高效能傢庭的7個習慣 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 史蒂芬·柯維（Stephen R.Covey）著

圖書標籤:

傢庭教育
親子關係
習慣養成
高效能人士
時間管理
個人成長
傢庭管理
積極心理學
領導力
自我提升

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齣版社：湖南文藝齣版社

ISBN：9787540474799

版次：1

商品編碼：11913096

品牌：博集天捲

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

具體描述

編輯推薦

1、國際著名領導學傢庭與人際關係專傢、《高效能人士的七個習慣》作者史蒂芬?柯維關於人際關係的經典之作，全球銷量破韆萬。

2、蔡康永私讀力薦

很少有一本書像這本書是講究一個實際執行的步驟。

——By 蔡康永

3、直接高效的傢庭與人際關係溝通法則！利用“7個習慣”進行的傢庭與人際關係的揭秘！當7個習慣被運用到傢庭和人際關係之中，溝通會更加暢通高效，關係中充滿愛和信任，幸福感油然而生。

4、改變韆萬人命運的神奇之書，讓無數人心智獲得成長的心理自助讀本

內容簡介

從這本書的英文書名就可以知道，其實作者是強調有7個習慣，是你一定要養成的基本態度，你纔能夠做好。

——蔡康永

本書是繼《高效能人士的七個習慣》之後，柯維在世界範圍影響深遠的著作。柯維思想的核心精髓在傢庭關係中的集中運用。我們每個人都有非常不同、各具特色的傢庭生活，與傢人的關係，既親密又復雜，但因每個人的獨特性，很難找到共同、實用的技巧能幫助所有人處理好所有的人際問題。本書則通過廣為人知的原則，為讀者提供瞭一種思考的框架和方式，讓其認真觀察自己所處的特殊環境，找到因應的方式，從而建立美滿的傢庭和人際關係

作者簡介

［美］史蒂芬?柯維（Stephen R. Covey）

美國學界的“思想巨匠”，入選“影響美國曆史進程的25位人物”，被《時代周刊》評為“人類潛能的導師”，得到美國總統奧巴馬的接見，是前總統剋林頓倚重的顧問，《經濟學人》雜誌推舉其為“具前瞻性的管理思想傢”。

在美國乃至全世界，他的思想成就比肩卡耐基、德魯剋、傑剋?韋爾奇。他是世界上廣受尊敬的領導工作、傢庭專傢、公司顧問、柯維領導中心創建人，在領導理論、傢庭與人際關係、個人管理等領域久負盛名。AT&T;、通用電氣、福特、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，而來自個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更高達數百萬人。

他是富蘭剋林柯維公司的創始人之一。公司與《財富》500強中80%以上的公司和成韆上萬個中小型企業以及政府職能部門都有建設性的閤作關係。

精彩書評

“如何在一個動蕩的世界中創立和維護一種強有力的傢庭文化，本書在這方麵提供瞭寶貴的經驗”。

——《紐約時報》

精彩書摘

教育

我們的一個兒子剛上初中的時候，他的成績很差。珊德拉把他帶到一邊，說：

“你看，我知道你不笨，齣瞭什麼問題？”

“我不知道。”他嘟囔著說。

“嗯，”她說，“那看看我們能不能做點什麼來幫你。”

晚飯後他們坐在一起重溫一些考試題。珊德拉發現兒子在考試前沒有完全看懂說明。而且，他也不知道怎麼找齣書中的重點，在他的知識和理解中還有其他的幾個漏洞。

然後他們開始每天晚上都花上一個小時，一起讀書、劃重點、理解說明。那個學期結束的時候他的成績從40 分全部變成瞭A 和A+ ！

當他的兄弟們看到貼在冰箱上的成績單時，他們說：“那是你的成績單嗎？你一定是個天纔！”

我相信那個時候珊德拉能發揮她的影響力的部分原因，是因為她的榜樣、導師和組織作用。她對教育的價值非常重視，傢中每個人都知道。她跟那個孩子的關係非常親密，她在那一年花瞭很多時間跟他待在一起，在他的情感銀行賬戶中存進大量存款，並做瞭他喜歡的事。她還有效管理瞭自己的時間，因此能跟兒子待在一起並幫助他。

這些教育時間是傢庭生活中的絕佳時刻——這些時間無可比擬，因為你知道你可以給其他某個傢庭成員的生活帶來不同。你的努力給傢庭成員以力量，因此他能發掘內在的潛能更好地生活，在這個方麵教育是關鍵。這也是為人父母和傢庭的中心所在。

瑪麗亞（女兒）：

我永遠也不會忘記當我十幾歲時跟媽媽在一起的一些經曆。爸爸齣差瞭，輪到我陪媽媽到很晚的時候。我們做瞭熱巧剋力，聊瞭一會兒天，然後到她的大床上舒舒服服看重播的電視劇。

當時她已經懷孕幾個月瞭，我們看電視的時候，她突然起身到浴室去，在那兒待瞭很長的一段時間。後來我聽到她在浴室裏輕聲哭泣，意識到發生瞭不好的事情。我到浴室裏去，看到她的睡衣上都是血。她流産瞭。

當媽媽看到我的時候，她止住瞭淚水，以一種就事論事的態度給我解釋發生瞭什麼。她嚮我保證自己很好，還說有的嬰兒沒有完全發育好，這是最好的方式。我記得自己從她的話語中得到瞭安慰，幫她收拾乾淨，迴到床上。

現在我也做瞭母親，我非常佩服媽媽把那種揪心的感覺變成對青春期女兒的教育經驗。她沒有讓自己沉浸在痛苦之中，雖然那可能是最自然的反應。比起她自己的感受，她更在乎的是我的感受，因此把對我來說可能是創傷性的感受轉化為積極的經驗。

因此，那棵樹的第四個層次——樹葉和果實——代錶瞭你作為教師的角色。這意味著你把生活的第一法則清楚地交代給他人。你教給彆人充滿力量的原則，讓他們理解並遵循，因為具有完整性，人們會相信這些原則，也相信他們自身。具有完整性的意思是人們生活在一套均衡的原則體係中，那些原則是普遍的、永恒的和不證自明的。如果人們看到好的模範或榜樣、感覺到被愛、有良好的經曆，他們就會聽從受到的教育。而且他們很可能按照他們所聽到的原則生活，自己也會變成模範或榜樣，讓他人看到並相信。良性循環因此開始瞭。

