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叶萱 著

图书标签:

• 平静
• 内心
• 生活
• 哲学
• 自我成长
• 接纳
• 放下
• 幸福
• 顿悟
• 正念

出版社： 百花洲文艺出版社

ISBN：9787550017009

版次：1

商品编码：11934282

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

　　用随和淡然的态度，过随遇而安的生活。

　　不慌不忙地坚强，安安静静地盛大，终有一天，你要的时光都会给你。

　　（1）百万畅销书作家叶萱继《纸婚》《愿你被这世界温柔相待》后，淡然书写24种笃定的人生随缘姿态，在浮躁世界里守住美好的自己。因为心无所恃，所以随遇而安，不慌不忙地坚强，安安静静地盛大，终有一天，你要的时光都会给你。

　　（2）作者十年沉淀，集人生成长阅历*新抒写这本散文随笔集。新书上市前，就受到多家百万粉丝自媒体的高度关注，如十点读书、有书、晚安少年、慈怀读书会、富兰克林读书俱乐部、悦网美文日赏、优听等精品阅读平台，倾情加盟成为超强的媒体阵容。

　　（3）文中作品均为*次发布。作者用温暖的笔触，朴素而真实的生活经历一一道出对人生、对情感、对事业的感悟，真情而不造作，实在而不虚空，你会为书里的故事或经历感同身受，更会为那些智慧和感悟拍案叫绝，而那些热气腾腾的辛酸与趣味，正是这人世百态中淡然温和的美好

内容简介

　　所有人都在劝你做一个内心强大的女子，但一个人只有有了随遇而安的智慧和能力，才能够做到真正的内心强大。

　　◆随遇而安是一种心境：

　　行至水穷处，坐看云起时。心若静了，处处都是风景。

　　◆随遇而安是一种态度：

　　听天命的前提是尽人事，“随”不是得过且过，因循苟且，而是顺其自然，顺势而为。

　　◆随遇而安更是一种能力：

　　人生或有悲喜，脚下路有长短，

　　恰是那些坎坷与磨砺让我们蜕变与成长，

　　懂得了与其执念，不如舍得，如此随心豁达地过人生。

　　*后，所有的苦难自有幸福的回甘。

　　用随和淡然的态度，过随遇而安的生活。

　　不慌不忙地坚强，安安静静地盛大，终有一天，你要的时光都会给你。

作者简介

　　叶萱，1980年生，中国作家协会会员。已出版长篇小说《纸婚》《红领：玻璃城》《同桌的距离有多远》及随笔集《愿你被这世界温柔相待》等。其中《同桌的距离有多远》获“冰心儿童图书奖”；《纸婚》迄今销量逾百万册，根据其改编的同名电视剧于央视*播，取得同期电视剧排行榜收视冠军。随笔集《愿你被这世界温柔相待》持续热销，以亲情为线，处处串联着生活的智慧与感动。

精彩书评

　　人本过客来无处，休说故里在何方，随遇而安无不可，人间到处有花香。

　　——林语堂

　　人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，当一颗心在低劣的热闹中变得浑浊之后，它就既没有能力享受安静，也没有能力享受真正的狂欢了。

　　——周国平

　　独乐，是一个人独处时也能欢喜，有心灵与生命的充实；独醒，是不为众乐所迷惑，众人都认为应该过的生活方式，往往不一定适合我们。

　　——林清玄

目录

自 序 让一切随遇而安

第一章. 我只是知道自己想要怎样的生活

有没有那么一件事，可以丰沛你生命

我只是知道自己想要怎样的生活

谈恋爱，就是谈一场志同道合的“趣味”

你相信“爱情”吗

读书的用处与更好的自己

没有谁的生活可以被直接复制

第二章. 作为凡人的妙处与趣味

她们或许不再漂亮，却活得越来越美好

让我们一起，做个有底气的“穷人”

抱怨未必是负能量，我们只是渴望被懂得

那个深埋于心的角落，叫“家乡”

喧嚣世界里，我想听你说

回忆不在于怀旧，而是心存感激

第三章. 年轻的时候，“二”就“二”吧

未来，就是很多个“不得已”的今天在一起

年轻的时候，“二”就“二”吧

你好，我是差点要一辈子做学渣的那个“叶萱”

要怎样拥有，才敢于“分享”

