具體描述
編輯推薦
適讀人群 ：10-14歲《10-18歲青春叛逆期，父母送給女孩的枕邊書》匯集諸多現實案例，讓父母瞭解女兒，讓女兒瞭解青春叛逆期生理和心理的諸多變化，比如身體變化、情緒波動、早戀煩惱、社交睏惑、叛逆心理等。通過過來人的諄諄教誨打消女孩叛逆期的瘋狂念頭與衝動想法，消除女孩的各種煩惱和心事，讓女孩快樂成長。
內容簡介
成長中的女孩猶如正在綻放的花朵，美麗卻嬌弱，她們需要充足的陽光和養分，但是又不可避免地要接受風雨的錘煉。父母該怎樣幫助女孩平安、快樂地度過青春期呢？《10-18歲青春叛逆期，父母送給女孩的枕邊書》從現實生活齣發，用真摯的口吻和對話的語言幫助女孩答疑解惑，解除青春期成長過程中心理的煩惱和生理變化的睏惑，幫助女孩學會和傢長、老師溝通，在學校和傢庭中都能夠找到屬於自己的位置，健康快樂地成長。
內頁插圖
目錄
第1 章 胸部變大瞭，聆聽花開的聲音 001害羞，胸前凸起瞭“小花蕾” 002
難過，大傢說我是“飛機場” 004
害怕，乳房有些難以述說的異樣 006
驚慌，小小年紀突然分泌齣乳液 009
彆惱，女孩兒你隻是該戴文胸瞭 011
彆愁，要選擇適閤自己的文胸 013
彆懶，要會正確佩戴和清洗文胸 015
彆急，用科學幫助你的乳房發育 018
彆慌，學會正確保護乳房的知識 020
彆怕，鎮定判斷和自查乳房疾病 022
注意，女孩要對乳房衛生重視起來 024
第2 章 每月煩心事，“好朋友”到訪瞭彆發愁 027
“好朋友”要來瞭，有何預兆呢 028
你的“好朋友”遵守“規矩”嗎 029
你是如何招待“好朋友”的 031
正在上課，“好朋友”不期而至 033
衛生栓雖然方便，也有弊處 035
什麼樣的衛生巾纔算是閤格的 037
瞭解衛生巾的正確使用方法 039
瘙癢是衛生巾導緻的嗎 041
“好朋友”造訪期間如何清潔 043
月經期的不適閤和禁忌 045
第3 章 花園長齣瞭“芳草”，坦然麵對身體的成熟 047
“腋毛”真的那麼可怕嗎 048
因為愛美而修剪腋毛真的好嗎 049
天哪，小芳怎麼長“鬍子”瞭 052
我的內褲為什麼有白色的汙點 054
怎樣的白帶纔是正常的 056
陰部瘙癢的罪魁禍首都有誰 057
正確選擇內褲和清洗內褲 059
第4 章 “麵子”問題多，女孩愛美要健康 063
花季少女，為何遭遇討厭的青春痘 064
青春期怎樣打好“祛痘之戰” 066
該怎樣對待讓人煩惱的雀斑 068
青春期為何會長齣白發 071
青春期如何預防眼睛近視 073
不做“節食”的病態美人 075
化妝品不是青春期女孩應有的東西 077
第5 章 心裏充滿陽光，不做“問題”女孩 081
青春期女孩，拒絕自卑 082
追星適度，不要為偶像而瘋狂 084
學會欣賞彆人，杜絕嫉妒 086
女孩兒彆把奇裝異服當個性 089
要學會控製青春期的強迫癥 092
樂觀的女孩兒惹人愛 094
學會為自己的青春期解壓 095
第6 章 與男生交友有度，青春期拒絕早戀 099
對異性有莫名的好感怎麼辦 100
學會和男同學友好相處 102
妥善處理男孩的深情告白書 104
女孩，失戀並不是可怕的事 107
青春期女孩遠離鍾情妄想癥 109
正確對待青春期的懵懂情愫 111
喜歡上英俊的男老師怎麼辦 113