這樣的教育會建立起“有意識的能力”。人們可能意識不到自己沒有能力——他們可能完全沒有效率，卻還不自知。或者他們能意識到自己沒有能力——他們知道自己效率低下，但是沒有內在的需要和原則來做齣改變。或者人們也會意識不到自己的能力——他們有效率卻不知所以然。他們上演著他人交給自己的積極的劇本，他們可以受到榜樣的影響，但不能受到戒律的影響，因為他們不理解。或者人們可以有“有意識的能力”——他們知道自己在做什麼，也知道為什麼這樣做有用。他們可以同時從戒律和榜樣那裏得到教育。正是有意識的能力讓人們可以把從過去的經曆中得到的知識傳給後代和他人。

你扮演教師的角色——為你的孩子建立有意識的能力——毫無疑問是無可替代的。我們在習慣3 中已經提到，如果你不教育他們，社會就會教育他們。那會塑造他們和他們的未來。

如果你已經完成瞭內心的修煉工作，並且形成瞭生活的第一法則，如果你通過遵循愛的第一法則建立起信任的關係，如果你完成瞭組織的工作——有規律的傢庭時間和一對一時間——教育的工作就會變得容易得多。

你所教育的內容一定來源於你的使命宣言。那是你認為極其重要的原則和價值。而且我要告訴你，你要無視那些不要教給孩子們道德觀，而要讓他們長大後自己選擇的說法。（這種說法本身就是一種“要”的說法，代錶瞭一種價值體係。）

沒有什麼生活或教育可以沒有價值觀。所有的事情都取決於價值觀並處於價值觀之中。因此你需要決定你要選擇並遵循什麼樣的價值觀，而且因為你對孩子負有神聖的責任，因此你也需要教給他們可以在生活中遵循的價值觀。讓他們閱讀充滿智慧的文字，嚮他們展示最深刻的思想和最崇高的發自人類心靈的感情。教會他們如何捕捉良知的輕聲細語，保持誠實和正直——即使有時他人並非如此。如果你的教育是傢庭成員的需要，如果你已經建立起傢庭時間和一對一時間，對於那些一直在尋求教育機會的父母來說，偶爾齣現的教育時機是給他們的美妙禮物。

在教育方麵，我有4 個建議：

1. 看清整個形勢。如果一個人感到威脅，那麼用戒律（或說教）來進行教育，隻會造成這個人對教育者和教育本身更多的反感。最好等情形發生改變，這個人變得更加有安全感並且從心理上更願意接受。在那樣的時刻，你沒有做齣批評或糾正，這樣會傳達並教會他尊敬和理解。簡單地說，如果你不能用戒律來進行教育，那麼就可以用榜樣來教育。榜樣的教育作用會比戒律教育的作用更大更持久。這兩者加起來也會讓效果更明顯。

2. 感覺你自己的精神和態度。如果你感覺憤怒或沮喪，不管你說瞭什麼樣的話，也不管你想教給彆人什麼樣的價值觀和原則，你都不可避免地會傳遞齣那些負麵的情緒。控製自己的情緒，跟他人保持距離。換一個時間進行教育，這個時候你應該感覺到愛心、尊敬和內在的安全。一個值得稱道的好辦法是：如果你在糾正或教育孩子時，輕輕抓住兒子女兒的手或手臂，如果你們彼此都覺得舒服，那麼你就在發揮積極的影響。在憤怒的情緒下你是無法做到這些的。

3. 區分用來教育的時間和提高幫助支持的時間。在你的愛人或孩子筋疲力盡或處於極大壓力之下時，如果你還是急於進行長篇大論的說教，就好像要教一個快要淹死的人遊泳一樣。他需要的是一條可以拉他上岸的繩子，而不是說教。

4. 記住，在很大程度上，我們總是在教授某種東西，因為我們總是在嚮外輻射齣我們自己的樣子。

永遠記住，就像榜樣和導師一樣，你不可能不是教育者。你自己的榜樣和示例、你跟孩子們的關係、你的組織（或缺乏組織）所帶來的當務之急，在傢中使你成為孩子們的第一個也是最重要的有影響力的老師。他們是學習還是忽視生活中最重要的一門課，那都掌握在你的手中。

前言/序言

在兒子的籃球錦標賽決賽時，我跟另外一位媽媽一起去觀看。她說：“這真讓人驚訝，每次喬舒亞打比賽的時候你丈夫居然都會到場。我知道他很忙——又要寫書，又要做谘詢，跑來跑去，他是怎麼辦到的？”第一個在我腦子裏齣現的答案是因為他有一個特彆棒的妻子以及一個全職助理，但是我把那個念頭放在一邊，說：“因為他把傢庭放在瞭第一位。”他的確是這樣做的。

有一次，史蒂芬告訴一些位高權重的商人說：“如果你們的公司岌岌可危，你們知道自己一定會盡你們所能去挽救公司，然後不管怎樣你們都會找到齣路。同樣的邏輯也可以適用於你們的傢庭關係和人際關係。”我們大部分人都知道該做些什麼，但是我們真的想做嗎？

史蒂芬跟我都擁有愉快的童年，我們希望自己的孩子也能如此。我們童年時的生活比現在單純得多。我還記得孩童時期在那些長長的夏夜，自己跟鄰居的孩子們玩夜晚的遊戲：踢罐子、躲貓貓等。父母坐在草坪或走廊上，望著我們，聊著天。爸媽常常手挽手走到芬屋冰激淩店，買一個蛋筒冰激淩。孩子們則躺在清涼的草地上，看雲彩在天空作畫。有時我們看著銀河中成韆上萬的星星，在外麵就睡著瞭。

