新手父母成长课：让孩子健康度过第一年 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[德] 克莱斯汀·克拉斯卡-吕戴克 著，刘景姝 译

图书标签:

• 育儿
• 新生儿
• 婴儿护理
• 亲子关系
• 健康
• 喂养
• 睡眠
• 成长发育
• 新手父母
• 0-1岁

出版社： 长江少年儿童出版社

ISBN：9787556020690

版次：1

商品编码：11945008

包装：平装

丛书名： 新手父母成长课

开本：24开

出版时间：2016-06-01

用纸：轻型纸

页数：144

编辑推荐

适读人群 ：0-6岁
初做父母，让爸爸妈妈不得不再一次成为“学生”。这是一个没有考试、也没有老师的学堂。这一次，爸爸妈妈没有来自外在的压力，有的只是来自自己内心深处的爱。浓浓的爱子之情，促使每一位新手父母都渴望更多更好的育儿知识，只为了孩子更好的明天和更快乐的人生，我们乐此不疲。
碎片化的知识、道听途说的育儿秘诀、老一辈的经验之谈……向我们涌来的海量信息，让我们目不暇接，这些信息带给我们的是摇摆不定的育儿观念、犹豫不决的教养方法，种种不确定让我们整天惶惶不可终日。我们就像是一个没找到学习方法、没拿到复习资料的确定参考答案的学生一样，感觉自己不是一个“好学生”，至于“成绩”更不敢寄予厚望。
“新手父母成长课”是一套从德国引进的家庭育儿图书，严谨的态度是标准的德国式作风。该套图书基于可靠的科学研究成果，经过反复、大量的生活实践论证，向新手父母提供值得信赖的知识。
如果您即将拥有一个宝宝、或是准备要一个宝宝，那您就是上了“预备班”了，领先一步掌握各种育儿专业知识，可为将来从容面对各种婴儿护理问题、睡眠难题等打下坚实的基础；如果您刚刚拥有一个可爱的小天使，那您一定会心有体会，用图书的知识结合实际的育儿体验，必将受益匪浅，能够又快又好地学以致用；如果您已经清楚地知道，孩子的抚养不仅仅是停留在衣食住行的照顾，更重要的是如何教育孩子。您有这个意识，那就是一个很好的开始。当您无从下手，不知道从何学起，也不知道学习重点在哪儿时，这套书就再合适您不过了。做游戏、定规矩、解读孩子需求、亲子沟通技巧等等一一呈现、层层剖析，让您全面了解教养的动态过程，快速掌握教养关键，带领您及时给予孩子有利的成长支持。
这是一套全心全意为新手父母打造的父母读物，它不故作高深、不晦涩难懂，亲切地与父母交谈着孩子的一切，因为该套书的作者们既是育儿专家，更是一个个深爱着孩子的家长朋友们。当您眉头紧锁、难题不断时，书中的“实用小贴士”将为您答疑解惑，成为您的“智囊”；当您感觉知识匮乏、力不从心时，“知识链接”将帮您恶补各种育儿必备知识，带您成长为优秀的父母。

内容简介

“新手父母成长课”是一套非常受德国家庭信赖的育儿指南：《让孩子健康度过第*年》是“护理课”，让新手父母快速了解宝宝的身体发育特征，熟练掌握实用的护理知识；《让孩子安然熟睡一夜》是“睡眠课”，呈现各年龄段的睡眠规律，指导新手父母培养孩子良好的睡眠习惯；《让孩子在游戏中快乐成长》是“游戏课”，提供了父母带领孩子在游戏中学习的切实可行的方法，促进孩子的天赋发展；《陪孩子轻松走过成长执拗期》是“儿童成长课”，让父母了解儿童成长“执拗期”的各种特征，用爱心陪伴孩子渡过执拗期；《给你的孩子定规矩》是“规矩课”，教父母给自己的孩子制定合理而明确的规矩，坚持地执行规矩，给孩子更好的“爱的教育”；《陪伴孩子幸福成长》是“亲子沟通课”，详细解读孩子各种行为和情绪背后的需求，打开亲子沟通之门。
图书呈现的大量常见育儿难题的剖析，能给您提供日常育儿的妙招；两大板块“知识链接”“实用小贴士”，可升级您的育儿知识库。