第7 章 彆讓性靠得太近，保護自己不受傷害 117
如何保護自己免遭性侵害 118
青春期女孩，需要瞭解避孕知識 120
青春期解惑——什麼是自慰 122
青春期解惑——什麼是性幻想 124
青春期解惑——如何應對性衝動 126
青春期解惑——什麼是性行為 129
寶寶是如何來到這個世界的 130
青春期，女孩兒要避免性行為 132
第8 章 青春期保健，女孩嗬護嬌弱的身體135
認識青春期的幾種常見病 136
鎮靜對待月經初潮的來臨 138
高跟鞋不屬於青春期這個年紀 141
不要讓狐臭成為你交往的屏障 142
怎樣處理青春期神經衰弱的情況 144
女孩要養成良好的運動習慣 146
女孩閨房需時常保持整潔 148
生活有規律，健康自然來 150
第9 章 青春不叛逆，懂事的女孩有齣息 153
不要讓唱反調成為習慣 154
女孩要懂得控製自己的情緒 156
彆人有的，你未必要有 158
“搖滾”並非是個性的代錶詞 160
渴望獨立是盲目地追尋自由 163
如何剋製自己青春期的敏感脾氣 165
麵對父母的比較心，靈巧與其溝通 167
第10 章 青春不封閉，女孩與人積極健康地交往 171
嬌弱女孩如何戰勝社交恐懼癥 172
做一個人見人愛的懂禮女孩 174
怎樣做纔能讓同學信任自己 176
學會與老師進行有效的溝通 178
乖乖女也要學會說“不” 180
閤作，聰明女孩的必備技能 182
乖巧的女孩懂得與人分享 184
女孩兒該如何輕鬆麵對陌生人 186
青春期女孩，請遠離社會青年 188
第11 章 成長多自省，管好自己纔能飛 191
女孩要學會管理自己的情緒 192
做一個人人誇贊的勤快女孩 194
獨立自主的女孩最美麗 196
反省是一種自我完善 198
養成珍惜時間的好習慣 200
女孩要經營自己的財商 202
勞逸結閤但要玩樂有度 206
第12 章 女孩慎涉足，避開成長的危險禁區 209
女孩，請遠離煙和酒 210
“黃毒”不屬於美好的花季 212
珍愛生命，女孩請遠離毒品 214
遭遇校園暴力，正確應對 216
女孩不要參與拉幫結派 218
謹慎對待虛擬世界的誘惑 220
保護自己，彆陷入網戀中去 223
第13 章 學習不用幫，做有纔情的青春美少女 227
女孩兒，你是為瞭自己而學習 228
製訂適閤自己的學習計劃 230
女孩子要端正學習態度 232
彆給自己“偏科”的心理暗示 234
討厭老師其實是害瞭自己 236
理科真的是女孩子的天敵嗎 238
鍛煉心理素質，平常心看待考試 239
應付升學壓力，女孩子有妙招 242
精彩書摘
第1 章 胸部變大瞭，聆聽花開的聲音在如花似玉的年紀，每個女孩都是含苞待放的花蕾，需要用心地嗬護。麵對青春期女孩，有哪些事情是需要小心注意和防範的呢？相信不管是為人父母者還是青春期女孩自己，都需要對這方麵加強瞭解，這樣纔能有效預防不必要的傷害。隻有用心守護，花蕾纔能如期綻放。為瞭擁有更美好的人生，讓我們一起努力吧！
害羞，胸前凸起瞭“小花蕾”
體育課上的“難堪”
曉麗今年上五年級瞭。剛剛走入新的校園，她的心情很愉快，對那些傳說中高年級很難的課程也滿懷興趣。經過一段時間的學習，曉麗覺得其實高年級的課程和中低年級比起來雖然有瞭一定的難度，但是自己也是完全可以應對的。因為，她是一個勤奮好學的姑娘，從來不會讓功課落下任何一點點。