我懂得你，是因为我终于成为你

你是谁，你的世界里还有谁

第四章. 成长，就是渐渐走近这世界的真相

人生，是场动静相宜

同学就是青春最好的岁月

所有树林里，都会分出两条路

一个作家的畏惧

谈话的泥沼

关于“玻璃城”的胡思乱想

花 絮 我们都是这样长大的

后 记 有些事，走着走着就懂了

精彩书摘

　　人本过客来无处，休说故里在何方，随遇而安无不可，人间到处有花香。

　　——林语堂

　　人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，当一颗心在低劣的热闹中变得浑浊之后，它就既没有能力享受安静，也没有能力享受真正的狂欢了。

　　——周国平

　　独乐，是一个人独处时也能欢喜，有心灵与生命的充实；独醒，是不为众乐所迷惑，众人都认为应该过的生活方式，往往不一定适合我们。

　　——林清玄

《当生活按下暂停键》 序章：迷雾中的航船 人生的航程，常常并非一帆风顺。有时，狂风骤雨会让船身颠簸，迷雾笼罩会让前路模糊，甚至，有时我们会发现自己仿佛驶入了风平浪静的死水，却不知如何扬帆前进。这本《当生活按下暂停键》并非为你提供一张精确的星图，指引你穿越每一个风暴，或者帮你规划好每一次启航。它更像是一盏在迷雾中摇曳的灯火，在漫漫长夜里，为你带来一丝温暖和微光，让你知道，你并非孤身一人在这片海洋上。 这本书，是关于那些我们被迫放慢脚步，甚至完全停下来的时刻。这些时刻，或许突如其来，打乱了我们精心编织的计划；或许悄无声息，侵蚀着我们习以为常的生活节奏。我们可能会因为疾病、失业、失恋、亲人的离去，或是社会环境的剧变，而被迫停下前进的脚步。我们曾以为生活是一条笔直的轨道，但现实却常常呈现出意想不到的岔路与转弯。 在这本书中，我们不讨论如何“战胜”困难，也不承诺如何“快速”走出困境。我们只是诚恳地邀请你，与我们一同坐下来，审视那些“暂停键”按下之后，我们内心的涟漪。我们探究的是，当生活不再按照我们预设的脚本上演时，我们是如何感受的？是失落、是恐惧、是愤怒，还是茫然？我们又如何在这些复杂的情绪中，找到一种与自己相处的方式？ 或许，你正经历着一段意想不到的“空窗期”。也许，你一直以来都在努力追逐某个目标，却在即将触及时，被告知需要重新审视一切。又或者，你的人生似乎陷入了一种单调的循环，让你开始质疑这一切的意义。无论你身处何种境地，《当生活按下暂停键》都希望成为你一个安静的陪伴者。它提供的是一种观察的视角，一种理解的可能性，以及一种寻找内心安宁的指引。 第一章：停顿的真相与失落的潮汐 按下“暂停键”，往往意味着一系列期待的落空。那些为未来设定的宏伟蓝图，那些日夜兼颠地为之奋斗的目标，那些在心中默默描绘的美好画面，都在一夜之间化为泡影。我们曾以为自己是生活的掌舵者，能够驾驭风浪，驶向理想的彼岸。然而，突如其来的变故，让我们意识到，在更宏大的力量面前，我们有时只是渺小的漂浮物。 这种失落感，如同潮水般涌来，淹没了我们曾经的自信与骄傲。我们开始怀疑自己的能力，质疑自己的选择，甚至开始否定过去的付出。为什么是我？为什么偏偏在这个时候？无数个“为什么”盘旋在脑海中，却找不到令人信服的答案。我们可能会陷入一种深深的无力感，仿佛被剥夺了行动的权利，只能眼睁睁地看着时间流逝，而自己却被困在原地。 