内页插图

前言/序言

新生儿护理与健康成长全指南 开启为人父母的精彩旅程，从容应对宝宝的第一年！ 恭喜您即将或刚刚迎来生命中最珍贵的礼物——您的宝宝！为人父母，是一场充满爱、挑战与成长的奇妙旅程。从零开始，学习如何照顾一个脆弱的小生命，如何理解ta发出的每一个信号，如何陪伴ta度过人生中至关重要的第一年，这无疑是许多新手父母最关心的问题。本书正是为帮助您自信、从容地迎接挑战而生，它将为您提供全面、实用、科学的育儿知识，让您在新手期少走弯路，享受为人父母的快乐与成就感。 第一篇：生命的起点——孕育与分娩的准备 在宝宝诞生之前，充分的了解和准备至关重要。本篇将引导您穿越孕期的各个阶段，关注母体健康，学习孕期营养、运动与心理调适的要点。我们将深入探讨分娩的各个环节，包括不同分娩方式的利弊，如何与医疗团队有效沟通，以及产前教育的重要性。了解分娩过程中的生理变化和可能的状况，能帮助您减少对未知的恐惧，以更积极的心态迎接新生命的到来。此外，我们还会提供产后身体恢复的建议，帮助新妈妈们尽快调整状态，为照顾宝宝做好准备。 孕期健康管理： 营养补充： 科学饮食的原则，叶酸、铁、钙等关键营养素的摄入，孕期体重增长的建议，以及应对孕吐、便秘等常见不适的饮食调适。 适度运动： 孕妇瑜伽、散步等安全有效的运动方式，以及孕期应避免的运动。 心理健康： 缓解孕期焦虑与压力的方法，建立良好的睡眠习惯，伴侣的支持与沟通。 产检的重要性： 定期产检的项目与意义，如何解读产检报告。 分娩方式的选择与准备： 顺产的优势与过程： 分娩的各个产程，如何应对宫缩疼痛，无痛分娩的选择。 剖腹产的适应症与术后护理： 手术过程，术后伤口护理，饮食调养。 产前教育课程： 了解分娩流程，学习放松技巧，增强信心。 产后恢复： 身体的复原： 伤口护理（无论是顺产侧切或剖腹产），恶露的观察与处理，盆底肌修复。 情绪的调整： 产后抑郁的识别与应对，寻求家人与专业支持。 基础的母乳喂养指导： 初期的母乳喂养技巧，避免乳头皲裂等问题。 第二篇：新生儿的奥秘——从出生到满月 宝宝出生后，您将进入一个全新的世界。本篇将详细解读新生儿的生理特点，帮助您理解ta的哭声、睡眠模式、喂养需求以及日常护理的方方面面。我们将提供详尽的洗澡、换尿布、抚触、安抚等实用技巧，让您在与宝宝的亲密互动中建立信任，并逐渐熟悉ta的个性。同时，我们将关注新生儿的健康监测，包括黄疸、脐带护理、疫苗接种等重要事项，指导您如何识别异常情况并及时就医。 认识您的宝宝： 新生儿的生理特征： 皮肤、眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴的特别之处，胎记的出现。 解读宝宝的语言： 不同类型的哭声代表的含义，宝宝的肢体语言。 新生儿的睡眠模式： 浅睡眠与深睡眠，如何创造良好的睡眠环境，建立初步的睡眠规律。 日常护理的艺术： 洗澡与清洁： 每次洗澡的准备，水温的控制，选择合适的沐浴露，洗澡后的皮肤护理。 换尿布的技巧： 如何正确包尿布，预防尿布疹，保持臀部清洁干燥。 抚触与按摩： 抚触的益处，不同部位的抚触手法，建立亲子连接。 安抚宝宝的方法： 包裹、摇晃、哼唱、奶嘴的使用，寻找最适合您宝宝的安抚方式。 喂养的智慧： 母乳喂养： 正确的哺乳姿势，判断宝宝是否吃饱，乳房护理，追奶的技巧。 配方奶喂养： 奶粉的选择与冲调，喂奶的量与频率，奶瓶奶嘴的清洁消毒。 混合喂养： 母乳与配方奶的结合，如何平衡。 识别宝宝的饥饿信号与饱腹信号。 新生儿的健康守护： 黄疸的观察与护理： 生理性黄疸与病理性黄疸的区别，何时需要就医。 