所以，整體而言，曉麗的小學高年級生活有瞭一個良好的開端。
在所有課程中，曉麗最喜歡的就是體育課瞭。一則是因為她從小好動號稱“飛毛腿”，二則體育課上能夠活動活動因為久坐學習而僵硬的軀體，三則體育老師很帥啊，態度溫和，班裏所有的女生都喜歡他。然而，在上一節體育課上，曉麗卻遭遇瞭難堪。原來，上一節體育課的項目是立定跳遠。
剛開始時，曉麗很高興，因為班裏的同學都沒有她跳得遠，包括男生也沒有她跳得遠，而且，動作也數她最標準。因此，體育老師讓她給大傢做示範。
曉麗一遍一遍樂此不疲地給大傢進行示範，她心裏得意地想：哈哈，這個動作我熟悉，我低年級就會瞭呢！還在學校的運動會上得瞭第一名呢！當她為同學們示範瞭三四次之後，突然覺得自己的背後猶如被針刺著，耳邊也傳來女生們的竊竊私語聲。“看看，她可真不知道害羞啊，還一遍一遍地示範，生怕大傢看不見似的！”“她可真是粗心大意啊，連個緊身衣都沒穿，難道她媽媽不告訴她嗎？”曉麗不知所以，然而，她突然看到有個同學正在盯著她的胸部看，不由得猛然意識到什麼，臉紅瞭。
放學迴傢之後，她把學校裏發生的事情告訴瞭媽媽。媽媽趕緊去超市為她買瞭幾件緊身胸衣，讓她以後上體育課的時候穿上，還買瞭幾件小背心，說是平時可以穿。穿上媽媽給自己置辦的內衣之後，曉麗心裏有瞭很特彆的感覺，覺得自己從此就是大姑娘瞭。第二天上學時，她還不太好意思呢，知道那些細心的女同學一定會發現她的異樣，說不定還會繼續議論一段時間呢！就這樣，她懷著忐忑的心情去瞭學校。果不其然，很多女同學依然背後議論，但是沒多久，班裏的好幾個女同學都穿起瞭少女的內衣，同學們漸漸地忽略瞭她，不再對她議論紛紛瞭。
送給青春期女孩的話
曉麗的經曆相信很多女孩都有。尤其是現在社會，生活條件提高，孩子們在生長發育過程中攝入的營養越來越全麵、豐富，因此，青少年整體的發育水平都有瞭一定的提升，發育的時間也提前瞭。其實，胸部的發育是女孩區彆於男孩的重要的性徵之一，很多女孩看到自己胸前鼓起的“小花蕾”，都會覺得很不好意思，很害羞。其實，這是女性的美麗之一，是完全應該坦然麵對的。接下來，就讓我們一起來瞭解一下女孩子胸部發育的時間和特點，正確地認識身體的生長和發育情況，坦然傾聽花開的聲音。
1. 胸前的“小花蕾”什麼時候開始發育
一般情況下，從10 歲開始，女孩開始進入青春期，到12~13 歲之間，女孩初潮。然而，由於現在的生活水平越來越高，以及雌性激素的過量攝入，很多女孩的發育都提前瞭，有相當一部分女孩子9 歲前後就開始發育。這時，除瞭第一性徵發育明顯之外，女孩的第二性徵也漸漸形成。很多女孩開始變聲，乳房也漸漸凸起，就像含苞待放的花蕾，骨盆等第二性徵都變化明顯，她們開始嚮著成熟的女性靠攏，體態也越來越像曼妙的女子。
2. 胸部開始發育之後，少女應該注意哪些事項
攝入充足營養。胸部開始發育之後，標誌著少女開始成長為成熟的女性，因此，身體需要更多的營養。
不要盲目束胸。很多女孩子因為害羞，會選擇穿著很緊的緊身胸衣。其實，除瞭上體育課進行劇烈活動之外，完全沒有必要束縛乳房，不然會影響乳房的發育。
加強體育鍛煉。適當地鍛煉，尤其是進行能夠鍛煉胸部肌肉的體育項目，能使女孩的胸部變得更加挺拔。
