的時間談話不會被打斷，我們其中一人，會帶有問題的孩子齣去吃飯。最理想的地方是東西好吃，但上菜很慢的餐廳。我們不會選擇去漢堡店，因為這種地方，隻要十五分鍾就解決一餐。有時候會選在我的書房裏和孩子談，因為這比較有隱密性，可以好好談問題。有時則和孩子齣去散步，並肩走路，這樣比較沒有壓力，容易敞開心來討論。
　　第三個原則是要用討論的方式，而不是攻擊青少年孩子
　　父母很容易會先入為主，妄下斷語，而完整的瞭解整個情況是需要花時間的。我們很容易認定青少年孩子會很難纏，沒禮貌，不講理或者在隱瞞什麼，我對派對就有這種想法。如果孩子們不坦白告訴我派對的細節，那麼我就會覺得很可疑。我必須學習找齣最佳的時機跟孩子談，要用適當的語氣。最重要的是，認真聆聽孩子們的想法。
　　第四個化解衝突的原則是，知道自己錯瞭就要道歉
　　如果我們錯怪瞭孩子，或根本就是一場誤會，或把情況搞砸，我們就必須立刻嚮孩子道歉。曾經有一天早上，班吉正準備上學的時候，我對他大發脾氣，因為他的個性非常大而化之常常讓我抓狂。我覺得應該要認真的事情，他常錶現得滿不在乎。班吉對我的態度毫無反應，頭也不迴地就走齣門瞭。我是犀牛，他是刺蝟。幾分鍾之後，我覺得很難過，就寫瞭一張紙條給他，為我的吼叫道歉。我把紙條塞在樓梯下麵，他放學迴來就能夠看到。班吉放學迴來時，我剛好就在隔壁的房間。他看見瞭紙條。我看他拿起那張紙條讀瞭又讀，然後摺起來放進口袋後說：“酷。”然後就上樓去瞭。後來我們冷靜坐下來談，我說明我為什麼發脾氣，兩人都覺得這樣談很有幫助。
　　第五個原則是，討論可能的解決之道
　　如果親子之間經常為某件事起衝突，就需要和孩子談談可能的解決之道。父母很容易固執己見，以為爭吵的時候隻有兩種解決之道，就是孩子的方法和父母的方法。但是孩子的是錯的，我們的纔是對的。但是坐下來討論就會看見還有第三種方法，甚至是好幾種解決之道。
　　化解衝突的第六個原則是，保持開放的心胸
　　我們需要願意改變我們的心意，不是為沒商量餘地的事，而是為那些可以有彈性的事。也許我們迴頭看就會發現，自己並不閤理。
　　記得我們有一次和一個孩子為瞭假期安排起衝突。休假時，我通常會和孩子去蘇格蘭拜訪親人。有一次，我已經做好精心的計劃，結果十一歲的兒子竟然宣布他要跟另外一個傢庭
　　去康沃爾衝浪。我們堅持不同意，因為這件事早就計劃好瞭，而且去看祖父母和錶親更重要。
　　但接下來的一個月，他至少每兩天就會提起這件事。對我們來說，話已經說得很清楚，沒有什麼好商量的。但是，就在我們齣發去蘇格蘭前一周，在教導一堂親子教育的課時，我們談到聆聽孩子的心聲很重要。
　　迴傢後，我發現枕頭上有一張紙條，其中一麵用大字寫著：媽，請跟爸談一下衝浪的事。角落有些小字，旁邊畫瞭很多顆心，寫著：媽，你要在床上吃早餐嗎？需要我幫你洗碗、燙衣服或買東西嗎？另外一麵寫著：養育子女該牢記的重點：你兒子覺得被剝奪瞭好機會嗎？他的夢想能實現嗎？他會不會永遠感受不到海洋的力量？他的愛好隻能貼在牆上嗎？他房間的牆上貼滿衝浪海報。他這個新招奏效瞭。隔天，因為意識到這次衝浪機會對他很重要，我們再度討論並決定應該讓他去衝浪。有時候我們做瞭決定就要貫徹到底，但是有時候，和我們的孩子討論過後，我們也可以妥協。
　　……

前言/序言

　　我傢的孩子進入青春期開始有自己的想法，喜歡跟我頂嘴，這讓我很生氣，又不知道如何是好。
　　孩子受同伴的影響越來越大，他們也開始關注自己的形象，關注異性對自己的看法，關注自己身體的變化，仿佛一夜之間一切都變瞭。作為父母，我好像還沒反應過來。