然而，每一次的停顿，也都是一次重新审视的契机。那些曾经被我们忽略的细节，那些在忙碌生活中被掩埋的声音，或许会在寂静中清晰地回响。我们开始注意到自己身体发出的警报，开始倾听内心深处真实的渴望，也开始重新评估那些我们曾经深信不疑的价值。 这本书的第一部分，正是要带领读者一同潜入这片“失落的潮汐”。我们并不回避那些令人痛苦的情绪，而是试图理解它们产生的根源。我们会探讨，当外界给予的压力骤然消失后，我们如何面对内心的空虚；当我们引以为傲的成就被否定后，我们如何重建自我价值；当我们不得不放弃曾经的梦想后，我们如何与那个不完美的自己和解。 我们将通过一些真实的案例和深刻的思考，来解析那些“停顿”背后的真相。这些真相，或许并不那么光鲜亮丽，但它们却是我们走向内心平静的第一步。我们会尝试回答，当生活按下暂停键，我们为什么会感到如此失落？这种失落，究竟是我们失去了什么，还是我们借此机会发现了什么？ 第二章：内观的旅程：在静默中寻找回响 当外部的喧嚣暂时平息，我们才能真正地听到自己内心的声音。这本书的第二部分，将带领你踏上一场“内观的旅程”。这场旅程，无需跋山涉水，无需远行他乡，它只需要你将目光转向内心，去探索那个被日常琐事所遮蔽的自己。 “内观”并非让你变得消极避世，而是让你学会如何与自己的情绪、思想和身体建立更深刻的连接。在“暂停”的这段时间里，我们拥有了前所未有的机会，去观察那些我们平时无暇顾及的内在风景。那些反复出现的念头，那些难以言说的感受，那些身体发出的细微信号，都在向我们传递着信息。 我们将探讨如何运用一些简单的冥想、正念练习，来帮助你更好地觉察当下的状态。这并非是一种神秘的仪式，而是一种有意识的、不加评判的观察。我们会学着去感受每一次呼吸的起伏，去体察身体的每一次微小变化，去理解每一个涌现的思想，并且学习如何不被它们所裹挟。 书中会提供一些具体的方法，帮助你在“暂停”的时刻，为自己创造一个静默的空间。这可能是在清晨醒来后，在一天的工作开始之前；可能是在午后阳光正好时，独自一人静静地品味一杯茶；也可能是在夜晚，在所有喧嚣散去之后，倾听内心的低语。 我们还会深入探讨，如何处理那些困扰我们的负面情绪，比如焦虑、恐惧、愤怒和悲伤。这些情绪并非“敌人”，而是我们内心发出的信号，它们提醒我们，某些方面需要我们的关注和关怀。通过内观，我们可以学会如何带着觉知去面对它们，而不是压抑或逃避。我们会学习如何将这些情绪视为短暂的访客，给予它们应有的空间，然后目送它们离去。 这场内观的旅程，其核心在于培养一种“观察者”的心态。我们不再是那个被动卷入情绪漩涡的个体，而是能够超越情绪，以一种更广阔的视角去审视它们。你会发现，在静默中，你开始听懂那些曾经模糊不清的回响，开始理解那些不被言语所表达的渴望。 第三章：重塑的微光：在接受中寻觅前路 当我们在静默中安顿好内心的波涛，我们便能开始捕捉到“重塑”的微光。这并非意味着要立即回到过去的轨道，或者重新开始一场更为辉煌的冒险。而是，在接受了“暂停”的事实，并且理解了自己的内在需求之后，我们能够以一种更为真实和健康的方式，去重新规划前行的方向。 “接受”是这场旅程中至关重要的一环。它不是一种消极的认命，而是一种积极的智慧。