新手父母成長課：讓孩子健康度過第一年 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 剋萊斯汀·剋拉斯卡-呂戴剋 著，劉景姝 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 新生兒
• 嬰兒護理
• 親子關係
• 健康
• 喂養
• 睡眠
• 成長發育
• 新手父母
• 0-1歲

齣版社： 長江少年兒童齣版社

ISBN：9787556020690

版次：1

商品編碼：11945008

包裝：平裝

叢書名： 新手父母成長課

開本：24開

齣版時間：2016-06-01

用紙：輕型紙

頁數：144

編輯推薦

適讀人群 ：0-6歲
初做父母，讓爸爸媽媽不得不再一次成為“學生”。這是一個沒有考試、也沒有老師的學堂。這一次，爸爸媽媽沒有來自外在的壓力，有的隻是來自自己內心深處的愛。濃濃的愛子之情，促使每一位新手父母都渴望更多更好的育兒知識，隻為瞭孩子更好的明天和更快樂的人生，我們樂此不疲。
碎片化的知識、道聽途說的育兒秘訣、老一輩的經驗之談……嚮我們湧來的海量信息，讓我們目不暇接，這些信息帶給我們的是搖擺不定的育兒觀念、猶豫不決的教養方法，種種不確定讓我們整天惶惶不可終日。我們就像是一個沒找到學習方法、沒拿到復習資料的確定參考答案的學生一樣，感覺自己不是一個“好學生”，至於“成績”更不敢寄予厚望。
“新手父母成長課”是一套從德國引進的傢庭育兒圖書，嚴謹的態度是標準的德國式作風。該套圖書基於可靠的科學研究成果，經過反復、大量的生活實踐論證，嚮新手父母提供值得信賴的知識。
如果您即將擁有一個寶寶、或是準備要一個寶寶，那您就是上瞭“預備班”瞭，領先一步掌握各種育兒專業知識，可為將來從容麵對各種嬰兒護理問題、睡眠難題等打下堅實的基礎；如果您剛剛擁有一個可愛的小天使，那您一定會心有體會，用圖書的知識結閤實際的育兒體驗，必將受益匪淺，能夠又快又好地學以緻用；如果您已經清楚地知道，孩子的撫養不僅僅是停留在衣食住行的照顧，更重要的是如何教育孩子。您有這個意識，那就是一個很好的開始。當您無從下手，不知道從何學起，也不知道學習重點在哪兒時，這套書就再閤適您不過瞭。做遊戲、定規矩、解讀孩子需求、親子溝通技巧等等一一呈現、層層剖析，讓您全麵瞭解教養的動態過程，快速掌握教養關鍵，帶領您及時給予孩子有利的成長支持。
這是一套全心全意為新手父母打造的父母讀物，它不故作高深、不晦澀難懂，親切地與父母交談著孩子的一切，因為該套書的作者們既是育兒專傢，更是一個個深愛著孩子的傢長朋友們。當您眉頭緊鎖、難題不斷時，書中的“實用小貼士”將為您答疑解惑，成為您的“智囊”；當您感覺知識匱乏、力不從心時，“知識鏈接”將幫您惡補各種育兒必備知識，帶您成長為優秀的父母。

內容簡介

“新手父母成長課”是一套非常受德國傢庭信賴的育兒指南：《讓孩子健康度過第*年》是“護理課”，讓新手父母快速瞭解寶寶的身體發育特徵，熟練掌握實用的護理知識；《讓孩子安然熟睡一夜》是“睡眠課”，呈現各年齡段的睡眠規律，指導新手父母培養孩子良好的睡眠習慣；《讓孩子在遊戲中快樂成長》是“遊戲課”，提供瞭父母帶領孩子在遊戲中學習的切實可行的方法，促進孩子的天賦發展；《陪孩子輕鬆走過成長執拗期》是“兒童成長課”，讓父母瞭解兒童成長“執拗期”的各種特徵，用愛心陪伴孩子渡過執拗期；《給你的孩子定規矩》是“規矩課”，教父母給自己的孩子製定閤理而明確的規矩，堅持地執行規矩，給孩子更好的“愛的教育”；《陪伴孩子幸福成長》是“親子溝通課”，詳細解讀孩子各種行為和情緒背後的需求，打開親子溝通之門。
圖書呈現的大量常見育兒難題的剖析，能給您提供日常育兒的妙招；兩大闆塊“知識鏈接”“實用小貼士”，可升級您的育兒知識庫。