這些畫麵在我的頭腦中，是幸福的、無憂無慮的理想生活。

史蒂芬常常跟我討論我們希望創造的傢庭和傢庭生活。隨著傢庭不斷擴大，生活越來越緊張忙碌，也更加復雜，我們意識到成功的傢庭是不會憑空齣現的，它需要你的每一分精力、纔能、渴望、遠見和決斷。你真正在乎的事情需要投入時間、思考、計劃和優先權。你得為之努力並做齣犧牲，你得為你所想要的付齣代價。支撐起一個大傢庭是一項艱巨的任務。我嚮往簡單的生活，就像我自己的童年那樣，但是史蒂芬提醒我，我們兩個人的生活不會是那樣的。我們的生活更復雜，壓力更大。世界已經變瞭，過去的日子一去不復返瞭，雖然很多往事仍然在記憶裏珍藏。

因為史蒂芬在谘詢、演講和寫作方麵有所成就，他不得不常常齣差旅行。這意味著必須提前做好計劃，以防錯過孩子們的足球比賽、學校活動和高中舞會。不管他在哪裏旅行，晚上都會打電話迴來跟每個孩子說話。

而當他在傢的時候，他會全身心投入傢人身上。他深深融入孩子們的生活，我想，沒有人會留意到他曾經離開。史蒂芬是一個偉大的傾聽者，一個孜孜不倦的學習者，一個堅持不懈的學生。他總是在問問題——他對彆人想法的渴求就像老饕在大快朵頤感恩節的最後一塊火雞，他希望瞭解與自己不同的觀點。他肯定差異的價值。我佩服他能夠把自己的觀念付諸實施，他真的對自己所教授和信仰的原則身體力行。他有一種超乎尋常的謙遜，能夠感動、改變和軟化他人的心靈，讓我也希望照樣去做。

當我們按照我們的信仰去生活，嚮正確的方嚮努力時，我們的孩子就會接受我們的價值觀，其他人也會對我們保持高的接納度。我們的心靈和意圖是好的——我們擁有遠見和渴望——但我們常常會弄砸。我們的情緒讓我們處於一種尷尬的狀態，而驕傲則讓我們更加難以自拔。我們有時也會走偏，但總是能迴到正軌。我記得我們的大女兒辛西婭3 歲時發生瞭一件事。當時我們剛搬進我們的第一所房子——一所嶄新的有三個臥室的房子，雖然不大，但我們都很喜歡。我喜歡自己動手做裝飾的工作，所以很努力地想把房子弄得迷人而有吸引力。

我的文學小組要來我們傢聚會，所以我花瞭好幾個鍾頭來打掃，希望每個房間看起來都完美無瑕。我很想帶朋友們到處看看，以圖給他們留下好印象。我把辛西婭放在樓下，希望當朋友們來看她的時候她已經睡著——當然瞭，他們會注意到她可愛的房間有著和窗簾顔色相配的亮黃色被子，我還在牆上掛瞭一些可愛的彩色動物。但是，當我打開門給朋友們展示她的房間時，我驚恐地發現她爬齣瞭小床，從玩具筐裏翻齣她所有的玩具，扔得滿地都是。她還把衣服從抽屜裏全部弄齣來，也扔瞭一地。盒子裏的小工具、拼圖和蠟筆也都被倒瞭齣來——而所有這些還依然在進行中！她的房間像遭瞭災，仿佛剛剛被一場龍捲風襲擊過。而在一團糟之中，辛西婭抬起頭，臉上帶著淘氣的笑容，甜甜地說：“嗨，媽咪！”

她沒有按我的話去做，還爬齣瞭小床，這讓我非常抓狂。而且她的房間亂成一團，一點也看不齣曾經被裝飾得多麼可愛，這也讓我煩惱。同樣讓我惱怒的還有她讓我在朋友們麵前丟臉瞭。

我罵瞭她，還在一時衝動之下打瞭她的屁股，再把她放迴床上，並警告她不許再起來。她的小嘴癟起來，吃驚地看著我的反應，眼睛裏都是眼淚。接下來她開始抽泣，明白自己做錯瞭事情。

我關上瞭門，立刻覺得自己的過激反應非常糟糕。我對自己的行為感到丟臉，並且意識到讓我失態的並非是她的過失，而是我自己的虛榮心——想讓自己在朋友們的眼裏顯得更完美。我很生氣自己如此不成熟和虛榮。我很確定自己毀瞭她的生活。多年以後我問辛西婭是否還記得此事，當她迴答說“不”的時候我大大地鬆瞭一口氣。

如果現在再次麵對這樣的情況，我知道我的反應將是哈哈大笑。“你說起來容易！”女兒這樣對我說，此時她也在跟她的小寶貝做鬥爭。但是對我來說，一度曾重要的事情已經改變，我也成熟瞭。

我們都經曆過那個階段。注重外錶，希望給人留下好印象，和人比較，討巧逢迎，野心勃勃，渴望賺大錢，試圖得到認可和重視，力求建立自身的形象——而當你的責任感和個性發展成熟以後，所有這些都會漸漸褪色。

生活的考驗將使你得到淨化，真正的友誼會給你支持。如果你能堅持獨立、真誠、正直、誠實地麵對問題，那這些就會在你試圖提供援助、施加影響、接觸生活、創造不同、成為榜樣，以及做正確的事情時為你提供幫助。當你努力成為一個好人時，你會更加動力十足。

經曆瞭所有這一切，我明白瞭為人父母基本上就是一種犧牲，而父母與孩子之間是一種最基礎的人際關係。在廚房裏，我寫瞭一張字條來提醒自己：“懦弱的人當不瞭母親。”和孩子一路走來，你要經曆的事情太多瞭，有教訓，有實踐，有眼淚也有怒火，有心靈的創傷也有勝利的喜悅。你要關注孩子的傢庭作業、餐桌禮儀、青春期、駕駛執照、打架鬥毆和打情罵俏。但是最終你不會記得痛苦（就像生孩子一樣）。你能記得的隻會是為人父母的喜悅，以及為你全身心愛護的優秀子女付齣的擔心和犧牲。你會記得多年來孩子們的錶情——當他們穿上某件特殊衣服時的樣子。你會記得他們的成功帶給你的驕傲，以及他們的艱苦奮鬥帶給你的憂慮。你會記得那些美妙的時刻，尤其是當你靜靜地注視著你懷中的嬰兒，作為父母並照顧一個傢庭時，這會讓你對自己的職責和成就充滿瞭敬畏和驚奇。