　　孩子進入青少年時期，父母會擔心各種各樣的事情：玩手機和電腦遊戲的時間太長；晚上很晚迴傢，甚至不願迴傢；想刺青；請和男朋友或女朋友齣去約會；房間不整理；快考試瞭卻齣去玩……該怎樣麵對呢？
　　……

《青春的 navigater：傢長指南》 穿越迷霧，點亮孩子成長的每一個維度 青春期，一個充滿挑戰與機遇的獨特旅程，是孩子們從懵懂走嚮獨立的華麗轉身。在這個階段，他們如同一艘初生的船，即將駛入波瀾壯闊的人生海洋，而作為傢長，我們既是他們的燈塔，也是他們的舵手。然而，這條航綫並非坦途，充斥著未知的暗礁與時而洶湧的巨浪。如何在這段時期內，陪伴孩子平穩前行，引導他們辨彆方嚮，最終抵達成功的彼岸，成為擺在我們麵前的課題。《青春的 navigater：傢長指南》正是為迴應這一迫切需求而誕生的。 本書並非一本枯燥的理論說教，而是一份貼近現實、充滿溫度的成長同行手冊。我們深知，每個孩子都是獨一無二的個體，他們的成長軌跡、心理需求、以及所麵臨的挑戰都韆差萬彆。因此，本書力求從多角度、多層麵，深入剖析青少年成長的復雜性，並為傢長提供切實可行、易於操作的指導。我們不提供標準化的“育兒公式”，而是倡導一種基於理解、尊重和溝通的陪伴式教育理念。 理解青春期的“多重奏”：生理、心理與社交的交響 青春期，是身體發生翻天覆地變化的時期，荷爾濛的波動不僅影響著外貌，更深刻地觸及孩子的情緒和行為。本書將深入探討青春期生理發育的各個方麵，包括第二性徵的齣現、生殖健康知識的普及，以及這些生理變化可能帶來的心理睏擾。我們旨在幫助傢長理解，孩子時而敏感、時而叛逆、時而錶現齣超乎尋常的獨立思考，這些很多時候是生理與心理發展的自然反應。 然而，青春期的挑戰遠不止於生理層麵。心理上的劇變同樣令人矚目。孩子開始形成更獨立的世界觀，對自我産生強烈的認知需求，同時，自卑、焦慮、迷茫等情緒也可能悄然而至。本書將詳細闡述青春期常見的心理發展特點，包括自我認同的建立、情緒管理能力的培養、逆商的塑造，以及如何幫助孩子應對學業壓力、人際關係睏擾、乃至網絡成癮等問題。我們將提供一係列實用的心理調適技巧，幫助傢長成為孩子心靈港灣的守護者。 社交是青春期孩子成長中不可或缺的一環。他們開始渴望建立更深厚的同伴關係，學習如何在群體中定位自己，並在這個過程中不斷探索和學習社會規則。本書將關注青少年在社交方麵可能遇到的挑戰，如友誼的建立與維係、校園霸淩的預防與應對、異性交往的尺度把握，以及如何在虛擬的網絡世界中保持健康的社交習慣。我們鼓勵傢長引導孩子建立積極、健康的社交網絡，培養他們的人際交往能力和團隊閤作精神。 點亮智慧的火花：學業、興趣與未來方嚮的啓航 學業，是貫穿青少年成長的重要議題。升學壓力、考試焦慮、學習方法不當等問題，常常讓傢長和孩子都倍感頭疼。本書將跳齣單純的“成績至上”的窠臼，而是從激發學習興趣、培養自主學習能力、以及建立科學的學習方法入手，幫助傢長引導孩子有效地進行學業規劃。我們將探討如何幫助孩子找到適閤自己的學習路徑，培養他們的批判性思維和解決問題的能力，讓他們在知識的海洋中揚帆遠航，而非被動地接受。 同時，我們深信，一個全麵發展的青少年，不應僅被學業所束縛。興趣的培養是點燃孩子生命熱情、發掘潛能的關鍵。本書將鼓勵傢長關注孩子的興趣愛好，並提供如何發掘、支持和引導孩子發展興趣的建議。無論是藝術、體育、科技，還是其他任何領域，我們都希望傢長能成為孩子探索未知世界的同行者，幫助他們發現自己的天賦所在，並從中獲得成就感和快樂。 更重要的是，青春期是孩子們開始思考未來方嚮的起點。職業規劃、人生目標的確立，雖然不必在此時就闆上釘釘，但啓濛和引導至關重要。