0～5岁，妈妈一定要懂的育儿心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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江慧 著

图书标签:

• 育儿心理
• 0-5岁
• 亲子关系
• 早期教育
• 儿童发展
• 妈妈必读
• 育儿知识
• 行为习惯
• 情绪管理
• 家庭教育

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713031

版次：1

商品编码：12005752

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

页数：248

字数：174000

内容简介

　　由于0～5岁孩子的表达和沟通能力有限，父母常常会感到难以应付，为各种各样的育儿问题焦虑不已，不明白孩子为什么总爱哭？为什么总是不分场合地耍赖？为什么坐不住？为什么注意力难以集中……
　　本书以年龄为线索，分别介绍了0～5岁各年龄段孩子的心理特征，深入分析了0～5岁不同年龄段各种常见行为、异常行为背后孩子的心理动机，并教给父母观察孩子的肢体语言和脸部表情的技巧，解读孩子行为和心理的技巧。
　　每天学一点儿童心理学知识，就能准确把握孩子心理，理解他们的言行，从而找到科学有效的教养方式，帮助他们更好地成长。

作者简介

　　江慧，师范学院幼教专业毕业，幼教专家，幼儿园资深园长。在幼儿教育方面拥有专业知识与长期实战经验，并将这两者融而为一，故而能为新手父母提供真正实用的育儿方法，而不仅限于理论，能够真正深入家庭教育的核心实景。
　　著有《孩子吃苦有学问》《妈妈心态决定孩子状态》。

目录

第一章
难以沟通的1岁：读懂宝宝的行为
第一节　从哭声中读懂孩子的需求 / 003
宝宝哭声响亮，时间很短—生理性啼哭 / 003
宝宝边哭边张嘴寻找乳头—饥饿啼哭 / 004
宝宝哭声尖锐、乱蹬小腿—溢奶啼哭 / 005
宝宝低声地哭，不停踢小腿—尿床啼哭 / 006
宝宝哭声低沉，手脚微凉—畏冷啼哭 / 006
宝宝躁动不安，哭声很大—惧热啼哭 / 007
宝宝哭闹时皱眉，揉眼睛—困倦啼哭 / 008
宝宝哭声尖厉—怕痛啼哭 / 008
宝宝哭声平和，有节奏感—求助性啼哭 / 009
宝宝晚上一关灯就哭—寻求亮光啼哭 / 009
宝宝哭声一阵接一阵、不耐烦—受到打扰啼哭 / 010
宝宝突然大哭，声音刺耳—受惊吓啼哭 / 011
宝宝委屈的哭声持续不断—感到不舒服啼哭 / 011
第二节　从小动作读懂宝宝的需要 / 013
宝宝瘪起小嘴—对父母有要求 / 013
宝宝撅嘴或咧嘴—想要尿尿 / 014
宝宝小脸发红—想要大便 / 014
宝宝两眼无神—可能生病了 / 015
宝宝慵懒—吃饱了 / 016
宝宝不由自主地蜷缩—舒适且有安全感 / 016
宝宝哭闹叫喊—被打扰了 / 017
宝宝喜欢撞头—表达兴奋和其他意愿 / 018
宝宝吮吸手指—口腔敏感期 / 019
不时吐泡泡—宝宝需要独处 / 020
宝宝拽妈妈的头发—发泄不满 / 021
宝宝开心地张开双臂—表达欢迎 / 021
扭头或转身 —表示拒绝/ 022
宝宝情绪突然低落—需要睡觉了 / 023
宝宝乱啃东西—认识自我、探索世界 / 023
宝宝咬牙发狠—牙齿不舒服 / 025
宝宝手舞足蹈—锻炼手脚的好时机 / 026
宝宝总要妈妈抱—需要爱抚 / 027
宝宝突然惊跳—受到惊吓了 / 028
宝宝热衷撕纸张—锻炼手脑协调 / 029
宝宝乱扔东西—对投掷东西产生兴趣 / 031
宝宝不住地摇头晃脑—学习控制头部 / 032
第三节　宝宝猜不透的小心思 / 033
“我害怕，不要这样”—不要高高抛起宝宝 / 033
“妈妈，快快保护我”—宝宝怕狗 / 034
“我不想洗澡”—宝宝怕水 / 035
“不要放在那里”—宝宝的秩序感 / 036
“不给，这是属于我的”—宝宝的物权意识 / 037
“我才不想当裸体娇娃”—怕冷的宝宝 / 038
“我是你的最爱，不许关注别人”—不想跟人分享妈妈的爱 / 039
不要碰那个发声的怪东西 / 040