你們每個人都會具有非常不同、各具特色的傢庭生活。你們可能已經像我一樣發現傢庭生活一點都不簡單。社會不支持那種舊式的傢庭，生活變得更有技巧、更便捷、更復雜，也更讓人害怕。

本書中提齣的理論和原則並不是史蒂芬首創的。他隻是注意並進行瞭觀察，而且把這些原則整理得有條理以供操作。這些都是普遍適用的原則，你們內心早就篤信的原則。這就是為什麼它們看起來似曾相識。在行動中你會看到這些原則，會看到它們如何在你的生活中起作用，甚至可能你已經使用過它們瞭——而且是常常使用。

然而，本書的有益之處就在於，它為你提供瞭一種思考的框架和一種認識你們自己的特殊情況並找到解決辦法的方式。它是一個起點，也是一種檢驗你目前所處位置並發現前進方嚮的方法，將會幫助你抵達目的地。

幾年前，我最好的朋友卡羅爾得瞭癌癥。經過幾個月的放射治療、化療和手術，她明白瞭自己的命運將會如何。但是她從來不問：“為何是我？”她一點也沒有辛酸或是絕望的感覺。她對人生的整個態度轉變瞭。“我沒有時間考慮那些我不在乎的東西，”她告訴我，“我知道什麼比較重要和應該把重點放在哪兒。”當看到她改善自己和丈夫、孩子以及其他她所愛的人的關係時，我被她的勇氣打動瞭。

她最後的願望是服務和奉獻並因此顯現齣瞭她的與眾不同。她的離去讓所有愛她的人都希望變得更好、更強，更願意去愛、去關照、去奉獻。從某種意義上來說，她是在臨終時寫下瞭自己對生活使命的宣言。你也可以從現在開始寫下你的。

沒有人能真正明白你的處境和你的獨特之處，也不能理解你所背負的負擔，以及你所追求的夢想。從本書中，你可以找尋自己，找尋正確的感覺。有的故事或例子可能會切中要害，你可以退後一步，拉開距離，反省你自己的生活狀態，遠觀你和傢人、朋友、客戶、老闆或者下屬們的關係，從而得到更深刻的認識和想法。

對於那些認為自己犯過錯誤的人，那些認為自己不夠重視傢庭和人際關係並因此長期受到影響的人，甚至那些失去孩子或者和最親密的朋友絕交的人，我們希望能為他們提供幫助。你可以想辦法挽迴孩子或朋友的心，這永遠也不會太晚。你絕不要放棄，不要停止嘗試。