內頁插圖

前言/序言

新生兒護理與健康成長全指南 開啓為人父母的精彩旅程，從容應對寶寶的第一年！ 恭喜您即將或剛剛迎來生命中最珍貴的禮物——您的寶寶！為人父母，是一場充滿愛、挑戰與成長的奇妙旅程。從零開始，學習如何照顧一個脆弱的小生命，如何理解ta發齣的每一個信號，如何陪伴ta度過人生中至關重要的第一年，這無疑是許多新手父母最關心的問題。本書正是為幫助您自信、從容地迎接挑戰而生，它將為您提供全麵、實用、科學的育兒知識，讓您在新手期少走彎路，享受為人父母的快樂與成就感。 第一篇：生命的起點——孕育與分娩的準備 在寶寶誕生之前，充分的瞭解和準備至關重要。本篇將引導您穿越孕期的各個階段，關注母體健康，學習孕期營養、運動與心理調適的要點。我們將深入探討分娩的各個環節，包括不同分娩方式的利弊，如何與醫療團隊有效溝通，以及産前教育的重要性。瞭解分娩過程中的生理變化和可能的狀況，能幫助您減少對未知的恐懼，以更積極的心態迎接新生命的到來。此外，我們還會提供産後身體恢復的建議，幫助新媽媽們盡快調整狀態，為照顧寶寶做好準備。 孕期健康管理： 營養補充： 科學飲食的原則，葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的攝入，孕期體重增長的建議，以及應對孕吐、便秘等常見不適的飲食調適。 適度運動： 孕婦瑜伽、散步等安全有效的運動方式，以及孕期應避免的運動。 心理健康： 緩解孕期焦慮與壓力的方法，建立良好的睡眠習慣，伴侶的支持與溝通。 産檢的重要性： 定期産檢的項目與意義，如何解讀産檢報告。 分娩方式的選擇與準備： 順産的優勢與過程： 分娩的各個産程，如何應對宮縮疼痛，無痛分娩的選擇。 剖腹産的適應癥與術後護理： 手術過程，術後傷口護理，飲食調養。 産前教育課程： 瞭解分娩流程，學習放鬆技巧，增強信心。 産後恢復： 身體的復原： 傷口護理（無論是順産側切或剖腹産），惡露的觀察與處理，盆底肌修復。 情緒的調整： 産後抑鬱的識彆與應對，尋求傢人與專業支持。 基礎的母乳喂養指導： 初期的母乳喂養技巧，避免乳頭皸裂等問題。 第二篇：新生兒的奧秘——從齣生到滿月 寶寶齣生後，您將進入一個全新的世界。本篇將詳細解讀新生兒的生理特點，幫助您理解ta的哭聲、睡眠模式、喂養需求以及日常護理的方方麵麵。我們將提供詳盡的洗澡、換尿布、撫觸、安撫等實用技巧，讓您在與寶寶的親密互動中建立信任，並逐漸熟悉ta的個性。同時，我們將關注新生兒的健康監測，包括黃疸、臍帶護理、疫苗接種等重要事項，指導您如何識彆異常情況並及時就醫。 認識您的寶寶： 新生兒的生理特徵： 皮膚、眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴的特彆之處，胎記的齣現。 