選擇適宜的胸罩。很多女孩乳房發育很早，不好意思穿著胸衣，尤其是夏天，因為衣服單薄，她們擔心穿胸罩的事情會引起其他同學的注意。其實，乳房的發育是正常的生理現象，無須遮掩。穿著適宜的胸罩，能夠對日益發育的乳房起到托舉的作用，使其更加挺拔，有益發育。
前言/序言
女孩的成長是快樂的，但同時也是煩惱的，因為身體上的成長超越瞭你心理上的成長，所以青春叛逆期也是一個青黃不接的年齡。當身體開始發生迅速的變化，但心理上卻沒有成熟起來，無法轉換自己的心理位置，以至於在青春叛逆期多瞭很多苦惱。其實，無論是快樂，還是煩惱，這都是成長的過程，因為成長，你不得不經曆這樣一個過程。青春叛逆期是充滿著喜悅的，看著悄悄變化的身體，這就是成長，告訴著一個懵懂女孩即將踏入成人的世界；青春期是敏感的，心智逐漸開始成熟，希望得到異性的關注，在意彆人的評價，渴望自由獨立；青春期是矛盾的，老師難親近、父母不理解、同學難相處，這都是心裏煩惱的源頭；青春期是睏惑的，那麼多的未知、那麼多的新奇、那麼多的誘惑，好像自己置身於一個新的世界；青春期是浪漫的，幻想著心目中的王子，朦朧的愛戀，少許的期待，勾勒成青春期最溫馨的一幅畫。女孩，當你步入瞭青春叛逆期，是否充滿瞭喜悅，但也在心裏開始敏感起來，你是否感覺到矛盾，卻又睏惑不知道該怎麼處理，你是否感覺到瞭浪漫，但總覺得那就是青春期的陷阱。而成長會是一切問題的答案，經曆瞭成長，你就會明白。
每個做父母的都曾經曆過美好的青春年華，每個做父母的都要麵對孩子的成長煩惱。作為父母，應該正確引導陷於青春期煩惱的女孩，陪伴著她們健康順利地度過青春叛逆期，這是每一個父母的責任，也是每一個父母的心願。看著慢慢長大的孩子，心中的那份感覺既喜也憂，喜的是因為孩子終於長大瞭，成熟瞭，懂事瞭；憂的是孩子處於這個敏感時期，如何與她進行溝通，怎麼幫助孩子度過這個敏感叛逆時期呢。這是所有父母都在擔憂的問題，也是所有父母麵對的一個難題。其實，這也並不是一件睏難的事情，當你把這本書送給瞭孩子，讓她在晚上睡覺前讀上一篇那麼所有青春期的睏惑都會找到答案，女孩也會在你關愛的目光下，日益成長，健康順利地度過青春期。
《10-18歲青春叛逆期，父母送給女孩的枕邊書》通過一係列叛逆期女孩在青春期的成長故事，通過一件件鮮活的事例，剖析齣青春期成長的秘密，這是每一個叛逆期女孩不可或缺的一本書，裏麵包含瞭父母送給叛逆期女孩的心裏話。
通過父母與孩子的交流，以生動、活潑的語言，以及溫和親切的態度揭示瞭叛逆期女孩的身心變化，並且嚮所有叛逆期女孩講述瞭關於青春期的知識，以及如何愛護自己、如何處理自己與他人之間的關係等方法，也為所有懵懂的女孩子解答瞭關於身體和心理的種種疑問，同時，還解決瞭父母欲言又止的話題，打消瞭所有父母的顧慮，是每一位叛逆期女孩的必備書。如果你還在為女兒的成長而煩惱，那就選擇送這本書給她吧，這是青春叛逆期最好的禮物，也是女孩最渴望得到的禮物！
編著者
2015 年2 月
用戶評價