脐带的护理： 保持脐带清洁干燥，预防感染。 疫苗接种的重要性与计划： 了解不同疫苗的作用，按时接种。 常见新生儿问题的识别与处理： 吐奶、溢奶、打嗝、便秘、腹泻等。 何时需要寻求医疗帮助。 第三篇：成长的阶梯——从满月到一岁 宝宝的第一年，是飞速发展的时期。ta将经历从蜷缩在襁褓中到蹒跚学步的巨大转变。本篇将陪伴您一同见证宝宝的成长里程碑，了解ta在身体、认知、情感和社交方面的发展规律。我们将提供关于辅食添加的科学指导，帮助您为宝宝建立健康的饮食习惯。同时，我们将探讨如何通过亲子游戏激发宝宝的潜能，如何处理宝宝的哭闹与情绪，以及如何为宝宝营造安全、富有探索性的成长环境。 宝宝的发育里程碑： 体格发育： 体重、身高、头围的增长，不同月份宝宝的运动能力发展（抬头、翻身、坐、爬、站、走）。 认知发展： 视觉、听觉、触觉的发展，对周围世界的感知，物品的认知，简单指令的理解。 语言发展： 咿呀学语，模仿声音，理解词汇，尝试发出单音节词。 情感与社交： 认生，建立依恋关系，表达喜怒哀乐，与家人的互动。 辅食添加的科学之道： 何时开始添加辅食： 识别宝宝的准备信号。 首选辅食： 米粉、果泥、菜泥的引入，食材的选择与烹饪方法。 循序渐进的原则： 一次添加一种新食材，观察过敏反应。 不同月龄的辅食建议： 质地、种类、营养搭配。 避免的食物： 盐、糖、蜂蜜等。 玩转亲子时光： 不同月龄的亲子游戏： 躲猫猫、抓握玩具、翻书、唱歌跳舞等。 促进宝宝感官发展的游戏： 触摸不同材质的物品，听音乐，观察色彩。 语言启蒙的技巧： 多与宝宝交流，描述周围事物，讲故事。 鼓励宝宝探索与尝试。 情绪管理与行为引导： 理解宝宝的哭闹： 除了生理需求，还有哪些可能的原因？ 建立安全感与信任： 及时回应宝宝的需求，给予拥抱和安慰。 处理宝宝的挫败感与分离焦虑。 设定简单的规则与界限。 营造安全健康的成长环境： 家居安全： 防摔、防烫、防夹伤等措施。 游戏区的布置： 选择安全的玩具，保持清洁。 接触大自然的益处： 适度的户外活动，呼吸新鲜空气。 睡眠环境的优化： 舒适的床铺，适宜的温度与湿度。 第四篇：父母的自我成长 为人父母，不仅是照顾孩子，更是父母自身的成长与蜕变。本篇将关注新手父母在身体、心理和情感上的变化。我们将探讨如何平衡育儿与工作、生活，如何与伴侣共同分担育儿责任，建立和谐的家庭关系。同时，我们将提供应对育儿焦虑、疲惫的方法，鼓励您寻求支持，保持积极的心态。照顾好自己，才能更好地照顾您的孩子。 平衡育儿与生活： 时间管理： 合理安排宝宝的作息与自己的活动。 寻求支持： 家人、朋友、育儿社群的力量。 学会放手与信任： 允许他人帮助，不必事事亲力亲为。 伴侣关系的管理： 有效沟通： 分享彼此的感受与需求。 共同承担： 平衡育儿责任，分担家务。 重拾二人时光： 即使短暂，也能增进感情。 应对育儿压力： 识别育儿焦虑的根源。 放松技巧： 深呼吸、冥想、适度运动。 保持积极心态： 关注已有的进步，庆祝小小的成功。 允许自己不完美。 自我关怀的重要性： 保证充足的睡眠与休息。 健康的饮食与适度的运动。 培养个人兴趣爱好，给自己充电。 寻求专业的心理支持（如有需要）。 本书集结了大量权威的育儿知识，结合了丰富的实践经验，力求为新手父母提供最贴心、最实用的指导。我们相信，通过科学的知识武装和积极的心态调整，您一定能够自信地迎接宝宝的到来，并在这个充满爱与挑战的旅程中，收获无与伦比的幸福与成长。让这本书成为您育儿道路上的忠实伙伴，与您一同见证宝宝健康快乐地度过他的第一个年头！