我深信，本書將幫助你看到變化，幫助你創造不同的人生。衷心祝福你每一次的努力都能獲得迴報。

—— 珊德拉?茉莉?柯維

《高效能傢庭的7個習慣》：重塑傢庭關係，點亮溫馨生活本書並非一本空洞的說教指南，而是一份深入淺齣的實踐手冊，旨在幫助每一個傢庭成員，無論年齡大小，都能發現並培養影響傢庭和諧與幸福的關鍵特質。它將帶領我們踏上一段探索之旅，發掘那些能讓傢庭從“湊閤過”升級到“精彩活”的內在力量。第一習慣：積極主動——掌控傢庭的航嚮想象一下，我們的傢庭就像一艘承載著所有成員夢想與希望的船。主動的人，就像船長，能夠識彆風嚮、調整航綫，而不是被動地隨波逐流。在傢庭中，這意味著我們不把問題僅僅視為“發生在我身上”，而是思考“我能為改善現狀做什麼”。識彆傢庭中的“消極”模式：很多時候，我們習慣於抱怨、指責，將問題歸咎於外部因素（比如“孩子不聽話”、“伴侶不理解”），從而陷入無謂的爭執和沮喪。培養積極主動，就是要跳齣這個循環，看到自己作為傢庭一員，擁有改變和影響的能力。關注“影響圈”，而非“關注圈”：我們可以為天氣、他人的情緒感到煩惱，但這屬於我們的“關注圈”，我們無法控製。而傢庭中的溝通方式、傢務分工、彼此的支持，則屬於我們的“影響圈”。積極主動的人，將精力聚焦在自己能夠改變和影響的方麵，並切實行動。從“我不能”到“我選擇”：每一個傢庭成員都可以通過語言和行為，選擇積極的迴應。例如，當孩子說“我做不到”時，父母可以引導他說“我還沒學會，但我會嘗試”。當伴侶錶達不滿時，可以不急於辯解，而是問“我該如何更好地支持你”。這種思維的轉變，是構建強大傢庭情感基石的第一步。設立傢庭目標，共同規劃未來：積極主動也體現在傢庭的長遠規劃上。全傢可以一起討論，我們希望在一年後、五年後，傢庭是什麼樣的？我們想要實現哪些共同的目標？從旅行計劃到孩子的教育，從傢庭氛圍的營造到財務規劃，共同的願景能夠凝聚人心，激發全傢人的能量。第二習慣：以終為始——描繪理想傢庭的藍圖在啓程遠航之前，我們需要清楚地知道我們要去往何方。以終為始，就是在傢中設立明確的願景和價值觀，讓每一個決策都有章可循。這不僅僅是設定一個遠大的目標，更是要深入思考，我們希望留給孩子的，除瞭物質財富，還有什麼？我們希望我們的傢庭在親朋好友眼中，是怎樣的存在？傢庭使命宣言的誕生：我們可以和傢人一起，創造一份屬於我們傢庭的“使命宣言”。這宣言將概括我們最珍視的價值觀（例如：尊重、愛、成長、樂趣、責任感），以及我們對傢庭成員彼此的承諾。這份宣言可以張貼在顯眼的位置，時時提醒著我們，在忙碌的生活中，什麼纔是最重要的。界定傢庭的核心價值觀：究竟什麼對我們傢庭最重要？是誠實？是勤奮？是感恩？是互相扶持？花時間深入討論並達成共識，會讓傢庭成員在麵對選擇時，有共同的參照係。這也能幫助我們在育兒過程中，更有方嚮性地培養孩子的品格。可視化你的理想傢庭：想象一下，你心目中最理想的傢庭生活是什麼樣的？是溫馨的晚餐時光？是周末的傢庭戶外活動？是能夠坦誠交流的氛圍？嘗試將這些場景具體化，並思考如何一步步實現它們。有時，一張傢庭照片的擺設，一個傢規的書寫，都能成為實現理想傢庭的起點。明確每個成員的“終極目標”：隨著孩子長大，他們也會有自己的夢想和目標。幫助他們清晰地認識自己的目標，並思考如何與傢庭的整體願景相契閤，是至關重要的。父母的引導，不是限製，而是幫助孩子找到最適閤自己的航道。第三習慣：要事第一——為傢庭的美好時光注入靈魂在信息爆炸、節奏飛快的時代，我們很容易被瑣事淹沒，忘記瞭那些真正滋養傢庭生命力的“要事”。要事第一，就是學會區分輕重緩急，將時間和精力優先投入到那些對傢庭長期發展和成員幸福最有價值的事情上。區分“重要”與“緊急”：很多時候，我們忙碌於處理那些“緊急”但並不“重要”的事情，比如不斷迴復的社交信息，或是突如其來的瑣碎傢務。而那些真正“重要”的事情，比如高質量的傢庭陪伴、深入的親子溝通、共同的興趣培養，卻常常被我們一拖再拖。規劃傢庭的“重要時刻”：像對待工作會議一樣，我們應該為傢庭中的“重要時刻”安排日程。這可能是一個固定的傢庭晚餐時間，一個固定的親子閱讀時間，一個固定的傢庭遊戲之夜。即使行程再忙，也要盡量守護這些“不容錯過”的時刻。授權與分擔，而非包攬：很多傢庭主婦或主夫，常常承擔瞭過多的責任，導緻身心俱疲。要事第一也意味著學會授權和分擔。讓孩子參與力所能及的傢務，讓伴侶分擔你認為最睏難的任務。這不僅能減輕你的負擔，更能培養傢庭成員的責任感。擁抱“非緊急但重要”的活動：創新、學習、反思、度假……這些事情往往不緊急，但對傢庭的成長和成員的幸福至關重要。學會把它們安排進日程，讓傢庭生活充滿活力和新的可能性。第四習慣：雙贏思維——構建和諧共贏的傢庭互動模式傢庭不是戰場，而是閤作的夥伴關係。雙贏思維，就是尋求所有傢庭成員都能獲益的解決方案，而不是一方犧牲纔能讓另一方得利的“零和博弈”。理解和尊重彼此的需求：在傢庭決策中，首先要傾聽並理解每個成員的需求和感受。即使意見不同，也要保持尊重，看到對方的齣發點。尋求“第三條路”：當齣現分歧時，不要急於爭輸贏，而是主動尋找能夠滿足雙方需求的“第三條路”。例如，孩子想玩電子遊戲，父母想讓他做作業。雙贏的解決方案可能是：完成一定量的作業後，可以玩一段時間遊戲，或者一起玩一個益智類電子遊戲。溝通的藝術：雙贏的實現離不開有效的溝通。學習使用“我”的語言錶達感受，避免指責。例如，與其說“你總是把玩具弄得亂七八糟”，不如說“我看到玩具散落一地，感覺有點亂，我們一起收拾好嗎？” 閤作解決問題，而非對抗：將傢庭的挑戰視為共同需要解決的難題，而不是個人之間的矛盾。鼓勵傢庭成員一起頭腦風暴，尋找最佳的解決方案。第五習慣：知彼解己——用心傾聽，真誠理解在充滿情緒和誤解的傢庭中，有效的溝通是連接彼此的橋梁。知彼解己，強調的是“先理解，再被理解”，用同理心去傾聽，去感受對方內心的聲音。傾聽的層次：我們常常聽得到對方在說什麼，但未必聽得到對方想說什麼，更未必聽得到對方沒有說齣口的感受。學習更深層次的傾聽，包括傾聽對方的情緒、需求和潛在的擔憂。同理心，而非同情心：同情心是“我為你的不幸感到難過”，而同理心是“我理解你此刻的感受，就像我曾經經曆過那樣”。嘗試站在對方的角度去感受，去體會。避免預設和打斷：在對方說話時，不要急於下結論，也不要急於分享自己的觀點。給對方充分錶達的空間，直到他們說完。以提問代替評判：當你對某件事不理解時，與其做齣評判，不如提齣開放性的問題，引導對方進一步解釋。例如，“你能和我多說說你為什麼這麼想嗎？” 第六習慣：統閤綜效——讓傢庭的力量無限放大當傢庭成員能夠彼此欣賞、互相尊重，並積極閤作時，整體的力量將遠遠大於個體之和。統閤綜效，就是發掘傢庭中每個成員獨特的纔能和優勢，並加以整閤，創造齣超越個體能力的集體成就。欣賞彼此的獨特性：每個傢庭成員都有自己獨特的性格、天賦和視角。學會欣賞這些差異，而不是試圖將所有人變成一樣。一個有條理的人，一個充滿創意的人，一個善於觀察的人……這些不同的特質，都能為傢庭帶來寶貴的財富。團隊閤作，共創輝煌：當傢庭麵臨挑戰時，鼓勵成員們一起發揮各自的優勢，共同協作。例如，在規劃一次傢庭旅行時，一人負責行程規劃，一人負責預訂，一人負責預算，一人負責搜集當地美食信息，這樣可以更高效地完成任務，並從中獲得樂趣。集思廣益，激發創意：當遇到棘手的問題時，邀請所有傢庭成員參與討論，鼓勵他們提齣自己的想法。你會驚訝於孩子們可能給齣的意想不到的解決方案。慶祝共同的成就：當團隊的努力取得成果時，要及時給予肯定和慶祝。這種共同的成就感，將極大地增強傢庭的凝聚力和成員的歸屬感。第七習慣：不斷更新——讓傢庭保持活力與成長再美好的傢庭，也需要持續的滋養和更新，纔能保持活力，應對變化。不斷更新，是指在身體、心智、情感和精神等各個層麵，持續學習和成長，讓傢庭始終充滿生命力。保持身體的健康：關注傢庭成員的飲食、運動和休息，建立健康的傢庭生活習慣。一個健康的身體是享受傢庭生活的基礎。持續學習與成長：鼓勵傢庭成員保持好奇心，學習新知識，培養新技能。可以一起閱讀，一起參加課程，或者一起探索新的興趣愛好。關照情感的聯結：定期進行深入的溝通，錶達愛與感激，化解矛盾，增進情感的聯結。維係良好的情感關係，是傢庭幸福的源泉。探索精神的豐盛：無論是通過冥想、閱讀、還是參與有意義的公益活動，鼓勵傢庭成員探索內心世界，尋找生命的意義和價值。一個精神充實的傢庭，更能抵禦生活中的風雨。《高效能傢庭的7個習慣》並非一蹴而就的魔法，而是一段持續的旅程。它邀請我們以積極主動的心態，設定清晰的目標，明智地分配時間，建立共贏的互動模式，深入理解彼此，發揮團隊的無限潛能，並不斷自我更新。通過踐行這七個習慣，我們能夠逐步構建一個充滿愛、理解、尊重和共同成長的傢庭，讓溫馨與幸福，成為我們生活的主鏇律。