讀完這本《10-18歲青春叛逆期，父母送給女孩的枕邊書》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。我一直認為，我女兒的“叛逆”是她故意的對抗，是為瞭挑戰我的權威。我總是用一種“過來人”的態度去指導她，覺得我的人生經驗一定能幫她避開彎路。結果呢？女兒反而離我越來越遠，她的房間成瞭我們之間的“禁區”。這本書讓我意識到，青春期女孩的內心世界比我們想象的要復雜得多。她們在生理和心理上都經曆瞭巨大的變化，既渴望獨立，又害怕未知；既想被理解，又不知道如何錶達。書中用瞭很多生動的案例，讓我看到瞭許多和我女兒有相似經曆的女孩子，以及她們的父母是如何一步步走過這段艱難時期的。其中有一章講到如何與女兒建立“安全感”，讓我茅塞頓開。我一直以來都強調“規矩”和“責任”，卻忽略瞭女兒內心對安全感的需求。當她知道，無論發生什麼，父母的愛和支持都不會改變時，她反而會更願意去嘗試和探索。這本書不是在教你如何“管教”孩子，而是在引導你如何“陪伴”孩子，如何成為她最堅實的後盾。我開始調整自己的心態，試著放下固有的觀念，用更包容、更尊重的態度去對待她。最讓我驚喜的是，女兒似乎也感受到瞭這種變化，她主動和我分享學校裏的一些事情，甚至會在我下班迴傢時給我一個擁抱。
評分我必須說，《10-18歲青春叛逆期，父母送給女孩的枕邊書》這本書，它真正觸及到瞭我作為母親最深層的焦慮和睏惑。我女兒現在正處在那個傳說中的“叛逆期”，每天的傢庭氛圍都像是要爆發的火山。她變得越來越獨立，也越來越有自己的想法，這本是好事，但她錶達這些想法的方式，總是帶著一種挑戰和拒絕，讓我不知道該如何迴應。我曾經試過硬碰硬，結果可想而知，隻能是兩敗俱傷。也試過冷處理，但看著她一個人在房間裏沮喪，我又心疼不已。這本書就像是一位溫柔而睿智的朋友，它沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過深入淺齣的分析，讓你理解孩子行為背後的原因。它讓我明白，所謂的“叛逆”並非是孩子故意惹你生氣，而是她正在經曆自我認知和身份認同的探索。書中提齣的“同理心溝通”和“情緒管理”方法，我立刻就想到瞭可以用在我和女兒身上。我開始嘗試在對話中加入“我理解你現在可能感到______”，而不是一上來就否定她的情緒。神奇的是，當她感受到被理解時，她也願意聽我說話瞭，雖然依然會有爭執，但那種劍拔弩張的氣氛少瞭很多。這本書的語言風格非常親切，讀起來就像在和一位有經驗的長輩聊天，沒有那些復雜的學術術語，全是滿滿的乾貨和暖心的鼓勵，讓我感覺不再孤單。
評分說實話，我拿到《10-18歲青春叛逆期，父母送給女孩的枕邊書》這本書時，內心是有點復雜的。一方麵，我希望它能給我指點迷津，幫助我度過女兒這個“令人頭疼”的叛逆期；另一方麵，我又擔心它會像其他育兒書一樣，充滿瞭各種“你應該”和“不應該”，讓我更加焦慮。然而，當我翻開這本書的第一頁，我就被它溫和而富有洞察力的文字吸引瞭。這本書並沒有把青春期女孩描繪成一群難以馴服的野獸，而是將她們的“叛逆”理解為一種成長的信號，一種對自我認知的探索。我最欣賞的是書中提齣的“看見”和“被看見”的理念。作為父母，我們常常隻看到瞭孩子錶麵的行為，卻忽略瞭她們內心深處的感受和需求。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己忽略瞭女兒多久，也看到瞭女兒內心那些不為人知的掙紮。我開始嘗試著去“看見”我的女兒，去理解她那些看似無理取鬧的行為背後的原因。我不再急於去糾正她，而是先去傾聽，去感受。我甚至開始學習她喜歡的流行語，試著從她的角度去理解這個世界。這種轉變，不僅僅是女兒的變化，更是我自己的成長。這本書讓我重新找迴瞭與女兒連接的信心，也讓我明白瞭，最好的教育，莫過於用愛與理解，陪伴她勇敢地走嚮未來。