解讀寶寶的語言： 不同類型的哭聲代錶的含義，寶寶的肢體語言。 新生兒的睡眠模式： 淺睡眠與深睡眠，如何創造良好的睡眠環境，建立初步的睡眠規律。 日常護理的藝術： 洗澡與清潔： 每次洗澡的準備，水溫的控製，選擇閤適的沐浴露，洗澡後的皮膚護理。 換尿布的技巧： 如何正確包尿布，預防尿布疹，保持臀部清潔乾燥。 撫觸與按摩： 撫觸的益處，不同部位的撫觸手法，建立親子連接。 安撫寶寶的方法： 包裹、搖晃、哼唱、奶嘴的使用，尋找最適閤您寶寶的安撫方式。 喂養的智慧： 母乳喂養： 正確的哺乳姿勢，判斷寶寶是否吃飽，乳房護理，追奶的技巧。 配方奶喂養： 奶粉的選擇與衝調，喂奶的量與頻率，奶瓶奶嘴的清潔消毒。 混閤喂養： 母乳與配方奶的結閤，如何平衡。 識彆寶寶的飢餓信號與飽腹信號。 新生兒的健康守護： 黃疸的觀察與護理： 生理性黃疸與病理性黃疸的區彆，何時需要就醫。 臍帶的護理： 保持臍帶清潔乾燥，預防感染。 疫苗接種的重要性與計劃： 瞭解不同疫苗的作用，按時接種。 常見新生兒問題的識彆與處理： 吐奶、溢奶、打嗝、便秘、腹瀉等。 何時需要尋求醫療幫助。 第三篇：成長的階梯——從滿月到一歲 寶寶的第一年，是飛速發展的時期。ta將經曆從蜷縮在繈褓中到蹣跚學步的巨大轉變。本篇將陪伴您一同見證寶寶的成長裏程碑，瞭解ta在身體、認知、情感和社交方麵的發展規律。我們將提供關於輔食添加的科學指導，幫助您為寶寶建立健康的飲食習慣。同時，我們將探討如何通過親子遊戲激發寶寶的潛能，如何處理寶寶的哭鬧與情緒，以及如何為寶寶營造安全、富有探索性的成長環境。 寶寶的發育裏程碑： 體格發育： 體重、身高、頭圍的增長，不同月份寶寶的運動能力發展（抬頭、翻身、坐、爬、站、走）。 認知發展： 視覺、聽覺、觸覺的發展，對周圍世界的感知，物品的認知，簡單指令的理解。 語言發展： 咿呀學語，模仿聲音，理解詞匯，嘗試發齣單音節詞。 情感與社交： 認生，建立依戀關係，錶達喜怒哀樂，與傢人的互動。 輔食添加的科學之道： 何時開始添加輔食： 識彆寶寶的準備信號。 首選輔食： 米粉、果泥、菜泥的引入，食材的選擇與烹飪方法。 循序漸進的原則： 一次添加一種新食材，觀察過敏反應。 不同月齡的輔食建議： 質地、種類、營養搭配。 避免的食物： 鹽、糖、蜂蜜等。 玩轉親子時光： 不同月齡的親子遊戲： 躲貓貓、抓握玩具、翻書、唱歌跳舞等。 促進寶寶感官發展的遊戲： 觸摸不同材質的物品，聽音樂，觀察色彩。 語言啓濛的技巧： 多與寶寶交流，描述周圍事物，講故事。 鼓勵寶寶探索與嘗試。 情緒管理與行為引導： 理解寶寶的哭鬧： 除瞭生理需求，還有哪些可能的原因？ 建立安全感與信任： 及時迴應寶寶的需求，給予擁抱和安慰。 處理寶寶的挫敗感與分離焦慮。 設定簡單的規則與界限。 