0-5岁：孩子成长的黄金时代，妈妈的耐心与智慧是最好的指南 亲爱的妈妈们，欢迎来到这段充满挑战与惊喜的旅程。0到5岁，这是孩子们生命中一个极其关键的阶段，他们的身体、大脑、情感和社会能力都在以惊人的速度发展。这段时期，更是父母与孩子建立深厚联结，塑造孩子未来品格的奠基石。 许多初为父母的我们，面对一个小小生命，常常感到手足无措。看着孩子哭闹不止，我们焦虑不安；孩子不肯吃饭，我们愁眉不展；孩子有了小小的叛逆，我们不知所措。究竟是什么在驱动着孩子们的行为？我们该如何理解他们的每一个眼神、每一个动作？我们的回应，又会对孩子产生怎样的影响？ 本书并非枯燥的育儿理论堆砌，也不是冷冰冰的行为分析。它是一本来自真实育儿经验的宝藏，一位同样经历过迷茫与探索的妈妈，用最真诚、最贴近生活化的语言，与您分享她在这0-5岁黄金时期，如何一步步读懂孩子的心，如何用科学而充满爱的方法，陪伴孩子健康快乐地成长。 第一章：初为父母的心理调适：告别焦虑，拥抱新生 成为父母，意味着人生角色的巨大转变。从二人世界到三口之家，从自我中心到以孩子为中心，这种转变带来的冲击往往是巨大的。我们将深入探讨新手父母可能面临的心理困境： “我是一名好妈妈吗？”的自我怀疑： 这种普遍存在的焦虑，源于我们对“完美父母”的想象，以及社会和家庭无形中的压力。我们将一起剖析这种情绪的根源，学会接纳不完美的自己，认识到育儿的道路上，每一个尝试和努力都弥足珍贵。 产后抑郁与情绪波动： 荷尔蒙的变化、睡眠的剥夺、生活节奏的打乱，都可能导致妈妈们情绪起伏不定。我们会提供一些应对产后情绪的实用建议，以及如何寻求和接受支持的重要性。 夫妻关系的重塑： 新生命的到来，不可避免地会改变夫妻之间的相处模式。我们将探讨如何在这种变化中，维系和加深彼此的感情，共同分担育儿的责任与快乐。 建立积极的育儿心态： 育儿是一场马拉松，而非短跑。我们将引导您建立一种长远的、积极的视角，理解孩子成长的规律，学会从小事中发现乐趣，并在挑战中看到成长的契机。 第二章：婴儿时期（0-1岁）：情感依恋的基石，安全感的塑造 婴儿时期是建立亲子关系最核心的阶段。这个阶段的孩子，几乎完全依赖于照顾者。理解他们的需求，建立安全依恋，是他们未来心理健康发展的关键。 “为什么宝宝总是在哭？”的解答： 哭泣是婴儿唯一的沟通方式。我们将学习解读不同哭声的含义——是饥饿、困倦、不适，还是需要安慰？了解并及时回应宝宝的需求，是建立安全感的起点。 亲密拥抱的力量： 拥抱、抚触，这些看似简单的行为，对婴儿的大脑发育和情感连接有着不可估量的作用。我们将分享如何通过高质量的身体接触，让宝宝感受到被爱和被接纳。 建立规律的作息： 睡眠和喂养是婴儿生活的主旋律。我们将讨论如何循序渐进地建立健康的睡眠和喂养习惯，这不仅是为了宝宝，更是为了妈妈的休息与精力恢复。 探索世界的初步尝试： 即使是小小的婴儿，也在用他们的感官探索世界。我们将鼓励妈妈们提供丰富的感官刺激，并学会观察和回应宝宝发出的探索信号。 第三章：幼儿时期（1-3岁）：独立意识的萌芽，规则与界限的建立 进入幼儿期，孩子们开始展现出强烈的自我意识，他们渴望独立，也开始挑战父母的权威。这个阶段，“不”字当头，以及各种“任性”行为，是成长的必经之路。 “可怕的两岁”的真相： 为什么孩子在这个阶段变得如此“难缠”？我们将深入分析幼儿大脑发育的特点，理解他们行为背后的动机——渴望自主、尝试边界。 正面管教的艺术： 如何在满足孩子探索欲的同时，教会他们规则和界限？我们将分享一系列有效的正面管教技巧，如： 清晰而坚定的界限： 如何在不伤害孩子自尊的前提下，设定规则并坚持执行。 