评分☆☆☆☆☆

《新手父母成长课：让孩子健康度过第一年》这本书，我还没有深入阅读，但光是看书名就让我倍感亲切，仿佛找到了在育儿海洋中的一盏明灯。作为一位新手爸爸，我最大的感受就是责任感和压力并存。我希望能通过这本书，找到一种更加科学、有效的方式来承担起这份责任。我期待它能提供一些关于如何与孩子建立良好亲子关系的方法。我总觉得，孩子出生后，不仅仅是妈妈的责任，爸爸也应该积极参与进来。我希望书中能有一些关于父亲如何参与育儿、如何与孩子建立连接的指导，比如如何通过玩耍、交流来增进感情，如何成为孩子心目中值得信赖的榜样。此外，我也对书中关于“新手父母的自我调节”这一部分充满期待。育儿之路漫长且充满变数，我深知保持积极心态的重要性。如果这本书能够提供一些心理调适的技巧，帮助我更好地应对挑战，管理情绪，那我将受益匪浅。它不仅仅是一本育儿指南，更像是我们新手父母共同成长的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书《新手父母成长课：让孩子健康度过第一年》给我最深的感受是，它似乎真的理解我们这些新手父母的焦虑和无助。我之前看了一些育儿书，大多都是关于“怎么做”，比如怎么喂养，怎么哄睡，但很少有书能真正触及到我们内心的困惑。我尤其关注的是书中关于“宝宝的异常信号”和“常见疾病的应对”这部分。孩子一生病，我们做父母的心就开始七上八下，恨不得立刻变身医生。这本书如果能提供一些基础的辨别能力，告诉我们什么时候该担心，什么时候可以自己处理，什么时候必须及时就医，那真的会让我们省去很多不必要的恐慌。我希望它能用最简单易懂的语言，解释一些复杂的医学常识，让我们能够更理性地面对孩子的健康问题。同时，我也希望它能包含一些关于安全防护的知识，比如居家安全、外出安全等等，毕竟孩子的安全是我们最关心的头等大事。这本书的实用性，如果真的能体现在这些细节上，那我一定会毫不犹豫地推荐给身边的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本《新手父母成长课：让孩子健康度过第一年》我才拿到手不久，但仅仅是翻看了目录和一些章节的标题，就觉得它简直是为我们这种初为人父母的小白量身定做的。我记得孩子刚出生那会儿，我们俩手忙脚乱，晚上睡不好觉不说，白天更是鸡飞狗跳。抱着孩子，心里除了爱，更多的是忐忑和茫然。喂奶喂到一半会突然怀疑自己奶水够不够，换尿布的时候总怕弄伤他，稍微有点小动静就觉得是不是生病了。亲戚朋友给的建议五花八门，听得我们头晕脑胀，不知道该听谁的。这本书的出现，简直就像及时雨。看到它里面有专门讲新生儿的护理技巧，从喂养、睡眠到洗澡、抚触，每一个细节都考虑到了。我特别期待关于睡眠训练的那一部分，因为这简直是我们目前最大的困扰，孩子晚上醒个四五次，我们一家三口都成了“熊猫眼”。而且，它还提到了如何观察宝宝的信号，这对于理解自家宝宝的“语言”至关重要。总而言之，这本书的结构和内容安排，让人感觉非常实用，很有条理，不像那种泛泛而谈的育儿经，而是真正能解决新手父母实际问题的指南。

评分☆☆☆☆☆

我对《新手父母成长课：让孩子健康度过第一年》这本书的期待，更多地来自于它所承诺的“陪伴成长”理念。我总觉得，育儿不是一场孤军奋战，而是一个充满挑战但也充满惊喜的旅程，而这本书，似乎就是我们这场旅程中最可靠的向导。我非常感兴趣的是它如何去引导父母去理解宝宝的成长规律。我希望它能告诉我，在孩子成长的不同阶段，会有哪些关键的发展里程碑，以及我们作为父母，应该如何去支持和引导。比如，关于宝宝的语言启蒙、运动能力的发展，甚至是早期社交能力的培养，这些都是我非常想了解的。我期待书中能够提供一些具体的互动游戏和方法，让我们能够在家中轻松地和孩子一起探索世界，激发他们的潜能。同时，我也希望这本书能够帮助我们建立一个健康的育儿观念，不过分焦虑，也不过于放任，而是找到一个适合自己家庭的平衡点。看到书名里“成长课”这三个字，我感觉它不只是一个简单的育儿手册，更像是一门课程，教我们如何一步步地，与孩子一同成长，共同进步。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得养孩子是一件很自然而然的事情，但当孩子真正来到我们身边，我才意识到，原来“自然而然”背后需要多少知识储备和心理准备。这本书《新手父母成长课：让孩子健康度过第一年》恰好填补了我的这一认知空白。我最欣赏的是它不仅仅关注孩子生理上的健康，还非常注重父母心理上的成长。在读这本书之前，我总觉得父母就应该是无所不知、无所不能的，但现实告诉我，我也是第一次当父母，也会犯错，也会焦虑。这本书里有关于如何应对产后抑郁、如何处理夫妻关系、如何平衡工作与家庭的章节，这些内容让我觉得非常安心。它没有把父母塑造成完美的形象，而是承认了新手父母的脆弱和不确定，并且提供了切实可行的建议来帮助我们克服这些困难。我特别喜欢其中提到的一些应对策略，比如如何与伴侣分担育儿责任，如何寻求家人和朋友的支持，这些细节让我在阅读的过程中，仿佛有一位经验丰富的长辈在旁边耐心指导。这本书让我明白，成为一个合格的父母，不仅需要爱，更需要学习和成长，它让我看到了一个更加全面、更加人性化的育儿视角。