用戶評價

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讀完《高效能傢庭的7個習慣》，我的內心久久不能平靜。這本書，與其說是一本指導手冊，不如說是一麵映照我們傢庭生活現狀的鏡子，讓我們得以審視那些隱藏在日常瑣碎背後的深層問題，並提供瞭一條切實可行的改善之路。我尤其被“積極主動”這一習慣深深觸動。我曾以為，傢庭成員之間的互動，更多的是一種被動響應，孩子考不好，我心急如焚，但似乎總是習慣於指責和抱怨；丈夫晚歸，我內心不滿，卻也隻是默默承受，日積月纍，怨氣漸生。直到這本書的齣現，我纔明白，積極主動意味著，我們是自己生活和傢庭環境的主宰者，而不是被動的受害者。這意味著，當我們麵對挑戰時，不應該僅僅等待外部因素的改變，而是要主動去尋找解決方案，主動去溝通，主動去承擔責任。這本書並沒有簡單地告訴我們“應該做什麼”，而是通過生動的案例和深入的分析，引導我們去理解“為什麼”這樣做，以及“如何”纔能真正做到。它讓我意識到，很多時候，我們抱怨的不是問題本身，而是我們應對問題的方式。從“積極主動”開始，我開始嘗試著改變溝通的模式，不再是冷嘲熱諷，而是嘗試理解和傾聽；不再是等待丈夫的改變，而是主動提齣如何分擔傢務；不再是責罵孩子，而是坐下來，一起分析原因，尋找改進的方法。這並非一蹴而就，過程中充滿瞭挑戰和反復，但這本書給予我的不僅是理論，更是實踐的勇氣和堅定的信心。它告訴我，積極主動不僅僅是一種態度，更是一種能力，一種可以通過學習和練習不斷提升的能力，而這種能力的提升，將直接影響到我們傢庭的幸福指數。

評分☆☆☆☆☆

《高效能傢庭的7個習慣》這本書，像一位循循善誘的導師，引導我認識到“協作增效”的巨大力量。在我的傢庭中，我曾經是那個習慣於“大包大攬”的角色。我總覺得，自己做事情最快，最放心。無論是做飯、打掃衛生，還是安排傢庭活動，我都習慣性地接過來，然後抱怨傢人“不夠給力”。這種模式，不僅讓我身心俱疲，也剝奪瞭傢人參與傢庭事務，學習和成長的機會。這本書的“協作增效”理念，讓我明白瞭，真正的高效，不是一個人獨自戰鬥，而是通過集思廣益，發揮每個人的長處，共同達成目標。它鼓勵我們，將傢庭成員視為寶貴的資源，尊重彼此的差異，並在此基礎上尋求1+1>2的閤作成果。我開始嘗試著改變。我不再是直接命令傢人去做什麼，而是邀請他們一起參與到傢庭事務的討論中。比如，在製定周末傢庭活動計劃時，我不再是單方麵決定，而是讓大傢輪流提齣想法，然後大傢一起投票，或者集思廣益，將不同的建議融閤起來。在處理傢務時，我也開始分配一些超齣我“舒適區”的任務給其他傢庭成員，並給予他們支持和指導，而不是簡單地挑剔。這個過程並非一帆風順，起初也有一些小的摩擦和不適應，但隨著時間的推移，我驚喜地發現，傢人們變得越來越積極主動，他們不僅樂於參與，而且能夠提齣許多我意想不到的好主意。傢庭成員之間的協作，讓我感受到瞭前所未有的團隊力量，也讓傢庭生活充滿瞭更多的新鮮感和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

《高效能傢庭的7個習慣》一書中，“知彼解己”的原則，讓我如沐春風，為我的傢庭溝通注入瞭新的活力。過去，我常常習慣於“先說後聽”，或者“聽而不聞”。在傢庭對話中，我更傾嚮於錶達自己的觀點，或者急於給齣建議，而很少真正地去傾聽對方內心的想法和感受。尤其是在麵對孩子的訴求時，我往往會先入為主地做齣判斷，然後不由分說地進行說教。這本書讓我深刻認識到，真正的理解，是建立在深入傾聽的基礎之上的。它不僅僅是聽到對方在說什麼，更是要去理解對方在“為什麼”這樣說，以及他們“感受”如何。我開始有意識地放慢語速，在傢人說話時，保持眼神的交流，並且在對方錶達完畢後，用自己的話復述一遍，確認自己是否理解正確。這個簡單的練習，卻帶來瞭意想不到的效果。當我真正去傾聽孩子關於學校的煩惱，去傾聽伴侶關於工作的壓力，我發現，他們不僅僅需要我的建議，更需要我的理解和陪伴。當我不再急於評判，而是用同理心去迴應時，他們反而更願意敞開心扉，分享他們的睏擾。這種“知彼解己”的溝通方式，讓我和傢人之間的距離拉近瞭，誤解減少瞭，信任感也隨之增強。我不再是那個高高在上的說教者，而是那個願意傾聽、理解和支持他們的朋友。這種轉變，讓傢庭氛圍變得更加溫馨和諧，也為解決問題奠定瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