提供选择： 给孩子有限的选择权，让他们感受到掌控感，减少冲突。 积极的语言： 用鼓励和引导的语言代替命令和指责。 情绪的疏导： 帮助孩子认识和表达自己的情绪，学会管理愤怒和沮丧。 “分离焦虑”的应对： 当孩子开始进入幼儿园或离开妈妈时，分离焦虑是常见的。我们将探讨如何帮助孩子平稳过渡，建立对环境和他人的信任。 培养生活自理能力： 穿衣、吃饭、如厕……这些看似琐碎的小事，是孩子培养独立性的重要环节。我们将提供切实可行的引导方法。 第四章：学龄前期（3-5岁）：社交能力的拓展，想象力与创造力的飞跃 3到5岁，孩子们的世界变得越来越大，他们开始主动与他人互动，他们的想象力如同脱缰的野马，奔腾不息。 游戏的力量： 游戏是孩子学习的主要方式。我们将探讨不同年龄段的适宜游戏，以及游戏如何促进孩子的认知、情感、社交和语言发展。 角色扮演： 帮助孩子理解社会角色，学习换位思考。 合作游戏： 学习分享、协商、解决冲突。 自由探索： 激发孩子的创造力和解决问题的能力。 理解并引导孩子的“为什么”： 这个阶段的孩子充满了好奇心，他们的“为什么”既是求知的表现，也是对世界的一种探索。我们将教您如何用耐心和智慧，回应孩子的好奇，引导他们独立思考。 情绪管理的进阶： 随着社交圈的扩大，孩子会遇到更复杂的情绪。我们将继续深化情绪管理的技巧，帮助孩子学会共情，理解他人的感受。 培养阅读习惯： 阅读不仅是知识的来源，更是想象力的翅膀。我们将分享如何选择适合的绘本，如何通过亲子阅读，点燃孩子对文字的热爱。 面对孩子的小冲突与欺凌： 在与同伴的交往中，孩子难免会遇到摩擦。我们将探讨如何引导孩子正确处理人际关系中的小矛盾，以及如何教育孩子拒绝和应对欺凌行为。 第五章：妈妈的自我成长：育儿的智慧，心灵的滋养 育儿是一场修行，而妈妈的成长，是孩子最好的礼物。在这本书的最后，我们希望强调的，是妈妈自身的心灵健康和持续成长。 看见自己的价值： 育儿不是牺牲，而是赋予生命另一种形式的意义。我们将引导您重新审视自己的价值，认识到作为母亲，您正在创造的是世界上最宝贵的财富。 建立支持系统： 找到志同道合的妈妈朋友，加入育儿社群，与家人朋友坦诚沟通，这些都将是您在育儿路上最坚实的后盾。 留给自己喘息的空间： 即使再忙碌，也要学会为自己留下一小片宁静的天空。短暂的休息、个人爱好的追求，都能让您以更饱满的热情投入到育儿中。 不断学习与调整： 育儿的智慧，不是一蹴而就的。我们将鼓励您保持开放的心态，不断学习新的育儿知识，并根据孩子的具体情况灵活调整策略。 本书的特别之处： 真人真事，接地气： 书中分享的每一个案例，都源于作者在实际育儿过程中遇到的真实困境与解决方案，没有高高在上的理论，只有充满烟火气的分享。 循序渐进，易上手： 内容按照孩子年龄段划分，每个阶段的心理特点和应对方法都清晰明了，妈妈们可以根据自己孩子的年龄，轻松找到所需的信息。 充满温度，有力量： 作者以一位母亲的身份，用温暖而充满力量的笔触，与您分享喜悦、分担忧愁，让您在阅读的过程中，感受到被理解、被支持。 关注“心”的成长： 本书不仅仅关注孩子的行为，更深入探讨孩子行为背后的心理动因，帮助妈妈们从根源上理解孩子，从而做出更有效的引导。 0-5岁，是生命播撒希望的种子，也是父母塑造品格的沃土。愿这本书，成为您手中那盏温暖的灯，照亮您在育儿路上的每一个脚印，让您在与孩子共同成长的过程中，收获无尽的爱与幸福。让我们一起，用耐心、智慧和满满的爱，陪伴孩子，度过这生命中最宝贵的黄金时期。