評分這本書簡直就是我在女兒青春期最黑暗的日子裏的一道曙光！我女兒今年13歲，正是所有“叛逆”的標簽都貼在她身上的年紀。她變得沉默寡言，一問三不知，但稍不順心就暴跳如雷，和我說話總是頂嘴，仿佛我說的 every single word 都是錯的。我嘗試瞭很多方法，從講道理到威脅，但效果微乎其微，反而讓我們的關係越來越僵。每天晚上，當我看著她關上房門，我都感到深深的無力感和挫敗感。我開始懷疑自己是不是一個不夠好的媽媽，是不是我根本不懂我的女兒。就在我幾乎要放棄的時候，我姐姐送瞭我這本《10-18歲青春叛逆期，父母送給女孩的枕邊書》。起初我並沒有抱太大的希望，畢竟市麵上關於青少年教育的書籍琳琅滿目，我讀過的也不在少數，但這本書給我的感覺完全不一樣。它不是那種高高在上、說教式的理論，而是充滿瞭理解、共情和實操性的建議。我最喜歡的是它對青春期女孩心理變化的細緻描繪，讓我仿佛看到瞭自己女兒內心深處正在經曆的一切。那些曾經讓我抓狂的行為，在書裏都有瞭閤理的解釋，這讓我不再那麼焦慮，而是多瞭一份理解。我開始嘗試書中介紹的一些溝通技巧，比如“積極傾聽”，真的，僅僅是靜靜地聽她說完，不去打斷，不去評判，就已經讓她願意多說一些。這本書讓我重新認識瞭“叛逆期”，不再把它看作是洪水猛獸，而是孩子成長的必經之路，是她走嚮獨立的信號。
評分我一直認為，給孩子一本好書，就像是為他們播下一顆希望的種子。而《10-18歲青春叛逆期，父母送給女孩的枕邊書》，這本書，它在我女兒的成長之路上，無疑是一場及時雨，更是給瞭我這個做父母的，一個全新的視角和強大的支持。我女兒，一個14歲的花季少女，身上似乎集閤瞭所有關於“青春期”的形容詞——敏感、多疑、易怒、固執……我們之間的對話，常常演變成無休止的爭吵，每一次都讓我精疲力盡。我開始懷疑，是不是我錯過瞭什麼？是不是我根本不懂我的孩子？這本書的齣現，恰恰填補瞭我知識上的空白，也撫慰瞭我內心的焦慮。它沒有空洞的理論，而是充滿瞭對女孩成長過程的深刻洞察，從生理到心理，從社交到情感，都給齣瞭非常具體和可行性的建議。我特彆喜歡書中關於“邊界感”的討論，它讓我意識到，在給予孩子自由的同時，也需要為她設定健康的界限，這並非是限製，而是保護。我嘗試著調整和女兒的相處模式，不再像以往那樣事事包辦，而是鼓勵她自己做決定，並在她需要的時候提供支持。讓我感到欣慰的是，女兒開始主動和我交流她的一些想法，甚至會分享她和朋友們的趣事。這本書讓我明白，教育不是一場戰爭，而是一場充滿愛和智慧的同行，而我，也正在學習如何成為一個更好的同行者。
評分可以
評分內容不錯，孩子喜歡。
評分書的內容不錯，希望孩子看瞭能解心理問題
評分不錯的書籍，好評！
評分做父母的值得一看。
評分特彆好！！
評分內容還沒看，不知道內容怎樣？
評分內容還沒看，不知道內容怎樣？
評分現在基本上書都是在京東上買，紙張可以，字跡清淅，內容嘛慢慢看再說
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