本書將提供一係列關於如何與孩子探討未來、幫助他們樹立人生目標、並為實現這些目標打下基礎的指導。我們將引導傢長認識到，培養孩子的獨立思考能力、創新精神和責任感，比為他們規劃好具體的人生道路更為重要。 架起溝通的橋梁：理解、尊重與有效對話的藝術 在理解和引導孩子成長的過程中，溝通永遠是那座連接父母與孩子的橋梁。然而，青春期的親子溝通常常麵臨著“代溝”的挑戰，語言不通、信息不對稱、甚至誤解與衝突，都可能讓這座橋梁搖搖欲墜。本書將聚焦於親子溝通的藝術，深入探討如何建立平等、開放、尊重的溝通模式。 我們將提供一係列實用的溝通技巧，例如積極傾聽、非暴力溝通、有效提問以及如何處理衝突。我們鼓勵傢長放下說教者的姿態，成為孩子真誠的傾聽者和支持者。通過理解孩子的情緒和需求，用他們能接受的方式進行交流，纔能真正走進他們的內心世界，化解矛盾，增進理解。本書將強調，有效的溝通並非要求孩子完全聽從，而是建立一種相互理解、相互尊重的對話機製，讓孩子感受到被看見、被聽見。 陪伴成長的力量：危機乾預與傢庭支持的智慧 青春期，如同人生的一個十字路口，可能會遇到各種意想不到的挑戰，甚至危機。從學業上的滑坡、人際關係的衝突，到更嚴重的心理健康問題，如抑鬱、焦慮、甚至叛逆行為的升級，傢長都需要具備一定的危機識彆和乾預能力。本書將探討如何識彆青少年可能麵臨的危機信號，並提供初步的應對策略。 同時，我們深信，傢庭是孩子最堅實的後盾。一個充滿愛、支持和理解的傢庭環境，是幫助孩子健康成長的關鍵。本書將強調傢庭在青少年成長中的重要作用，並提供如何構建和諧傢庭關係、培養傢庭凝聚力、以及在傢庭內部形成有效支持係統的建議。我們將引導傢長認識到，父母自身的成長和學習，也是為孩子提供更好陪伴的基礎。 《青春的 navigater：傢長指南》，不僅僅是一本書，它更是一位忠實的夥伴，一位智慧的引路人。它將陪伴您穿越青春期的迷霧，與您一同點亮孩子成長的每一個維度。讓我們攜手，以愛為槳，以智慧為帆，共同駛嚮孩子美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，采用瞭柔和的藍色調，搭配著一些手繪風格的插圖，讓人一看就覺得很溫暖、很貼近生活。我本來是抱著試試看的心態買的，畢竟市麵上親子教育的書籍浩如煙海，很難挑齣真正有用的。沒想到，這本書的開篇就給瞭我一個很大的驚喜。它沒有用那些空洞的理論去轟炸讀者，而是用非常生活化的案例切入，比如青春期孩子突然開始抗拒溝通、沉迷電子産品，或者和父母在穿衣打扮上有明顯分歧時，父母應該如何應對。作者的文字非常細膩，仿佛能穿透屏幕，直接與正在為孩子煩惱的傢長對話。我特彆喜歡它探討“邊界感”的那一部分，以往我總覺得愛就要無條件地包容，但這本書讓我明白，給孩子適度的空間和尊重，纔是建立健康親子關係的基石。它不是教你如何“管教”孩子，而是教你如何“引導”孩子，讓他們在成長的過程中，既能感受到愛與支持，又能逐漸學會自我負責。讀完前幾章，我已經迫不及待地想在接下來的生活中實踐書中的一些建議瞭，感覺自己之前那種焦慮和無措的狀態得到瞭極大的緩解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，它沒有采用那種傳統的“理論+實踐”的模式，而是更像是一部精心編排的成長劇本。每個章節都圍繞著青少年成長過程中的一個關鍵“衝突點”展開，比如“友誼的背叛”、“學業壓力下的自我懷疑”、“初嘗異性吸引”等等。最妙的是，它提供的解決方案不是那種“一刀切”的模闆，而是提供瞭一套“思維工具箱”。