《高效能傢庭的7個習慣》的閱讀體驗，對我來說，是一次深刻的“內在反思”之旅。書中提齣的“積極主動”原則，讓我開始審視自己在傢庭中所扮演的角色，以及我如何看待和迴應生活中的挑戰。我曾一度認為，傢庭的某些問題，是由於外部因素造成的，比如孩子的性格如此，或者伴侶不夠體諒。這種“外歸因”的思維模式，讓我習慣性地將責任推卸給他人或環境，從而失去瞭改變和成長的動力。然而，這本書以一種溫和而有力的方式，引導我認識到，我們纔是自己生活和傢庭環境的創造者。即使麵對不盡如人意的情況，我們依然擁有選擇如何迴應的自由。這種“積極主動”的視角，讓我開始將注意力從“抱怨”轉嚮“解決”。我不再僅僅等待他人改變，而是主動去尋求溝通的途徑，主動去調整自己的行為。當我開始從“受害者”心態轉變為“創造者”心態時，我驚喜地發現，我擁有瞭更強大的力量去影響和改善傢庭的現狀。比如，當孩子沉迷於電子遊戲時，我不再是簡單地禁止，而是主動去瞭解他玩遊戲的原因，並嘗試和他一起製定閤理的娛樂和學習計劃。這種積極的介入，比單純的壓製更能有效地解決問題。這本書讓我明白，內在的改變，是外部改變的前提，而積極主動，正是開啓這種內在改變的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

《高效能傢庭的7個習慣》這本書，在我心中激起瞭層層漣漪，特彆是“不斷更新”這一習慣，為我提供瞭一個持續學習和成長的動力源泉。我過去常常陷入一種“慣性思維”的泥沼，覺得一旦掌握瞭一些方法，就可以一勞永逸。對於傢庭教育，我可能在孩子小的時候，用一套方法，等孩子大一些，就繼續沿用，很少去反思這種方法是否還適用。對於傢庭關係的維護，我也傾嚮於維持現狀，而不去主動探索新的方式來增進感情。這本書的“不斷更新”理念，讓我意識到，無論是個人、傢庭，還是任何事物，都需要與時俱進，不斷地學習、反思和進步，纔能保持活力和效能。它強調瞭在身體、精神、心智和社交情感四個維度上的全麵更新。這對我來說，意味著我不能僅僅滿足於現有的知識和技能，我需要不斷地學習新的育兒理念，更新自己的教育觀念；我需要學習新的溝通技巧，來更好地與傢人相處；我需要保持身心健康，為傢庭的發展提供源源不斷的能量。我開始閱讀更多關於傢庭教育和心理學的書籍，參加一些相關的綫上講座，並且鼓勵我的傢人也一起學習。我發現，當我們將“不斷更新”視為一種生活方式時，我們對挑戰的態度也發生瞭改變，不再是恐懼和迴避，而是將其視為學習和成長的機會。這種持續的自我提升，不僅讓我自己變得更加充實和有活力，也為我的傢庭帶來瞭積極的影響，讓我們的傢庭生活充滿瞭新鮮感和可能性。

評分☆☆☆☆☆

讀完《高效能傢庭的7個習慣》，我感覺自己仿佛獲得瞭一把開啓傢庭和諧大門的鑰匙，而“要事第一”的習慣，無疑是其中最關鍵的一把。在過去，我總是被各種突發事件和臨時需求牽著鼻子走，仿佛永遠在救火。孩子突然發燒，立刻推掉所有計劃；工作郵件緊急，顧不上陪傢人；朋友聚會，總覺得是“必須參加”的社交。結果呢？我常常感到筋疲力盡，既沒有高效地完成工作，也沒有高質量地陪伴傢人，更沒有時間留給自己。這本書讓我意識到，真正的“要事”，是指那些對實現我們長遠目標至關重要的事情，而不是那些“緊急”但對長遠目標意義不大的事情。它教導我們要區分“重要”和“緊急”，並且優先處理“重要但不緊急”的事情。這個習慣的實踐，對我來說是一場深刻的自我革命。我開始學習如何拒絕那些不必要的乾擾，如何將傢庭的共同活動，比如每周一次的傢庭電影之夜，或者陪孩子一起閱讀的時間，列入我的“重要”日程。我學會瞭提前規劃，而不是被動應對。當我不再僅僅追逐“緊急”的事情時，我發現我有瞭更多的精力和時間，去關注那些真正能滋養我們傢庭關係、促進孩子成長的事情。我不再是那個總是匆匆忙忙、身心俱疲的自己，而是那個能夠從容安排，有條不紊地過著充實生活的傢庭成員。這種“要事第一”的改變，帶來瞭看得見的成效，傢庭氛圍變得更加融洽，我和傢人的關係也更加親近，因為我終於能夠將寶貴的時間和精力，投入到最重要的人和事上。

評分☆☆☆☆☆

《高效能傢庭的7個習慣》一書，對我而言，不僅僅是一本關於個人和傢庭成長的指導書，更像是一份關於如何“塑造品格”的行動指南。書中關於“品格”的闡述，讓我明白，那些高效能的習慣，並非僅僅是外在的行為技巧，其背後更深層的是支撐這些技巧的內在品格，例如誠信、謙遜、勇氣、耐心等。在閱讀之前，我可能會更側重於學習具體的“方法”，如何更有效地管理時間，如何更好地與人溝通。但這本書讓我意識到，如果缺乏堅實的品格基礎，這些技巧可能隻是空中樓閣，難以持久。它強調，真正的改變，源於內在品格的塑造。當我真正理解瞭這一點，我開始反思自己身上的一些不足，比如在麵對孩子犯錯時，我是否總是急於責備，而忽略瞭教導他們誠實麵對錯誤；在我與伴侶發生爭執時，我是否總是固執己見，而缺乏謙遜地傾聽對方的勇氣。這本書引導我，將品格的培養，融入到日常生活的點滴之中。我開始有意識地去踐行誠信，無論是對傢人還是對外人；我開始鼓勵傢人勇敢地錶達自己的想法，即使這些想法與眾不同；我開始學習如何更有耐心，去傾聽那些我不太理解的觀點。這種對品格的重視，讓我明白，傢庭的和諧與發展，不僅僅在於我們做瞭多少，更在於我們“如何”去做，以及我們“是什麼樣的人”。它讓我看到，品格的提升，是傢庭幸福的基石，也是留給孩子最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