接受当前的状况，意味着不再徒劳地抵抗，而是将能量聚焦于当下，并且从中寻找可能性。我们会探讨，如何从“为什么是我”的思维模式，转向“我现在能做什么”的行动力。 在这一部分，我们将聚焦于如何在“暂停”之后，重新找到生活的意义和价值。这可能意味着调整我们对成功的定义，不再将物质财富或社会地位作为唯一的衡量标准，而是更加关注内心的满足感和精神的充实。我们可能会重新发现那些被我们遗忘的爱好，重新燃起那些被我们压抑的热情，甚至，在不经意间，找到全新的兴趣和方向。 书中会提供一些关于“重新连接”的建议。这包括如何重新连接自己，发现那些被忽略的潜能和天赋；如何重新连接他人，在失落的时刻寻求支持与陪伴，同时也成为他人力量的源泉；以及如何重新连接世界，以一种更为感恩和珍惜的态度，去体会生活中的点滴美好。 “微光”并非耀眼的太阳，它可能只是窗边的一缕阳光，一次偶然的善意，一段动人的音乐。这些微小的光芒，会汇聚成一股力量，指引我们在不确定中找到前行的方向。我们会探讨，如何在接受不完美的同时，去创造新的可能；如何在失去中，发掘新的财富；如何在迷茫中，找到内心的定锚。 最终，这本书希望传递的是一种信念：即使生活按下暂停键，生命依然蕴含着无限的可能。这场暂停，并非生命的终结，而是一次深刻的休整，一次重生的契机。当你在静默中，在接受中，在微光里，你会发现，你并非停滞不前，你只是以一种更为深邃、更为真实的方式，继续着属于你的生命篇章。 结语：生命的另一种节奏 《当生活按下暂停键》并非一本教你如何“解决问题”的书，它更像是一次邀请，邀请你放慢脚步，倾听内心的声音，与自己温柔相处。它所探讨的，不是如何让生活重回正轨，而是如何在这条并非总是一帆风顺的生命之河中，找到一种属于自己的、更为和谐的节奏。 或许，生活本身就不是一条直线，它充满了曲折、转弯，甚至是意想不到的停歇。而那些“暂停”的时刻，恰恰是我们最需要与自己深度对话的时刻。它们逼迫我们去思考，去感受，去理解，去接纳。 愿这本书，能在你按下“暂停键”的日子里，为你带来一丝慰藉，一份启发，让你相信，即使在静默中，生命依然在以它独特的方式，向前流淌。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，不像是一本“读物”，更像是一位老朋友的低语。它没有那些激昂的口号，也没有那种大刀阔斧的改变，而是用一种极其温和、细腻的方式，一点点地触动你的内心。我特别欣赏作者对生活细节的敏锐捕捉，那些我们习以为常却又常常忽略的场景，在作者的笔下，都变得意味深长。它让我重新审视了很多我曾经认为理所当然的事情，并且从中发现了新的意义。书中关于“接纳”的概念，给我留下了深刻的印象。我们总是习惯性地想要改变一些事情，想要控制一些结果，但这本书却让我意识到，有时候，真正的力量恰恰来自于接纳。接纳自己的不完美，接纳生活的无常，接纳他人的不同。这并非是一种消极的妥协，而是一种更深层次的智慧，一种能够让我们在纷繁的世界里，找到内心平静的艺术。我曾以为“随遇而安”就是一种听之任之，但这本书让我明白，它更像是一种深刻的领悟，一种对生命本真的尊重。读完这本书，我并没有觉得自己变得多么“厉害”，但我确实感受到了一种内心的宁静，仿佛有一股暖流在心中缓缓流淌，让我觉得生活也变得温柔了许多。