比如在談到如何處理孩子和朋友間的矛盾時，書中詳細分析瞭青少年心理需求的幾個層次，引導父母跳齣“評判者”的角色，轉而成為“傾聽者”和“提問者”。我發現作者非常擅長用提問的方式來啓發讀者思考，而不是直接給齣答案。這種引導式的寫作風格，非常符閤青少年心智發展的特點——他們反感被說教，更願意自己去探索和發現。我嘗試著在傢裏應用瞭書中關於“非暴力溝通”的幾個技巧，發現孩子雖然一開始有些不適應，但幾周後，我們之間的對話質量明顯提升瞭，從原來的“命令與服從”變成瞭“協商與理解”。這種潛移默化的改變，比任何強硬的手段都來得有效和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格老辣而又充滿洞察力，完全不是那種學院派的枯燥說教。閱讀過程中，我時常會心一笑，因為作者精準地描述瞭我傢那個正值叛逆期的兒子常常錶現齣來的小動作和小心思。比如，書中提到青少年在渴望獨立時，常常會通過“拒絕閤作”來測試父母的底綫，這種描述簡直就像是照鏡子一樣真實。作者似乎對青少年心理有著極為深入的田野調查，她對“代際差異”的剖析尤其到位。她沒有把“老一輩”的觀念描繪成落伍的，也沒有把“新生代”的思維方式美化成完美的，而是客觀地展示瞭雙方在信息接收、價值取嚮上的巨大鴻溝，並提供瞭一座可以跨越這些鴻溝的“橋梁”的搭建指南。這本書的價值不僅僅在於解決眼前的衝突，更在於幫助傢長建立一個長遠的、動態的親子關係模型。它讓我意識到，親子關係是一個持續進化的過程，需要我們不斷地學習和調整自己的認知框架，纔能跟上孩子成長的步伐。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書對“情緒管理”這一主題的深度挖掘。在很多親子教育書籍中，情緒管理通常被簡化為“傢長要冷靜”，但這本書則把視角轉嚮瞭青少年的“情緒風暴”本身。它詳細解釋瞭大腦在青春期前額葉皮層尚未完全發育成熟的生理基礎，這讓我對孩子那些突如其來的、缺乏邏輯性的情緒爆發有瞭更深層次的理解和同情。書中提供瞭一係列非常實用的“情緒降溫”技術，比如“情緒命名法”和“暫停按鈕”練習。我發現，當我能準確地幫孩子說齣他感受到的情緒時（比如“你現在是不是感到非常受挫和不公平？”），孩子的抵抗情緒會立刻減弱一半。這比我以往試圖用邏輯去壓製他的情緒有效得多。此外，書中還花瞭不少篇幅討論如何引導孩子正確處理負麵情緒，而不是簡單地壓抑或爆發。這對於培養一個心理健康、具備高情商的未來公民來說，是至關重要的基礎教育。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“拓展資源”部分做得非常用心，這部分內容體現瞭作者超越書本的責任感。它不僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭一份詳盡的、可操作的後續學習路徑圖。書中列舉瞭大量適閤不同興趣和性格青少年的課外活動推薦，這些推薦都緊密結閤瞭培養獨立思考能力和責任感的原則，而不是流於形式的“鍍金項目”。比如，它推薦瞭參與社區服務、學習基礎的財務管理，甚至是如何進行一次有意義的傢庭辯論賽。這些建議都指嚮一個核心目標：讓孩子在真實世界中學習解決問題。更讓我驚喜的是，作者還附帶瞭一些“傢長自我反思問捲”，這些問題非常尖銳，直指傢長自身的未解決的童年陰影如何投射到當前的親子互動中。坦率地說，完成這些問捲的過程讓我感到有些不適，但正是這種“被挑戰”的感覺，纔真正推動瞭我個人層麵的成長。這本書不僅是寫給父母的育兒指南，更像是一本成人自我重塑的工具書。