评分☆☆☆☆☆

作为一个即将步入新手妈妈行列的准妈妈，我一直对0-5岁这个阶段的孩子充满了好奇和一丝丝的担忧。我希望能够在孩子到来之前，就为他做好充分的准备，尤其是心理上的。这本书简直就是我寻觅已久的那一本！它的标题就直击我的痛点，让我觉得它是我能够依靠的“育儿教科书”。 翻开书，最让我印象深刻的是作者对于“游戏”在婴幼儿成长中的重要性的强调。我之前可能更侧重于给孩子买各种益智玩具，但这本书告诉我，真正的“游戏”不仅仅是玩玩具，更是孩子探索世界、学习社交、发展认知能力的重要途径。书中分享了许多不同年龄段孩子可以进行的简单又富有意义的游戏，并且详细解释了这些游戏对孩子心理发展的具体益处。我学到了如何通过游戏来促进孩子的语言发展，如何引导他们进行角色扮演来理解社会规则，甚至是如何通过游戏来化解他们的负面情绪。这让我对未来的亲子互动充满了期待。 书中关于“界限感”的探讨也让我受益匪浅。我常常担心自己会过于溺爱孩子，而这本书提供了一个非常清晰的思路，告诉我如何在这个“爱”与“界限”之间找到平衡。它强调了建立规则的重要性，以及如何通过温和而坚定的方式来执行这些规则，而不是简单地用“不行”来阻止孩子。书中还教我如何去理解孩子为什么会挑战规则，以及如何在规则之下给予孩子自由和选择。这对我这个还在摸索中的准妈妈来说，简直是“及时雨”。 我特别欣赏书中对于“独立性”培养的论述。从很小的孩子开始，书中就鼓励家长们给予孩子适当的机会去自己做事情，去探索，去尝试。比如，让孩子自己吃饭，自己穿衣服，自己收拾玩具。虽然这可能会让事情变得慢一些，或者过程有些混乱，但书中解释了，这是孩子建立自信心和责任感的重要一步。它让我明白，过度的包办可能会剥夺孩子成长的机会，而放手，才是对他们最好的爱。 总体而言，这本书让我对0-5岁孩子的心理发展有了更系统、更深入的认识。它不仅仅是一本育儿指南，更像是一位经验丰富的朋友，用她真诚、专业的语言，陪伴我一起走过这段即将到来的奇妙旅程。我真心觉得，这本书对于每一个即将成为父母或已经为人父母的女性来说，都具有非常重要的参考价值。

评分☆☆☆☆☆

在我家宝宝一岁的时候，我感觉自己进入了一个全新的育儿阶段。她开始有了自己的想法，也越来越有主见，有时候会让我觉得很“难带”。我尝试着在网上搜索一些育儿技巧，但很多信息都比较零散，而且有些理论化的东西，不太容易落地。直到我朋友向我推荐了《0～5岁，妈妈一定要懂的育儿心理》，我才感觉找到了“救星”。 这本书最让我赞赏的一点是，它完全站在孩子的角度去思考问题。它不只是告诉你“该做什么”，而是告诉你“为什么这样做”。比如，当宝宝开始发脾气，我就本能地会想办法安抚她，但书中却教会我，首先要理解她情绪背后的原因，是饿了？困了？还是想要被关注？然后，再根据具体情况去回应。这种“共情”式的育儿方式，让我感觉和孩子之间的距离拉近了很多，她也变得越来越愿意和我分享她的感受。 书中关于“安全感”的建立，也让我茅塞顿开。我一直觉得给孩子提供一个舒适的物质环境就是安全感，但书中却强调了情感连接和稳定的陪伴才是孩子安全感的基石。当我放下手头的工作，全身心地陪伴她玩耍，给予她温暖的拥抱，回应她的需求时，我能明显感觉到她变得更加自信和快乐。书中还提到了很多建立安全感的小方法，比如固定的作息，睡前故事等等，这些都非常实用，而且效果显著。 我还特别喜欢书中关于“语言发展”和“认知启蒙”的章节。它提供了很多简单易行的亲子互动游戏，让我能够在日常生活中，不知不觉地引导孩子学习新词汇，认识新事物。这些游戏不仅让孩子觉得有趣，也让我看到了她在各个方面的小进步。书中的建议都很具体，没有那些晦涩难懂的术语，让我这个普通妈妈也能轻松理解和实践。 总而言之，这本书给我最大的改变，就是让我从一个“应付式”的妈妈，变成了一个“理解式”的妈妈。它让我更加自信，也让我的育儿过程变得更加轻松愉快。我真心觉得，这本书不仅是写给妈妈的，也是写给所有关心孩子成长的人的。它真的让我受益匪浅，我还会反复阅读，不断学习。