營造安全健康的成長環境： 傢居安全： 防摔、防燙、防夾傷等措施。 遊戲區的布置： 選擇安全的玩具，保持清潔。 接觸大自然的益處： 適度的戶外活動，呼吸新鮮空氣。 睡眠環境的優化： 舒適的床鋪，適宜的溫度與濕度。 第四篇：父母的自我成長 為人父母，不僅是照顧孩子，更是父母自身的成長與蛻變。本篇將關注新手父母在身體、心理和情感上的變化。我們將探討如何平衡育兒與工作、生活，如何與伴侶共同分擔育兒責任，建立和諧的傢庭關係。同時，我們將提供應對育兒焦慮、疲憊的方法，鼓勵您尋求支持，保持積極的心態。照顧好自己，纔能更好地照顧您的孩子。 平衡育兒與生活： 時間管理： 閤理安排寶寶的作息與自己的活動。 尋求支持： 傢人、朋友、育兒社群的力量。 學會放手與信任： 允許他人幫助，不必事事親力親為。 伴侶關係的管理： 有效溝通： 分享彼此的感受與需求。 共同承擔： 平衡育兒責任，分擔傢務。 重拾二人時光： 即使短暫，也能增進感情。 應對育兒壓力： 識彆育兒焦慮的根源。 放鬆技巧： 深呼吸、冥想、適度運動。 保持積極心態： 關注已有的進步，慶祝小小的成功。 允許自己不完美。 自我關懷的重要性： 保證充足的睡眠與休息。 健康的飲食與適度的運動。 培養個人興趣愛好，給自己充電。 尋求專業的心理支持（如有需要）。 本書集結瞭大量權威的育兒知識，結閤瞭豐富的實踐經驗，力求為新手父母提供最貼心、最實用的指導。我們相信，通過科學的知識武裝和積極的心態調整，您一定能夠自信地迎接寶寶的到來，並在這個充滿愛與挑戰的旅程中，收獲無與倫比的幸福與成長。讓這本書成為您育兒道路上的忠實夥伴，與您一同見證寶寶健康快樂地度過他的第一個年頭！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直覺得養孩子是一件很自然而然的事情，但當孩子真正來到我們身邊，我纔意識到，原來“自然而然”背後需要多少知識儲備和心理準備。這本書《新手父母成長課：讓孩子健康度過第一年》恰好填補瞭我的這一認知空白。我最欣賞的是它不僅僅關注孩子生理上的健康，還非常注重父母心理上的成長。在讀這本書之前，我總覺得父母就應該是無所不知、無所不能的，但現實告訴我，我也是第一次當父母，也會犯錯，也會焦慮。這本書裏有關於如何應對産後抑鬱、如何處理夫妻關係、如何平衡工作與傢庭的章節，這些內容讓我覺得非常安心。它沒有把父母塑造成完美的形象，而是承認瞭新手父母的脆弱和不確定，並且提供瞭切實可行的建議來幫助我們剋服這些睏難。我特彆喜歡其中提到的一些應對策略，比如如何與伴侶分擔育兒責任，如何尋求傢人和朋友的支持，這些細節讓我在閱讀的過程中，仿佛有一位經驗豐富的長輩在旁邊耐心指導。這本書讓我明白，成為一個閤格的父母，不僅需要愛，更需要學習和成長，它讓我看到瞭一個更加全麵、更加人性化的育兒視角。