评分☆☆☆☆☆

这是一本读起来会让你忍不住停下来，反复咀嚼的奇妙之书。它不像许多心灵鸡汤那样，直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过一系列引人入胜的故事和细腻的观察，一点点地渗透进你的内心。我常常在读到某个段落时，会停下来，望着窗外，陷入沉思。书中的许多场景，都唤起了我曾经的某个瞬间，那些被我遗忘或忽略的感受，又重新鲜活起来。尤其是关于“放下执念”的那几章，给我带来了巨大的触动。我发现自己曾经有多少次，因为固守着某种想法，或者坚持着某种期待，而错过了很多美好的可能性。这本书就像一面镜子，照出了我内心的那些小小的固执和不安，并且用一种充满善意的方式，告诉我如何才能摆脱它们。它不是强迫你去改变，而是让你看到另一种可能性，一种更加自由和舒展的生活方式。我特别欣赏作者的文笔，那种看似平淡却蕴含深意的叙述，总能触碰到内心最柔软的地方。它没有华丽的辞藻，也没有复杂的句式，但就是这种朴实无华的文字，却有着直击人心的力量。读完这本书，我感觉自己像是进行了一次深呼吸，排出了身体里积压已久的浊气，换上了一份清新的空气。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的那一天，我正经历着一段不算顺利的时期，各种琐事缠身，让我感到焦头烂额。原本以为这本书会提供什么“速效救心丸”，但翻开之后，我才发现它更像是一杯温水，慢慢地暖着我的心。书中对于“顺其自然”的理解，颠覆了我以往的认知。我曾经以为这是一种消极的等待，是一种被动的接受，但这本书却向我展示了另一种可能：它是一种积极的洞察，是一种对事物发展规律的深刻理解，并且在这种理解的基础上，找到最适合自己的节奏。作者用了很多生动的例子，比如河流的流淌，风的吹拂，都蕴含着一种天然的智慧，而人类恰恰可以从中学到很多。我尤其喜欢书中关于“放下不必要的焦虑”的探讨。我们常常因为未来的不确定性而感到担忧，因为过去的事情而耿耿于怀，却忽略了当下才是最真实的存在。这本书就像一位循循善诱的智者，它不会强迫你去做什么，而是通过娓娓道来的故事，让你自己去领悟。我发现，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们对事情抱有过度的期待，或者是因为我们执着于某种结果。而这本书，就像一把钥匙，为我打开了一扇新的窗户，让我看到了另一种可能性，一种更加轻松和自在的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的感受，更像是一场在心灵深处的探索之旅。它没有提供具体的“解决方案”来解决我生活中的那些棘手问题，但它却像一个技艺精湛的向导，带领我穿越迷雾，去理解那些问题的本质，去洞察隐藏在表象之下的东西。我尤其喜欢书中关于“接受不完美”的部分。我们总是习惯性地追求完美，对自己和他人都有着极高的要求，一旦达不到，就会陷入自责和懊恼。这本书却用一种极其温柔的方式，让我看到了不完美的美。它告诉我，生命本身就是一场不完美的艺术，那些褶皱、那些瑕疵，恰恰构成了它的独特性和魅力。作者通过对自然界万物形态的观察，比如不同形状的树叶，形态各异的石头，都拥有它们独特的美，从而引申到人生的哲理，让我豁然开朗。我一直以为“接受”意味着妥协，意味着放弃努力，但这本书让我明白，真正的接受，是一种更加主动和强大的力量，它不是对现状的认命，而是对现实的深刻理解，并在这种理解的基础上，找到继续前进的动力。书中对于“放手”的探讨，也让我受益匪浅。很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们紧抓着不放，无论是对过去的回忆，还是对未来的幻想，又或者是对某些人的期待。这本书就像一个无形的手，轻轻地将那些我紧握不放的东西一点点松开，让我感受到前所未有的轻松。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一种莫名的吸引力，那种淡雅的色彩和留白，仿佛一下子就能将人带入一个宁静的港湾。我拿到它的时候，正值生活中一个稍显焦虑的时期，很多事情似乎都失控了，让人感到力不从心。翻开第一页，一种温和的文字风格就扑面而来，没有惊涛骇浪的戏剧性，也没有咄咄逼人的说教，更像是老朋友在耳边低语，用一种极其细腻的笔触，描绘着那些我们常常忽略的生活片段。书中对于“等待”这个概念的阐述，让我印象深刻。它不像很多书里那样，将等待描述成一种被动和无奈，而是赋予了它一种积极的意义，一种蓄势待发的力量。作者用生动的例子，讲述了种子在泥土里默默积蓄能量，最终破土而出的过程，这让我开始重新审视那些看似停滞不前的日子，或许它们只是在为更美好的爆发积蓄力量。而且，书中对于“顺其自然”的解读，也打破了我原有的刻板印象。它不是一种消极的放弃，而是一种更深层次的洞察，是对事物发展规律的理解和尊重。我曾以为“随遇而安”就是一种听之任之，但这本书让我明白，它更像是一种智慧，一种在纷繁复杂的世界里，找到内心平静的艺术。它教会我如何放下不必要的执念，如何拥抱当下，如何在一个充满不确定性的世界里，依然能找到属于自己的节奏和方向。读完这本书，我并没有觉得生活奇迹般地发生了巨变，但内心却多了一份沉甸甸的踏实感，仿佛有一盏灯在黑暗中亮起，指引着我前行的方向。

评分☆☆☆☆☆

很好的枕边书。这次特价买了十本。

评分☆☆☆☆☆

一本很好的书，送给自己作为生日礼物

评分☆☆☆☆☆

次日达，就是要这速度，书本质量也好，字体很清晰，可以，以后还会来

评分☆☆☆☆☆

最近买的，不错

评分☆☆☆☆☆

还可以

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一本不错的小书 并不是大部头才能发人深醒 浅显小文也让你有别样的收获

评分☆☆☆☆☆

来学习下别人写文章的方法

评分☆☆☆☆☆

正版图书，信任京东！

评分☆☆☆☆☆

书还没来得及看完，但是包装以及纸质都是挺不错的。