评分☆☆☆☆☆

这本《0～5岁，妈妈一定要懂的育儿心理》真是一本让我爱不释手的育儿宝典！我一直觉得自己已经做了很多功课，也读了不少育儿方面的书籍，但这本书给我带来的冲击和启发是前所未有的。它没有落入俗套，而是深入浅出地剖析了婴幼儿在成长过程中所经历的各种心理变化，让我这个做了几年妈妈的人都感觉像是重新认识了自己的孩子。 我尤其对书中关于“延迟满足”和“规则建立”的章节非常着迷。在生活中，我常常会因为孩子哭闹就妥协，导致他觉得只要撒娇就能得到一切，这让我很头疼。这本书却提供了一个非常棒的框架，让我理解到，适当的“等待”和“规则”并不是剥夺孩子的快乐，而是帮助他们学会自我控制、延迟享受，并且理解界限的重要性。书中给出的具体案例和步骤，让我能够清晰地知道该如何操作，而不是停留在理论层面。我尝试着在一些小事上执行，惊喜地发现孩子虽然一开始会有些不适应，但很快就能理解并配合，这让我成就感爆棚。 此外，书中关于“情绪识别与管理”的部分也是一大亮点。我曾经以为孩子的情绪就是无缘无故的，但这本书让我明白，每一个情绪背后都有其原因，孩子也需要学习如何去理解和表达自己的情绪。书中教我如何去“倾听”孩子的情绪，而不是简单地否定或忽视，如何帮助他们找到合适的词语来形容自己的感受，以及如何引导他们用积极的方式来解决问题。这不仅让我们的亲子关系更加和谐，也让我自己学会了更好地管理自己的情绪，成为了一个更平静、更有耐心的妈妈。 我喜欢这本书的另一个原因是它非常注重“父母自身心理的成长”。育儿不仅仅是照顾孩子，也是父母成长的过程。书中并没有回避父母在育儿过程中可能遇到的挫折、焦虑和自我怀疑，而是用一种充满理解和鼓励的笔触，帮助我们认识到这些情绪的普遍性，并提供应对策略。它让我明白，育儿不是一场完美的考试，而是一个不断学习和调整的过程，允许自己犯错，并从中学习，这让我感觉轻松了不少。 总而言之，这本书不仅提供了实用的育儿技巧，更重要的是它改变了我看待孩子和育儿的视角。它让我更加尊重孩子的天性，更加理解他们的需求，也让我更加肯定自己的价值。我已经迫不及待地想把这本书推荐给我的其他妈妈朋友们，相信它也能成为你们育儿路上的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