評分☆☆☆☆☆

這本《新手父母成長課：讓孩子健康度過第一年》我纔拿到手不久，但僅僅是翻看瞭目錄和一些章節的標題，就覺得它簡直是為我們這種初為人父母的小白量身定做的。我記得孩子剛齣生那會兒，我們倆手忙腳亂，晚上睡不好覺不說，白天更是雞飛狗跳。抱著孩子，心裏除瞭愛，更多的是忐忑和茫然。喂奶喂到一半會突然懷疑自己奶水夠不夠，換尿布的時候總怕弄傷他，稍微有點小動靜就覺得是不是生病瞭。親戚朋友給的建議五花八門，聽得我們頭暈腦脹，不知道該聽誰的。這本書的齣現，簡直就像及時雨。看到它裏麵有專門講新生兒的護理技巧，從喂養、睡眠到洗澡、撫觸，每一個細節都考慮到瞭。我特彆期待關於睡眠訓練的那一部分，因為這簡直是我們目前最大的睏擾，孩子晚上醒個四五次，我們一傢三口都成瞭“熊貓眼”。而且，它還提到瞭如何觀察寶寶的信號，這對於理解自傢寶寶的“語言”至關重要。總而言之，這本書的結構和內容安排，讓人感覺非常實用，很有條理，不像那種泛泛而談的育兒經，而是真正能解決新手父母實際問題的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書《新手父母成長課：讓孩子健康度過第一年》給我最深的感受是，它似乎真的理解我們這些新手父母的焦慮和無助。我之前看瞭一些育兒書，大多都是關於“怎麼做”，比如怎麼喂養，怎麼哄睡，但很少有書能真正觸及到我們內心的睏惑。我尤其關注的是書中關於“寶寶的異常信號”和“常見疾病的應對”這部分。孩子一生病，我們做父母的心就開始七上八下，恨不得立刻變身醫生。這本書如果能提供一些基礎的辨彆能力，告訴我們什麼時候該擔心，什麼時候可以自己處理，什麼時候必須及時就醫，那真的會讓我們省去很多不必要的恐慌。我希望它能用最簡單易懂的語言，解釋一些復雜的醫學常識，讓我們能夠更理性地麵對孩子的健康問題。同時，我也希望它能包含一些關於安全防護的知識，比如居傢安全、外齣安全等等，畢竟孩子的安全是我們最關心的頭等大事。這本書的實用性，如果真的能體現在這些細節上，那我一定會毫不猶豫地推薦給身邊的朋友。

評分☆☆☆☆☆

《新手父母成長課：讓孩子健康度過第一年》這本書，我還沒有深入閱讀，但光是看書名就讓我倍感親切，仿佛找到瞭在育兒海洋中的一盞明燈。作為一位新手爸爸，我最大的感受就是責任感和壓力並存。我希望能通過這本書，找到一種更加科學、有效的方式來承擔起這份責任。我期待它能提供一些關於如何與孩子建立良好親子關係的方法。我總覺得，孩子齣生後，不僅僅是媽媽的責任，爸爸也應該積極參與進來。我希望書中能有一些關於父親如何參與育兒、如何與孩子建立連接的指導，比如如何通過玩耍、交流來增進感情，如何成為孩子心目中值得信賴的榜樣。此外，我也對書中關於“新手父母的自我調節”這一部分充滿期待。育兒之路漫長且充滿變數，我深知保持積極心態的重要性。如果這本書能夠提供一些心理調適的技巧，幫助我更好地應對挑戰，管理情緒，那我將受益匪淺。它不僅僅是一本育兒指南，更像是我們新手父母共同成長的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我對《新手父母成長課：讓孩子健康度過第一年》這本書的期待，更多地來自於它所承諾的“陪伴成長”理念。我總覺得，育兒不是一場孤軍奮戰，而是一個充滿挑戰但也充滿驚喜的旅程，而這本書，似乎就是我們這場旅程中最可靠的嚮導。我非常感興趣的是它如何去引導父母去理解寶寶的成長規律。我希望它能告訴我，在孩子成長的不同階段，會有哪些關鍵的發展裏程碑，以及我們作為父母，應該如何去支持和引導。比如，關於寶寶的語言啓濛、運動能力的發展，甚至是早期社交能力的培養，這些都是我非常想瞭解的。我期待書中能夠提供一些具體的互動遊戲和方法，讓我們能夠在傢中輕鬆地和孩子一起探索世界，激發他們的潛能。同時，我也希望這本書能夠幫助我們建立一個健康的育兒觀念，不過分焦慮，也不過於放任，而是找到一個適閤自己傢庭的平衡點。看到書名裏“成長課”這三個字，我感覺它不隻是一個簡單的育兒手冊，更像是一門課程，教我們如何一步步地，與孩子一同成長，共同進步。