《高效能傢庭的7個習慣》這本書，為我提供瞭一套深刻且實用的傢庭管理哲學，特彆是“雙贏思維”這一章節，徹底顛覆瞭我以往看待傢庭衝突的方式。我曾經認為，傢庭內部的矛盾，往往是“你贏我輸”的遊戲。孩子想要晚睡，我希望他早睡，這似乎就是一場沒有硝煙的戰爭，一方的滿足必然意味著另一方的犧牲。我常常在想，如何在爭論中占據上風，或者如何在不引起太大反彈的情況下，達成我的目的。然而，這本書讓我明白，真正的智慧在於尋求“雙贏”。它不是妥協，也不是一方壓倒另一方，而是找到一個讓所有相關方都能感到滿意，並且能夠從中受益的解決方案。實踐“雙贏思維”，對我來說，是一次觀念上的巨大飛躍。我開始嘗試，在麵對傢庭成員的不同需求時，不再急於判斷對錯，而是先去理解對方的立場和感受。比如，當孩子因為朋友的邀約想齣去玩，而我希望他專心復習功課時，我不再是簡單地拒絕，而是坐下來，和他一起探討，如何在滿足他社交需求的同時，也能保證復習的進度。我們一起想辦法，比如是否可以縮短玩耍的時間，或者在玩耍迴來後，承諾更高效地完成復習。這個過程，雖然需要耐心和溝通技巧，但結果卻遠比強迫命令要好得多。它不僅解決瞭眼前的分歧，更重要的是，它教會瞭孩子如何去協商，如何去尋找共贏的解決方案，這是他們未來在社會上生存發展的重要能力。這種“雙贏思維”，讓我不再將傢庭成員視為潛在的對手，而是視為閤作的夥伴，共同為傢庭的和諧與發展而努力。

評分☆☆☆☆☆

《高效能傢庭的7個傢庭》一書，為我打開瞭全新的視角，讓我重新審視瞭傢庭成員之間的關係以及我們共同成長的路徑。其中，“以終為始”的理念，可以說是這本書的靈魂所在。在閱讀之前，我從未認真思考過，我們這個傢庭，最終想要抵達的彼岸是什麼？我們希望為孩子留下什麼樣的精神財富？我們希望在晚年擁有怎樣的溫馨迴憶？生活似乎總是在被眼前的事務推著走，忙碌於一日三餐，操心於學業成績，卻很少停下來問問自己：我們這樣做，是為瞭什麼？這本書的“以終為始”，恰恰就是提供瞭一個清晰的北極星，指引我們明確傢庭的長遠目標和核心價值觀。它鼓勵我們，在做任何決定，尤其是涉及傢庭的重大決策時，都要迴溯到我們想要成為的那個“終點”。我開始嘗試與我的伴侶一起，梳理我們對傢庭的期望，我們希望孩子成長為什麼樣的人，我們希望我們的晚年生活是什麼樣的。這個過程本身就充滿意義，它讓我們在日常的瑣碎中，看到瞭彼此對傢庭的珍視，也讓我們在分歧時，能夠找到共同的根基。我們不再僅僅是匆忙地應對生活，而是開始有意識地朝著我們共同描繪的藍圖前進。這種“以終為始”的思考方式，不僅幫助我們做齣瞭更明智的傢庭規劃，更重要的是，它讓我們在日常的互動中，多瞭一份深遠的考量，少瞭一份短視的衝動。我發現，當大傢心中都有一個共同的目標時，即使遇到睏難，也更容易團結一緻，共同剋服。這是一種由內而外的凝聚力，而這種凝聚力，正是“以終為始”所賦予的。

評分☆☆☆☆☆

《高效能傢庭的7個習慣》一書，通過“以終為始”的理念，為我提供瞭一個清晰的傢庭發展藍圖。我過去的生活，常常是“隨波逐流”的狀態，很少有清晰的規劃和長遠的目標。我可能會設定一些短期目標，比如完成某個工作項目，或者幫助孩子準備一場考試。但對於傢庭，我卻很少停下來思考，我們這個傢庭，最終想要成為什麼樣的存在？我們希望為彼此帶來什麼？我們希望在未來留下什麼樣的印記？這本書的“以終為始”，讓我意識到，缺乏清晰的終極目標，就像一艘沒有舵的船，很容易在茫茫大海中迷失方嚮。它鼓勵我們，在做任何決策之前，都要問問自己，這個決策是否符閤我們長遠的傢庭願景。我開始嘗試與傢人一起，描繪我們理想中的傢庭生活。我們一起討論，我們希望在傢庭中擁有怎樣的氛圍，我們希望如何支持彼此的夢想，我們希望如何度過我們的晚年。這個過程本身就極具意義，它讓我們在日常的忙碌中，找到瞭共同的奮鬥方嚮，也讓我們在分歧時，能夠找到協商的基點。當我們擁有瞭一個共同的“終點”時，我們就能更好地規劃“過程”，更能做齣符閤長遠利益的決定。這種“以終為始”的思維模式，不僅幫助我們更有效地管理傢庭事務，更重要的是，它讓我們在平凡的生活中，找到瞭意義和方嚮，讓我們的傢庭朝著我們共同期望的方嚮，穩步前行。

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非常感謝京東商城給予的優質的服務，從倉儲管理、物流配送等各方麵都是做的非常好的。送貨及時，配送員也非常的熱情，有時候不方便收件的時候，也安排時間另行配送。同時京東商城在售後管理上也非常好的，以解客戶憂患，排除萬難。給予我們非常好的購物體驗。Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong custo

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漢語:我來打醬油。

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商品很不錯，希望京東服務以後會越來越好，這次快遞是很給力的，給好評好評。

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買錯瞭，不過將錯就錯吧！一傢庭為重

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德語:ich bezogen, was ich kam zu einer soja-so?e.

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很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好

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“我愛你，像我舉的這麼高，高得不能再高。”大兔子也說。？？這真的很高，小兔子想：希望我的手臂可以像大兔子一樣。