作为一名新手妈妈，最近在育儿的道路上摸爬滚打，深感育儿的博大精深，尤其是在宝宝心理层面，我更是感到力不从心。看到这本书的标题，觉得非常贴合我目前的需求，迫不及待地翻阅起来。虽然我还没有完全读完，但书中的一些理念已经让我茅塞顿开。 这本书不是那种空泛的说教，而是非常接地气地从宝宝的视角出发，去理解他们看似“无理取闹”行为背后的真正需求。例如，当宝宝因为一点小事就嚎啕大哭时，我过去常常会觉得束手无策，甚至有些生气，觉得他们“太娇气”。但书中解释了，对于0-5岁的孩子来说，情绪的表达就是他们与世界沟通的主要方式，哭泣可能意味着饥饿、困倦、不安、甚至只是想要陪伴。理解这一点后，我对待宝宝的哭闹就多了几分耐心和同情，也更能找到应对的策略，而不是简单地制止。 书中关于“依恋关系”的论述也让我印象深刻。我一直认为，只要给宝宝吃好穿暖，就是对他们最好的爱。但这本书却强调了，高质量的陪伴和情感连接才是构建安全依恋的基础。当我放下手机，全心全意地陪伴宝宝玩耍，和他进行眼神交流，用温柔的声音回应他的需求时，我能明显感觉到他的安全感在提升，变得更加自信和独立。这种“投入”所带来的回报，远比我预想的要多得多。 我特别欣赏书中对于不同年龄段宝宝心理特点的细致描绘。从新生儿的反射性行为，到 toddler 时期的“terrible twos”，再到学龄前儿童的自我意识萌发，每一个阶段都有其独特的挑战和发展规律。书中提供的分析不仅让我更清楚地认识到我的宝宝为什么会表现出某些行为，还给出了一些实用的建议，帮助我更好地引导他们度过这些关键时期。比如，在宝宝开始表现出独立意识时，书中建议给予他们适当的选择权，让他们觉得自己是被尊重和被重视的，这确实比强行命令要有效得多。 总而言之，这本书就像是我育儿道路上的一个“指南针”，在我迷茫和困惑的时候，总能给我指引方向。它教会我如何用更科学、更温和、更富有同情心的方式去理解和回应我的孩子，让我从一个手忙脚乱的新手妈妈，逐渐成长为一个更有智慧、更有力量的母亲。我强烈推荐给所有正在经历0-5岁育儿挑战的家长们，相信你们也会和我一样，从中受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为像我一样，在0-5岁这个“混乱又美好”的阶段奋斗的妈妈们量身打造的！我一直觉得育儿是一门需要不断学习的艺术，而这本书，就好像是我在学习这门艺术时，那位最循循善诱的导师。它没有华丽的辞藻，没有空洞的理论，而是用最朴实、最真诚的语言，分享了最宝贵的育儿经验。 我尤其对书中关于“探索与好奇心”的章节印象深刻。我的宝宝现在正处于对周围一切都充满好奇的阶段，什么都想抓来摸去，有时候我也会担心她会不会碰到什么不该碰的东西。这本书让我明白，好奇心是孩子学习和成长的动力，我们不应该去压制它，而是应该去引导和保护。书中提供了一些非常棒的方法，比如如何为孩子创造一个安全的探索环境，如何鼓励他们去尝试，以及如何在一旁默默地支持，而不是过度干预。这让我对待孩子的好奇心，从“担忧”变成了“鼓励”。 书中关于“社交能力”的培养，也给了我很多启发。我之前可能会觉得，宝宝还这么小，社交能力根本谈不上。但这本书却告诉我，即使是婴幼儿，也在通过各种方式学习如何与人相处。书中分享了如何引导孩子理解“分享”，如何让他们学习“轮流”，以及如何处理孩子之间的“小冲突”。这些看起来非常基础的能力，却对孩子未来的社交发展至关重要。我开始尝试着在生活中引导孩子，效果比我想象的要好很多。 我非常喜欢书中对于“父母情绪管理”的建议。育儿路上难免会有压力和情绪崩溃的时候，而这本书并没有回避这一点。它鼓励我们也要关照好自己的情绪，因为父母的稳定，才是孩子最大的依靠。书中提供了一些非常实用的放松技巧和自我调节方法，让我感觉自己不是一个人在战斗，而是得到了来自作者的支持和理解。这让我能够更好地应对育儿过程中的挑战，也成为了一个更有耐心、更有爱的妈妈。 总的来说，这本书就像是我育儿路上的“定心丸”。它让我更加理解我的孩子，也更加理解我自己。它不是那种让你看了之后立刻就能变成“完美妈妈”的书，而是一本让你在阅读中不断成长，在实践中不断进步的书。我真心觉得，这本书绝对是每个0-5岁孩子的妈妈都应该拥有的。